Посвящается моей любимой дочери Яне и моему любимому мужу Валере, которые делают меня счастливой одним своим существованием и чья любовь и поддержка со мной всегда

Выражение признательности

Я благодарна за помощь, которую оказала мне Галина Ивановна Вешнякова, мой литературный агент, а кроме того, подруга и советчица, умница и прирожденный психотерапевт; остроумная и безумно обаятельная женщина и замечательная собеседница. Она щедро делилась со мной своим временем, терпеливо выслушивала, подсказывала, приветствовала мои идеи и генерировала свои, а главное, верила в меня, — посему пребывала в спокойной уверенности, что книга получится, хотя сроки были наикратчайшими. С её моральной поддержкой удалось довести книгу от начального замысла до чистового варианта.

Я также благодарю Игоря Анатольевича Лазарева, главного редактора издательства «Центрполиграф», руководителей и сотрудников этого издательства; их высокая оценка в процессе работы над рукописью давала мне «второе дыхание». Благодаря их вере в меня и эмоциональной поддержке, книга, лежащая перед вами, обрела свой окончательный облик.

Я признательна Сергею Ивановичу Огурцову, коллеге и редактору, за его блестящие рецензии и бережное отношение к авторскому тексту.

«Секс является способом выражения любви. Секс оправдан, даже необходим, коль скоро он является проводником любви.»
В. Франкл

ОТ АВТОРА

Перед вами энциклопедия сексуальности человека, начиная с детства и до преклонных лет. Она названа энциклопедией любви, потому что подлинный секс — это любовь.

Многие люди довольствуются однообразной действительностью, хотя имеют возможность получать от жизни наслаждение. Одна из важнейших составляющих на пути к этой цели — гармоничная сексуальная жизнь.

Секс — неотъемлемая часть нашего существования и вместе с тем — одно из величайших удовольствий в жизни человека. Это способ получить физическое удовлетворение, источник душевного спокойствия и многих радостей. Он дает тонус, уверенность в себе и заряд жизненных сил.

Интимные отношения обогащают нас эмоционально, помогают расслабиться, забыть о повседневных заботах и воистину являются прекраснейшим и острейшим переживанием, с которым не сравнится больше ни одно из известных человечеству удовольствий.

Можно ли облагородить то, что заложена в нас природой? Можно, если выбрать из мировой культуры интимного общения то, что наиболее привлекательно для каждой пары, и разнообразить свою сексуальную жизнь.

У каждого человека есть неограниченные возможности в получении сексуальных наслаждений. Для этого нужны лишь желание, немного фантазии и подсказка. Подсказку вы найдете в этой книге. Остальное зависит от вас.

Эта энциклопедия — для всех и для каждого, независимо от пола и возраста. Быть может, вы ещё юны или уже находитесь в зрелом возрасте, сексуально неопытны или имели в прошлом немало любовных приключений, одиноки или отчаянно скучаете в моногамном браке, — в любом случае вы найдете здесь немало практических советов. Родители узнают много полезных сведений о развитии либидо детей и преодолении проблем подросткового возраста, юноши и девушки — о том, как строить сексуальные отношения с партнером, взрослые люди — как преодолеть затруднения в достижении сексуальной удовлетворенности, если таковые имеются, супруги со «стажем» — как избавиться от сексуальной скуки и апатии, гурманы смогут добавить пикантную «изюминку» в свое сексуальное меню.

Если вы молоды, то многому научитесь и откроете для себя мир наслаждений, а если вы в зрелом возрасте, то сможете вернуть любовь и былую страсть.

Раздел 1. МАЛЬЧИКИ И ДЕВОЧКИ

Мама, расскажи мне «про это»

Ребенок — это остров любопытства в море вопросительных знаков.
NN1

— Бабушка, а где нас взяли? — спрашивают Вовочка и Танечка.
— Танечку в капусте нашли, а тебя аист принес.
Вовочка сестре шепотом:
— Скажем бабке правду или пусть дурой и умрет?
Анекдот

Заявление: «Мама, расскажи мне про это», — смутит кого угодно, особенно если услышишь его из уст пятилетнего карапуза. Но если вы попробуете рассказать ему «сказку» про «аиста» или «капусту», — он может поднять вас на смех. Сейчас даже ребятишки детсадовского возраста знают, «откуда берутся дети», не говоря уже об основательно осведомленных пятиклассниках…

Я намеренно начала книгу с полового воспитания — эта проблема волнует всех родителей. Их озабоченность обилием эротических изданий, граничащих с порнографией, вполне можно понять.

Дети и подростки проявляют к теме секса повышенный интерес. Они смотрят по телевизору фильмы с эротическими сценами, листают на прилавках иллюстрированные журналы с весьма откровенными фотографиями, читают статьи «про это», но их собственное интеллектуальное и сексуальное развитие ещё недостаточно, чтобы правильно осмыслить подобную информацию.

Вопрос, вводить ли в программу школьного обучения занятия по половому воспитанию, пока ещё остается открытым. Опыт некоторых школ, которые ввели уроки по половому воспитанию, — оптимизма не вселяет. У нас нет подготовленных преподавателей для того, чтобы грамотно проводить такие занятия. Те, кого «обязывали» заниматься со школьниками, делали это формально, а «энтузиасты», которые с жаром брались говорить с детьми на «деликатную» тему, чаще всего имели свой, корыстный интерес. Есть случаи, когда «учитель» (энтузиазм обычно проявляют мужчины, например, преподаватель физкультуры, изобразительного искусства) был весьма неравнодушен к девочкам-подросткам. На мой взгляд, вводить в школах занятия по половому воспитанию, пока у нас ещё нет грамотных специалистов, — не следует. Такие уроки должны проводить профессионалы, которые могут ответить на любой «каверзный» вопрос школьника не жеманясь и не отнекиваясь: «Тебе это ещё рано знать», — смогут проводить занятия толково, серьезно и так, чтобы было интересно ребятам.

Многие родители хотели бы, чтобы дети узнали о сексе от них самих, а не из сомнительных эротических изданий и не из пересказов сверстников, но не знают, как это сделать, как говорить со своим ребенком, с какого возраста начинать половое воспитание. Их самих воспитывали в полном неведении; любые разговоры на эту тему, когда сами они были подростками, пресекались.

Некоторые родители полагают, что если они рано начнут говорить на темы сексуальных отношений с ребенком, то этим могут вызвать у него повышенный интерес к проблеме. Неверное мнение. «Жгучий» интерес вызывает именно то, что запретно и окутано дымкой «тайны». А запрет только усиливает любопытство.

Мой многолетний опыт позволяет утверждать, что если родители правильно воспитывают своих детей с ранних лет, то в подростковом возрасте те избавлены от многих проблем: раннего начала половой жизни, беременности, заражения венерическими заболеваниями, извращения сексуального влечения и прочих.

Так что, уважаемые родители, хотите вы этого или нет, но сексуальным воспитанием ребенка придется заняться вам самим, и лучше если вы приступите к этому как можно раньше.

Узнав из этой книги то, что, на ваш взгляд, следует знать вашему ребенку, в зависимости от его возраста и психической зрелости, вы можете постепенно подготавливать его к периоду пробуждения полового влечения, чтобы ему не пришлось постигать «сексуальную грамоту» на личном опыте или в искаженном изложении других детей и подростков. Из ваших уст ребенку легче воспринять эти сведения, так как вам он доверяет.

Не следует думать, что ваш малыш (неважно — дошкольник он или младший школьник), ничего не знает о сексе. Скорее всего, знает, хотя совсем не то, что ему следовало бы знать, а самое главное — он неверно интерпретирует свои знания.

И если вы преодолеете свои предубеждения, что «ребенку это знать рано», если сумеете установить доверительный контакт и говорить на сексуальные темы свободно, тогда ваш ребенок будет без боязни рассказывать вам то, что услышал от сверстников.

Очень важно вовремя опровергнуть ложные представления и тем самым избавить ребенка от многих ошибок, а себя — от больших огорчений.

Не пытайтесь ограждать ребенка от потока информации на эту тему. Как бы вы ни старались, у вас все равно ничего не получится. Эротические сцены в кинофильмах (а их теперь показывают в любое время суток), фотографии в журналах и газетах ( и в вашем доме наверняка такие есть), «специальные» книги (если не у вас в шкафу, то, возможно, у соседей, у которых растет такой же одногодок, найдется два-три подобных издания) обязательно привлекут внимание вашего ребенка.

Поэтому самое лучшее для родителей — не прикрывать ладонью любопытные глаза малыша или приказывать ему выйти из комнаты во время эротической сцены фильма. (Чаще всего это вызывает обратный эффект.) Вы, сами того не желая, настолько распалите любопытство своего ребенка, что в следующий раз, когда вас не будет дома, он всенепременно и телевизор включит, и статьи прочтет. И хотя смысла не поймет, зато истолкует информацию по-своему.

Так вот, чтобы этого не случилось, необходимо не только давать «сексуальные знания», но и направлять их восприятие в нужное русло. Тогда у вашего ребенка не будет повышенного интереса к проблемам секса. Услышав от сверстников то, что вы ему ещё не рассказали, он обратится за разъяснениями к вам. (Конечно, при условии, что у вас с ним сложились доверительные отношения.)

Лучше всего сразу объяснить ребенку, как именно рождаются дети и как происходит зачатие. Если он ещё совсем маленький, можно ограничиться общими сведениями об анатомии мужских и женских половых органов и их различиях. По мере того, как он будет становиться старше и у него появятся новые вопросы, вы можете уже подробнее все ему объяснять.

Не бойтесь называть вещи своими именами. «Запретная тема», «тайна», о которой можно пошептаться по углам с другими детьми, формирует повышенный интерес к половым отношениям. Если же он узнает все от вас, то будет относиться к словам других детей вполне разумно и сумеет оценить сведения, поступившие со стороны.

Осознавать свою принадлежность к определенному полу дети начинают уже в двух-трехлетнем возрасте. Именно тогда у них пробуждается интерес к своему телу и гениталиям (половым органам), а также к телу и половым органам детей противоположного пола. Они начинают внимательно разглядывать и ощупывать себя и ровесников.

Это «открытие» пугает родителей. «Ему всего три года, а он уже интересуется тем, что ему знать рано!» — ахают мамы и папы, узнав, что сынишка в детском садике попросил девочку снять трусики, или двое детей играют «в доктора», раздеваются и по очереди осматривают тела друг друга.

Пока это просто любопытство. Дети ещё воспринимают гениталии просто как часть тела, которая обычно скрыта под одеждой и недоступна для рассматривания.

Это нормальный этап развития ребенка, который называется «половым любопытством».

Но чтобы этот этап прошел нормально, вы должны подготовить к нему своего ребенка.

Спокойно ответьте на все интересующие его вопросы, старайтесь делать это кратко и очень конкретно. Не нужно пускаться в пространные и отвлеченные рассуждения. Ребенок задал вопрос — вы на него ответили. Обычно малыш бывает этим удовлетворен. Если он что-то не понял или ему требуются дополнительные сведения, — отвечайте опять-таки только в русле нового заданного вопроса.

Лишняя информация ребенку не нужна. Однако, обдумывая ответ, имейте ввиду: не получив от вас исчерпывающих сведений, он пойдет искать их у своих сверстников.

Если ребенок задает вопросы, значит, проблемы пола его уже интересуют, поэтому не стоит отделываться фразой, что он ещё слишком мал и ничего не поймет.

Некоторым родителям трудно произносить «взрослые» слова в разговоре с маленьким ребенком. Ничего страшного. На первых порах вполне допустимо употреблять привычные для вас и вашего ребенка обозначения половых органов, которыми вы пользовались до этого. Постепенно вы объясните ему, что взрослые люди применяют иные слова.

Вполне можно опустить детали, касающиеся сексуальной жизни мужчин и женщин. Но об анатомическом строении их тел, а также о том, что ребенок до своего рождения находится в животе у мамы, — обязательно расскажите. И о том, что мамы рожают своих детей, а не покупают их в магазине, не ждут «аиста», — он тоже должен знать с самых ранних лет. А встретив вместе с ребенком на улице беременную женщину, объясните, что в животе у неё находится будущий мальчик или девочка, и когда он (или она) подрастет и сможет жить уже без мамы, она его родит. Как дальше продолжить разговор, подскажут вам интуиция и те вопросы, которые задаст ребенок. Если с самых ранних лет он будет уверен, что на любой вопрос сможет получить у вас исчерпывающий ответ, — он всегда будет с вами откровенен.

Расскажу вам о женщине, которая постигала науку сексуального воспитания дочери самостоятельно, учась на собственных ошибках.

Итак, Марина К. Сейчас ей 36 лет. Ее дочери Наташе 15 лет.

До 3-летнего возраста Наташа воспитывалась дома, потом её отдали в детский сад. Однажды она пришла из садика домой вся в слезах и рассказала, что мальчишки в туалете сняли с неё трусики и трогали половые органы. Наташа ещё не понимала, что произошло, но то, что её насильно удерживали и причинили ей боль, напугало девочку.

Марина объяснила дочери, что ничего страшного не произошло, возможно, мальчикам было просто любопытно узнать, чем они отличаются от девочек, на что Наташа радостно сказала, что она и сама видела, что мальчики писают по-другому, и практически тут же успокоилась. Негативное впечатление от случившегося сгладилось.

Мать объяснила, в чем состоит различие строения половых органов девочек и мальчиков. Она рассказала дочке, что люди носят одежду не только для тепла, но и для того, чтобы прикрыть свое тело. Поэтому раздеваться можно только в определенных ситуациях — когда человек принимает ванну, в кабинете врача и т. д.

Марина посоветовала дочери впредь именно так все объяснить мальчикам, если они опять будут проявлять любопытство, а если они будут слишком настойчивы, то следует обратиться за помощью к воспитательнице.

На следующий день Марина поговорила с воспитательницей и попросила её водить детей в туалет раздельно и присутствовать и по возможности сделать так, чтобы подобное не повторилось.

Года через четыре Марина однажды заметила, что дочь рассматривает альбом с репродукциями, на которых были изображены обнаженные мужчины и женщины. Она забрала у неё книгу, сказав, что она совсем не для детей. Но девочка увидела, куда мать положила книгу. И потом тайком от неё доставала и разглядывала картинки.

Марина поняла, что была неправа, запретив дочери брать эту книгу, тем самым вызвав у неё повышенный интерес к этой теме. Тогда она сама предложила дочери вместе посмотреть репродукции, и девочка охотно согласилась. Несколько вечеров они посвятили этой книге. И хотя книга была явно не детской, но раз уж так случилось, мать решила, что лучше ей самой все подробно объяснить девочке.

Муж Марины возражал, считая, что ребенку знать это ещё рано. Возражала и мать Марины, мотивируя тем, что лично она ничего Марине не объясняла; что в результате такой «пропаганды» Марина воспитает «распущенную дочь».

Но Марина настояла на своем. Сначала ей было трудно подобрать слова, чтобы объяснить ребенку все необходимые понятия, — ведь у неё не было опыта. Но со временем она стала увереннее и просто называла вещи своими именами. (Естественно, с поправкой на юный возраст дочери).

Она сразу предупредила девочку, что объяснит ей самое необходимое, а потом, если будет что-то непонятно, то пусть обращается с вопросами к маме, а не слушает то, что говорят другие дети.

Девочке оказалось вполне достаточно того объема сведений, который ей дала мать, она сказала, что ей все понятно, и больше интереса к этой книге не проявляла. Марина не прятала книгу, сказав, что если у её ещё что-то заинтересует, то лучше спросить у мамы.

Как-то раз Наташа рассказала матери, что после уроков одноклассник показывал ей свой половой член и просил, чтобы она тоже сняла трусики. На что Наташа спокойно ответила, что видела много пенисов мужчин в книгах, поэтому пенис мальчика ей совсем неинтересен. Мать похвалила её, сказав, что она поступила правильно, а мальчику, видно, родители ничего не объяснили. Впредь никаких эксцессов подобного рода не было.

Со временем Марина стала покупать девочке различные детские энциклопедии с изображением анатомического строения женских и мужских половых органов и объясняла, как происходит зачатие и деторождение, без излишних подробностей, лишь в чисто физиологическом аспекте. Девочка слушала спокойно, как необходимую информацию.

Тем не менее, Марина испытывала неловкость, когда в фильмах, которые она смотрела вместе с дочерью, были откровенно эротические сцены. Как она говорит, «вся покрывалась мурашками и зажмуривалась». Ей нравились такие сцены, они её волновали и возбуждали, но она предпочитала смотреть их одна. Даже присутствие мужа её смущало. Поэтому как только ей казалось, что дело идет к эпизоду в постели, она под каким-либо благовидным предлогом отсылала дочь из комнаты. Как и многие взрослые люди, Марина возмущалась обилием телеэкранной эротики, жаловалась мужу, что стало невозможно смотреть с ребенком телевизор, так как показывают фильмы с «постельными» сценами в то время, когда дети обычно ещё не спят.

Но однажды Наташа сама сказала матери, что зря та волнуется, что сейчас будет секс: она уже и раньше это видела по телевизору. Марине пришлось смириться и объяснить дочери, что мужчина с женщиной спят вместе, чтобы у них были дети.

Со временем ей пришлось расширить объем знаний для дочери, когда та задавала ей вопросы или приходя из школы, рассказывала, что говорили её сверстники. Марина объясняла все ошибки, которые Наташа почерпнула из разговоров с другими детьми. Она заранее рассказала дочери и о том, что будет, когда у неё начнутся менструации, и что именно это значит для девочки и женщины. А также о том, что наступление менструаций ещё не свидетельствует о том, что девочка сможет жить половой жизнью, так как все органы у неё ещё недостаточно развиты, и хотя может произойти зачатие, но организм девочки к этому ещё не подготовлен, и может быть вред для её здоровья.

Сейчас Наташе 15 лет, 2 года назад у неё начались менструации. Она отнеслась к этому как к вполне закономерному явлению. Некоторые девочки их её класса уже обнимаются и целуются с мальчиками и даже, возможно, живут половой жизнью. Одна из её одноклассниц рассказала подружкам все подробности своего полового акта со старшеклассником. Другие девочки ахали, а Наташа спокойно сказала, что в 15-летнем возрасте нужно хорошо учиться (эта девочка стабильная «троечница»), а не жить половой жизнью, которая мешает ей нормально учиться, и посоветовала однокласснице рассказать все матери и спросить у неё совета. Та пришла в ужас, сказав, что мать «за это убьет, если узнает».

У Марины с дочерью доверительные отношения, девочка легко и откровенно обсуждает с нею все проблемы. О своей первой влюбленности Наташа сама ей рассказала. У них были чисто романтические отношения, они не стремились уединяться, девочка сразу познакомила его с родителями, большую часть времени проводили дома или у Наташи, или у мальчика, и родители все о них знали. О том, чтобы позволить мальчику дотрагиваться до себя, речь даже не шла. Со временем это увлечение прошло без каких-либо последствий.

Мать объяснила девочке разницу между любовью, чувствами и сексуальным влечением, которое побуждает многих девочек слишком рано начинать половую жизнь и впоследствии выходить замуж за человека, которого она не любит, только лишь из-за беременности. Наташа осознает, что такое сексуальное влечение, и что оно более сильно у мальчиков, а девочки просто уступают их желаниям или начинают жить половой жизнью из любопытства, чтобы казаться взрослыми. Она никогда не пробовала мастурбировать, хотя знает, что это такое. Мать для Наташи — неоспоримый авторитет и самый близкий человек. Она даже говорит, что никогда не выйдет замуж, если её избранник не понравится маме. На что Марина отвечает, что главное, чтобы он нравился ей самой, причем, до такой степени, чтобы навсегда связать с ним свою судьбу.

А Марина перестала испытывать неловкость при виде эротических сцен в фильмах, Наташа же относится к ним совершенно спокойно, как к необходимому атрибуту искусства кинематографии.

Из этого примера многие родители могут почерпнуть для себя немало полезного. Марина воспитала разумную дочь. Вне всякого сомнения, их доверительные отношения помогут девочке избежать многих ошибок, которые совершают её сверстницы.

То же самое я могу сказать и о своей 12-летней дочери. С раннего детства я ничего от неё не скрывала, не прятала «взрослых» книг. Она читала все написанные мной книги и свободно оперирует такими словами как секс, половое сношение, половая жизнь, матка, яичники, беременность, аборт, онанизм, менструация и прочие, когда в этом есть необходимость. Много лет назад она вскользь упомянула одно из таких «взрослых» слов в разговоре с бабушкой, чем повергла ту в легкий шок. Как и Марине, мне пришлось «отбиваться» от упреков бабушки, что во времена их отрочества… и так далее. В данном случае мой профессиональный авторитет не учитывался, и мне пришлось выслушать лекцию, как нужно «правильно» воспитывать девочку.

«Мы в эти годы такими не были, нас не так воспитывали!», — такие «аргументы» наверняка слышала каждая женщина, пытающаяся изменить стереотип, к которому привыкли люди старшего поколения. Да раньше всех держали в полном неведении и что в этом хорошего? Это не уберегло то поколение ни от раннего начала половой жизни, ни от нежелательной беременности, ни от скороспелых браков. Не сомневаюсь, что всего этого можно было бы избежать, если бы у теперешних взрослых были доверительные отношения с собственными родителями.

Никакого повышенного интереса к проблемам пола у моей дочери нет. В их классе есть проблемная девочка, которая у меня вызывает профессиональную озабоченность (но, к сожалению, не у её родителей), а моя дочь вполне адекватно оценивает её поведение. Она удивительно разумна для своего возраста, а её умозаключения порой меня просто поражают. Воистину, «устами младенца…» Уже давным-давно мы с дочерью на равных, я для неё не только мама, но и подружка, собеседница и наперсница. У меня никогда не было с ней проблем и уверена, что не будет.

Вообще, с девочками беседовать лучше матери, так как именно она сможет объяснить все аспекты женской физиологии, о которых не знают мужчины. Аналогичное воспитание мальчика должны осуществлять оба родителя. Но чем старше становится мальчик, тем больше его половым воспитанием должен заниматься отец.

Самое главное — не забывайте, что вы воспитываете ребенка не только словами, но и всем своим поведением.

Дети всегда перенимают стереотип поведения родителей и подражают ему. Если родители выражают свою любовь открыто, относятся друг к другу с нежностью, прикасаются друг к другу даже в присутствии детей и ребенок слышит, что они говорят друг другу ласковые слова, — то это будет лучшим примером для него. С детства у него сформируется правильное представление о браке, о том, что это союз двух любящих людей, что не бывает семьи без любви. Это позволит ему в будущем с той же нежностью и заботой относиться и к своей возлюбленной (или возлюбленному).

В половом воспитании важно не только дать ребенку необходимую информацию и ответить на все его вопросы о физиологии половых отношений, но и сформировать у него представление об эмоциональном аспекте общения представителей противоположного пола, о том, что без любви, нежности и заботы друг о друге отношения просто не имеют смысла. В будущем, при формировании либидо (полового влечения), это убережет его от бессмысленных, беспорядочных сексуальных связей. Воспитывать ребенка по книге очень просто.

Здесь лишь одна трудность — для каждого ребенка нужна своя книга.

«Скользкая» тема

— Доченька, я хотела бы поговорить с тобой о сексе…
— Хорошо, мама. Что ты хочешь узнать?
Анекдот

Если у вас сын (или дочь) подросткового возраста, а раньше вы с ним (или с ней) никогда не говорили на темы половых отношений, то придется это сделать хотя бы сейчас. Уж лучше поздно, чем никогда.

Мне приходилось слышать разные возражения: «Да что я могу ему (ей) рассказать?! Я и сам(а) мало об этом знаю». Или: «Зачем вызывать у него (у нее) преждевременный интерес к сексу?!»

По роду своей работы мне приходилось беседовать с пациентами всех возрастов. В итоге я убедилась: современные подростки знают о сексе больше многих взрослых людей, больше своих родителей.

Понимаю ваши трудности — вам неловко обсуждать эту тему со своим чадом, которого вы ещё считаете полуребенком. Вы не знаете, как подступиться к этой «скользкой» теме, боитесь, что вам не удастся подобрать подходящие слова.

Да, нас с вами воспитывали совсем по-другому. Ни дочь с матерью, ни сын с отцом не обсуждали проблем пола. В лучшем случае совершеннолетние дети получали родительские наставления в день свадьбы. А чаще всего познавали в мир «большого секса» на свой страх и риск.

По мнению американских врачей, если подросткам родители рассказывают о сексе, если в школе квалифицированные специалисты проводят уроки по половому воспитанию, то тинейджеров гораздо меньше тянет на сексуальные эксперименты. А у тех, кого родители пытаются держать в блаженном неведении, проблем гораздо больше.

По своей практике я убедилась, что это совершенно верно. Запретный плод, как известно, сладок, а тем более, в этом возрасте. Чем больше запретов и тайн, тем больше это интересует подростка. Но если тинейджер знает, что его ждет, если тема секса — предмет для равноправного обсуждения с родителями, — то у него нет к этому повышенного интереса.

В тех семьях, где родители умеют говорить с детьми на эту тему, не краснея и не запинаясь на трудных словах, — подростки гораздо позже приобретают первый сексуальный опыт.

Уважаемые мамы и папы, поймите: запреты и уговоры бесполезны.

Если подросток уже вкусил плотских радостей, то никто не в состоянии его переубедить. Но даже если у него уже немалый «стаж» на попроще секса, все равно он ещё многого не знает, что ему следует знать. А если он ещё только мечтает о сексе, то тем более ему надо знать, что его ожидает. Пусть уж лучше ваш(а) сын (или дочь) получит информацию от отца или матери, чем циничные подробности от сверстников, весьма далекие от того, что называется настоящим сексом.

«Совсем плохо стало с нынешней молодежью,— жалуется один папаша другому. — Раньше я просто не знал, как отвечать на вопросы сына, а теперь даже не понимаю, о чем он спрашивает.»

Трудный возраст: для подростка или его родителей?

Дети делятся на две категории: невоспитанные и наши.
И.Симеонов и Н.Иванов

Обычно родители говорят, что подростковый возраст — это трудный возраст. Но при этом они имеют ввиду, что им самим трудно найти общий язык с сыном (или дочерью). А на самом деле этот возраст труден именно для тинейджера.

Самая большая трудность состоит в том, что в организме подростка происходят бурные физиологические изменения, к которым он(а) сам(а) не готов(а), ничего о них не знает и они не зависят от его воли. Большинство подростков не замечают первых изменений в своем организме, поскольку они касаются внутренних половых органов.

Этот период называют периодом полового созревания, или пубертатным периодом. Наряду с биологической перестройкой организма, здесь происходят значительные, порой огорчающие родителей изменения психики.

Маленький ребенок зависим от родителей куда больше, чем подросток. Есть определенные возрастные периоды, когда ребенок становится непослушным, все делает наперекор родителям и пытается отстаивать свои права.

«Я сам(а)!», «Я уже большой!», «Не хочу и не буду!», — слышим мы и от трех-, и от восьмилетнего малыша.

Потом «праздники непослушания» проходят и нормальный ребенок предпочитает не посягать на авторитет родителей. Ведь они для него — основной источник положительных эмоций (цирк, зоопарк, прогулки, вечерняя сказка), знаний (тысяча ответов на тысячу «почему?..») и материального благополучия (мороженое, сладости, игрушки и другие приятные вещи).

Круг общения ребенка невелик — родители, бабушки-дедушки, родственники и некоторое количество сверстников (во дворе, дошкольном детском учреждении, потом в школе).

Взаимоотношения отца и матери являются объектом пристального внимания ребенка и примером для подражания. Их индивидуальные черты воспринимаются им как модель мужественности и женственности, образец взаимоотношения полов. В своих играх он(а) бессознательно копирует их, усваивая нормы поведения, принятые в семье.

Затем происходит социализация ребенка, он осознает себя членом общества и усваивает нормы поведения, принятые в обществе. Развиваются и совершенствуются его эмоциональные реакции, формируется характер.

Наряду с физическими изменениями, в периоде половой зрелости на подростка оказывается большое эмоциональное воздействие. Это находит свое отражение в мыслях, чувствах, поступках, взаимоотношениях с окружающими, мироощущении и мировоозрении.

В подростковом возрасте происходит генеральная «ревизия» всех сторон жизни.

Подросток пересматривает привитые ему «догмы» и свое положение в семье, хочет избавиться от навязанного родителями стереотипа поведения, заявляет о себе как о личности, стремится к самостоятельности, самоутверждению и независимости. И это нормально.

Тем не менее, влияние родителей на подростка значительно. Тинейджер может проявить строптивость, поступать по-своему, заявляя, что он вполне самостоятельный, но взаимоотношения с родителями имеют для него большое значение.

На формирующуюся психику подростка оказывают огромное влияние эмоциональные отношения между родителями и их поведение. Родители больше воспитывают не словами, а собственным примером. Если они говорят одно, а сами делают другое, то это деформирует психику тинейджера — не формируется нравственная этическая позиция. Какими бы цветистыми нравоучениями ни одаривали родители своего отпрыска, но если они сами лгут и нарушают библейские заповеди, то в будущем у него (у нее) будут весьма расплывчатые представление о добре и зле, о морали и безнравственности.

В это время заметно ослабляется связь с семьей. Большую часть своего свободного времени подросток проводит вне контроля родителей. Расширяется круг его общения. Теперь он сам выбирает себе друзей, встречается с кем захочет, в том числе и с понравившейся девочкой.

Круг знакомых включает уже не только ровесников, но и ребят постарше. Подросток может подружиться и со взрослым, если уважает его и у них есть общие интересы. Он может избрать кого-то своим кумиром, если хочет быть на него похожим.

Авторитет родителей падает, параллельно этому возрастает влияние сверстников. Отношения с друзьями начинают приобретать новый смысл и большое значение. Вначале подростки проводят свободное время в группе с однополым составом, и отношения сконуцентрированы внутри этой группы, затем отношения переносятся в группы со смешанным составом (маьчики и девочки) и начинают превалировать.

Теперь уже ровесники являются объектом для подражания. Позже, в зрелом возрасте влияние родителей вновь восстанавливается. (Конечно, при наличии доверительных отношений.)

Но пока сын (или дочь) ещё не достиг(ла) возраста, когда родителей интересует его (или ее) мнение, им категорически не нравится, что чадо вдруг перестало беспрекословно выполнять их приказы, заявляет о своем праве на самостоятельность и каких-то непонятных для них требованиях (кстати, вполне нормальных для этого возраста!).

Сын (дочь) хочет проводить свое свободное время в кругу сверстников, заниматься интересными для них делами, а взрослые все ещё пытаются добиться послушания и руководить жизнью своего отпрыска. Он(а) активно сопротивляется (что вполне естественно для этого возраста — это так называемая реакция эмансипации, то есть независимости, свойственная всем подросткам), а родителям это очень не нравится. Возникает конфликт, который обычно заканчивается тем, что мама хватается за сердце и рыдает, папа раздумывает, стоит ли применить в качестве «воспитательного» средства ремень, а сын (дочь) хлопает дверью и уходит из дома.

Беда в том, что родители даже не догадываются о тех мощных биологических и психологических изменениях, которые происходят в организме тинейджера.

Проблема вполне поправима, если вы, родители, будете это учитывать. Далее вы узнаете, что творится в организме вашего подрастающего сына (дочери), и тогда поймете, как ему трудно со всем этим справиться и приспособиться к этому враждебному ему миру взрослых, где он одинок (приятели, естественно. не в счет), потому что все ополчились против него — и родители, и учителя, да и сам(а) с собой он(а) порой не в ладах, хоть и хорохорится…

У нормального подростка закладываются основы собственного мировоззрения, меняются взгляды на свое положение в обществе, поведение, развиваются высшие эмоции. Формируются общественные представления и социальное сознание, правильная оценка своих способностей и своего места в обществе.

То, что родителям порой кажется бессмысленным упрямством, — на самом деле попытка твердо отстоять свое мнение.

Подросток ведет себя в соответствии с формирующимся мировоззрением, сопротивляется давлению с их стороны, не терпит родительского диктата, а мама с папой думают, что любимый ребенок вдруг ни с того ни с сего стал грубым, агрессивным, строптивым.

А ведь такое поведение совершенно нормально для пубертатного периода. Это означает, что подросток начинает осознавать себя как личность. Он(а) хочет, чтобы родители это признали и уважали его (ее) права. И это справедливо.

Многие проблемы подросткового возраста возникают из-за того, что, во-первых, родители не знают о физиологии и психологии подросткового периода, а во-вторых, подросток сам не готов к таким кардинальным переменам.

Этому периоду свойственны колебания настроения, частая смена настроения, которая взрослым кажется беспричинной, необъяснимой. Спокойное или даже самоуверенное состояние вдруг «ни с того ни с сего» превращается в депрессию и подавленность. Или вдруг появляется раздражительность, озлобленность, когда подросток ненавидит весь мир — сам не зная, за что. Могут беспричинные (или легкие, по незначительному поводу) слезы, которые вызывают у подростка-мальчика озлобленность на самого себя («Я разнюнился, как сопляк…») или чувство неполноценности («Я не умею вести себя как мужчина»).

Мы, психиатры, говорим в этих случаях о «недержании аффектов» — то есть, человек не может упрравлять своими эмоциями и обрушивает их на окружающих. В пубертатном возрасте из-за слабости волевыз процессов управлять собой ребята не в состоянии.

Многие перемены происходят из-за гормональных изменений. Эмоциональная неустойчивость обусловлена теми бурными изменениями, что сотрясают организм подростка. Их раздирают противоречивые чувства. С одной стороны, они ещё несовершеннолетние (а для мам-пап так просто дети) и полностью зависимы от взрослых, а с другой — уже «проклевывается» будущий взрослый человек. Каждому хочется побыстрее повзрослеть.

Подростку приходится прикладывать определенные усилия, чтобы справиться со всем.ч то на него свалилось в пубертате. Ему приходится учиться новым отношениям. То было много просто приятелей. теперь появляются близкие друзья. Некоторые из прежних приятелей остаются вне сферы общения; они тяжело переживают разрыв отношений и свое одиночество. И дружба, и романтические чувства в этот период очень нестойки.

Свою неуверенность и скованность подростки прячут под маской напыщенной самоуверенности, немотивированного упрямства и словесной агрессии.

Но не судите их строго! Поймите, как им трудно. Помогите, поддержите. Но не ругайте!

Больше всего переменам поражается обычно мама. Еще год назад у неё был такой милый, ласковый ребенок, который во всем её слушался. Она могла обнять, поцеловать, посюсюкать со своим сынулей (или дочулей).

Где он(а) теперь?

Вместо её обожаемого ребенка в их семье поселилось совсем другое существо — дерзкое, упрямое и непослушное, которое грубит без повода, никого слушать не хочет и поступает, как в голову взбредет.

Мама пытается подойти к нему с лаской, а тот (та) резко отстраняется и кривится («Опять она «лезет» со своими нежностями!..»).

По старой привычке мама пытается обращаться с ним (или с нею), как с ребенком. У подростка уже совсем другие интересы, а мама все ещё думает, что это её «маленький», которого она ещё совсем недавно (как же быстро летят годы!) держала у своей груди.

Родители очень долго остаются во власти этого привычного стереотипа. Они привыкли воспринимать своего ребенка как беспомощное существо, которое нуждается в постоянной опеке и руководстве его поведением. Поэтому когда сын (или дочь) вступает в пору полового созревания, родители оказываются в растерянности. Им кажется, что их сынуля (дочуля) ещё совсем дитя, без их подсказок совершит кучу ошибок, заблудится и пропадет в этом огромном и небезопасном мире. Они стараются уберечь его (ее) всеми доступными средствами.

А подросток — это уже не ребенок. Его организм переживает глобальную гормональную перестройку, которая оказывает мощное воздействие и на его психику, и на его поведение, и на эмоции. Но родители этого не понимают — отсюда и все трудности. Как сказал один подросток: «Вся беда в том, что родители знали нас маленькими!»

Акселерация — хорошо это или плохо?

Стоят два акселерата в школьном дворе.
— Родители хотят, чтобы я поступал в юридический, а я хочу во ВГИК.
— Мне б твои заботы! Танька и Манька беременны, и обе требуют, чтоб я женился.
Из школьных баек

Акселерация — это ускорение физического развития и полового созревания. У некоторых подростков она начала выявляться ещё в конце прошлого века. Вначале акселерация коснулась подростков из наиболее обеспеченных слоев населения, а потом, со второй половины нашего столетия распространилась на все слои населения во всех странах. Акселерация — это тенденция нашего века. К ней относятся увеличение всех показателей физического развития — роста, веса и всех размеров тела, раннее половое созревание.

Современные подростки примерно на 10 см выше, чем их сверстники несколько десятков лет назад. Считается, что одним из признаков завершения физического созревания является прекращение роста. У современных акселерированных юношей рост заканчивается в 17-19 лет, а в прежние годы он заканчивался в 23-25 лет. Окостенение скелета тоже «помолодело» на 1-3 года.

Акселерации свойственно явное несоответствие между физическим и психическим развитием. В своем поведении и эмоциональных проявлениях многие подростки остаются инфантильными (от слова «инфант» — ребенок). Это означает, что поведение и эмоциональные реакции подростка немного напоминают поведение детей. Поэтому инфантильные подростки оказываются в особенно тяжелом положении.

Современная жизнь предъявляет к психике более высокие требования, чем несколько десятилетий назад. Поток информации стал более интенсивным, темп жизни более ускоренным, а требования к образованию — более сложными.

Некоторые стороны психического развития подростков «не успевают» за ускоренным физическим развитием. У акселерированного подростка могут сохраняться некоторые детские интересы, он ещё эмоционально неустойчив, податлив случайным влияниям.

Подростковый возраст характеризуется недостаточным развитием воли, поступками, совершенными без предварительного обдумывания (импульсивностью поведения), любознательностью, доверчивостью, стремлением к подражанию взрослым и сверстникам.

Психика подростка чрезвычайно ранима и неустойчива. В ней причудливо переплетаются повышенная чувствительность и возбудимость, неуравновешенность, раздражительность, застенчивость, стыдливость и бравада, заносчивость, развязность, стремление к независимости и отказ от признания авторитетов, потребность в самоутверждении и самовыражении, стремление казаться взрослым и внушаемость, подверженность чужому влиянию (чаще отрицательному, чем положительному).

Итак, в результате акселерации возникает диспропорция между физическим и психическим развитием.

Помимо этого, существует закон неравномерности индивидуального развития. Это создает диссонанс между подростками одного возраста. Один подросток уже достиг половой зрелости, а другой ещё нет.

Кроме того, подростки одного возраста различаются по своему интеллектуальному, социальному и нравственному развитию. Один может быть развит физически, а умственно и эмоционально он ещё не развит. А другой может быть на полголовы ниже сверстников, но превосходит их в интеллектуальном отношении. В качестве примера напомню известный фильм «Доживем до понедельника» — в самую красивую девочку в классе влюблен маленький невзрачный подросток, который в психическом развитии намного опережает своих сверстников. Он уже способен на настоящее глубокое чувство, а высокий красавец, его одноклассник, примитивен в интеллектуальном отношении, и все его достоинства — это фигура и самоуверенность. Один комплексует, а другой излишне самоуверен, хотя ему вовсе нечем гордиться, кроме смазливой внешности и высокого роста.

У одних подростков физическое и сексуальное созревание происходит быстрее, у других медленнее, и они могут стать предметом насмешек более развитых сверстников. Чтобы не отстать от других и не стать посмешищем, подросток старается «переплюнуть» самых «крутых» и доказать, что он не хуже других. Акселерация это конфликт души и тела.

Три времени либидо

Маленький мальчик уверен, что целовать девочек — глупость. Потом он меняет взгляды. Но потом возвращается к первоначальному мнению.
Янина Ипохорская

Либидо (от латинского «libido» — желание, влечение) означает половое влечение. Термин предложен знаменитым австрийским психиатром Зигмундом Фрейдом, который считал либидо основным фактором, определяющим все развитие человеческой психики, начиная с момента рождения и дальше, в течение жизни, подвергающимся очень сложной эволюции. Теория Фрейда утверждает, что именно сексуальные силы формируют поведение личности, культура же приглушает и подавляет инстинктивную сексуальную энергию и направляет её на формирование у данного человека стереотипов общественного поведения.

По Фрейду, половое влечение (либидо) является источником всей психической энергии человека, а всякое эмоциональное удовлетворение он расценивает как сексуальное.

Сексуальность — неотъемлемая часть человеческой психики, поэтому развитие либидо иначе называется психосексуальным развитием. (Понимаю, что термин громоздкий, но заменить его обиходными словами попросту невозможно.)

От своевременности формирования либидо (психосексуального развития) зависит очень многое в последующей жизни человека.

Развитие либидо подразделяется на 3 стадии: платоническую (романтическую), эротическую и сексуальную.

До 13-летнего возраста накапливается информация о половой роли мужчины и женщины, об особенностях полового поведения и его внешних проявлениях. Эта информация перерабатывается в сознании ребенка в соответствии с его индивидуальными особенностями, воспитанием и нормами поведения, принятыми в его семье.

В подростковом возрасте полученная информация закрепляется и начинает воплощаться в жизнь. Формируется определенный стереотип поведения, реализуется половое влечение.

Платоническая (романтическая) стадия либидо начинается с влюбленности и желания к духовному общению с тем, кто нравится. Объект влюбленности идеализируется.

Платоническая любовь характеризуется высоким накалом чувств, сладостным трагизмом, самоотречением и жертвенностью, убежденностью в уникальности переживаемого подростком чувства.

Он(а) искренне убежден(а), что никто и никогда не переживал ничего подобного, что так, как любит он(а), — ни один человек во всем мире ещё не любил.

Платоническая любовь — возвышенное чувство. Хотя это уже начало формирования либидо, здесь ещё нет места физиологическим инстинктам. Подросток лишь мечтает о своем кумире и тяжко страдает от безответной любви.

В своих сладких грезах мальчики совершают воображаемые подвиги в честь возлюбленной, оберегают от грозящих ей страшных опасностей, рискуя жизнью, спасают от всевозможных трагических ситуаций и «плохих людей», уносят её на руках или героически умирают на её глазах. Девочки представляют себе, как возлюбленный стоит под балконом, как Ромео, или поет ей серенады, стоя на одном колене, или читает стихи, или увозит её в прекрасную страну, или совершает героические поступки ради нее.

В этом возрасте возможна «мода» на влюбленность. Например, девочки из одного класса дружно влюбляются в старшеклассника (или одноклассника, или своего учителя), а большинство мальчиков влюблены в самую красивую девочку, мечтают ей понравиться и каждый в своих мечтах совершает подвиги в её честь.

Помимо романтических грез, подростков начинают посещать эротические фантазии, которые занимают значительную часть свободного времени. Их тематика, в основном, — поцелуи и объятия с объектом влюбленности.

Платоническое либидо — не только эфемерное поклонение кумиру. Оно обязательно должно иметь и вторую фазу — реализацию влечения.

Влюбленный подросток должен не только страдать и предаваться мечтам и эротическим фантазиям, но реализовать хотя бы минимум.

При нормальном психосексуальном развитии подросток стремится обратить на себя внимание объекта влюбленности, хочет постоянно быть рядом, ходить вместе в школу, сидеть за одной партой, вдвоем готовить уроки да и вообще находиться как можно больше времени с объектом обожания.

Платоническое либидо считается завершенным только в том случае, если подросток старается привлечь внимание объекта влюбленности (например, пишет записку, объясняется в любви, старается быть наедине).

У некоторых инфантильных (психически незрелых) подростков-мальчиков влюбленность проявляется весьма своеобразно — он может дернуть понравившуюся девочку за волосы, ущипнуть, толкнуть, схватить за руку, чтобы к ней прикоснуться, спрятать её учебник, портфель, одежду или ещё каким-то образом обратить на себя её внимание.

В этом возрасте однополые подростковые коллективы начинают распадаться, мальчики и девочки начинают ходить парами.

Платоническая влюбленность с головой захлестывает подростка, занимает все мысли и свободное время. Влюбленный тинейджер не представляет себе жизни без предмета обожания, который становится центром вселенной. Любой знак внимания с её (его) стороны , — и он(а) на небесах, но вдруг та (тот) проходит мимо, даже не взглянув, — и он(а) готов(а) утопиться с горя.

Подросток так сильно страдает от любви — не спит, не ест, тоскует и сохнет на глазах, что пугает пап и мам. Родителям, педагогам и другим взрослым людям такой накал чувств кажется непонятным. Мамы пытаются «утешить»: «Да что ты такого нашел в этой девчонке (в этом парне)? В ней (нем) нет ничего такого, за что стоило бы так страдать!»

Некоторые родители в подобных ситуациях ведут себя неправильно, запрещая сыну (или дочери) общаться с тем, в кого он(а) столь безумно влюблен(а).

Ни к чему хорошему такие запреты не ведут, но могут вызвать задержку психосексуального развития, а порой и приводит к трагическим последствиям — депрессии и попытке самоубийства.

Это очень важный этап психосексуального развития. Здесь подросток учится общаться с представителями противоположного пола и обращать на себя внимание той (или того), в кого влюблен(а).

Несмотря на половодье чувств, платоническая влюбленность может пройти очень быстро. Мальчик-подросток может влюбляться то в одну одноклассницу, то в другую, то в нескольких сразу, то в девочку из своего двора, то в свою учительницу, то в приятельницу матери, то в соседку, то в подругу старшей сестры. То же самое происходит и с девочками — подростками.

Частая смена объекта влюбленности совершенно естественна для подросткового возраста. Это как бы обучение, «проигрывание», поиск методом проб и ошибок тех признаков, особенностей и нюансов, эротических предпочтений и сексуальной ориентации, которые в будущем будут характеризовать зрелое половое влечение.

Идет отбор тех особенностей представителей противоположного пола, которые в будущем закрепятся в зрелом либидо.

Формируется идеал возлюбленной (возлюбленного).

Чем более широк у подростка выбор в периоде становления сексуальности, тем легче ему будет в будущем.

Взрослый человек тем быстрее и точнее найдет свой идеал, чем больше у него было влюбленностей в подростковый период.

Постоянство, «вечная любовь ещё со школы», длящаяся годами безответная любовь — все это показатель трудности сексуальной адаптации; в последующем это проявится резко ограниченным индивидуальным выбором при вступлении в пору зрелой сексуальности.

При отсутствии правильной реализации платонического либидо все трудности, сомнения и неуверенность, свойственные этой стадии, перенесутся на более поздние этапы, а потом, когда подросток повзрослеет, могут быть трудности в общении с противоположным полом.

До тех пор, пока либидо не реализовано в половой близости, всегда существует вероятность отклонения от нормального психосексуального развития.

Впоследствии это может проявиться самыми разнообразными сексуальными нарушениями.

По мере формирования эротической стадии либидо появляется потребность в ласке, в прикосновениях, в телесном контакте. Подросток хочет остаться наедине с объектом любви, прикоснуться, обнимать и целовать.

При переходе либидо из платонической в эротическую стадию у подростков возникает интерес к интимной стороне полового общения, эротической литературе, фотографиям, фильмам эротического содержания. В книгах им нравится описание сцен свидания и объяснений в любви. На взгляд взрослого человека, в этих описаниях нет и намека на сексуальность, но эти, вроде бы невинные сцены подстегивают воображение тинейджеров, побуждая к эротическому фантазированию.

Фантазии девочек чаще всего имеют романтическое содержание — в неё влюбляется прекрасный незнакомец или известный киноактер, он умирает от любви и часами простаивает под её окнами в надежде увидеть её силуэт, пишет ей любовные послания с пылкими признаниями в любви, а потом увозит её в прекрасную страну.

Девочки более склонны к фантазированию, чем мальчики, и вместе с тем им труднее реализовать свое влечение.

Чем меньше проходит времени между началом фантазирования и его реализацией, тем гармоничнее формирование влечения. И наоборот, чем дольше откладывается реализация фантазий и мечтаний, тем более вычурными и трудноисполнимыми они становятся.

Если эротические фантазии не реализуются, в последующем, когда мальчик или девочка станут взрослыми, могут быть отклонения в психосексуальном развитии.

Тайны интимной жизни должны привлекать нормально развивающихся подростков.

К ним остаются равнодушными лишь дети с задержкой психосексуального развития и гормональной недостаточностью.

Внезапный интерес к интимным отношениям может, как эпидемия, распространиться в коллективе совершенно нормально развитых подростков.

Одна девочка завела специальный блокнот, куда записывала «любовные» слова, встретившиеся в романах, переписывала фразы и даже целые абзацы (там были такие «перлы» как: «Он коснулся её и она затрепетала всем телом», «Возьми меня! Я принадлежу тебе навеки всей своей душой и телом!» — и тому подобное), другая девочка рисовала обнимающиеся и целующиеся парочки, третья сама сочиняла «истории про любовь». Их примеру последовали одноклассницы. Вскоре они собирались где-нибудь в укромном уголке и, хихикая, показывали друг другу рисунки в своих блокнотиках, шепотом читали отрывки из своих произведений, быстро пряча все при появлении учителей.

Такие «вспышки» обычно тревожат педагогов и родителей, но не стоит волноваться. Со временем это пройдет. Как ветрянкой, этим просто надо переболеть.

На эротической стадии либидо подросток уже хочет не только духовного общения, но и нежных слов и прикосновений.

Для того, чтобы эта стадия благополучно завершилась, обязательно нужна реализация, а именно, прикосновения к объекту обожания, объятия, поцелуи и (или) признания любви.

На эротической стадии либидо даже при тесном общении с объектом любви реализация обычно обходится без сексуальной близости. У мальчика это вызывает фрустрацию — чувство неудовлетворенности, недовольства. Врачи расценивают фрустрацию как нормальное, даже прогрессивное явление: организм готовится к переходу в следующую стадию — сексуальную.

Пока ещё подросток снимает сексуальное напряжение мастурбацией, которая сопровождается эротическими фантазиями. В них, впрочем, присутствует объект влюбленности.

Парочки могут заниматься петтингом — поцелуи и тесные объятия, трение половыми органами до оргазма.

Сексуальность — естественный элемент взросления, а сексуальное любопытство и сексуальные действия — естественные следствия полового созревания.

Либидо становится зрелым и достигает своей завершающей, сексуальной стадии к 18-19 годам. Однако современные подростки-акселераты не желают ждать, пока их либидо полностью «созреет» и начинают жить половой жизнью гораздо раньше. В любви все возрасты проворны. (Александр Рогов)

А что делать родителям?..

Отец воспитывает сына:
— В твои годы Линкольн был лучшим мальчиком города!
— А в твои, папа, он был уже Президентом!
Анекдот

Уважаемые мамы-папы! Учтите нюансы формирования либидо. Для того, чтобы сексуальность вашего сына (дочери) развивалась нормально, а в будущем не было проблем (задержка психосексуального развития неминуемо скажется на всем жизненном пути), не препятствуйте нормальному развитию сексуальности. В этой книге вы постоянно будете сталкиваться с проблемами взрослых людей, которые возникли по вине их родителей.

Если ваш сын-подросток ходит в обнимку с девушкой и целуется с нею, то в этом ничего страшного нет. Это нормальное поведение, свойственное эротической стадии либидо. То есть, в данном случае имеет место реализация эротического либидо, что свидетельствует о правильном психосексуальном развитии. Многим подросткам вполне достаточно такого телесного контакта (объятия, поцелуи, танцы), и они даже не помышляют о половой близости.

Но некоторые взрослые, увидев на улице целующихся или обнимающихся подростков, приходят в ужас и обвиняют их в «разврате». На самом же деле, вполне возможно, у ребят нет никаких «грязных» помыслов. Поцелуи и объятия, а тем более, на людях, как раз свидетельствуют о том, что это ещё эротическая стадия либидо.

Подростки, которые живут половой жизнью, уже прошли эротическую стадию, поэтому не размениваются на такую «мелочь», как поцелуи. В отличие от взрослых, которые в объятиях и поцелуях видят предварительную эротическую игру, и для которых это необходимая прелюдия к интимной близости, — подростки, когда у них возникает желание, стараются немедленно его реализовать. Если подросток-мальчик имеет опыт интимных отношений, то он вместе с партнершей постарается где-то уединиться (например, в квартире, пока родители на работе, или ребята прячутся по подвалам, чердакам, подъездам, или другим укромным метам, где можно осуществить половой акт), но не станет целоваться на улице, так как это ему уже «неинтересно».

Поэтому, если вы застанете сына целующимся или обнимающимся с девочкой, то не стоит негодовать. Тяга к противоположному полу в этом возрасте вполне естественна. И желание телесного контакта на уровне эротики тоже. Главное, чтобы не появился ранний интерес к интимной близости, когда либидо ещё не сформировано, а физически, психологически и социально подросток ещё не готов к полноценной половой жизни.

Объятия и поцелуи могут перейти в поверхностный петтинг. При поверхностном петтинге раздражаются эрогенные зоны, в обычной жизни обнаженные (например, губы), а другие эрогенные зоны, в том числе и половые органы, раздражаются через одежду. Наиболее частый случай поверхностного петтинга — страстные поцелуи и тесные объятия до получения эякуляции и оргазма.

Раннее начало половой жизни чаще всего вызвано не сексуальным влечением — у подростка оно ещё довольно слабое, — а неправильным половым воспитанием в семье (точнее — отсутствием такового), отрицательным примером взрослых, подражанием сверстникам, а иногда — растлением или совращением ребенка (подростка).

Многие родители крайне отрицательно относятся к мастурбации своего ребенка. Безусловно, в детском возрасте это нежелательное явление, и родители должны сделать все возможное, чтобы ребенок не начал мастурбировать. Советы родителям, как избежать мастурбации в детском возрасте, даны в соответствующей главе.

Если подросток уже начал мастурбировать, то убеждения, уговоры бесполезны. А что прикажете делать подростку, который видит эротические сны, испытывает психическое напряжение, но не может реализовать половое влечение другим способом?! Неужели лучше, если он начнет в этом возрасте искать сексуальных контактов с кем попало для удовлетворения своей потребности? Не подавлять же его либидо!

Ваша задача:

• Объяснить сыну, что в этом возрасте происходит половое созревание, накапливаются половые гормоны, вырабатывается сперма, возникает сексуальное напряжение (весь «механизм» этого далее подробно описан). Если он не будет прибегать к мастурбации, то сперма удалится при ночных поллюциях, и сексуальное напряжение спадет до следующего раза.
• Обязательно объясните, что многие ребята начинают мастурбировать только потому, что этому их обучают сверстники. На самом деле мастурбировать совсем не обязательно, организм сам способен регулировать сексуальное напряжение.
• Убедите сына, что только лишь ради подражания сверстникам или из любопытства не стоит начинать мастурбировать, если у него самого нет подобного желания.

Но если сексуальное напряжение у подростка чрезвычайно интенсивно, то тут разговоры не помогут. Поэтому относитесь к этому разумно, предупредив сына, что мастурбация не должна быть чрезмерной. Не пугайте его «страшными» последствиями (что он облысеет, оглохнет, ослепнет или станет импотентом), — во-первых, это неправда, а во-вторых, вы сделаете гораздо хуже, сформировав у сына комплексы и чувство вины.

Разговаривая с родителями, которые были крайне обеспокоены мастурбацией подростка, я выясняла, что и сами родители тоже не остались в стороне от самоудовлетворения. Смущаясь и краснея, они признавались, что когда-то давно они тоже пробовали мастурбировать, но начинали с жаром приводить какие-либо оправдания. Так почему же, оправдывая себя, они винят свое чадо? К тому же некоторые отцы и в настоящее время прибегают к самоудовлетворению. Но почему-то они считают, что взрослым мужчинам «иногда можно», а сыну ни в коем случае нельзя.

Отец полагает, что при перерывах в половой жизни, если жена больна или отказывает мужу в близости, то мужчине ничего иного не остается, как удовлетворять себя самому. «Это все же лучше, чем искать случайных связей и рисковать заразиться венерическим заболеванием», — говорил мне один обеспокоенный папаша.

Получается, что сыну, который вступает в пору половой зрелости, и организм которого насыщен гормонами не меньше, а то и больше, чем у 40-летнего папы, — надо искать разрядки именно в случайных связях, рискуя заболеть сифилисом или того хуже, СПИДом?! Или у папы есть возможность предложить сыну иной вариант половой разрядки?

Раннее начало половой жизни чревато ещё большими нежелательными последствиями. В первую очередь это сказывается на психическом развитии подростка. Переориентируются все интересы подростка, излишне активная сексуальные жизнь может быть в ущерб его учебе и социальному развитию. Неумение правильно строить свои отношения с сексуальной партнершей, правильно вести себя во время полового сношения затормозит развитие его сексуальности, и он, даже став взрослым, будет относиться к сексу как к явлению, имеющему чисто физиологический, а не психологический аспект. Вряд ли, повзрослев, он станет ласковым и нежным любовником и хорошим мужем, сможет бережно и внимательно относиться к своей партнерше. А к чему приводят беспорядочные половые связи в столь незрелом возрасте, — вы и сами прекрасно знаете.

Не ругайте, если подросток все время проводит с одной и той же девочкой (или девочка с мальчиком), звонит по телефону, провожает в школу. Это вполне нормальный этап психосексуального развития подростка. Если родители будут запрещать контакты с противоположным полом, аргументируя, что ещё слишком рано, — то это вызовет лишь негативизм (отрицательное отношение, противодействие), протестную реакцию, а запретный секс покажется привлекательным.

Сами родители должны уяснить для себя, что телесные контакты в этом возрасте вполне естественны и даже необходимы для нормального психосексуального развития. Причем, при правильном половом воспитании от тяги к представителю противоположного пола до интимной близости, — могут пройти годы.

В телесном контакте с представителем противоположного пола происходит не только реализация эротического либидо, но и удовлетворяется естественное любопытство подростка. Подросток-мальчик учится чувствовать свою возлюбленную, изучает собственные реакции и реакции девочки в процессе контакта.

Родителям следует объяснить, что ещё до интимной близости есть возможность изучить собственную сексуальность и реакцию партнера на ласки, что и помимо полового акта есть другие варианты сексуального общения, которые принесут ему немало приятного и гораздо меньше огорчений, чем преждевременная половая жизнь.

Отец должен объяснить сыну физиологию полового акта, рассказать, что ожидает сына при интимной близости и чем обычно заканчивается первый неудачный опыт. Объяснить, что такой половой акт принесет ему одни разочарования, и он ничем не лучше мастурбации, а в будущем первая неудача может негативно отразиться на его сексуальности.

В этом возрасте подросток уже должен знать как можно больше информации о нормальной половой жизни.

Если есть личностные аномалии и нарушения психосексуального развития, то надо обратиться к психиатру. В этих случаях даже если родители будут скрывать от него всю информацию по проблемам пола, он сам найдет, как реализовать свое влечение, и скорее всего, оно у него примет суррогатные или извращенные формы.

Счастье: смотреть телевизор у подружки во время аварии электросети
Боб Хоуп

«Гормональный бунт»

Природа хочет, чтобы дети были детьми, прежде чем быть взрослыми. Если мы хотим нарушить этот порядок, мы произведем скороспелые плоды, которые не будут иметь ни зрелости, не вкуса и не замедлят испортиться. Дайте детству созреть в детях.
Жан-Жак Руссо

Многие процессы в организме регулируются гормонами, которые вырабатываются эндокринной системой. Гормоны управляют сексуальным поведением и либидо, стимулируют развитие половых желез (гонад) и развитие вторичных половых признаков (тех, что позволяют определить мужчина это или женщина).

Период полового созревания называется пубертатным периодом (от латинского «pubertas» половая зрелость). Он характеризуется пробуждением полового влечения (либидо). Это происходит примерно в 12-14 лет. В этом процессе принимают участие определенные отделы мозга, а затем другие отделы гормональной регуляции. В процессе полового созревания происходит ускорение роста тела, изменение физического облика и психики.

Мужские половые гормоны называются андрогенами, женские — эстрогенами. Самое большое количество андрогена в мужском организме содержится в виде тестостерона.

Во внутриутробной жизни у плода начинают развиваться структуры мозга, ответственные за половое поведение, происходит половая дифференцировка мозга, выделяются половые гормоны, формируются половые органы. Если все происходит правильно, то рождается мальчик (или девочка) с правильно сформированными половыми железами и половыми органами, и он(а) ведет себя в соответствии со своей половой ролью. Но если половая дифференцировка мозга из-за каких-то причин нарушается, то дальше возникают проблемы.

В периоде полового созревания у девочек-подростков появляются менструации, оволосение на лобке и под мышками, формируется женская фигура, она округляется, появляются бедра и талия, развиваются молочные железы.

В мужском организме самый важный половой гормон — тестостерон. После рождения мальчика количество тестостерона держится примерно на одном уровне до начала периода полового созревания.

В пубертатном периоде яички начинают вырабатывать большие количества тестостерона. Его уровень повышается в 10-20 раз. Это называется «гормональным бунтом». Он свойственен только подросткам-мальчикам. (У девочек гормоны «не бунтуют»).

Гормоны меняют внешний облик и поведение мальчика. Появляются первые ночные эрекции, поллюции и эротические сновидения. Подростки фантазируют на эротические темы, интересуются взаимоотношениями полов, возникает первая влюбленность.

«Восстание» гормонов завершается полной победой тестостерона.

Признаки полового созревания у девочек

В пятнадцать лет девушка ненавидит мужчин и с удовольствием поубивала бы всех. А два года спустя озирается: не уцелел ли случайно один.
Тадеуш Гицгер

Примерно с 10-12 лет гипофиз начинает вырабатывать фолликулостимулирующий гормон; он посткупает в кровь и стимулируется деятелньость яичников, те продуцируют эстроген. В свою очередь, эстроген стимулирует рост грудой железы, способствует развитию матки и влагалища. Под влиянием эстрогена происходят изменения в костной структуре, жировых и других тканях, а также в области таза. Тазовый кости расширяются и укрепляются (что понадобится в будущем для вынашивания ребенка). Эстроген и небольшое количество мужского горомна андрогена (в женском организме он тоже есть) способствуют развитию вторичных половых призанков, в частности. оволосения на лобке и подмышками.

Во время полового созревания в организме девочки происходят следующие физические изменения:

• Начинают расти волосы на лобке и подмышками.
• Из влагалища появляются некоторое количество некровянистых выделений.
• Увеличивается и развивается грудь; сосок и околососковый ареал становятся более ярко выраженными.
• Активизируется деятельность кожных жировых желез, они начинают выделять специфический запах; поры кожи забиваются ороговевшими клетками и на лице появляются прыщи.
• Происходят изменения в голосовом аппарате, увеличиваются голосовые связки, голос становится ниже.
• Начинаются первые менструации.
• Увеличиваются большие половые губы; снаружи они покрыты волосяным покровом.
• Увеличивается и становится более чувствительным клитор.
• Начинается ежемесячная овуляция в яичниках, выделяются созревшие яйцеклетки.
• Матка увеличивается в размерах.
• Увеличивается влагалище, вырабатывается больше вагинальной смазки.

К концу полового созревания организм девочки-подростка (увы!) готов для оплодотворения и деторождения.

С этого момента мамам-папам нужно быть втройне осторожными, если они не желают стать дедушкой-бабушкой.

Именно вам, уважаемые мамы-папы, следует быть бдительными и заботиться о предохранении её от беременности, поскольку ваша дочь вряд ли об этом станет заботиться.

Что именно вам делать, вы узнаете из главы «Что делать родителям влюбленного подростка».

Невинность и голос рано или поздно теряют.
Ежи Вальдорф

Признаки полового созревания у мальчиков

Учительница:
— Дети, кто знает, чем отличается дружба от любви?
Вовочка:
— Я знаю. Любовь — это когда вместе спят. А дружба — когда ещё и целуются.
Анекдот

У мальчиков гипофиз начинает вырабатывать два гормона: фолликулостимулирующий и лютеинизирующий; с этого момента начинается половое созревание. Гормоны попадая в кровь, начинают стимулировать гонады (половые железы, яички) к выработке мужского полового горомна (тестостерона) Этот гормон способствует росту мужчких гениталий (половых органов) — гонад, мошонки и пениса, — а также вторияных половых признаков, таких как волосяной покров на лице, теле, лобке и подмышечных впадинах, а также огрубение голоса. За счет тестостерона увеличивается рост яичек и возникают другие признаки, связанные с половым созреванием.

В 13-14 лет у мальчиков могут быть частые эрекции пениса, затем происходит первое семяизвержение — во время сна с эротическими сновидениями или в результате мастурбации.

Жизнеспособный сперматозоид мальчика-подростка уже вполне способен оплодотворить созревшую яйцекоетку девочки; это приведет к её беременности.

Во время полового созревания в организме мальчика происходят следующие физические изменения:

• В возрасте 12-13 лет увеличиваются выделения из пениса.
• Плечи становятся шире, а бедра уже. Развивается мускулатура всего тела.
• Начинается рост волос в области лобка и половых органов.
• Начинается рост волос в подмышечных впадинах и более грубых волос на теле.
• Происходят изменения в речевом аппарате, голос грубеет.
• Жировые и потовые железы начинают вырабатывать специфический запах, поры закупориваются ороговевшими частичками кожи (особенно на лице) и появляются юношеские прыщи.
• Пенис увеличивается в размере и становится более чувствительным.
• Эрекции случаются часто, порой совершенно неожиданно и даже неуместно.
• Бывают «мокрые» сны — ночные поллюции с эротическими сновидениями.

Девочки быстрее учатся чувствовать, чем мальчики мыслить.
Вольтер

Мальчик становится мужчиной

Тот, кто становится мужчиной в шестнадцать лет, будет ребенком в шестьдесят.
Т. Фуллер

Первым признаком полового созревания подростка-мальчика является ломка голоса. Это происходит в 12-13 лет. Примерно в этом же возрасте появляется оволосение на лобке, в 13 лет — оволосение под мышками, в 14-15 лет появляется растительность на лице.

Половое созревание характеризуется установлением регулярной активности половых желез. Продукция половых гормонов приводит к изменению пропорций тела и при нормальном половом созревании (к 16-18 годам) приводит к формированию вторичных половых признаков. Резко меняется весь облик вчерашнего мальчика: увеличивается объем мускулов, ускоряется рост тела и происходит его формирование, грубеет голос, у основания полового члена появляются пушковые волосы, потом лобковые волосы становятся более жесткими и покрывают область между бедрами, возникает оволосение по мужскому типу (то есть, верхний край волос на лобке имеет вид треугольника, обращенного вершиной к пупку), растут волосы в подмышечных впадинах и на теле, в 6-8 раз увеличивается половой член, яички и мошонка тоже растут, кожа на мошонке темнеет (пигментируется) и становится складчатой, появляется растительность на лице (все это называется вторичными половыми признаками). Формируется мужская физиология.

Тестостерон опосредованно влияет и на головной мозг. Это определяет именно тот стереотип поведения, который принято считать мужским.

И вместе с тем и подросткам, и юношам, и даже мужчинам свойственны периоды и высочайшего напряжения, и расслабленности.

Стремление к риску — типичная мужская черта. Как только тестостерон начинает оказывать свое мощное влияние, — риск становится типичной чертой поведения.

Подросток чувствует в себе силы необъятные, ему кажется, что он может все, он силен, бесстрашен и непобедим. Именно поэтому известные полководцы прошлых времен считали, что самые лучшие солдаты — это подростки: они ничего не боятся, каждый может стать героем и выполнить любой приказ без раздумий. Наполеон говорил, что самые отважные солдаты в 15-16-лет. Во время 2-ой мировой войны подростки воевали, партизанили и совершали подвиги. Многие исторические персонажи использовали подростков за их бесстрашие и отсутствие страха смерти или увечья. Гитлер создал гитлерюгенд, а Мао-цзе-дун — отряды хунвейбинов, которые могли сокрушить все, что прикажет их кумир.

Каждый нормальный подросток в этом возрасте хочет стать героем. Подросткам свойственны отвага, бесстрашие и рискованные поступки. Это объясняется и тем, что подросток хочет показать себя взрослым.

Непризнание авторитетов, стремление к самостоятельности, желание во что бы то ни стало отстаивать свое мнение, — тоже одно из проявлений биологической силы тестостерона. Это означает, что начинает формироваться мужской характер.

Саша, 16 лет, говорит: «Порой я сам не знаю, почему я спорю. Меня все считают упрямым, потому что я ни с кем никогда не соглашаюсь. Иногда я и сам ловлю себя на мысли, что ввязался в спор просто так, чтобы просто высказать свое мнение. Причем, сам предмет спора может не иметь для меня значения. Получается, что спорю я — ради самого спора. Учителям тоже не нравится, что я всегда отстаиваю свое мнение и спорю с ними на уроке.»

Родителям кажется, что сын стал упрямым, ни в чем не желает с ними соглашаться, постоянно им противоречит и спорит по любому поводу, а на самом деле он просто пытается отстаивать свое право на самостоятельность и собственное мнение, просто он ещё не умеет отстаивать свое мнение и доказывать свою правоту с помощью мужской логики, а делает это так, как умеет.

После завершения периода полового созревания уровень тестостерона стабилизируется и если в организме все в порядке, то уровень тестостерона может держаться примерно на одном уровне.

В экстремальных ситуациях, когда требуются решительные действия, когда мужчина должен защищать своих близких, когда кто-то, кто ему дорог, находится в опасности, уровень тестостерона может временно повышаться.

Тестостерон — очень важный гормон для функционирования мужского организма. Можно сказать, что без тестостерона нет мужчины.

Основными чертами мужского поведения являются агрессивность, стремление рисковать, доминировать и побеждать.

Тестостерон зовет к победе

Пожалуй, не существует более важной черты характера, чем твердая решимость. Юноша, который хочет стать великим человеком или так или иначе оставить след в этой жизни, должен решиться не только преодолеть тысячу препятствий, но и победить, несмотря на тысячу неудач и поражений.
Теодор Рузвельт

Ученые считают, что решительность, активность мужчин и стремление к лидерству зависят от уровня в его организме тестостерона. Чем больше в организме вырабатывается тестостерона, тем больше мужчина хочет руководить другими людьми, быть лидером, требовать, чтобы другие люди считались с его мнением и подчинялись ему.

Если мальчик-подросток ведет себя по-мужски, энергичен, активен, деятелен, решителен и стремится быть самостоятельным, — значит, в его организме достаточно тестостерона.

Когда тестостерона недостаточно, то нет и мужского поведения, нет мужчины в широком понимании этого слова.

Подростки с повышенным уровнем тестостерона стремятся к лидерству над своими сверстниками, умеют заставить их подчиняться своей воле. В спорте или любом другом виде деятельности они стремятся всегда быть на высоте и во всем стараются добиться самых высоких результатов.

Агрессивность — это тоже результат воздействия тестостерона

Тестостерон недаром связывают с мужской агрессивностью. Любой подросток ввяжется в драку, если бьют его приятеля или подростковая группа выясняет отношения с враждующей группировкой. Он не боится, что может получить чувствительные удары или даже увечье.

Нет ничего удивительного, что ребята ведут себя совсем не так, как девочки. У психически нормальной девочки есть чувство самосохранения и нет агрессивности. В любой опасной ситуации она боится получить синяки и ушибы. Она либо отойдет в сторону, либо убежит, либо позовет на помощь взрослых.

Драчливость и агрессивность девочек — это патология. Это бывает либо при психических отклонениях и заболеваниях (например, при психопатии), либо при нарушении половой дифференцировки мозга, из-за которой происходит так называемая трансформация полоролевого поведения — девочка ведет себя как мальчишка, растет сорви-головой, а в более старшем возрасте у неё появляется много проблем.

В обычной ситуации агрессивность подростков-мальчиков проявляется подначками и поддразниванием друг друга, пинками, тычками и подзатыльниками даже без всякого повода. Грубые жесты, обидные словечки, нецензурная брань, словесная угроза или демонстрация агрессивных намерений по незначительному поводу, — типичны для подростков-мальчиков.

Основная побудительная сила многих поступков подростков — это стремление овладеть положением. В любой ситуации нормальный подросток старается занять лидирующее положение. В спортивной игре он пытается руководить другими. Получив пас, он бежит через все поле, не обращая внимания на попытки соперников отнять у него мяч или сбить его с ног, его не пугают пинки, силовые приемы, возможность падения и травмы.

Агрессивность некоторых подростков выражается лишь словесно — в спорах и препирательстве с родителями, упрямстве, сопротивлении авторитетам и любым указаниям взрослых, спорах с учителями и неподчинении школьной дисциплине.

Соперничество, соревновательность, стремление померяться силами с другими, не менее сильными противниками и стремление побеждать — отличительная черта этого возраста.

Сексуальность мальчиков

Сексуальное влечение: биологический феномен, который возникает вместе с половым созреванием и кончается вместе с браком.
Роберт Берн

«Гормональный бунт», который происходит в организме подростка-мальчика, создает основу для его сексуальности, дает толчок его энергии и полностью меняет его поведение.

Тестостерон оказывает мощное влияние на либидо (половое влечение). У подростка учащаются непроизвольные эрекции, появляются фантазии на сексуальные темы и пробуждается интерес к сексу. Подросток вступает в пору половой зрелости, его организм насыщен гормонами, он видит эротические сны, испытывает психическое напряжение, но ещё не может реализовать половое влечение нормальным способом — с помощью полового акта. Накапливающаяся сперма, требуя выхода, усиливает половую возбудимость. Если у подростка нет возможности для сношения, то организм освобождается от спермы с помощью ночных поллюций.

Неконтролируемые эрекции могут возникать от сдавления полового члена слишком тесными джинсами, при прикосновении к чему-то, например, во время езды на велосипеде или мопеде, при лазании по канату.

Возникновение самопроизвольной эрекции во время спортивных игр, при физическом напряжении, при беге, — совершенно нормально для этого возраста. Конечно, если кто-то это заметит, особенно девочки, то подростку это неприятно.

Самопроизвольные эрекции свидетельствует о хорошем здоровье и нормальном развитии.

Так что по этому поводу не стоит беспокоиться.

Эрекция у подростка может возникнуть и в другой неподходящей ситуации, например, во время разговора с девочкой, даже вполне невинного. Подросток смущается, боится, что собеседница это заметит и может подумать, что у него в отношении её есть «нечистые» мысли. Или эрекция может возникнуть, когда подросток принимает душ после тренировки, а рядом другие ребята из его команды. Но и у них наверняка бывают неконтролируемые эрекции, так что не стоит по этому поводу смущаться. Такова уж физиология мужского организма, так он развивается, и все это нормально. Со временем все восстановится, и самопроизвольные эрекции будут реже.

На самом же деле эрекция больше заметна самому подростку, чем другим людям. Окружающие могут её и не заметить. Нужно просто не обращать на неё внимания и через несколько минут она исчезнет. А если пытаться как-то подавить её или контролировать, то потом могут быть проблемы.

Даже у взрослых мужчин вполне возможны самопроизвольные (спонтанные) эрекции в несексуальных ситуациях. А утром, при пробуждении или периодически во сне эрекции возникают у каждого здорового мужчины. Нужно волноваться, если их нет, а не из-за того, что они есть.

Поллюции — непроизвольные эякуляции, которые чаще всего происходят во сне. Это как бы предохранительный клапан сексуальности, защитный механизм, который обеспечивает периодическое удаление накопившейся спермы.

Поллюции служат одним из признаком полового созревания подростка-мальчика. Таким образом организм освобождается от накопившегося семени и снимает половое напряжение.

Ночные поллюции обычно сопровождаются эротическими сновидениями и приятными ощущениями. Но если сон у подростка глубокий, то свои эротические сны он утром уже не помнит, остаются лишь воспоминания о приятных ощущениях.

Некоторые подростки не знают о том, что у них должны быть поллюции. Они стесняются или пугаются, увидев пятна на белье, и стараются скрыть их от родителей.

13-летний Леня как-то проснулся посреди ночи от очень приятных ощущений. Он видел какой-то сон, но точно не помнил его содержание. Утром он обнаружил на простыне желтоватые пятна и не мог понять их происхождения. Через пару дней, проснувшись под утро, он ощутил напряжение полового члена и очень испугался. Он никогда не пробовал мастурбировать, поэтому не знал об эрекции. От его испуга эрекция прошла, он успокоился и уснул, а утром снова обнаружил пятна на постельном белье. Сопоставив воедино новые явления, он понял, что они взаимосвязаны.

Спросить кого-либо, что делать с вновь возникшей проблемой, Леня не решался. Возможно, одноклассники просветили бы его на этот счет, но он был застенчивым, друзей не имел и никогда не осмелился бы спросить ребят о подобных вещах, боясь, что те поднимут его на смех.

Чтобы мама не заметила испачканных простыней, Леня стал застирывать пятна. Несколько раз ему даже пришлось спать на не просохшем белье. К своему огорчению, его усилия пропадали зря — через два-три дня на выстиранной простыне опять появлялись «проклятые» пятна.

Наконец мать заметила его попытки отстирывать пятна и пришла ко мне за советом — что ей делать, как помочь сыну. Но она такая же стеснительная, как и сын, и не могла отважиться сама поговорить с ним «про это» (отца у Лени нет).

Я порекомендовала ей для начала купить какую-нибудь книгу о физиологии мужского организма, где разъяснялась бы сущность поллюций и всех изменений, происходящих в периоде полового созревания, и оставить её как бы случайно где-нибудь на видном месте.

Расчет оказался верен — в отсутствие матери Леня полюбопытствовал, а позже и мать по моему совету откровенно поговорила с сыном. Оба испытали огромное облегчение.

Потом она купила ему ещё несколько книг о сексуальности человека, чтобы тот проштудировал их сам. Заодно и сама их прочла, и многое в поведении сына ей стало ясно.

Лучше, если отец объяснит сыну, что не следует стесняться поллюций, поскольку это означает, что его организм нормально развивается. Кстати, поллюции бывают и взрослых мужчин при половом воздержании, так что если отец поделится с сыном «тайной», которая их объединяет, — то мальчик проникнется к нему доверием.

Даже если вы в разводе, но отец хотя бы иногда навещает сына, попросите его просветить мальчика. Если же отца у вашего сына нет, то эту непростую миссию вам придется осуществить самой. Но если вам все же трудно найти подходящие слова, — как бы слуяайно «забудьте» эту книгу в кухне на холодильнике и не сомневайтесь, что ваш сын её прочтет.

Мальчики о многом шепчутся и информируют друг друга, но, к сожалению, не о том, что нужно. Несмотря на внешнюю браваду, многие ребята стесняются спросить приятеля о том, что их беспокоит. О поллюциях подростки мало знают. Они стыдятся их, полагая, что только половое сношение является символом «взрослости» и мужской силы, а если сперма «вытекает» из пениса «просто так», то с ним что-то не в порядке.

Поллюции у подростков могут быть не только ночью, но и днем. Это непроизвольное семяизвержение, которое возникает при воздействии сексуально-эротического возбуждения, например, при объятиях и поцелуях. Вполне нормальное явление. Поллюции могут возникать при виде эротической фотографии или эротической сцены в фильме, при виде полуобнаженной женщины, которую подросток совершенно случайно увидел в освещенном окне.

У некоторых подростков поллюции могут быть даже под влиянием ситуацией, не имеющих эротического смысла, например, при смехе, сильном волнении, при вибрации, при физическом напряжении на уроке физкультуры или в иных ситуациях. «Ура секс-революции!» — Ликует наивный народ. Тяжелым ярмом поллюций

Я встретил пятнадцатый год…» исповедь восьмиклассника

Сексуальность девочек

Мужчины взрослеют к шестидесяти годам, женщины — примерно к пятнадцати.
Джеймс Стивенс

У девочек-подростков все по-другому. У них нет интенсивного полового влечения, как у мальчиков и такого жгучего интереса к половой жизни.

В подростковом возрасте либидо девочки находится ещё на платонической или эротической стадии. Влюбленной девочке-подростку вполне достаточно проводить время со своим избранником, ей нравятся его ухаживания, объятия и поцелуи, но сексуального влечения у неё ещё нет.

Половое влечение начинает формироваться примерно с 17-18 лет, а своего расцвета сексуальность достигает лишь к 25 годам.

В подростковом возрасте девочки ещё ничего не знают о нормальном сексе. Их знания фрагментарны и бессистемны. Подружки делятся «опытом», но что хорошего они могут рассказать девственнице, если у них «это» было кое-как и где-то в неподходящем месте?!

Романтически настроенная девочка читает в книгах про «экстаз» и ждет от интимной близости чего-то необыкновенного. Действительность её обычно разочаровывает.

15-летняя Наташа поступила в институт им. Склифосовского в связи с попыткой самоубийства. Она была влюблена в одиннадцатиклассника Валеру, капитана школьной команды КВН, красивого, остроумного парня. Наташа страдала от безответной любви, писала дневник. Потом решила открыться подружке. Вместе с ней они каждый день поджидали его после уроков, и потом шли за ним, держась поодаль. Тот делал вид, что их не замечает.

В день «последнего звонка» она вместе с подругой стояла, прячась за деревьями. Когда её возлюбленный вышел к микрофону, чтобы поблагодарить своих учителей, Наташа разрыдалась от отчаяния, что больше не увидит его.

Через день состоялся прощальный бал выпускников. Восьмиклассницу Наташу на него никто не приглашал, но она к нему тоже готовилась, специально сшила кружевное платье нежно-сиреневого цвета. Наташа решила, что попозже, когда начнутся танцы и потушат свет, она незаметно проберется в зал, пригласит Валеру на танец и признается ему в любви.

Так все и получилось. Валера, как и большинство выпускников, был уже сильно навеселе, но к Наташиному признанию отнесся тактично, сказав, что она ему тоже давно нравится, от чего душа влюбленной девочки воспарила к небесам. Почти весь вечер они танцевали, и Наташа была очень горда тем, что ради неё признанный красавец Валера пренебрег своими одноклассницами. Тот даже уклонился от «белого танца», когда к нему устремилась одна их выпускниц, чтобы пригласить. Время от времени они выходили в пустой класс, где старшеклассники прятали бутылки с вином, понемногу выпивали и целовались. Непривычная к спиртному Наташа быстро опьянела, но ей все нравилось — и её состояние, и все, что с нею происходило, а самое главное, — сам Валера и его поцелуи.

После полуночи все отправились гулять по городу. От основной группы постепенно «откалывались» парочки и разбредались кто куда. «Откололись» и Наташа с Валерой. Они забрели в какой-то сквер, было темно, и никого там уже не было.

Все произошло на скамейке в сквере. Наташа даже и не думала сопротивляться. Ей казалось совершенно естественным — раз они нравятся друг другу, обнимаются и целуются, то должно быть и все остальное. Ей не было ни больно, ни приятно. Она расценивала близость с любимым как само собой разумеющееся. Для неё это было выражением его любви.

Домой они явились только под утро. Наташа заранее разучилась разрешением матери прийти поздно. Счастливая девочка проскользнула в свою комнату и не смогла заснуть от переполнявших её чувств.

Уже в девять утра она ждала Валеру возле его подъезда. Тот вышел во двор лишь часов в двенадцать, уже совсем в другом настроении. Хмуро кивнув Наташе, он хотел пройти мимо, но она удержала его за рукав, не понимая, что с ним произошло. Пряча от неё глаза, Валера сказал, что сожалеет о случившемся. Много выпил, ему «захотелось», и тут «подвернулась» Наташа. Он не хочет «возиться» с несовершеннолетней, да и вообще ему нужно готовиться ко вступительным экзаменам в Вуз, поэтому они больше не увидятся.

Со свойственным подросткам максимализмом, Наташа решила, что жить не стоит.

Благодаря врачам, девочка осталась жива. По вероломному возлюбленному она тоже недолго горевала.

История Наташи довольно типична. Правда, в других случаях девочки, лишившись девственности и своих идеалов, не пытаются покончить с собой, а носят свое разочарование в душе.

Если интимный контакт происходит у девочки в первый раз, то она скованна, стесняется и ничем не может помочь своему юному другу. Но даже если девочка уже имела сексуальный опыт, то его явно недостаточно, чтобы помочь столь же неопытному партнеру преодолеть смущение.

Способность к переживанию оргазма при половом акте свойственна лишь девочкам с преждевременным психосексуальным развитием, которые подверглись растлению в детском возрасте (см. главу «Повышенный интерес к сексу»). Девочка-подросток с нормальным психосексуальным развитием не испытывает оргазма, так как её либидо ещё не сформировано. И тем не менее, 14-15-летние девочки (а некоторые ещё раньше) уже живут половой жизнью.

Не то тревожит мать, что знают молодые девушки, а то, откуда они это узнали.
Янина Ипохорская

Мальчик девочку любил

Души встречаются на губах влюбленных
П.Шелли

Романтическая влюбленность сопровождается идеализацией другого человека, корни её задевают глубокие чувства. Впечатления в романтической влюбленности сильны и длятся долго, могут порой достигать максимального эмоционального накала.

Сексуальный интерес друг к другу даже при романтической влюбленности может быть довольно высоким., поэтому стремление соединиться вполне может быть реализовано. Сами влюбленные полагают, что это навсегда, что жизнь без любимого бессмысленна, и надеются на продолжение.

Считая себя уже взрослыми и оправдываясь любовью, они никого не слушают и поступают так, как диктуют им чувства и сексуальное влечение. Такая пара может вступить интимные отношения, а потом в ранний брак, который вряд ли выдержит испытания временем. Даже если им повезет избежать незрелого брака, подростки могут использовать модели неодобряемого сексуального поведения.

Родителей подстерегают неприятные открытия, если дочь-подросток встречается с юношей старше себя по возрасту. Либидо у того уже достигло сексуальной стадии, мало того, этот возраст характеризуется так называемой юношеской гиперсексуальностью. Последствия, как говорится, непредсказуемы.

Школьница Люда — девочка послушная, трудолюбивая, усидчивая, спокойная, общительная. Подруг много, могла играть и с девочками, и с мальчиками. Всегда помогала матери по хозяйственным делам. Хорошо готовит, умеет стирать, гладить, сама делает домашнюю уборку. Учителя всегда её хвалили. Никаких проблем у родителей с дочерью не было.

В 13 летнем возрасте Люда влюбилась в 9-классника Диму. Каждую свободную минуту ребята проводили вместе. Дима ждал её у подъезда, они вместе шли в школу, после уроков Оля ждала его в школьном дворе, так как занатия у неё заканчивались раньше. Готовили уроки вместе или у неё дома, или у него, вместе обедали, потом шли гулять и не расставались до позднего вечера. В 11 часов он её провожал, а утром опять встречал у подъезда.

Вначале ребята просто гуляли в парке или по улицам. Дима обнимал подругу за плечи, постоянно останавливаясь, чтобы поцеловать. Если на улице было холодно, они садились в метро кольцевой линии и ездили часами. Некоторые неодобрительно косились на двух целующихся подростков, и они стали уединяться. Недалеко от дома Люды они нашли детский сад, на территории которого стоял павильон для игр, закрытый с трех сторон, и все время проводили там. Часами, не замечая времени, стояли там обнявшись и прижавшись друг к другу. Иногда у Димы возникала эрекция, он терся о её тело через одежду и наступал оргазм (это называется петтингом)

Хотя многие подруги Люды уже жили половой жизнью, но она не хотела, а её Дима не настаивал — он и так получал разрядку. Люда оргазма во время петтинга не испытывала, но ей было приятно.

Их неоднократно замечал сторож детского сада и кричал им из окна, чтобы они уходили, и тогда они убегали. Однажды, увидев, как ребята опять пробрались в павильон, сторож стал подглядывать. Увидев подростков, он стал кричать и обзывать их, схватил девочку за руку и не выпускал, пока та не назвала свой адрес. После этого он их отпустил, но рано утром явился к её родителям и обо всем рассказал, сопроводив свой рассказ циничными комментариями.

Мать девочки запретила ей встречаться с её возлюбленным, но та плакала, отказывалась от еды и настаивала, чтобы им позволили опять встречаться. Мать Люды решила проконсультировать девочку у психиатра.

На прием они пришли вдвоем. После того, как мать оставила нас наедине, все рассказала о своих отношениях. Девочка психически и эмоционально развита, рассуждает вполне разумно, держится уверенно и с достоинством. Сказала, что пришла на консультацию, чтобы мама успокоилась; сама она прекрасно отдает себе отчет в своих действиях. Но раз Дима старше её на 3 года, то ему уже необходимо сексуальное удовлетворение. Все его друзья уже имеют интимные отношения с девочками. А ей хорошо, если ему хорошо. Она его любит, и он её любит, и ничего плохого они не делают. Пока Люда не собиралась терять девственность, так как боится забеременеть, а пожениться им пока не позволят. Предполагает, что это будет возможно, когда ей будет 16 лет. Оба решили, что дождутся до этого времени, а потом поженятся, а если им не позволят, тогда они будут жить половой жизнью, она забеременеет, и тогда уже им никто не запретит пожениться. Дима её очень любит и не будет ничего делать ей во вред, настаивая на половых сношениях. Даже если им запретят встречаться, они все равно друг друга не разлюбят.

Люда очень просила меня разъяснить все это её матери, чтобы та не волновалась. Она не хочет огорчать маму, но без своего возлюбленного жить не может. Девочка психически здорова.

Мать Люды — спокойная и вполне разумная женщина. Хотя вначале известие о поведении дочери, особенно в изложении сторожа, который не стеснялся в выражениях, — её потрясло (мать призналась, никак не ожидала такого от своей послушной дочери), но она женщина современная и понимает, что такое акселерация и половое созревание у подростков. Сожалеет, что раньше не говорила с дочерью о сексуальном развитии, считала, что ещё рано. Понимает, что запретами ничего не добьешься. Приятель дочери ей нравится, она намерена поговорить с ними обоими и предостеречь их от раннего начала половой жизни, но препятствовать их отношениям она не будет, надеясь на здравый смысл своей дочери.

К сожалению, не всегда родители ведут себя так разумно, как мать этой девочки. Платоническая любовь — это промежуток между знакомством и первым поцелуем. (NN)

«Взрослые не должны вмешиваться в любовные дела детей»

Первое, что случается с людьми после того, когда они откажутся от наслаждений, — так это то, что начинают осуждать их в других людях.
Ж. Лабрюйер

В возрасте 12-13 лет у появляется интерес к лицам противоположного пола, ещё не носящий осознаваемого сексуального характера. Не ругайте своего сына (или дочь), если он(а) стал(а) все время проводить с одной и той же девочкой (или мальчиком), дарит ей (ему) маленькие подарки, звонит по телефону, провожает в школу.

На самом деле влюбленность — это совершенно нормально и естественно для подросткового возраста. Все подростки с гармоничным развитием проходят через этот обязательный этап.

Для того, чтобы в будущем не было проблем в сексуальной жизни, ваш(а) сын (или дочь) обязательно должны пройти через этапы платонического и эротического либидо.

Любое вмешательство взрослых исказит нормальное развитие подростка: помимо задержки психосексуального развития, могут быть и специфические поведенческие реакции, свойственные подростковому возрасту — реакция протеста и оппозиции, побеги из дома и другие. Поэтому родителям обязательно нужно учитывать это. Как говорил французский писатель Сент-Экзюпери: «Взрослые не должны вмешиваться в любовные дела детей».

Воспоминание о первой любви остается у многих людей на всю жизнь как самое светлое и возвышенное чувство, в которым ещё нет места для истинной сексуальности. Это чисто романтические отношения.

Несмотря на высокий накал чувств, подростковая влюбленность может пройти очень быстро. В этом возрасте все нормальные подростки очень влюбчивы. Родители просто порой забывают, какими они сами были в этом возрасте, и как нежелательно было любое вмешательство взрослых, и как они сами на это реагировали.

Расскажу о семейной трагедии, которая произошла из-за неправильного поведения взрослых.

Родители 10-летней Ани переехали в другой район и перевели её в другую школу. Анечка — высокая, симпатичная девочка, умница и отличница. Как только она появилась в новом классе, тут же внимание всех мальчиков переключилось на нее. Они провожали её домой, по очереди несли её портфель. Бывало, что из школы её провожали 6-7 мальчиков. Поначалу она кокетничала со всеми, но не выделяла, потом ей стал нравиться один из них. Постепенно Аня избавилась от остальных «поклонников», и её стал провожать только он.

Возле Аниного дома стоял киоск, где продавалось мороженое, и они каждый день проходили мимо него. Киоскерша, типичная ханжа, ещё сравнительно молодая, но уже расплывшаяся, как квашня, и поборовшая «жало плоти, каждый раз провожала эту пару неодобрительным взглядом, сопровождая замечаниями о «распущенности малолеток» и все время сплетничала о них с покупателями, многие из которых жили в том же доме. Однажды эта «блюстительница нравов» явилась домой к родителям девочки и заявила, чтобы они повнимательнее последили за дочерью, а то она им «скоро в подоле принесет». Хотя девочка даже не целовалась со своим поклонником и они просто шли рядом, держась за руки.

Самой девочки в это время дома не было. Между родителями состоялся бурный разговор, в основном, возмущался отец, обвиняя мать, что она воспитала «распущенную дочь», которая уже в 10 лет «шляется с кем попало». К приходу дочери он так распалился, что набросился на бедного ребенка с оскорблениями, обзывая ни в чем не повинную дочь грязными словами, а когда она стала оправдываться, закатил ей несколько пощечин.

Девочка выбежала на балкон и выбросилась с 5-го этажа. Она не погибла, но сломала позвоночник и на всю жизнь осталась инвалидом.

Думаю, что в комментариях этот случай не нуждается.

Когда мы уже более не в состоянии вкушать наслаждения, мы начинаем их порочить. (
Ж. Ламетри

«Марь Ванна, я вас люблю!..»

Маленький Петя вернулся из школы, отец его спрашивает:
— Ну, рассказывай, как новая учительница?
— Мне понравилась. Жаль только, что у нас большая разница в возрасте…
Анекдот

Случаи, когда подросток влюбляется в свою школьную учительницу, в спортивного тренера, в подругу матери или старшей сестры, — нередкое явление. Такая влюбленность обычно сопровождается высоким накалом переживаний, чувством отчаяния и безысходности от того, что эта любовь безответна.

Подросток страдает и мучается, не решаясь признаться в своей любви. Но если он признается, то ситуация не облегчается. В лучшем случае женщина снисходительно скажет, что мальчики её не привлекают, он ей в сыновья годится, а в худшем — высмеет его.

Так или иначе, отрадным является тот факт, что эта влюбленность обычно длится недолго.

Все подростки влюбчивы, и объект влюбленности часто меняется. Возможно, в самый острый момент подросток на грани отчаяния и даже подумывает о самоубийстве, а уже через пару месяцев он забудет о своем увлечении и влюбится в ровесницу.

Но бывает и так, что любовь оказывается обоюдной. Одинокую разведенную или незамужнюю молодую женщину может тронуть самоотверженная преданность подростка. Вначале она его жалеет, сочувствует, симпатизирует, потом привязывается к нему.

Когда такие отношения перерастают в интимную близость, это становится драмой. Оба мучаются, скрывая от окружающих свои отношения.

Общественное мнение всегда порицает тех взрослых, кто вовлекает в сексуальные отношения несовершеннолетних. Когда взрослый мужчина живет с девочкой, это тоже осуждается, но если женщина становится любовницей подростка, — общество встает на дыбы и клеймит её самыми позорными словами. В моей практике было немало таких случаев, и все они заканчивались драматически.

15-летний Митя влюбился в своего тренера. В то время 38-летняя Валерии работала в летнем спортивном лагере, а Митя занимался в секции по легкой атлетике, которой она руководила. Вначале мальчик приносил ей букетики полевых цветов, писал стихи, «бегом» выполнял все её поручения, помогал в организации соревнований. Где была она, там и он.

Над его влюбленностью немного подшучивали другие воспитатели, но в лагере царила атмосфера влюбленности, многие воспитанники ходили парами, и многие воспитатели-мужчины тоже имели пассий среди воспитанниц. Поначалу Валерия отнекивалась, говорила, что она всего лишь тренер, а он её ученик.

Со временем её отношение к мальчику изменилось. Валерия — бездетная вдова, у неё нет ни друзей, ни близких родных. Как-то ночью проснувшись вся в слезах, она поняла, что все годы после смерти мужа была очень одинокой — работа и пустая квартира, где её никто не ждет. Даже в юности у неё не было романтических отношений — в неё никто никогда не влюблялся, с мужем все было просто и буднично.

Внезапно, как озарение, она решила, что это её последний шанс; годы уходят и надо постараться брать от жизни все. Если жизнь дарит ей счастье, то «плевать на условности». Ей сразу стало легче на душе. Валерия вскочила посреди ночи и побежала на речку купаться. Долго плавала, пела, смеялась от счастья, звала Митю по имени, думая, что никто её не слышит и не видит, а когда вышла на берег, попала в объятия своего поклонника. Легко и без колебания отдалась ему.

Митя был счастлив и признался ей в любви. Оказалось, что почти все ночи напролет мальчик бродил под её окнами, радуясь, когда мелькал её силуэт. Он прочел ей стихи собственного сочинения. Валерия была счастлива тоже. Такое с ней было впервые в жизни.

Днем они постоянно были вместе, а ночью Митя приходил к ней в комнату. Так продолжалось почти три месяца. Когда сезон закончился, оба плакали, клялись друг другу в вечной любви, но реально не представляли, как им быть вместе. Валерия жила в Москве, работала, а Митя жил в пригороде, учился в школе.

Потом они встречались по выходным дням. Разлука даже в несколько дней была очень тягостной для обоих, дни тянулись бесконечно. Валерия не находила себе места, ждала его звонков, ежедневно писала ему письма, посылала телеграммы с признаниями в любви. В субботу с первой же электричкой она ехала к своему возлюбленному. Они гуляли по улице, но на них все с недоумением оборачивались — мальчика все здесь знали, а он шел держа за руку 38-летнюю женщину. Уединиться им было негде. куда бы они ни пошли, везде на них с любопытством глазели.

С каждым разом встречи были все более тягостными. Валерия задумывалась о разнице в их возрасте и неопределенности их отношений. В лагере атмосфера была совсем другая, и на их связь все смотрели «сквозь пальцы». Тем не менее, в следующие выходные снова ехала к Мите и снова возвращалась с тяжелым сердцем и неспокойной душой. Мальчик тоже чувствовал себя неуютно — родителям «доброжелатели» подробно обо всем сообщили, и те устроили ему допрос пристрастием.

Они решили проводить время в её квартире. Валерия встречала Митю на вокзале и везла к себе. Находиться в людных местах и ловить на себе косые взгляды ей было тяжело.

Так продолжалось около года. В последние месяцы он приезжал все реже и реже, прятал от неё глаза, оправдывался, что не смог приехать, а она встречала каждую электричку в течение всего дня ожидаемого приезда. Митя признался, что в школе его ребята дразнят, а родители категорически запрещают ездить в Москву. Каждый раз ему приходится уезжать со скандалом, а по возвращении его опять ожидают «разборки» с родителями. Оба понимали, что положение безвыходное. Как-то раз Митя остался у неё на несколько дней, сказав, что больше домой не вернется, — его совсем затравили.

Вскоре к Валерии явились родители Мити. Мать мальчика устроила страшный скандал, обзывала её грязными словами, затем выбежала на балкон и оттуда кричала всем соседям, что она думает по поводу женщины, которая совратила её сына, а сама годится в матери. Пригрозив, что подаст в суд за совращение несовершеннолетнего и увезла сына.

Валерия очень страдала в разлуке и решилась на новую встречу. Митя был в компании приятелей и нетрезв. Увидев её, он выкрикнул несколько оскорбительных слов в её адрес, велел ей убираться и больше не приставать к нему.

В смятении чувств Валерия, не разбирая дороги, бросилась на станцию и спрыгнула с платформы под электричку. По счастью, электричка уже тормозила. Женщина получила множественные переломы, но осталась жива, потом долго лечилась от депрессии.

Она приходила ко мне на прием в течение нескольких месяцев, потом её долго не было, а спустя года полтора снова пришла и рассказала, что виделась с Митей. Тот стал выпивать и уже даже побывал в психиатрической больнице. Родители не знают, как управиться с сыном — дерзит, не слушается, школу бросил, не хочет ни учиться, ни работать. Валерия в тревоге спрашивала, а не она ли исковеркала судьбу мальчику?..

Что бы вы ответили на моем месте?

У девочек-подростков влечение к мужчинам значительно старше их по возрасту может иметь место как временное явление. Часто первая влюбленность девочки направлена на учителя или известного артиста.

15-летняя Наташа живет с мамой и бабушкой. Родители в разводе. По характеру она мечтательная, тихая, застенчивая, любила слушать рассказы бабушки о её прошлой жизни. Рано научилась читать и писать, в возрасте 3-4 лет уже сочиняла стихи и новеллы. Все свободное время проводила дома, но не любила играть в куклы. Бабушка подарила ей красивый альбом, и девочка записывала в него свои впечатления. С детства очень много читала, уже с 10 летнего возраста читала любовные романы писателей прошлого века. Сама сочиняла рассказы «про любовь», вела дневник , но прятала его от мамы и бабушки.

Со сверстниками ей было «не интересно». Наташа считала их «примитивными» и «грубыми», а они её дразнили «барышней».

В 7-ом классе к ним пришел новый учитель биологии, которые сразу поразил её воображение своим необычным внешним видом, — высокий, очень худой, с желтоватой кожей, очень элегантный и моложавый. Он был молчалив, сдержан и загадочен. Наташа влюбилась в него с первого взгляда. Одноклассницы шептались, якобы раньше он был ученым, ездил в экспедиции, в одной из них заболел какой-то редкой тропической болезнью, и больше не может ездить в экспедиции.

С этого времени Наташа очень изменилась. Прежде безразличная к своей внешности, она стала уделять ей много внимания, подолгу сидела перед зеркалом, внимательно разглядывая свое лицо, тайком пользовалась кремами и косметикой матери, изменила прическу. Она потребовала, чтобы ей купили мини-юбку и туфли на тонком каблучке. Когда бабушка попробовала возразить, что девочке так ходить в школу не очень прилично, Наташа впервые в жизни устроила истерику и поссорилась с нею. Мать помирила их и выполнила просьбу дочери.

Тем не менее, Наташа все больше отдалялась от мамы и бабушки. Она стала скрытной, не делилась с ним своими переживаниями. Прежде девочка любила сидеть напротив бабушки, слушать её или рассказывать о своих впечатлениях, а теперь закрывалась в своей комнате, не позволяя никому к ней входить, и подолгу что-то писала в дневнике, а потом прятала его.

Утром в школу она уходила очень рано, пряталась в школьном дворе, поджидая учителя. Но подойти к нему не решалась, просто смотрела, как тот идет быстрым шагом, и он казался ей необыкновенным, не похожим ни на кого.

Однажды она решила объясниться и написала учителю записку, в которой признавалась в любви и просила назначить ей свидание, так как она хочет иметь от него ребенка. Записку перед уроком вложила в классный журнал. Совершенно случайно эту записку обнаружила классный руководитель, которая зашла в класс перед уроком биологии. И педагог не нашла ничего лучшего, чем прочитать любовное признание девочки всему классу и сурово отчитать её, сказав, что учитель женат, у него двое детей и уже внуки. Одноклассники подняли Наташу на смех, а та в слезах выбежала из класса. Прибежав домой, девочка стала горстями пить бабушкины таблетки, в том числе, препараты наперстянки. В тяжелом состоянии девочка была госпитализирована в больницу.

Американский социолог Рей Шорт называет подобные чувства простой влюбленностью. Иногда это чувство обозначают как «крах» или «щенячью любовь». Обычно она затрагивает самых юных. Объект влюбленности — идеализированная персона более старшего возраста: учитель, друг семьи, дальний родственник, актер или актриса.

Простая влюбленность обычно длится недолго, но обогащает эмоции — влюбленный проводит много времени в местах и грезах. Со временем фантазии блекнут, и влюбленный возвращается к реальности. У ученика нет шансов назначить любовное свидание учительнице, а у племянника — двоюродной тете.

Напрасные волнения мальчиков

Как мне сделать свой половой член такой же величины, как у парней в порнофильмах?
Вопрос, который часто задают подростки

Все, что касается полового созревания, особенно волнует тинейджера.

Мальчиков-подростков волнует размер полового члена, а девочек больше всего волнует размер груди. Почему-то так считается, что мужские половые способности определяются именно размером полового члена, а красота женского тела — это, в первую очередь, грудь. На самом же деле неверно и то, и другое. Мужские половые способности зависят вовсе не от длины члена, а размеры женской груди не влияют на её эротическую привлекательность.

Созревание — процесс, варьирующий в широких пределах, не у всех оно происходит одинаково. Возможны различные варианты полового созревания. Например, у некоторых подростков половой член не растет до 16 лет, а потом «догоняет» и приобретает нормальные размеры.

Некоторых подростков волнует, что уже появились лобковые волосы, но половой член и яички ещё не растут. И здесь нет ничего особенного. Появление лобковых волос уже служит сигналом начала полового развития. А раз процесс уже начался, то он будет развиваться.

Или подросток переживает, что хотя остальные вторичные половые признаки у него уже есть, но половой член, по его мнению, растет слишком медленно, и год назад он был примерно таких же размеров.

На самом деле размеры полового члена не столь важны. У многих мужчин половой член меньше средних размеров, но при эрекции его размеры становятся нормальными.

Если у подростка бывают самопроизвольные эрекции и поллюции, — то значит, все идет нормально, половые железы функционируют правильно.

А вторичные половые признаки появятся чуть позже, и переживать по этому поводу не стоит.

Многих мальчиков смущают самопроизвольные эрекции, которые возникают в самых неподходящих ситуациях в разное время дня. Мальчик боится, что эрекцию заметят окружающие и будут над ним смеяться. Особенно смущаются подростки, если эрекция возникает, когда он легко одет, например, играет в волейбол, футбол или в теннис в шортах или спортивных трусах.

Некоторых подростков беспокоит, что у них ещё нет волос на теле, лобке и подмышками, а у других ровесников уже есть, и ребята его дразнят, а он стесняется в их присутствии переодеваться. Ничего в этом страшного нет. Развитие каждого человека индивидуально. Просто подросток находится на определенной стадии развития. Может быть, сегодня нет каких-то вторичных половых признаков, а уже через пару месяцев развитие пойдет такими бурными темпами, что подростка будет не узнать.

Я знаю немало ребят, которые были самыми настоящими «замухрышками» по сравнением с рослыми сверстниками, в шеренге всегда стояли в последнем ряду, а уже спустя год-два парень стал таким верзилой, что мне приходилось запрокидывать голову, чтобы на него посмотреть. И во всем остальном тоже не только догнал, но и перегнал своих сверстников. Рост тела, волос и формирование мускулатуры может происходить и после 19 лет.

У некоторых подростков уже в 11-13 лет появляются волосы на груди, лобке и другие признаки полового созревания. Подростки и их родители пугаются, их беспокоит такое быстрое развитие. Однако пугаться нечего.

Беспокоиться стоит только в том случае, если у 15-16-летнего подростка нет спонтанных эрекций, поллюций и никаких вторичных половых признаков. Но и это не смертельно. Возможно, половые железы вырабатывают недостаточное количество гормонов. Это поправимо. Можно проконсультироваться с врачом. При необходимости он назначит соответствующее лечение и все восстановится. Это совершенно нормально, если физиологические изменения в организме происходят быстрее или медленнее.

Комплексы есть у каждого

Если наши друзья нас превосходят, они чувствуют собственную значительность; если же мы их превосходим, они испытывают чувство неполноценности и связанные с этим зависть и ревность.
Д. Карнеги

Одна их самых больших проблем подросткового возраста с точки зрения самого подростка — это комплекс неполноценности.

Психика подростка очень противоречива — с одной стороны, мощный выброс гормона тестостерона резко меняет и физический облик, и психику, и поведение подростка, а с другой стороны, некоторые стороны психики отстают в своем развитии, и у подростка сохраняются некоторые черты инфантильности (детскости).

Подросток ощущает свою силу и новые возможности и вместе с тем, он ещё не может оценивать себя объективно, как это может сделать взрослый человек. Все полярно в психике и поведении подростка. Он хочет быть индивидуальностью, хочет самостоятельности, и вместе с тем склонен подражать другим, быть таким же, как и его сверстники, — то есть, быть как все, а это уже утрата индивидуальности.

У всех подростков комплексы разные. Некоторые умеют их скрывать, а некоторые маскируют свои комплексы напускной бравадой, цинизмом и развязностью, дескать, «я такой крутой, мне все нипочем!», а в глубине души таится страх, что кто-нибудь догадается о его комплексе неполноценности.

Комплексы в подростковом возрасте есть почти у всех.

Один мой приятель рассказывал, как он переживал, будучи подростком, что у него нет слуха. Родители отдали его в музыкальную школу, потому что тогда было модно, чтобы ребенок из интеллигентной семьи умел играть на пианино. На уроках сольфеджио он просто умирал от унижения, так как не мог спеть, не фальшивя, даже простейшую мелодию. Ну что поделаешь, если «медведь на ухо наступил», а родителям приспичило сделать из своего сына соперника Ван Клиберна! Он возненавидел и уроки сольфеджио, и преподавателей музыки, и своих родителей, он грубил всем и говорил, что ненавидит музыку, но родители упорно настаивали, чтобы он закончил музыкальную школу. Тогда он накануне каждого урока сольфеджио ел горстями снег, чтобы у него заболело горло, и конечно же, добился своего. В результате у него был хронический тонзиллит, потом ревмокардит. Миндалины ему удалили, но у него уже сформировался ревматический порок сердца, с которым он мучается до сих пор. Но тогда он был рад, что избавился от ненавистного сольфеджио и своего комплекса. Сейчас он вполне благополучный, уверенный в себе человек, талантливый врач, у него двое сыновей, которым он рассказал о своем подростковом комплексе. Если у них проблемы, они все рассказывают отцу, и он их всегда ободряет и поддерживает.

Скрывая свои недостатки, лучше не станешь; наш авторитет выигрывает от той искренности. с которой мы признаем их.
Г Лихтенберг

Почему развивается комплекс неполноценности

Наши недостатки не так страшны, как их малюют
NN

Подростковая психика очень ранима На любое обидное замечание, пренебрежение, оскорбительное прозвище подросток реагирует гораздо болезненнее, чем взрослый человек.

Взрослый имеет возможность проанализировать причину подобного к себе отношения и успокоить себя, что он вызвано, например, завистью, злостью, недоброжелательностью, скверным характером обидчика, тем, что тот склочник или любит сплетни и интриги. Он может нормально отреагировать на оскорбление или не обратить на него внимания, может поскандалить с обидчиком, обозвав его в ответ и получив от этого удовлетворение.

Подростки ещё не умеют анализировать, чем вызвано плохое отношение или оскорбление, не умеют и правильно вести себя в сложной ситуации. Они не могут разумно отреагировать на событие, ранящее самолюбие, так как все эмоциональные реакции ещё недостаточно зрелы, поэтому пренебрежение окружающих их очень ранит. Реакцией на психотравмирующую ситуацию могут быть обида, слезы или уход в себя.

Внешняя бравада любого подростка, демонстрирующего своим сверстникам или взрослым, что ему все нипочем, «наплевать» на мнение окружающих, — это лишь маска.

На самом деле и мальчики, и девочки очень озабочены тем, что о них думают окружающие и с обостренным вниманием следят, какое впечатление производят на сверстников и взрослых.

Подростки — эмоционально чутки и наблюдательны, тонко подмечают все нюансы в отношении окружающих.

Если что-то не так, если он не такой, как остальные сверстники, если они его за это дразнят, — то это создает основу для формирования комплексов.

У некоторых подростков комплексы возникают из-за того, что в этом очень трудном возрасте никто не говорит им ободряющих слов, которые могли бы придать им уверенности в себе.

Хотя стремление подростка к независимости вполне естественно, — все же мнение родителей и других взрослых людей имеет для него очень большое значение.

Самое главное, что нужно подростку — это моральная поддержка родителей.

В некоторых семьях родители никогда не говорят подростку сыну (дочери), добрых слов. Они все время упрекают, что он(а) ведет себя не так и все делает не так, как им хотелось бы, и толку из него (нее) не выйдет.

Один мой пациент рассказывал, что с детства слышал от родителей только резкие слова: «Другие дети — как дети, а ты какой-то недотепа!», «Ты ничего не умеешь, у тебя руки не из того места растут!», «Чего ты развесил сопли, другой на твоем месте умел бы дать сдачи», «Как ты меня достал, убить тебя мало!» — а бывали слова и похлеще. Он стеснялся приводить домой приятелей, боясь, что мать ляпнет при них какую-то бестактность. Он завидовал своему приятелю, у которого дома все было совсем не так. У него действительно сформировалась уверенность, что он никчемный, неумный и ни к чему не способный.

Мальчики и девочки, которые слышат от родителей не слова ободрения, а одни грубые окрики и попреки, не могут правильно оценить себя и свои способности. У таких ребят вырабатывается низкая самооценка, а это основа многих комплексов.

У 15-летнего Вити с детства были периоды подавленного настроения. Учителя замечали, что он выглядит постоянно подавленным, грустным. Если его расспрашивали, что случилось, чем он так огорчен, не обидел ли его кто из товарищей, он опускал голову и молчал или тихо отвечал: «Нет, все в порядке, ничего не случилось, просто настроение плохое».

Видя грустного сына, мать Вити, вместо того, чтобы проявить ласку и участие, ещё больше раздражалась и кричала на него: «Ну что ты опять нос повесил! Вечно ты всем недоволен, тебе не угодишь!» От её криков и вечных упреков мальчик весь сжимался, втягивал голову в плечи, молчал, уходил в свою комнату и тихо плакал. У него не было друзей и ни одного близкого человека, которому он мог бы довериться.

Однажды он написал записку: «Я не могу так больше жить», — и попытался покончить с собой. Его спасли, но мне он потом говорил, что зря его спасли, ему не хочется жить, потому что он «моральный урод», ничего у него не получается, как у других ребят, и ничего хорошего из него не получится. Витя не верит в себя, у него никого нет, он страшно одинок и несчастен.

Нам удалось преодолеть и его депрессию, и его комплекс неполноценности. На самом деле он, хотя и застенчивый, но добрый и отзывчивый мальчик. В больнице Витя подружился с другим подростком, потом они стали часто встречаться, Витя сам ездил к другу, так как не хотел, чтобы тот встречался с его матерью.

Этому возрасту и без того свойственная неуверенность в себе, даже если подросток прикрывает свою неуверенность напускной бравадой. А если при этом родители постоянно «долбят», что он никчемный, ни к чему не способный, неполноценный, лентяй, бездельник, растяпа, — то тинейджеру трудно переломить такое отношение и повысить самооценку, хотя бы реально оценивать себя и свои способности. Он не ценит себя и приобретает уверенность, что на что-то годен, хуже всех. У таких подростков формируется стойкий комплекс неполноценности, который потом переносится во взрослую жизнь.

Очень важно, чтобы девочки и мальчики с самых ранних лет слышали больше добрых и ободряющих слов от своих родителей.

Влияние родителей на психику подростка огромно. Если это влияние отрицательное, то вряд ли сформируется гармоничная личность.

Если родители постоянно «тюкают» дочь в её недостатки, ругают и упрекают, то откуда возьмется высокая самооценка? Девочка-подросток начинает оценивать себя глазами родителей, считает себя никчемной неудачницей, неумной, непривлекательной. Причем, очень велики шансы, что это мнение о себе у неё сохранится, а став взрослой, она и в самом деле будет непривлекательной и неудачницей.

То же самое и в отношении мальчиков. Когда родители используют такие слова как «дурак», «оболтус», «бездельник», «бездарь» и прочие в том же духе, то в конце концов подросток и сам в это поверит. Оскорбления и упреки родителей так травмируют психику подростка, что последствия этого трудноискоренимы и могут привести к драматическим ситуациям.

Костю воспитывала мать, родители давно в разводе. Бывшего мужа мать Кости ненавидела, называла его «размазней» и «бабой в юбке». А сыну она говорила, что он — «копия отца», такой же «никчемный недотепа».

Мальчик рос робким, пугливым, стеснительным, очень боялся гнева матери, старался её слушаться, но она все равно находила повод, чтобы накричать на сына и наказать его. Одноклассники его не любили и все время дразнили. Однажды когда он поднимался по лестнице, один из одноклассников подставил ему подножку, и Костя упал и покатился вниз по лестнице. Он получил сотрясение мозга и несколько переломов. В больнице он постоянно говорил о том, что больше не хочет жить, так как его никто не любит, он никому не нужен, все над ним смеются.

Комплекс неполноценности может разыиться у подростка из-за насмешек сверстников, например, из-за физического недостатка (хромоты, нарушения в строении лица, большого родимое пятно на лице, бородавок, косоглазия или чего-то еще). Ребята в этом возрасте очень жестоки, они не понимают, как это больно, когда есть какой-то дефект внешности, над которым все смеются. Подростки, страдающие заиканием, и без того очень стесняются своего дефекта речи, а когда их передразнивают сверстники, — то это может стать непереносимой ситуацией. Издеваются и над ребятами, которые сильно отстают от сверстников в физическом развитии.

Формированию комплекса неполноценности способствуют такие черты характера, как робость, нерешительность, застенчивость, неуверенность в себе. Основа комплексов — низкая самооценка.

Женя с детства тихий, застенчивый. Он боялся чрезмерно активных сверстников, всегда старался держаться в стороне, если ребята затевали возню, старался быть поближе к взрослым. Его все дразнили «маменькиным сынком», никто из ребят не хотел с ним дружить. Девочки относились к нему свысока. Он чувствовал себя одиноким и несчастным, завидовал решительным, уверенным в себе ребятам, которые запросто общались с девочками.

Комплексы могут развиться в том случае, если мальчик (или девочка) плохо учится в школе, например, дома нет нормальных условий для занятий. Ведь на самом деле для того, чтобы освоить школьную программу, не нужно быть «семи пядей во лбу». Она рассчитана на обычного ребенка со средними способностями. Подросток, у которого дома сложная обстановка, например, родители часто скандалят или выпивают, или они давно разошлись, а мать занята лишь собой, приводит любовников, или мать повторно вышла замуж, а он(а) не ладит с отчимом, или в семье появился младший ребенок от отчима, — растет подавленным, задумчивым, одиноким. Ему (ей) не до учебы, у него свои, недетские проблемы. Несколько раз учителя обратят внимание на плохую успеваемость, выставят в качестве «отрицательного примера», — и у мальчика (девочки) уже сформировался комплекс неполноценности, он(а) считает, что у него (нее) нет способностей к учебе. У подростка опускаются руки — зачем стараться, если все считают его «глупым» и ни к чему не годным?!

Любое замечание, косой взгляд, а тем более насмешки и «ярлыки», — больно задевают и без того ранимое самолюбие подростка. Формируется стойкий комплекс неполноценности. Став старше, он(а) по-прежнему считает себя ни к чему не способным и заведомо ведет себя как неудачник. А судьба не любит неудачников и больно наказывает тех, кто опустил руки и махнул на себя рукой.

Насмешки сверстников по поводу внешности или фигуры тоже могут создать фон для формирования низкой самооценки и комплексов.

В подростковом возрасте все девочки превращаются в «гадкого утенка». Если находится бестактный одноклассник, который отпустит ехидное замечание в адрес её «плоской фигуры» в то время, как сверстницы уже носят бюстгальтер, или юношеских угрей, или жирной кожи, жирных волос, угловатости и неловкости во время спортивных игр или на занятиях по физкультуре, — то неуверенная в себе девочка начинает по этому поводу комплексовать, хотя все её мнимые «недостатки» типичны для подросткового возраста.

Многие девочки переживают ощущение собственной неполноценности. Здесь многое зависит от правильной тактики родителей. Когда у неё возникают проблемы, нужно ненавязчиво помочь их решить, ободрить, если она огорчена или попала в сложную ситуацию. Родители должны постоянно внушать дочери, что она не только не хуже, а лучше других — самая красивая, самая любимая, самая привлекательная, самая замечательная. Только так они могут поддержать дочь в этом очень уязвимом возрасте и не дать сформироваться чувству собственной неполноценности.

И не стоит думать, что лишней похвалой можно избаловать или «захвалить» девочку, и она слишком «возомнит» о себе. Она лишь приобретет уверенность в себе и научится себя реально оценивать.

Моя десятилетняя дочь очень сенситивна — то есть, ранима, чувствительна. Она как мимоза, хотя мы с мужем постоянно её ободряем и поддерживаем. Я тоже в её возрасте была очень ранимой и обидчивой, чуть что — плакала и замыкалась в себе, хотя моя мама — уверенная в себе, сильная женщина. Дочь вся в меня, какой я была в её возрасте, болезненно переживает неудачи, и мы её всегда хвалим. Она хорошо учится, но огорчается из-за каждой отметки, если считает её незаслуженной, хотя мы никогда не требуем от неё «пятерок», я ей говорю: «Двойка — тоже отметка», хотя «двоек» у неё никогда не было, но даже если и будут, я внушаю, что не стоит по этому поводу сильно переживать. Я сама пережила типичный «комплекс отличницы». И в школе, и в институте у меня были одни «пятерки», и когда я на 5 курсе получила «четверку» по педиатрии, для меня это было настоящей трагедией, хотя теперь мне это смешно вспоминать — какая разница? «Комплекс отличницы» — это тоже комплекс, таким образом девочка, не уверенная в себе, самоутверждается.

Хотя мы постоянно внушаем дочери, что она у нас умница и красавица (а она такая и есть), я уверена, что она никогда не «возомнит» о себе — характер не тот. Но надеюсь, что моя поддержка поможет ей преодолеть трудности подросткового возраста. По крайней мере, на «подколы» одноклассников она совершенно не реагирует. Она уже учится вести себя с достоинством, в ней уже заложена маленькая женщина. Она кокетлива, часто вертится перед зеркалом, трет нос и щеки моим «Скрабом» для очистки кожи, чтобы в будущем у неё не было угрей, любит красиво одеваться. Так что даже если она не станет красавицей, то недостатка в кавалерах, я уверена, у неё не будет. Комплексов у неё нет и надеюсь, не будет. О её самооценке я уж позабочусь.

Комплексы бывают не только у робких и нерешительных ребят, но и у многих подростков, которые внешне кажутся вполне благополучными и уверенными в себе. Просто они их тщательно маскируют и никто об этом не догадывается.

В этом возрасте всем трудно. Каждому подростку нужна поддержка взрослых. Не опека, не мелочный контроль и нотации, а именно психологическая поддержка.

Не все родители понимают, как подросток неуверен в себе и как ему нужна их поддержка. Они говорят не ободряющие слова, которые помогли бы повысить его самооценку и преодолеть его комплексы, а наоборот, ругают, порицают его поведение, указывают на недостатки и читают нотации.

Именно родители должны помочь своему ребенку преодолеть комплексы и повысить самооценку. Подростки, которые растут в семье с хорошим эмоциональным климатом, когда родители не лезут в его жизнь, но всегда рядом, ободряют и поддерживают, — как правило, не страдают от комплекса неполноценности.

«Я не такой, как другие»

Быть слишком недовольным собой есть слабость; быть слишком довольным — глупость.
Мадам де Сабле

Типичная проблема подростка: «Я не такой, как все», — поэтому он считает себя хуже других. Но почему быть «как все» — это хорошо, а отличаться от других сверстников — это плохо? На самом же деле любой нормальный взрослый мужчина как раз и хочет быть не таким, как все, хочет быть индивидуальностью. Быть, как все, — это значит, быть посредственностью, представителем «серой массы», поступать стандартно и быть представителем общего стандарта. В любом человеке, как в мужчине, так и в женщине, — ценится именно индивидуальность.

Если человек не такой, как все, это означает, что он — индивидуальность.

Почему у подростка развивается комплекс неполноценности из-за того, что он не такой, как все? Потому что в этом возрасте приняты определенные стандарты поведения, а если подросток, по мнению его сверстников, отличается от них, то он «белая ворона» и «изгой».

В среде подростков любой, кто отличается от остальных, — становится объектом насмешек. Его дразнят, ему придумывают обидные прозвища.

Во все времена люди клеймили других, если они чем-то от них отличались. Но только яркие индивидуальности, а не представители «серой массы» оставили свой след в истории. Именно потому, что они отличались от остальных, думали не так, как все, и поступали не так, как все.

Объясните вашему сыну (дочери), что: Уважать стоит мнение только людей достойных, равных по интеллекту, уровню образования и человеческим качествам.

Неуверенные в себе подростки, которые много времени проводят наедине с книгами и много знают, — нередко становятся потом хорошими профессионалами.

Когда человек учится преодолевать трудности уже с подростковых лет, он становится закаленным и ему уже ничто не страшно, он со всем сумеет справиться. Так что определенная польза есть даже от наличия комплексов.

А те рослые ребята, красавцы, любимцы девчонок, которым сейчас завидует робкий, внешне невзрачный подросток, обычно мало чего достигают жизни, так как они не привыкли затрачивать силы и преодолевать препятствия.

Большинство подростковых комплексов проходит само собой, с возрастом. Если значение комплексов переоценивать, то есть, придавать им слишком большое значение, то они зафиксируются и останутся даже во взрослой жизни. Зависть, подлость, интриги, ревность, обиды, предательство, — это все происходит от комплексов. Уверенный в себе человек добр и душевно щедр, а тот, кто ощущает свою неполноценность, — тот завидует другим.

«Мне не нравится моя внешность»

Не найдете человека, вполне довольного своей внешностью, но почти каждый доволен своим умом.
NN

Один из наиболее частых комплексов в подростковом возрасте связан с внешностью. Знаменитая актриса Барбара Стрейзанд говорила: «Я всегда старалась сказать почаще говорить сыну, что он красив, умен и прекрасен. Но он все равно далеко не всегда уверен в себе. Влияние родителей на нашу психику капитально. «Причем, сама Барбара Стрейзанд — далеко не красавица. У неё длинный нос, да и вообще она не похожа на фотомодель. После знаменитого фильма «Смешная девчонка» за ней закрепилось это прозвище. И тем не менее, сейчас она не только кинозвезда, но и женщина, которая пользуется огромным уважением в США, знакома с президентами и к её мнению прислушиваются многие американцы.

В ваших силах объяснить сыну (дочери), что внешность имеет весьма относительное значение для социального статуса человека. Человека уважают не за красивые глаза, стройные ножки или атлетическую фигуру, а совсем за другие качества.

Оценка подростком своей внешности и своих способностей всегда субъективна и чаще всего занижена. Он же не видит, каков он со стороны и каким его воспринимают окружающие.

Я знаю одного мужчину, у которого в подростковом возрасте был комплекс — он считал, что у него очень большие, оттопыренные уши. Он из-за этого очень переживал, постоянно смотрел на себя в зеркало, поворачиваясь и так и этак, и чем больше он на себя смотрел, тем больше сам себе не нравился и в конце концов решил, что он почти урод. Зимой он глубоко нахлобучивал шапку, даже в теплую погоду носил кепку, чтобы прикрыть свои уши, которые ему так не нравились. Потом он отрастил длинные волосы и начесывал их на уши. Учителя ругали его и грозились обрить наголо — в то время мальчикам в школе запрещали носить длинные волосы. Его родители пытались его переубедить, что ничего особенно уродливого в его внешности нет.

Он сумел перебороть свой комплекс неполноценности. Сейчас ему 40 лет. Уши у него остались такими же, что и раньше, но только никто на это не обращает внимания. Он уважаемый врач, талантливый ученый, уже семь лет живет в Нью-Йорке и работает психиатром. Он сильный, уверенный в себе человек. Его все уважают, а на его внешность никто не обращает внимания. А его жена считает его просто красавцем. И она права, потому что внешность для мужчины не имеет никакого значения, в мужчине ценны совсем другие качества. Даже если бы он был почти уродом, от этого он не перестал бы быть замечательным человеком.

Для переживаний по поводу своей внешности у подростков есть определенные основания. В детском возрасте все красивые. Мамы и бабушки умиляются, какой ребенок симпатичный, какие у него круглые щечки, они его обнимают, тискают, целуют, приговаривая, какой он хорошенький, «сладенький», любимый, милый.

А когда в организме подростка происходит гормональная перестройка, — прежде прелестный ребенок вдруг превращается в «гадкого утенка». И это происходит почти со всеми. Исчезают пухлые румяные щечки, почему-то вытягивается нос. Раньше кожа у него была гладкой, как персик, а тут вдруг она становится жирной и появляются противный прыщи. Волосы становятся сальными и никак не хотят укладываться в прическу.

Примерно с 12-13-летнего возраста подросток начинает расти, как на дрожжах. Растут руки и ноги, кисти рук и ступни становятся несоразмерно большими по сравнению с ещё тонкими руками и ногами, локти и коленки становятся острыми и выпирают.

Рост тела происходит так быстро, что подросток ещё не может приспособиться к новым размерам своего тела. Он становится угловатым, его движения несоразмерны, он неловок, натыкается на предметы и все роняет, он ещё не умеет соизмерять свои движения и координировать их.

Я помню, как это было со мной. Мои родители и бабушки говорят, что в детстве я была прелестным ребенком с круглым личиком, огромными синими глазами, пухлыми яркими губами, с нежной кожей и ярким румянцем, густыми темными волосами. Не было ни одной женщины, которой не хотелось бы меня потискать.

Но я не помню, какой я была в детстве, но хорошо помню себя подростком. Сама себе я казалась невероятно уродливой. Мне казалось, что на моем лице есть только огромный нос. Про себя я называла его «шнобелем». Улыбка у меня асимметричная, да и нос немного на сторону. И ещё эти проклятые прыщи, которые вскакивали именно перед свиданием с мальчиком или перед школьным вечером!.. Где-то я вычитала, что если остричь кончики ресниц, то они станут гуще и длиннее. Я взяла ножницы и выстригла себе ресницы, в результате они стали торчать, как щетинка. Мне не нравились мои косы и я пошла в парикмахерскую и меня постригли до плеч, и потом я носила модный в наше время «конский хвост», что мне совершенно не шло, да ещё к тому же я выстригла себе дурацкую челку, которая мне совсем не к лицу. В результате всех этих попыток избавиться от комплексов по поводу внешности я стала выглядеть настоящим «гадким утенком» — длинная, нескладная, с дурацкой прической. Мой нос от всех этих манипуляций не стал меньше и красивее, и уверенности в себе мне это не прибавило.

Сейчас мой нос ничуть не меньше, пожалуй, гораздо больше, чем тогда, и по-прежнему кривоват, улыбка тоже асимметричная, но меня все это уже давным-давно не беспокоит. От своих комплексов я избавилась самостоятельно и очень этим горжусь («рецепт», как повысить самооценку, дан в разделах «Сокровенное из жизни мужчины» и «Сокровенное из жизни женщины»).

Это бывает со всеми подростками — все проходят через подростковые комплексы, но с возрастом ощущение собственной неполноценности проходят.

Обычно опасения насчет своей внешности у подростков сильно преувеличены, даже если для этого есть некоторые основания, так как все люди в подростковом возрасте — «гадкие утята».

Все недостатки внешности со временем проходят, а потом, когда человек становится взрослым, он уже со смехом вспоминает о своих переживаниях. И прыщи проходят, и кожа становится не такой сальной, и длинный нос уже не так заметен, и волосы становятся послушными, и угловатость куда-то девается.

Но бывает, что подросток переоценивает значение недостатков своей внешности или видит недостатки, которых на самом деле нет, и никто его не может переубедить, что это не так. На психиатрическом языке это называется дисморфофобией, и это уже патология. Тут, пожалуй, без помощи психиатра не обойтись.

Классический случай дисморфофобии — знаменитый Майкл Джексон. Сколько он перенес пластических операций, чтобы изменить свою внешность! Чем уж она ему так не нравилась — известно только ему самому. По-моему, он не стал красивее, но приобрел кучу проблем, он боится солнца, так как кожа на его лице пересажена, боится любой инфекции, врачи говорят, что в результате многочисленных пластических операций кости носа стали у него такими тонкими, что не выдержат ни малейшего давления. На самом деле ему больше помог бы психиатр, а не пластический хирург.

Рост — это проблема очень многих подростков. Девочки обычно комплексуют, если они, по их мнению, слишком высокие.

В 12 лет мой рост был 164 см, я носила 37 размер обуви. Точно такой же рост и размер обуви был у моей мамы, и мои родители были просто в ужасе, а что же со мной будет дальше, а вдруг я вырасту такой дылдой, что единственное мое будущее — это баскетбол. Я была выше всех в классе, ужасно по этому поводу комплексовала и сутулилась. И тем не менее, ничего страшного со мной не произошло. Теперь мой рост 166 см, и я по современным меркам не только не высокая, а просто женщина среднего роста. А сколько у меня было переживаний по поводу того, что я такая «дылда»!

Мальчики, наоборот, переживают, что они ниже ростом, чем их сверстники. Но сейчас твой рост не имеет значения, потому что развитие каждого подростка индивидуально. Вначале он может немного отставать от своих ровесников-акселератов, а потом догоняет их по росту. Рост продолжается до 18-19 лет, так что у тебя ещё все впереди.

Для Вити самым ненавистным предметом в школе была физкультура. В строю одноклассников Витя стоял самым последним, и каждый раз, когда звучала команда учителя «построиться!», Витя, сгорая от унижения, плелся в самый конец шеренги.

Многие девочки-акселератки были выше его почти на целую голову и смотрели на него свысока. Ребята были значительно сильнее его. Однажды один из самых высоких физически развитых одноклассников взял Витю на руки и перенес через весь зал. Витя расплакался и убежал в туалет. Его долго не могли успокоить и уговорить вернуться в класс. Хотя учительница строго наказала бестактного одноклассника и заставила его извиниться перед Витей, но морально ему было очень тяжело.

А через два год он не только догнал своих сверстников, но и перегнал многих. Теперь он высокого роста и сам смеется над своими прежними комплексами.

Девочки начинают расти раньше мальчиков, и в возрасте 12-15 лет обычно гораздо выше своих одноклассников, а те по этому поводу комплексуют.

Одна мама рассказывала мне, что за её дочерью ходит «детский сад». Ее дочь, рослая красивая 7-классница, пользовалась вниманием своих одноклассников, а все они были почти на полголовы ниже её. Возвращаясь из школы, девочка гордо вышагивала впереди, а сзади за ней шли мальчики, мал мала меньше, как будто они выстроились по росту.

Обычно к 9-10 классу все ребята «подтягиваются» и даже тот, кто раньше считался маленького роста, догоняет своих сверстников. Просто некоторые ребята — акселераты, а некоторые нет.

Девочки тоже комплексуют ничуть не меньше, чем ребята. Их тоже волнует внешность и как к ним относятся мальчики. В одних девочек мальчики влюбляются, а в других нет. А для девочки — это очень болезненная ситуация.

Дина, 14 лет, рассказывала мне, что дружит с одноклассницей Таней, у которой полно поклонников. Дина считает, что ничего особенного в Тане нет, но почему-то именно ей ребята пишут записки и назначают свидания, а Дина внешне ничуть не хуже, но она на вторых ролях и завидует ей.

Они живут в одном подъезде, вместе росли с детства, всегда ходили вместе в школу. Иногда Таня берет её с собой на свидания, причем, она идет с мальчиком впереди, а Дина плетется сзади. Если Таня идет на свидание одна, то она потом рассказывает подружке, как все было, а Дина тихо завидует.

Некоторые девочки внешне ничем особенно не примечательны, но они бойкие, уверенные в себе и пользуются вниманием мальчиков. А другие внешне симпатичны, но почему-то мальчикам не нравятся и переживают из-за этого.

Как для мальчиков важно, кто из них самый-самый, так и для девочки важно быть самой лучшей. Если она вторая красавица в классе, — то это её не устраивает, она хочет быть первой красавицей. Даже если у неё тоже есть поклонники, а у другой их больше, — то она уже комплексует.

Одна из самых острых проблем девочек-подростков и причина комплексов — маленькая грудь. Если грудь у девочки хотя бы 1-2 размера, то это является предметом особой гордости. Она уже покупает себе бюстгальтер, хвастается перед подругами красивым бельем, а все остальные, у которых ещё нулевой размер или они ещё плоские, как доска, отчаянно ей завидуют.

Маленькая грудь — это такая проблема для девчонок, что по сравнению с этим затмеваются даже все остальные достоинства.

Девочки завидуют друг другу, хотя для этого может не быть никаких оснований. Они более завистливы, чем мальчики, и иногда завидуют из-за пустяка, а не только из-за того, что одна пользуется вниманием мальчиков, а другая нет.

Как ребята никогда друг другу не рассказывают о своей неуверенности в себе, так и девочки стараются скрывать свои комплексы и маскируют их показной бравадой и независимостью.

Некоторые девочки выглядят очень самоуверенными, чтобы таким поведением скрыть свои комплексы и свою неуверенность в себе. В психиатрии это называется гиперкомпенсацией — когда человек, чувствуя свою слабость в чем-либо, пытается это скрыть напускной бравадой. Девочки, комплексующие из-за своей внешности, начинают ярко краситься, делают экстравагантную прическу, броско одеваются, носят супер-мини и высоченные каблуки. Своими недостатками мы больше нравимся противоположному полу, чем своими достоинствами.

Почему подростки мастурбируют

«Утром сей семя свое, и вечером не давая отдыха руке твоей».
Экклезиаст, стих 6.

При мастурбации (онанизме) половое возбуждение и оргазм достигаются механическим раздражением половых органов рукой, сильной струей душа, трением о белье. Разновидность — использование специальных вибраторов.

Мастурбация обычно сочетается с сексуальными фантазиями, воспоминаниями о виденных порнографических фильмах или фотографиях, эротических сценах из книг или кинофильмов.

Обычно подростки начинают мастурбировать, когда формируется половое влечение, по ночам возникают эротические сновидения, подросток испытывает сексуальное напряжение.

С началом регулярной мастурбации эротические сны у мальчиков и поллюции исчезают. При перерывах в мастурбации поллюции с эротическими сновидениями могут вновь возобновиться.

Некоторые ребята признавались мне, что мастурбировали для того, чтобы у них сильнее рос половой член. От кого-то они услышали, что это, якобы, помогает. Если подростку кажется, что пенис у него меньше, чем у сверстников, то он начинает регулярно мастурбировать, полагая, что этим он способствует его росту.

На самом же деле мастурбация не может ни увеличить, ни уменьшить размеры полового члена.

В нашей стране очень высока так называемая мастурбационная тревожность — то есть, опасения вредных последствий мастурбации. Это связано с недостаточной информированностью населения и предубеждениями. В прежние годы издавались популярные брошюры о вреде мастурбации, которые писали невежи, а потом это мнение прочно укоренилось в сознании многих людей.

Родителям не стоит страшиться подростковой мастурбации, а тем более, действовать репрессивными методами. Тут запреты и уговоры не помогут — сексуальное напряжение у подростка чрезвычайно интенсивно. Он обязательно найдет такое место и время, когда вы не сможете его проконтролировать.

Володя мастурбирует с 12-летнего возраста. Как-то раз мать вошла в ванную и увидела сына мастурбирующим. С тех пор родители ночью неожиданно входили в его комнату и бесцеремонно сдергивали одеяло, заставляли всегда держать руки «на виду», а потом переставили его кровать в свою спальню, и ночью мать «бдительно» следила, не шевелится ли одеяло у сына.

Ни к чему хорошему это не привело. Володя уходил из дома, забирался на чердаки, в подвалы, прятался на техническом этаже, предварительно вывернув лампочку, или на последней площадке многоэтажного дома и там мастурбировал.

Однажды из квартиры вышла пара. Женщина, увидев мальчика с обнаженным членом, завизжала, а её разъяренный муж набросился на подростка и пинком столкнул его с лестницы. Володя скатился по ступенькам, сломал руку и получил сотрясение мозга.

Думаю, что он не перестал мастурбировать даже после того, как поправился.

Мастурбация — частое явление. От 80 до 90% подростков-мальчиков до начала половой жизни занимаются мастурбацией 1-3 раза в день. Хотя у девочек нет такого сексуального напряжения, которое требует разрядки, как у мальчиков, — тем не менее, 50-60 % девочек-подростков тоже хотя бы раз в жизни пробовали мастурбировать.

Все же мастурбация безопаснее, чем случайные связи для снятия полового напряжения со всеми вытекающими отсюда последствиями (риск заразиться венерическим заболеванием, беременность и прочее).

Некоторые подростки беспокоятся, не слишком ли часто они мастурбируют. В среднем, мастурбационные акты бывают несколько раз в неделю, иногда ежедневно. Бывает, что подросток мастурбирует дважды или трижды в день, а потом несколько дней перерыв.

Умеренная мастурбация в подростковом возрасте не имеет никаких негативных последствий.

Мастурбация считается патологической, если она слишком частая или когда ей отдается предпочтение перед нормальной половой жизнью при возможности регулярно иметь половые сношения (тогда она считается перверзией), или когда мастурбация осуществляется особо изощренным способом, например, введением инородных тел в задний проход или в мочеиспускательный канал, что может привести к повреждениям.

Некоторые родители крайне отрицательно относятся к мастурбации, пугая сына «страшными» последствиями, — якобы он облысеет, оглохнет, ослепнет или станет импотентом. Чаще всего это приводит к появлению у подростка чувства вины и комплекса неполноценности.

Однажды мать заметила, что Костя мастурбирует. С тех пор она придирчиво следила, чтобы он не притрагивался к своим половым органам. Она требовала, чтобы он не запирал дверь туалета или ванной комнаты, ночью неожиданно входила в его комнату и включала свет, придирчиво разглядывала его нижнее белье и даже нюхала его в поисках следов спермы, осматривала постельное белье.

Костя боялся гнева матери, чувствовал вину, мучился, считая себя неполноценным, «моральным уродом», но мастурбировать все же не перестал. Он делал это, если матери не было дома, или долго не засыпал вечером, ожидая, когда мать уснет.

Корифеи отечественной психиатрии ещё в прошлом веке и начале ХХ века писали о том, что мастурбация — естественный этап в развитии полового влечения.

Мнение современных специалистов однозначно: мастурбация в подростковом возрасте — типичное явление, через этот этап проходят почти все подростки и ни к каким «страшным» последствиям это не приводит. Некоторые сексопатологи считают, что если подросток не имеет опыта мастурбации, то он не знаком с оргазмом, и это может отрицательно сказаться на его половых функциях. Известный сексопатолог С.Агарков в одной из телевизионных передач остроумно сравнил это предубеждение с «феноменом огурцов»: в одном «околонаучном» исследовании было установлено что все люди, заболевшие некой болезнью, ели огурцы, из чего сделали «вывод», что эта болезнь вызвана огурцами. Но огурцы едят практически все люди, однако не все болеют этой болезнью. То же самое в отношении мастурбации. Если исходить из аналогичных посылок, то можно считать, что все, кто занимается мастурбацией, должны стать импотентами, глухими, лысыми и слабоумными. Однако мастурбацией занимаются почти 90% подростков. Следовательно, почти все мужское население должно было бы стать лысыми импотентами. К счастью, это не так. Так что мастурбация тут ни при чем. Если потом возникают какие-либо сексуальные нарушения, то они связаны с иными причинами.

Сексуальные проблемы у некоторых мужчин связаны с тем, что в подростковом возрасте родители запугивали их последствиями мастурбации.

Подросток испытывает чувство вины, считает себя неполноценным, пытается бороться с привычкой, которую он считает позорной, но не может с нею справиться и презирает себя за слабоволие. Став взрослым, он боится женщин, не уверен, получится ли у него половой акт, а чем больше мужчина боится и сомневается, тем больше шансов, что у него и в самом деле возникнут проблемы. В таких случаях сексуальные проблемы связаны со страхами и комплексами, но не с мастурбацией.

Не стоит запугивать и девочку, что если она будет мастурбировать, то не сможет жить нормальной половой жизнью и родить ребенка, когда выйдет замуж. Во-первых, это неверно, а во-вторых, может привести к нежелательным последствиям.

Если девочка внушаема, то мастурбировать она все равно не перестанет, но её будут мучать «угрызения совести», она будет об этом постоянно думать, и скорее всего, у неё сформируется комплекс неполноценности. Став взрослой, она будет избегать интимных отношений. У неё может быть целый «букет» сексуальных дисфункций: страх перед половых актом, уверенность в своей несостоятельности как сексуальной партнерши, снижение сексуального влечения и половая холодность. Но все эти нарушения — отнюдь не следствие мастурбации, а результат мнительности и страхов.

Если мастурбация не сочетается с какими-либо нарушениями поведения, требующими коррекции и позволяющими предположить о психическом заболевании, то родителям следует относиться к этому спокойно.

Разъясните сыну (дочери), что это результат формирующегося сексуального влечения, которое он(а) по возрасту пока ещё не может реализовать с помощью полового сношения, что со временем это пройдет. Наверное, никто из родителей не хочет, чтобы их сын (или дочь) слишком рано начал(а) половую жизнь, когда сексуальное развитие ещё не завершилось.

Запреты мастурбировать, как показывает практика, к положительному результату не приводят. Подросток найдет такое время и место, когда вы не сможете его проконтролировать, например, в ванной, туалете, в темном подъезде. Наказания родителей практически никогда не помогают избавить ребенка от привычки мастурбировать. Мастурбация — вполне приемлемый способ для снятия полового напряжения. Это безопаснее, чем начинать половую жизнь.

Как предотвратить мастурбацию у ребенка

В детском возрасте мастурбация нежелательна — это может вызвать ускорение сексуального развития с опережением возрастных норм. Поэтому лучше её предотвратить, а для этого родителям надо сделать все, чтобы ребенок не начал мастурбировать.

Когда в 3-4-летнем возрасте у детей пробуждается интерес в своим гениталиям, родителям следует объяснить ребенку, что органы мочеиспускания у девочек и мальчиков разные. Если вы этого не разъясните, он(а) начнет сам(а) рассматривать и трогать собственные половые органы и гениталии своих сверстников. И может испытать при этом приятные ощущения. Или сверстники в детском саду, где туалет у детей обычно общий, начнут показывать друг другу или трогать половые органы.

Если вы просто одерните, отругаете и запретите прикасаться к гениталии, то это обязательно вызовет противоположный эффект — ребенок поймет, что эта область запретная, а чем больше запретов, тем больше он(а) будет проявлять любопытство и желание нарушить запрет.

С помощью ваших разъяснений этот этап пройдет спокойно. Следующий этап повышенного интереса — когда ребенок пойдет в школу. Там новый коллектив, и это тоже может пробудить интерес к проблемам пола. Однако в школе возможностей для обнажения гениталий перед представителями противоположного пола гораздо меньше, чем в детском саду, так как туалеты для мальчиков и девочек раздельные. Но есть возможность обнажаться перед сверстниками своего пола.

Расспросите ребенка, не бывает ли случаев, когда сверстники проявляют интерес к гениталиям Разъясните, что этого делать не следует, придумав убедительную причину, например, что при прикосновении чужих рук на половых органах могут оказаться микробы с грязных рук, потом будет воспаление, они распухнут и будет больно. Или иную причину, на ваше усмотрение. Но не перебарщивайте, стараясь запугать ребенка, иначе этот страх может закрепиться. Говорите спокойно, на равных, не запрещайте, а убеждайте, говоря, что он(а) уже большой (большая), а так поступают только маленькие и глупые дети.

В детском возрасте, когда ещё нет полового влечения, интерес к гениталиям чисто познавательный, и детьми движет исключительно любопытство. Но прикосновение к половым органам может быть приятно и детям тоже, поэтому лучше постараться этого избежать.

Очень важно, чтобы у ребенка не было воспалительных явлений в области гениталий. Особенно нежелательна в этом аспекте молочница.

Вызывает молочницу грибок разновидности Candida, который в норме является непатогенным, и находится на всех слизистых оболочках человека, и взрослого, и ребенка. Другое название молочницы — кандидоз. Если ребенка лечили антибиотиками или он тяжело болел, то уничтожаются молочнокислые бактерии, которые в норме этот грибок подавляют, нормальный баланс микрофлоры нарушается, и развивается кандидоз (молочница). При этом на слизистых оболочках, и в первую очередь, в области половых органов, появляются белый налет, напоминающий крошки творога.

Молочница сопровождается сильным зудом. И чем больше ребенок чешет половые органы, тем больше зуд усиливается. Но не чесать ребенок не может, так как зуд очень сильный. И само расчесывание доставляет ему удовольствие. Ребенок ерзает, сидя на месте, трется о предметы, трет половые органы через одежду или непосредственно.

Матери нужно обязательно осматривать половые органы ребенка, если он недавно болел. Если вы заметите покраснение, набухание слизистой оболочки, не доводите дело до появления творожистого налета и обратитесь к врачу. Молочница лечится довольно легко и быстро, существует много препаратов для приема внутрь и мази для наружного применения. Я не буду здесь их упоминать, чтобы вы не занимались самолечением вашего ребенка, так как если вы будете сами неправильно лечить молочницу, она впоследствии будет возникать неоднократно, и тогда избавиться от неё будет гораздо труднее.

Но не только молочница, но и любое воспаление, любой дискомфорт в области половых органов могут привести к тому, что ребенок будет испытывать неприятные ощущения и постоянно трогать свои половые органы.

У девочек бывает очень тугая смазка, которую вырабатывают специальные железы, и если не совершать ежедневный туалет половых органов, то может возникнуть воспаление.

Одежда у ребенка не должна быть тесной в промежности. Поэтому плотные, обтягивающие джинсы — одежда хоть и модная, но неудобная для ребенка, который находится в постоянном движении, а тесная одежда может постоянно давить на половые органы или касаться их во время движения. Ребенок, испытывая неудобство от такой одежды, будет постоянно поправлять её, расстегивать молнию, вынуждено прикасаясь к половым органам.

Спать детей лучше всего приучать на боку, подложив обе ладошки по щеку. Некоторые дети любят спать на животе. Эта поза тоже безопасна в аспекте возможной мастурбации. Но если ребенок предпочитает спать на спине, то лучше приучать класть руки поверх одеяла, не объясняя истинной причины, а придумав какую-нибудь правдоподобное объяснение.

Если вы помогаете мыться ребенку дошкольного возраста, то не следует ни тереть половые органы жесткой мочалкой, ни нежно касаться их или поглаживать. Относитесь к ним как к обычной части тела, и так же будет относиться к ним и ребенок.

С помощью этих простых советов можно избежать мастурбации в детском возрасте. Гораздо проще его избежать, чем потом с ним бороться.

Но если же ребенок начинает мастурбировать до 8-10-летнего возраста, обязательно проконсультируйтесь у детского психиатра или сексопатолога. Ранняя мастурбация является одним из признаков гиперсексуальности и других расстройств.

С началом регулярной половой жизни мастурбация может пройти. Но в некоторых случаях, когда интенсивность интимной жизни человека не удовлетворяет, или при длительных перерывах возможно возобновление мастурбации.

Получится или не получится?..

На дискотеке парень приглашает девушку:
— Вас можно?
— Конечно! Но сначала давайте потанцуем.
Анекдот

Американский журнал для подростков «Teen» провел опрос своих юных читателей. На вопрос: «О чем бы вы хотели узнать побольше?», — почти все ответили: «О сексе». То, что всех подростков интересует секс, в первую очередь, информация о нем, а не «практическое применение» этих знаний, — это бесспорно.

Ди Снайдер в своей книге «Как найти свое место в жизни» пишет, как будучи подростками, они с приятелем обсуждали эту животрепещущую проблему, а вместо слов «половое сношение» приятель говорил «завалить», а сам Ди Снайдер — «трахать». Так они говорили часами, не понимая друг друга, пока Ди не спросил приятеля: «Слушай, а что значит «завалить»?» А тот ему отвечает: «Хорошо, я объясню, только сначала ты объясни мне, что значит «трахать»?»

Вот примерно так частенько болтают между собой подростки. Они где-то что-то услышали, нахватались жаргонных словечек и изображают из себя «сексуальных гигантов» — один якобы»завалил» всех знакомых девчонок, а другой их же «перетрахал», хотя оба имеют весьма приблизительное представление, а что же это такое.

На самом же подавляющее большинство тех, кто хвастается своими сексуальными «подвигами», — просто-напросто врут. Это вообще типично для представителей сильного пола любого возраста — не только подросткам, но и взрослым мужчинам свойственно преувеличивать собственные сексуальные способности перед приятелями и бахвалиться своими мнимыми «достижениями» на сексуальном поприще и своими любовницами. На самом же деле это враки.

Половой акт, о котором подросток столько наслышан, привлекателен как нечто новое, неизведанное, «взрослое», но с другой стороны, — он его страшит, так как тинейджер ещё мало знает о настоящем сексе. Он знает об этом только понаслышке, от своих приятелей. Но все это — разрозненная информация, так сказать, «теория», а пока нет «практики», каждый подросток не уверен, все ли у него в порядке, будет ли он на высоте или опозорится перед своей партнершей.

Когда я начинала писать эту книгу, я спрашивала всех своих друзей-мужчин, как они начинали свою сексуальную жизнь. И все мои друзья, теперь уже вполне благополучные мужчины с нормальной сексуальностью, рассказали, что у них тоже были точно такие же сомнения. Все они были не уверены в себе и все очень боялись «опозориться». Им хотелось половой близости, но при этом было очень страшно. А с возрастом эти опасения проходят. Правда, мужчины моего поколения приобретали первый сексуальный опыт гораздо позже современных подростков. Те мои друзья-мужчины, которые начали жить половой жизнью не в 13-15 лет, как теперешние ребята, а в 17-19 лет, — вполне нормально преодолели этот трудный барьер.

Никто из мальчиков не расскажет приятелям о своих сомнениях и опасениях. Они будут привирать и хвастаться, а на самом деле все ребята боятся, что первый раз у них ничего не получится. Но я врач, я понимаю проблемы подросткового возраста и всегда умела завоевать доверие подростков. Они мне все о себе рассказывали.

Сомнения есть абсолютно у каждого и у всех они примерно одинаковы. Мне подростки рассказывали об этом так: «Все ребята говорили, что у них это уже было и рассказывали подробности. От них я примерно знал, что и как надо делать, но я боялся, что у меня не все получится, как надо, а вдруг я опозорюсь, у меня «не встанет» или что-то будет не так.» Через этап сомнений в своих половых способностях, «получится или не получится», проходят все подростки.

Любопытство сгубило не только кошку

Молодую страсть
никакая власть,
Ни земля, ни гроб не охладят!
В.Гете

Чаще всего подростками движет простое любопытство — а что же такое секс? Из художественной литературы, кинофильмов у них складывается представление о половом акте как о чем-то необыкновенном. А в реальной жизни все получается совсем не так, как он себе это представлял.

Обычно не бывает так, что подросток сам целенаправленно ищет возможности половой близости. Влюбленный тинейджер мечтает о своей возлюбленной, у него могут быть эротические и даже сексуальные фантазии, но реализовать эти мечты не так-то просто, если и мальчик, и девочка не имеют сексуального опыта.

Хотя некоторые современные девочки легко идут на сексуальный контакт, но в таких девочек обычно никто не влюбляется. Бывает так, что подросток влюблен в одну девочку, которую считает идеалом, а теряет девственность с другой, доступной партнершей.

Первый половой акт новичка обычно происходит под влиянием рассказов сверстников или более старших приятелей. В подростковом возрасте очень высока подражательность. Другие ребята, которые уже имеют сексуальный опыт, хвастаются этим и поддразнивают приятеля, если он ещё «девственник».

Саша, 15 лет, рассказывал: «Мы с ребятами выпили, с нами была одна девочка из соседнего двора, она сидела рядом и все время ко мне прижималась. Олег, мой друг, толкает меня в бок и говорит: «Давай, не дрейфь, с ней уже все переспали, и ты тоже попробуй, она никому не отказывает». Мы с ней поднялись на последний этаж соседнего дома, вышли на пожарную площадку, а я не знал, что мне дальше делать. Она предложила мне сделать минет. От ребят я знал, что это такое, и согласился. А потом она стояла на коленях на грязной площадке, а я стол со спущенными штанами, и если бы кто-то из прохожих поднял голову, то увидел бы мою голую задницу. Был сильный ветер, и я весь покрылся мурашками. Я видел сверху её спутанные волосы, их трепал ветер, мне было щекотно, холодно и противно. Больше всего я боялся, что нас застукают, и хотел, чтобы все побыстрее закончилось.»

Совращение девственника может произойти в подростковой компании, где есть девочки, имеющие сексуальный опыт. Вот что мне рассказал 14-летний подросток:

«Мы были в компании, выпили, там была одна девочка, а ребята стали подначивать, что давно пора лишить меня девственности. Она увела меня в другую комнату и там все произошло. Я даже не помню её лица, мне она совсем не нравилась. Потом мы вернулись к ребятам, они спрашивали, как у нас все было, а мне даже нечего было сказать, потому что я так и не понял, что же на самом деле было. Я думал, что это бывает совсем не так.»

Рассказы подростков о своих сексуальных «подвигах» обычно сильно преувеличены, так как они ещё ничего не умеют, не знают даже азов сексуальной техники, и обычно все происходит суетливо и торопливо. Тем не менее, даже если у подростка это было всего один раз и «кое-как», — перед своими приятелями он строит из себя бывалого ловеласа и очень гордится тем, что уже живет половой жизнью.

Современные тинейджеры рано начинают жить половой жизнью. Подросток, половое созревание которого происходит раньше, чем у девочек, и организм «бунтует», требуя половой разрядки, расценивает интимные отношения с девочкой, в которую влюблен, как само собой разумеющееся. Он настойчиво добивается от своей возлюбленной близости, и она вынуждена ему уступить, чтобы не оттолкнуть и не потерять его или не прослыть «несовременной», хотя ей вполне достаточно романтических отношений, ухаживаний и знаков внимания.

Первый половой акт между юными любовниками происходит наспех, когда их могут застать, поэтому подросток торопится. Он удовлетворен, так как получил желаемую разрядку, а она не испытала ничего, кроме боли и удивления. Она совсем не так представляла себе секс, наслышавшись об этом от подруг или увидев эротическую сцену в кинофильме. Если у партнера длинный половой член, который грубо травмирует её половые органы и задевает шейку матки, — ей будет больно.

Чувственность девочек в этом возрасте ещё совсем не развита. Любая нормальная девочка вообще не испытывает никаких особенных ощущений во время торопливых половых актов с неумелым партнером своего возраста. Девочкам в этом возрасте больше нравятся романтические чувства, знаки внимания, записочки, подарки, прогулки под ручку, объятия и поцелуи. А на половой акт девочки соглашаются только под напором своих возлюбленных.

Сейчас все насмотрелись эротических и порнографических фильмов, и девочки тоже стали подражать актрисам, играющим эротические сцены. Даже девочки научились и охать, и стонать, и кричать якобы в экстазе, и впиваться ногтями, — в общем, разыгрывать целый спектакль. Но все это — притворство. На языке психиатров это называется имитацией оргазма.

На самом деле девочки во время полового акта ничего особенного не чувствуют.

В дальнейшем все снова повторяется. Девочка уже не ощущает боли, как в первый раз, но и оргазма не испытывает.

Несовершеннолетние «любовники» вступают в интимные отношения в случайных местах — забираются на чердаки, в подвалы, на последнюю площадку полутемного подъезда, встречаются дома, если нет родителей, а иногда совершают половой акт в школьной раздевалке, в пустом классе или даже в туалете. В любую минуту может войти кто-то из взрослых или сверстников, могут вернуться родители. Подростку-мальчику хочется побыстрее получить половую разрядку, а девочка пассивно ему уступает.

Половой акт может быть болезненным. В этом возрасте девочки ещё не испытывают сексуального возбуждения, поэтому железы преддверия влагалища не выделяются смазку, облегчающую скольжение полового члена, возникает трение. К тому же, если половой акт происходит в неподходящих местах, где ребята не могут провести необходимые гигиенические процедуры, то могут развиться воспалительные процессы в половых органах обоих партнеров, а затем будет болезненность при половых сношениях .

У девочки может сформироваться и такое тяжелое сексуальное нарушение как вагинизм — непроизвольное сокращение мышц наружной трети влагалища, которое препятствует введению полового члена и как бы охраняет её от возможной боли. Все это может сформировать отрицательное отношение к сексу, раз девочка ничего, кроме боли и страха, не испытывает.

Позже, когда у юной пары появляется возможность для уединения или они вступают в брак, девушка надеется, что в спокойной обстановке партнер её всему научит. А чему он может её научить, если весь его сексуальный опыт ограничивается несколькими торопливыми половыми актами с нею или с другими партнершами, которые у него были до нее?!

Этот стереотип сексуальных отношений фиксируется и становится устойчивым. Юный партнер, как только у него возникает желание, настаивает на близости, а партнерша ему уступает. Оба неопытны, и им негде почерпнуть необходимые знания.

Потом обычно у обоих бывают проблемы, которые могут потребовать помощи специалиста. У него может быть преждевременная или задержанная эякуляция, слабая эрекция, у неё — половая холодность и отвращение к сексу. Принято считать, что негативный опыт тоже опыт. Однако это как раз тот случай, когда опыт не обогащает.

И всего-то?!.. (Как это бывает в самый первый раз)

Что может быть невиннее первого греха?
Александр Жуков

Почти все подростки бывают разочарованы первым половым актом. «Ничего особенного, — говорят они, — а столько было об этом разговоров!» В книгах пишут, что оргазм — это экстаз, полет и неземное блаженство. На самом же деле ощущения подростка примерно те же, что и при мастурбации, а иногда даже гораздо слабее — несколько кратковременных судорог, и все.

Первый сексуальный опыт чаще всего связан с употреблением спиртного. В этом возрасте подростки быстро пьянеют — один-два бокала вина или пару банок пива достаточно, чтобы парень избавился от своей нерешительности, комплексов и страха перед первым половым сношением.

Первой сексуальной партнершей может быть сверстница, в которую влюблен подросток, или она ему просто нравится, или знакомая, с которой вместе выпили в компании приятелей. Бывает и так, что девочка не очень нравится, но сложилась благоприятная ситуация и она не возражала против интимных отношений. Или партнерша старше по возрасту и сама проявляет инициативу по половому сближению.

14-летний Саша рассказывал: «Я был на дне рождения друга, а там была его сестра, она уже почти взрослая. Их родители ушли и остались только наши ребята и его сестра. На столе вина было всего две бутылки, но ребята принесли с собой и мы все напились. Сестра моего друга тоже была пьяная, потащила меня в другую комнату, сама стала меня обнимать и целовать, сняла с меня джинсы и трусы. Она все время говорила: «Не бойся, не спеши». Но лучше бы она молчала, а то получалось, что она все знает, а я нет, и меня надо учить. Она сама мне помогала, но все получилось очень быстро, я дернулся пару раз и все кончилось. Она разозлилась и столкнула меня на пол. Мы вернулись к ребятам, а они даже не заметили, что нас не было. Потом я увидел, что она увела в другую комнату моего приятеля Костю. Их не было очень долго, а я сидел и мучился, что у Кости, наверно, все хорошо получилось, а у меня нет.»

Обычно первый половой акт происходит дома, когда нет родителей, или в случайном месте, в мало подходящих для секса условиях, в спешке, когда кто-то может неожиданно войти. Подросток волнуется, торопится. Он быстро возбуждается, и у него может быть сильная эрекция, но ведь эрекция — не самое главное, что нужно для полноценного секса. Ни теоретической, ни практической базы у подростка ещё нет. Кое-что он знает из рассказов приятелей, кое-что ему подсказывает сама природа и интуиция, а в результате в первый раз обычно все получается «кое-как». Либо половое сношение заканчивается после нескольких торопливых фрикций (движений полового члена во влагалище), либо подросток эякулирует ещё до того, как сумеет ввести половой член.

Вот как мне рассказывал о своем первом сексуальном опыте восьмиклассник:

«У нас был школьный вечер. Мы с ребятами договорились заранее, скинулись и выпили ещё до начала вечера, а одну бутылку припрятали в раздевалке, засунули её в рукав пальто одного из наших ребят. На вечере мне было весело, я все время хохотал, потом были танцы, все стали кричать, чтобы в зале потушили свет, и мы танцевали в темноте. Мне нравилась одна девочка из нашего класса, и я все время танцевал с ней, а потом предложил ей выпить в раздевалке. Мы с ней спрятались за вешалками, пили прямо из горлышка, потом стали целоваться и дурачиться, опрокинули одну вешалку и упали на ворох одежды. Я лез ей под юбку, а она хихикала и отбивалась. Не помню уже как все там дальше было, но как-то все очень быстро кончилось. Она стала плакать, а я, как дурак, с расстегнутыми штанами и сам не понимаю, что произошло. Потом мне стало так противно, и я ушел. Она потом сама ко мне подходила, но мне уже расхотелось с ней встречаться. Она-то ни в чем не виновата, но мне самому было стыдно за тот вечер, я ведь показал себя не мужчиной, а сопливым пацаном.»

В подростковом возрасте либидо ещё не сформировано, а физически, психологически и социально любой тинейджер ещё не готов к полноценной половой жизни — чувственность ещё не развита, он мало знает не только о культуре секса, но и своих потребностях и потребностях партнерши, не чувствует её сексуальную реакцию — а какая может быть сексуальная реакция у девочки-подростка!

В конечном итоге каждого подростка ждет разочарование — никаких особенных ощущений он не получил, а остается лишь чувство стыда, что он оказался «не на высоте».

Что ж, даже негативный опыт порой приносит свои плоды… Я думаю, что разочарование бывает иногда полезным лекарством… (
Д. Рескин

Почему девочки расстаются со своей девственностью

Невинность как зажигалка: её хватает только на один раз.
Янина Ипохорская

Барышни уже не теряют невинность, а скорее, избавляются от нее.
Мечислав Шарган

Активная роль во взаимоотношениях всегда принадлежала мужскому полу. Мужская сексуальность более интенсивна и напориста. Если девочка влюблена, а её возлюбленный настаивает на интимных отношениях, то она соглашается ради того, чтобы не оттолкнуть его своим отказом, боясь потерять его.

Некоторые девочки соглашаются просто из любопытства, чтобы узнать, а что же такое половая жизнь? Но сами они при этом не испытывают влечения, как мальчики-подростки.

На девочку влияет стереотип поведения её ровесниц и ровесников. Основное стремление подростков обоего пола — быть не хуже других. Пусть и не лучше остальных (не всем свойственно стремление выделиться и главенствовать), но хотя бы быть, как все. Если в классе, в дворовой компании другие ребята к сексу относятся легко, то ни одна девочка не хочет «негативно» выделиться и прослыть «недотрогой», «несовременной», «ломакой».

Больше всего подростки (и девочки, и мальчики) боятся стать «белой вороной» и предметом насмешек ровесников. «Пусть лучше меня изобьют до крови, чем будут надо мной насмехаться», — это сказала мне восьмиклассница, которую жестокие одноклассницы выбрали «козлом отпущения» и в конце концов довели до невроза.

В этом возрасте девочки гораздо меньше мальчиков знают о половой жизни. Они знают только со слов подружек, если те уже живут половой жизнью, но всех последствий этого девочка себе ещё не представляет.

Девочкам тоже свойственна подражательность. Если подружки хвастаются своими любовными приключениями, шепчутся друг с другом об абортах, противозачаточных средствах, то девочка-девственница чувствует себя как бы неполноценной — как же так, у подруг уже такие взрослые проблемы, они уже познали радости плотской любви, а она ещё нет?!

Как мальчикам хочется поскорее стать взрослыми и жить настоящей «взрослой» жизнью, так и девочке тоже хочется стать или, по крайней мере, казаться взрослой.

Некоторые девочки решаются на половую близость, чтобы избавиться от своих комплексов. У них комплексов тоже предостаточно. Мальчиков волнуют собственные половые способности: «А смогу ли я? Все ли у меня в порядке?», а девочек — собственная привлекательность для представителей сильного пола. Неуверенные в себе девочки стараются доказать свою привлекательность тем, что не отказывают никому, полагая, что наличие многих сексуальных партнеров означает, что она вызывает у них желание, — следовательно, она привлекательна. На самом деле это лишь попытка преодолеть свои комплексы таким весьма рискованным способом. Это своеобразный женский вариант синдрома донжуанизма. Он свойственен не только девочкам-подросткам, но и некоторым взрослым женщинам.

Любая девственница в первый раз чувствует себя неуверенно. Она ещё не решила, следует ли ей расстаться с девственностью. С одной стороны, ею движет любопытство и желание познать «экстаз», а с другой страшновато.

Каждая девочка, воспитанная заботливыми родителями, сознает, что её девственность — особое качество. Психически нормальная девочка хочет потерять девственность лишь с любимым или по крайней мере, с человеком, который ей не безразличен. Если действительность не совпадает с мечтами, то потеря девственности может быть воспринята как трагедия.

Даша начала половую жизнь с 16 лет. В компании одноклассников они праздновали день рождения одного мальчика, вначале выпили у него дома, а потом пошли на улицу. Вначале гуляли вместе, а потом разбились на пары. Даша осталась с одним из своих одноклассников. Она к нему не испытывала никаких чувств, он был для неё просто одноклассником. До этого она была дважды влюблена в старшеклассников, но они не обращали на неё внимания, она страдала, писала стихи, потом забыла их, и её сердце было свободно.

Одноклассник увлек Дашу в подъезд и там начал целовать. Она никогда раньше не целовалась, но многие её подруги уже имели приятелей и не только целовались, но и жили половой жизнью. Когда он пытался её раздеть, Даша стала сопротивляться и отталкивать его. Но он был настойчив, а потом заявил: «Ну, что ты ломаешься, как целка, Катя, между прочим, не ломалась, и ей понравилось» (Катя — подруга Даши). И Даша смирилась. Но она не хотела. чтобы это произошло в подъезде и повела его к себе домой, где в это время была только её бабушка. Бабушка была старенькая и глуховатая, большую часть времени дремала в кресле, и на их приход даже не обратила внимания.

Они закрылись в комнате Даши, и почти не раздеваясь, приятель лишил её девственности. Она ему не сказала, что она девственница, помня его пренебрежительные слова «как целка», которые как бы подразумевали, что она уже раньше жила половой жизнью. Он ничего не заметил. Все произошло очень быстро; Даше немного напряглась от легкой боли, и половой акт закончился. После этого её новоиспеченных «любовник» сразу ушел.

Даша была и растеряна, и довольна, что она стала «настоящей женщиной». Взволнованная случившимся, она помчалась к своей подруге Кате, чтобы поделиться этой «жгучей» новостью. Но Катя быстро охладила её восторги, заявив, что её приятель «переспал» с половиной девочек из их класса и из соседних тоже, и Даша может не надеяться, что обзавелась постоянным партнером.

Так и получилось. На следующий день Даша, краснея, подошла к «любовнику» и предложила пойти после школы вместе погулять. Тот пожал плечами и спросил: «А зачем?» И Даша отошла. Но она все же надеялась на его ответные чувства; сама Даша считала, что теперь они должны встречаться и продолжать отношения. Однако легкомысленный юноша гулял то с одной девочкой, то с другой. Даша плакала и жаловалась подруге, что он не обращает на неё внимания, но та советовала ей «выбросить его из головы» и завести себе «стоящего парня».

У самой Кати был кавалер, который был старше её на 3 года и она надеялась, что после окончания школы он на ней женится. Она даже хотела познакомить Дашу с другом своего приятеля, чтобы она забыла своего ветреного «любовника», но Даша молча страдала.

Однажды после школьного субботника ей удалось остаться с ним наедине в их пустом классе, и она сама подошла к нему и стала расстегивать блузку. Но он удивленно посмотрел на неё и отстранился, заявив, что ему «Не хочется», его ждет во дворе одна из девочек, с которой он давно близок.

Потрясенная его цинизмом Даша пыталась покончить с собой. Поправившись, она так и не смогла ответить на мой вопрос, зачем отдалась малознакомому парню, который по сути был ей безразличен. И зачем потом «бегала» за ним, навязывалась? Неужели полюбила после того, как тот лишил её девственности?!

Это довольно типичная история. Выпивка, которая снимает нравственные запреты и страх перед потерей девственности, «подначки» и цинизм сверстников, «опыт» подруги, — все это как бы подталкивает невинную девчушку к рисковой ситуации. Потом она и сама не знает, зачем пошла на поводу. Но показывать свои сожаления о потере девственности современных подростков не принято. Возможно, ночью девочка будет горько сожалеть и плакать, а возможно, решит, что не она первая, не она последняя.

Бывают такие случаи, когда невинная девочка соглашается остаться с мальчиком-подростком наедине в пустой квартире, когда родителей нет дома, или в другом укромном месте, где их никто не увидит, — по наивности и неопытности не зная, к чему это в конце концов приведет. Ею движет чистое любопытство. А если девочка влюблена, то она тем более не может отказать своему возлюбленному. Ей ведь тоже хочется быть с ним наедине, ей нравится с ним обниматься и целоваться, но она думает, что этим все и ограничится.

Быть может, она догадывается, что что-то может произойти во время свидания наедине, но все же в душе надеется, что этого не случится. Ей и страшно, и интересно, — как говорится, «и хочется, и колется», но она думает, что способна управлять ситуацией и сможет вовремя остановить своего возлюбленного. Некоторые девочки уверены, что партнер, даже после того, как она его раззадорит поцелуями, а в самый ответственный момент скажет: «Нет, я не хочу», — он её послушается и тут же оставит в покое. Но порой бывает поздно, и возбужденного подростка слова уже не останавливают.

А потом девочка пугается и испытывает чувство вины за случившееся. Некоторые просто смиряются с потерей девственности, другие потом втихомолку плачут и переживают. Если родители девочки заметят это и начнут её расспрашивать, то она от отчаяния может им все рассказать. Родители, конечно же, начинают бурно возмущаться: «Ах он такой-сякой! Соблазнил невинную девочку!» И бегут в милицию подавать заявление, что дочь изнасиловали.

Хотя мальчик свою подружку не насиловал, но его ожидает куча неприятностей. И хорошо, если дело обойдется полюбовно, и родители девочки заберут заявление. Но может дойти и до уголовного дела, ведь она несовершеннолетняя. Невольный «насильник» тоже несовершеннолетний, но если его обвинят в изнасиловании, то от уголовного наказания возраст его не спасет.

Никогда не откладывай на завтра то, что можно вообще не делать.
Заповедь подростков, которую они частенько нарушают

Ранняя половая жизнь

Аборт — вот цена, которую приходится платить за то, что у тебя есть гормоны.
Исповедь 16-летней девочки.

При рано пробудившейся сексуальности подростка родители обычно бессильны что-либо изменить, и им приходится с этим смириться.

Раннее начало половой жизни не ускоряет формирования либидо, но может его деформировать. Из-за это в последующем возникнут различные сексуальные нарушения, а могут быть сексуальные отклонения или сексуальные извращения.

С точки зрения сексопатологии ранняя половая жизнь считается девиацией (отклонением), если ещё не наступила полная физическая и половая зрелость: у девочек — до наступления менструаций (до 15-16 лет), у мальчиков — до появления растительности на лице, груди, в подмышечных впадинах (до 16-17 лет).

Оля учится в 6-ом классе, половой жизнью живет с 11-летнего возраста. Летом она отдыхала в спортивном лагере, познакомилась с 15-летним Тимуром. Весь сезон они провели вместе. Вначале гуляли, взявшись за руки, плавали, загорали, потом стали уединяться, обнимались и целовались, спрятавшись где-нибудь в укромном месте.

Однажды они ушли вдвоем гулять в лес и там без всяких колебаний и раздумий Оля потеряла девственность. Хотя при дефлорации ей было немного больно, в тот же день у них было ещё одно половое сношение.

Потом они убегали вдвоем в лес и проводили там целый день. Их даже разыскивали и один раз наказали, заперев порознь и пригрозив сообщить родителям и отправить их домой. Подростки испугались и перестали уединяться.

Вернувшись после окончания сезона в Москву, Оля продолжала встречаться с Тимуром, хотя жили они далеко друг от друга и учились в разных школах. Спрятаться им было негде, они могли только гулять по улице, обнявшись, или заходили в подъезд и поднимались на последнюю площадку. В кино они брали билеты на самый последний ряд и занимались взаимной мастурбацией. Несколько раз Тимур тайком от родителей брал ключи от их зимней дачи и они ездили туда.

Оргазма Оля никогда не испытывала, но в целом ей было приятно. Инициативы и собственной сексуальной активности она не проявляла, ей больше нравятся поцелуи и объятия. Девочка влюблена в своего избранника и ей никогда не приходило в голову отказать ему в близости. Она уверена, что это само собой разумеется, раз они друг друга любят.

Родители девочки обеспокоены столь ранним началом половой жизни и решили проконсультировать Олю у психиатра. В таких случаях и перед психиатром, и перед родителями стоит трудная проблема.

С одной стороны, столь раннее начало половой жизни, безусловно нежелательно. И даже не только в аспекте возможной беременности у девочки-полуребенка, которая ещё не знает, как предохраняться (беременность может быть даже до наступления менструаций). Столь юные создания чаще всего ничего не знают о признаках беременности, а тем более, когда у них ещё никогда не было менструаций, и в большинстве случаев сроки бывают упущены.

Психологически и физиологически девочка ещё не готова ни к материнству, ни к прерыванию беременности. И то, и другое могут причинить ей неизгладимую психическую травму. У меня были случаи, когда родители девочки настояли на прерывании беременности на поздних сроках, которое представляет из себя искусственно вызванные роды, и у неё развилась тяжелая депрессия. Даже взрослую женщину это не может оставить безразличной, а девочку-подростка тем более. Но и сохранение беременности и роды тоже вопрос проблематичный. Чем они закончатся для девочки и её будущего ребенка, — неизвестно.

Но с другой стороны, если факт уже свершился, и девочка живет половой жизнью, но беременности нет, то родителям остается с этим смириться, поговорить с дочерью, как ей нужно предохраняться и постараться сделать все, чтобы избежать беременности.

Запреты и наказания, как показывает практика, успеха не приносят.

13-летнюю Машу её папа, мама или бабушка по очереди провожали в школу и из школы, но она умудрялась встретиться со своим возлюбленным, сбежав из школы после первого урока и успевая вернуться к последнему уроку, и как ни в чем ни бывало, шла домой с тем из членов семьи, кто её встречал. Когда родители, узнав об этом, заперли её дома, она перелезла на соседнюю лоджию, вышла через квартиру соседей и убежала из дома. Только через месяц родители отыскали беглянку и госпитализировали в подростковое отделение психиатрической больницы.

Стать полноценным сексуальным партнером в подростковом возрасте невозможно, даже если тинейджер посмотрит десятки эротических и порнографических фильмов и прочтет много книг о сексуальной технике. Почему? Потому что слишком высока половая возбудимость.

Сексопатологи шутливо называют такой тип возбудимости «ванькой-встанькой» — от малейших эротических возбудителей половой член «встает», но так же быстро может и «опасть».

В норме эрекция должна быть достаточно длительной. Повышенная половая возбудимость подростка не позволяет долго сохранить эрекцию, она требует разрядки.

Проблема не в том, «куда и как», — все это познается довольно быстро. Разнообразные позы полового акта тоже можно освоить без проблем. Но для полноценного секса нужен не «член до колен», не способность «пилить полчаса» и не экзотические позы, а так называемая прелюдия, или эротические ласки. И самое главное, чтобы считаться хорошим сексуальным партнером, нужно быть сексуальным альтруистом, то есть, стремиться дать партнерше наивысшее наслаждение. Подростки же в силу высокой возбудимости, нетерпеливости и стремления побыстрее получить половую разрядку, неспособны на длительную прелюдию и неспособны быть сексуальными альтруистами.

Полноценный секс предполагает глубокие чувства. Секс — это не только техника, — это любовь. Не может мужчина быть хорошим сексуальным партнером, если он не любит эту женщину. Чисто механические движения в постели — это не секс, это как раз то, чем подростки обозначают это занятие в разговорах с приятелями. Для того, чтобы уметь любить, психика человека должна быть зрелой.

И безусловно, для того, чтобы заниматься сексом полноценно, надо чтобы либидо достигло стадии зрелой сексуальности. А природу обмануть невозможно. Рост акселерированного подростка может быть 180 см, он можешь выглядеть 18-летним, а либидо у него ещё лишь на платонической или эротической стадии. И никуда от этого не деться. Просто всему свое время.

То, что современные подростки слишком рано начинают жить половой жизнью, не ускоряет их сексуального развития. Наоборот, могут быть весьма нежелательные последствия, которые потом перенесутся во взрослую жизнь. От того, как будет происходить сексуальное развитие подростка, во многом зависит, будут ли проблемы, когда он станет взрослым мужчиной. Влюбиться — не грех; грех обычно случается позже. ( Збышек Крыгель)

Первое фиаско и его печальные последствия

Отношения между полами предполагают наличие трения.
Сэмюэл Батлер

Когда сексопатологи беседуют со своими пациентами, обычно выясняется, что первый неудачный сексуальный опыт накладывает свой негативный отпечаток на всю дальнейшую сексуальную жизнь.

После первого фиаско некоторые ребята стараются вообще избегать девочек, чтобы не подвергаться насмешкам. Особенно болезненными могут быть переживания подростка, если другие ребята хвастаются своим сексуальным опытом, якобы у них все в порядке.

15-летний Миша, которого я лечила от депрессии, рассказывал: «Я встречался с Леной из параллельного класса. Днем, когда её родителей не было дома, мы часто сидели у нее. Обнимались и целовались, мне хотелось большего, но я боялся. Потом у нас было один раз, и я понял, что я у неё не первый. Лена лучше меня знала, что надо делать, а я чувствовал себя беспомощными неумелым. Кое-как все закончилось, и я понял, что она разочарована. Я стал приставать к ней с расспросами, кто у неё был до меня, а она рассердилась и сказала: «Отстань, получше тебя были!» Я обиделся и ушел, а она стала гулять с парнем из 9-го класса. Как-то он подошел ко мне и при всех ребятах сказал, что у меня «не стоит», поэтому Лена меня бросила. Я полез драться, но он был сильнее, ребята нас разняли. Потом мой друг Сашка как-то спросил, а правда ли, что у меня «не стоит». Я и ему чуть не дал по зубам. Все девчонки из нашего и других классов перешептывались за моей спиной и хихикали. Ребята тоже меня все время подкалывали. Не будешь же всем бить морду. Я еле дотерпел до конца учебного года и сказал родителям, что больше в школу не пойду. Они приставали с расспросами, что случилось, потом смирились и перевели меня в другую школу. Теперь не знаю, как мне быть, а вдруг в новой школе тоже про все узнают и будут дразнить. Тогда точно школу брошу. К девчонкам не тянет, не хочется снова быть козлом отпущения. Настроение плохое, сижу все время дома, не хочется даже выходить во двор, ребята из нашего дома уже все знают.»

Неудача первого сексуального опыта может сформировать комплекс неполноценности. У некоторых подростков появляется страх перед интимной близостью. Этот страх фиксируется и может напрочь отбить интерес к сексу даже во взрослой жизни. По этому механизму у взрослых мужчин возникают различные сексуальные нарушения — снижение или отсутствие сексуального влечения, слабая эрекция, импотенция, преждевременная или задержанная эякуляция. Неудачи подросткового возраста — базис для сексуальных нарушений у взрослого человека.

Половая жизнь человека зависит от многих факторов. Для того, чтобы сексуальная жизнь мужчины была нормальной, требуется, чтобы у него было желание вступать в интимные отношения (сексуальное влечение) и возможности для этого (достаточная эрекция и способность совершать фрикционные движения во влагалище в течение определенного времени без семяизвержения), то есть, нормальная потенция.

Отсутствие желания половой близости называется расстройством влечения. Причин тому много, в частности, неправильное половое воспитание, нарушение психосексуального развития. Но и сексуальные неудачи подросткового возраста тоже имеют очень большое значение. Когда сексуальность ещё недостаточно сформирована, любое отрицательное влияние может сыграть свою роль.

«Гормональный бунт» пубертатного возраста — это ещё не сексуальность.

Подростку просто нужна половая разрядка, так как накапливающаяся сперма вызывает половое возбуждение.

У взрослых мужчин не бывает так, что сексуальное влечение нецеленаправлено. Как правило, объект влечения — конкретная женщина, именно её он хочет. С любимой женщиной у мужчины может быть подлинный секс, а с нелюбимой у него даже нет эрекции. С одной-единственной женщиной все может быть замечательно, а с новой партнершей ничего не получается. Взрослые мужчины это понимают и к таким «проколам» относятся спокойно. Это не означает, что мужчина импотент, это нормальная сексуальность. Сексуальность — очень уязвимая сфера, здесь множество нюансов.

Неудачи могут быть у каждого мужчины, например, если он устал, недавно болел или у него неприятности и он расстроен, думает о другом, а не о сексе, если партнерша ему не нравится или надоела, если они часто ссорятся или он на неё обижен, если он много выпил или много поел, — да и множество других причин. Мужчина со зрелой сексуальностью знает свои половые способности, он уверен в себе; эпизодические неудачи не могут поколебать его уверенности.

А у подростка половое влечение ещё малодифференцировано и не всегда направлено на определенную девочку (или девушку). Попытка подростка к половому сближению с девочкой, которая ему не очень нравится, может привести к фиаско, а это угнетающе действует на развитие его сексуальности.

У тинейджера ещё нет ни опыта, ни уверенности в себе, любая неблагоприятная ситуация создает почву для формирования комплексов.

Потерпев неудачу, подросток не хочет больше подвергать себя повторным унижениям и избегает повторения такой ситуации. Страх перед возможным фиаско закрепляется, — а это один из основных путей формирования психологической импотенции.

Чем больше человек опасается, что при очередном половом сношении он окажется не на высоте, тем меньше у него сексуальное возбуждение, которое подавляется этим страхом, и соответственно, слабее эрекция. И возникает заколдованный круг. Многие мои взрослые пациенты, страдающие импотенцией, считали, что причиной был именно негативный сексуальный опыт подросткового возраста и комплекс, который сформировался на этой почве.

Один из моих пациентов рассказывал: «Мне было 16 лет. Родители уехали в отпуск, а дача была пустая, и я пригласил ребят из нашей компании. Нас было четверо парней и четыре девочки. Все уже знали, что будем парами. Мы заранее решили, кто с кем будет. Мне было и интересно, и немного страшно. На даче у нас было много домашнего вина, и мы все напились, а потом все ребята со своими девочками разошлись по комнатам, а я остался со своей. Я плохо помню, как все было, я хотел и тыкался в нее, но ничего не получалось, а она ерзала и только мне мешала. Потом она закричала, что так у нас ничего не получится, перевернулась на живот и встала на четвереньки, а у меня опять никак не получалось попасть в нее, я тыкался-тыкался, а потом испугался, что у меня ничего не получается, и сразу мой член опал и больше не вставал. А она мне сказала, что я слабак, и если бы она это знала, то никогда не осталась бы со мной, а пошла бы с Пашей, с которым раньше встречалась, у Паши-то все в порядке, он уже полкласса перетрахал. Я сам себя чувствовал по-дурацки, да ещё потом она рассказала всем нашим ребятам. Надо мной все насмехались, а я с тех пор больше не хотел иметь дело с девчонками, вдруг опять я окажусь слабаком. Теперь и с женщинами у меня ничего не получается. Я их просто боюсь.»

Импотенция — это неспособность иметь достаточную эрекцию или сохранять достаточную эрекцию до завершения полового акта. Полное отсутствие эрекции бывает редко. Чаще всего бывает неполная эрекция, слишком слабая для введения полового члена во влагалище и совершения полового акта. Или же до полового сношения эрекция нормальная, но потом она быстро пропадает

Страх оказаться несостоятельным является основным фактором в развитии полового бессилия. Это бывает в тех случаях, когда человек сомневается в своих половых способностях и заранее говорит себе, что, возможно, у него ничего не получится. Самовнушение, как известно, великая вещь. Когда человек идет на близость, заранее настроившись на неудачу, он, как правило, обречен на фиаско.

Это свойственно не только подросткам и юношам, но и взрослым мужчинам. Если мужчина стремится к близости с женщиной, но одновременно испытывает страх, то половое сношение становится как бы сигналом опасности (боязнь беременности партнерши и её последствий, страх быть осмеянным партнершей, потерять свою репутацию, испортить отношения). Чем ближе время интимной близости, тем сильнее становится чувство страха и тем хуже дела с эрекцией. В этих условиях половое сношение, к которому стремится мужчина, подсознательно несет в себе угрозу для него. Чем ближе цель, тем выше угроза. Когда страх превысит степень выраженности полового возбуждения, непосредственно перед половым сношением или даже во время него эрекция исчезает. Если не удается совершить первый половой акт, то это может стать психической травмой, на основе которой формируется сексуальный невроз, а каждая последующая неудача усугубляет нарушение эрекции и усиливает чувство страха. Недовольство, разочарование и страх перед реакцией партнерши неудачу могут быть столь выраженными, что даже завершенный половой акт дает ощущение лишь физического расслабления, но не дает эмоционального удовлетворения.

Свои сексуальные неудачи, даже если они случались эпизодически, человек никогда не забывает. Даже спустя десятки лет, когда с потенцией все благополучно, мужчина отчетливо помнит свое состояние беспомощности и униженности и подсознательно боится повторения такой ситуации. Однако сильный мужчина умеет с этим справляться, и у него не развивается сексуальный невроз.

Импотенция может развиться из-за того, что «в самый ответственный момент» кто-то входит в комнату, или партнеров застают где-то в неподходящем месте.

Тинейджеры не имеют возможности для уединения; половой акт у несовершеннолетних обычно осуществляется в каком-то случайном месте или в квартире родителей. Соответственно, риск оказаться «застигнутыми» очень высок. А это сильный стрессовый фактор.

Даже взрослый мужчина испытывает психологический шок, если посторонние застают его в неподходящем месте полуобнаженным и в недвусмысленной позе, а уж подросток — тем более. Непрошеные «зрители» скорее всего, разразятся гневной тирадой, а для тинейджера, который и так осознает, что они с подружкой занимаются запретным делом, к чему взрослые отнесутся с явным неодобрением, — это стресс вдвойне.

Саша и Нина встречались около года. Родители смотрели на их отношения благосклонно. Они, конечно, не подозревали, что подростки давно близки.

Днем, когда родители Нины были на работе, ребята оставались в пустой квартире, а когда родители приходили с работы, делали вид, что только что закончили уроки и шли гулять.

Однажды, в самый пикантный момент юные любовники услышали, что открылась входная дверь и вошел отец Нины, переговариваясь с каким-то мужчиной, очевидно, коллегой с работы. Подростки отпрянули друг от друга и замерли, не зная, что делать. Их одежда валялась на полу, но они так растерялись, что даже не пытались одеться. Нина уткнулась лицом в коленки и причитала: «Ой, что же теперь будет?!», а Саша все же спохватился и успел натянуть трусы.

Когда отец Нины вошел в комнату, он вначале оторопел, а потом набросился на Сашу, осыпая его ругательствами, надавал ему пощечин и вышвырнул его за дверь, а следом бросил его одежду. Саша кое-как оделся и убежал домой, а потом трясся от унижения, что с ним обошлись, как с нашкодившим щенком.

Нина училась в другой школе, родители запретили ей после занятий выходить из дома, и бывшие «любовники» виделись лишь издалека. У Саши уже не было желания с ней встречаться.

Со временем все забылось, Саша влюбился в другую девушку. Она была старше его, жила одна и казалось бы, ему ничто не угрожало. Однако в аналогичной ситуации он постоянно ловил себя на том, что помимо своей воли прислушивается к шагам на лестнице, к шуму лифта, вздрагивал от любого звука, от скрипа кровати и даже от голоса своей партнерши. Конечно, у него ничего не получилось. Так повторялось несколько раз, в конце концов девушка разозлилась и обозвала его «импотентом». Они поссорились и перестали встречаться.

Несколько лет у Саши никого не было. Он закончил школу, поступил в институт, влюбился. Но как только доходило дело до интима, Саша весь покрывался гусиной кожей, боялся каждого резкого звука и опять оказывался бессильным. Он пытался сам себя уговаривать, что теперь он уже взрослый, и никто его уже не вышвырнет за шкирку, но ничего не мог с собой поделать. Из-за этого он расстался с одной девушкой, потом с другой.

Окончательно уверовав, что он «сексуальный инвалид», Саша махнул рукой на женщин. Лишь в 30-летнем возрасте он решил, что так дальше продолжиться не может, и пришел ко мне на консультацию.

Нарушение эрекции, независимо от ситуации, в которой это произошло, может привести к депрессии, чувству вины, ощущению своей несостоятельности и является стрессовым фактором.

Страх оказаться бессильным испытывают многие неуверенные в себе подростки и юноши, имеющие комплекс неполноценности, даже не связанный с сексуальной жизнью.

Среди подростков есть такие, кто меняет сексуальных партнерш «как перчатки» — сегодня одна, завтра другая, послезавтра третья. Они хвастаются своими сексуальными «подвигами» перед приятелями, а те им тайно завидуют и комплексуют.

На самом же деле завидовать тут нечему. Психиатры называют это синдромом донжуанизма. Он свойственен именно тем, кто не уверен в своих сексуальных способностях. Именно эти сомнения побуждают его постоянно менять сексуальных партнерш, чтобы «проверить себя». Тем самым подросток самоутверждается, пытаясь доказать самому себе и всем окружающим, что у него якобы все в порядке. А в действительности далеко не все в порядке. Это как раз говорит об обратном — о его половой слабости. К тому же, сама по себе частая смена «постельных» партнерш является одной из причин возникновения в последующем сексуальных нарушений, а риск неудачи с новой партнершей повышается. Так что он сам себя загоняет в капкан. А свою несостоятельность пытается прикрыть бахвальством.

В норме эякуляция должна происходить через 2-6 минут после начала полового акта и в среднем, после 30-50 фрикций (движений полового члена во влагалище). Преждевременное семяизвержение (преждевременная эякуляция) — это возникновение оргазма и эякуляции почти сразу же после введения полового члена во влагалище или ещё до этого. При раннем семяизвержении (еще до введения полового члена во влагалище) осуществить половой акт невозможно, так как после эякуляции эрекция пропадает.

У подростков из-за сильного полового перевозбуждения первый половой акт обычно заканчивается уже после нескольких фрикций, а у некоторых эякуляция возникает перед введением полового члена во влагалище, при соприкосновении пениса со входом во влагалище, но может наступить и в период предварительных эротических ласк, даже тогда, когда они не связаны с прикосновением к его половым органам. Семяизвержение может произойти при поцелуях, при прикосновении к половым органам партнерши и даже в то время, когда она раздевается перед половым сношением. Эрекция при этом может быть нормальной или частичной. В некоторых случаях семяизвержение наступает даже при полном отсутствии эрекции.

Все подростки, с которыми я беседовала, говорили, что в первый раз все закончилось слишком быстро, даже не было никаких особенных ощущений, а всего лишь несколько судорог и все, ничуть не лучше, чем при мастурбации. Это их обескуражило. Партнерши тоже были разочарованы. Подростки, наслышанные от приятелей, что кто-то способен «пилить» по полчаса, чувствуют себя несостоятельными и боятся, что в следующий раз все опять закончится слишком быстро. Именно так чаще всего и бывает. Чем больше подросток боится и сомневается в своих возможностях, тем больше риск, что он опять «опозорится». Подросток со страхом ожидает неудачи, а от волнения у него либо нет эрекции, либо он эякулярует ещё до начала полового акта или через несколько секунд после начала сношения. Со временем сексуальное расстройство (сексуальная дисфункция) приобретает стойкий характер.

Алексей, один из моих пациентов, обратился с жалобами на преждевременную эякуляцию. Он рассказал, что будучи подростком, влюбился в подругу своей сестры, которая была старше его на 6 лет. Сначала он тихо страдал, не смея признаться, но однажды набрался храбрости и признался ей в любви. Та над ним посмеялась, сказав, что ему ещё надо подрасти. Но все же ей нравилось, что в неё так трогательно влюблен подросток. Девушка кокетничала с ним, как бы ненароком прикасалась к нему, необидно подшучивала. В мечтах Леша представлял себе её обнаженной, как он уверенно берет его, а она млеет от счастья в его объятиях.

Однажды она под каким-то предлогом пригласила его к себе в гости. На подгибающихся от волнения ногах он пришел с букетом цветов. Девушка не стала терять время зря и тут же увлекла его в спальню.

Леша растерялся, весь вспотел, запутался в рукавах рубашки, никак не мог расстегнуть молнию на джинсах, её заело, а он злился и торопился. Расправившись с молнией, он был страшно горд, представ перед будущей любовницей уже с эрекцией. Но его хватило ненадолго. Как только он к ней прикоснулся, тут же все и закончилось. Она старалась не показывать своего разочарования и утешала его, что он просто переволновался. Но чем больше она его утешала, тем больше Леша себя жалел и в конце концов расплакался.

Через несколько дней она опять пригласила его к себе и опять все повторилось. Он чувствовал себя таким униженным и несчастным, что не стал выслушивать её сочувствующих слов и сразу ушел. По дороге домой он в отчаянии бормотал про себя: «Ненавижу, ненавижу, всех вас ненавижу!» Кого именно он ненавидит и за что, — он и сам не знал. Больше всего он презирал самого себя. Потом эта девушка не раз приходила к его сестре, а Леша прятался в своей комнате.

Позже у него было ещё несколько партнерш, и все повторялось, как и в первый раз. Прошло пять лет, Леша познакомился с девушкой, она ему очень нравилась, но он боялся, что опять опозорится, и старался избегать ситуаций, предполагающих близость. Дело шло к свадьбе, Леша понял, что эту проблему надо решать, и обратился за помощью.

По аналогичному механизму возникает эта сексуальная дисфункция, когда половой акт происходит в неподходящей ситуации, если рядом находятся другие люди, или в комнату может кто-то войти, а также в случаях, когда половой акт прерывается каким-то внешним вмешательством.

Преждевременная эякуляция, в первую очередь, связана с психологическими факторами — страх оказаться несостоятельным, озабоченность своими половыми способностями, занятия сексом «наспех», отсутствие контроля над собой, влюбленность и перевозбуждение, первый половой акт подростка-девственника или же первое сношение с новой партнершей, даже если подросток уже имеет сексуальный опыт. Как и слабая эрекция, преждевременная эякуляция может быть следствием сексуальных контактов в подростковом возрасте, которые происходили в ситуациях, когда было нежелательно их обнаружение. Отрицательно влияет и необходимость побыстрее закончить половой акт, например, если есть опасения внешних помех или появления посторонних людей.

Причиной преждевременной эякуляции может быть страх подростка, что партнерша может забеременеть, её просьбы и комментарии до и во время полового акта. Прерванное половое сношение, которое практикуется с целью предохранения от беременности, тоже является одной из частых причин возникновения преждевременного семяизвержения. При этом нужно быстро вывести половой член из влагалища, чтобы избежать попадания в него спермы. У подростков это усиливает возбуждение и ускоряет наступление эякуляции.

Сущность контроля над эякуляцией сводится к способности управлять собственным сексуальным возбуждением. На это способны лишь опытные мужчины, которые специально тренируются. А подростки из-за высокой половой возбудимости не могут контролировать эякуляцию, поэтому практически у всех семяизвержение происходит слишком быстро. Так что рассказы, которые «травят» тинейджеры, похваляясь, что способны на настоящий половой акт хотя бы в течение времени, которое считается нормальным для сношения, — все это враки.

Раз-два и кончилось, — вот примерно так происходит «половая жизнь» большинства подростков.

Вся беда в том, что этот стереотип закрепляется и сохраняется даже спустя много лет. Мужчины, страдающие преждевременной эякуляцией, не могут ни предвидеть наступление семяизвержения, ни регулировать его, когда эмоциональное напряжение высоко. Надо пройти длительный курс сексотерапии, чтобы научиться контролировать эякуляцию и достичь хотя бы нижней границы нормы продолжительности полового сношения.

Женщины презрительно называют таких партнеров «кроликами».

Большинство пациентов, которые обращались с жалобами на преждевременную эякуляцию, начали жить половой жизнью слишком рано, ещё будучи подростками. Потом это расстройство становилось настолько выраженным, что стоило мужчине в ситуации интимной близости только подумать о возможности преждевременного семяизвержения, как оно сразу же наступало.

Все дело в высокой половой возбудимости, свойственной подростковому возрасту. Сексуальная сфера настолько ранима, что малейшие негативные факторы отрицательно влияют на половые способности.

Противоположное преждевременной эякуляции сексуальное нарушение — задержка эякуляции. Она означает, что эякуляция очень долго не наступает и проходит много времени от начала полового акта до его завершения, несмотря на желание партнера ускорить семяизвержение.

Только новички могут полагать, что длительное сношение — это то, что нужно. На самом деле ничего хорошего в этом нет. Невозможность долгое время достичь половой разрядки крайне тягостна. Кроме того, длительное трение слизистых оболочек вызывает травмы половых органов и воспалительные процессы.

Причиной задержки эякуляции могут быть требования от подростка определенных сексуальных действий. Например, более опытная партнерша дает «руководящие указания», что и как именно он должен делать. У подростка это вызывает подсознательный протест, он хочет сам доминировать и быть «настоящим мужчиной», а не следовать инструкциям любовницы.

Даже взрослые мужчины не терпят, когда женщина командует в постели, а уж подростки и подавно.

Нежелательные комментарии партнерши во время интимной близости, обсуждение, как он проводит сношение и его половые способности, — все это является тормозом для нарастания возбуждения, поэтому эякуляция отсрочивается.

Причиной задержки эякуляции может быть сексуальная травма, например, реальная или предполагаемая измена возлюбленной. Чувство вины и стыда тоже оказывает тормозящее влияние на эякуляцию. Задержка эякуляции может быть связана с психологическим дискомфортом, скованностью подростка, невозможностью полностью расслабиться и чувствовать себя раскрепощенным, «идти до конца» или полностью отдаваться партнерше (особенно, если подросток не питает к ней пылких чувств).

Подчас подростки имеют сексуальные контакты не с той девочкой, которая нравится, а с любой доступной партнершей, которая совсем не нравится, зато никому не отказывает.

Неспособность эякулировать может быть обусловлена подсознательной неприязнью к сексуальной партнерше или её эротической непривлекательностью.

«Доступные» девочки, как правило, далеко не красавицы с фигурой фотомодели; некоторые из них настоящие дурнушки, которые пытаются хотя бы таким образом привлечь к себе противоположный пол. Почти все малолетние шлюшки, которые побывали в нашем подростковом отделении (родители сплавляли их в психиатрическую больницу, будучи не в силах с ними справиться), — были страшны, как смертный грех. К тому же, все они ужасные неряхи и не заботятся о личной гигиене. Кому понравится, когда от партнерши «несет» запахом немытого тела и следами чужих грехов?! Так что об эротической привлекательности таких девочек речи нет. Где-то в полутемном подвале после стакана спиртного она ещё сгодится в качестве объекта для сексуальной разрядки, а при дневном свете она подростку просто физически противна.

Внешние помехи, которые отвлекают, тоже могут стать причиной задержки семяизвержения. Эякуляция может отсутствовать при слишком частых половых актах.

Задержка эякуляции может быть вызвана опасением нежелательной беременности партнерши. Если та боится забеременеть, а для предотвращения беременности юные любовники практикуют прерванное половое сношение, то подросток очень боится, что семяизвержение у него наступит раньше, чем он сможет прекратить сношение. Из-за этого он в постоянном напряжении, что препятствует нарастанию возбуждения.

Проблема в том, что любое сексуальное нарушение, раз возникнув, имеет тенденцию к повторению. Оно может проявиться даже в совсем иной, вполне благоприятной ситуации, стоит подростку лишь вспомнить о своей прошлой неудаче. Или у него может возникнуть ассоциация с той давней ситуацией. Потом сексуальное расстройство фиксируется и отражается на дальнейшей половой жизни.

Любые ситуации, которые задевают самолюбие, подростки переносят крайне болезненно, а уж то, что касается мужского достоинства, — болезненно вдвойне.

Страх повторения неудачи может даже не осознаваться, но проявит себя неожиданно. Ведь психика подростка ещё неустойчива и трудно предугадать, какой сюрприз она уготовит. Нет более травматизирующего психику фактора, чем то, что связано с сексуальными

способностями мужчины, независимо от его возраста — от тинейджера до преклонных лет.

Даже с потерей руки, ноги, одной почки или глаза подростки, юноши и мужчины ещё могут примириться, а с потерей половых способностей — никогда. Это утрата самоуважения, почва для комплексов, отсутствие интереса женского пола к нему и его самого к женскому полу, а порой — депрессия и даже попытки самоубийства.

Мужчины с сексуальными нарушениями, как правило, избегают женщин и никак не решаются жениться. А уже в 30-35 лет, когда родители сетуют, что сын до сих пор не женат, тот вынужден обратиться к сексопатологу. И лишь тогда выясняется, что причина кроется в неудачном сексуальном опыте подросткового возраста.

Вот такие проблемы могут возникнуть, когда тинейджер пытается обмануть физиологию. Недаром все врачи подчеркивают, что секс в подростковом возрасте может иметь весьма нежелательные последствия. Если бы этого не было — зачем бы мы стали призывать подростков быть более осмотрительными? Казалось бы, врачам-то какое дело — если подросткам очень хочется, пусть делают, что хотят, только пусть предохраняются. В реальной жизни оказывается, что родители не в состоянии уследить за сыном, а он через несколько лет приходит к врачу, подавленный и несчастный, и просит ему помочь. Не слишком ли дорогая плата за весьма сомнительное удовольствие — будучи подростком, иметь сексуальные контакты с такими же неумелыми сверстницами?..

Возраст полноценного секса

— Дети, назовите цветы, которые начинаются на букву «п», — предлагает учительница.
— Пион, — говорит Машенька.
Поднимается Изя:
— Половое сношение.
— Но это же не цветок! — удивляется учительница.
— Зато приятно.
Анекдот

Хотя современные подростки акселерированы, но это не означает, что они физиологически и психологически уже готовы к половой жизни.

Считается, что некоторые современные подростки по своему физическому развитию созрели для секса. Но это не означает, что каждый подросток обязательно должен жить половой жизнью или неспособен воздерживаться от неё до наступления зрелой сексуальности.

Возраст, в котором человек готов к полноценной сексуальной жизни — это 18-19 лет, а отнюдь не 13-16 лет. Та примитивная половая жизнь, которой живут современные подростки, — ничем не лучше мастурбации — ощущения примерно те же, зато проблем гораздо больше.

Когда психика становится более зрелой, то человек менее болезненно реагирует даже на неудачи, он умеет реально оценивать себя и свои возможности, может относиться к себе даже с легкой иронией и не «зацикливается» на проблемах, которые этого не заслуживают.

Если человек успешно преодолел подростковый период, то его комплексы остаются в прошлом, он уже более уверен в себе, чем тинейджер.

18-19 лет — это так называемый период юношеской гиперсексуальности. Соответственно, неудач и огорчений будет гораздо меньше, а возможно, и совсем не будет.

Некоторые подростки вступают в сексуальные отношения лишь потому, что все приятели уже живут половой жизнью.

Сексуальная жизнь — это не та сфера, в которой нужно кому-то подражать.

Объясните сыну (дочери), что с этим делом лучше подождать. Если его (ее) так волнует, что друзья хвастают, будто бы уже вступили в мир «большого секса» (термин М. Жванецкого), то посоветуйте вашему сыну (дочери) говорить то же самое. Наверняка приятели привирают или, по крайней мере, все сильно преувеличивают. Из предыдущих разделов вы уже знаете, как проходит половой акт у большинства подростков. Какие бы красочные истории о своих мнимых «подвигах» ни рассказывали другие тинейджеры, наверняка они не «сексуальные гиганты». пусть ваш(а) сын (дочь) тоже рассказывает им «байки» о своей мнимой сексуальной жизни, — ведь проверить это все равно никто не может.

Каждый человек сам решает, когда уже пришла пора вступать в сексуальную жизнь. А это подскажет организм.

Одни ребята развиваются быстрее других, у других половое созревание происходит медленнее. Но у психически здоровых подростков обычно все происходит своевременно и закономерно. Эндокринная (гормональная) система и психика развиваются как раз к 18-19 годам, именно поэтому этот возраст считается наиболее благоприятным для вступления в сексуальную жизнь. От того, что подросток вступит в мир «большого секса» на несколько лет позже своих приятелей, он ничего не потеряет.

Разъясните сыну (дочери), что во-первых, это позволит избежать очень многих разочарований, которые неизбежны, когда подросток в 14-15 лет начинает жить половой жизнью, к которой он ещё не готов, а во-вторых, его либидо полностью сформируется и тогда проблем уже не будет. Когда начинать половую жизнь — это личное дело каждого человека. Каждый сам должен решать, стоит ли начинать сексуальную жизнь, а не ориентироваться на то, что говорят приятели.

Для того, чтобы оргазм действительно был блаженством, нужно взаимодействие обоих партнеров, а подростки ещё не способны быть хорошими сексуальными партнерами.

Половой акт двух подростков напоминает дуэт глухого и немого.

Любовь без секса

Учительница:
— Дети, кто знает, чем отличается дружба от любви?
Вовочка:
— Я знаю. Любовь — это когда вместе спят. А дружба — когда ещё и целуются.
Анекдот

Многие подростки считают, что единственной формой сексуальных отношений является половой акт, поэтому они начинают жить половой жизнью, будучи к ней неготовыми и ничего не зная ни о сексуальной технике, ни о безопасном сексе.

На самом же деле подросткам больше подходят другие отношения, которые могут дать массу ощущений и без сношения, не причинят вреда его психике и сексуальности и не имеют негативных последствий.

Половое общение не ограничивается только лишь генитальным контактом (от слова «гениталии» — половые органы), а включает психологические аспекты и эротику. Девочку-подростка вполне удовлетворят объятия, прикосновения и поцелуи. Секс ей ещё не нужен.

Платоническая любовь и танцы относятся к экстрагенитальным (то есть вне полового акта) формам полового общения. С их помощью происходит более близкое знакомство и первые этапы предварительного приспособления к партнерше. Платоническая влюбленность — закономерное выражение нормального психосексуального развития человека. Танцы очень эротичны и «заводят» обоих партнеров, недаром сексологи считают их экстрагенитальной формой половой жизни.

Высокое половое напряжение можно снять с помощью викарных (заместительных) форм половой разрядки — мастурбации и петтинга.

Когда влюбленные обнимают, гладят, ласкают, целуют друг друга, не снимая одежды, — это позволяет им чувствовать отклик своих тел на эти ласки. Это и возбуждает, и дразнит, это позволяет оценить свои ощущения и ощущения партнерши.

Глубокие чувственные поцелуи с игрой языком, нежные поцелуи в шею и мочку уха, игра губами с мочкой уха, легкие прикосновения кончиками пальцев к телу партнерши через одежду, к позвоночнику от шеи и до талии, к её груди через блузку, — все это даст тебе огромное наслаждение, потому что благодаря твоим прикосновениям у твоей партнерши возникнет целая гамма ощущений.

Это называется петтингом. Различают две разновидности петтинга — поверхностный и глубокий. При поверхностном петтинге раздражаются эрогенные зоны, в обычной жизни обнаженные (например, губы), а другие эрогенные зоны (грудь, половые органы) раздражаются через одежду, например, взаимным трением. Наиболее частый случай поверхностного петтинга — поцелуи и тесные объятия до получения эякуляции и оргазма. При глубоком петтинге рукой раздражаются грудь или половые органы.

По статистике петтингом занимаются примерно треть подростков с 14 лет.

Леша и Аня постоянно искали место, где бы им уединиться. Летом они забирались в укромные уголки парка, часами целовались и стояли, крепко обнявшись. Но обязательно находился кто-то, кто нарушал их уединение, и они делали вид, что просто гуляют. Взрослые, застав подростков целующимися, начинали брюзжать, что «молодежь совсем распустилась».

Зимой стоять долго в парке было холодно, и они прятались по подъездам. У них было облюбовано несколько подъездов, где на последнем этаже была ещё одна площадка с лестницей на чердак. Между стеной и лестницей был закуток, где их никто не видел. Там они проводили большую часть свободного времени. Они специально поднимались не на лифте, а по лестнице, чтобы жильцы последнего этажа ненароком не выглянули на шум лифта. Но все равно бывало так, что их кто-то замечал, и их гнали из их закутка, хотя ничем плохим они не занимались — всего лишь целовались и обнимались.

Почему-то некоторые взрослые приходят просто в негодование, когда видят целующихся подростков. Наверное, им просто завидно. Они давно забыли, как это делается и как все это бывает в подростковом возрасте.

Первые взаимные прикосновения, нежные ласки, при которых партнеры ещё не вступают в интимные отношения, — могут дать гораздо больше непередаваемых ощущений, чем торопливый половой акт двух неумелых подростков. А кроме того, это избавляет от возможных неудач и опасений в своих возможностях. Платоническая любовь — это промежуток между знакомством и первым поцелуем.

Парочка способов половой разрядки

Любовь одна, но подделок под неё — тысячи.
Ф. Ларошфуко

Помимо петтинга и мастурбации, есть ещё два варианта половой разрядки, которые используют подростки в качестве предотвращения наступления нежелательной беременности или в условиях, когда интимная близость невозможна, — это вестибулярный коитус (коитус — половое сношение) и коитус между бедер.

Вестибулярный коитус (от слова «vestibulum» — преддверие, в данном случае, преддверие влагалища) обычно применяется как средство предотвратить нарушение девственной плевы, если партнерша девственница, и для предотвращения её беременности. Но от венерических заболеваний и СПИДа это не защищает. Вестибулярный коитус используется и в тех случаях, когда слабая эрекция не позволяет осуществить половой акт. В этих случаях производится ритмичное сдавление полового члена между преддверием влагалища и лобком партнера до наступления эякуляции и оргазма.

Коитус между бедер — трение половым членом между бедер партнерши, — обычно применяется в тех же случаях, что и первый вариант, то есть, для сохранения девственной плевы и предупреждения беременности. Хотя в этом случае контакта слизистых оболочек половых органов нет, но некоторыми заболеваниями, передаваемые половым путем, можно заразиться. Чем бы дитя ни тешилось, лишь бы водку не распивало на проезжей части. (Ответ одной умной мамы соседке-сплетнице, явившейся сообщить, что её 16-летняя дочь обнималась с парнем)

Растление и совращение ребенка

Во все времена негодяи старались маскировать свои гнусные поступки.
Г. Гейне

Совратителями и растлителями детей чаще всего являются те, кто не может реализовать своей сексуальное влечение нормальными способами (это сексуальное извращение называется педофилией).

Подростки принуждают детей к сексуальным контактам с помощью угроз, запугивания, а иногда и с помощью физического насилия.

Леонид детства эгоистичный, жестокий, упрямый, злопамятный, мстительный, мог неделями помнить пустяковую обиду.

С младших классов школы пытался приставать к одноклассницам, хватал их за волосы, запрокидывая голову назад и больно щипал за грудь или бедра, задирал юбку, пинал ногами. Всегда старался причинить боль. В 7-ом классе после уроков затащил одну из 5-классниц в пустой класс, ударил её по лицу, повалил на стол учителя и схватив за волосы, несколько раз ударил лицом о стол. Удерживая её одной рукой, другой рукой пытался сорвать с неё нижнее белье. На шум заглянула уборщица и отхлестала его мокрой тряпкой. Она сказала о случившемся завучу, на следующий день вместе они обошли все классы, но он несколько дней не ходил в школу. Однако все учителя были уверены, что это сделал именно он, и когда он появился в школе, уборщица его опознала. Из школы его исключили.

Задержан в магазине, когда вошел вслед за 12-летней девочкой в примерочную кабину и, показав ей нож, заставил снять юбку и белье, но ничего сделать не успел, так как прибежала её мать, которая отошла в другую секцию. Нож успел выбросить, ударил вцепившуюся в него мать и побежал к выходу. Но на выходе поскользнулся, упал, и его задержали.

Педофилия у мужчин зрелого возраста сравнительно редко сочетается с нормальной половой жизнью с женщинами, чаще педофилия свойственна мужчинам, которые не способны к нормальным сексуальным контактам с женщинами.

24-летний Николай с раннего детства проявлял интерес к девочкам. Еще будучи в детском саду, заводил девочек в туалет, заставлял их раздеваться и рассматривал и трогал их половые органы, иногда сам раздевался и показывал им свои гениталии и заставлял девочек трогать их. То же самое проделывал и в школе. Учителя не раз говорили об этом матери, но она не обращала внимания. Постоянно мастурбирует с 8-летнего возраста.

В возрасте 15 лет затащил 8-летнюю девочку в подвал, угрозами заставил её раздеться и пытался совершить половой акт, но эрекция была слабой, девочка стала кричать и плакать, прибежали взрослые. Отец девочки избил его и пообещал «переломать ноги», если он ещё раз к ней подойдет.

Будучи подростком, а потом взрослым, Николай не раз проделывал то же самое с девочками младшего возраста, которые не могли оказать ему физического сопротивления, но полового акта совершить не мог. Эрекция была слабой, а когда девочки начинали вырываться, эрекция пропадала. Во время одной из таких попыток был задержан и направлен на судебно-психиатрическую экспертизу.

Некоторые взрослые растлители-педофилы целенаправленно растлевают детей, чтобы впоследствии использовать их для реализации своего извращенного влечения, сделав ребенка «добровольным» партнером.

Поначалу растлитель, используя любознательность ребенка, рассказывает о половой жизни, показывает эротические и порнографические фотографии, демонстрирует порнографические фильмы.

У педофилов, помимо сексуального влечения к детям, бывают и иные сексуальные извращения. С учетом собственных вкусов и предпочитаемого извращенного способа сексуального удовлетворения, взрослые педофилы пропагандируют эти формы сексуальных отношений.

После того, как у ребенка появляется интерес к половым вопросам, педофилы переходят от информации к её практической реализации — демонстрируют свои гениталии и разглядывают половые органы ребенка, навязывают ему эротические действия и имитируют сексуальные контакты. С помощью этого они добиваются «добровольного» согласия ребенка, который, конечно же, не способен реально осмыслить все значение совершаемого и последствия растления и совращения. После этого педофилы начинают половую жизнь с ребенком.

При другом варианте растлители начинают с эротических воздействий. Через какой-то промежуток времени стимуляция половых органов растлителем времени вызывает у ребенка удовольствие.

У такого ребенка впоследствии происходит постепенное формирование полового влечения. Формируется гиперсексуальность, которая побуждает ребенка проявлять самостоятельную активность в поиске объектов для удовлетворения сексуального влечения.

Некоторые педофилы избирают род занятий, чтобы находиться среди детей, например, работают воспитателями в интернатах, в детских летних спортивных лагерях или лагерях отдыха, в детских садах, санитарами в больницах. Есть случаи, когда спортивные тренеры и массажисты тоже страдают педофилией и могут проявлять сексуальные домогательства к своим юным воспитанницам, склоняя их к половой близости с помощью принуждения, пользуясь их зависимостью или стараясь завоевать расположение ребенка подарками.

Расскажу об одном таком случае, когда массажист, страдающий импотенцией, растлил более сотни 8-10-летних девчушек.

У 45-летнего Павла и до, и после женитьбы с сексуальной жизнью были проблемы. Он мог совершить половой акт только с постоянной партнершей, которую хорошо знал. С каждой новой партнершей терпел неудачу, эрекция не наступала, и чем больше старалась партнерша, тем хуже было дело. После нескольких неудачных сексуальных контактов стал избегать девушек и женщин, так как одна из его партнерш назвала его импотентом, боялся, что с новой партнершей у него опять ничего не получится. С женой разведен.

К девочкам всегда питал слабость, особенно к очень маленьким, 3-5-летним. Очень хотелось взять ребенка на руки, прижаться к щечке, гладить по голове. При этом испытывал «слабость в коленках», ноги тяжелели, в низу живота появлялось приятное чувство напряжения. Но эрекции не было, и он не расценивал это как сексуальное влечение, считал, что просто мечтает о том, как будет качать на руках свою дочь.

Иногда Павел подходил на улице к хорошеньким маленьким девочкам с длинными волосами, говорил комплименты матери, восхищался ребенком, говорил, что мечтает о дочери, но детей нет, просил разрешения погладить девочку по голове, трепал по щечке.

Однажды во время спортивных соревнований Павел смотрел на девочек-гимнасток и внезапно ощутил эрекцию. Оставив прежнюю работу, он устроился массажистом в другую организацию, где в секции художественной гимнастики тренировались девочки 8-12 лет. Ему нравились девочки-гимнастки за их грацию и отточенность движений, мог часами наблюдать за ними на тренировках и соревнованиях. Даже когда они, отдыхая, валялись на матах и болтали о своих девичьих делах, или затевали возню и игры, его приводили в восторг их непосредственность и изящество движений. Девочки относились к нему хорошо, кокетничали и поддразнивали, а Павел был счастлив, что вокруг столько милых девичьих лиц.

Во время сеанса массажа похлопывал их по ягодицам, при этом возникала эрекция, но без сексуальной разрядки. Позже стал просить девочек во время массажа полностью раздеваться, даже если нужно было сделать только массаж ноги или спины, говорил, что сделает полный массаж тела. Старался дотронуться рукой до обнаженной груди девочки, внутренней поверхности бедер, гладил их кожу, каждый раз при этом возникала сильная эрекция, часто дышал, испытывал сильное сексуальное возбуждение. Вначале девочки смущались, потом привыкли, хихикали или визжали, что им щекотно.

Однажды взял руку девочки и положил на свой эрегированный половой член и тут же испытал сильный оргазм. В дальнейшем стал делать это постоянно. Мастурбировать дома перестал.

Одна из его подопечных пожаловалась матери и та обратилась к тренеру, требуя оградить её дочь от домогательств растлителя. С работы его уволили, а Павел устроился массажистом в физиотерапевтическую больницу. В пациентки выбирал только девочек, не достигших 12 лет, но теперь стал осторожнее. Он старался расположить ребенка к себе, покупал книги и сладости.

Долгое время ограничивался поглаживаниями девочек по ягодицам и бедрам, иногда от этого наступал оргазм. Позже он смелел и стал более откровенно ласкать своих пациенток, просил их полностью раздеваться под предлогом общего массажа, если в соседней кабинке никто не работал. При этом у него наступал оргазм.

Коллеги стали догадываться, что Павел позволяет себе лишнего. Чтобы проверить это, одна из медицинских сестер заглянула во время сеанса за занавеску массажной кабины и увидела, что одна рука Павла между ног обнаженной девочки, а другой он гладит её по спине. Она тут же сообщила об этом врачу, опросили всех его пациенток, они краснели и смущались, но почти все признались, что он их «трогал за все места», сам помогал раздеваться и при этом часто дышал. Возбуждено уголовное дело.

Некоторые из педофилов посещают места пребывания многих детей, выбирая объект для своих домогательств около школ, на детских площадках, в детских садах.

Педофилия может проявляться в стремлении раздевать и рассматривать обнаженное тело ребенка, дотрагиваться до него и гладить. Чаще всего педофилы ограничиваются прикосновениями, ласками, шлепками по ягодицам, показом порнографических картинок или беседами на эротические темы. Но может быть и сочетание с эксгибиционизмом или садизмом. В ряде случаев педофилы совершают сексуальное насилие над ребенком.

Чаще всего совратителями детей являются их знакомыми, родственниками или даже членами семьи (например, отчим или сводный брат).

Педофилия свойственная многим пожилым людям и в особенности, старикам, чаще всего одиноким, со слабеющей потенцией или страдающим половым бессилием. Особенно явны сексуальные извращения в виде педофилии при старческом слабоумии. Такие пожилые и старые мужчины выбирают девочек 6-12 лет, чаще всего детей или внучек своих знакомых или в своем дворе, и совершают с ними развратные действия, уговаривая их с помощью подарков. Они тискают ребенка или рассказывают гадкие истории на сексуальные темы, показывают порнографические журналы или зазывают к себе для показа порнографических фильмов. Но некоторые этим не ограничиваются и стремятся прикасаться через одежду к груди девочек или к их половым органам, заставляют девочек трогать свои половые органы через одежду или обнажают их перед ребенком и совершают иные развратные действия.

Родителям следует знать строго-настрого предупредить своих детей, а особенно девочек любого возраста, что если на улице обращается незнакомый мужчина, гладит по голове, старается прикоснуться или просто ласково заговаривает, суля подарки, ребенок должен немедленно громко позвать кого-то из взрослых.

С самых ранних лет детей нужно приучить никогда не разговаривать с незнакомыми взрослыми, если они гуляют без родителей. А ещё лучше — не оставлять на улице детей без присмотра даже ненадолго, так как педофилы могут часами, затаившись где-нибудь, наблюдать за приглянувшимся ребенком.

То же самое относится и к людям, которых вы считаете своими знакомыми, а также к дальним родственникам. Если взрослый человек проявляет повышенное внимание к вашей маленькой дочери, часто сажает к себе на колени, говорит комплименты, тискает, целует, слишком часто прикасаются к ней, — то не успокаивайте себя тем, что просто ваша дочь очень хорошенькая, поэтому мужчина, вхожий ваш дом, уделяет ей столько внимание.

Внимательно приглядитесь к нему, как он ведет себя с ребенком, помните, что такое повышенное внимание к чужому ребенку нормальным мужчинам обычно не свойственно.

Чтобы сделать вам приятное, мужчина обычной сексуальной ориентации может один раз похвалить вашу дочку, но постоянно тискать и крутиться вокруг чужого ребенка он не будет. Не успокаивайте себя тем, что ваш дальний родственник любит вашего ребенка «по-родственному», помните, что чаще всего детей совращают и растлевают именно хорошие знакомые, люди, которые чаще всего бывают в доме.

Если вы замужем повторно, и у вас подрастает дочь, то вы должны быть постоянно настороже. Если ваша дочь ещё несовершеннолетняя, то это не только предательство вашего супруга, но и преступление. Если на ваше несчастье это произойдет, то советую вам принять самые крайние меры — не только избавиться от такого супруга, который надругался над ребенком, но и возбудить уголовное дело.

Педофилия — очень опасное явление, так как эти мужчины с извращенным сексуальным влечением калечат не только тела, но и души несчастных девчушек.

Чтобы заклеймить негодяя, надо ещё выяснить, есть ли на нем место, свободное для клейма.
Н. Акимов

Охотницы до мальчиков

Ничто так не ускоряет старости, как неумеренные попойки, необужданная любовь и не знающая меры похотливость.
Эразм Роттердамский

Сексуальная связь взрослой женщины с подростком может быть эпизодической, — в этом случае речь не идет о перверзии (сексуальном отклонении непатологического характера). Но может быть и устойчивое влечение женщины именно к мальчикам-подросткам с отсутствием интереса к мужчинам. В этом случае идет речь о перверзии (сексуальном извращении), которая называется эфебофилией.

В жизни многих мужчин была связь со взрослой женщиной, когда они сами были ещё несовершеннолетними. Некоторые женщины любят выступать в роли наставницы, обучая мальчика всем премудростям плотской любви. Могут быть материнские чувства к подростку. А некоторым женщинам нравятся именно искренность, привязанность и романтические чувства подростков, они отдают им предпочтение перед мужчинами, считая тех более циничными и эгоистичными.

Общество негативно относится к тому, что взрослая женщина имеет длительную сексуальную связь с подростком, и такие женщины предпочитают скрывать свои пристрастия. Эту проблему нельзя оценивать однозначно.

Во многих случаях чувства бывают обоюдными — подросток влюбляется в свою взрослую любовницу. Лично я затрудняюсь оценивать такие случаи. Мне их приходилось видеть немало, и обычно конфликт происходил, когда вмешивались другие люди, чаще всего, родители подростка. Их тоже можно понять — никто не хочет, чтобы сына растлевала взрослая женщина.

Сами разновозрастные любовники чаще всего отчаянно отстаивали свое право на любовь и требовали, чтобы все оставили их в покое.

Современные подростки созревают рано и уже с 13-15-летнего возраста, а иногда и раньше, — живут половой жизнью со своими сверстницами. Поэтому арбитром здесь быть сложно. Сочувствие и сопереживание вызывают все участники конфликта — и влюбленный подросток, которому родители запрещают встречаться с любимой, и женщина, которую все осуждают, и родители, которые беспокоятся о сыне.

Но бывают и такие случаи, когда женщина принуждает подростка к интимной близости, — не обязательно с помощью физического насилия, а используя его зависимость или психологической давление. Могут быть угрозы, запугивание, шантаж.

Кириллу 15 лет, он высокий, красивый мальчик, выглядит старше своих лет, спортсмен. У него была девочка, в которую он был влюблен, встречались около года, жили половой жизнью.

В 8-ом классе его стала буквально преследовать тренер женской баскетбольной команды. Она постоянно попадалась ему на пути, когда он шел в спортзал, заигрывала с ним, говорила двусмысленности, предлагала провести вечер вместе, навестить её дома, приходила на тренировки и наблюдала за ним, под разными предлогами заходила в раздевалку, когда он переодевался.

Она ему совершенно не нравилась, но ему как-то неловко было ответить грубостью взрослой женщине. Мальчик стал избегать её, прибегал с опозданием, надеясь, что та подумает, будто он пропустил тренировку, а если она выходила из тренерской ему навстречу, быстро бежал по коридору, говоря, что опаздывает. Он старался постоянно находиться среди остальных ребят, чтобы женщина не подошла с очередным приглашением. Ребята из команды стали над ним подшучивать, советовали переспать с ней, но эта крупная рослая женщина внушала подростку ему чисто физическое отвращение. К тому же у него была любимая девочка.

Видя его негативное отношение, тренер как-то намекнула ему, что от неё в немалой степени зависит, включат ли его в основной состав юношеской сборной, она может и замолвить за него словечко, и сказать против, и его тренер её послушает, так как он её давний приятель. Ее преследования Кирилла тяготили, и он даже подумывал перейти в другой клуб.

Однажды, когда они были на соревнованиях в другом городе, тренер вошла в номер Кирилла, когда соседа не было, якобы спросить его, примет ли он участие в экскурсии, которую для них организовали, потом ещё о чем-то спрашивала и несмотря на явное смущение подростка, села рядом, обняла его за плечи. Кирилл сидел напряженный, не зная, как себя вести. Нагрубить или оттолкнуть взрослую женщину ему не позволяло воспитание. Когда она стала расстегивать ему брюки, он резко вскочил и возмущенно спросил: «Зачем вы это делаете? Как вам не стыдно?! Вы же в матери мне годитесь!» Она в ответ засмеялась и сказала, что это не имеет ровным счетом никакого значения, в любви нет возраста, а если он ещё девственник, то она будет ему хорошей учительницей. Она вновь предприняла свои попытки и почти стянула с него брюки, несмотря на его сопротивление, и в этот момент вошел руководитель сборной вместе с двумя ребятами из команды. Все застыли на месте, а женщина заявила, что Кирилл сам заманил её в свой номер и домогался её.

Кирилла строго отчитали «за аморальное поведение», чуть не исключили из команды. Как он говорит, самым обидным для него было то, что никто за него не вступился, хотя все видели, что она многие месяцы сама его преследовала. К тому же он чувствовал себя опозоренным, так как ребята отпускали шуточки и намекали, что он импотент, поэтому бегал от этой женщины, как черт от ладана. Не выдержав всего этого, подросток предпринял попытку самоубийства.

Если идет речь о растлении несовершеннолетнего или принуждении к действиям сексуального характера, к половому акту, — то тогда это попадает под статью 134 нового Уголовного кодекса. Но в реальной жизни вряд ли есть случаи, когда взрослую женщину в уголовном порядке наказывают за растление или действия сексуального характера по отношению к несовершеннолетнему. Обычно такие подростки предпочитают молчать и скрывают происшедшее даже от родителей.

Крайне редко, но все же бывает так, что взрослая женщина растлевает маленького мальчика, не достигшего половой зрелости. В литературе описаны случаи, когда в прошлом веке и начале нашего века гувернантки сожительствовали со своими малолетними воспитанниками. В наше время мальчиков растлевают только психически больные или умственно отсталые женщины. Из-за психического дефекта такие женщины не имеют возможности для нормальной интимной жизни со взрослыми мужчинами. Они приучают ребенка лизать свои половые органы (куннилингус) или стимулировать клитор рукой, а сами стимулируют его половой член, добиваясь эрекции или приятных для ребенка ощущений.

8-летнего Толю мать отправила на все лето в деревню к бабушке. Он бывал у бабушки и раньше, но обычно вместе с матерью, а в тот год у неё не было летнего отпуска. В выходные мать привезла сына, а потом уехала. С прежних приездов Толя знал многих соседей бабушки, был раз с ними снова встретиться. Целыми днями с ватагой деревенских они мальчишек носились по улицам, бегали на ручку купаться, ловили рыбу, ходили в лес. Бабушка была старенькая, внука не слишком контролировала, проблем с ним у неё не было.

Примерно через неделю соседка затопила баню, и бабушка Толи попросила её взять с собой в баню мальчика и помочь ему помыться, так как сама болела и в баню давно не ходила.

Со слов матери Толи, о 35-летней соседке деревенские жители говорили, что она «со странностями». У неё было две дочери, прижитых неизвестно от кого, мужа никогда не было, так как она считалась «уродиной», и её временными сожителями были только приезжие строители и разнорабочие.

Со слов мальчика, соседка сначала помыла своих дочерей, а потом позвала Толю. Намыливая его, она стала «играть» с его пенисом, приговаривая: «Ты смотри, что у нас уже есть! Почти настоящий мужчина!» Толя её не стеснялся, так как знал много лет, а нравы в деревне были простые, некоторые дети до 3-4-летнего возраста бегали без штанишек. Раздражение половых органов мальчику было приятно, и спустя некоторое время у него возникла эрекция. Соседка продолжали «играть» с его пенисом, и в какой-то момент Толе стало «хорошо» и очень приятно. Соседка рассмеялась и сказала, что он теперь стал «настоящим мужчиной», а потом легла на лавку и попросила Толю тоже «поиграть» с нею. Она показала мальчику, где он должен гладить, и как он сам потом рассказывал, через некоторое время «вся задергалась» и стала громко стонать. Ребенок испугался, что сделал не так, поэтому ей больно, но женщина спрыгнула с лавки, подхватила мальчика на руки и стала кружиться и целовать его, сказав, что ей тоже было «очень хорошо». Она просила ничего не рассказывать бабушке, сказав, что это теперь «их секрет», он уже «большой» и должен поступать «как большой». И Толя ничего не сказал бабушке.

Через неделю все повторилось. На этот раз соседка сама предложила Толиной бабушке помыть мальчика в бане, и та охотно согласилась. Так было несколько раз, а потом соседка стала приглашать мальчика к себе, когда дочерей не было дома. Вначале она стимулировала половой член ребенка и доводила его до оргазма, а потом просила гладить свои половые органы.

Однажды, когда у Толи была эрекция, она даже попыталась совершить с ним половой акт, но мальчик не знал, что нужно делать, хотя она ему показывала, как он должен двигаться, но у него ничего не получилось, и в дальнейшем она отказалась от этой затеи.

Так продолжалось все лето. Своим приятелям Толя рассказал, чем они занимаются с соседкой, гордился, что он уже «большой», они ему завидовали и однажды даже подглядывали в окно, когда Толя «играл» с соседкой. Чтобы увидеть все в подробностях, они залезали друг другу на плечи, те, кто стояли внизу, толкали и торопили тех, кто имел доступ к окну, и в конце концов вся куча-мала с хохотом и визгом свалилась на землю. Соседка выбежала, что-то накинув на себя и разогнала их. Но бабушка Толи так ничего и не узнала.

Вернувшись в конце лета домой, Толя однажды попросил мать «поиграть» с ним так же, как это делала «тетя Варя». Мать сначала не поняла, о каких «играх» идет речь, а когда сын снял штанишки и показал, как делала «тетя Варя», мать мальчика пришла в ужас и привела ребенка ко мне на консультацию.

В подобных случаях самое главное — разрушить сложившуюся ассоциативную связь между приятными ощущениями, которые испытывал ребенок, и теми действиями, с помощью которых он испытывал оргазм. Без подкрепления оргазмом со временем все забудется и сексуальность ребенка восстановится в нормальных возрастных рамках.

Если у вас нет возможности проконсультироваться с детским психиатром или сексопатологом, — нужно переключить внимание ребенка на что-то другое и, конечно же, избавить его от общения с растлительницей.

Да и вообще — допуская в свою семью кого-то, приглашая к ребенку няню, будьте очень осмотрительны. Повнимательнее приглядитесь к ней, как она относится к ребенку, нет ли каких-то странностей в поведении. А то возможны драматические события. Приведу два таких случая из своей практики.

Семену 8 лет, он тихий, послушный, крайне впечатлительный мальчик, с детства боялся темноты, засыпал только при свете. Когда он засыпал, мать на цыпочках входила в его комнату, чтобы потушить свет, но он спал очень чутко, просыпался от малейшего шороха, и если свет был потушен, начинал громко плакать и звать мать. Она была вынуждена подолгу лежать с ним рядом, дожидаясь, пока он уснет, а потом старалась очень тихо уйти. Но чаще всего он снова просыпался и она опять оставалась с ним.

В 4-летнем возрасте мать отдала его в детский сад, чтобы иметь возможность работать, но с первых дней Сема так жалобно плакал, не отпускал её, цеплялся за её одежду, умоляя не оставлять его, что у неё сердце разрывалась от жалости. Мальчик всех боялся, даже воспитательниц и детей, все время плакал, и промучившись две недели, мать забрала его и уволилась с работы, чтобы иметь возможность самой быть с сыном.

Когда Сема пошел в школу, мать отводила его и забирала после уроков. Она работала на полставки, чтобы иметь возможность вовремя забирать мальчика, так как тот категорически не хотел оставаться в школе на продленный день и с нетерпением ждал прихода матери. Одноклассников тоже боялся, во время перемены не выходил в коридор, а сидел за своей партой. Со временем привык к учительнице и старался держаться поблизости от нее.

Засыпал Сема по-прежнему с матерью. Порой та была вынуждена оставаться на всю ночь в комнате сына, так как проснувшись среди ночи, он уже не мог уснуть, все время проверял рукой, на месте ли мать. Засыпал ребенок лишь под утро, а утром она не могла его добудиться; нередко из-за этого он пропускал школу.

Летом после окончания 2-го класса мать с сыном гостили у своих родственников в Подмосковье. У хозяев была 18-летняя дочь, которая хотела учиться в Москве, но ей негде было жить. Мать Семена пригласила её к себе, сказав, что будет кормить её и платить, если та согласится забирать мальчика из школы и гулять с ним, чтобы она имела возможность работать на полную ставку. Родители девушки согласились.

По умственному развитию девушка явно «не дотягивала» до своего возраста, бегала и играла с ребенком, как-будто они были ровесниками, и мальчик быстро привязался к будущей няне и охотно проводил с нею время.

В августе девушка приехала к ним и пыталась поступить в училище торговли, но со слов матери Семена, она была с такой «с придурью» (то есть, с явной задержкой умственного развития), что даже не знала, что для поступления нужно сдавать экзамены (!), поэтому оказалась к ним совершенно не готова. Эта девушка еле-еле закончила 8 классов сельской школы, а потом работала в тепличном хозяйстве, так что поступить в училище, где был высокий конкурс, у неё не было никаких шансов.

Девушке её новая работа нравилось, так как отпали проблемы с жильем и питанием, были и свободные деньги (мать Семена хорошо платила няне), и такая жизнь её вполне устраивала. По вечерам она никуда из дома не выходила, так как боялась заблудиться в незнакомом ей городе, и мать Семена вздохнула с облегчением, так как у неё и мужа появилась возможность ходить в кино или в гости.

Мальчик охотно оставался с няней и играл с ней. Она забирала его из школы, гуляла с ним во дворе, кормила его и сидела рядом, когда он готовил уроки. Спала она в комнате мальчика. Вначале родители Семена ставили для неё на ночь раскладное кресло, но Сема вечером капризничал, требовал, чтобы или мать, или няня лежали рядом с ним, пока он не уснет, и няня стала спать на кушетке в его комнате.

Как произошло растление, неизвестно, так как его мать ничего не замечала в течение полугода.

Но однажды ночью, проходя мимо их комнаты, она услышала стоны девушки и решив, что ей плохо, тихо вошла в комнату и включила не верхний свет, а бра, боясь разбудить сына. Она увидела, что оба не спят, её сын лижет половые органы своей няни, а та мнет руками его половой член.

Женщина громко закричала, на крик прибежал её муж, стащил няню с постели и отхлестал по щекам, приказав ей немедленно убираться. Но мальчик вцепился в девушку руками, обнимал её и кричал, что он её любит и не хочет, чтобы она уходила. Родители оставили девушку до утра, забрали сына в свою комнату, а утром отправили её обратно в деревню, дав ей денег и приказав никому о случившемся не рассказывать.

Мальчик всю ночь плакал, утром наотрез отказался идти в школу, весь дрожал и стучал зубами. Он ничего не ел несколько дней, постоянно плакал, звал няню, отталкивал родителей, говорил, что ненавидит их, не спал ночами, и родители были вынуждены поместить его в психиатрическую больницу.

Сексуальные действия душевнобольной растлительницы, которая угрозами принуждает ребенка к сексуальному контакту, могут привести к неврозу.

Алексей обратился с жалобами на пониженное настроение, чувство безысходности и одиночества.

В беседе выяснилось, что в детстве у него была няня, слабоумная женщина, которую родители привезли из деревни. Она жила у них, спала в детской, и с 4-летнего возраста заставляла мальчика лизать свои половые органы. Если ребенок плакал и отказывался, растлительница больно щипала его или крутила за ухо, грозя, что если он не подчинится или что-то расскажет родителям, то она превратится в ведьму и заколдует его. Ему было страшно, он плакал, но в конце концов подчинялся. Няня внушала мальчику страх и отвращение — она была толстой неопрятной женщиной, от неё противно пахло, но он её очень боялся и ничего не говорил родителям.

Леша рос пугливым, вздрагивал от резких звуков, часто плакал, плохо спал, просыпался от ночных кошмарных снов и весь в слезах, громко звал мать. Родители считали его нервным и ранимым ребенком, никогда не только не наказывали его, но даже не повышали на него голос и терялись в догадках, отчего мальчик так плаксив и всего боится. Отец предлагал проконсультировать сына у детского психиатра, но мать возражала, полагая, что визит к врачу испугает ребенка.

Когда Леша пошел в школу, то со слезами упросил родителей, чтобы они оставляли его на продленный день, только бы не видеть ненавистную няню. Родителям же он сказал, что так ему легче готовить уроки. В 6 часов няня забирала его из школы и по дороге домой «шипела» свои угрозы. К этому времени родители были уже дома, и мальчик старался все время проводить рядом с ними, со страхом ожидая ночи. А ночью няня побоями и угрозами вновь заставляла его стимулировать свои половые органы или мастурбировала в его присутствии. Когда она начинала стонать и сотрясаться в конвульсиях, ребенок, не понимая, что с ней происходит, с тайной радостью надеялся, что она задохнется и умрет.

Так продолжалось до тех пор, пока Леше не исполнилось 12 лет. В няне он уже не нуждался, но она выполняла всю домашнюю работу и по-прежнему жила у них. К этому времени Леша уже многое знал из рассказов сверстников, тяготился своей «постыдной тайной» и больше всего на свете боялся, что кто-нибудь из одноклассников об этом узнает. Себя он считал «грязным подонком» и «слабовольной тряпкой», но в силу особенностей характера не мог противостоять жестокой няне.

Когда Леша учился в 5-ом классе, во время медицинского осмотра школьный врач обратила внимание, что руки, грудь и спина мальчика в синяках от щипков. Она стала расспрашивать его, а Леша расплакался и выбежал из её кабинета. Врач рассказала обо всем классному руководителю, а та была поражена. Родители Леши — интеллигентные люди с высшим образованием, педагог не раз обсуждала с ними, почему он так боязлив, сторонится одноклассников и часто плачет по любому пустяку.

Решив, что родители систематически истязают ребенка, учительница вызвала их в школу. Те были просто потрясены. Дома они устроили допрос и няне, и Алексею. Он признался, что она его истязает, а о её сексуальных домогательствах ничего им не рассказал — ему было стыдно, он боялся, что его будут презирать даже родители. Няню отослали в деревню, но мальчик был по-прежнему подавлен, замкнут и плаксив.

Со временем острота его переживаний несколько сгладилась, но тем не менее, многие годы он мучился от комплекса неполноценности. Его сверстники ухаживали за девушками, а Алексей презирал самого себя и считал, что он недостоин общаться с девушками.

Закончив школу, он поступил в институт, но и среди сокурсников был одинок. Для себя он писал трагические стихи о своей «загубленной жизни», о том, что «обречен на одиночество». Однажды листок с его стихами случайно оказался на столе сокурсницы, которая решила, что они посвящены ей. Она со смехом зачитала стихотворение перед всей группой, спрашивая, кто из ребят является её воздыхателем. На Алексея она даже не подумала, решив, что автор — парень, которой ей нравился, и кокетливо добиваясь у него признания в авторстве. Придя домой, Алексей пытался отравиться, выпив какие-то таблетки из домашней аптечки, но потом сам испугался и вызвал искусственную рвоту. Почему он так поступил — и сам не знает. К той девушке он не испытывал никаких чувств, просто ему показалось, что все сразу догадаются о «его позоре».

После этого случая он длительное время был подавленным, рассеянным, почти не спал ночами, а днем «клевал носом» на лекциях и запустил занятия. Летнюю сессию не сдал и родители, боясь, что его отчислят из института, решили оформить академический отпуск якобы по болезни. Терапевт не обнаружил у Алексея никаких оснований для освобождения от учебы, а невропатолог после обследования порекомендовал обратиться к психиатру.

Эфебофилия (сексуальное влечение к подросткам) может наблюдаться и у взрослых мужчин, и у взрослых женщин. В этих случаях растление более откровенное, с уговорами или принуждением к половому сношению. Развратник — есть камень преткновения для тех, которые с ним знаются. (Пьер Буаст).

Повышенный интерес к сексу

Гиперсексуальность — это повышенная, чрезмерная сексуальность.

У некоторых гиперсексуальных детей отмечается так называемое преждевременное психосексуальное развитие, что означает раннее становление сексуальности, опережающее средние возрастные нормы и половое созревание.

Причиной гиперсексуальности являются растление и совращение ребенка либо психические заболевания.

При первом варианте вначале сексуальная активность навязывается ребенку растлителем, а уже затем происходит ускоренние формируется либидо, а при втором варианте, при психических нарушениях, — вначале появляется половое влечение, а уже потом сексуальная активность.

Независимо от его причин, раннее пробуждение сексуальности и её дальнейшее развитие возможны только при постоянном подкреплении оргазмом или хотя бы приятными ощущениями. Если сексуальный интерес чем-то несвоевременно спровоцирован, а в дальнейшем не подкрепляется оргазмом, то он быстро угасает, и в дальнейшем возможно обычное психосексуальное развитие.

Гиперсексуальные дети становятся инициаторами различных игр — «в доктора», «в семью», если при этом есть возможность рассматривать половые органы или ощущать прикосновение к своим гениталиям, манипулировать на них, имитировать различные формы сексуальной активности.

У обычных детей эти игры отражают детское любопытство и являются нормальным этапом психосексуального развития ребенка, а при преждевременном становлении сексуальности игры принимают по-настоящему эротический и даже сексуальный характер; гиперсексуальные дети проявляют большую заинтересованность, предпочитая эти игры всем остальным.

Порой, для реализации преждевременно сформировавшегося либидо такие дети сами выискивают подростков и взрослых с извращением сексуального влечения, которые охотно идут на интимные отношения.

Раннюю допубертатную мастурбацию (то есть, до подросткового возраста) и у мальчиков, и у девочек следует расценивать как одно из проявлений преждевременного психосексуального развития.

Родители не должны оставлять без внимания мастурбацию у детей 8-10 лет, так как она может быть обусловлена растлевающим влиянием подростков или взрослых или психическими нарушениями. В тех и в других случаях подкрепление мастурбации оргазмом возможно лишь в результате снижения порогов возбудимости нервных структур, обеспечивающих эякуляцию и оргазм, поэтому таких детей нужно обязательно обследовать у сексопатолога.

При преждевременном психосексуальном развитии наблюдается и ускоренное начало полового созревания. Происходит стимуляция половых органов и воздействие на анализаторы многих органов чувств (зрения, осязания, слуха), сигналы о раздражении поступают в головной мозг, это ускоряет половое созревание.

На гиперсексуальность ребенка обычно обращают внимание родители или сотрудники дошкольных детских учреждений. Их беспокоит, что сексуальность у него проявляется очень рано и не «исправляется» воспитательными мерами.

Наказывать, ругать, а тем более, бить ребенка нельзя ни в коем случае. Он станет скрытным, запуганным, а психическое состояние может ещё больше утяжелиться.

Многие дети не способны самостоятельно справиться со своей гиперсексуальностью. Ребенок ещё не понимает, что это плохо, поскольку удовлетворение сексуального влечения приятно, а неудовлетворенность, наоборот, вызывает психический дискомфорт и неприятные ощущения.

В любом случае при обнаружении преждевременной сексуальности ребенка нужно проконсультироваться с сексопатологом или детским психиатром. Если ребенок болен психическим заболеванием, его нужно лечить.

За ребенком требуется постоянное индивидуальное наблюдение, но это не означает, что его нужно изолировать от сверстников. Контроль за поступками должен быть деликатным, но эффективным. Чем мягче и доброжелательнее родители, тем откровеннее ребенок, и тем легче предусмотреть его действия и предупредить его поступки.

Винить ребенка в ранней мастурбации нельзя. Если его (или ее) с раннего детства растлевали педофил, если половая активность навязана извне, то чем же он(а) виноват(а), будучи в таком возрасте, когда совершенно не понимает, что творят с ним (с нею) старшие? Родителям следует разобраться, кто оказал на ребенка такое влияние.

Старые развратники — это отвратительные пауки, в сети которых попадаются иногда прехорошенькие бабочки.
Пьер Буаст

Беспорядочная половая жизнь

Почти общий закон развращенности — неспособность к сильной любви.
В. Розанов

Беспорядочные половые связи с частой сменой половых партнеров называются промискуитетом и расцениваются как отклонение.

Сексуальные контакты со случайными партнерами (или партнершами) в подростковом и даже детском возрасте могут быть следствием низкой культуры, недостатком воспитания, когда родители пьяницы и тоже ведут распущенную жизнь.

12-летняя Катя — из семьи «потомственных» алкоголиков. Отец умер от цирроза печени, мать — известная в районе бродяжка и алкоголичка. Раньше «за стакан» занималась проституцией, приводила с улицы таких же грязных, опустившихся мужчин, как и она сама, и все происходило на глазах у дочери.

Девочка живет половой жизнью с 10-летнего возраста, случайных партнеров. С её слов. у неё было более тысячи. Она абсолютно лишена стыдливости — отдается в присутствии других ребят из их компании, ей все равно, что в этот момент на неё смотрят. Катя неопрятна, не соблюдает положенной гигиены, но собственный мерзкий запах её ничуть не смущает. Партнеры — ей под стать.

Чаще всего такие ребята происходят из семей с низким социальным и интеллектуальным уровнем. Да и сами подростки обычно звезд с неба не хватают. Беспорядочная половая жизнь может проистекать из патологии личности. Возможны самые разные отклонения и психические заболевания, задержка умственного развития.

По характеру Наташа несдержанная, вспыльчивая, агрессивная. Любит привлекать к себе внимание экстравагантными выходками и необычной одеждой и прической. Ярко одевалась, красит волосы в огненно рыжий цвет. У неё короткая прическа из неровных прядей, которые торчат вверх «дыбом» — она их фиксирует лаком. Самой девочке такая прическа «под панка» очень нравится, на неё все обращают внимание. Хотя взрослые с неодобрение качают головой, но самой Наташе на это «наплевать».

Она грубит учителям, за что ей постоянно ставят неудовлетворительные отметки по поведению. В 7-ом классе её оставили на второй год. Молодую преподавательницу английского языка Наташа попросту третировала, цинично высказываясь в её адрес, чем повергала ту в смущение. Учительница боялась пожаловаться на неё завучу, полагая, что та отругает её за неумение справиться с 15-летней развязной и плохо воспитанной девчонкой, не имеющей представления о нормах поведения и дистанции между учителем и учеником.

Наташа прогуливала уроки в школе, убегая с мальчиками в кино, все время проводила на улице, рано начала курить и выпивать, половой жизнью жила с 10 лет «с кем попало». В день у неё бывало по несколько партнеров. Она сделала два аборта, болела гонореей. Никакого удовольствия от сношения она не испытывала, зачем отдавалась — и сама не может объяснить.

В силу недостаточного полового развития подростки не умеют различать хороших и плохих сексуальных партнеров, тем более, если партнерами являются такие же незрелые сверстники (или сверстницы). Психическая и эмоциональная незрелость, свойственная подросткам, не дает возможности для длительной привязанности к одному партнеру.

Первоначально девочка может потерять невинность из любопытства, стремления казаться «взрослой» или «современной», из страха отказать партнеру в близости, а иногда и в результате изнасилования, когда её заставляют выпить спиртного, а затем по очереди насилуют все члены компании. Испытывая страх и стыд, девочка скрывает это от взрослых. Или же из-за своей психической незрелости она не вполне осознает последствия случившегося, а впоследствии «идет по рукам», и ею может воспользоваться каждый желающий.

Беспорядочная половая жизнь может быть в асоциальной подростковой группе с разнополым составом, где ребята проводят все свободное время в пьянках, картежных играх, сексуальных оргиях и совершают мелкие правонарушения. Девочки, члены такой группы чаще всего имеют выраженные психические отклонения и психические заболевания, происходят из неблагополучных семей. Они выпивают вместе с мальчиками и сожительствуют со всеми членами группы. Некоторые девочки внешне непривлекательны, не пользуются вниманием других сверстников, а многочисленные сексуальные контакты в пределах своей группы служат для них своеобразной компенсацией отсутствия мужского внимания и ухаживаний. Некоторых девочек вовлекает в группу лидер с криминальным прошлым, обычно более старшего возраста, чем остальные члены группы. Вначале он использует девочку для удовлетворения собственных сексуальных потребностей, а затем «отдает» её подросткам, а сам «вербует» другую.

Впоследствии многие такие девочки становятся малолетними проститутками по собственной инициативе или попадают в зависимость от сутенеров.

Промискуитет может быть вызван преждевременным психосексуальным развитием. Это бывает при некоторых психических и эндокринных заболеваниях, а также при растлении, в результате которого развитие сексуальности опережает свои возрастные нормы, и в подростковом возрасте проявляется чрезмерная сексуальность (гиперсексуальность).

Психически нормальным подросткам промискуитет несвойственен. Подросткам, склонным к беспорядочным сексуальным связям, обязательно нужна помощь психиатра.

И девочки, и мальчики, ведущие беспорядочную половую жизнь, как правило, являются разносчиками многих венерических заболеваний, поскольку не умеют принимать меры предосторожности.

Если подросток ведет беспорядочную половую жизнь с разными партнершами, которые в эмоциональном плане для него безразличны, то такой стереотип сексуального поведения может остаться надолго или даже на всю жизнь. Став взрослыми, такие люди неспособны привязаться ни к одному человеку противоположного пола. Так и существуют, перепрыгивая из одной постели в другу. Отличительная черта развращенного человека — что он безличен в сношениях своих с женщинами. Для него есть удовольствие, но нет привязанности. (В. Розанов)

Две крайности неправильного воспитания

Воспитание — великое дело: им решается участь человека.
В. Белинский

Психосексуальное развитие (а по большому счету — и судьба) во многом зависит от влияния ближайшего окружения (родителей, сверстников) и условий воспитания в детском и подростковом возрасте.

Есть две крайности неправильного воспитания:

1. Безнадзорность, гипоопека (недостаточная опека), отсутствие родительского контроля за времяпрепровождением ребенка, что бывает в пьющих семьях, в семьях низкого интеллектуального и социального статуса;
2. Деспотизм родителей, подавляющих любую инициативу и требующих беспрекословного послушания, гиперопека (чрезмерное опекание ребенка), чересчур строгий контроль, ограничение контакта со сверстниками, строгий отбор друзей, запрещение общения с ровесниками противоположного пола.

В первом случае велик риск раннего начала сексуальной жизни со всеми вытекающими отсюда негативными последствиями. (См. главу «Беспорядочная половая жизнь»).

Вторая крайность неправильного воспитания обычно приводит к задержке формирования либидо.

Ребенок обязательно должен общаться со своими сверстниками — и с детьми одного с ним пола, и с детьми противоположного пола. Только так он научится строить правильные отношения с людьми. В детстве и подростковом возрасте отрабатываются многие модели поведения, которые закладывают основу для взаимоотношений с людьми во взрослой жизни.

Конечно, родители не желают зла своему ребенку. Применяя свои воспитательные меры, контролируя круг общения, опекая и давая советы, они руководствуются самыми благими побуждениями, надеясь оградить сына (дочь) от «дурного» влияния сверстников, от пьянства или раннего начала половой жизни.

Однако порой они даже не предполагают, к чему это может привести.

Постоянная опека и контроль, запрещение общения с кем-либо из сверстников и навязывание иного круга общения, и даже полная изоляция от сверстников, отрицательное отношение к любым проявлениям сексуальности ребенка, естественным для его возраста, наказания и другие жестокие «воспитательные» меры, — искажают этапы психосексуального развития ребенка и деформируют его личность.

Основным стержнем задержки психосексуального развития, на который впоследствии нанизываются другие сексуальные нарушения, являются трудности общения (коммуникации) и нарушения поведения, вызванные неправильным воспитанием.

На этапе, когда ребенок 2-4 лет проявляет естественное и нормальное для его возраста любопытство к своему телу и телу сверстников, суровые родители расценивают это как «распущенность» и строго наказывают его за это. Точно так же чересчур строгие родители реагируют и на стремление ребенка общаться с детьми противоположного пола, и на его первую детскую влюбленность.

Запрет на общение приводит к тому, что у ребенка не развивается навыков общения и нормального поведения с представителями противоположного пола. Из-за этого становление сексуальности отстает от своих нормальных сроков (это называется асинхронией психосексуального развития).

У таких детей отсутствует любопытство к половым отношениям. Они не играют в типичные игры — «в дочки-матери», «в семью», «в доктора», где нужно брать на себя определенную половую роль, означающую принадлежность либо к мужскому, либо к женскому полу (такие игры называются полоролевыми). В норме девочки должны стабильно играть роль «жены», «матери», «сестры», «невесты», а мальчики соответственно — «мужа», «брата», «жениха». Как вы видите, уже в таком возрасте у детей четко заложено осознание своей принадлежности к определенному полу, — то есть, осознание половой роли.

Но есть дети, которым все равно, какую роль играть. А есть такие, которые стабильно предпочитают играть роль противоположного пола — мальчики сами вызываются быть «женой», «невестой», а девочки — «жениха», «мужа».

На первых порах родители не замечают, что с ребенком что-то неладно. Наоборот, они считают отсутствие интереса к проблемам пола свидетельством хорошего воспитания. Нарушения становятся более явными лишь в пубертатном периоде.

Некоторые девочки, будучи уже в подростковом возрасте, как бы «спохватившись», начинают играть в полоролевые игры, свойственные 5-7-летным детям. Девочка-подросток общается с детьми дошкольного возраста и с увлечением играет с ними в куклы, «дочки-матери» и другие игры, в которые она «не доиграла» в положенном возрасте.

Однако это весьма чревато. Дело в том, что подростковому возрасту свойственен иной гормональный фон и большая осведомленность по вопросам пола. Совпадение таких запоздалых игр с высокой гормональной активностью может привести к суррогатной форме реализации либидо и развитию гомосексуального влечения. Например, девочка-подросток с задержанным психосексуальным развитием не обращает внимания на мальчиков, а играет только с девочками младшего возраста, тискает, гладит, целует и ласкает их. Взрослые полагают, что она любит детей вообще и, в частности, своих маленьких подружек. Это влечение к представительницам своего пола, пока ещё не сексуальное, совпадая с развитием гормональной системы девочки-подростка, может закрепиться. В дальнейшем формируется интерес только к женскому полу и развивается гомосексуализм (лесбиянство).

По аналогичному механизму происходит инверсия (извращение) полового влечения у мальчиков-подростков.

Итак, неправильное воспитание в условиях изоляции от ровесников противоположного пола — путь к гомосексуальному влечению.

Социальная изоляция, и в первую очередь, от сверстников, приводит к искажению сексуального поведения, нарушению реализации влечения.

На этапе формирования психосексуальных ориентаций половое влечение может задержаться на платонической или эротической стадии. Сексуальная стадия либидо не формируется. Это является одной из причин расстройства сексуального влечения и половой холодности женщин.

Неправильное половое воспитание — одна из причин половой холодности женщин.

Деформируется половое развитие у детей, растущих в семьях, где деспотичная, властная мать является лидером и полностью отстраняет мягкого, подчиняемого мужа от влияния на детей. В данном случае родители меняются ролями: мать выполняет мужскую роль, отец — женскую.

Соответственно, у детей, растущих в такой семье, не формируется правильное представление о половой роли — что мужчина должен быть сильным, мужественным и вести себя по-мужски, а женщина — быть женственной, мягкой и вести себя по-женски.

Девочка, глядя на мать, никогда не будет женственной. Либо она вырастет мужеподобной, если пошла характером в мать, либо задавленной, забитой, пугливой, неинициативной, — если она слабого характера.

Еще хуже обстоит дело с мальчиком, растущим в семье с перераспределением половых ролей у родителей. Даже если сын обладает сильным характером, ему не с кого брать пример. Не с матери же! А его отец — отнюдь не образец мужественности.

Дети бессознательно подражают родителям одного с ними пола. При всем уважении к матери сын не будет перенимать её манеру поведения. То же самое с девочками — они подражают матери, но не отцу, даже если почитают его.

Если сын пошел характером в мягкого отца, то мать-тиран полностью подавляет и мужа, и сына. Такие женщины не удовлетворены в сексуальном отношении, поэтому все, что связано с сексом, вызывает у них непреодолимое отвращение. Точно такое же отношение к взаимооношениям полов мать навязывает сыну, подавляя любые проявления нормальной сексуальности ребенка и формируя у него комплексы. Став взрослыми, они страдают от различных сексуальных дисфункций — отсутствия интереса (или отвращения) к сексу, слабого полового влечения, невозможности достичь оргазма, импотенции и прочих.

Все этапы психосексуального развития взаимосвязаны. Существует преемственность стадий этого процесса. На каждом из этапов становления сексуального развития имеются задатки последующего. Если выпадает какой-либо этап, то это искажает течение последующих стадий, а в целом влияет на сексуальность человека.

Если ранние этапы нормального психосексуального развития отсутствуют или нарушаются, то возникают грубые нарушения, деформация сексуальности, которые затрагивают ядро личности. Если отрицательные факторы влияют на личность уже на завершающих стадиях развития сексуальности, то это приводит к более легким нарушениям. Очень многие сексуальные проблемы взрослых людей являются следствием неправильного полового воспитания в детские и подростковые годы.

Хороши ли «ежовые рукавицы»?

Будущее девушки — не в руках её матери.
Бернард Шоу

Среди представителей старшего поколения немало тех, кто считает все, что связано с сексуальными отношениями, — низменным, грязным, порочным. Такое же отношение они навязывают своим детям.

Чрезмерная опека и контроль, внушение родителями мысли о «постыдности» и «мерзости» всего, что связано с нормальной сексуальностью, запрещение общения со сверстниками противоположного пола, навязывание иного круга общения, изоляция от ровесников (чтобы уберечь от их «развращающего» влияния), отрицательное, «грязное» отношение к половым органам и любым проявлениям сексуальности ребенка, естественным для его возраста, наказания, оскорбления, унижение ребенка и другие жестокие «воспитательные» меры, — искажают развитие сексуальности и деформируют личность.

На всех этапах психосексуального развития девочки больше, чем мальчики, страдают от чрезмерного контроля родителей.

Если родители воспитывают дочь в «ежовых рукавицах», прививая отрицательное отношение к сексу как «греху», внушая ей страх перед «бесчестьем», то они лишают девочку важного этапа развития либидо. Это может оказать тормозящее влияние на всю её половую деятельность. Такие девушки боятся мужчин и избегают сексуальных отношений. Когда девушка выходит замуж, она не может избавиться от воспоминаний своего детства. Интимная близость не только не приносит ей радости, но расценивается как «похоть» (как учили мама с папой) или как тяжкая повинность. В результате она скованна, не позволяет мужу ничего «лишнего», мучается сама и мучает его.

Немало женщин, которые обращаются к сексопатологам с жалобами на отсутствие полового удовлетворения, отсутствие интереса к сексу или отвращение к нему, — пострадали от неправильного воспитания с детства. Они росли в условиях запретов и запугивания. Родители внушали, что половая жизнь до брака является «позором на всю жизнь», и девочки боялись любых контактов с представителями противоположного пола. Родители подавляли любые проявление интереса дочери к мальчикам и фактически держали её взаперти — утром в школу, а из школы домой в сопровождении бабушки или дедушки. Если девочка всего лишь разговаривала или играла с ровесником, ей тут же устраивали «досмотр», контролируя её белье в поисках «следов» сексуальных контактов, жестоко наказывая за малейшие отклонения от норм поведения, предписанных родителями.

Даже при нормальном гормональном фоне у таких девочек не формируется сексуальное влечение, и они испытывают отвращение ко всему, что связано со взаимоотношениями полов.

Дальнейшая динамика зависит от особенностей личности (характера) девочки и типа нервной системы.

Девочка с сильным типом нервной системы, став совершеннолетней, когда родители уже не так строго контролируют её, относится к юношам так, как относилась к ровесникам в детстве. С ними она на равных, поддерживая чисто приятельские отношения. Имея множество друзей мужского пола, девушка не имеет ни одного поклонника. Слишком простые в общении девушки, которые ведут себя «запанибратски», — гораздо менее привлекательны для мужчин, чем обладающие всем арсеналом женского кокетства и всевозможных чисто женских ухищрений. Юноши (мужчины) считают её хорошим другом и товарищем, однако влюбляются не в нее, а в её подруг. Вполне возможно, подруги менее красивы и не так умны, зато ведут себя с мужчинами так, как те от них ожидают.

Девочки со слабым типом нервной системы, будучи изолированной от сверстников и лишенная возможности нормального общения с ними, вырастает робкой, стеснительной, пугливой. Не имея навыков общения, она не знает, как вести себя с мальчиками (а впоследствии с юношами и мужчинами), не умеет принимать ухаживания, теряется и смущается, когда к ней обращается юноша (мужчина), отвергает их ухаживания, а тем более проявления эротики. Попытка юноши обнять или поцеловать приводит её в негодование. Это может быть неправильно понято, и за такой девушкой закрепляется прозвище «недотроги», «ломаки». В последующем за нею никто не хочет ухаживать.

Развитие либидо у них не завершено, поэтому к сексу они абсолютно равнодушны. Многие из них остаются одинокими и с годами становятся типичными «старыми девами».

Если все же девушка с неразвитым либидо выходит замуж, то есть риск возникновения различных сексуальных дисфункций. Отношение к сексу зависит от её первого сексуального опыта. Если партнер будет терпелив и нежен, то со временем либидо может развиваться и достигнет сексуальной стадии. Но поскольку таких внимательных и ласковых мужчин в жизни не так уж и много, то шансов остаться сексуально холодной гораздо больше. Некоторые из них просто равнодушны к сексу, а если первый мужчина вел себя как «грубое животное», то женщина испытывает к сексу непреодолимое отвращение.

Неправильное половое воспитание бывает в неполных семьях, где мать рано лишилась мужа или родители разошлись, и мать не выходила замуж повторно. Она ненавидит бывшего мужа и мужчин вообще, не может устроить свою жизнь, избегает сексуальных контактов с мужчинами, её сексуальность подавлена. Все это неизбежно сказывается на ребенке.

Мать растила Никиту одна, родители давно в разводе. После крушения своего брака его мать замуж больше не выходила, любовников у неё тоже не было. Она относится к сексу как к «последнему паскудству» и «разврату». Секс, в её понимании, нужен только для деторождения и возможен только после регистрации брака, причем, чем реже, тем лучше. В таком же духе воспитывала сына. Однажды, когда 3-летний Никита, сидя на горшке, разглядывал свои половые органы и трогал их (что совершенно естественно в этом возрасте), мать, увидев это, налетела на сына, как разгневанная фурия, била его по рукам полотенцем, приговаривая: «Вот тебе, мерзкий мальчишка, чтобы не смел больше заниматься рукоблудием!» Запугала мальчика до такой степени, что с тех пор он стал заикаться и просыпаться по ночам от детских страхов.

Никита рос робким, пугливым, стеснительным ребенком, боялся чрезмерно активных и агрессивных сверстников, боялся гнева матери. Она придирчиво следила, чтобы мальчик не притрагивался к своим половым органам «без необходимости». Даже когда он шел в туалет или ванную, она заставляла его оставлять дверь широко раскрытой, чтобы видеть, «чем он там занимается». Она требовала, чтобы он не закрывал дверь, даже когда он уже стал подростком. И бедный мальчик, сгорая от унижения, сидел на унитазе при широко распахнутой двери или принимал душ под бдительным оком матери. Мать даже не позволяла ему задергивать занавеску в ванной. Поэтому он старался помыться и сходить в туалет ещё до прихода матери с работы.

Она придирчиво разглядывала его нижнее белье и даже нюхала его в поисках следов спермы, осматривала постельное белье. За «рукоблудие» она однажды пообещала ему «отрубить руки».

Никита считал себя «моральным уродом», так как несмотря на запреты и угрозы матери, все же занимался мастурбацией. Мастурбировал он только когда матери не было дома, в одиночестве, сам очень страдал от своего «слабоволия», испытывал чувство вины и угрызения совести, но избавиться от этой привычки не мог. Мальчик считал себя «порочным», «извращенцем», боялся, что мать или другие люди догадаются об этом. Ему казалось, что у него даже на лице написано, что он недавно мастурбировал, и он ходил обычно с опущенной головой, стараясь не смотреть в лицо собеседнику. Никита боялся, что мастурбация обязательно скажется на его психике, так как мать пугала его, что из-за «рукоблудия» у него «отвалится» половой член, на лице выступят «коричневые пятна — печать порока», и он станет «дебилом». Никита часами разглядывал себя в зеркале, пытаясь обнаружить «коричневые пятна» и «следы порока» на своем лице, но даже их отсутствие его не успокаивало. Разглядывал он и свой половой член и даже пытался подпрыгивать на месте, чтобы проверить, крепко ли он держится и не собирается ли «отвалиться», не осталось ли на нем каких-нибудь следов «рукоблудия», так как мать регулярно осматривала его половые органы. Он жил в постоянном предчувствии неминуемой беды — вот-вот мать или другие люди увидят эту пресловутую «печать порока». Мастурбируя, Никита старался, чтобы сперма не попала на белье и одежду, тщательно мыл с мылом половой член после мастурбации, чтобы мать не обнаружила на нем следы спермы.

До 25-летнего возраста у него не было знакомой девушки. Его попыталась «соблазнить» весьма вульгарная особа, дважды разведенная с двумя детьми. Никита стеснялся своего нескладного тела с тонкими руками и ногами, не хотел, чтобы она видела его обнаженным. У него не было никакого сексуального опыта. Первая сексуальная неудача ещё больше укрепила его мнение в собственной неполноценности. Теперь к ощущению своей никчемности и внешней непривлекательности прибавилась уверенность и в сексуальной несостоятельности. За три месяца их совместной жизни Никита так и не смог провести ни одного полноценного полового сношения. После их официальной свадьбы жена стала открыто выражать свое недовольство и настояла, чтобы Никита обратился к врачу.

Душевные травмы, причиненные родителями, остаются неизгладимыми на всю жизнь. Всем детям и подросткам, и девочкам, и мальчикам, нужны любовь, забота и ободрение родителей, а не запреты и наказания. В этом ранимом возрасте любое резкое слово может повергнуть в уныние и укрепить чувство собственной неполноценности. Девочкам и мальчикам нужно денно и нощно повторять, что они самые-самые любимые, красивые, умные, способные. Если родители не говорят им ободряющих, ласковых слов, то самооценка снижается. Это основа для формирования подросткового комплекса неполноценности, а потом комплексы переносятся во взрослую жизнь. Такой человек вряд ли будет счастливым. И конечно же, он не сможет стать сексуально раскрепощенным, так как неуверенность в себе распространяется и на сексуальную жизнь. Если родители сами являются людьми с подавленной сексуальностью, то очень велики шансы, что у сына (дочери) тоже будут сексуальные дисфункции.

Мать-ханжа, скорее всего, растит будущую старую деву или старого холостяка.

Что делать родителям влюбленного подростка?

Проповедовать с амвона, увлекать с трибуны, учить с кафедры гораздо легче, чем воспитывать одного ребенка.
А. Герцен

Любовь всегда приходит вовремя.
Зофья Быстшицкая.

Подростковая влюбленность редко приводит к счастливому финалу. Либо один из влюбленных остынет первым, а второй плачет, переживает, мучается и может даже решиться на самоубийство, либо это приводит к нежеланной беременности и незрелому браку со всеми вытекающими отсюда негативными последствиями.

Люди старшего поколения, возможно, помнят фильм «А если это любовь?» — о романтической влюбленности двух школьников, против которых ополчились все — и учителя, и родители. Подростки страдали от такого отношения, но не хотели расставаться и встречались тайком.

Что можно посоветовать родителям в подобной ситуации? Самое главное — сохранять самообладание и помнить, что романтическая влюбленность — ещё не любовь. Она вспыхивает почти мгновенно, бурно проявляется, но быстро улетучивается. Так что нужно набраться терпения и надеяться, что очень скоро все пройдет само собой. И при этом правильно вести себя с сыном (дочерью).

Потом подросток может ещё не раз влюбиться, и каждый раз это будет на высоком накале чувств: «Такого со мной ещё никогда не было и вообще — никто никого никогда так не любил!» Максимализм и экзальтация — типичны для этого возраста.

А родителям нужно относиться к этому снисходительно и постараться вспомнить, как они сами влюблялись в аналогичном возрасте. Спокойствие, только спокойствие, — как говорил мудрый Карлсон, который жил на крыше. И ещё он говорил: «Ничего, дело житейское». Романтическая влюбленность — тоже дело житейское и совершенно естественна для юного возраста.

Не нужно упрекать сына (дочь) и запрещать встречаться с возлюбленным — будет только хуже. Они станут прятаться по чердакам, подвалам, паркам, пустым квартирам приятелей, но ни за что не расстанутся, что бы вы ни сделали, чтобы их разлучить. Подросток возненавидит вас, и контакт будет навсегда утрачен.

Влюбленные свято верят, что это настоящая любовь, а родители уже настолько стары и консервативны, что не в состоянии их понять, поскольку никогда не испытывали этого чувства или давно забыли, как оно проявляется.

Хотя многие современные подростки рано начинают жить половой жизнью, но не все.

У нормально развивающихся, психически здоровых девочек сексуального влечения нет. Романтически влюбленные девочки лишь уступают напору своего возлюбленного, боясь отказом оттолкнуть или потерять его. Убойный аргумент парня: «Раз ты мне отказываешь, — значит, не любишь!», — безотказно действует на наивных девчушек.

И тем не менее, как показывает практика, девочки из семей, где родители проводят правильное и своевременное половое воспитание, — находят в себе силы противиться возлюбленному. Они осведомлены, что такое половой акт, чем чревата ранняя половая жизнь, и не хотят нежелательных последствий.

Гормоны у девочек не бунтуют, влюбленной девочке-подростку вполне достаточно нежных слов и прикосновений, объятий и поцелуев, знаков внимания и свиданий, так что если вы с ней доверительно поговорите, то все может обойтись благополучно.

Не бывает так, что влюбленный подросток расстается со своей подружкой только потому, что она отказывает ему в сексе.

Напрасно девочки этого боятся. Объясните это дочери, чтобы у неё не было на этот счет опасений.

А в том случае, когда родители запрещают подросткам встречаться, запирают дома, не выпускают вечером гулять и даже провожают в школу, — скорее всего, получится обратный эффект.

Многие подростки признавались мне, что начали половую жизнь «назло родителям».

В моей практике было немало случаев, когда родители провожали дочь в школу и из школы, а вечерами не выпускали из дома, но не уберегли.

14-летняя Рита, как только отец покидал школьный двор, убегала с уроков и встречалась со своим возлюбленным, который был намного старше её. После свидания с неизменным сексом она возвращалась к окончанию уроков и с самым невинным видом, помахивая портфелем, выходила навстречу отцу, а потом послушно сидела дома и учила уроки. Родители успокоились и прозрели лишь когда дочь забеременела.

15-летней Зое, разрешалось бывать только у подруги, которая жила в соседнем подъезде. Якобы они вместе готовили уроки. Как только мать отводила дочь к подружке, Зоя звонила возлюбленному или они заранее договаривались, и он приходил к ней (родители подруги приходили поздно). Потом он исчезал или прятался в соседней комнате, а мать, ничего не подозревая, забирала вечером дочь.

Немало было случаев, когда запреты, упреки и оскорбления родителей доводили девочку-подростка до попытки самоубийства.

Для того, чтобы избежать всех драматических последствий, лучше всего откровенно поговорить.

Подростку трудно что-либо запретить, зато его можно переубедить логическими доводами.

Ваша задача — убедить сына (дочь), что всему — свое время, что при раннем начале половой жизни подростка обычно ожидают одни разочарования, и есть вещи, с которыми не следует спешить, чтобы не навредить самому себе.

Существуют разные виды половой разрядки без введения полового члена, в частности, петтинг (трение в одежде или в полуобнаженном виде половыми органами до разрядки), вестибулярный коитус (половой член трется лишь в преддверии влагалища), коитус между бедер, взаимная мастурбация (см. главу «Парочка способов половой разрядки»).

Конечно, очень хотелось бы, чтобы наши дети-подростки не знали всего этого и сохраняли девственность хотя бы до совершеннолетия. Но что поделать?! Родители перед этим бессильны.

Акселерация, раннее половое развитие — это объективная реальность. Современные подростки по физическому (но не умственному!) развитию значительно превосходят сверстников прошлых десятилетий.

Немаловажное значение имеет и обилие эротики и на прилавках, и по телевидению. Оградить подростков от этой информации пока ещё невозможно. В кругу сверстников они тоже постоянно говорят о сексе, делятся «опытом», бахвалятся своими «подвигами». Девственность считается чуть ли не позором.

Но давайте, уважаемые родители, не будем ханжить, укоризненно качая головой и осуждая современную молодежь за «распущенность» и с пафосом заявляя, что мы в их возрасте были другими, имели идеалы и цель в жизни. Да, мы были другими, а они такие. Каждой эпохе своя психология.

Это наши дети и мы обязаны оградить их от всех невзгод, которые непременно выпадут на их долю, если родители будут лишь читать нравоучения, упрекать, запрещать и ссылаться на собственный опыт.

В общении с подростком допустимы только такт, деликатность, понимание, сопереживание и уважение его прав как личности.

По своей практике знаю, что при хорошем эмоциональном контакте с подростком родители избавлены от многие неприятных неожиданностей. Я лечила сотни подростков (а возможно, и больше), и ни разу не видела в их семье нормальных отношений.

Так что давайте будем гибкими, учитывая психологию современных подростков и их сексуальность, и постараемся уберечь их от драматических ситуаций.

Итак, что нужно делать, если подросток влюблен? Если вы до этого не занимались половым воспитанием, придется заняться этим сейчас.

Оптимальным проводить половое воспитание уже с 2-3-летнего возраста ребенка. Если у вас маленький ребенок, то уже пора. (В главе «Мама, расскажи мне про это», даны рекомендации.)

С подростком говорить уже поздновато, но все же лучше поздно, чем не говорить совсем и закрывать на все глаза, надеясь, что он сам как-нибудь преодолеет этот трудный возраст и бремя полового влечения.

Имейте ввиду, что он(а) уже многое знает, возможно, знает гораздо больше вас, поскольку активно интересуется всем, что связано с сексом. Поэтому вы должны приступать к разговору уже «подкованными», прочтя хотя бы несколько книг на эту тему.

Постарайтесь говорить свободно, без ложной стыдливости, не пряча глаза, не краснея и не запинаясь. Возможно, сначала вам будет неловко, но не фиксируйтесь на этом. Смело идите на откровенный разговор. Называйте вещи своими именами. Никаких сюсюканий, «детских» словечек, уклончивый выражений. Либо используйте медицинскую терминологию (подростки её прекрасно знают — с ними можно свободно говорить на этом языке), либо обиходные выражения.

Перед вами стоят следующие задачи.

Во-первых, проинформировать сына (дочь) о том, чего он(а) ещё не знает, поскольку подросток осведомлен преимущественно о технике секса, но мало информирован о способах предохранения от беременности и венерических заболеваний.

Во-вторых, предотвратить раннее начало половой жизни. Прочтите о петтинге, вестибулярном коитусе, коитусе меж бедер и мастурбации. Если он(а) ещё не живет половой жизнью, — то объясните, что этих заменителей полового акта, общих ласк, объятий и поцелуев в его (ее) возрасте вполне достаточно. И это действительно так.

Возбудимость подростков-мальчиков столь высока, что им достаточно нескольких прикосновений, и уже наступает семяизвержение.

Подростку вовсе не обязателен сам по себе половой акт — ему нужно всего лишь получить половую разрядку, извергнуть наружу сперму (феномен Тарханова).

Если мальчик подросток «сексуально озабочен», то ему достаточно нескольких движений партнерши рукой по половому члену, и он получит желаемый результат.

Еще раз повторю — не бойтесь называть вещи своими именами и давать информацию. Уверяю вас, ваш(а) сын (дочь) уже все знает о мастурбации, в том числе и о взаимной мастурбации, и наверняка практикует её, так что ничего особенно нового вы не расскажете.

Ваша задача — убедить, что можно обойтись без проникновения полового члена во влагалище партнерши и получить разрядку иным способом.

Мануальная (рукой) стимуляция в этом случае наиболее безопасна. Так же безопасен и петтинг в одежде. Вестибулярный коитус и коитус между бедер — это уже более рискованно, так как здесь может быть случайное проникновение, если партнер увлечется, и беременность, и заражение венерическим заболеванием, так как есть прямой контакт слизистых половых органов партнеров.

Не бойтесь, что информируя сына (дочь), вы тем самым вызовете у него повышенный интерес к сексу. Даже 8-10-летние дети уже много знают об интимных отношениях, а что уж говорить о подростках! Все они знают и гораздо больше своих родителей, и это абсолютно точно. Так что с помощью этой информации вы лишь сведете риск к минимуму.

В-третьих, если подросток уже живет половой жизнью, то нужно уговорить его использовать более безопасные способы половой разрядки. Если же вам это не удастся, то убедите его (ее) пользоваться презервативом. Купите сами и следите, чтобы они у него (нее) всегда были с собой — подростки могут использовать любую возможность для занятий сексом, — для этого много времени не надо, — а охваченный желанием, возбужденный подросток вряд ли побежит в аптеку за презервативом.

Настойчиво убеждайте его (ее), что в современных условиях, когда существует более двадцати заболеваний, передаваемых половым путем, презерватив строго обязателен. (В разделе «Обратная сторона удовольствия» описаны заболевания, передаваемые половым путем, их ранние признаки и меры по безопасному сексу.)

Но, к сожалению, и презерватив от них не всегда спасает. Поэтому вы должны убедить подростка, что периодически нужно посещать врача-венеролога.

Сейчас случаев заражения подростков сотни тысяч и более. Болезней много, подростков, рано начавших половую жизнь, — тоже, а предохраняться они не умеют. Обычно болезнь запущена, поскольку сами подростки не знают, как проявляются заболевания, передаваемые половым путем. Многие болезни протекают почти бессимптомно. Кроме того, подростки, заразившись, советуются с приятелями и сами принимают антибиотики. Немало случаев отравлений, тяжелых аллергических реакций, а венерическое заболевание, тем не менее, остается неизлеченным.

Если у вас дочь, то все сказанное относится и к ней. Помимо венеролога, нужно настоять и на регулярном посещении гинеколога. Не унижайте дочь «проверкой», девственна ли она — девочка вам этого никогда не простит. Мать должна объяснить, что ранняя половая жизнь для несформированных половых органов весьма чревата, потом могут быть воспалительные заболевания, вплоть до бесплодия. Расскажите дочери о викарных (заместительных) способах полового удовлетворения — петтинге, мастурбации.

Возможно, вам удастся предупредить раннее начало половой жизни, если она ещё девственна. Если же нет, — убедите, что нужно проконсультироваться с гинекологом, чтобы подобрать безопасный метод контрацепции (предохранения от беременности) с учетом её возраста и физического развития.

Вряд ли вашей дочери хочется забеременеть и пережить муки аборта или раннего материнства. Даже если гинеколог порекомендует оральные контрацептивы, тем не менее, презерватив обязателен — для снижения риска заражения заболеваниями, передаваемыми половым путем.

Если вам не удалось поговорить с нею раньше, то хотя бы объясните, что её ожидает. Но только ни в коем случае не обижайте её, не упрекайте и не ругайте. В этом есть немалая доля и вашей вины. И не надо эту вину перекладывать на плечи девочки, раз вы ничего ей вовремя не объяснили.

Если вы будете её ругать, она замкнется в себе и даже может возненавидеть вас — любой человек, мешающий её влюбленности, воспринимается враждебно. А встречаться со своим юным любовником она все равно не перестанет.

Девочки, которых родители с самого детства контролируют, — как, с кем и где они проводят время, не позволяют им поздно приходить домой и болтаться с мальчиками по улицам, — гораздо позже начинают половую жизнь, чем те, которые растут без родительского присмотра.

Причем, девочки, которых так воспитывают с детства, относятся к этому спокойно, не протестуют и подчиняются родителям, хотя им тоже хотелось бы погулять допоздна, как их подружкам.

Но если вы раньше свою дочь не контролировали, а теперь вдруг станете требовать, чтобы она гуляла только в вашем дворе, у вас на глазах, и приходила домой в 7 часов вечера, — это наверняка вызовет у вашей дочери реакцию протеста. И, скорее всего, это уже не имеет смысла. Контакт с дочерью вы утратите, а своей цели не добьетесь.

Самое главное — установите доверительные отношения с сыном (дочерью), чтобы в крайнем случае, если произойдет непредвиденное, он(а) тут же прибежал(а) с этой проблемой к вам, и вы могли своевременно помочь.

Любое негативное явление лучше предупредить, чтобы оно не произошло, чем потом лить слезы и решать семейные проблемы с помощью психиатров, гинекологов и венерологов.

Человеческим делают нас отец и мать, человечным — делает нас воспитание. (
К. Вебер

Мне не раз приходилось слышать от родителей: «Да что толку с ним (с ней) разговаривать?! Он(а) меня все равно не послушается!»

Если у вас именно так обстоят дела, значит, в вашей семье неблагополучно, у вас нет взаимопонимания с сыном (дочерью).

Поймите самое главное: проблемы подростка с родителями возникают лишь тогда, когда мамы-папы занимают неправильную позицию.

Нет плохих детей — есть плохие родители

Не дети должны находить взаимопонимание с родителями, а родители с детьми. Если у вас нет контакта, то это ваша вина. Если у вас проблемный сын (дочь) — это тоже ваша вина.

Ни школа, ни улица ребенка не воспитывают; его воспитывают родители. Причем, больше собственным примером. чем словом. Воспитатель в отношении нравственном сам должен быть тем, чем он хочет сделать воспитанника по крайней мере, должен искренне желать таким и всеми силами к тому стремиться.
В. Даль

Раздел 2. СОКРОВЕННОЕ ИЗ ЖИЗНИ МУЖЧИНЫ

Половые гормоны эротизируют психику
(с пятнадцати до восемнадцати)

«Юношеские страсти ничем не хуже старческой вялости»
Ф. Ларошфуко

В подростковом возрасте в организме происходят сложные изменения — ускорение роста тела, изменение физического облика и психики. Один из важных признаков полового созревания — установление регулярной активности половых желез. В норме в мужском организме должно быть достаточное количество половых гормонов (андрогенов). Образно говоря, андрогены создают мужчину — его маскулинный (мужественный) облик, характер, темперамент и, конечно же, его сексуальность.

Происходящие в организме изменения сказываются на настроении и поведении подростка. Как шутят психиатры, половые гормоны эротизируют психику. Тинейджер фантазирует на эротические темы, интересуется взаимоотношениями полов, влюбляется. Появляются ночные эрекции, поллюции и эротические сновидения. Подражая сверстникам, он начинает мастурбировать. Мастурбация редко бывает собственной находкой. Обычно кто-то из ровесников или старших подростков вовлекает новичка в «кружок умелые руки» и показывает, как надо мастурбировать, или тинейджеры занимаются взаимной мастурбацией.

Для того, чтобы не было проблем в сексуальной жизни, либидо должно обязательно пройти три стадии — платоническую, эротическую и сексуальную.

Когда романтическая стадия либидо переходит в похотливое ослепление сексуальной стадии, подростка могут подстерегать подводные камни собственной сексуальности — этой стадии свойственна неумолимо навязчивая фиксация на половой сфере.

Первый интенсивный всплеск сексуальности приходится на возраст 14-16 лет. Под влиянием половых гормонов семенники продуцируют эякулят, который накапливается в резервуарах (в семенных пузырьках и выводящих протоках) и давит на нервные окончания их стенок. Это повышает половую возбудимость. Требуется половая разрядка. А когда сперма выбрасывается наружу (например, при поллюции, мастурбации или при половом сношении), то давление на стенки резервуаров снижается и половая возбудимость падает. Это называется феноменом Тарханова.

Влюбленность в этом возрасте — это «псевдолюбовь», романтическая иллюзия, которая объясняется весьма прозаически — интенсивным половым влечением.

Влюбленность — это странное сочетание секса и эмоций, порой достигающих точки максимального накала. Сексуальный интерес может быть достаточно высоким.

Лидером в сексуальных отношениях, безусловно, является мальчик (юноша). Из-за феномена Тарханова его половая возбудимость очень высока — накапливающая сперма давит на семенные протоки и требует выхода. И это в значительной мере определяет поведение подростка (юноши). Хочу — все! Сам он может и не осознавать собственного стремления к половой разрядке, называя свое состояние любовью, влюбленностью, но факт остается фактом. Физиология — вещь объективная и неумолимая.

Первый подводный камень подростковой сексуальности — интенсивное половое влечение и повышенная половая возбудимость.

Олег и Катя были влюблены «без памяти», обоим тогда было по 15 лет. Родители были в ужасе, но подросткам было на все наплевать. Никто в этом мире не существовал, кроме них двоих, ничто не имело значения, кроме их чувства, которое они называли любовью. Они не могли прожить друг без друга ни единой минуты. Едва проснувшись, Олег тут же звонил возлюбленной и наскоро перекусив, хватал портфель и бежал к ней и они вместе шли в школу. В одной руке Олег нес оба портфеля, другой обнимал Катю за плечи, она его за талию. Так они шли, склонив друг к другу головы и тесно прижавшись, часто останавливаясь, чтобы целоваться.

Они учились в разных классах, и как только звонил звонок на перемену, Олег мчался, перепрыгивая через три ступеньки, на второй этаж, где был класс Кати. Всю перемену они обнимались в укромном уголке, огрызаясь на школьных уборщиц, которые их прогоняли и ругали, постоянно опаздывали на уроки или вообще могли пропустить несколько уроков, увлекшись объятиями и ласками. Как только звенел звонок, и коридоры пустели, они забирались то в школьную раздевалку, то в гимнастический зал, если он пустовал, в крайнем случае — в один из туалетов, и совершали торопливый половой акт. Подростки пользовались любой возможностью, чтобы заняться сексом. Пустой чердак, подвал своего дома, лестничная площадка последнего этажа, лифт, который они намеренно останавливали между этажами, квартира одного из них, когда родителей не было дома, — все было вполне подходящим местом для любви.

При таком накале чувств разве будешь думать о каких-либо способах предохранения?! Скорее, скорее, все внутри дрожит от возбуждения, в крови бурлят гормоны и требуют разрядки, — тут не до того, чтобы позаботиться о презервативе. Естественно, Катя вскоре забеременела. Это её не только не опечалило, но даже обрадовало — она решила, что теперь они могут пожениться, бросят школу и всегда будут вместе. Катя тут же поделилась своей радостью с любимым, но, к своему удивлению, не обнаружила на его лице бурного восторга. Обниматься, целоваться и заниматься сексом Олегу нравилось, но становиться папашей, обремененным семьей и ребенком, он не собирался. Но делать нечего — Катя рыдала и упрекала возлюбленного, а его чувства ещё были горячи, и он был вынужден согласиться. Немаловажным фактом было и то, что когда Катя сердилась, то отказывалась от близости, а этого Олег стерпеть не мог. Финал этой истории драматический. Как и следовало ожидать, незрелое чувство не выдержало испытания.

Так что ещё раз повторю:

В основе влюбленности лежит мощнейшее сексуальное влечение, а красивые слова о романтических, возвышенных чувствах — всего лишь флер, которым прикрывается физиология.

Гормоны, гормоны и ещё раз гормоны, и чем их больше, тем сильнее половое влечение. Гормоны влияют и на психику, и на поведение, и на эмоциональность. Отсюда вытекают и все последствия.

Обычно сверстники или ребята старшего возраста, уже имеющие сексуальный опыт, поддразнивают своего приятеля-»девственника». «Совращение» может произойти в подростковой компании, в которой есть «общие» девочки. Или где-то в случайном месте с ровесницей после совместной выпивки.

У некоторых подростков все помыслы связаны только с сексом. Высокая половая возбудимость, свойственная этому возрасту, может сыграть злую шутку — подростку все равно, с кем, все равно, где получить половую разрядку, лишь бы скорее — ведь сперма так давит на стенки резервуаров, требуя немедленного выхода! Сексуальной партнершей может стать одноклассница, в которую влюблен подросток, или любая девочка, которая ему нравится. Или не очень нравится, а просто оказалась рядом и не возражала против интимных отношений. Объект может даже не иметь значения — любая сверстница, которая «не против», любая взрослая женщина, проститутка. Случается и такое, что девочка была против, но её слабое сопротивление было сметено напором возбужденного парня.

Бывает и так, что тинейджера «совращает» взрослая женщина, страдающая эфебофилией (сексуальным влечением к подросткам). Такие дамы обожают быть «наставницами», обучая юного любовника всем премудростям секса. Им нравится неопытность, подчиняемость мальчика, его нежность и восторг, они «лепят» его, как пластилин. Подросток привязывается к любовнице и гордится связью со взрослой женщиной — у него настоящая любовница, а не девчонка-ровесница, которая ничего не умеет!

Порой такой роман заканчивается драматически.

Моя пациентка, 36-летняя Римма стала «наставницей» 16-летнего Толи по просьбе его матери. Свою просьбу та мотивировала тем, что ей активно не нравились девочки, с которыми общался её сын. Она называла их «шалашовками» и «сопливыми шлюшками», которые «спят с кем попало», и боялась, что Толя заразится от одной из них венерическим заболеванием или одна из них забеременеет, и сын будет вынужден жениться, даже не окончив школу.

Расставшись с очередным любовником, Римма отчаянно скучала и томилась в одиночестве. «Совращение малолетнего» показалось ей забавным приключением. Подумав про себя: «А почему бы и нет, если малыш окажется способным?..», — она согласилась. Придумав благовидный предлог, Римма пригласила к себе Толю, угостила шампанским и первой проявила инициативу. К её удивлению, мальчик оказался девственником, несмотря на опасения его матери. Вначале он смущался, и у него не было эрекции, но Римма помогла ему. Уже после нескольких фрикций мальчик эякулировал. Он совершенно не знал, какой продолжительности должен быть нормальный половой акт, и был чрезвычайно горд тем, что у него «все по-настоящему». Толя был столь трогателен в своей наивности, и Римма не стала его огорчать, что такого полового сношения явно недостаточно, чтобы считаться «настоящим любовником».

Через некоторое время она сделала ему феллацию (оральный секс, когда партнерша ласкает пенис партнера губами и языком), и её юный любовник был в полном восторге. После этого Римма обучила его куннилингусу (оральный секс, когда партнер ласкает половые органы партнерши губами и языком). Он был очень старателен и как говорит Римма, ни с одним мужчиной она не испытывала такого «пронзительного» оргазма и почувствовала, что испытывает к мальчику безграничную нежность и благодарность за ласку. А Толя был счастлив, что доставил ей такое сильное наслаждение. Римма призналась, что он «на порядок выше» всех её взрослых любовников.

На следующий день, вернувшись с работы, Римма увидела Толю, сидящим на скамейке перед её подъездом. Сияя от радости, тот бросился ей навстречу и признался, что не спал всю ночь, ежеминутно поглядывая на часы и торопя время, чтобы скорее увидеть свою любимую. Они поднялись в её квартиру и опять занимались любовью «без передышки».

С тех пор они встречались ежедневно. Толя ждал её около подъезда или, не вытерпев, приходил к месту её работы, звонил ей каждые полчаса и Римма под любым предлогом «сбегала» к своему юному любовнику. Потом она дала ему ключи от своей квартиры, и он ждал её дома, но тоже часто звонил, чтобы она пришла пораньше. В выходные Толя обманывал мать, что пошел к приятелям или на тренировку по плаванию, а сам ехал к Римме. Он забросил и тренировки, и уроки в школе, чтобы быть с ней каждую свободную минуту. Они перепробовали всевозможные позы и постоянно «экспериментировали» с ласками, хотя и при обычном половом сношении, и при оральном сексе у обоих был сильный оргазм.

Однажды, когда они валялись в постели, лаская друг друга, в дверь кто-то позвонил. Решив, что это соседка, Римма набросила кимоно и открыла дверь. На пороге стояла её разгневанная приятельница, мать Толи. Ни слова не говоря, та прошла в комнату и обнаружила там обнаженного сына, томно раскинувшегося на Римминой кровати. Возмущенная дама устроила грандиозный скандал, забыв о приятельских отношения, и обрушила на Римму поток оскорблений. Сыну она приказала немедленно одеваться и идти домой. Но Толя категорически отказался, сказав, что останется у Риммы, он её любит и хочет на ней жениться. Слово за слово — дело чуть не дошло до рукоприкладства. Но и это не помогло — мальчик категорически отказался вернуться домой. Отпустив ещё несколько нелестных слов про «сексуально озабоченных пожирательниц малолеток» и «безнравственных развратниц», его мать была вынуждена удалиться.

Несколько дней Толя жил у Риммы, но её беспокоила эта ситуация, так как мальчик не ходил в школу, все его учебники остались дома, и она понимала, что так продолжаться не может. В конце концов она уговорила его вернуться домой, пообещав, что они по-прежнему будут видеться каждый день. Но увидеться им больше не удалось. Толю отправили в другой город к бабушке. Римма очень тосковала, у неё была депрессия, и она долго лечилась.

Свою первую женщину некоторые мужчины помнят всю свою жизнь. И хорошо, если есть что вспомнить! А если это торопливое пыхтение в темном уголке с девчушкой, которая хихикает и вырывается?.. Однако во многих случаях именно так и бывает.

В этом возрасте могут быть случайные половые связи с разными партнершами или постоянной партнершей. Ритм сексуальной жизни нестабилен. Реализация полового влечения зависит не только от желания подростка (юноши), но и от обстоятельств и наличия подходящей партнерши.

Возможны длительные перерывы в половой жизни, во время которых подросток достигает разрядки с помощью мастурбации. Или организм освобождается от накопившегося семени с помощью ночных поллюций.

В соответствии с первым сексуальным опытом создается образ наиболее предпочитаемой партнерши. Случается, что подросток (юноша) ищет сексуальных связей только с теми девушками, которые похожи на его первую любовь.

Формируется сексуальная ориентация: гетеросексуальная характеризуется влечением к противоположному полу, а гомосексуальная — к своему полу. Влечение в этом возрасте ещё недостаточно дифференцированно (то есть, не имеет четкой направленности на противоположный пол), а его реализация в виде нормального полового акта не всегда возможна. А это весьма чревато.

Второй подводный камень сексуальности этого периода состоит в недостаточной дифференцированности сексуального влечения. Для половой разрядки могут использоваться гомосексуальные способы.

Гомосексуальное влечение может сформироваться у тех подростков, которые практикуют взаимную мастурбацию. Совращение несовершеннолетнего взрослым гомосексуалом, которые приобщает его к однополым сексуальным отношениям, — также может привести к инверсии (извращению) полового влечения.

Многие проблемы взрослых мужчин уходят своими корнями в подростковый возраст — период становления либидо.

Невозможность реализации полового влечения нормальным способом может способствовать формированию сексуальных извращений (перверзий). Фроттеризм, эксгибиционизм, фетишизм, зоофилия, нарциссизм, педофили, инцест, — эти перверзии начинаются с подростково-юношескового возраста. Это чаще всего бывает у подростков с психическими отклонениями, с задержкой психосексуального развития, сниженным или повышенным половым влечением.

Третий подводный камень сексуальности этого периода — анормальный стереотип полового поведения.

Психика в этом возрасте очень ранима. Особой уязвимостью отличается сексуальная сфера.

Доступность девочек-сверстниц, к которым подросток не испытывает ни уважения, ни привязанности, наряду с подражанием стереотипу поведения человека с чертами характера, которые, по мнению тинейджера, являются эталоном «настоящего мужчины», — может сформировать у психически незрелой личности так называемое гипермаскулинное поведение (от слов «hyper» — чрезмерный и «masculimum» — мужской), то есть, утрировано «мужское» поведение. Это проявляется нарочитой грубостью, что в представлении подростка (юноши) свидетельствует о «мужественности». В партнерше он видит лишь объект для разрядки собственного сексуального напряжения, ему от неё нужен только половой акт, а её чувствами и ощущениями он пренебрегает. Гипермаскулинный стереотип поведения закрепляется и формируется половой эгоизм. «Раздвигай ноги», — вот и все общение с партнершей.

Половые эгоисты не способны на любовь и привязанность к партнерше. Те отвечают им той же монетой, так как для любой нормальной женщины секс — это высшее проявление любви.

Если подросток (юноша) ведет беспорядочную половую жизнь с разными партнершами, которые в эмоциональном плане для него безразличны, то такой стереотип сексуального поведения может остаться надолго или даже на всю жизнь. Став взрослым, он меняет любовниц «как перчатки», не испытывая привязанности ни к одной из них. Беспорядочные половые связи с частой сменой сексуальных партнерш на языке психиатров называются промискуитетом и считаются сексуальным отклонением. Между прочим, промискуитет был свойственен первобытным народам.

А некоторые мужчины так гордятся, что у них было много любовниц…

Чем чаще, тем лучше
(с восемнадцати до двадцати)

«Ах, юность, юность! Ради юбки
самоотверженно и вдруг
душа кидается в поступки,
руководимые из брюк.»
И.Губерман

На лекции студент многозначительно смотрит на студентку. Та пишет ему записку: «Когда?», подразумевая, что он приглашает её на романтическое свидание, а он в ответ: «Где?», — подразумевая совсем другое…
Студенческая быль

Период юношества совпадает с сексуальной стадией либидо. В этом возрасте ещё сохраняются эмоции низшего порядка, которые возникли в периоде полового созревания, а накапливающаяся сперма способствует повышению половой возбудимости.

На этой стадии сексуальная активность обычно превышает индивидуальную физиологическую норму, поэтому она называется юношеской гиперсексуальностью (от латинского «hyper» — чрезмерный).

При юношеской гиперсексуальности молодые люди испытывают очень сильное половое возбуждение. Они так напористы и фиксированы на немедленном удовлетворении своих половых потребностей, что порой пренебрегают интересами партнерши и даже нравственно-этическими нормами. Когда в крови гиперсексуального юноши «бунтуют» гормоны, он не станет долго раздумывать, как ему перейти от объятий к половой близости. Сметая все преграды, он изыщет возможность, чтобы реализовать свое влечение. Может склонить девушку к близости в совершенно неподходящем месте, даже если у него в запасе всего несколько минут и кто-то может войти. Для него не существует проблемы возможной осечки. Единственная проблема — где осуществить желаемое.

У «сексуально озабоченного» юноши по имени Дима «коронными» фразами были: «Девушка, а вас не тяготит ваша девственность?» и «Приляжем на травку?» Причем, возраст объекта внимания не имел для него значения. Приветливо улыбаясь, он мог сказать это женщине, которую видит впервые в жизни, молоденькой преподавательнице, лаборантке.

Димин приятель однажды оставил его наедине со своей девушкой в комнате студенческого общежития и вышел на кухню поставить чайник. Когда тот вернулся с кипящим чайником, Дима уже довольно улыбался, а смущенная гостья поправляла смятую юбку.

«Озабоченный» Дима мог «быстренько» совершить половой акт в любом подходящем или даже неподходящем месте — в мужском или женском туалете, в тупике коридора почти рядом с деканатом, в лаборантской, в виварии под лай сердитых собак, в комнате общежития, где на соседней кровати кто-то спал (или не спал), на лестничной площадке, в курилке библиотеки. Он мог даже увлечь во время лекции очередную даму сердца за высокий барьер сиденья последнего ряда и, сказав сидящим на последнем ряду студентам, чтобы те предупредили его, если вдруг туда направится лектор, быстренько «прилечь на травку» в любой позиции, которую позволяла ситуация.

Если отказала одна девушка, то «сексуально озабоченный» юноша легко находит ей замену, даже если он был влюблен в «недотрогу», а новая партнерша ему не очень нравится.

Юношеская гиперсексуальность сопровождается избирательным любопытством к любой сексуальной тематике, самопроизвольными эрекциями, выраженным половым возбуждением, ночными поллюциями и мастурбацией. Все это может порождать душевные кризисы и конфликты между морально-этическими установками юноши и оценкой им собственного «Я».

Женя и Таня поженились, когда обоим было по 19 лет, до свадьбы встречались полгода. Как и все молодые люди его возраста с нормальным либидо, Женя был гиперсексуален и использовал любую возможность «для интима». Годилось все — пустая квартира приятеля или его родителей, комната в студенческом общежитии, густая крона деревьев в парке или уединенное место вдали от гуляющих.

Таня пассивно уступала возлюбленному, даже если он совершал с коротким интервалом несколько половых актов, и ей было больно. Сама же никаких приятных ощущений не испытывала и терпеливо лежала, глядя в небо или в потолок комнаты. Но Женю это не смущало, лишь бы она не отказывалась. Однажды он настоял на сексе, когда у неё была менструация. Все происходило в парке летом, на Тане был белый сарафан, и когда она встала с земли, то оказалось, что весь подол сзади перепачкан кровью и зеленью травы. Она так разозлилась, что накричала на Женю, расплакалась и убежала. По дороге домой ей было ужасно стыдно, что прохожие видят её в таком непрезентабельном виде. Как назло, дома оказался её отец, который посмотрел на дочь с явным неодобрением. Таня ещё больше разозлилась на Женю и даже подумывала с ним расстаться. Весь вечер она анализировала их отношения и пришла к выводу, что интересует его лишь в качестве сексуальной партнерши — ни одно свидание не обходилось без интимной близости, даже если условия были совсем неподходящими. Никаких ощущений, кроме боли, во время полового акта она не испытывала.

На следующий день Женя пришел к ней, попросил прощения и предложил пожениться. Психология 19-летней девушки порой бывает парадоксальной и играет с ней злую шутку. Еще вчера Таня решила расстаться с Женей, а сегодня согласилась стать его женой. Три месяца до свадьбы она терпеливо сносила интимную близость, которая ни на йоту не изменилась в лучшую сторону. Считая себя официальным женихом, Женя стал ещё более бесцеремонен. Даже если дома были родители Тани, он просовывал ножку стула в дверную ручку и, почти не раздеваясь, обнажившись лишь минимально, совершал половой акт. Если Таня шла принимать душ, он проделывал то же самое в ванной.

После свадьбы дело стало ещё хуже. Таня просто возненавидела и секс, и мужа. Промучившись около года, она настояла на разводе. Потом я лечила её от сексуальной аверсии (отвращения к сексу).

Период юношеской гиперсексуальности характеризуется беспорядочными, случайными или же устойчивыми половыми связями. Здесь возможно чередование эксцессов (несколько половых актов в течение одних суток) с периодами вынужденного воздержания, когда в силу внешних обстоятельств юноша не имеет возможности для сексуальных контактов.

Во время вынужденного воздержания могут практиковаться иные формы половой активности (мастурбация и петтинг) или половая разрядка происходит в виде ночных поллюций.

Реализация сексуального влечения юноши зависит не только от внешних факторов (наличие подходящей партнерши, благоприятная для интимной близости ситуации), но и от особенностей его характера, психосексуального развития и уровня гормонов.

У юношей с такими чертами характера как нерешительность, стеснительность, неуверенность в себе, замкнутость, снижение способности к общению, — реализация полового влечения в виде нормальной половой жизни затруднена. Они не умеют знакомиться и ухаживать за девушками, их влюбленность может быть лишь платонической. Не смея признаться в любви понравившейся девушке, они мечтают о близости с нею, фантазируют и занимаются мастурбацией. Если особенности личности сочетаются с задержкой психосексуального развития, то могут быть и извращенные формы реализации полового влечения, которые закрепляются и дальше приобретают стойкий характер — формируются сексуальные извращения.

Для юношей без психических отклонений максимальная интенсивность полового влечения приходится на 17-20 лет. В этом возрасте половой жизнью живут уже большинство сверстниц, и недостатка в сексуальных партнершах нет. Увлечение девушкой для современного юноши с нормальным психосексуальным развитием предполагает обязательные интимные отношения. Молодой человек с сильным сексуальным влечением может даже расстаться с девушкой, если она не идет навстречу его желаниям. Но обычно «сексуально озабоченный» парень очень напорист и добивается от девушки близости, даже если та ещё девственница, и она становится его постоянной сексуальной партнершей. Либо он часто меняет объект своих симпатий. Может быть и так, что нравится одна девушка, но по каким-либо причинам юноша не имеет возможности для интимной близости с нею (например, у неё уже есть парень), и тогда сексуальной партнершей может стать любая доступная девушка — в этом возрасте юноши не очень разборчивы.

Период юношеской гиперсексуальности может проходить довольно бурно. Для реализации сексуального влечения «озабоченный» юноша изыщет любую возможность, использует любую уловку — от уговоров, шантажа: «Докажи мне свою любовь!» — до скрытых угроз: «Значит, ты меня не любишь!.. Тогда нам лучше расстаться…»

Жизненное кредо «сексуально озабоченного юноши»: «Чем чаще, тем лучше!» Нет ничего удивительного, что половые излишества — явление, свойственное периоду юношеской гиперсексуальности.

Половые излишества — это состояние, когда самые незначительные представления вызывают сильное половое влечение, которое должно быть удовлетворено.

Обычно после полового акта наступает состояние кратковременного утомления, которое быстро проходит, но если половые акты следуют один за другим, то организм не успевает отдохнуть и восстановиться после предыдущего возбуждения. Частое перевозбуждение нервной системы вызывает её истощение.

«Все, что много, — то плохо, — кроме денег», — гласит мудрая французская пословица, совершенно справедливая и в данном случае.

Физически неокрепшему организму излишества вредны и могут привести к половым расстройствам.

Половые излишества могут привести к значительному понижению половой функции и, ослабляя весь организм, задерживают его формирование. Они вызывают истощение центров эрекции и эякуляции в спинном мозгу, а это приводит к расстройству половых способностей. Кроме того, это оказывает вредное воздействие на всю нервную систему в целом.

Сексуальные излишества могут вызвать похудание, малокровие, мышечную слабость, потерю аппетита, разбитость, чувство усталости, сердцебиение, ощущение тяжести в голове и головные боли, расстройства зрения, боли и чувство тяжести в области спины и поясницы, болезненность в половых органах. Из-за частых приливов крови к тазовым органам во время полового сношения и отсутствии периода для отдыха и нормального оттока крови, возникают простатит, застойные явления в области мочеиспускательного канала и семенного бугорка.

Следствием половых излишеств, помимо импотенции, является также олигоспермия (малое количество сперматозоидов в семенной жидкости) и некроспермия (гибель сперматозоидов). Семенная жидкость при повторных половых актах становится более жидкой, прозрачной, количество сперматозоидов и простатических зерен в ней уменьшается. Изменяется не только количество сперматозоидов, но и их качество — подвижность их уменьшается или полностью отсутствует, головка может быть отделена от хвоста, появляются незрелые формы сперматозоидов. В результате слишком частых половых сношений наступает так называемое преходящее состояние истощения регенеративной способности половых желез.

Если за сексуальными излишествами следует период полового воздержания или нормального ритма половой жизни, то способность половых желез вырабатывать полноценные сперматозоиды восстанавливается.

Юношеская гиперсексуаальность — временное явление. С возраста 20 лет или после вступления в брак мощный всплеск сексуального влечения начинает ослабевать, но сексуальные способности нарастают.

Зрелое либидо психически здорового юноши должно гармонически сочетать чувственность с высочайшими идеалами человеческой любви.

Если юноша рано женится, то высокая половая активность свойственна начальному этапу супружеских сексуальных отношений — частые половые сношения во время «медового» месяца и в первые месяцы брака, затем они урежаются и устанавливается определенный (физиологический) ритм половой жизни. От половых излишеств пропадает аппетит. Причем, как сексуальный, так и обычный.

Без проблем (с двадцати до тридцати)

«Наши недостатки так и рвутся к чужим достоинствам.»
Г. Малкин

Период зрелой сексуальности характеризуется установлением индивидуального уровня половой активности, которая определяется половой конституцией, системой взглядов человека и условиями жизни. Этому способствует наличие постоянной возможности для регулярной половой жизни.

У психически здоровых мужчин этот период характеризуется «гармоничным соотношением понятийного, возвышенно-романтического, эротического и сексуально-чувственного элементов со всей системой мопально-этических ценностных ориентаций личности. С достижением зрелости мужчина обретает полный контроль над своим сексуальным поведением и в противоположность предыдущей стадии, успешно подавляет сексуальные тенденции, когда их проявления не соответствуют времени и обстоятельствам, а также противоречат его личностным морально-этическим установкам» (Г.С.Васильченко).

У женатых мужчин устанавливается так называемый условно-физиологический ритм половой жизни. Половая активность мужчины достигает максимального уровня к 25-30 годам, после чего постепенно снижается.

Потребность в половой жизни у молодых мужчин значительно выше, чем у женщин-ровесниц. Несовпадение пиков половой активности и незнание этого может привести к размолвкам. Сексуально активные мужчины требуют частых половых сношений от своих юных подруг, сексуальность которых ещё не достигла своего апогея, а спустя несколько лет они меняются ролями.

Юная жена жалуется, что муж очень «донимает» требованиями близости, а после 25-30 лет, когда сексуальность женщины полностью сформировалась, и у неё возросли потребности в половой жизни, — она сетует на недостаточную половую активность мужа. До двадцатипятилетнего возраста мужья «пристают» к женам, а на четвертом десятке лет — все наоборот.

Могу, но не очень хочется (с тридцати до сорока)

Самый трудный подростковый возраст — между тридцатью и сорока
Андре Моруа

Объективный критерий сексуальных возможностей мужчины — это среднее количество семяизвержений в течение суток.

Если посчитать все половые акты за год и разделить это число на 365 (количество дней в году), то получается показатель интенсивности семяизвержений. Этот показатель медленно возрастает от 20 лет к 27-28 годам (пик сексуальных возможностей мужчины), а с 30-летнего возраста показатель семяизвержений начинает постепенно снижаться.

Могут быть индивидуальные различия. У некоторых мужчин пик сексуальных возможностей приходится на 24-25 лет, и уже спустя один-два года начинает снижаться. У мужчин с сильной половой конституцией пик сексуальных возможностей может наступить гораздо раньше, в 18-30 лет и держится до 35 лет и лишь затем снижается. И все же у большинства мужчин рубежом является тридцатилетие.

На пике половой активности мужчина хотел ежедневных половых актов, а иногда и несколько раз в течение дня или ночи, а после 30 лет половые сношения становятся реже — 3-4 раза в неделю, затем 2-3 раза, а иногда 1-2 раза. На отдыхе, в отпуске, в многодневные праздники может быть и 3-4 половых сношения в неделю, но потом перерыв будет более длительным.

У большинства мужчин в возрастном интервале от 30 до 40 сексуальное влечение медленно, но неуклонно снижается. Наряду с этим остывает интерес к жене как к сексуальному объекту.

В 25-28 лет мужчина «хотел всегда», и как только жена оказывалась рядом с ним в постели или подворачивался подходящий случай днем, он уже был «готов». А после 30 лет жене приходится напоминать ему, что не мешало бы вспомнить о «супружеском долге». Если вы забыли, что надо выполнять «супружеские обязанности», не пугайтесь. Это ещё не ранний склероз, а всего лишь возрастное снижение половой активности.

Чтобы настроиться на близость, мужу «со стажем» нужно посмотреть эротический или порнографический фильм, фотографии в журнале «Плейбой», включить механизм сексуального фантазирования, вспомнить приятные моменты из прошлого, связанные с сексом. Если он немного выпьет, то половое влечение усиливается. Но затем несколько дней он не испытывает интереса к сексу.

Половые способности мужчины зрелого возраста, если нет никаких сексуальных нарушений, сохраняются, но влечение постепенно угасает. Усталость, стресс, мелкие и крупные неприятности, болезни, финансовые или профессиональные проблемы могут иметь для него столь важное значение, что мысль о «об интиме» просто не приходит в голову.

Мужчина реже вспоминает о сексе, реже фантазирует на эротические темы. Если женатого мужчину «подогреть» какими-либо эротическими стимулами, то он может возбудиться и вполне квалифицированно «исполнить супружеский долг», но самостоятельно становится все «ленивее» и пассивнее, все реже проявляет инициативу.

Сознавая, что при желании способен на половое сношение, мужчина откладывает близость с женой «на завтра», так как сегодня «не хочется». Не то, чтобы активно не хочется, но уже нет того азарта, как в 25-28 лет. Или очень устал, или есть дела, или хочется дочитать интересный детектив, или по телевизору футбольный матч, или просто хочется полежать и ни о чем не думать, или хочется спать. А завтра находятся ещё какие-то причины.

От вида привлекательной женщины мужчина может вновь, как в молодости, прийти в «боевую готовность». Чужая жена всегда кажется лучше собственной.

Если в жизни 30-40-летнего мужчины появляется любовница, то первое время у него опять восстановится «былая прыть». Но со временем и к любовнице сексуальный интерес угасает. Если они не могут часто встречаться, то сексуальные контакты с любовницей тоже урежаются. Но если появляется новый «сексуальный объект», то влечение вновь активизируется. Порядочный мужчина может иметь не более двух-трех любовниц. Больше — уже непорядочно.

Иногда жены даже молодых мужчин жалуются, что их сексуальные контакты стали такими редкими, что во-первых, это не удовлетворяет потребностей женщины, особенно если они одного возраста или жена чуть старше, а во-вторых, она опасается, что снижение сексуального интереса мужа связано с тем, что у него есть любовница.

Причин охлаждения мужа немало. Это может быть связано с их внутрисемейными конфликтами. Обычно мужчины дольше женщин помнят обиды, но в отличие от жен, не говорят об этом. Даже если на словах супруги помирились, но в душе муж ещё «не отошел» после ссоры, поэтому не может настроиться на близость. А если мелкие и крупные конфликты постоянны, а тем более на сексуальной почве, то мужчина недоволен психологическими и интимными отношениями и не хочет близости.

Охлаждение мужа к жене может быть связано с утратой её привлекательности как сексуальной партнерши, например, если она располнела, перестала следить за собой или по иным причинам. К измене мужчину зачастую подталкивает не только разглядывание чужих жен, но и своей собственной.

Сексуальное равнодушие мужа может быть связано и с тем, что он обзавелся любовницей, которая его устраивает во всех отношениях или только в качестве сексуальной партнерши. После близости с любовницей его сексуальные потребности уже реализованы, а не каждый мужчина способен на несколько половых сношений в течение дня, поэтому влечения к жене он не испытывает, и для того, чтобы возбудиться, ему требуется дополнительная стимуляция. Но если жена его ревнует и устраивает сцены, то в такой конфликтной обстановке возбудиться он уже точно не сможет.

Некоторые мужчины способны жить половой жизнью и с любовницей, и с женой, не меняя привычного ритма половой жизни с супругой. Но все же если появляется другая женщина, с которой есть возможность иметь регулярные интимные отношения, то частота половых сношений с женой у большинства мужчин уменьшается. Почему бы мужчине не любить свою жену?!.. Любит же он чужих…

Влечение может снизиться и без внешних причин — и любовницы нет, и с женой отношения неплохие, а ему «не хочется». Причиной могут быть психические травмы или чувство вины.

Для иллюстрации, как может колебаться ритм сексуальной жизни мужчины, приведу пример из собственной практики.

38-летний Аркадий по характеру общительный, имеет широкий круг друзей и приятелей. Женился в 22-летнем возрасте на своей сокурснице Оле. Оба очень темпераментны, как он сам говорит, «жадные до этого дела». До свадьбы они встречались два года, почти каждый день имели интимные отношения, а если была возможность, то по 2-3 раза. Его невеста снимала квартиру вместе с подругой, и если квартира была в их распоряжении, могли даже днем «сорваться» с занятий, чтобы поехать в пустую квартиру. Полгода перед свадьбой жили в гражданском браке, а когда Оля забеременела, поженились. В период беременности жены продолжали жить половой жизнью практически ежедневно, до срока 32 недель, затем оба решили воздержаться от половых сношений, но Оля делала мужу феллацию, а он иногда — куннилингус. После родов жена быстро оправилась, и уже через две недели они вновь смогли жить половой жизнью. В уходе за ребенком им помогала мать Аркадия. Когда та уходила гулять с ребенком, они тут же пользовались возможностью «по-быстрому» совершить половой акт.

Во время второй Олиной беременности, которая протекала с угрозой прерывания, они прекратили половые сношения, боясь возможного выкидыша. Оля несколько раз лежала в роддоме на сохранении. Они тяготились вынужденным перерывом, но оба очень хотели девочку, а обследование показало, что Оля носит именно девочку, и она старалась доносить беременность. Оба не хотели рисковать, так как до этого у неё уже был один выкидыш. Только по этой причине они отказались от половой близости.

Как-то раз, когда Оля снова была в больнице, а он остался один с 5-летним сыном, забежала её подруга Таня, чтобы помочь ему по хозяйству и приготовить ужин. Та часто бывала у них, Аркадий хорошо к ней относился, но чисто по-дружески. Когда Таня ещё была замужем, они дружили семьями, позже она развелась и приходила одна. Детей у неё не было, и она очень любила играть с их ребенком. Прибрав квартиру, наготовив им еды на пару дней и перестирав белье, Таня ушла в ванную принять душ.

Прислушиваясь к звукам льющейся воды, Аркадий вдруг поймал себя на мысли, что привлекательная молодая женщина сейчас стоит обнаженная в ванной, и у него тотчас возникла эрекция. Сын уже спал, и Аркадий, быстро раздевшись, вошел в ванную — внутренней задвижки на двери не было. Вначале, увидев обнаженного Аркадия с эрегированным членом, женщина растерялась и присела на корточки, стараясь прикрыть грудь, но он, ни слова не говоря, переступил через борт ванны, и она не стала долго ломаться. После полового акта там же, в ванне, он перенес её в спальню и продолжал ласкать. Таня осталась у него на ночь, и у них было ещё два половых сношения.

Пока жена лежала в больнице, любовница приходила к нему ежедневно и оставалась на ночь. Утром она старалась уйти пораньше, до того, как просыпался сын Аркадия — оба боялись, что мальчик может рассказать матери, что «тетя Таня» оставалась у них ночевать. После выписки жены из больницы интимных отношений у Аркадий с ней не было. В течение двух месяцев по вечерам 2-3 раза в неделю он бывал у своей любовницы, но долго задерживаться не хотел, беспокоясь о жене и боясь надолго оставлять её одну. К тому же, ему нужно было забирать сына из детского сада.

Любовница не раз заговаривала, чтобы он остался у неё насовсем, но Аркадий не собирался оставлять жену. Жену он любил, очень любил сына и хотел второго ребенка, а связь с Таней расценивал как временное явление, пока жена не может жить половой жизнью. К тому же, как сексуальная партнерша любовница не шла ни в какое сравнение с Олей. Аркадий прекрасно видел, что Таня по большей части притворяется, якобы «пылает страстью» и жаждет близости.

Оля действительно была темпераментной партнершей, и её сексуальность всегда действовала на него возбуждающе. А любовница лишь разыгрывала «африканские страсти», и Аркадий это понимал. То, что она хочет «женить» его, он тоже понимал. Будучи опытным сексуальным партнером, он видел, что несмотря на его ласки, Таня чаще всего симулирует оргазм. И когда та каталась по постели, билась в конвульсиях мнимого оргазма, испуская сладостные стоны, у него порой пропадало всякое желание близости, Таня становилась ему просто противна. Несколько раз он уходил от неё сразу же после сцены мнимого оргазма, не объясняя причины.

Однажды они оба выпили, и Аркадий задержался у неё дольше обычного. Как это нередко бывает с нетрезвыми женщинами, Таня устроила пьяную истерику, рыдала, умоляла не бросать её, говорила о своей «безумной» любви и даже грозилась немедленно выброситься с балкона 6-го этажа, если он уйдет. Он провозился с ней до 9 часов вечера, а вернувшись домой, обнаружил перепуганного, плачущего сына дома одного, в темноте, так как тот не мог дотянуться до выключателя, чтобы включить свет. Мальчик сказал, что маму давно увезли в больницу, она пообещала, что скоро придет папа, а папа все не приходил, и он очень испугался.

Испытывая чувство вины и проклиная себя, что пошел на поводу у пьяной любовницы, Аркадий успокоил ребенка и стал звонить в роддом. Но в приемном покое ему сказали лишь, что его жена поступила, но больше никакими сведениями не располагали. Он очень хотел немедленно ехать в роддом, чтобы узнать о состоянии жены, но боялся оставить сына одного. Аркадий смог поехать в роддом лишь утром, когда отвел сына в детский сад. Ему сообщили, что жену привезли с сильным кровотечением и прооперировали. Если бы ей не сделали кесарево сечение, — ни её, ни ребенка спасти бы не удалось. Остановить кровотечение не смогли, и жене ампутировали матку. Новорожденная жива, но в тяжелом состоянии, жена тоже.

Впервые в жизни Аркадий напился «до чертиков». Сына он отвез к своей матери и пил «с горя» один. Жену навещал каждый день, приносил передачи, писал ей записки (посещения в роддоме запрещены), но она не ответила ни на одну его записку.

Аркадий мучился виной, пил, но все равно каждый день ездил в роддом. Когда любовница ему позвонила, прося о встрече, он обругал её и потребовал оставить его в покое навсегда.

Через две недели Олю выписали, а девочку оставили в отделении интенсивной терапии новорожденных. Жена осунулась, похудела, выглядела больной и подавленной. Она не сказала ему ни слова упрека, но при встрече так на него посмотрела, что Аркадий понял — она его никогда не простит.

Со временем Оля оправилась, через два месяца они забрали девочку домой и постепенно их жизнь стала налаживаться. Они уже давно объяснились, Аркадий оправдался тем, что у него была срочная работа. Жена, конечно не поверила, — раньше он всегда звонил и предупреждал, если задерживался, — но выяснять не стала.

Бывшей любовнице Аркадий не звонил и видеть её не хотел. Как-то раз Оля сказала, что Таня хочет навестить их, посмотреть на ребенка, но он твердо сказал, чтобы жена больше её никогда не приглашала. Оля сразу все поняла, покачала головой и тихо сказала: «Как ты мог…».

Когда через пару дней Аркадий попытался её обнять, она молча отстранилась. После этого почти месяц у них не было интимных отношений.

Аркадий старался быть более внимательным к жене, помогал по уходу за ребенком, с работы приходил пораньше. Через некоторое время они снова стали жить половой жизнью, но уже не так часто, как прежде. Раньше жена проявляла инициативу, а теперь стала пассивной. От мужа она скрывала причину, но мне рассказала, что её очень тяготило то, что ей удалили матку. Как и многие женщины, перенесшие такую операцию, Оля совершенно необоснованно считала себя «неполноценной», ей казалось, что муж уже не испытывает с ней прежних ощущений. Во время полового акта она внимательно следила за реакцией мужа, и это мешало ей самой возбудиться.

Хотя Оля ни разу не упрекнула мужа за измену, но во время интимной близости она думала, что он точно так же ласкал её подругу, и возбуждение сразу пропадало. Оргазм она стала испытывать гораздо реже. Ее пассивность во время интимной близости отрицательно влияла на возбуждение мужа — тот видел, что жена не удовлетворена. Она и не пыталась притворяться.

Со временем все постепенно забылось, отношения выровнялись, дети росли. Их сексуальная жизнь тоже более-менее нормализовалась. Иногда у них бывало по 2-3 половых акта в неделю, но обычно 1-2.

Когда Аркадий по рекомендации своего друга перешел на работу в банк, жизнь его стала более напряженной. Работа была новой, непривычной, требования — высокими. Днем он работал, а вечерами посещал курсы, чтобы овладеть новой специальностью. Он очень уставал, стал раздражительным, плохо засыпал, утром вставал разбитым. Сексуальные контакты с женой стали ещё реже. Жена понимала, что у него высокая нагрузка и не настаивала на близости.

После окончания курсов работать ему стало немного легче, но все же нагрузка была высокой. Но постепенно он стал отдаляться от жены. На работе у Аркадия был иной круг общения, вокруг было много привлекательных молодых женщин и хотя жене он больше ни разу не изменял, но сравнения были не в её пользу — после вторых родов Оля сильно поседела, волосы поредели, появились морщины, она располнела и выглядела гораздо старше своих лет, хотя и следила за собой, модно одевалась и занималась гимнастикой. После рождения дочери Оля не работала, так как девочка росла слабенькой, и она постоянно водила её то на массаж, то на лечебную физкультуру, то к врачам, а отдавать её в детский сад они не хотели.

В последние два года половая жизнь, в основном, по инициативе жены. Сам Аркадий, вспомнив, что они не были близки несколько дней, вынужден сделать над собой усилие, чтобы настроиться на близость. Но иногда говорит себе, что сегодня устал, лучше отложить секс на завтра или на выходные.

С женой отношения ровные, они почти никогда не ссорятся, другими женщинами он не интересуется, с потенцией у него все в порядке. Если настроится на близость, то эрекция возникает быстро. Но вся проблема в том, что он чаще всего находит какие-то оправдания для того, чтобы отложить секс «на потом». Сам он говорит, что когда жена хочет близости, он гораздо быстрее возбуждается. Но если она пассивна, то и ему не хочется. Оля несколько раз заговаривала с ним на эту тему, и после этого их сексуальные контакты становились чаще. Потом опять все становилось по-прежнему.

Я объяснила Оле её заблуждение, что после перенесенной ею ампутации матки ощущения мужа изменились. Он и сам подтвердил, что ощущения те же, а проблема в том, что Оля стала вести себя в постели пассивно, и это гасит его возбуждение.

После курса психотерапии невроз у Оли излечен, её сексуальность восстановилась, и их интимная жизнь нормализовалась. Их ритм — 3-4 раза половых акта в неделю, — вполне физиологичен для их возраста и стажа брака.

Как говорится, все хорошо, что хорошо кончается. Сейчас это любящая пара, у которой все в порядке, но когда Оля пришла ко мне первый раз, она выглядела преждевременно постаревшей женщиной с потухшими глазами и утратой интереса к жизни. И кто после этого решится сказать, что можно обойтись без секса?! Без секса обойтись можно, но не нужно.

Меняю сорокалетнюю на двух двадцатилетних (от сорока до пятидесяти)

«Сорок лет — старость юности, пятьдесят лет — юность старости»
Французская пословица

«Если вечером в ресторане видишь мужчину с девушкой, которая выглядит как его дочь, — то это не его дочь.»
Хенрик Ягодзиньский

В периоде, предшествующем увяданию, половая жизнь мужчины может вновь активизироваться, но — увы! — не из-за повышения потенции, а как раз наоборот, из-за её снижения и страха перед надвигающейся старостью. Некоторые мужчины начинают лихорадочно «наверстывать упущенное», пускаясь в любовные авантюры. В известной пословице «Седина в бороду, а бес — в ребро», — есть немалая доля истины.

Ощущая угасающую мужскую силу и стремясь доказать себе и окружающим, что он ещё «ого-го!», мужчина уже не рискует иметь дело со зрелой женщиной, знающей в сексе толк, а предпочитает молоденьких любовниц — их сексуальные потребности невысоки, а отсутствие опыта не дает возможности реально оценить способности немолодого любовника. Молодость стоит недешево, так что мужчинам, желающим сохранить иллюзию, что с потенцией все ещё в порядке, приходится раскошелиться.

Бывает так, что мужчина на пятом десятке женится на молодой женщине. Он приободряется, поглядывает на окружающих «гоголем», ему кажется, что он даже помолодел. Решив доказать молодой супруге, что «есть ещё порох», немолодой молодожен пытается «показать класс» в постели. Возможно, если к супруге он испытывает сильное влечение, проблем с потенцией у него не будет. А о том, что у него гипертония, стенокардия и одышка, — ему вспоминать не хочется. Если в последние годы физические нагрузки заключались в том, чтобы выйти из дома и сесть в машину, а тяжелее авторучки мужчина уже давно ничего не поднимал, то интенсивные «сексуальные упражнения» вряд ли будут полезны для его здоровья.

Не исключено, что наш резвый «молодожен» окажется на больничной койке с гипертоническим кризом или приступом стенокардии.

Сексуальные излишества отрицательно воздействуют на нервную и сердечно-сосудистую системы. У мужчины при половом акте пульс учащается до 120-150 ударов в минуту. Усиливается кровообращение, учащается сердцебиение, расширяются сосуды сердца. После окончания полового акта давление во всех сосудах снижается, уменьшается кровенаполнение мозга и повышенное артериальное давление быстро снижается. Для мужчины в возрасте, имеющего сосудистые заболевания, такие перепады давления весьма чреваты. Известны случаи инсульта (кровоизлияния в мозг) и инфаркта миокарда в результате половых излишеств. Так что каждому возрасту — свои сексуальные «нагрузки».

Интенсивная половая жизнь не противопоказана только молодым и здоровым людям. А вот к мужчинам зрелого возраста сказанное не относится. «Жеребец» — потому и «жеребец», что молодой…

Некоторые мужчины на пятом десятке примиряются с реальностью и могут спокойно побороть «жало плоти». Этот период характеризуется угасанием половой функции, снижением сексуального влечения и урежением сексуальных контактов.

Сами мужчины говорят, что прежде не могли найти себе места от неудержимого желания, но теперь смотрят на женщин «похолодевшим» взором, восхищаясь их красотой, но без прежнего «горения».

Раньше мужчина был не в силах сдерживаться, когда возникало сексуальное влечение к женщине, а теперь может сдерживаться сколько угодно.

Порой ему приходится стимулировать свою сексуальность и активировать желание, чтобы хотя бы раз в неделю провести половой акт с женой.

Говоря научным языком, происходит утрата психофизиологической целостности в переживании ситуации интимного сближения.

В молодые годы спонтанная (самопроизвольная) утренняя эрекция сопровождалась эротическими фантазиями, а при общении с женщиной даже в ситуации, исключающей интимную близость, у мужчины могла возникнуть эрекция и желание близости с визави, то с началом периода увядания мужчина может испытывать чувство благодарности к женщине и проявить свою любовь к ней ласками и поцелуями, но эрекция у него не возникает.

Одним из характерных признаков наступления сексуального увядания является необходимость затрачивать определенные усилия, чтобы пробудить желание интимной близости и активировать остальные компоненты, необходимые для осуществления полового акта, «подтягивать» либо эмоциональный настрой к эрекциям, либо эрекции к эмоциональному настрою.

Что в этом случае делать?

Если с эрекцией «не очень», то нужно удлинить этап предварительных ласк, усилить их интенсивность и использовать некоторые дополнительные приемы — оставить включенным свет, чтобы видеть партнершу, экспериментировать с новыми позициями полового акта, расширить диапазон мануальных (с помощью рук) манипуляций на половом члене либо самим мужчиной, либо женщиной.

Бывает наоборот — эрекция достаточная, но нет эмоциональной заинтересованности. Это проявляется в том, что мужчине трудно переключиться с бытовых и служебных забот на сексуально-эротическую настроенность.

Чтобы настроиться на секс, нужно привлечь дополнительные раздражители — почитать эротическую литературу, посмотреть эротический фильм или фотографии.

В периоде угасания влечения изменяется и характер полового воздержания. Возможно частичное воздержание, которое может сопровождаться поллюциями, петтингом, и полное воздержание с утратой субъективно тягостного чувства от вынужденного воздержания, которое было свойственно раньше.

Психологически снижение половой активности мужчины переживают гораздо болезненнее женщин. Это одно из частых расстройств, по поводу которых мужчины обращаются к сексопатологам.

У одиноких людей, не имеющих возможности регулярной половой жизни, период увядания протекает тяжелее, чем у людей, имеющих семью и регулярные половые сношения. В первую очередь, это влияет на психические нарушения, свойственные этому периоду.

Мужчины, прожившие гармоничную сексуальную жизнь и состоящие в благополучном браке с супругой примерно одного с ними или чуть младшего возраста, вполне спокойно и разумно переносят возрастное снижение своих сексуальных возможностей. Ко времени периода инволюции у них смещаются ценностные ориентации в сторону других жизненных приоритетов. Они не приходят к сексопатологу, сознавая, что снижение сексуальных возможностей и потребностей вполне закономерно и физиологично. Такое гармоничное вхождение в период инволюции наблюдается у мужчин с нормальным психосексуальным развитием. Они своевременно, не раньше и не позже средних возрастных норм начали половую жизнь, регулярно продолжали её, и у них не было никакой внутренней дефицитарности. Тех, кто вовремя приобщился к Большому Сексу и не имел с этим проблем, седина в бороде красит, но бес в ребро не толкает.

Тестостерон уже не зовет (после пятидесяти)

«Правда, что в пятьдесят лет редко можно рассчитывать на взаимность в любви, и не менее верно, что в этом возрасте очень много её можно иметь за пятьдесят золотых.»
Д. Байрон

Период угасание половой функции у мужчины, так же, как и у женщины, может сопровождаться явлениями климакса. У мужчины он протекает весьма индивидуально и зависит от целого ряда причин.

Климакс — период, когда в организме человека происходит гормональная перестройка, характеризуется постепенным снижением половой активности, ослаблением полового влечения и интереса к сексуальной сфере. Климакс сопровождается снижением функции половых желез и рядом возрастных изменений, зависящих от состояния нервной системы и всего организма в целом. Постепенно уменьшается выработка сперматозоидов; они становятся менее подвижными и изменяются. Однако известны случаи, когда при наличии явлений климакса у мужчины сохраняется половая деятельность.

Ухудшение половой функции зависит не только от дисфункции семенников, но и от снижения физической и психической активности.

Хотя возрастное угасание сексуальных проявлений неизбежно, для многих людей это оказывается трудным периодом, и психологически, и физически. Период инволюции считается критическим возрастом. Ему свойственны пониженное настроение, раздражительность, повышенная утомляемость, снижение работоспособности, нарушения сна.

Мужской климакс аналогичен женскому, но не тождественен ему. В норме половая жизнь у мужчины продолжительнее, чем у женщины, и климактерический период наступает позднее и менее быстро, но хотя изменения со стороны половой сферы наступают позже, но они ярче выражены. В целом можно сказать, что климакс у мужчин наблюдается реже, чем у женщин, он наступает позднее и протекает дольше, иногда в течение нескольких лет.

Климакс начинается между 50 и 60 годами, а иногда и позже. Обычно климакс развивается исподволь, медленно, без особенно тяжелых общих явлений, но у некоторых мужчин бывают различные сосудистые, гормональные и вегетативные симптомы.

Типичные жалобы, с которыми пациенты обращаются к врачам, напоминают неврастению — повышенная раздражительность, возбудимость, чувство усталости и повышенная утомляемость, плохой сон с частыми пробуждениями, подавленность, пониженное настроение (у некоторых — плаксивость), различного рода страхи, апатия, общая слабость, упадок сил и энергии, неуверенность в себе, приливы крови к голове, лицу и шее, ощущение чувства жара, обильное потение, головокружение.

Мужчины с тревожно-мнительным характером поглощены мыслями о себе и своей болезни, боятся, что заболели какой-то неизлечимой болезнью, испытывают страх одиночества. Могут быть мысли о смерти, чувство разочарования в жизни и в людях.

Из соматических (телесных) жалоб чаще всего бывают боли в области сердца, сердцебиение, одышка даже без физического напряжения, головные боли и мигрени. Сердцебиение может возникать без какой-либо физической нагрузки. Боли в области сердца могут быть постоянными или приступобразными, отдающими в левую руку, или колющие боли в области левого соска, ощущение «замирания сердца». Все это связано не только с периодом инволюции, но и с тем, что в критическом возрасте происходит инволюция мужского организма и присоединяются многие заболевания — гипертония, диабет, атеросклероз, колит и другие.

Бывает и так, что при обследовании таких больных врачи не обнаруживают выраженной телесной патологии или же нарушения крайне незначительны и не соответствуют обилию высказываемым больным жалоб, что вы увидите в приведенном ниже примере из моей практики.

56-летний Натан по характеру мнительный, всегда очень заботился о своем здоровье. При малейшем недомогании берет больничный лист, тщательно соблюдает предписанный врачом режим. Лежит в постели с видом умирающего, даже если у него легкая простуда, на лице страдальческое выражение, говорит тихим, жалобным голосом.

Его жена Соня на 5 лет младше. Отношения в целом удовлетворительные. Соня спокойная, веселая женщина, с чувством юмора. К чрезмерной заботе супруга о своем здоровье относится снисходительно, уже перестала обращать внимание на его постоянные жалобы и нытье, называет его «вечный больной» и «мнимобольной».

Иногда Соня довольно жестоко подшучивает над мужем. Однажды, когда тот в очередной раз улегся в постель с пустяковым недомоганием, и «умирающим» голосом попросил её принести воды, чтобы запить лекарство, жена с делано озабоченным видом вошла к нему и заявила: «Пиши скорее завещание, я вызвала на дом нотариуса, чтобы его заверить. Только что слышала по телевизору, что из-за эпидемии гриппа уже десятки тысяч смертных случаев. Вдруг ты не доживешь до утра, а мне придется судиться с твоей сестрой за дачу». Натан не на шутку перепугался, а Соня хладнокровно заявила: «Черный юмор!» Или когда он очень сильно досаждает ей своим нытьем, она равнодушно бросает ему: «Да что ты разнылся! Ты ещё меня переживешь! Скрипучее дерево дольше живет.» Натан обижается и называет её «бессердечной».

Хотя, кроме простудных заболеваний, Натан ничем не болел, он всерьез уверен, что у него «целый букет» всевозможных болезней, и недоволен врачами, которые «ничего не понимают» и «футболят» его от одного специалиста к другому, и ни один из них не может найти у него ни одной болезни.

Половая жизнь этой четы довольно умеренная, так как Натан «вечно болен». В молодости бывало по 2-3 половых акта в неделю, но на четвертом десятке перерывы стали более продолжительными. Сексуальные контакты 1 раз в неделю, 1 раз в 2 неделю, а иногда и 1 раз в месяц. С 40-летнего возраста желания близости у Натана нет, половая жизнь была только по настойчивой инициативе жены. С 45-летнего возраста половой жизнью Натан не живет, так как считает, что у него тяжелая болезнь сердца, и физические нагрузки ему противопоказаны. У Сони есть любовник, и она ничуть не тяготится тем, что с мужем у них нет интимных отношений, так как и прежде они оставляли желать лучшего.

С 50-летнего возраста Натан стал постоянно жаловаться на недомогание, повышенную утомляемость, упадок сил, боли в области сердца. Стал вялым, с вечера не мог заснуть и засыпал только когда уже рассветало, а утром Соня не могла его добудиться. Иногда без видимой причины оставался в постели и просил жену вызвать врача на дом. Обычно у него не находили никаких выраженных изменений на электрокардиограмме. Были незначительные диффузные изменения миокарда, но они вполне кореллировали с его возрастом; ничего угрожающего у него не было. Тем не менее, Натан вызывал врача на дом и настойчиво требовал больничный лист. Участковый врач уже хорошо его знала и сердясь, выговаривала, что его состояние вполне позволяет ему самому прийти в поликлинику, у него нет ничего серьезного. Однажды она отказалась выдать ему больничный лист, сказав, что не обнаруживает никаких болезней, чтобы считать его нетрудоспособным. После чего Натану пришлось встать с постели, пойти в поликлинику, где он устроил скандал в кабинете заведующей отделением. В это время вернулась с вызовов его участковый врач, и заведующая вызвала её в свой кабинет. Увидев Натана, та была поражена и твердо стояла на своем, отказывая ему в больничном листе. В доказательство своего мнения она заявила заведующей: «Когда я пришла на вызов, он лежал пластом и еле говорил, а оказывается, нашел в себе силы прийти сюда и устроить скандал. Следовательно, сможет пойти и на работу. Он берет больничный каждую неделю. По совокупности ему уже надо было бы оформлять инвалидность. Только не знаю, по какому заболеванию. Наверное, психиатр найдет у него болезнь, по которой даст ему больничный лист. Я таких болезней не знаю. Ему каждую неделю делают электрокардиограмму, на которую стоят в очереди тяжелые больные, и на каждой кардиограмме неизменное заключение: «Без существенной динамики».

Без заключения психиатра она категорически отказалась выдавать ему больничный лист, и Натан был вынужден обратиться за консультацией.

В угасании половой функции основное значение имеет эндокринная система и центральная нервная система. В периоде инволюции происходит атрофия не только половых желез, но и коры надпочечников, гипофиза, щитовидной и других желез, и инволюция некоторых органов.

Ослабление половой функции происходит в возрасте 50-70 лет, у большинства мужчин она угасает в 55 лет. Мужской климакс обычно сопровождается снижением половой способности и полового чувства. Либидо ослабевает, меняется характер либидо — утрачивается оттенок настоятельности, неудержимости.

Гармоничное вхождение в половую зрелость во многом предопределяет и гармоничность выхода из периода воспроизводства.

Мужчины, у которых в подростковые и юношеские годы было замедленное половые созревание, гораздо позже возрастных норм (на 4-5 лет) начинают половую жизнь, гораздо позже их сексуальная активность становится регулярной, а период снижения сексуальных возможностей у них наступает гораздо раньше возрастных норм. Продолжительность периода условно-физиологического ритма у таких мужчин почти втрое короче, чем у других мужчин. На протяжении жизни кризисные периоды сексуальности приходится преодолевать всем людям, однако у ретардантов (людей с задержкой полового развития) они более явны, принимая резкую форму и при начале половой жизни, и в период снижения половой активности. Наиболее выраженными являются нарушения при сочетании глубокой степени задержки полового развития с врожденными аномалиями личности.

С началом климакса мужчины начинают сильно полнеть. Вторичные половые признаки подвергаются обратному развитию. Вес яичек уменьшается. Понижение выработки полового гормона приводит к усилению функции щитовидной железы.

У некоторых мужчин климакс проявляется в понижении слуха — они не слышат высокие тона. Если мужчина не слышит стрекотания кузнечиков, значит, наступает климакс.

Старый конь борозды не портит (до ста пятидесяти)

«Жить надо дольше. И чаще.»
Казимеж Сломиньский

У 36-летней Инны есть 40-летний муж и 68-летний любовник. Объясняется это просто — муж очень занятой человек, «делает деньги» и обеспечивает Инну и двоих дочерей хлебом насущным, а на секс у него не остается ни времени, ни желания, — по крайней мере, с женой. Но Инна не сильно горюет, потому что «для души и тела» у неё теперь есть «папик». Немолодой любовник очень галантен и внимателен, знает все её вкусы и не забывает порадовать подарками и прочими знаками внимания. Кроме того, любовник интересен ей и как личность, и как собеседник. Он хороший рассказчик, с тонким чувством юмора и самоиронией, с ним Инна никогда не скучает. Ему она может рассказать, как «подружке», разные милые женские глупости, не боясь показаться смешной, — её «любименький папик» все поймет правильно. С высоты своего возраста и житейской мудрости он снисходительно относится к её маленьким женским слабостям. Типичные отношения — мужчина-отец и женщина-дочь. В муже Инна не нашла такой опоры. Тот хоть и сильная личность, но ему попросту не до нее. Формально отношения у них неплохие, скандалов не бывает, оба обожают двух дочерей-близняшек, но каждый живет сам по себе. Разводиться Инна не собирается — во-первых, из-за детей, а во-вторых, в целом брак её вполне устраивает.

К сексуальному охлаждению мужа Инна относится спокойно. Они женаты уже пятнадцать лет, и она не боится, что муж уйдет к другой. Инна догадывается, что время от времени у того бывают скоротечные интрижки, но будучи женщиной разумной («да и сама не без греха»), закрывает на все глаза и делает вид, что ни о чем не подозревает. Она считает, что теперь у мужа иные приоритеты, поэтому ему некогда «бегать за юбками», а «мелкие мужские шалости» простительны, лишь бы его «сильно не зацепило». Но, судя по всему, бояться ей нечего — Инна интуитивно избрала самую верную тактику: мужу комфортно дома — это место, где он психологически и эмоционально отдыхает, жена его «не донимает», иногда можно немного «пошалить» на стороне, чтобы «выпустить пар». Так что брак его тоже устраивает, и остаться брошенной женой Инне не грозит.

Раньше у Инны были молодые любовники, но как она говорит: «Надоела раскачка чувств». Те почему-то сразу заявляли на неё права, ревновали, начинали выяснять отношения и устраивали сцены. Или их сексуальные потребности не совпадали, или они были плохими, но самодовольными, эгоистичными сексуальными партнерами. В общем, «методом проб и ошибок» она в конце концов остановила свой выбор на «папике» и искренне привязалась к нему. Он устраивает её и в сексуальном отношении. С потенцией у него «не очень» — то хорошая эрекция, то нет, — но Инну это совершенно не волнует. «Папик» искусный любовник, большой мастер «вдумчивого секса» и эротических ласк, и они замечательно обходятся без примитивного полового акта. Сексуально она удовлетворена, но дело даже не в этом. Главное, что она удовлетворена эмоционально и психологически. Любовник дает ей именно то, в чем она нуждается — тепло, понимание, сопереживание, заботу и внимание. Он понимает её с полуслова. Так что Инна считает себя счастливой женщиной. Муж и любовник совершенно разные, как бы дополняют друг друга и оба ей нужны. А с молодыми мужчинами она больше не собирается иметь интимных отношения. «Все они половые эгоисты!» — считает она.

Немало есть женщин, которые предпочитают мужчин постарше. Чаще всего это свойственно девушкам — в пожилом любовнике их привлекает жизненный опыт, личностные качества, галантность, умение ухаживать. Для того, чтобы женщина считала мужчину хорошим любовником, ему вовсе не обязательно иметь высокую потенцию.

Многие пожилые мужчины с возрастом становятся сексуальными альтруистами, даже если в молодости они были весьма нетерпеливы, эгоистичны и требовательны. На первом месте у них — дать возможность женщине испытать максимальное наслаждение. Собственные потребности отходят на второй план. Мужчина в периоде заката сексуальности получает наслаждение от ласк.

Важен процесс, а не результат. Именно это качество делает его хорошим любовником.

Половые долгожители

Иногда хочется, чтобы всегда.
Г. Малкин

Возрастное снижение сексуальных возможностей свойственно не всем. Мужчины, ведущие здоровый образ жизни, остаются потентными до 65-75 лет и позже. Таких мужчин примерно 15%. Некоторые становятся отцами в преклонном возрасте, когда у них уже есть не только внуки, но и правнуки.

Приведу один случай, о котором мне рассказала моя мама, тоже психиатр. Она консультировала пациента в республиканском психоневрологическом диспансере. По-видимому, таких «самородков» можно отыскать только в деревнях. Лично я лечила горожан, потому в моей практике такие пациенты не встречались.

72-летний Муртаза приехал на консультацию из глухой деревни. У него 9 живых детей (7 умерли в разном возрасте), 14 внуков и 3 правнука. Третьей жене 49 лет, они продолжают жить половой жизнью, причем, жене это в тягость, а ему нет.

Первый раз Муртаза женился в 18 лет на 17-летней девушке из своей деревни. Жену любил, никогда не обижал, испытывал к ней сильное влечение. Она его во всем слушалась. Половая жизнь ежедневно, по 3-4 раза половых акта в сутки, с очень короткими интервалами — рефрактерная пауза у него непродолжительна. Мог «завалить» жену на сеновале, или в сарае, или во время работы в поле уводил ненадолго в любое укрытие, которое было поблизости. Она не возражала, так как была обязана подчиняться мужу. В таком ритме жил с женой все годы их совместной жизни. По мусульманским обычаям аборт делать нельзя, и сколько раз жена беременела, столько и рожала. От первой жены 6 детей, а ещё пятеро родились мертворожденными или умерли в раннем детском возрасте. Когда Муртазе было 37 лет, жена умерла от кровотечения после родов. Новорожденный остался жив.

Желающих выйти замуж за Муртазу, оставшегося с 6-ю детьми и младенцем на руках, не нашлось. В конце концов он женился на «деревенской дурочке», чтобы было кому стирать, готовить и присматривать за детьми. Жену не любил и даже не раз поколачивал — та была не только слабоумной, но к тому же, крайне ленивой и неряхой. Дети бегали грязные, полуголодные, а она могла целый день проспать на печке, пока муж был на работе. В сексуальном плане она Муртазу тоже не устраивала, так как отказывалась от близости, скандалила и обзывала его. Иногда он брал её силой, а жена кусалась, царапалась и пыталась пнуть его коленом в пах. Промучившись с нею 3 года, Муртаза в конце концов выгнал её. От неё у него детей нет. Снова женился в 41 год, третья жена на 23 года моложе. С нею живет до настоящего времени. Жена из соседней деревни, их дом сгорел, все родные погибли во сне, а она во время пожара гостила у родственников. Жить ей было негде, и когда Муртаза предложил ей выйти за него замуж, она согласилась. Жена тихая, спокойная, приветливая женщина. Она родила от Муртазы ещё троих детей, а двое умерли в детстве.

С третьей женой Муртаза живет половой жизнью в том же ритме — ежедневно и по несколько раз в день. Пока жена была молодая, она с этим мирилась. Но с 42-летнего возраста у неё начался климакс, путались менструации, а 45-летнего возраста были маточные кровотечения, она лежала в больнице, а потом не раз просила мужа оставить её в покое. Последние два года менструации у неё прекратились. Она настояла, чтобы муж обратился к врачу, так как она больше не может выдержать такой ритм половой жизни.

Бывают случаи, когда у мужчин старческого возраста полностью отсутствуют явления климакса, половая функция сохранена и даже сперматозоиды сохраняют свою подвижность. При сохранении потенции многие мужчины сохраняют и способность к оплодотворению. Имея молодую жену детородного возраста, даже глубокие старики становятся отцами.

Мужчины, имеющие регулярные интимные отношения, могут сохранить потенцию очень долго.

Англичанин Томас Парр повторно женился в возрасте 120 лет, прожил с женой 12 лет. От этого брака у него был сын, который умер в возрасте 127 лет. Сам Томас Парр умер в возрасте 152 лет. У Николая Шпаковского, жителя деревни Латы около Сухуми, родилась дочь, когда ему было 112 лет. В 140-летнем возрасте он был бодр и прекрасно выглядел, умер он в возрасте 150 лет. Абхазец Гханбери впервые женился в возрасте 60 лет на 30-летней женщине, прожил с ней 100 лет и имел 9 детей. Другой абхазец, Туркия, повторно женился в 70 лет, имел 9 детей и прожил до 109 лет. Датчанин Драконберг умер в 146 лет, до 91-летнего возраста он работал матросом, 13 лет провел в турецком плену. Повторно женился в 111 лет. Старшему сыну от первой жены было 105 лет, а младшему от второй жены — 9 лет. Норвежец Сарингтон умер в 147 лет. Его старшему сыну было 103 года, а младшему 9 лет.

Если оба партнера здоровы и психически, и физически, то возраст или разница в возрасте не помеха сексуальной жизни. Немало случаев, когда супруги живут половой жизнью до старости. Что же помогло им сохранить свежесть чувств, сексуальное желание и половые способности? Не надо быть «семи пядей во лбу», чтобы догадаться. Мужчины, внимание! Долгожители, которые перевалили за возрастной рубеж в 100 лет, регулярно жили половой жизнью чуть ли не до смерти.

Не в этом ли секрет их долголетия?..

Морским узлом завязал?..(вынужденное воздержание)

Лучшая доля не в том, чтобы воздерживаться от наслаждений, а в том, чтобы властвовать над ними, не подчиняясь им.
Аристипп

Я так долго не занимался сексом, что забыл, как это делается…
Дима, мой 22-летний пациент, после возвращения из стройотряда

Крик души многих мужчин, с которым они обращаются к врачу, — вредно ли половое воздержание?

Регулярная половая жизнь желательна, однако половое воздержание не так вредно, как многие думают. Страхи в отношении того, что это приводит к импотенции, — сильно преувеличены.

Существует неверное мнение, будто отсутствие нормальной половой жизни приводит к застою спермы. Мне приходилось слышать иронические комментарии женщин в отношении сексуально озабоченных мужчин: «У него сперма аж из глаз сочится». То есть, мужчина уж так хочет, так хочет…

Когда я была студенткой, мы шутили, что «у озабоченного юноши явные признаки спермотоксикоза», — то есть, отравления продуктами распада собственной спермы (студенты-медики, как известно, самые большие циники). Половое воздержание, мы называли «сексуальной абстиненцией» («abs» — означает отсутствие, «абстиненция» — лишение чего-либо), по аналогии с термином «алкогольная абстиненция» (то есть, похмелье), юношу, отлученного от тела, — «абстинентом», а разрыв двух влюбленных со всеми вытекающими отсюда переживаниями, — «синдромом ОРЗ» (в данном случае аббревиатура переводится как «очень резко завязал»).

На самом деле вынужденное воздержание больше сказывается на психическом состоянии мужчина, нежели на физическом. «Спермотоксикоза» при вынужденном половом воздержании не происходит, поскольку застоя спермы нет.

Природа поступила мудро, создав в организме мужчины очень эффективный механизм, позволяющий приспособиться к половому воздержанию. Заключается он в следующем.

При вынужденном воздержании накапливающаяся сперма, требуя выхода, усиливает половую возбудимость (феномен Тарханова — см. главу «Половые гормоны эротизируют психику»). И хотя «очень хочется», но если нет возможности для полового сношения, то организм освобождается от семенной жидкости с помощью ночных поллюций. У взрослого мужчины феномен Тарханова уравновешивается феноменом Белова — при половом воздержании тонус семенников (гонад) подавляется, а в периоды повышенной половой активности их деятельность усиливается.

Если привычный ритм половой активности мужчины резко меняется и возникает вынужденное воздержание, то вначале проявляется феномен Тарханова — накопившаяся сперма давит на стенки семенных пузырьков и выводных протоков, повышая половую возбудимость. Медики-циники в этих случаях говорят, что «сперма давит на мозги», — мужчина постоянно вспоминает минуты интимной близости с женщинами, возникают яркие сексуально-эротические фантазии, незначительные возбудители вызывают самопроизвольную эрекцию. Если мужчина не мастурбирует, то у него происходят ночные поллюции. Семенная жидкость удаляется, её давление на стенки снижается, и на некоторое время тягостные ощущения от полового воздержания уменьшаются. Затем сперма снова накапливается и все повторяется.

А далее вступает в силу феномен Белова — деятельность семенников подавляется, сперма уже не оказывает такого интенсивного давления на стенки семенных пузырьков, и происходит естественная адаптация (приспособление). Сексуальные фантазии, спонтанные эрекции и ночные поллюции становятся реже.

После периода длительной «сексуальной абстиненции» мужчина не может сразу восстановить свой привычный ритм половой жизни, так как его половые железы работают в «сниженном режиме».

Если есть возможность вести регулярную половую жизнь, семенники начинают функционировать «на полную нагрузку», и половые способности мужчины восстанавливаются.

Если муж после долгой разлуки в постели «не гигант», не спешите упрекать его в измене. Не любовница тому причиной, а феномен Белова.

Надо ли беречь «золотой запас»?

Пользуйтесь, но не злоупотребляйте — таково правило мудрости.
Ни воздержание, ни излишества не дают счастья.
Ф. Вольтер

Бытует мнение, что мужчина в течение своей жизни имеет определенный «запас» эякуляций — якобы за всю жизнь ему «положено» определенное количество половых актов, и если в молодости он ведет интенсивную половую жизнь и «неэкономно растрачивает» свою половую энергию, то к пожилому возрасту весь «положенный запас» оказывается исчерпанным, и половые способности мужчины ослабевают.

Откуда возник этот миф?

В 1894 году О.Эффертц подсчитал, что каждый мужчина «располагает запасом в 5400 эякуляций», поэтому любое проявление половой активности (половой акт, мастурбация или ночная поллюция) наносит невосполнимый урон ограниченным ресурсам спермы, роковым образом приближая наступление момента, когда эти ресурсы окажутся исчерпанными и наступит импотенция.

Если верить доктрине Эффертца, то каждый новый половой акт день за днем приближает мужчину к тому моменту, когда его «золотой запас» будет исчерпан, и он останется, образно говоря, перед «пересохшим руслом» некогда полноводной реки. Следовательно, мужчине желательно совершать как можно меньше половых актов, чтобы не растрачивать «золотой запас» и «растянуть его» на как можно более длительный срок.

Можно лишь посочувствовать мужчинам, которые потеряли покой и сон, узнав об этом! Наверняка нашлись мнительные, которые занялись «учетом», ставя «галочки» после каждого полового акта и с тоской подсчитывая, сколько же ещё осталось до роковой цифры 5400. Семенная жидкость — это не цистерна с краном, из которой «отливается» определенное количество для каждого полового акта, и чем их больше, тем уровень в «цистерне» меньше.

Сперма постоянно воспроизводится половыми железами. Если она удаляется, то продуцируется новая порция.

Вне всякого сомнения, доктрина Эффертца ошибочна. Она игнорирует основные положения физиологии, и в частности, феномены Тарханова и Белова (см. предыдущий раздел) и другие физиологические закономерности, регулирующие половую функцию мужчины. Противоречит мнение Эффертца и клинической практике. Не удивительно что с ней не согласились крупнейшие сексологи мира.

Ученый искренне заблуждался, тем не менее, хотя прошло уже более столетия, у него ещё есть последователи. Нет ничего живучее невежества! До сих пор встречаются утверждения о том, что наступление импотенции якобы фатально предопределено, и чем активнее половая жизнь мужчины, тем быстрее у него наступит импотенция.

С физиологических, научных позиций, все как раз наоборот. Когда происходит семяизвержение, резервуары (семенные пузырьки и семявыводящие протоки) опорожняются, и это является стимулом для усиления функции половых желез и продукции семени. «Запас» пополняется.

Что будет, если мнительный мужчина, услышав про «5400 положенных эякуляций», так впечатлится, что станет воздерживаться от половой жизни, чтобы «сберечь» семя? При половом воздержании функция семенников тормозится (феномен Белова). Именно поэтому после периода длительной «сексуальной абстиненции» мужчина не может сразу войти в свой привычный ритм половой активности, так как деятельность его гонад снижена. А при регулярной половой жизни, когда резервуары постоянно освобождаются от семенной жидкости, деятельность половых желез снова восстанавливается, и мужчина входит в свой обычный ритм половой жизни.

Но это относится именно к тем случаям, когда половая жизнь проходит в физиологическом, нормальном ритме, а не к тем случаям, когда мужчина превышает свою индивидуальную физиологическую норму и «насилует» собственный организм.

Возможности половых желез не безграничны, природа все устроила вполне разумно. При слишком частых половых актах в течение одних суток (это называется сексуальными эксцессами) уже в третьей порции семенной жидкости не обнаруживается сперматозоидов. С биологических позиций это оправдано — для зачатия вполне достаточно одного полноценного полового сношения, а по 3-4 раза — совсем не обязательно.

В некоторых случаях даже очень частые половые контакты могут не сказываться на эрекции и способности к совокуплению. При этом в сперме после повторных половых сношений может уже не быть сперматозоидов, а семенная жидкость представляет из себя продукт деятельности простаты, куперовых и других желез. Но это отнюдь не означает, что если юноша в течение некоторого времени интенсивно живет половой жизнью, то когда-нибудь в будущем у него обязательно возникнет импотенция, так как свои «запасы» он уже растратил.

Даже если влюбленный юноша интенсивно любил свою девушку 3-4 раза за ночь, то уже через 2-3 дня (если он отдохнет, конечно), в его сперме вновь появятся сперматозоиды. Но если пылкий любовник будет продолжать в том же ритме ежедневно, то сперматозоиды не успевают созреть, — им для этого нужно несколько суток, — и в его сперме окажутся незрелые спермии. Семенная жидкость будет более жидкой и более прозрачной, но разве в этом счастье! На половых способностях жидкость спермы и её цвет никак не скажется. Если у молодого человека все в порядке с потенцией, он может продолжать в том же бодром режиме, пока партнерша не запросит пощады.

Такие периоды интенсивной половой жизни, когда юноша «дорвался до тела», обычно бывают сравнительно непродолжительными, например, родители отправились открывать дачный сезон, и молодая пара наконец-то осталась на недельку наедине, или они получили долгожданное право «легального» секса — во время медового месяца. Напряженная сексуальная жизнь истощает скорее, психически, а не физиологически.

Физиологически мужчина теряет всего несколько граммов семенной жидкости, немного белка и некоторых других полезных веществ. Существенного урона для молодого организма потеря такого количества белка не причиняет.

А вот психически юноша «выдыхается»:

— во-первых, перепады высокого уровня возбуждения и релаксации (успокоения) истощают нервную систему.

— во-вторых, если молодой человек непрерывно занимается ночью любовью, а не засыпает сразу же после первого полового акта (как делают все остальные мужчины, вызывая справедливое возмущение женщин!), а тем более, если пылкий любовник не спит несколько ночей подряд, то он, естественно, не высыпается и ещё больше истощает свою нервную систему.

Но это все больше из области теории. На практике здоровые молодые люди, «дорвавшись до тела» и имея возможность заниматься любовью в неограниченном количестве, — прекрасно себя чувствуют и весьма горды своими «гигантскими» половыми способностями. А выспаться они могут и днем.

Мне приходилось наблюдать студентов, которые месяцами вели такой «ночной» образ жизни — по ночам в студенческом общежитии они бурно развлекались, а днем «клевали носом» на лекциях. И ничуть не истощались, были бодрыми и жизнерадостными. Если лектор не замечал, что студент спит на лекции, то тот имел возможность выспаться. А на следующую ночь все повторялось. Только экзаменационная сессия несколько нарушала такой привычный ритм, так как надо было заниматься учебой, а не любовью. Но уж зато после сессии молодые люди вновь наверстывали упущенное. И никто из них не стал импотентом, все женаты, имеют детей, и в сексуальном плане у них все в порядке.

Молодожены после свадьбы, бывает, ходят, качаясь от «недосыпа» и слабости, но светясь от счастья. Со временем их интимная жизнь входит в привычный ритм и устанавливается определенная частота половых сношений в неделю, которая устраивает обоих супругов. Физически и психически здоровые молодые люди могут себе позволить высокий накал сексуальных страстей без каких-либо ощутимых последствий.

Ритм сексуальной жизни мужчины зависит не только от его половых способностей, но и от желания партнерши. Когда они ещё не женаты, девушка может уступать своему чрезмерно любвеобильному партнеру, а когда они поженятся, то тут он вынужден соизмерять свои желания с желаниями жены. А женщина до свадьбы и женщина после свадьбы — это две разные женщины. Так что волей-неволей мужчине придется умерить свои сексуальные аппетиты, если они идут вразрез с желаниями жены.

Да и у самого мужчины с возрастом снижается сексуальное влечение вообще и к данной женщине в частности. Так что, уважаемые мужчины, не отказывайте себе ни в чем, пока вы молоды. На активное участие в «Большом Сексе» обычному человеку отпущено всего 25-30 лет.

Это не так много, как кажется на первый взгляд.

А когда вам будет уже за пятьдесят, и вы достигнете всего, к чему стремились в молодости, то будет поздно наверстывать упущенное. Многие мужчины в позднем возрасте пытаются это сделать, но редко кому это удается. Лысых, старых мужчин с отвисшим животом не любят сексуально привлекательные женщины.

Мужчины полагают, что можно привлечь женщину деньгами, но они глубоко ошибаются. Можно обзавестись молодой любовницей, если вы способны её содержать и выполнять все её капризы, но это не значит, что вы купите любовь. Единственный способ купить любовь за деньги — это купить собаку.

Многие из «содержанок» не прочь завести «для души и тела» молодого любовника на деньги старого, в душе посмеиваясь над ним и презирая его.

Мне пришлось однажды принять участие в забавной дискуссии. Один из мужчин — честолюбивый молодой человек, говорил, что самое главное — сделать карьеру, а этому мешают женщины, но когда он станет профессором (в те времена это ещё считалось престижным), — вот тогда его будут любить все женщины.

А его руководитель, немолодой профессор, сказал ему с горечью: «Дурак ты и ничего не понимаешь. Когда ты станешь профессором, женщины уже перестанут тебя интересовать, да и они уже не будут тобой интересоваться, разве только ради того, чтобы женить на себе. Была бы у меня сейчас возможность поменяться с тобой возрастом и должностью, я бы не глядя поменялся».

Мораль ясна, уважаемые мужчины? Должность не имеет значения, назовите вместо «профессора» любую современную престижную профессию. Не откладывайте на завтра удовольствия, которые можно получить сегодня

Пользуйтесь всеми радостями жизни, пока есть возможность. Этого потом не вернуть никогда, и ни один волшебник ни за какие блага не вернет вам молодости, энергии, здоровья и радостей секса.

Семя не нужно беречь, причем, регулярно.

Чтоб хотелось и моглось

«Года меняют наше тело,
его сберечь не удается;
что было гибким — затвердело,
что было твердым — жалко гнется»
И.Губерман

Для возникновения нарушений сексуальных функций у мужчин имеет большое значение не чрезмерная частота сношений, а нерегулярность половой жизни и продолжительные перерывы.

При длительном половом воздержании деятельность половых желез подавляется (феномен Белова). Вначале, после резкого обрыва прежней, достаточно регулярной интимной жизни у мужчины возникает сильное половое возбуждение. Он постоянно думает о сексе, вспоминает, фантазирует; от этих воспоминаний или при виде фотографии обнаженной красотки у него возникает непроизвольная (спонтанная) эрекция. Но если «не с кем», то ничего не остается, как «побороть жало плоти» и, сцепив зубы, терпеть «сексуальную абстиненцию». Если он человек «без комплексов», то найдет себе подходящую партнершу, хотя бы на одну ночь.

Но если у мужчины:

• проблемы с общением,
• нет навыков легкого флирта, быстро переходящего в близкое знакомство с закономерным финалом в постели,
• есть определенные нравственные принципы — «в постель только после загса»,
• он не хочет спать с кем попало,

то ему ничего иного не остается, как воздерживаться и ждать, когда судьба ему улыбнется, и его полюбит подходящая женщина.

За время вынужденного воздержания накопившаяся сперма уже не так давит на стенки семенных пузырьков и семявыносящих протоков. Соответственно, половое влечение снижается. Мужчине-»абстиненту» уже не так «хочется», как в первое время. Потом подавляется функция половых желез. И вполне может так получиться, что когда наконец в его жизни появляется женщина, он «захочет», но «не сможет». А может быть и так, что даже и «не захочется».

Психологически ему приятно проводить с женщиной время, но влечение снижено. И потенция тоже. Мужчина вступает в интимные отношения, а тут — увы! — оказывается, что его половые железы ещё не готовы к такому быстрому переходу от бездеятельности к активному функционированию, и мужчина впервые в жизни оказывается несостоятельным. А это большой удар для его самолюбия и мужского достоинства.

Последствия, как говорится, непредсказуемы. Если он сильный человек как личность и не склонен к болезненным сомнениям и опасениям, а его партнерша окажется доброжелательной и отнесется с понимаем к его первой неудаче, то уже на следующий раз он сможет доказать ей, что он вполне состоятелен, так как если ему удалось эякулировать в первый раз, то удаление спермы явилось сигналом для функционирования половых желез.

Но если эрекция у него была такой слабой, что он не смог провести даже кратковременный половой акт и эякулировать, то все остается по-прежнему: половые железы ещё не получили нужного сигнала, , чтоб активизировать свою деятельность, плюс невеселое воспоминание о предыдущей неудаче. И в следующий раз все может повториться. А где два — там и три. Так может сформироваться функциональная (психологическая) импотенция. Если к тому же мужчина по характеру мнительный, неуверенный в себе, то первая неудача может четко зафиксироваться в его сознании. А отсюда уже недалеко и до стойких нарушений эрекции. Все любовники, потерпевшие первое фиаско, должны иметь право на вторую попытку, — с другой женщиной.

Некоторые мужчины, которые ощущают свою неполноценность в сексуальном отношении, стараются преодолеть свои проблемы с помощью длительного полового воздержания. Они полагают, что при частых половых сношениях они «растрачивают свою половую силу», а если устроить длительный перерыв, то за это время «половая сила» восстановится, будет сильное желание, хорошая эрекция и они смогут совершить больше фрикций, то есть, половой акт удлинится. Это неверное мнение. Нормальная потенция поддерживается только при регулярной половой жизни. Самая лучшая профилактика сексуальных нарушений — регулярная половая жизнь.

Половые железы адаптируются (приспосабливаются) к определенному ритму функционирования, постоянно продуцируют половые гормоны и семенную жидкость, и мужчина может не беспокоиться, что его «запасы» иссякнут. Конечно, при условии, что он сохранит свое физическое и психическое здоровье. Всем известно, что на потенции негативно отражаются десятки болезней.

В целом можно сказать, что длительному сохранению потенции способствует упорядоченная половая жизнь без излишеств и длительных перерывов, эротические ласки, хорошее питание, здоровый образ жизни и отсутствие «дурных» привычек — в первую очередь, пьянства и курения.

«Мужчина не должен курить!», — такой вывод сделал известный французский биолог, обнаружив, что в сперме некурящего мужчины содержатся простагландины, предохраняющие женщину от заболевания раком.

Большинство врачей считает, что никотин отрицательно отражается на половой функции мужчины. На основании анализа лечения курильщиков, страдающих импотенцией, сексопатологи установили, что при прекращении курения лечение импотенции происходит более успешно — происходит излечение или значительное улучшение половой функции.

О том, что алкоголь причиняет вред не только здоровью, бюджету и семейным взаимоотношениям, калечит потомство, но, в первую очередь, сказывается на половых функциях мужчины, наверняка все знают. Алкоголь вызывает перерождение тканей семенных канальцев, атрофию яичек и предстательной железы, подавляет функцию всей эндокринной системы. Мужчина должен беречь не семя, а свое здоровье.

«Доктор, все ли у меня нормально?»

Я долго переживал из-за того, что мой пенис немного искривлен влево, пока не прочитал в одной книге, что это в пределах нормы. Вот только кто, кроме меня, читает такие книги?..
Гаррисон Киллор

«Нормально» то, что мы считаем нормальным.
С.К. Бейкос, американский сексолог

С вопросом: «Доктор, все ли у меня нормально?» — обращаются к врачу-сексопатологу многие мужчины.

Неуверенные в себе мужчины сомневаются в своей потенции и боятся, что с новой партнершей к них может ничего не получиться, хотя никаких сексуальных нарушений у них нет. Сексуальность и психика взаимосвязаны, поэтому определенные особенности характера могут влиять и на сексуальную жизнь.

Сексопатологи очень не любят отвечать на вопрос, что есть «норма». Почему? А потому, что понятие «нормы» в отношении половых способностей довольно расплывчато.

Что считать нормой? То, как у всех остальных мужчин? Но тут нет четких критериев. Или то, как должно быть «по науке»? Но тогда подавляющее большинство современных мужчин не будут соответствовать «стандартам».

Некоторые мужчины беспокоятся по поводу того, соответствуют ли они сексологической норме, так как сравнивают свои сексуальные способностями с рассказами своих приятелей и опасаются, что по сравнению с ними их половые способности могут быть ниже «нормы». Другие просто не имеют информации, чтобы правильно решить, все ли у них в норме, так как рассказы приятелей — всегда субъективны и сильно преувеличены.

Каждый человек должен решать свои сексуальные проблемы независимо от того, как это делают другие. Неважно, как все происходит в спальне у других людей, важно то, как это происходит у вас.

Если вы и ваша партнерша довольны вашими интимными отношениями, — следовательно, у вас все нормально. При этом не имеет никакого значения, сколько длится половой акт, какова длина и толщина вашего полового члена, каковы параметры половых органов вашей партнерши и прочие детали. Критерий нормы — сексуальная гармония пары.

Это означает, что не только мужчина, но и женщина получает наслаждение от секса. Но если хотя бы один из партнеров не удовлетворен сексуальными отношениями, — это уже не норма и называется сексуальной дисгармонией.

Поэтому, когда к сексопатологу приходит супружеская пара, у мужа хорошая потенция и вообще с половыми способностями все в порядке, а жена жалуется, что секс (а часто и сам муж) вызывает у неё непреодолимое отвращение, — то что может сказать этому мужчине сексопатолог? Совершенно верно. Такие сексуальные отношения не являются нормой. Это сексуальная дисгармония, и супругов надо лечить, причем, обоих. Мужа врач «лечит» от половой безграмотности и преподает ему азы «сексуальной грамоты», а жену — от сексуальной аверсии (отвращения к сексу).

Половые способности человека рассматриваются не изолированно, а всегда в рамках партнерской пары. У мужчины из приведенного примера могут быть проблемы с женой, но все будет хорошо с любовницей. И тогда сексопатолог скажет, что все нормально. А следующая любовница может сказать этому мужчине, что он «дремучий дилетант», её он не устроит в качестве полового партнера, — следовательно у этой пары будет сексуальная дисгармония. У жены, испытывающей отвращение и к сексу, и к мужу за его грубые, бесцеремонные домогательства, — могут быть замечательные отношения с нежным и ласковым любовником, и с ним она испытает настоящий экстаз.

Так кто же из них «нормален» или «ненормален» — грубый, но обладающий хорошими половыми способностями муж или его жена, которая, как и все женщины, нуждается в ласке и внимании?!

А ведь таких супружеских пар, где муж сердится на жену за её постоянные отказы, а жена ненавидит ночи за его «приставания», — очень и очень много. И что бы вы сказали, будь вы на моем месте, — нормальна ли такая интимная жизнь? Нормальные сексуальные отношения такие, от которых получают удовлетворение оба партнера. В этом случае мужчину совершенно не интересует, все ли у него нормально. Его партнершу тоже.

Сексологическая норма — понятие относительное

— Что такое теория относительности?
— Поясню на примере. Три раза за ночь с женой — это много или мало?
— Конечно, много!
— А если жена чужая?..
Анекдот

Что есть норма? Каковы нормальные сексуальные способности мужчины? Каков нормальный ритм половой жизни? Сколько длится нормальный половой акт? Какова нормальная длина полового члена? — эти вопросы врачам приходится слышать от многих пациентов.

Еще раз повторю, что в сексологии нет понятия об абсолютной «норме». Не стоит преувеличивать значение изолированной сексологической «нормы» для мужчины, так как о «норме» можно говорить только с учетом интересов обоих партнеров — и мужчины, и женщины. «Норма» — это когда оба партнера получают удовольствие от секса. Поэтому все остальные параметры не имеют решающего значения и весьма относительны. Если женщина именно с этим мужчиной получает сексуальное удовлетворение — значит, у него все нормально, независимо от того, каковы его сексологические характеристики. А если при всех великолепных параметрах партнера женщина не удовлетворена сексуальными отношениями с этим мужчиной, — то это не «норма».

Американские ученые Уильям Мастерс и Вирджиния Джонсон проводили экспериментальное исследование полового акта на добровольцах и произвели точные измерения, иногда с точностью до десятых долей секунды. Однако эти данные нужно оценивать с определенными оговорками. Любому человеку понятно, что половой акт в лаборатории с датчиками на теле, которые регистрируют пульс, артериальное давление, сокращения влагалища и прочие параметры, — это далеко не то же самое, что интимная близость в тишине спальни наедине с любимой.

Считается, что половой акт длится у современных мужчин от 3-4 до 6-10 минут. Много это или мало? А это смотря с чьих позиций оценивать.

У многих мужчин, считающих себя полноценными в сексуальном отношении, сношение длится гораздо меньше, следовательно, для них 6-10 минут — это очень много, почти недостижимая мечта.

Некоторые женщины скажут, что для достижения ими оргазма 3-4 минут — это слишком мало, другие — что «слишком долго» и «чем короче половой акт, тем лучше», потому что они все равно не получат сексуального удовлетворения, а темпераментные женщины с высокой половой конституцией способны пережить высший пик уже после 1-2 минут фрикций ( движений полового члена во влагалище). То есть, для одной женщины такой любовник будет малопотентным, а для другой — в самый раз. Но если тот же самый мужчина хорошо «разогреет» эротическими ласками женщин из всех трех перечисленных категорий, — то каждая из них испытает оргазм и сочтет его великолепным любовником независимо от того, сколько продлится само сношение.

Тут мы возвращаемся к тому, о чем говорилось в предыдущей главе: все нужно рассматривать в рамках конкретной партнерской пары. То, что хорошо для одной женщины, — не подходит другой. То, что гармонично в этой партнерской паре, может быть дисгармонично в другой.

Даже если продолжительность полового акта у мужчины не ниже среднестатистических данных, тем не менее, несколько минут примитивного сношения слишком мало для того, чтобы женщина пережила оргазм. Причем, многие современные мужчины не способны даже на 3-4 минуты полового акта и эякулируют гораздо раньше.

Если оценивать половые способности партнера с точки зрения древних китайцев, то абсолютное большинство современных мужчин следовало бы расценить как преждевременно эякулярующих и неспособных удовлетворить женщину.

В научно-методическом центре по сексопатологии обследовали продолжительность полового акта у мужчин, сексуальные проявления которых соответствовали представлениям о безупречном состоянии здоровья. Выяснилось, что фрикции составили от 1 минуты 14 секунд (68 фрикций) до 3 минут 34 секунд (270 фрикций), средняя продолжительность с момента иммиссии (введения полового члена во влагалище) до эякуляции составила 2 минуты 2 секунды. Наименьшее число фрикций — 26, наибольшее — 270.

О чем говорят эти данные? О том, что длительность полового акта у мужчин, которых сексопатологи расценили как здоровых, ниже нормы (всего 2 минуты 2 секунды). А уж 1 минуту 14 секунд — и подавно нельзя считать нормальной продолжительностью полового сношения.

Ау! Где вы, половые гиганты?..

Если половое сношение длится менее 1-2 минут — это называется преждевременной эякуляцией. Она бывает у мужчин с чрезмерной чувствительностью эрогенных зон, а также у молодых и неопытных мужчин, в случаях, когда половой акт проходит в спешке, когда партнер перевозбужден или у него новая партнерша. Если преждевременная эякуляция наблюдается практически при каждом половом акте, то это уже сексуальная дисфункция, и такие мужчины нуждаются в сексопатологическом лечении. Среди пациентов, обращающихся к сексопатологам, жалобы на недостаточную продолжительность полового акта предъявляют более 50%. От 45 до 56% мужчин, которые не обращаются к сексопатологам, тоже отмечают укорочение продолжительности полового сношения.

Некоторые зарубежные сексопатологи считают мужчину преждевременно эякулирующим, если он не способен задержать семяизвержение до наступления оргазма у женщины. То есть, многих наших соотечественников, партнерши которых регулярно остаются неудовлетворенными, с позиции сексопатологии нельзя считать здоровыми, какой бы сильной ни была эрекция и каким бы продолжительным ни был половой акт.

У мужчин с нормальной потенцией тоже иногда может быть укороченный половой акт, например, после долгой разлуки с партнершей, с новой партнершей, хотя в других условиях мужчина способен к более длительным половым сношениям.

На мой взгляд, продолжительности полового сношения придают чересчур большое значение.

Знаменитый психотерапевт Э.Берн иронически называет людей, которые придают сверхценное (явно преувеличенное, не заслуживающее такого внимания) значение длительности полового акта «Школой социологического секундомера», лозунг которой «20-40 и ни секундой меньше», то есть двадцать четыре минуты сорок секунд на оргазм (цифра уточняется в зависимости от результатов последнего опроса, среднее время определяется по данным воскресных газет). Он пишет: «Хотя на словах они и признают вариации, но некоторые последователи этой школы полагают, что каждый, кто допускает сколько-нибудь значительные отклонения, — либо неудачник, либо помешанный, либо коммунист — если не все это вместе». «Такие измерения полезны для профессионалов, которые могут оценить их по достоинству, профанам же нетрудно истолковать их ложно или применить не к месту».

«Школа социологического секундомера» с её лозунгом «двадцать четыре минуты сорок секунд на оргазм и ни секундой меньше», — подтвердила мнение знаменитого психотерапевта. Это слишком узкий подход к проблеме нормальных сексуальных отношений мужчины и женщины.

К чему я утомляю читателя длинными цитатами и статистическими данными? Надеюсь, вы это сами уже поняли — ни одна статистика не может четко и конкретно ответить на вопрос, который интересует многих мужчин: сколько должен длиться нормальный половой акт. Единственно правильный ответ на этот вопрос: Половой акт должен длиться ровно столько, чтобы оба партнера были удовлетворены.

Среди наших соотечественников есть немало сильных в половом отношении мужчин, которые способны на гораздо более длительный половой акт, чем вышеприведенные данные. Так что «равняться» на эти цифры не стоит.

Сексуальная потенция, по мнению известного польского сексопатолога К.Имелинского, имеет два значения. Одно по смыслу приближается к понятию сексуального влечения и сексуальной возбудимости и подразумевает способность к сексуальным реакциям, прежде всего — частота этой способности, измеряемая в единицу времени (в сутки, в неделю). Второе значение термина «сексуальная потенция» подразумевает способность выполнять определенные функции. Чем чаще организм способен к сексуальным реакциям, тем выше сексуальная потенция.

По данным американского сексолога А.Кинси, даже в периоде оптимальной сексуальной потенции мужчины лишь 15% способны через короткое время совершить повторный половой акт, а после 35 лет — лишь 7%.

Но и по этому параметру могут быть мужчины с «выдающимися» способностями — в результате определенной тренировки приобретается способность «расщеплять» связь между оргазмом и эякуляцией (обычно они совпадают). Такие мужчины способны переживать оргазм без сопутствующей ему эякуляции. При этом сперма не изливается наружу и не поступает в мочевой пузырь. Такой оргазм лишь незначительно снижает уровень сексуального возбуждения, поэтому эрекция сохраняется. Продолжение полового акта ведет как бы к суммации (кумуляции) наслаждения и к повторному (или даже многократному) оргазму. В случае, если промежутки между такими оргазмами очень коротки, то такое состояние приближается к оргастическому.

Способность многократно переживать оргазм есть у небольшого количества мужчин, которые характеризуются выраженной сексуальной потенцией, значительным сексуальным опытом, способностью к разнообразному обучению и так называемой экстазоцентрической установкой (то есть, стремящихся к наивысшему наслаждению во время полового акта) в отличие от повсеместно наблюдающейся фаллоцентрической установки (то есть, фиксация на состоянии эрекции полового члена и потенции).

Нормальной длиной эрегированного полового члена считается 11-12 см, нормальной длиной влагалища — 8 см. Такие соотношения оптимальны для партнеров. Возбужденное влагалище может растягиваться и разница компенсируется. Допустим, пенис мужчины 15 см («султан» — на профессиональном жаргоне сексопатологов), чем тот очень гордится. А есть чем гордиться? Большинство мужчин ему даже позавидуют. Но если горделивый обладатель «султана» считает, что все женщины придут в неописуемый восторг от полового акта с ним, — он глубоко заблуждается. Партнерша с нормальными параметрами влагалища сбежит от него после первой же ночи и будет счастлива, если обойдется без разрывов. А вот женщина с длинным влагалищем (свыше 11 см) может остаться довольна, но лишь при условии, что влагалище и шейка матки являются у неё эрогенными зонами. Если же эти зоны у неё ареактивны (невозбудимы), — то ей совершенно безразлично, какой длины пенис у её партнера — «султан» или «ласкун» (то есть 10 см при возбуждении), или даже «балда» (свыше 17 см). А если у женщины главной эрогенной зоной является клитор или точка Джи, — то она может вообще обойтись и без пениса партнера, и без полового акта.

Вывод: а стоит ли вообще говорить о какой-то норме, если все параметры относительны?! Если мужчина владеет техникой эротических ласк, то размеры его «мужского достоинства» не имеют ровным счетом никакого значения; он и без него сможет удовлетворить любую женщину.

Хотя сексопатологи не устают повторять, что главное в сексе — это ласки, многих юношей и молодых мужчин беспокоят размеры собственного пениса. «Как бы мне сделать член побольше?» — десятки раз спрашивали меня пациенты.

Существуют легенды, о том, что половой член можно увеличить с помощью определенных упражнений, насосов для подкачки. Не верьте, все это враки. Пенис не имеет мышц, которые можно развить, поэтому его нельзя «накачать» с помощью тренировки. В древности пытались увеличить член с помощью трав и разных снадобий. Тоже неверно. Сделать пенис не только как у Луки Мудищева, но хотя бы потолще и подлиннее невозможно. Да это и не нужно. Размеры полового члена совершенно не влияют на сексуальное удовлетворение. Мужчины, припомните, много ли женщин признавались вам, что мечтают о пенисе побольше?

Как сказал известный американский сексолог Марти Клейн: «Размер пениса несущественен потому, что клитор, а не влагалище, — главный сексуальный орган у женщин. Величина пениса ничего не говорит о нежности, искусности или чувстве юмора его обладателя.» Орган, размеры которого женщины больше всего ценят, — это сердце.

На основе статистического анализа сексологически здоровых мужчин научно-методический центр по сексопатологии установил следующие возрастные нормы половой активности мужчин (приведены упрощенные данные, без средних арифметических и средних ошибок и без дробных величин):

• Пробуждение либидо (полового влечения) — 12-13 лет.
• Первая эякуляция — 14 лет.
• Начало мастурбации — 14 лет.
• Продолжительность периода мастурбации — 5-6 лет.
• Число мастурбаций в неделю — 4-5 раз.
• Начало половой жизни — 18-19 лет.
• Первый эксцесс (неоднократные половые сношения в течение одного дня) — 21-22 года.
• Возраст максимального количества эксцессов — 22-23 года.
• Последний эксцесс — 31-32 года.
• Начало полосы условно-физиологического ритма (2-3 сношения в неделю) — 35-35 лет.
• Продолжительность полосы условно-физиологического ритма — 16-17 лет.

Однако если вы установили, что у вас все было по-другому (например, позже возрастных норма), но с вашей партнершей сейчас гармоничные отношения, — значит, у вас все нормально. И наоборот — если все ваши возрастные показатели половой активности тютелька-в-тютельку соответствуют приведенным выше, но глаза жены, когда вы обнимаете её и намекаете, что пора бы в постель, — становятся тоскливыми, — значит, о нормальных сексуальных отношениях говорить не приходится.

Зачем же я привожу здесь все эти данные, если они имеют столь относительное значение? А потому, что об этом очень часто спрашивают врачей-сексопатологов.

Почему это такой животрепещущий вопрос? Потому что люди не имеют возможности увидеть, как другие занимаются сексом и сравнить с тем, как это делают они сами. Человек не присутствует при обсуждении сексуальных переживаний другими парами и не может получить достоверной информации о том, что чувствуют другие люди. Обсуждение в мужской курилке «смачных» подробностей, естественно, не в счет, — разница между тем, что говорится в мужской компании и тем, как бывает на самом деле, — как между порнографией и романтической любовью. К тому же, «соленые» детали: «как», «с кем», «где» и «сколько раз», — это обычно плод фантазии, желаемое, а не действительное.

Вопрос: «Нормален ли я?» — свидетельствует об отсутствии доверия к собственной сексуальности. В глубине души многие мужчины не уверены, что с их сексуальностью все в порядке. Именно поэтому они испытывают потребность установить, все ли у них нормально с половыми способностями.

Вместе с тем некоторые мужчины ощущают потребность быть не менее сексуальными, чем, например, коллега, о котором идет слава отпетого сердцееда, или приятель, удачливый в любовных делах, или отвечать некоему идеалу «настоящего мужчины» и «хорошего любовника». Они задают себе мысленный вопрос: «Почему у Михаила (Петра, Леонида, Валерия) пруд-пруди любовниц, и новыми он обзаводится без проблем, а у меня даже с женой не ладится?..» И сами себе с тревогой отвечают: «Наверное, у меня что-то не в порядке.»

На самом же деле вам следует уяснить: Сексологическая норма — это когда ваша партнерша расценивает ваши сексуальные отношения как праздник тела, а не как путь на эшафот.

Целый час удовольствия или боли?

Физическая боль забывается, но моральные страдания продолжаются бесконечно.
С. Рамон-и-Кахал

Некоторые мужчины специально тренируются, чтобы задержать эякуляцию и удлинить сношение. Такой половой акт называется пролонгированным. Он может быть растянут до часа и даже более. Большинство наших соотечественников не владеет техникой пролонгированного коитуса (для желающих научиться эта методика описана далее).

Длительный половой акт бывает у мужчин с малочувствительными эрогенными зонами. Удлиняется он и в состоянии опьянения, однако опасен травмами половых органов обоих партнеров, а кроме того, достичь оргазма в состоянии опьянения мужчине труднее, и может быть продолжительное сношение без полового удовлетворения.

Для иллюстрации приведу примеры из своей практики.

24-летняя Кира обратилась к гинекологу нашего медицинского центра с жалобами на чувство тяжести и ноющие боли в низу живота, отдающие в поясницу. После обследования гинеколог направила её ко мне.

Женщина рассказала, что она замужем 5 лет. Андрей, её муж, внимателен к ней и дочери и все бы хорошо, но…

Последние годы муж стал хорошо зарабатывать и частенько приходил домой навеселе. Кира никогда не упрекала его за выпивки. Он был весел, шутил, говорил ей комплименты, приносил маленькие подарки, дочери — игрушки, они не ссорились, и Кира не тяготилась пьянством мужа. Она считала, что занимаясь бизнесом, Андрей должен выпивать со своими деловыми партнерами или друзьями, что это необходимо по его работе. На их семейных взаимоотношениях и материальном достатке это не сказывалось, и Кира ни о чем не беспокоилась. Она просила его только чтобы он не садился за руль, если много выпил. Но Андрей неизменно отвечал, что пьяным никогда не бывает, и его ещё ни разу не остановили сотрудники ГАИ, поэтому ему можно ездить даже будучи навеселе.

Когда Андрей был пьян, то половой акт затягивался. Кира старалась тоже быть активной, но муж никак не мог достичь оргазма. Иногда сношение длилось по 20-30 минут, а иногда и дольше. Кира уже с трудом терпела — так как ей было больно.

Если они были близки в выходные дни, когда Андрей был трезв, то продолжительность полового акта была обычной. Кира хоть и не испытывала оргазма, но муж был нежен, и ей близость нравилась.

Как-то раз она предложила мужу заниматься сексом только в трезвом состоянии, но Андрей сказал, что в опьянении ему гораздо больше нравится — и желание у него сильнее, и эрекция, и половой акт дольше. Кира промолчала, не решившись сказать мужу, что во время интимной близости ничего, кроме боли не испытывает.

Как и многие женщины, обычно Кира имитировала сильное возбуждение — стонала, впивалась в мужа ногтями, совершала энергичные телодвижения, и муж, очевидно, полагал, что интимная близость доставляет жене удовольствие. Оргазм она тоже «играла», и Андрей считал, что она удовлетворена.

Иногда он предлагал ей тоже выпить. Несколько раз Кира соглашалась, но лучше не стало. В нетрезвом состоянии во время сношения ей было не так больно, но на следующий день, она с трудом могла сидеть и ходить. Она стала отказываться от спиртного, уговаривала мужа тоже не пить, но тот отшучивался и все продолжалось по-прежнему.

Если Кира отказывалась составить ему компанию, Андрей мог выпить и один. Со временем он стал выпивать и в выходные дни, дома у них всегда был достаточный запас спиртного. Иногда приходили их друзья, и встречи неизменно сопровождались выпивкой.

К частым выпивкам и поведению Андрея вне спальни у Киры претензий не было. И если бы это не сказывалось на продолжительности полового акта, — она была готова примириться с пьянством мужа. Если бы… В реальной же жизни Андрей выпивал практически ежедневно, а в опьянении у него всегда появлялось сексуальное желание, и интимная жизнь стала для Киры настоящим кошмаром.

Позже я пригласила на консультацию её мужа. Андрей был очень удивлен, узнав, что у него уже сформирован алкоголизм. Его это очень встревожило, и он сразу же согласился на лечение.

В результате обследования у Киры обнаружилась нормальная возбудимость клитора и ареактивность (невозбудимость) влагалища. После наркологического лечения Андрей прекратил пить, супруги прошли курс секс-терапии, и их интимная жизнь нормализовалась.

Половой акт с пьяным партнером обычно не приносит женщине ни психологического, ни физического удовлетворения, а может вызвать раздражение и даже отвращение к нему.

Супруги Вика и Борис женаты 5 лет, однако до сих испытывают друг к другу сильное влечение, используют любую возможность для сексуальных контактов. До недавнего времени в сексуальном отношении у них все было в порядке.

Однажды в гостях Борис очень много выпил. Вернувшись домой, он уже в коридоре стал быстро раздевать жену и пытался совершить коитус там же на полу. Но Вика мягко уклонилась и довела его до кровати. Пьяный Борис впервые был несдержан и без предварительных ласк начал половое сношение.

В состоянии опьянения момент наступления оргазма отодвигается; нетрезвый мужчина может даже не достичь оргазма, несмотря на хорошую эрекцию и длительные фрикции. Так получилось и в этом случае. Вика, «не разогретая» ласками, вначале просто подчинилась мужу. В процессе коитуса у неё тоже возникло возбуждение, но она никак не могла достичь оргазма.

Обычно Борис практиковал длительную прелюдию с клиторными ласками, а потом стимулировал клитор во время фрикций, и нередко оргазм у них наступал одновременно. На этот раз Борис был сильно возбужден, да к тому же пьян, и пренебрег интересами жены. Ее возбуждение быстро пропало. Вначале она ещё пыталась быть активной, чтобы помочь мужу быстрее эякулировать, но ничего не добилась. Это продолжалось довольно долго. Вика уже устала, сердилась и мечтала, чтобы Борис поскорее закончил сношение.

В это время за стенкой соседи смотрели одну из серий известного фильма «17 мгновений весны», включив звук на полную громкость, так что было слышно даже Вике. Борис закончил половой акт только под звуки музыки, которыми сопровождаются титры после окончания фильма. После чего Вика с раздражением сказала, что его половой акт продолжался ровно одну серию этого фильма, и что больше она и близко его к себе не подпустит, если он выпьет хотя бы рюмку. В следующий раз, когда он после гостей пытался её обнять, Вика уворачивалась со словами: «А помнишь 17 мгновений весны?»

С тех пор многие её подруги, которые тоже частенько с тоской смотрят в потолок, ожидая, когда муж наконец-то закончит половое сношение, называют такой вариант интимной жизни «Посмотреть 17 мгновений весны».

Только — увы! — длится коитус отнюдь не семнадцать мгновений. Есть женщины, которые не возражали бы, чтобы он длился ещё меньше.

Длительный половой акт нравится только тем женщинам, у которых важными эрогенными зонами являются стенки влагалища и шейка матки, и они способны испытывать оргазм при такой стимуляции.

Но таких женщин очень немного. А подавляющее большинство женщин не могут достичь оргазма без стимуляции клитора, каким бы длительным ни был половой акт.

Если женщина не испытывает удовольствия от длительного коитуса, а мужчина намеренно затягивает половое сношение, чтобы оттянуть момент своего оргазма, или выпивает перед интимной близостью, чтобы продлить половой акт, — то это совершенно недопустимо и может привести к конфликту. Мужчина, который полагает, что длительный половой акт — это как раз то, о чем мечтает каждая женщина, — глубоко заблуждается.

Кому нужен длительный половой акт?

Мужчине, привыкшему считать, что он может одним пенисом удовлетворить женщину, трудно признать, что это не так.
С.К. Бейкос, американский сексолог

Кому нужно, чтобы половой акт продолжался долго? Самому мужчине? Отнюдь нет. У него будет оргазм и после нескольких фрикций, и после получасового сношения. Следовательно, это нужно женщине? Тоже нет. Точнее, длительное сношение не нужно подавляющему большинству женщин, поскольку оргазм у них связан с клитором, а без его стимуляции (рукой, языком) оргазма у неё не будет, каким бы длительным ни был половой акт.

23-летний Толя обратился к урологу нашего медицинского центра из-за гематомы в области пениса.

Оказалось, что он сам разработал «метод», чтобы удлинить половой акт, так как считал, что способность к продолжительному сношению — самое важное качество «настоящего мужчины», поэтому надо уметь поддерживать эрекцию как можно дольше.

Делал он это так. Старался пропустить предварительную эротическую прелюдию, не ласкал своих партнерш, чтобы «не перевозбуждаться», а после введения полового члена и нескольких фрикций замирал на некоторое время, не совершая фрикций, чтобы переждать волну возбуждения. Если партнерша удивлялась такому его поведению и начинала шевелиться, Толя резким окриком заставлял её прекратить двигаться, чтобы вновь не нарастало возбуждение. Потом, когда возбуждение немного спадало, но эрекция ещё сохранялась, он вновь совершал фрикции, опять замирал и так далее.

Если одних «замираний» ему было недостаточно, и он боялся, что произойдет эякуляция, Толя заставлял себя вспоминать злое лицо матери, когда она его ругала, и оскорбления, на которые обычно не скупилась его деспотичная мать, и половое возбуждение сразу пропадало. Бывало, что после этого эрекция уже не восстанавливалась. Поэтому Толя избрал другой способ для снижения уровня возбуждения. Он представлял себе, что все тело его партнерши покрывается отвратительными язвами и корками, они расползаются по всей её коже и половым органам, от неё мерзко пахнет «трупным запахом», и половое возбуждение сразу же исчезало. Иногда сильно снижалась эрекция, но после нескольких фрикций постепенно восстанавливалась.

Таким образом, с помощью «замираний», негативных воспоминаний о матери и отвратительных фантазий Толя надолго растягивал сношение.

Однако его партнершам такая манера проводить половой акт, конечно, не нравилась. Сам он об этом не задумывался и ни разу не обсуждал с очередной партнершей ни цели, которую он при этом преследовал, ни её ощущений. Толя убежден, что чем длительнее половой акт, тем выше его половые способности, и именно так должен себя вести «настоящий мужчина».

Толя считает, что ему не везет с девушками. Ни одна из них долго с ним не выдерживает. Девушки расстаются с ним без всяких объяснений, а он очень переживает разрыв и не понимает, почему девушка его бросает и избегает встреч; последняя партнерша назвала его «садистом» и заявила, что на пушечный выстрел больше к себе не подпустит.

Внешне он застенчивый молодой человек, худой и нескладный, о таких говорят: «типичный интеллигент». К тому же очень смущается своего заикания. Когда Толя волнуется, то начинает говорить очень быстро, и заикание ещё больше усиливается. Он признался, что из-за этого недостатка старается как можно меньше разговаривать с девушками, а тем более на темы секса. Его очень смущают подобные разговоры, и тогда его заикание становится ещё сильнее. Поэтому он избрал для себя девиз: «Поменьше разговоров, побольше дела!», а под «делом» он подразумевал половой акт.

Толя предпочитал хорошо воспитанных девушек с гуманитарным образованием из интеллигентной семьи. Они любили говорить сами, а он больше слушал, ограничиваясь восклицаниями и междометиями, и дефект его речи был не столь заметен, по крайней мере, он не так из-за этого комплексовал. Его партнерши, судя по тому, что он о них рассказывал, — такие же закомплексованные и инфантильные, с задержкой психосексуального развития, как и он сам, и не имели сексуального опыта. И именно на них он старался произвести впечатление своими «выдающимися» половыми способностями.

Очевидно, он сам подсознательно опасался сексуально опытных женщин, на которых такая «техника» не только не произвела бы впечатления, но, скорее всего, вызвала бы недоумение. А наивные девушки, имевшие в прошлом эпизодические сексуальные контакты, — устраивали Толю. Хорошее воспитание не позволяло партнершам как-то комментировать его манеру проводить сношение или высказывать свое недовольство, но и мириться с этим, по-видимому, не было сил. В результате интеллигентные девушки просто тихо исчезали из его жизни, избегая дальнейших встреч.

Но последняя из его партнерш была не столь деликатна, как прежние. После первого же раза она заявила, что такая техника полового сношения её совершенно не устраивает и привела в пример одного из своих прежних незадачливых любовников, у которого эрекция во время полового сношения пропадала, а потом он уже не мог ввести половой член повторно, и для того, чтобы не размыкать контакта половых органов, он практиковал не поступательные фрикции «вперед-назад», а раскачивание телом из стороны в сторону, практически без движений полового члена. Она рассказала, что при этом почти не ощущала пениса партнера и довольно бесцеремонно заявила Толе, что его сексуальная техника очень напоминает ей малопотентного любовника.

Несмотря на некоторую вульгарность, любовница Толе очень нравилась, и когда она настояла на куннилингусе, он согласился. Но после куннилингуса попытка провести половой акт оказалась неудачной — Толя был так горд тем, что дал возможность любовнице пережить сильный оргазм, что не мог и не хотел представлять её всю покрытую ужасными язвами, и почти сразу же эякулировал. Он смутился, но постарался не показать ей своего смущения, а она не обратила на это внимания и убежала в ванную.

В следующий раз, чтобы избежать фиаско, он предложил ей выпить перед половым сношением, и она охотно согласилась. Но как это часто бывает с женщинами в состоянии опьянения, оргазма она не достигла даже при куннилингусе. Толя смог провести длительное половое сношение, и ему не пришлось прибегать к обычным уловкам, чтобы снизить уровень возбуждения — он и без этого никак не мог эякулировать. В конце концов любовница оттолкнула его, заявив, что она «не железная», у неё все внутри горит и болит. Анатолий, по её мнению, не только никудышный любовник, но и садист, и она предложила ему убираться прочь, так как больше она терпеть его не намерена.

Дома Толя обнаружил гематому в области головки полового члена. Даже прикосновение к пенису было болезненным, слизистая головки была отечной и покраснела, в области уздечки было багровое припухлое пятно. Он испугался и в тот же день прибежал на консультацию к урологу нашего коммерческого центра.

Гематома у него рассосалась, но уролог предупредил его, что если он будет и дальше практиковать столь продолжительное половое сношение, то последствия могут быть более тяжелыми, и ему надо проконсультироваться с сексопатологом, как нормализовать свою сексуальную жизнь.

Длительный половой акт опасен травмами половых органов обоих партнеров. Но даже если нет тяжелых травм, то продолжительное трение из-за недостаточности естественной смазки, не рассчитанной на столь продолжительные фрикции, приводит к болезненности половых органов и мелким повреждениям, которые могут инфицироваться.

Зачем же мужчины, образно говоря, ломают копья?

Быть может, пора пересмотреть традиционные взгляды и снять с сильного пола этот груз, который уже становится обременительным, судя по количеству пациентов, посещающих сексопатологов?..

Я имею ввиду сложившийся стереотип в мнении, что мужчина непременно должен иметь «железную» эрекцию и быть способен «пилить» без передышки, а те, кто так не могут, — достойны лишь снисходительного сочувствия.

Этот уже устаревший образ «сперматозавра» так депримирует (угнетает) многих мужчин, что они попадают в заколдованный круг — «от страха» оказаться несостоятельным, не вписаться «в стандарт», их половые способности становятся ещё хуже. А чем больше мужчины боится фиаско, тем больше шансов. что оно произойдет.

Миф о «железной» эрекции, которой будто бы непременно должен обладать каждый мужчина, — как дамоклов меч. Но он так же устарел, как и мифы о женском оргазме (см. соответствующую главу).

Пары, которые осознают неправомерность мифов о мужской и женской сексуальности, — буквально обретают в своей интимной жизни «второе дыхание».

Ведь по сути, При современном разнообразии сексуальной техники, сама по себе эрекция и все, на что способен эрегированный пенис, — не самое главное. По крайней мере, не единственное. Есть и альтернативные варианты.

Причем, последние весьма привлекательны для представительниц прекрасного пола. (О технике вы узнаете далее.)

Для кого ж мужчины стараются, как не для женщин, заботясь о продлении полового акта?! Самому-то мужчине безразлично, сколько продлится коитус. Получается, что для женщин. Но ведь многим дамам это не нужно. Так для кого же? (Попробуйте, уважаемый читатель, сами ответить на этот вопрос.)

И что же мы имеем?

Три четверти женщин не нуждаются в длительном половом акте, так как могут получить оргазм при стимуляции клитора (а некоторые вообще в половом акте не нуждаются и «исполняют» его «по привычке» или ради мужчины). Следовательно, их партнеры зря волнуются о том, сколько продлится половой акт. Сколько бы ни продлился, — женщине это безразлично. Точнее, психологически это ей приятно, но физиологически — никак. А некоторым женщинам чем короче коитус, тем лучше. Самое главное, чтобы мужчина не забыл, что нужно сделать, чтобы дать ей пережить оргазм.

Итак, сухой остаток. Современный мужчина может не заботиться о продолжительности полового акта, если он сексуальный альтруист, — то есть, стремится дать женщине пережить максимальное наслаждение, — и знает, как это сделать.

Опытный ли вы любовник?

«Наслаждение доставляет не секс, а любовник»
Мардж Пирси

Хороший любовник должен соблюдать следующие заповеди:

1. В своей сексуальной жизни учитывать закон притупляемости и закон новизны. Смысл их в том, что всякое новое действие вызывает более сильную реакцию. Новая поза или не испытанная ещё эротическая ласка могут кардинально изменить интимную жизнь партнерской пары.
2. Использовать всевозможные эротические ласки.
3. Знать различные позиции и уметь корригировать диспропорцию (несоответствие) размеров половых органов партнеров.
4. Уметь контролировать эякуляцию и владеть искусством пролонгированного (затяжного) полового акта. (качество делательное. но не строго обязательное, так как длителное сношение нужно сравнителньо небольшому количеству женщин).
5. И самая главная заповедь (по существу её можно считать единственно значимой, а остальное все приложится) — быть сексуальным альтруистом. Ни гигантский половой член, твердый, «как камень», ни способность совершать длительное сношение не означают, что мужчина хороший любовник, если он не знает утонченных эротических ласк.

Примитивный короткий половой акт в одной и той же «традиционной» позе, без эротической прелюдии, с женщиной, не испытывающей никаких приятных чувств, сродни мастурбации. Конечно, женское влагалище приятнее для полового члена, чем рука. Однако мужчине никогда не стать хорошим сексуальным партнером, если он не придерживается следующего постулата: Настоящий секс — это не только механическое раздражение полового члена о влагалище женщины, но и высшее эротическое и эстетическое наслаждение.

У некоторых наших соотечественников сложилось превратное представление о сексе. Пожалуй, ни в одной стране нет такого примитивного секса, как в нашей.

Считая себя «половым гигантам» из-за размеров своего мужского достоинства и способности совершать длительные фрикции, современный «Лука Мудищев» пытается поразить своим «умением» иностранок. Но те с презрением относятся к партнеру, не владеющему эротической техникой. Только в анекдотах иностранки приходят в восторг от секса с «настоящим русским мужиком». (Возможно, анекдоты придумали те, кто хочет выдать желаемое за действительное?..) Многие из современных мужчин далеки от образа «настоящего русского мужика» в психологическом отношении, а их сексуальные способности весьма посредственны — и в аспекте примитивности сексуальной техники, и в аспекте потенции.

Мужчина может полагать, что он «нормальный» сексуальный партнер, что лично у него с потенцией все в порядке, а женщина никогда не испытывает с ним оргазма и считает, что он как партнер никуда не годится.

Есть мужчины очень сильные в половом отношении, у которых эрекция возникает быстро, стоит только настроиться на секс, сохраняется длительное время, а эякуляция наступает только после достаточного количества фрикций (движений полового члена во влагалище). Если женщине для оргазма достаточно полового акта, и не требуется стимуляции других эрогенных зон, то такой партнер может дать ей наслаждение. Однако если главной эрогенной зоной у женщины является клитор, то без его предварительной или дополнительной (во время полового акта) стимуляции даже сильный в половом отношении партнер её не устроит, как бы долго не длился половой акт.

Но есть мужчины у которых эрекция вялая, они с трудом могут совершить иммиссию (введение полового члена во влагалище), во время полового акта член «выпадает», из-за этого они не могут совершать полноценных фрикций и практикуют лишь короткие толчки, чтобы минимально выводить половой член из влагалища, или раскачивание из стороны в сторону для предотвращения «выпадения» полового члена из влагалища. Или же даже при достаточной эрекции семяизвержение (эякуляция) наступает после нескольких фрикций или сразу после введения полового члена. Такой партнер не удовлетворит ни одну нормальную женщину, если он больше ничего не умеет. Но у него есть шанс научиться. И тогда его потенция для партнерши уже не будет иметь столь решающего значения — с помощью эротических ласк он сумеет дать оргазм и той, у которой возбудим клитор, и той, у которой возбудимо влагалище.

Следовательно, все дело только в умении. А это дело наживное. Хорошими любовниками не рождаются, а становятся.

Но хочу предостеречь читателей от другой крайности — секс это не механический, а творческий процесс. Это во-первых. Он имеет духовный компонент — любовь. Это во-вторых. Он адресован не всем представительницам прекрасного пола, а той единственной женщине, которая вам близка и дорога. Это в-третьих.

Если читатель полагает, что овладев техникой эротических ласк, сможет покорить любую женщину, — то он ошибается. Не сможет, потому что ему этого просто не захочется. А раз не захочется, то в организме «не включатся» все нужные процессы.

Да и зачем покорять многих? Ведь женщин на свете миллионы, всех покорить невозможно. В сексе всем известный закон диалектики не действует, и количество не переходит в качество.

Череда случайных партнерш свидетельствует как раз об обратном — чем больше «любовниц на одну ночь», тем ниже сексуальные способности мужчины. Скорее всего, он не оправдал надежд женщины, после первой же встречи она была разочарована и не захотела с ним больше видеться. Или он сам, исполнив примитивный половой акт, сбежал от нее, боясь, что при повторном свидании от него потребуется «показать класс», на который он не способен. Но сам себе он в этом не признается и хочет выглядеть в глазах окружающих «пожирателем сердец», способным «покорить» любую женщину. Таким образом он как бы компенсирует собственную неполноценность и самоутверждается.

«Уложить в постель» женщину еще не означает «покорить» её . Самое трудное — удержать её. А для этого мужчина всегда должен быть «на высоте», постоянно доказывая, что он хороший любовник. Как говорят в спорте, «важно не взять высокую планку, а удержаться».

Что могут «сексуальные гиганты»?

Общая участь всех хвастунов: рано ли, поздно ли, а все-таки непременно попадешь впросак.
У. Шекспир

Многим представителям сильного пола свойственно преувеличивать собственные сексуальные способности и бахвалиться «достижениями» на поприще секса в кругу приятелей. Каких только невероятных историй о своих «сексуальных подвигах» не рассказывают друг другу мужчины!

• Якобы он способен на 5-6 половых актов за ночь и мог бы еще, да только жаль, времени не хватило.
• Что с женой у него якобы регулярно по 4-5 половых сношений за ночь, а кроме того, есть ещё и любовница, с которой он тоже регулярно имеет по несколько сексуальных контактов.
• Что он способен совершать половой акт в течение часа, а у партнерши за это время было 10 оргазмов.
• Что у него была такая темпераментная любовница, которая во время полового акта совершала столь энергичные телодвижения, что он взлетал чуть ли не потолка.
• Что они с партнершей во время полового акта так «вертелись», меняя позы, что даже сломали кровать, а половой член несмотря ни на что, якобы «стоял как железный» все время, даже после семяизвержения или когда они чинили сломанную кровать.
• Что его эрегированным пенисом чуть ли не гвозди можно заколачивать.
• Что половой член у него чуть ли не 20 сантиметров, поэтому все женщины от него просто в восторге.
• Что он «имел» женщин и на люстре, и на рояле, и на качелях, и в стремительно плывущей байдарке, и под водой, и во время совещания, когда партнерша сидела под столом, и практически в любом месте и в любой позе.

И много-много разных других легенд. А жена такого «сексуального гиганта» рассказывает врачу, что живут они половой жизнью не чаще одного раза в неделю, а то и реже, причем, половой акт происходит «по-быстрому» и «кое-как», муж в лучшем случае способен 1-2 минуты совершать торопливые фрикционные движения в традиционной позе, после чего тут же засыпает, а жена постоянно остается неудовлетворенной.

Давайте рассмотрим, что из вышесказанного правда, а что явное бахвальство.

Молодой мужчина с хорошей потенцией и с хорошей сексуальной партнершей, к которой он испытывает сильное влечение, способен совершать несколько половых актов за ночь, но не более 4-х. А рассказы «героев-любовников» про 5-6 половых актов — это чаще всего вымысел и бахвальство.

Возможно, и есть такие «половые гиганты», но это возможно лишь в определенном возрастном диапазоне (18-25 лет), на пике сексуальной активности мужчины с сильной половой конституцией, при очень высокой половой возбудимости. Или же такой сексуальный эксцесс (многократный половой акт) — единичный случай. Или мужчина много выпил и не мог достичь эякуляции, поэтому эрекция у него сохранялась, и он осуществлял интроекцию (введение полового члена во влагалище) и фрикции (движение полового члена в вагине) несколько раз с интервалами между ними. Сам мужчина полагал, что он совершил несколько половых актов, а на самом деле это одно сношение с задержанной эякуляцией.

В любом случае хвастаться нечем, так как партнерша, скорее всего, никакого удовольствия не получила.

Почему сексуальные возможности мужчины не безграничны? Знаменитый физиолог Сеченов писал, что к необъяснимым особенностям полового аппарата мужчины относится совершенное уничтожение полового желания после извержения семени, когда эрекция становится невозможной даже при механическом раздражении головки полового члена.

Период невозбудимости половых органов к эротическим раздражениям после окончания полового акта называется рефрактерной паузой. После семяизвержения (эякуляции) у мужчины пропадает всякое желание к интимной близости и опадает половой член (исчезает эрекция). Наступает рефрактерная пауза, которая может длиться от 30-40 минут до нескольких часов, а иногда и нескольких суток. Если у мужчины сохраняется высокий уровень гормонов в крови, то после рефрактерного периода желание может появиться снова, и тогда вновь возникает эрекция.

Длительность повторного полового сношения на 10-20% больше, чем первого. После повторного семяизвержения рефрактерная пауза ещё более продолжительная. Для мужчин с хорошей потенцией, испытывающих чрезвычайно сильное сексуальное влечение к своей партнерше, возможно возобновление полового желания и эрекции и в третий раз.

Но биологический предел — это 3-4 полового акта, да и то во многих случаях необходима интенсивная стимуляция полового члена мужчины партнершей (рукой, языком, ртом) для того, чтобы у него вновь возникла сильная эрекция.

Даже если партнеры всю ночь не спят, а только занимаются сексом, то если посчитать все время, затраченное на прелюдию, на само половое сношение и рефрактерные паузы, — то получается, что даже при очень хорошей потенции им просто не хватит ночи для того, чтобы совершить более 4 половых актов. Тем более, что после каждого повторного сношения удлиняются и рефрактерная пауза, и продолжительность стимуляции полового члена для достижения сильной эрекции, и длительность самого полового акта, а в целом снижается возбудимость всех эрогенных зон и половое желание. Кроме того, при многократных половых сношениях некоторые мужчины психически сильно истощаются.

Так что, если вы услышите от мужчины, что он за ночь 5-6 раз овладел женщиной и каждый раз при этом эякулировал, — можете смело уличить его во вранье. Даже на 3-4 эякуляции способен далеко не каждый взрослый мужчина, а уж тем более ежедневно.

Сексуальные эксцессы возможны в периоде юношеской гиперсексуальности — в 18-20 лет, когда половая возбудимость очень высока, но чаще всего они бывают лишь эпизодически, при нерегулярной половой жизни, когда появляется возможность провести всю ночь с партнершей, к которой юноша испытывает сильное сексуальное влечение. Он не тратит времени на прелюдию, и как только возникают желание и эрекция, без промедления приступает к половому акту. А когда юноша женится, сексуальные эксцессы бывают лишь во время «медового месяца», интенсивная половая жизнь может быть ещё в течение нескольких месяцев, а затем половые сношения постепенно урежаются и устанавливается определенный ритм половой жизни.

Половой акт в течение часа и даже более — вполне возможен, если мужчина владеет техникой пролонгированного сношения (но для этого ему нужно учиться этой технике), или при крайне низкой возбудимости.

Есть очень темпераментные женщины, которые могут испытать оргазм уже на первых минутах полового акта, но таких женщин среди наших соотечественниц немного. 10 оргазмов за ночь у женщины вполне возможны. Есть женщины, способные и 20 раз пережить оргазм, но для этого им нужен хороший сексуальный партнер, владеющий сексуальной техникой, а не хвастун, который явно преувеличивает свои половые способности.

Некоторые женщины с тренированными мышцами влагалища обладают такой высокой техникой полового сношения, что амплитуда колебаний половой щели в направлении вверх-вниз может достигать 10-15 см, то есть, на всю длину полового члена. Но «подбрасывать» партнера до потолка ни одна партнерша с нормальным телосложением не сможет.

Бурные телодвижения с темпераментной партнершей, выпадение полового члена из влагалища и заваливание кровати вполне возможны. Могут быть даже и трагические случаи — вывих полового члена, разрыв влагалища и другие травмы. Но при всех неприятных неожиданностях, прерывающих половое сношение, эрекция у мужчины обычно пропадает. После семяизвержения эрекция пропадает во всех без исключения случаях.

Рассказы, что член «стоял» даже во время починки сломанной кровати, — вранье.

Половой член находится в состоянии эрекции часами и даже сутками и неделями только при приапизме. Но вряд ли здоровому мужчине стоит этому завидовать. Приапизм — это крайне неприятное и болезненное состояние, при котором половое сношение не приносит облегчения, нет сексуального влечения, семяизвержения и оргазма, а у подавляющего числа больных после приступа приапизма снижается или полностью утрачивается способность к эрекции.

Пенис длиной 18 см и более, хотя и сравнительно редко, но может быть. По терминологии знаменитого сексолога Л.Я.Якобсона, он называется «балда», и этим все сказано. Такой длинный половой член принесет женщине с нормальными размерами влагалища одни неприятности, а нормальная длина полового члена в возбужденном состоянии — 11-12 см (максимум 14 см), и эти размеры оптимальны для большинства женщин.

Байки о том, что сексуальная партнерша якобы пришла в восторг после полового акта с 20-сантиметровым пенисом, — тоже далеки от реальности. И длина члена весьма сомнительна, а ещё более сомнительно, что это может понравиться женщине с нормальными размерами влагалища. У некоторых женщин очень длинная вагина; возможно, столь длинный пенис их бы устроил.

Как видите, многое из рассказов «героев-любовников» — вымысел или сильное преувеличение. Желаемое, выдаваемое за действительное.

Как совершенно справедливо сказал один очень популярный певец, который покорил сердца многих женщин, но не любил об этом рассказывать: «Мужчина, который подробно рассказывает в компании, как и сколько раз за ночь он имел женщину, скорее всего, несчастлив в наслаждениях и ни на что не способен.» Любой психиатр подтвердит это мнение. Хвастаются своими сексуальными «достижениями» мужчины с весьма невысокими сексуальными способностями.

Бахвальство своими сексуальными «подвигами», как правило, маскирует определенные проблемы. Подчас сам мужчина их даже не осознает. Частая смена сексуальных партнерш или циничные рассказы о своих любовных похождениях свойственны мужчинам, сомневающимся в своей привлекательности. Психиатры называют это синдромом донжуанизма. Мужчина старается заглушить свои сомнения и доказать себе и окружающим свою сексуальную привлекательность с помощью череды часто меняющихся любовниц или бахвальством о своих мнимых или явно преувеличенных сексуальных способностях.

Причиной этого может быть давняя психическая травма, измена любимой женщины, обида или оскорбление со стороны женщины, то, что когда-то его отвергла женщина, в которую он был влюблен, и мужчина сознательно (или неосознанно) мстит за это всем женщинам, унижая их циничными подробностями интимных отношений.

Это свойственно слабым мужчинам о определенными личностными особенностями — очень самолюбивым, крайне болезненно реагирующим на все, что ранит непомерное самолюбие. А измена, оскорбление или пренебрежение женщины, — как раз те психотравмирующие факторы, которые болезненно задевают их самолюбие.

Нормальный мужчина с сильным характером не будет фиксироваться на такой ситуации. Его отношение будет адекватным (правильным). Да мало ли кому изменяют и кого отвергают?! Со временем все проходит и обида забывается.

А личность слабого мужчины даже при незначительных психических травмах может деформироваться. Давняя обида, им самим не осознаваемая, находит свое выражение в синдроме донжуанизма. В результате мужчина постоянно самоутверждается, пытаясь доказать, что он «половой гигант». Половые способности мужчины определяются не его мужскими достоинствами, а мнением женщин о его мужских достоинствах.

«Скелет в шкафу»

«Если не можете избавиться от скелета в шкафу, заставьте его станцевать»
Бернард Шоу

Каждый человек чего-то стыдится. Ему кажется, что он знает о себе такое, чего не знают другие. Это может быть какое-то событие прошлых лет, которое оставило тягостное впечатление в душе, и человек даже не хочет об этом вспоминать. Он прячет его глубоко-глубоко, стараясь об этом не думать. Англичане в таких случаях говорят, что у каждого человека есть свой «скелет в шкафу». Но бывает, что эти неприятные воспоминания навязчиво, помимо воли человека всплывают в его сознании.

У человека существует осознаваемое и неосознаваемое, то есть, подсознательное. То, что неприятно, что ранит его психику, человек вытесняет в подсознание, и оно становится неосознаваемым. То есть, этого события как бы не существует, потому что оно в подсознании. Но тем не менее, это событие оказывает свое влияние на психику, а из-за этого возникают различные комплексы и неврозы.

В 15-летнем возрасте, когда Виталий отдыхал в летнем спортивном лагере, его пытался изнасиловать гомосексуальным образом его тренер по легкой атлетике. Сначала тот завоевал доверие подростка, действовал лаской и убеждением, но когда попытался совершить гомосексуальный акт в виде орального секса, мальчик укусил его за половой член, вырвался и убежал.

Виталий никому не рассказал о случившемся, ему было очень стыдно и противно, но в своих фантазиях он мечтал, что поквитается с насильником, зарежет его, расчленит, причинит боль и унижение, он строил «кровожадные» планы мести, и в этом находил своеобразное утешение и пытался избавиться от состояния униженности.

Со временем он забыл этот случай и многие годы не вспоминал. Но, конечно, случившееся не прошло для него бесследно. Виталий ненавидел себя за то, что не сумел поквитаться с насильником, считал себя оскверненным, сам себе был противен. У него потом было много проблем, которые в конце концов привели его к психиатру.

Если давнее событие было связано с сексуальными действиями, то это оказывает тормозящее влияние на сексуальность человека. Возникают комплексы, чувство вины, чувство стыда. Как с ними бороться, — описано дальше. «Скелет в шкафу» нужно, образно говоря, вытащить из подсознания, чтобы понять связь прошлого и настоящего и преодолеть свои комплексы.

Робкий мужчина

«Робость можно определить как боязнь порицания, стыд — как уверенность, что он неминуемо»
Л. Вовенарг

Застенчивость, стеснительность присуща не только женщинам, но и мужчинам. Что делать?! Ведь все люди разные, не все родились с внешностью Алена Делона и характером Бельмондо.

Бывает так, что внешность мужчины вполне, а познакомиться с женщиной не получается. Он с тихой грустью наблюдает, как его приятель, ничем не лучше его, лихо подкатывает к привлекательной девушке, на которую положил глаз наш скромный герой. В любой компании все симпатичные девушки, приглашенные «без пары», тут же обзаводятся спутником, а робкий юноша, как правило, остается без дамы.

Почему мужчина робок? Потому что у него такой характер (психиатры говорят — личность). Есть множество вариантов личности, которые проявляются замкнутостью, необщительностью, застенчивостью. Например, чрезвычайно чувствительный, впечатлительный, «мимозоподобный», ранимый, обидчивый, застенчивый, боязливый и робкий человек с высокими моральными требованиями к себе, из-за чего он постоянно ощущает собственную неполноценность, с трудом приспосабливается к новому коллективу, не умеет знакомиться с новыми людьми и может общаться только с теми, кого давно знает, — это сенситивная личность.

Человек с крайне неустойчивым настроением, которое меняется у него по незначительному поводу, который обижается или радуется по любому пустяку, на который нормальный человек даже не обратит внимания, — это лабильная личность.

Нерешительность, неуверенность в себе, постоянные сомнения в правильности принятого решения, перепроверки сделанного, неспособность к самостоятельным решениям, комплекс неполноценности, — это психастенические черты, а мужчина с такими чертами характера называется психастеником.

Вечный нытик и пессимист, который постоянно подавлен, недоволен, всегда в плохом настроении, все видит «в черном свете», жалуется на жизнь, болезни, жену и свои трудности, — это конституционально-депрессивный (гипотимный) тип личности.

Слабый, утомляемый, для которого обычные нагрузки чрезмерны, и он от всего устает, и от работы, и от общения, и от незначительного психического напряжения, легко раздражается, — это астеник. Некоторые астенические личности бывают чрезмерно озабочены собственным здоровьем, постоянно прислушиваются к своим ощущениям и к своему организму, жалуются на нездоровье, плохое самочувствие, из-за малейшего недомогания ложатся в постель и считают, что серьезно больны, любят бывать у врачей и предъявляют множество различных жалоб, — их называют астениками-ипохондриками или просто ипохондриками (от слова «ипохондрия» — чрезмерная озабоченность собственным здоровьем).

Понятно, что все вышеперечисленные черты затрудняют общение и не способствуют успеху у женщин. Кто ж любит пессимистов, нытиков, вечных жалобщиков, хнычущих и неуверенных в себе?!

Характер — это судьба, — любят повторять психиатры. Однако ничего фатального нет. Характер в корне изменить нельзя, но корректировать некоторые черты можно.

Далее вы узнаете, как с помощью тренинга корригировать свои недостатки, повысить самооценку, научиться общаться, полюбить себя и стать более привлекательным в глазах прекрасного пола.

Все в руках человека.
А человек в руках женщины.
Александр Фюрстенберг

Барьер общения

Нелюбимый всегда одинок…
Жорж Санд

Если ребенок уже с детских лет не уверен в себе, боязлив, нерешителен, застенчив, а властная, деспотичная мать растит сына одна, командует им и полностью подавляет его, то в подростковом возрасте имеющиеся особенности личности «заостряются» и формируется комплекс неполноценности. Формируется так называемый «барьер общения». Такому подростку трудно общаться со сверстниками, он стеснителен, робок, считает себя хуже всех.

Сочетание таких черт характера сына (а часто они наследуются от отца) с деспотизмом матери — это самая частая причина задержки психосексуального развития.

Фактором, отрицательно влияющим на развитие сексуальности, является и недостаток информации.

Разговаривать на темы секса в некоторых семьях строго запрещается. Родители не только не обсуждают с детьми элементарные вопросы в аспекте полового воспитания, но и сурово пресекают любые проявления нормальной сексуальности ребенка. Их самих воспитывали именно так, и они полагают, что правильно воспитывают своего ребенка, стараясь держать его в полнейшем неведении, ограничивая общение со сверстниками, чтобы они на него «плохо» не влияли.

Еще хуже обстоит дело, если мать ограничивает контакты сына со сверстниками и сверстницами. Подросток и сам плохо приспособлен к общению из-за своей робости и стеснительности, да ещё и мать не дает ему возможности играть с ребятами, а в коллективе сверстников эти черты характера со временем могли бы сгладиться.

Однако общение с ровесниками и ровесницами, подростковая влюбленность, обучение навыкам общения с противоположным полом, — необходимый этап психосексуального развития человека, и если родители ограничивают контакты ребенка, то это замедляет формирование его либидо.

Соответственно, из-за нарушения способности к коммуникации (общению) не развиваются правильные навыки поведения с девочками, а в последующем — с девушками.

Либидо у такого юноши не проходит все необходимые этапы (платоническое, эротическое, сексуальное), а останавливается на платонической или эротической стадии.

Самое трудное найти девушку, достаточно умную и привлекательную, чтобы она понравилась тебе, и достаточно глупую и неприхотливую, чтобы ты понравился ей. (автор пожелал остаться неизвестным)

Платоническая любовь прекрасна и возвышенна, но…
«Платоническая любовь — это секс выше ушей»
Тира Самтер Уинслоу

Почему Петрарка любил Лауру платонически, так и не отважившись на близость? Почему вообще существует платоническая любовь? Возможно, навлеку на себя гнев поэтов и романтически настроенных юношей, но профессия обязывает.

Платоническая любовь в норме свойственная лишь периоду становления либидо, то есть, подростковому возрасту.

Если взрослый мужчина любит платонически, — это означает, что у него задержка психосексуального развития — его либидо приостановилось на платонической стадии (см. главу «Три времени либидо»).

Окончательное формирование либидо до своей завершающей (сексуальной) стадии должно происходить к 17-19 годам. Зрелое либидо означает, что мужчина живет половой жизнью (как и положено любому психически здоровому человеку).

Если юноша (мужчина) в периоде расцвета мужской сексуальности (18-25 лет) одинок и соблюдает «сексуальное воздержание», то:

• либо у него есть какие-либо психические отклонения, мешающие его общению с противоположным полом;
• либо не сформировано либидо;
• либо есть сексуальные дисфункции.

Если у юноши (мужчины) нет постоянной партнерши, но есть временные, — то к нему вышесказанное не относится.

Самое частое следствие незавершенного либидо — слабое половое влечение.

Общаясь с девушками, такие юноши влюбляются, ухаживают, но эти ухаживания лишь на платоническом уровне, без телесного контакта.

Все его сверстники в этом возрасте смело кладут девушке руку на плечо, обнимают за талию, могут притянуть её к себе, обнять и поцеловать, а для юноши, либидо которого ещё не достигло своего апогея, приступить к эротическим действиям — целая проблема. Романтический влюбленный страдает, мечтает и фантазирует, но прикоснуться к своей избраннице не смеет.

Если такому робкому юноше повезет, и его партнерша окажется доброжелательной и терпеливой, то есть шанс, что рано или поздно он преодолеет «барьер общения» и постепенно, хотя поначалу несмело начнет проявлять эротические действия. Со временем он наверстает то, что пропустил в соответствующем возрасте.

Но если юноше, задержавшемуся в сексуальном развитии, попадется разбитная девушка с большим сексуальным опытом, для которой «вздохи под луной» — давно пройденный этап, — она может высмеять стеснительного воздыхателя. А это надолго отобьет у него охоту вообще ухаживать за девушками. Пройдет немало времени, пока юноша вновь решится поухаживать за другой девушкой.

В юношеском возрасте платоническое общение с противоположным полом ещё куда ни шло — ровесницы ещё тоже находятся на стадии несформированного либидо (а у женщин, по сравнению с мужчинами, оно запаздывает).

Но если мужчина на третьем десятке лет все ещё «вздыхает под луной» и никак не решится обнять и поцеловать свою избранницу, не говоря уже о прочем, — то нормальная молодая женщина, имеющая сексуальный опыт, отнесется к этому уже не так снисходительно, как юная девушка.

Если либидо у мужчины задержалось на эротической стадии, то на поцелуи и объятия молодой человек решится, но от поцелуев до постели — немалый путь. А он не знает, как это сделать и не может отважиться пройти этот путь.

Основная причина его трудностей состоит в том, что у него нет интенсивного полового влечения, как у его сверстников, для которых характерна юношеская гиперексуальность. Влечение настолько слабое, что интереса к противоположному полу у нет. А если нет влечения, то, соответственно, появляются проблемы и на других фазах физиологического цикла сексуальных реакций. Отсюда проистекают различные сексуальные дисфункции.

А когда сыну 18-20 лет, родители удивляются, почему он совершенно не интересуется девушками. Когда ему 25-28 лет, они проявляют беспокойство, почему же он не женится. Даже если он, послушавших уговоров матери, женится, то уже через несколько лет брак распадается. У таких мужчин бывают самые различные сексуальные нарушения — слабая эрекция, импотенция, преждевременная или задержанная эякуляция. Если молодой мужчина не интересуется женским полом, будучи в возрасте пика мужской половой активности - то ему нужно проконсультироваться с психиатром-сексопатологом.

Отношение мужчины к сексу после секса

«В индустрии развлечений самой удачной идеей было разделение людей на два пола»
Янина Ипохорская

Сексуальная удовлетворенность мужчины, это не только достижение половой разрядки (оргазм), но и его эмоциональное состояние после близости.

М.Яффе и Э.Фенвик на основе десятка опросников составили график сексуального профиля мужчины, главным критерием которого является уровень сексуальной удовлетворенности. Учитывались разные характеристики — чувственность, сексуальный «аппетит», сексуальная техника, удовлетворенность своей половой жизнью, сексуальная осведомленность и широта взглядов, сексуальная ориентация, психологическое благополучие и уверенность в себе, общительность. И что оказалось? Выделены четыре варианта сексуального профиля, из них лишь единственный профиль обладает средним уровнем удовлетворенности, а три остальных — низким.

Что сие означает? А то, что подавляющее число мужчин сексуально не удовлетворены. Парадокс, скажете вы? Ведь приоритет по части сексуальной неудовлетворенности традиционно был за женщинами! Получается, что мужчины тоже не удовлетворены?! Печально, но факт. Именно так и есть. Причем, сам мужчина может этого и не осознавать, но подсознательно, опосредованно это непременно отразится на взаимоотношениях с партнершей.

Давайте рассмотрим причины сексуальной неудовлетворенности мужчин и пути её преодоления.

Первая причина — низкая сексуальная осведомленность и недостаточная техника. Хотя психологических проблем нет, а отношение к сексу — положительное и даже воодушевленное, уровень чувственности высокий, однако в процессе полового акта такой мужчины испытывает «технические» трудности.

Трудности исчезнут по мере приобретения необходимой информации о сексуальной технике.

Вторая причина — избыточная пылкость в сочетании с неопытностью, что приводит к слишком быстрой эякуляции. Это влияет на уверенность мужчины в себе и он не считает свой секс удовлетворительным. Чаще всего это бывает у юношей и молодых, неопытных мужчин. С возрастом и приобретенным опытом может пройти само собой, и будущие сексуальные отношения станут гармоничными. Однако у некоторых мужчин слишком быстрая эякуляция может приобрести стойкий характер.

Ваша проблема разрешима, если вы научитесь контролировать эякуляцию и освоите специальные методики по предупреждению преждевременного семяизвержения.

Третья причина — слабое сексуальное влечение, хотя мужчина неплох как любовник, умеет завязывать и поддерживать сексуальные отношения. Трудности начались после периода переутомления и стресса, когда несколько раз была слабой эрекция или её не было вовсе. Каждое повторное фиаско усиливало его тревогу, он опасался, что становится импотентом, а потом его опасения и страхи настолько усилились, что он вообще стал избегать секса.

Проблема может быть преодолена с помощью специальных методик преодоления слабой эрекции.

Четвертая причина — низкий уровень уверенности в себе. Трудности возникли по тому же сценарию, как и в предыдущем варианте. Мужчине трудно говорить о себе, а тем более, о сексуальных проблемах. Он не смел поговорить на эту тему со своей партнершей. Она же чувствовала, что что-то не так, и решила, что он её больше не любит и не хочет. Ее обида вызвала ещё большее охлаждение и отчуждение.

Проблем не будет, если вы сумеете повысить самооценку и преодолеете свою скованность.

Пятая причина — излишняя самоуверенность в сочетании с недостатком эмоционального участия и неспособностью выражать свои чувства. У мужчины сильное половое влечение, он считает себя очень мужественным и всезнающим, у него нет каких-либо очевидных сексуальных дефектов, он не невежда и не новичок в сексе, а достаточно опытен, но отношения с женщинами не складываются. Романы бурные, страстные, но непродолжительные. Мужчина не удовлетворен такими краткосрочными отношениями и задается вопросом, почему же он, будучи неплохим любовником, не может удержать женщин?

Нужно научиться быть эмоционально ближе к партнерше, постараться понимать её чувства, — тогда от неё будет ответная эмоциональная реакция, которая даст вам чувство сексуальной удовлетворенности.

Шестая причина — мужчина постоянно меняет партнерш, надеясь получить искомое удовлетворение или найти «идеальную любовницу», хотя чувствует разочарование и неудовлетворенность после большинства сексуальных встреч.

Скажи мне, с кем ты спишь, и я скажу, кто тебе снится. (
Станислав Ежи Лец

Сексуально неудовлетворенный мужчина

Ты ищешь причину зла. Она только в тебе
Ж. — Ж. Руссо

Многолетний опыт врачей секс-терапевтов свидетельствует, что в большинстве случаев причиной сексуальной неудовлетворенности мужчины являются не расстройства половых функций, не болезни, а недостаток осведомленности или затруднения по взаимопониманию и взаимодействию с женщинами.

У женатых мужчин отсутствие взаимопонимания с женой в конце концов приводит к сексуальной скуке, рутинности, почти механическому исполнению «супружеского долга», а в некоторых случаях — полному отказу от интимных отношений.

Но и у неженатых мужчин тоже немало трудностей. Казалось бы какие проблемы, если с половым аппаратом в порядке?!..

Результаты сексуальной революции докатились и до нашей страны, теперь никто не скажет, что «У нас секса нет», взаимоотношения полов упростились, порой настолько, что полностью игнорируется духовность, да и одиноких женщин, которые не только «не против», но очень даже «за», — немало. И тем не менее, тысячи мужчин приходят к психиатру с жалобами, что не могут найти подходящую партнершу.

Значительная часть мужчин, у которых нет никаких сексопатологических заболеваний, говорят, что секс больше «давит» и «угнетает», чем расслабляет, а в целом не дает удовлетворения. Некоторым секс не доставляет удовольствия, однако они не могут совсем от него отказаться по разным причинам: одни опасаются, что это негативно отразится на их здоровье, другие боятся потерять потенцию, если будут долго воздерживаться, третьих понуждает «супружеский долг». Парадокс — то, что является самым высочайшим наслаждением, — для многих мужчин является тяжкой обузой. Печально, но факт.

В современном мире так много одиноких мужчин и так много одиноких женщин, страдающих от своего одиночества. Создаются «Клубы одиноких сердец», во многих газетах публикуются объявления желающих познакомиться, есть десятки брачных контор, а Он и Она никак не могут найти друг друга.

Большинство мужчин реагируют на сексуальные проблемы своей жизни однозначно, все сильнее погружаясь в состояние глубокой сексуальной неудовлетворенности и страха.

Человек не должен быть одинок! Это противоестественно и его психологии, и физиологии.

Во многих случаях одиночество является следствием личностной патологии или результатом давней психической травмы. Некоторым сексуально неудовлетворенным мужчинам для преодоления возникших затруднений необходима помощь психиатра-сексопатолога, но многие могут преодолеть свои проблемы самостоятельно, если подойдут к этой проблеме разумно.

Причины, которые препятствуют нормальной половой жизни здорового мужчины, можно условно разделить на две основные группы:

1. Затруднение взаимодействия и взаимопонимания с женщинами.

2. Недостаток сексуальной осведомленности и сексуальных навыков.

Затруднение взаимодействия и взаимопонимания с женщинами обычно связано с определенными особенностями характера мужчины, неумением общаться, знакомиться, ухаживать и строить отношения с противоположным полом. Некоторые мужчины способны лишь платонически ухаживать, но не умеют перейти от простого общения к сексуальным отношениям.

Далее мы рассмотрим все аспекты этой проблемы и пути её преодоления. Мужчины, испытывающие затруднения в достижении сексуальной удовлетворенности, смогут понять её причину и получат практические советы.

«Отзовись, незнакомка! Я лысый, толстый и глупый. Но если меня кто-нибудь полюбит, начну делать зарядку и читать книги.»
Объявление в газете

«Я не имею успеха у женщин»

С тех пор, как солнце светит и мир стоит, — ни толстый нос, ни большой рот, ни жидкие или рыжие волосы — никому не помешали пользоваться всеми наслаждениями взаимной любви.
Д. Писарев

Немало мужчин уверены, что ни не пользуются успехом у женщин, и это делает их несчастными. Мужчины крайне обостренно относятся ко всему, что связано с взаимоотношениями полов, а особенно сексуальными отношениями. Беда ещё и в том, что они полагают, будто остальные мужчины способны без проблем покорить сколько угодно женщин. Это сравнение ещё больше усугубляет комплексы.

Почему возникают комплексы? Потому что человек чувствует свою ущербность, неполноценность в чем-либо. «Я не такой, как другие, следовательно, я хуже их». На самом же деле это мнение может быть ошибочным.

Во-первых, многие мужчины, которых считают удачливыми в отношениях с женщинами, — на самом деле не удовлетворены своей сексуальной жизнью. Они закомплексованы не меньше тех, кто полагает, будто бы не имеет успеха у женщин. У ловеласов свои комплексы — они не уверены в собственных половых способностях и вынуждены постоянно доказывать себе и окружающим, что у них все в порядке в отношении половых способностей. Нормальный человек получает удовольствие от разделенной чувственности и взаимной заботливой ласки, а ловелас превращает секс в своеобразный спорт. Ему нужен сам процесс «охоты» или возможность похвастаться в мужской компании очередной «любовной победой», щегольнуть на публике новой любовницей. Так он самоутверждается. Герой-любовник не способен на длительную привязанность и заботу о своей партнерше. Достижение цели не приносит ему удовольствия и самоуспокоения, что с потенцией все нормально. Даже если нормально сейчас, он беспокоится, что будет завтра. Внутреннее беспокойство — а не утратил ли он свои половые способности? — побуждает его гнаться за следующей «добычей». Уважающие себя женщины избегают мужчин, столь неразборчивых в своих сексуальных связях — и из нравственных соображений, и из элементарной брезгливости. Да и сами «сердцееды», как правило, обходят вниманием достойных партнерш, предпочитая «легкую добычу». Так что не стоит завидовать мужчинам, у которых много любовниц, — они не более счастливы, чем вы. Как бы они ни бахвалились, им самим это образ жизни не доставляет особого удовлетворения.

Во-вторых, мужчин, сомневающихся в своей привлекательности для женщин, так много, что не стоит считать себя «не таким, как другие». Как раз наоборот, — вы такой, как многие другие. А вот мужчин, уверенных в своей неотразимости, — как раз меньшинство. Все остальные в этом не уверены. Есть мужчины, которые смолоду считали, что не способны заинтересовать собой прекрасный пол, немало и тех, кто полагает, что в молодости был «вполне», а с возрастом утратил мужскую привлекательность. Некоторые мужчины никогда не задумывались о своей привлекательности, но подсознательно у них существует опасение в своих способностях, поэтому, даже будучи неудовлетворенными своими интимными отношениями с женой, они не отваживаются на внебрачную связь.

Так что, если вы считаете, что не имеете успеха у женщин, — вы в этом мнении не одиноки.

В-третьих, вы, скорее всего, заблуждаетесь. Почему я так считаю? Потому что уже двадцать пять лет помогаю своим пациентам преодолевать различные личностные и межличностные проблемы. И вы не первый мужчина, который ошибочно убежден в собственной непривлекательности.

Знайте: Даже если вы считаете себя посредственностью, не имеющим никаких выдающихся способностей, совершенно непривлекательным, вы неправы, потому что есть на свете женщины, которые предпочтут именно вас, именно такого человека, как вы.

Просто вы ещё не встретили такую женщину. Но имеете шанс встретить, если приложите определенные усилия. Я не имею ввиду, что вы дадите объявление: «Одинокий мужчина хочет познакомиться…» Когда вы дочитаете этот раздел до конца, — вы поймете, что вам нужно делать.

Когда мужчине плохо, он ищет женщину, а когда ему хорошо, он ищет ещё одну. (
Константин Мелихан

Проблемы общения

«Единственная настоящая роскошь — это роскошь человеческого общения»
А.Сент-Экзюпери

Одной из причин того, что мужчине трудно достичь взаимодействия с женщинами, является отсутствие навыков общения. Говоря проще, навыки общения означают умение ладить с людьми.

Казалось бы — нормальный взрослый человек умеет говорить, а следовательно, может излагать свои мысли и демонстрировать чувства. Нет ничего проще — нравится женщина, подойди и скажи ей об этом. Однако в этом-то и состоит главная трудность. Не каждый мужчина решится подойти к женщине и тем более высказать то, что ему хотелось бы, причем, в той форме, которая не оскорбит женщину, а вызовет её ответную реакцию. Это только пятилетний Ванечка может подойти к своей ровеснице Манечке и сказать ей: «Давай дружить», — не боясь быть неверно понятым.

У взрослых людей все гораздо сложнее. Почему? А потому что мы любим сами усложнять себе жизнь. Это во-первых. Не умеем работать над собой и исправлять недостатки своего характера, — это во-вторых. Не знаем и не понимаем языка тела — это в-третьих. Мы все опутаны условностями и предрассудками, — это в четвертых.

Типичная ситуация: он и она в компании, на работе или в общественном месте, самое начало взаимоотношений. Она ждет от него каких-то действий, предоставив ему инициативу. Ему хотелось бы сказать: «Вы мне нравитесь» или «Мне хочется познакомиться с вами поближе», — но он не решается, мнется, говорит о какой-то ерунде, лихорадочно подыскивая тему, чтобы её заинтересовать. Она слушает, уже начиная скучать, и понимает, что он из нерешительных. Если женщина не из тех, кто предпочитает доминировать над мужчиной, то она постепенно теряет интерес и к разговору, и к самому собеседнику. «Он скучный, зануда, мямля», — примерно такой вывод делает она для себя и уходит. Он корит себя за робость и нерешительность, и к уже имеющемуся неумению общаться добавляется оттенок самоуничижения: «Я неинтересен женщинам, меня никто не любит и никогда не полюбит». Формируется комплекс неполноценности. При встрече со следующей женщиной он вспоминает о неудаче с первой и заранее настроен, что и эта тоже быстро заскучает. И так возникает замкнутый круг. Чем больше мужчина не нравится самому себе, тем меньше у него шансов понравиться женщинам.

Недостатки в характере есть у каждого человека, идеальных людей не бывает. У каждого есть индивидуальные особенности, отличающие его от других. Если бы все люди были одинаковыми, — было бы просто неинтересно.

Характер — это судьба. От характера человека во многом зависит, как сложится его жизнь.

Понять себя — это уже первый шаг на пути к тому, чтобы преодолеть свои недостатки. Проанализируйте все, что вы узнаете из этого раздела, «примерьте» на себя, и вы установите причину вашей проблемы, если таковая имеется. Программы специального тренинга, приведенные далее, помогут вам преодолеть распространенные затруднения без обращения к врачу. Кто не слишком мнит о себе, тот лучше, чем он сам о себе думает.
И. Гете

«Я не умею ладить с людьми»

Цыпленок взламывает скорлупу и появляется на свет. Человек появляется на свет и замыкается в скорлупу.
И. Симеонов и Н. Иванов

Умение ладить с людьми означает, что человек своим поведением и словами может дать понять другим людям, что они ему нравятся, но и сам он — личность, вполне достойная внимания и хорошего отношения окружающих.

В процессе общения вы индуцируете собеседника, то есть, передаете ему собственные чувства с помощью определенных микросигналов.

Однако вы можете индуцировать вовсе не то, что чувствуете на самом деле. Или же вы пытаетесь передать женщине свое отношение, но делаете все не так, и она поймет вас неправильно. При нарушении способности к общению именно так и бывает.

Умение ладить с людьми — качество, необходимое любому человеку, в том числе и в его сексуальной жизни. Мужчина, владеющий навыками общения, может легко завести друзей, понравиться будущему начальнику, познакомиться с представительницей прекрасного пола.

Навыки общения и сексуальные навыки взаимосвязаны. Мужчины, у которых нет проблем с общением, могут удачно провести первое свидание (а от этого в немалой степени зависят последующие взаимоотношения), легко перейти от игривых комплиментов, улыбок и прочих ухаживаний — к искомой цели, то есть сексуальным отношениям.

Необходимость первым проявлять эротическую активность считается прерогативой мужчин. Казалось бы — это преимущество сильного пола. По крайней мере, так думают некоторые женщины, которые сетуют, что не они выбирают, а их выбирают.

Однако есть мужчины, которые не считают, что лидерство во взаимоотношениях является привилегией их пола. Есть и такие, кто считает это тяжким бременем. Они теряются в обществе женщины не из-за того, что относятся к числу женоненавистников, а потому что не умеют ухаживать.

Но это не проблема. Далее даны практические советы по отработке навыков общения и сексуальных навыков для мужчин, испытывающих затруднения во взаимоотношениях с представительницами противоположного пола. В совокупности они составляют то, что называется навыками общения.

От того, владеет ли человек навыками общения или нет, — зависит все: карьера, жизненный путь, взаимоотношения с людьми в целом и с женщинами в частности. У людей, владеющих навыками общения, нет сексуальных проблем.

Когда на приеме пациентам все разъясняешь, обучая их общаться, порой они восклицают: «Да как же я сам-то до этого не дошел! Ведь все лежит на поверхности!» Однако если бы все мужчины пользовались этими, на первый взгляд, простейшими приемами, то уверяю вас, у нас, психиатров, значительно поубавилось бы пациентов, обращающихся с жалобами на одиночество и сексуальную неудовлетворенность. Поманю пальцем, и она пойдет за мной.

Впрочем, пойдет, не пойдет, а поманить всегда можно.
Хенрик Ягодзиньский

Язык тела

«Ничто не придает столько выражения и жизни, как жесты, движения рук, особенно при душевных волнениях; без жестов самое живое лицо мало выразительно»
Г. Лессинг

«Искусство общаться с людьми покоится по сути дела на ловком умении (предполагающем долгую подготовку) воспринимать и принимать еду, к кухне которой не питаешь никакого доверия»
Ф.Ницше

Человек общается с другими людьми не только вербально (словесно), но и мимически и пантомимически. Эмоциональный компонент коммуникации в наибольшей степени передается не вашей речью, а всей системой общения, в которую входит то, как вы держитесь, как двигаетесь, жестикулируете, смотрите, каково выражение вашего лица.

Мишель Монтень писал: «А чего мы только не выражаем руками? Мы требуем, обещаем, зовем и прогоняем, угрожаем, восхищаемся, поучам, приказываем, подбадриваем, поощряем, клянемся, свидетельствуем, обвиняем, осуждаем, прощаем, браним, презираем, не доверяем, досадуем, мстим, рукоплещем, благословляем, унижаем, насмехаемся, примиряем, советуем, превозносим, чествуем, радуемся, сочувствуем, огорчаемся, отказываемся, отчаиваемся, удивляемся, восклицаем, немеем. Многоразличию и многообразию этих выражений позавидует любой язык! Кивком головы мы соглашаемся, оказываемся, признаемся, отрекаемся, отрицаем, приветствуем, чествуем, почитаем, презираем, спрашиваем, выпроваживаем, потешаемся, жалуемся, ласкам, покоряемся. противодействуем, увещеваем, грозим, уверяем, осведомляем. А что только ни выражаем мы с помощью бровей или с помощью плеч! Нет движения, которое не говорило бы и притом на языке, понятном всем без всякого обучения ему.»

С помощью языка тела можно передавать и положительные, и отрицательные эмоции и ощущения. Существуют микросигналы — взгляд, улыбка, жесты, эмоциональная заинтересованность в общении, — которыми сознательно или на уровне подсознательного обмениваются два человека противоположного пола. Сигналы, посланные одним из них, например, мужчиной, воспринимаются другим человеком (женщиной). И наоборот. Этот феномен называется отзывом на поведенческом уровне.

Обычно человек отвечает на микросигналы другого человека бессознательно, даже не отдавая себе в этом отчета. Однако ответ может быть различным.

Далеко не каждый человек правильно использует язык тела. Это зависит от его характера. Робкие люди зачастую посылают неправильные сигналы, но сами они этого не осознают и в результате провоцируют неправильный ответ других. Застенчивый человек ведет себя так, что другие люди истолковывают его поведение как скуку, отсутствие заинтересованности или даже неприязнь. Например, мужчина не сумел заинтересовать женщину, но сам он, страдая и мучаясь, что у него не получается завязать легкий разговор с перспективой более близкого знакомства, может злиться на самого себя и от этого выглядеть угрюмым, недовольным. А женщина, поглядев на его мрачную физиономию, подумает: «До чего же неприятный тип! Высокомерный, надутый сноб!» Она уверена, что совершенно не понравилась ему. А логика развития отношений такова: раз она не понравилась ему, то и он не нравится ей. Люди симпатизируют друг другу по принципу: Он нравится мне, потому что я нравлюсь ему. И наоборот. Неприязнь может возникнуть по принципу: Он не нравится мне, потому что я не нравлюсь ему.

Как научиться общаться с женщиной

Вероятность встретить привлекательную и благосклонную к вам девушку возрастает в геометрической прогрессии, если вы уже находитесь в компании:
1. другой девушки;
2. своей жены;
3. своего более красивого и богатого друга.
Роналд Байфилд

Для того, чтобы свободно общаться с противоположным полом, нужно использовать и понимать язык тела. Это позволит развить не только навыки общения, но и сексуальные навыки. Общение с женщиной — первый шаг на пути к сближению. Неважно, что вы будете говорить, важно, как вы будете смотреть.

Можно говорить и погоде, но взглядом передать женщине свое отношение,и она сочтет это за комплимент.

Итак, первый этап — это контакт взглядом. Разговаривая с женщиной, всегда смотрите на нее, а не в сторону, вдаль или поверх её головы. Если вы смотрите куда-то в пространство, то что бы вы в этот момент ни говорили, — даже изысканные комплименты, — женщина решит, что вам с нею скучно.

Если вы смотрите на собственные ботинки или в пол, — ваша визави подумает, что вы застенчивы или скрытны. А оба эти качества относятся к тем, которые женщины терпеть не могут. Объясню, почему.

Скрытность мужчины всегда выводит женщину из себя. Наиболее частые вопросы, с которыми жена (подруга) пристает к своему мужчине: «Скажи, о чем ты сейчас думаешь?» «Почему ты мне всего не рассказываешь?» На самом же деле мужчина, быть может, вообще ни о чем в данный момент не думает, а просто расслабился. Может быть, он ничего не скрывает, просто не считает нужным это рассказывать по причине незначительности. Но женщине нужно непременно докопаться до самых сокровенных тайников его души. В нежелании мужчины рассказать все женщина видит угрозу для себя: «Ах, он таит что-то в себе, скрывает от меня!..» — и дальше идет чисто женская накрутка: «А может быть, у него есть другая? Или он на меня за что-то сердится?» Подавляющее большинство женщин, с которыми я беседовала, убеждены, что мужчины скрытны и что это недостаток. Мужчины же так не считают. «Приставания» женщины: «Расскажи мне все!» — их раздражают. Если вы хотите преуспеть в отношениях с женщинами, вы должны играть по их правилам.

Что делать, чтобы женщина не считала вас скрытным? Делать вид, что вы ей все рассказываете. Можно выдать любую версию, предварительно заготовив её, и женщина успокоится. Но это на будущее, а пока нужно избегать жестов, которые считаются признаками скрытности.

Застенчивый мужчина имеет мало шансов понравиться. В сознании многих женщин сложился стереотип: мужчина должен быть решительным, сильным, напористым. Даже если вы робки, то женщине этого показывать нельзя ни в коем случае.

А что делать, если вы стеснительны от природы? Нужно закамуфлировать застенчивость внешними атрибутами, играть в «настоящего мужчину» и преодолевать этот недостаток. Как избавиться от робости, — описано дальше.

Если вы смотрите поверх плеча собеседницы, — это указывает, что вы невнимательны (на самом деле вы, быть может, слушаете её очень внимательно, но она поймет вас именно так). А если вы невнимательно её слушаете, то женщина обидится. Отрицательные эмоции, понятное дело, не способствуют упрочению отношений.

В вашем обществе женщине всегда должно быть психологически комфортно. Какую бы ахинею она не несла, смотрите на неё заинтересованным взглядом и изо всех сил изображайте, будто вам очень интересно то, что она говорит

Контакт взглядом должен быть дозированным — столько, сколько нужно, чтобы женщина поняла вашу заинтересованность ею, но не более.

Если малознакомая женщина опустила глаза, это означает, что вы слишком долго задержали на ней взгляд, или смотрели на неё слишком пристально и тем самым смутили её.

Оптимально — прерывистый контакт взглядом по 5 секунд каждые полминуты.

При таком зрительном контакте вы показываете женщине свою заинтересованность (а это вызовет ответный интерес), но не ставите её в неловкое положение. Если же вы будете непрерывно сверлить взглядом понравившуюся вам женщину, она решит, что испачкалась помадой.

Сказанное не означает, что вы должны поглядывать на секундомер или мысленно отсчитывать «положенные» пять секунд зрительного контакта. Сразу оговорюсь, что ко всем рекомендациям, приведенным в этой книге, нужно относиться творчески. Возьмите из них лишь рациональное зерно и применяйте адекватно. Все, что вы делаете, не должно выглядеть заученным или нарочитым, иначе вы будете выглядеть нелепо. Напомню вам слова Дейла Карнеги: «Жесты человека, подобно его зубной щетке, должны быть сугубо личными. Ведь все люди непохожи друг на друга, и если они будут вести себя естественно, их жесты будут индивидуальными».

Как продемонстрировать женщине, что вы ею заинтересованы

Ухаживание — это период, когда женщина раздумывает, не заняться ли чем-нибудь более интересным.
NN

Зрительный контакт — это наиболее оптимальный способ показать женщине, что она вас сексуально интересует.

Взгляните на женщину (неважно, где она в это момент находится — напротив вас или в противоположном углу комнаты, — ваш взгляд она все равно почувствует), немного задержите взгляд, как бы мысленно обозначив, что посмотрели на неё не случайно, а вполне осознанно и целенаправленно. Контакт взглядом должен быть дольше, чем в обычной ситуации (когда вы смотрите на индифферентного визави), но не слишком долгим.

Степень заинтересованности, которую нужно обозначить, зависит от того, как вы относитесь к этой женщине — от простого интереса до немого восхищения.

По тому, как женщина вам ответит, вы сможете судить о её чувствах. Если она глянет на вас выразительным взглядом, то это означает, что вы ей тоже интересны. Но если женщина опустит глаза или отведет взгляд, то это может означать, что вы её не заинтересовали. Может, но не строго обязательно! Это может быть признаком её скромности или свидетельством вашей поспешности — быть может, она из тех, кто не любит «кавалерийский наскок». Или же женщина ещё не разобралась в своем отношении к вам и раздумывает. Или немного растеряна и не знает, как вам ответить. Но может быть и признаком её кокетства — она ещё не решила, нравитесь ли вы ей, но на всякий случай, как истинная женщина, не говорит категорического «нет» даже взглядом.

В любом случае, как бы эта женщина к вам ни относилась в данный момент, это не окончательно. Она может сто раз поменять свое мнение. А как изменится её мнение о вас — в лучшую или худшую сторону, — зависит от вашего поведения.

Самого главного вы достигли — обозначили женщине свою заинтересованность. Но это лишь программа-минимум, самое начало.

Кое-что придется позаимствовать у киноактеров. Даже если вы не любите фильмы «про любовь», но придется посмотреть в качестве «учебного пособия». Обратите внимание, как актеры умеют взглядом передать целую гамму чувств — от невыразимой нежности до пламенной страсти. Запомните эти взгляды и прорепетируйте перед зеркалом, отработав разные варианты — от восхищенно-заинтересованного до долгого, горящего взгляда.

Если в вас существует внутренний протест, если вы против овладения такими навыками, если вы считаете это искусственным, актерством, притворством, — то у вас только два пути: либо оставить все, как есть, либо изменить свое мнение.

В первом случае в вашей жизни вряд ли что изменится, поскольку мужчина, не умеющий общаться с женщиной, а следовательно, играть по её правилам, — не может рассчитывать на успех у прекрасного пола. Отношения мужчины с женщиной — это всегда игра. Причем, возраст «игроков» не имеет ровным счетом никакого значения.

Мужчина и на седьмом десятке может сохранить желание нравится представительницам противоположного пола. А «не хотеть нравиться» (точнее, «не уметь нравиться») можно и в самом цветущем возрасте. Только кому от этого лучше? Если вы, уважаемый читатель, читаете эти строки, следовательно, эта тема вам близка и вы испытываете проблемы с общением. Ну так как? Будем постепенно менять прежнее мнение и учиться играм, в которые любят играть женщины?.. Джентльмен, пригласив к себе девушку, чтобы показать ей коллекцию марок, показывает ей коллекцию марок.

Игры, в которые любят играть женщины

«Нет опасных женщин, но есть опасливые мужчины»
Джозеф Кратч

Есть мужчины, которые очень просто (на мой взгляд, — примитивно) смотрят на взаимоотношения с прекрасным полом. «Да зачем нужны все эти взгляды, прикосновения и прочие церемонии? — презрительно скривятся они. — Можно сказать женщине прямым текстом. Лично мне даже не нужно несколько встреч, я уже с первого раза могу затащить любую в постель.»

Далеко не все мужчины мечтают затащить в постель любую женщину, с которой только что познакомились, — ведь самому мужчине тоже нужно время для психологической адаптации. В принципе мужчина бы не прочь, если женщина нравится, но есть опасения — все ли пройдет гладко. Ему тоже нужно привыкнуть к женщине. Да и женщина, которую легко затащить в постель, едва познакомившись, не привлечет мужчину, имеющего определенные взгляды на взаимоотношения полов и идеал спутницы жизни.

Предварительные эротические игры очень увлекательны. Вам самому они могут понравиться, а женщине и подавно. Самое распространенное заблуждение представителей сильного пола — что женщины предпочитают сексуально напористых мужчин.

Почему-то некоторые мужчины полагают, что уже в первую встречу необходимо продемонстрировать женщине свои гигантские половые способности — непременно оказаться с ней в постели и всю ночь изображать из себя сперматозавра. Ничего подобного!

Прямолинейные и излишне напористые мужчины, которые без особых церемоний тащат в постель, способны «соблазнить» лишь очень непритязательную женщину. Представления об интимной стороне общения полов у него слишком примитивны.

На свете не так много женщин, которых в любовном романе привлекает чисто сексуальный аспект. Если мужчина очень нравится и очень напорист, то она просто уступает ему, боясь оттолкнуть, разочаровать, ей же хочется совсем другого. Сексуально неразборчивых ловеласов уважающие себя женщины презирают и могут даже язвительно «отшить». Все женщины любят галантные ухаживания и предпочитают мужчин, умеющих красиво ухаживать.

Представительницы прекрасной половины человечества любят предварительные игры, когда оба, образно говоря, танцуют друг перед другом эротический танец, но в словесно-эмоциональном исполнении, плетя кружева легких полунамеков, комплиментов с эротической подоплекой, многозначительных взглядов и нечаянных прикосновений.

Интимное общение на расстоянии гораздо привлекательнее, чем закономерная кульминация, и «заводит» значительно сильнее. Как боксеры-легковесы в начале поединка пританцовывают, чуть-чуть касаясь друг друга, прощупывая партнера и следя за его реакцией, так и мужчина и женщина играют в словесные эротические игры, если они достойные партнеры. Оба уже знают, что финал неизбежен, так как их влечет друг к другу неукротимая сила, но оба оттягивают этот момент, наслаждаясь самой игрой. Мужчина, который надеется, что может чем то удивить в постели женщину со зрелой сексуальностью, либо слишком самонадеян, либо полный профан как сексуальный партнер.

Учимся ухаживать

«Есть улыбка бессмысленная, холодная, злобная, насмешливая, притворная; особенно же известна любовная улыбка.»
Т. Галибертон

Пословица «По одежке встречают…», — на мой взгляд, неверна. Встречают и оценивают человека по выражению его лица. Если у вас разнесчастное выражение лица, — то окружающие сочтут вас несчастным человеком. Если у вас озабоченный или грустный вид, то люди думают, что именно так вы себя и чувствуете — вам грустно и вас гнетут заботы. Вспомните, как часто вас спрашивают окружающие: «Вы себя плохо чувствуете? Вас что-то беспокоит?», — причем, на самом деле у вас все хорошо или хотя бы как обычно. Если такие случаи бывали, следовательно, ваше лицо не передает вашего действительного состояния, и вам нужно поработать над выражением лица.

Улыбка — наиболее прямой способ сказать женщине, что она вам нравится, что вы считаете её привлекательной.

Улыбка и взгляд — это безмолвный комплимент женщине.

Улыбаясь, вы демонстрируете женщине свое отношение, а кроме того, вызываете на ответную улыбку. Вряд ли воспитанная женщина ответит вам злобным взглядом и недовольно буркнет что-нибудь вроде: «Ну чего лыбишься?!..», — если вы улыбнетесь ей с искренней симпатией. Улыбкой, как и взглядом, можно передать многое — от вежливого интереса до безграничной радости. Степень ширины и теплоты улыбки зависит от вашего отношения к этой женщине.

Допустим, вы ей улыбнулись, на ваш взгляд, очень мило, а она почему-то не расцвела в ответ. Но не беспокойтесь, ваша улыбка не осталась незамеченной. Где-то в подсознании у женщины отложилось положительное впечатление о вас как о мужчине приветливом и приятном во всех отношениях. Пригодится для следующего раза и открывает перспективу более близких отношений.

В любом случае улыбка дает вам возможность выглядеть дружелюбным и симпатичным, а обходится так недорого!

Во время разговора с заинтересовавшей вас женщиной используйте жестикуляцию. В этом тоже можно поучиться у киноактеров или у других мужчин, манеры которых вам нравятся.

Собеседник, который стоит «столбом», вызывает у женщины недоумение и предположение, что он эмоционально холоден (а это в глазах женщин очень большой недостаток).

Если вы что-то говорите своей визави, используйте руки, чтобы подчеркнуть эмоционально значимые фразы. Но не нужно бурно жестикулировать, как пылкий любовник из мексиканской мелодрамы или актер провинциального театра. Обычно нужны лишь небольшие движения.

Если говорит ваша собеседница, то достаточно ваших движений головой — кивайте с одобрительным или соглашающимся видом, склоняйте голову к плечу, покачивайте головой. Эти движения подбадривают женщину и побуждают её продолжать разговор. А самое главное — они указывают на ваш интерес. Женщины не любят слушать. Они любят говорить сами.

Если вы будете внимательно слушать, подбадривая собеседницу одобрительными кивками, возгласами, междометиями, — у неё после встречи останется впечатление, что вы самый замечательный собеседник и вообще мужчина очень симпатичный и приятный во всех отношениях.

Если женщине психологически комфортно в обществе мужчины, она переносит это на него: «Мне с ним было хорошо, значит, он приятный человек».

Деликатные прикосновения — это ещё один сигнал, что вы находите женщину привлекательной. Но здесь нужно сохранять чувство меры. Касаться женщины, с которой вы знакомы всего пять минут, безусловно, не стоит.

Есть мужчины, которые «с ходу» берут женщину под руку, приобнимают за плечи, склоняются к ушку и что-то шепчут, но подобная бесцеремонность может оттолкнуть. Взгляд, в котором мужчина передает свое отношение (в том числе и сексуальное желание) — это одно, а физический контакт — это совсем иное. На слишком откровенный взгляд женщина лишь передернет плечами, но подсознательно заинтересуется, а бесцеремонное «лапанье» со стороны едва знакомого мужчины вызовут протест у любой уважающей себя женщины.

Правда, бывают и исключения. Одна моя приятельница влюбилась в своего теперешнего мужа, когда тот властно положил ей руку на плечо. Это был жест собственника, обладателя, этим жестом он как бы сказал: «Ты моя. Никому не отдам», — и как она сама призналась, она тут же «поплыла и сомлела». Что самое удивительное, млеет по нему уже второй десяток лет. Но тут есть нюанс — это была их вторая встреча. А кроме того, раньше эта женщина никогда не покорялась мужчине, а предпочитала быть лидером. Но тут она так «обалдела», что ей это понравилось. Но, как известно, исключения лишь подтверждают правила. Женщина позволит мужчине прикосновения лишь в том случае, если тот ей нравится, и его прикосновения ей приятны.

Если женщина относится к мужчине индифферентно, — она может с ним мило болтать, но постарается избежать физического контакта и сохранять дистанцию.

Неожиданное прикосновение малознакомого мужчины может быть расценено ею как свидетельство недостатка воспитания, бесцеремонности или же как желание форсировать события и перевести их на более интимный уровень. Если женщина к этому ещё не готова, — ей будут неприятны прикосновения мужчины, а отрицательные эмоции могут напрочь лишить отношения перспективы развития.

Легкие прикосновения возможны лишь после того, как вы получите безмолвный ответ на свою демонстрацию заинтересованности.

Внимательно понаблюдайте за её ответной реакцией, чтобы не перейти границы между проявлением вашего интереса (что обычно приветствуется) и грубостью (что неприемлемо для любой нормальной женщины).

Допустим, вы показали взглядом и улыбкой, что женщина вам интересна, а она в ответ улыбнулась и глянула кокетливо, поправила волосы или использовала другие женские жесты заинтересованности (см. главу «Как определить, проявляет ли женщина к вам интерес»), — значит, к вашим прикосновениям она отнесется благосклонно.

В процессе беседы можно нежно прикоснуться к руке женщины или к её плечу, вначале ненадолго, как бы невзначай. Будьте готовы к тому, что женщина может отстраниться — не обязательно потому, что вы ей антипатичны, а просто потому что она расценила ваш жест как фамильярность, хочет поставить вас на место и увеличить дистанцию. А может быть, это просто рефлекторная реакция.

Далеко не каждому человеку нравится, когда собеседник его касается. Представьте, что к вам прикасается мужчина или женщина, которых вы видите впервые в жизни, — понравится вам это? Быть может, вы просто хотите общения и вовсе не настроены, чтобы кто-то, пусть даже симпатичный вам человек, вторгался в ваше личное пространство. Есть люди, которых вообще раздражают мимолетные прикосновения, а уж тем более навязчивые.

Если вы почувствуете, что женщина напряглась, выражение глаз или лица изменилось, — держите дистанцию.

Если ваше прикосновение не вызовет негативной реакции, то можно рискнуть повторить свой жест, но ни в коем случае не следует быть навязчивым. При последующих встречах, когда контакт установлен, можно позволить себе более частые и более длительные прикосновения, но только в том случае, если вы чувствуете адекватную ответную реакцию.

Поначалу попробуйте несколько «безопасных» жестов — на короткое время прикоснитесь к её колену, как бы подчеркивая какую-то важную фразу в вашем разговоре, легко скользните рукой по её руке, как бы нечаянно или когда что-то ей передаете, при прощании задержите её руку в своей дольше положенного, выразительно глядя в глаза. Затем можно перейти к более сексуальным прикосновениям. Провожая её домой, просто прогуливаясь, сидя в кафе, в кинотеатре, театре или общественном транспорте, возьмите её руку.

Женщина может убрать руку или под каким-то предлогом занять её чем-либо (например, переложит сумочку в ту руку, которую вы только что держали). В этом нет ничего оскорбительного для вас. Вполне возможно, ваше общество ей приятно, но к эротическим действиям она ещё не готова. Ведь вам нелегко отважиться на первые эротические действия, если у вас в этом нет навыка? А женщине тоже нелегко их воспринимать, когда она ещё в нерешительности. Женщин, которые не хотят физического контакта с малознакомым мужчиной, ничуть не меньше, чем мужчин, которые не решаются на это отважиться.

Если женщина не убирает руку, а особенно, если она отвечает на ваше прикосновение или делает такие же жесты, — то в скором времени можно перейти к следующей стадии. Об этом чуть позже.

Кроме обычной жестикуляции, индивидуальной для каждого человека, можно использовать и специальные жесты, которые называются жестами заинтересованности. Некоторые люди, испытывая интерес к представителю противоположного пола, используют их бессознательно, но мужчины, не владеющими навыками общения (а значит, и обольщения), не знают этих жестов, а следовательно, не используют их. В результате они скованны, не могут пантомимически выразить женщине свои чувства, соответственно, не получают от неё ответных чувств.

Помимо передачи нашего собственного состояния, настроения и чувств, жесты, являясь бессознательным проявлением чувств и мыслей человека, способны оказывать на окружающих определенное воздействие.

Если вы заинтересовались женщиной, то не забывайте о феномене отзыва на поведенческом уровне (см. главу «Язык тела»). Для выражения своего интереса вам нужно вполне сознательно продемонстрировать женщине жест или несколько жестов, которые являются признаками заинтересованности (см. главу «Как понравиться женщине»). Она, несомненно воспримет их.

Женщине вовсе не обязательно знать «теорию» — то есть, перечень жестов, свидетельствующих о мужской заинтересованности. Она воспримет ваши микросигналы подсознательно, поскольку у женщин сильно развита интуиция, да и вообще они многое делают неосознанно. И она неосознанно (или же вполне сознательно, что ещё лучше) ответит вам на ваши микросигналы. Продемонстрировав женщине, что она вам нравится, вы наверняка получите от неё ответ: «Ты мне тоже нравишься».

Как понравиться женщине

«Пустота засасывает. Вот почему мужчину влечет к женщине»
Натали Барни

Для того, чтобы понравиться женщине, нужно передать ей с помощью микросигналов (они называются жестами заинтересованности), что она вам нравится.

Жесты заинтересованности не только демонстрируют интерес, но и служат средством привлечения к себе внимания и возбуждения ответного интереса.

Не забывайте, что следствием феномена отзыва на поведенческом уровне является весьма обнадеживающий вывод: Ты нравишься мне, потому что я нравлюсь тебе.

Наша привлекательность повышает эффективность любого общения, активизируя ответные реакции представителя противоположного пола.

В данном случае ваша задача — понравиться женщине. Итак, вы должны использовать некоторые жесты заинтересованности из ниже перечисленных.

1. Независимо от того, стоите вы или сидите, ноги должны быть широко расставлены.
2. Ладони положите на бедра.
3. Заткните большие пальцы за брючный ремень или пояс, или же пальцы должны торчать из карманов пиджака, брюк, куртки, пальто.
4. Периодически поправляйте рукой то волосы, то галстук, то воротник рубашки, то лацканы пиджака, дотроньтесь до горла. Жесты должны быть уверенными, а не боязливыми. Ими вы демонстрируете не свое опасение — не криво ли завязан галстук, — а желание выглядеть лучше в глазах данной женщины.
5. Подбородок двигается вверх-вниз.
6. Носки обеих ног или одной ноги повернуты в сторону той женщины, которой вы хотите понравиться.
7. Ваш взгляд не задерживается на лице женщины, а скользит по всему её телу.

Счастливому случаю нужно помочь, если уж удалось его организовать. (
Янина Ипохорская

Как понравиться женщине (второй этап)

Наше сближение было быстрым и бешеным: я был быстр, а она была в бешенстве.
Макс Кауффман

1. После того, как вы продемонстрировали женщине, которая вам нравится, жесты заинтересованности, приступайте к следующему этапу. Здесь самое главное — интимный взгляд. Его нужно сочетать с жестами заинтересованности. В вашем взгляде должно сквозить откровенное желание. Представьте себе, что вы должны мысленно передать женщине свое желание: «Я тебя хочу!» Хотите вы эту женщину или нет, — ваше личное дело, но взглядом вы должны передать ей именно это, даже если вы не намерены вступать с этой женщиной в интимные отношения (а впрочем, почему бы и нет?!..) Не бойтесь, что вас сочтут бесцеремонным или даже нахалом.
2. Если вам трудно с первого же раза смотреть на женщину столь откровенным взглядом, — постарайтесь придать своему взгляду максимальную теплоту. В вашем взгляде должны отразиться все ваши чувства и восхищение. Взгляд должен быть как самый красочный., но безмолвный комплимент. Можете при этом мысленно произносить: «Как ты хороша! Прелесть!» Можете пойти в своих восторгах и дальше, присовокупив разные эпитеты по своему усмотрению, но все это нужно говорить мысленно. Безусловно, женщина придет в восторг, если вы скажете ей это вслух, но если вы пока не умеете говорить комплименты, небрежно и раскованно, но с большим чувством и искренне, — то говорите их мысленно (ведь это легче), а взглядом постарайтесь их телепатировать женщине.
3. Можно рискнуть и глянуть на женщину «раздевающим» взглядом. Для этого посмотрите ей в глаза несколько мгновений, потом переведите взгляд на её грудь, задержите взгляд и медленно спускайтесь ниже, мысленно представляя, что там скрывается у неё под одеждой, причем, смотрите так, чтобы женщина видела, как вы её рассматриваете. Есть шанс, что вы получите пощечину, возможно, ваша визави оскорбится и фыркнет, но поверьте, даже та, которая фыркнет, — в глубине души будет польщена. Вслух она может сказать: «Каков нахал!», но про себя подумает, что вы понимаете толк в женщинах, а это уже много очков в вашу пользу. Она непременно расскажет о вашем «нахальном взгляде» подруге, и та заинтересуется вами тоже — немалый плюс, так как между женщинами постоянно идет скрытое соперничество. Женщина, которая сделает вид, будто бы оскорбилась, именно в эту встречу может продемонстрировать вам свое мнимое неудовольствие, но в следующий раз отнесется к вам с явным интересом. Все остальные женщины не будут фыркать и демонстрировать неудовольствия, поскольку это истинные женщины. В этом случае вам повезло. Настоящая женщина знает, что когда мужчина смотрит на неё «раздевающим взглядом», — это самый высший комплимент, даже если она не намерена вступать с ним в интимные отношения.

Однако «интим» не исключен. Тренинг по интимному общению описан дальше. Если вы научитесь применять жесты заинтересованности к месту, естественно и непринужденно, отработав соответствующую улыбку и взгляд, то гарантировано, что женщины будут считать вас необычайно обаятельным человеком, обладающим магнетизмом.

Как определить, проявляет ли женщина к вам интерес

«Из слов человека можно видеть, за кого он хочет прослыть, но то, кто он на самом деле есть, можно угадать лишь по его мимике, жестам, телодвижениям, которые непроизвольны».
Ф. Шиллер

«Самое соблазнительное, что проделывают женщины, — это когда они кладут ногу на ногу, а затем перекладывают их… Если она много раз за вечер скрещивала ноги, значит она домогается тебя. Только несколько раз? Устраивается поудобнее.»
С.К. Бейкос.

Понаблюдайте за женщиной и определите, использует ли она микросигналы, свидетельствующие о её заинтересованности и стремлении сознательно (или неосознанно) продемонстрировать вам свою заинтересованность.

1. В вашем присутствии женщина бросает взгляд в зеркало, если таковое есть поблизости, или незаметно достает из сумочки пудреницу и поглядывает на ручное зеркальце. На худой конец — смотрится в любое свое отражение, даже в оконном стекле.
2. Она прикасается к своим волосам, поправляет прическу, откидывает прядь волос, челку.
3. Поправляет одежду — например, одергивает жакет, расправляет складки на блузке, проверяет, ровно ли лежит воротник, поправляет юбку (одергивает или старается, чтобы на ней не было складок).
4. Периодически обнажает запястья рук и бессознательно (или вполне осознанно) демонстрирует их.
5. Сидя, она медленно разводит ноги и скрещивает их, а затем выпрямляет. Прикасается руками к бедрам, коленям, поглаживает их.
6. Покачивает одну туфлю на кончиках пальцев ноги.
7. В любом положении — стоя или сидя — ноги раздвинуты.
8. Сидя, она подгибает одну ногу под себя.
9. Рот слегка приоткрыт, губы влажные, периодически она облизывает их.
10. Плечи откинуты, грудь максимально выдается вперед.
11. В руках она вертит какой-нибудь предмет вытянутой формы, например, сигарету, карандаш, ручку (фаллический символ).
12. Она перекрещивает лодыжки.
13. Периодически она вскидывает голову, а затем слегка наклонят её в сторону.
14. В процессе общения зрачки периодически расширяются.
15. Иногда она бросает на вас взгляд искоса и при этом улыбается. Если женщина льнет к вам во время беседы и при этом, возможно, у неё видна ложбинка на груди, значит, она очень заинтересована вами.

Очень многое можно понять по тому, как она воспринимает ваши прикосновения.

Если женщина принимает ваши прикосновения, глядя при этом вам в глаза, а тем более, если она и отвечает на ваши прикосновения, — она вас соблазняет.

В её глазах вы можете прочесть откровенный интерес. Женщинам удается очень многое сказать глазами. Истинные дочери Евы умеют соблазнять глазами.

Если она бросает интимный взгляд, — то тут сомневаться не приходится, — она вами точно заинтересована и незачем пристально вглядываться в женщину, отыскивая другие признаки заинтересованности. Пора переходить к следующему этапу. Если в ответ на ваше легкое прикосновение к её руке или плечу женщина отвечает прикосновениями или наклоняется к вам, — значит она согласна.

Низкая самооценка

«Женщины любят не героев, а победителей»
Робер Бове

На свете немало мужчин, у которых нет никаких сексопатологических заболеваний, однако они одиноки. Их это тяготит, и они хотели бы обзавестись подругой. Основное, что этому препятствует, — низкая самооценка.

Адекватная самооценка — это правильное, объективное отношение к себе, и к своим достоинствам, и к своим недостаткам. Переоценка — это преувеличенное мнение о своих способностях и возможностях. Низкая самооценка — это недооценивание своих имеющихся и потенциальных возможностей и способностей. Из этих трех вариантов, безусловно, оптимальна адекватная самооценка. Переоценка обычно приводит к конфликту с окружающими из-за несоответствия уровня притязаний, амбиций субъекта его реальным способностям.

Низкая самооценка лежит в основе комплекса неполноценности. Откуда он проистекает? Человек полагает (либо совершенно безосновательно, либо чрезмерно преувеличивая собственные недостатки), что он в чем-то хуже других. Из-за этого возникает барьер общения — человек испытывает затруднения в общении, особенно с малознакомыми людьми, не умеет знакомиться, смущается и теряется в разговоре.

Окружающие обычно воспринимают человека по его самооценке. Человек с высокой самооценкой выглядит уверенным в себе и благополучным (причем, это не всегда соответствует действительности), и у окружающих создается именно такое впечатление о нем, — ведь люди зачастую судят о других лишь по внешним характеристикам, не умея правильно оценить, что лежит в основе поступков и стереотипа поведения другого человека.

Низкое мнение о себе влияет на поведение по отношению к окружающим. Человек с недостаточной самооценкой находится в невыгодном положении в обществе. Он может быть умницей и эрудитом, прекрасной души человеком, но увы! Эти замечательные качества некому оценить, потому что считая себя неполноценным из-за неумения ладить с людьми, такой человек со временем начинает избегать общества. Он одинок не потому, что ему нравится проводит время наедине с собой и не хочется общаться, а потому, что он не умеет общаться. В мечтах он представляет себя душой компании, общительным, остроумным и компанейским, но в реальной жизни он раним и беззащитен, прячется в свое одиночество, как улитка в раковину. Страх быть отвергнутым настолько довлеет над человеком, что он предпочитает избавить свое самолюбие от потрясений и избегает общения.

Застенчивость, ревность, комплексы, неуверенность в себе, ранимость, боязнь получить отказ или показаться смешным, страх быть отвергнутым, — все это результат низкой самооценки.

Особенно остро эта проблема стоит в юношеском возрасте. Таких ребят сторонятся сверстники (да и они сами избегают шумных компаний), их считают «белой вороной», девушки их тоже не любят.

В зрелом возрасте многие мужчины обучаются скрывать свои проблемы, пытаясь как-то компенсировать трудности коммуникации. Например, испытывая страх быть отвергнутым, человек слишком старается понравиться другим; очень боится обидеть окружающих, не умеет говорит «нет», а это часто бывает в ущерб его собственным интересам; проявляет чрезмерную, утрированную решительность, чтобы скрыть свою неуверенность (это называется реакцией гиперкомпенсации, то есть, чрезмерной компенсации).

Окружающие могут даже не подозревать, что у человека недостаточная самооценка, настолько хорошо он маскирует свои недостатки. Но каким трудом это ему дается! Людям, уверенным в себе, никогда не понять, как порой корчится в муках душа человека с комплексом неполноценности, каким бы внешне решительным тот ни выглядел…

Причиной низкой самооценки могут быть определенные черты характера (такие, как застенчивость, робость, стеснительность) или неправильное воспитание. Мнение ребенка о себе формируется на основании мнения его родителей. Слишком суровые, излишне критичные, а тем более, нелюбящие, деспотичные или жестокие родители не дают ему возможности почувствовать себя достойным любви и успеха. Нет ничего удивительного, что он приобретает уверенность, будто бы немногого стоит, некрасив, непривлекателен да и вообще никчемная личность. Он не умеет правильно оценивать имеющиеся у него достоинства и вместе с тем чересчур строг к себе и переоценивает значение своих недостатков. В результате — комплекс неполноценности, основанный на мнении: «Я хуже других». Насмешки ровесников в детстве тоже влияют на мнение мальчика о себе. Обидные прозвища, подразумевающие, что он непривлекательный, — одна из причин формирования в подростковом возрасте комплекса неполноценности. Комплекс может сформироваться после неудачной сексуальной попытки в подростковые или юношеские годы.

Само собой разумеется, самооценка имеет большое значение в уверенности в отношениях с женщинами и в интимных отношениях. Мужчина, который боится показаться сексуально непривлекательным или оказаться сексуально несостоятельным, — чаще всего терпит неудачу.

Бесстыжий художник — это субъект, который прикинувшись соблазнителем, заманивает девушку в свою мастерскую и там её пишет.
Карл Краус

Как справиться со случайными неудачами

«Неудачи скрывай, чтобы не радовать врагов».
Периандр

Временное снижение самооценки может быть даже у уверенного в себе мужчины. когда он терпит неудачу в сфере, имеющей для него важное значение. А сексуальная сфера является значимой для всех мужчин.

Сексуальность — не изолированное качество, а неотъемлемое свойство человеческой психики. Если у мужчины происходит неприятность на работе или конфликт с человеком, который много для него значит, — то это негативно влияет не только на его общее состояние, но и снижает его сексуальную уверенность.

Если в вашей жизни произошло событие, которое нанесло сильный удар по вашей самооценке, то справиться с ним вы сможете, использовав следующие рекомендации:

1. Запомните, что страшны не сами по себе неприятные события, а наша реакция на них. Изменив отношение к случившемуся, вы уменьшите негативные последствия вашей неудачи.
2. Попытайтесь изменить свое отношение к этой неудаче, увидев её как временный, преходящий эпизод в вашей жизни.
3. Отвлекитесь от происшедшего неприятного события и сконцентрируйтесь на других областях, где у вас дела идут удачно. Сосредоточьте вашу энергию на тех вопросах, где провал для вас вряд ли возможен. Это поможет вам восстановить самооценку.
4. Не пытайтесь «залечить» душевную рану, завязав новую интрижку, это лишь на первый взгляд кажется самым простым способом утешиться. Говорят, что лучшее лекарство от любви — новая любовь. Это так, но мало кому везет легко перескочить из неудачного романа в другой, удачный. Пока вы ощущаете чувство неполноценности из-за случившейся с вами неудачи, вам не удастся построить с новой дамой эмоционально значимые отношения, а любовный роман без значения, с женщиной, которая для вас эмоционально не значима, — вообще заводить не стоит. Это рискованный путь для решения проблемы. Он не только не утихомирит ваше задетое самолюбие, но может привести к следующему фиаско.
5. Лучше всего подождать до тех пор, пока ваше эмоциональное состояние окончательно не восстановится.
6. Если через 2-3 месяца после неудачи вы все ещё чувствуете себя неуютно в сексуальном плане, если есть опасения оказаться несостоятельным, — это означает, что ваша проблема требует корректировки. Ниже предлагается тренинг для того, чтобы помочь вам преодолеть ваши трудности.

С женщинами можно сражаться только при помощи шляпы. Хватайте её и бегите.
NN

Как повысить самооценку

«Уверенность в себе составляет основу нашей уверенности в других».
Ф. Ларошфуко

Это базисная программа, которая поможет вам поверить в ваши сексуальные возможности. Цель — адекватно (правильно) оценивать себя и свои половые способности и воспринимать самого себя как сексуально желаемого мужчину.

1. Первый этап — выяснить свои сильные и слабые стороны. Понять самого себя — это уже первый шаг на пути решения проблемы.

Разделите лист бумаги пополам и составьте два списка. В левой половине листа перечислите свои достоинства — интеллектуальные, психологические, физические. В правой половине листа перечислите ваши недостатки и слабости, — то, что вам в себе не нравится, что вы хотели бы изменить или улучшить.

2. Теперь сравните оба списка. Наверняка левый список гораздо длиннее правого. Почему? А потому что вы к себе несправедливы. Ваша низкая самооценка сделала вас настолько пристрастным к себе, что вы пропустили многие свои положительные качества как не заслуживающие внимания.

3. Снова возьмите лист бумаги и разделите его на две части и составьте списки ваших положительных и отрицательных качеств, но уже с учетом моих рекомендаций:

а) Характеризуя свои качества, не прибегайте к определениям (например, «слабохарактерный». «добрый», «молчаливый», «непривлекательный»), а опишите каждую черту своего характера или внешности подробно и обоснуйте (например, «я не могу отказать никому в его просьбе, часто иду на поводу у других людей»; «люблю детей и животных, никогда никого не обижаю, у меня широкая натура, всегда помогаю людям»; «не люблю пустопорожней болтовни, и если разговор мне неинтересен, предпочитаю молчать»; «я худой, у меня слишком длинные руки и ноги»; «я толстый, лысый, у меня жирная лоснящаяся кожа» и так далее).

б) Не «клейте» себе «ярлыков». Описывая себя, используйте самые обычные слова, а не обидные значения (например, «уродливый», «безобразный», «зануда», «длинноносый», «жирный», «нескладный»).

в) Не старайтесь проглядеть или преуменьшить свои положительные качества (а если у вас снижена самооценка, — то вам свойственно принижать хорошее в себе и преувеличивать свои недостатки). Отсутствие какого-либо недостатка вполне можно расценить как достоинство — например, если у вас нет оснований назвать свой рост невысоким, то в разделе «Мои положительные качества» вы имеете полное право написать: «У меня оптимальный для мужчины рост». Или если у вас нет на лице угрей, то вы можете написать о себе: «У меня гладкая, чистая кожа». Если у вас нет лысины, — смело пишите: «У меня достаточно густые волосы».

г) В перечень ваших достоинств обязательно включите качества, не связанные напрямую с сексуальными возможностями и взаимоотношениями с женщинами. Не забудьте упомянуть, что вы можете сами починить электробытовые приборы (если умеете это делать, конечно), у вас хороший музыкальный слух, или хорошо играете на пианино, на гитаре или в какую-либо спортивную игру, владеете работой на компьютере, можете сами постирать свои личные вещи, прибрать в квартире или приготовить себе завтрак.

4. Теперь сравните оба варианта. Наверняка при заполнении графы «Положительные качества» вы испытывали сомнения и затруднения, не решаясь внести то или иное свое качество. Вполне возможно, над вами довлеет боязнь показаться нескромным или самоуверенным. Но вы же наедине с собой! А кроме того, что нескромного в том, что вы объективно оцениваете все свои качества?!

Проанализируйте полученные результаты. Неужели у вас гораздо больше слабостей, чем положительных сторон? Задумайтесь сами, почему? Не правда ли, вы излишне самокритичны?

Изучите перечень своих достоинств. Умеете ли вы полноценно использовать их? Бывают ли ситуации, в которых вы выглядите очень выигрышно? Как часто это бывает? А почему не часто? Быть может, обладая несомненными достоинствами, вы не умеете показать их другим людям? Знаете ли вы, что порой нужно подчеркнуть свои достоинства, иначе люди могут просто не заметить? Ведь по сути все заняты только собой, собственными проблемами. «Себя не похвалишь, — никто тебя не похвалит», — очень мудрая пословица.

Обдумайте список своих отрицательных качеств. Вычеркните из него то, что вы не можете изменить (например, какие-либо физические данные). Останутся лишь те ваши слабости, которые вы способны изменить, нужно лишь потрудиться.

5. Попросите близкого вам человека, мнение которого для вас значимо, и который хорошо к вам относится, составить такие же списки ваших положительных и отрицательных качеств.

Если вы не намерены это сделать потому, что не хотите его обременять или боитесь показаться смешным, — это ещё одно подтверждение вашей низкой самооценки. Не усложняйте себе жизнь! Замечательный психиатр Григорий Яковлевич Авруцкий говорил: Будь проще, и к тебе потянутся люди!

Быть может, авторство этой фразы принадлежит другому человеку, но Григорий Яковлевич умел говорит это с таким чувством и так убедительно! От него исходила столь мощная аура неукротимого оптимизма и уверенности, что к нему и в самом деле тянулись и пациенты, и коллеги.

Итак, будьте проще, и тогда у вас не будет проблем ни с общением, ни с самооценкой. Начинайте ломать прежние стереотипы, которые мешали вам жить. Не бойтесь обременить кого-то своей просьбой. наверняка другие люди обращаются к вам с различными просьбами, не считаясь с тем, что вам приходится затрачивать на это свое время. Пора избавляться от односторонней зависимости.

Если у вас нет близкого человека, к которому вы могли бы обратиться с такой просьбой. — попросите любого знакомого. Скажите, что вам подобный опросник нужен для анкеты, не вдаваясь в подробности истинной цели.

6. Теперь сравните все списки. Совпадают ли ваши положительные качества в перечне, сделанном вами и вашим знакомым (приятелем, приятельницей, коллегой, соседом, братом)?

Если в его (ее) списке хороших качеств больше, чем в вашем, то это ещё одно подтверждение тому, как вы несправедливы к себе, — не так ли? И повод призадуматься, что нужно менять отношение к себе с пристрастного — на объективное.

Особое внимание обратите на список ваших слабых черт. Вне всякого сомнения, в вашем исполнении он окажется гораздо длиннее, чем в списке вашего приятеля. Не выдумывайте себе объяснений, что ваш знакомый просто не хотел вас обидеть, вот и приукрасил кое-что, пропустив плохое. Ничего подобного. Это вы себя не любите, потому не видите в себе хорошее, акцентируясь лишь на собственных слабостях.

Проанализируйте те недостатки, которые ваш знакомый не указал. А есть ли они на самом деле? Или все это результат вашей излишней самокритичности?

Для подтверждения этого обратитесь с той же просьбой ещё к нескольким людям. И не бойтесь недоуменных взглядов и вопросов: «А зачем тебе это нужно?» Отвечайте лаконично, например, что это нужно «для тестирования». Сейчас многие люди увлекаются тестами, так что вряд ли кто-то удивится.

Если положительные качества совпадают в двух-трех списках, а недостаток, который вы указали в своем перечне, не фигурирует в списках ваших знакомых, — значит, вы себя явно недооцениваете.

Обратите внимание, что ваши знакомые не указали недостатки вашей внешности (точнее, то, что вы сами считаете недостатками), а только лишь те, что мешают нормальному общению с другими людьми. Это означает, что вы переоцениваете значение внешности. Большинство людей воспринимает человека не по его внешним данным, а по его поведению.

Из этого можно извлечь следующие позитивные выводы:

Во-первых, люди к вам относятся гораздо лучше, чем вы сами думаете.

Во-вторых, никаких «страшных» недостатков, чтобы ценить себя низко, — у вас нет.

В-третьих, у вас немало положительных качеств, во всяком случае, ничуть не меньше, чем у остальных мужчин, которые весьма высокого мнения о собственной персоне.

В-четвертых, для окружающих ваша внешность не имеет значения.

Итак, у вас нет никаких оснований считать себя человеком, не способным понравиться женщине.

Мужчина, окончательно разочаровавшийся в женщинах, пробует ещё раз.
Лешек Кумор

Как преодолеть свои недостатки

«Недостаток, мешающий людям действовать, заключается в том, что они не чувствуют, на что способны».
Ж. Боссюэ

Эта программа является продолжением программы по повышению самооценки. Цель — самоусовершенствование и приобретение большей уверенности в себе.

Работу над собой начните с внешности. Многие мужчины не удовлетворены собственной внешностью не потому, что они в самом деле непривлекательны, и у них есть какие-то очевидные дефекты, а потому, что полагают, будто бы их облик не соответствует образу «идеального мужчины». Внешность мужчины не имеет решающего значения, когда женщина оценивает его привлекательность.

Лишь восемнадцатилетние девушки грезят о прекрасном принце с внешностью Александра Абдулова. Но как только они умнеют, то понимают, что спутник жизни должен иметь иные достоинства.

Если вы молоды, то это само по себе уже достоинство. Вы можете понравиться женщине за тридцать, а это самый замечательный возраст для дочерей Евы — возраст расцвета сексуальности (кстати, расцвет сексуальности у женщины не имеет возрастных ограничений, он бывает и на пятом десятке, и на шестом…). Так что у вас есть шанс добиться успеха у привлекательной женщины «в самом соку». Только нужно знать, как привлечь её внимание, но об этом чуть позже.

Если вы в зрелом возрасте, — то это вовсе не недостаток. Прочтите главу «Старый конь борозды не портит» и вы поймете, что для юных дев поклонник, значительно старший по возрасту, гораздо привлекательнее, чем ровесник, который не умеет ухаживать и «зациклен» лишь на половой разрядке. А как стать хорошим любовником и как научиться ухаживать за женщинами, — описано дальше.

При выборе спутника жизни женщины меньше всего ориентируются на его внешность, а больше — на личностные качества.

Тем не менее, мы начинаем программу по личному усовершенствованию с улучшения вашего облика, потому что это проще всего сделать, а результат, как говорится, — на лице. Изменив что-то в своей внешности, вы переступите некий психологический барьер, отграничивающий от вас «прежнего», которого вы оставляете в прошлом. Глядя на себя с «новой» внешностью, вы будете воспринимать себя как другого мужчину, который и вести себя должен по-другому.

Возможности для самоусовершенствования внешности безграничны. К сожалению, мой читатель, я не могу дать вам конкретные советы, как своим пациентам, ибо не вижу вас. Поэтому дам общие рекомендации.

Внимательно посмотрите на себя в зеркало и придумайте себе новый облик. Или посоветуйтесь с кем-либо, компетентным в этом вопросе. Например, можно попробовать кардинально изменить прическу — отрастить длинные волосы или наоборот, сделать короткую стрижку, если вам уже надоела прежняя. Можно отпустить усы и бороду или только усы. Кстати, я не знаю мужчин, которым не шли бы усы. Причем, они кардинально меняют внешность, как правило, в лучшую сторону. Мой брат в студенческие годы носил тонкую полоску усов и выглядел очень стильно. Потом он стал врачом-психиатром, защитил диссертацию и «для солидности» сделал усы гуще, сразу же став на десяток лет старше. Теперь он живет и работает в Нью-Йорке, носит нечто, напоминающее недельную щетину и считает это бородой. На мой взгляд, ему это ужасно не идет, зато внешне он совсем «стейтс» (жаргонное обозначение американцев) и выглядит как преуспевающий психиатр (каковым он, впрочем, и является). Суть в том, что усы и борода резко меняют внешность любого мужчины. Или другой пример. Популярный актер Борис Хмельницкий всегда «в усах и бороде», — красавец-мужчина! — а на фотографиях, где в молодости он без этих украшений, — ну просто смотреть не на что! — обычное лицо с грубыми чертами. Многих своих пациентов я убедила изменить свою внешность с помощью усов, и это пошло им на пользу. Усы не только украшают, но и придают лицу мужественность. Честно признаюсь, что лично я, как и многие женщины, имею слабость к мужчинам с усами. Как вы думаете, почему генерал Руцкой в свое время был столь популярен среди женского электората? Именно из-за своих усов. Генералов много, а красивые усы только у Руцкого.

Но если вам не нравится идея с усами и бородой, акцентируйте свое внимание на одежде. Излишне строгие к себе мужчины обычно консервативны, носят немодную одежду. Избавьтесь от прежних стереотипов, станьте франтом, приобретите модные вещи, начните прихорашиваться. Не забывайте об одеколоне. Женщины очень восприимчивы к запахам, они терпеть не могут резких ароматов, но обожают тонкие. Я знаю женщин, которые могут влюбиться в мужчину, если от него пахнет «сексуальным» одеколоном. Мне и самой нравится, когда от собеседника веет очень легким ароматом хорошего одеколона, — это означает, что мужчина хочет нравиться женщинам (тот, кому безразлично их мнение, купит дешевый лосьон «После бритья»), а нам, женщинам, очень импонирует, когда мужчина хочет нам понравиться. Ну и, несомненно, личная гигиена. К сожалению, многие мужчины, даже весьма привлекательные, об этом забывают. У мужчины нет ни малейшего шанса понравиться женщине, если от него исходит неприятный запах. Немало женщин испытывают просто физическое отвращение, если от мужчины пахнет потом, несвежим бельем или (пардон!) грязными носками.

Перемены в своем облике вводите постепенно, в течение нескольких месяцев. Это даст вам возможность приспособиться к ним. Вполне возможно, на первых порах коллеги, знакомые будут задавать вам вопросы или провожать вас удивленными взглядами. Не смущайтесь, даже если вы человек, который не любит привлекать к себе внимание. Если будут очень донимать расспросами, отшутитесь: «Хочу вам понравиться» или «Пригласили сниматься в кино, вживаюсь в образ», или «Скрываюсь от алиментов», или «Хочу изменить свою внешность, чтобы не быть похожим на свое фото на стенде «Их разыскивает милиция», «Прячусь от налогов» или что-нибудь в этом же духе. Чем нелепее ответ, тем быстрее от вас отстанут с глупыми вопросами. Со временем окружающие привыкнут.

У вас есть все основания для повышения самоуважения. Вы весьма привлекательный мужчина в самом расцвете сил.

Оцените происшедшие с вами перемены. Скажите себе, что ничто не мешает вам полюбить и собственное лицо, и всю свою внешность такой, какая она есть. Для закрепления результата займитесь тренингом «Для повышения уверенности в себе», что поможет вам выработать положительный взгляд на себя самого.

Если вы считали, что вашим недостатком является недостаточные размеры полового члена, то могу поспорить на что угодно, — вы неправы. Скорее всего, вы сравниваете собственное «достоинство» с пенисами других мужчин на основании того, что видите в душевой, бане или возле писсуара. Даже если «чужие» выглядят гораздо больше вашего, — это ничего не значит, поскольку вы видели их в неэрегированном состоянии. При эрекции небольшой половой член увеличивается гораздо сильнее, чем крупный, и различия между ними исчезают. Кроме того, пенис больших размеров может иметь слабую эрекцию. Половой член, который вы расцениваете как маленький, не уменьшит степень наслаждения партнерши, потому что ваши действия гораздо важнее, чем его размеры.

Вполне возможно, вашим недостатком является застенчивость. Так знайте, что вы не одиноки. При опросах три четверти мужчин признавались, что периодически они испытывают застенчивость, а у половины из них основной проблемой, мешающей жить, является именно застенчивость. А дальше уже складывается закономерная цепочка последующих явлений: застенчивость обусловливает нарушение коммуникации, затем формируется барьер общения, особенно с представительницами противоположного пола, и как результат — одиночество.

Но осознав это свой недостаток, не нужно клеить себе ярлык. Застенчивость почему-то считается «женской» чертой, и наличие её у мужчины им самим расценивается как значительный недостаток. Но если почти половина всех мужчин хотя бы время от времени проявляют стеснительность, — то чего ж вам стыдиться? Это вполне распространенная черта у представителей сильного пола.

Оценивайте себя как человека, который смущается в определенных ситуациях — при знакомстве с женщинами, в присутствии большого количества людей, на трибуне, в незнакомой компании.

Проблема застенчивых людей — отсутствие навыков общения. Далее вы ознакомитесь с тренингом для овладения навыками общения. Цель тренинга — помочь вам поверить, что окружающим интересно общаться с вами. И это самое главное. Если вы поверите сами, то в это поверят и остальные люди, потому что ваша вера передастся им, даже когда вы не будете стремиться к этому.

Не фиксируйтесь на своей застенчивости, не мучайте себя размышлениями, что о вас думают люди. Сфокусируйте все ваше внимание на своего собеседника, с которым в данный момент общаетесь, и постарайтесь передать ему словесно, мимически и эмоционально самую искреннюю симпатию к нему. Вы сразу же почувствуете позитивный эмоциональный отклик от него. Обратите внимание на ситуацию, в которой вы находитесь в каждый конкретный момент, независимо от того, сексуальная она или нет.

Отличный способ преодолеть застенчивость — включиться в активную общественную жизнь. вы переключите свое внимание с себя на новые события, будете постоянно среди людей и получите возможность проявить себя. Вы поймете, что у вас нет никаких серьезных недостатков. Вами станут интересоваться женщины, потому что они любят активных, деятельных мужчин и не любят пассивных и унылых. Активная жизнь сразу же положительно скажется и на вашем настроении, и на общем тонусе, и на поведении, и на сексуальных отношениях. И у вас наконец отпадут сомнения в собственной непривлекательности.

Чтобы закрепить успех, проанализируйте, правильно ли вы выбрали партнершу. По женщине, которая является подругой мужчины, можно многое узнать о нем самом.

Практика лечения многих супружеских пар обогатила меня не очень обнадеживающим выводом: Каждый мужчина заслуживает своей женщины. И наоборот.

Вспомните, как много мужчин страдает от застенчивости, следовательно, у них занижена самооценка. Похоже, что многие мужчины невольно занижают самооценку при выборе партнерши.

Если жена (подруга) обладает ужасным характером (скандальна, истерична, деспотична и прочее), — то во многих случаях это «заслуга» мужчины. Подсознательно он выбрал именно тот типаж, который ему импонирует. Живя с нею, он не сумел бороться её недостатками. Вполне возможно, даже и не пытался этого делать, поскольку его устраивала такая жизнь. Многие мужчины с заниженной самооценкой обладают мазохитскими чертами, что означает стремление страдать (морально или физически), быть униженным, находиться в подчиненном положении. Сами они этого не осознают, искренне полагая, что попросту не повезло с женой, упрекают её за скверный характер, сетуют на судьбу. Расставшись с этой женщиной, они связывают свою жизнь с другой, которая будет на неё похожа, а вполне возможно, ещё хуже.

После того, как в результате тренинга вы избавитесь от многих своих недостатков, вы по другому взглянете и на себя самого, и на вашу подругу. Если ваши отношения хуже некуда, проанализируйте, нет ли в вас скрытых мазохистских черт. Не пугайтесь этого термина. Вы должны понять себя, глубинные причины механизмы вашего характера и поведения.

Подумайте, а не ваша ли подруга (жена) спровоцировала вашу пониженную самооценку? Невозможно нормально общаться с женой (любовницей), которая постоянно критикует, акцентирует внимание лишь на негативных его сторонах и отказывает в близости. Если женщина регулярно иронически оценивает половые способности своего партнера, в нелестных выражениях комментирует каждую неудачу, то даже вполне потентного мужчину она превратит в импотента.

Женщины не перестают повторять, что ищут в мужчине опору, «каменную стену», за которой можно укрыться от житейских проблем и невзгод. Однако и мужчина нуждается в дружеском ободрении и поддержке. Отношения мужчины и женщины должны строиться на любви, уважении и тактичной поддержке. особенно важно это для тех, у кого недостаточно уверенности в себе.

Следующий этап самоусовершенствования — учиться быть более напористым.

Одной из проблем человека с пониженной самооценкой является неумение отказывать другим людям. Окружающие навязывают ему различные просьбы, прививают собственные привычки и вовсю используют безотказного человека. Причем, они ни чуточки не смущаются, не считают себя ни эгоистами, ни потребителями и даже не утруждают себя благодарностью, все принимается как должное. Отношение — чисто потребительское. Он тяготится таким потребительским отношением, выполнение чужих просьб зачастую идет в ущерб его собственным интересам, но не может сказать «нет».

Отныне и навсегда — не позволяйте собой манипулировать, использовать вас и заставлять вас делать то, что вам не по душе.

Это не признак вашей доброты, это признак слабости. Человек должен уметь соглашаться, но должен уметь и отказать. Вы соглашались все предыдущие годы, а теперь учитесь говорить «нет». Не бойтесь поначалу перегнуть палку — потребителей нужно сразу поставить на место, четко обозначив: «Нет, я этого делать не буду».

Итак, теперь вы не остаетесь сверхурочно поработать вместо коллеги, как раньше, даже если тот приводит очень уважительную причину; не соглашаетесь отдежурить в выходные или праздники (даже если вы единственный неженатый мужчина в вашем отделе); не меняете график своего отпуска с летнего месяца на осенний (несмотря на то, что ваш сослуживец очень хочет отдохнуть вместе с женой); не ходите вместе с подругой к её друзьям, с которыми вам смертельно скучно; не сопровождаете её на концерт её любимого ансамбля, который вы терпеть не можете; не видитесь с дальними родственниками, с которыми у вас нет ничего общего; не даете никому взаймы, потому что вы сто раз давали, но вам никто не отдает, — и вообще не делаете ничего, что вам не нравится, даже если от вас этого ждут и будут обиды. Вам же отказывают другие — и вы тоже имеете полное право отказаться на те предложения. на которые прежде неохотно, скрепя сердце соглашались. но не потому, что вам этого хотелось. а потому что вы боялись обидеть человека отказом. Вас обижали отказом? Часто ли вам дают взаймы, дежурят за вас, когда вам нужно поменяться, уступает удобное для отпуска месяц? А ваша подруга часто ходит с вами туда, где вам нравится бывать? Так что ничего страшного не случится, если вы теперь ответите отказом тем людям. которые раньше отказывали вам.

Научившись говорить «нет», вы значительно преуспеете на пути преодоления своей низкой самооценки. Но не наживайте себе врагов. Отказывайте корректно. Не объясняйте причин отказа, чтобы избежать ненужной полемики, в которой вы, не имея опыта, наверняка сдадите позиции. «Извини, рад бы, но не могу. В другой раз.», — этого вполне достаточно. Вежливо, но твердо и настойчиво. Постарайтесь не говорить извиняющимся тоном (словесного извинения вполне достаточно), смотрите прямо в глаза собеседнику, сохраняйте приветливое, доброжелательное выражение лица. Не позволяйте себе критиковать его (ее) из-за несовпадений ваших желаний и взглядов (все равно ничего не докажете).

Учитесь просить и настаивать на том, чего вы хотите. Начните с малого. Попросите ваших знакомых или коллег о каких-то мелочах, например, занять вам очередь в столовой учреждения, купить что-то к чаю по пути, помочь, если у вас много работы, ссудить вам небольшую сумму. Не огорчайтесь, если вам откажут (не все люди позволяют себя использовать). Если вы хотите стать напористым, учитесь спокойно принимать отказы, не превращая их в трагедию.

Если вашим недостатком является нерешительность, долгие колебания перед принятием решения и сомнения в правильности вышнего выбора, то вам нужно учиться принимать решения самостоятельно, ни с кем не советуясь. Если это не очень важное дело, не беспокойтесь, правильно ли вы поступили. Сделали, и все. Скажите себе, что поступили правильно, и забудьте.

Если кто-либо спрашивает вашего мнения, никогда не отвечайте: «Мне все равно» или «Я не знаю, как поступить». Оповестите окружающих о своем мнении. Человек, имеющий собственную позицию, всегда внушает уважение. Если вас спросят, что вы предпочитаете, быстро примите решение и ответьте.

В некоторых ситуация можно сознательно рискнуть, чтобы проявить свой характер. Например, на работе вас считают покладистым и безотказным, поэтому регулярно ставят вас в график в ночную смену или дают самые сложные участки работы. Скажите о своем нежелании мириться с подобной дискриминацией и можете даже позволить себе отрицательные эмоции (гнев, возмущение). Коллеги, привыкшие к вашему кроткому, терпеливому нраву, поначалу могут не поверить, что вы способны выйти из себя. Так покажите им, на что вы способны, чтобы раз и навсегда поставить всех на место. Наши соотечественники порой по-хорошему не понимают, а вот когда на них орут, используя непарламентские выражения, — как-то сразу все очень быстро понимают и со всем соглашаются. Наорите хотя бы раз (а можно даже несколько раз), если ваши права регулярно ущемляли. Уверяю вас, результат не замедлит ждать. Это резко позитивно отразится на вашей репутации — уважать будут! Соответственно, это придаст вам самоуважения и уверенности в себе.

Прочтите главы, посвященные проблемам общения, и возьмите на вооружение предложенные там советы. Чтобы проверить себя, познакомьтесь на улице или в общественном транспорте со случайным попутчиком, прохожим, незнакомкой. Вы убедитесь. что нет ничего сложного в том. чтобы общаться с незнакомыми людьми. Как раз наоборот. Есть определенная прелесть в том, чтобы в короткий срок завоевать симпатии совершенно постороннего человека. А уж если вы сумеете понравиться незнакомой женщине, — тогда можете считать, что с самооценкой у вас уже все в порядке.

Однако, как человек, обладающий адекватной самооценкой, будьте готовы к тому, что незнакомые люди могут отнестись к вам с пренебрежением, не пожелают поддержать разговор, находиться в вашем обществе. Каждый человек имеет право на личное пространство и личный покой. Возможно, пытаясь завязать беседу, вы прервали какие-то важные размышления случайного попутчика, или он(а) не в настроении, или она придерживается принципа — не заводить уличных знакомств. Любой человек в своей жизни встречается и с пренебрежительным отношением, и с проявлением явной (подчас необоснованной) враждебности, да и с откровенной грубостью. Это неприятно, это задевает самолюбие, портит настроение и вызывает недоумение: «За что?», — но от этого ещё никто не умирал. У людей множество проблем, и порой им так тошно, что даже не хочется быть вежливым. Простите их, если встретите отпор и негативное отношение, и не обижайтесь. Сильный человек не сердится по мелочам, он великодушен и добр.

И все же чаще всего вы встретите доброжелательное отношение и поймете, что научиться общаться нетрудно, а само общение может доставить радость. А это, в свою очередь, окажет существенное влияние на повышение вашей самооценки.

Освоить все данные здесь рекомендации совсем не сложно. Многие люди делают это без всякого напряжения.

После трех месяцев работы по этой программы снова составьте списки своих положительных и отрицательных качеств и сравните с предыдущим. Есть ли изменения? Должны быть, если вы занимались на совесть.

Если вам кажется, что за это время вы не очень сильно изменились, то в этом нет ничего страшного. Не забывайте, что вы пытаетесь изменить представление о себе, которое сложилось у вас годами, под влиянием близких вам людей (родителей, приятелей, подруг), и которого вы придерживались всю свою жизнь. изменить сложившийся стереотип всего за три месяца не так-то просто. Старые привычки отмирают с трудом.

Дополнительная трудность состоит в том, что вы боретесь с самим собой, причем, в одиночку. Обычно психиатр отрабатывает с пациентом программу, меняет её в зависимости от его характера и имеющихся проблем, корригирует тренинг в процессе психотерапии, а в данном случае наше общение заочное, и я не имею возможности внести коррективы.

Но не огорчайтесь, даже если пока нет заметных сдвигов. Если вы твердо решили побороть свои недостатки и измениться. отбросив сложившееся мнение о самом себе, если вы не прочь рискнуть и готовы к нескольким мелким разочарованиям, — то вы непременно своего добьетесь. Ведь в процессе тренинга вы не только познаете себя и учитесь преодолевать слабости, но и закаляете собственный характер. Проявляя настойчивость в выполнении этой программы, вы приобретаете именно те качества, которые вам нужны.

Далее предлагаются разные программы, которые являются дополнением к тренингу для повышения самооценки. Вы можете использовать предложенные упражнения, если обнаружите у себя сходные проблемы. Ваши недостатки являются продолжением ваших достоинств. (С. Касьянов)

Тренинг для повышения уверенности в себе

«Даже в самом красивом лице всегда есть некая маленькая неправильность, и именно она придает лицу неповторимое очарование.»
В.Каган

Неуверенность в себе в ситуации интимной близости чаще всего связана либо с сомнением в своих половых способностях, либо с убежденностью в собственной непривлекательности. Как стать хорошим любовником, будет описано дальше, а данный раздел посвящен преодолению ложной уверенности в наличии физического недостатка.

Самое главное, что мужчина должен уяснить, — при определении сексуальной привлекательности партнера физическое совершенство мужчины не является решающим фактором для большинства женщин. Сексапильность — столь тонкое, чувствительное и индивидуальное свойство, что тут, как говорится, «на вкус и цвет…» То, что нравится одной женщине, категорически не нравится другой. Например, одна млеет от заросшей растительностью груди и волосатых (пусть даже и кривых!) ног мужчины, а другую передергивает от отвращения, и ей подавай нежных юношей в стиле унисекс — без следов растительности на теле, с нежной кожей и утонченным телосложением.

Сексапильность непредсказуема и зачастую понятна только двоим. Вы можете относиться к себе определенным образом, однако женщина воспринимает вас иначе. Немало женщин считают своих партнеров красавцами, хотя у тех ординарная внешность. Опросы показывают, что для подавляющего большинства женщин внешность мужчины вообще не имеет никакого значения, а все их девичьи грезы про атлетически сложенных стройных блондинов (брюнетов) — не более, чем фантазии. В реальной жизни ярая любительница блондинов может стабильно выбирать одних брюнетов и наоборот. Женщин, как известно, не поймешь! Да и не стоит этого делать. Женщины и сами себя порой не понимают.

Так что восприятие вас представительницей прекрасного пола может в корне отличаться от вашего представления о само себе. Например, женщина может находить особое очарование именно в том, что вы считаете изъяном. Поэтому не нужно пытаться ей понравиться.

Предлагаемый тренинг рассчитан на то, чтобы помочь вам уменьшить неуверенность в себе, примирить с самим собой, выработать положительный взгляд на себя самого и лучше узнать свое тело.

Ваше тело — источник полового удовлетворения.

Не расценивайте этот тренинг как самолюбование. Поначалу вам эти упражнения могут не понравиться — ведь мужчины не любят подолгу вертеться перед зеркалом и смотрятся в него лишь утром во время бритья. Цель этого тренинга — не в воспитании в вас нарциссических черт и самовлюбленности, а в повышении уверенности в себе. Любой тренинг включает элемент самовнушения, а самовнушение обладает большими возможностями.

Условие тренинга — полное уединение, достаточное количество времени и максимальное эмоциональное расслабление.

1. Встаньте перед зеркалом в полный рост в обнаженном виде и внимательно изучите себя. Вначале рассмотрите свое лицо, потом медленно опускайте взгляд и осмотрите все тело. Отрешитесь от мысли, что это вы и представьте себе, что человека, который смотрит на вас из зеркала, вы видите впервые. Изучайте себя как незнакомого вам человека. Исследуйте себя в движении — наклоняйтесь, вставайте на колени, сядьте, пройдитесь, смотрите на свое отражение под разными углами, встаньте к зеркалу спиной и посмотрите через плечо на свое отражение, изучите свою спину, ягодицы, ноги.

2. Исследовав себя, отметьте свои характерные особенности. Не достоинства, а именно особенности, — ведь это именно те черты, которые делают вас неповторимым. Именно они делают вас индивидуальностью, отличают от других мужчин, и именно они нравятся женщинам.

3. В вашей внешности, несомненно, есть и достоинства, и недостатки, как и у любого человека. Теперь смотрите на свое тело, фиксируясь только лишь на своих достоинствах. Повторите несколько раз вслух то, что вам самому в себе нравится, например: «У меня прямые ноги», «У меня ровная линия спины», «У меня упругие ягодицы». Вы наверняка обнаружите, что в вашей фигуре немало выигрышных черт. Еще раз полюбуйтесь на себя. Встаньте в том ракурсе, в котором вы выглядите наиболее привлекательно.

4. Отметьте те характеристики вашей фигуры, которые вам не нравятся, но рассматривайте их не по отдельности, а как часть целого, причем, не очень важную. Раз уж они существуют, то их нужно принимать такими, какие они есть. Но не задерживайте на них внимание, чтобы они не заслоняли ваши положительные качества.

5. Изучите ваши половые органы. Ощупайте яички. Обычно левое бывает чуть ниже правого, в этом нет ничего ненормального. Рассмотрите половой член, поиграйте пальцами по его поверхности. Наверняка вы знаете, что самая чувствительная область — головка пениса, в частности, уздечка, тот край с нижней стороны, где она прикреплена стволу.

6. Закончив осмотр, примите теплую ванну. Намылив руки, исследуйте ими все тело. Используйте разные прикосновения, меняйте давление, отмечая различные ощущения. Прочувствуйте, как меняется чувствительность кожи в разных областях. Снова исследуйте ваши половые органы, но не тратьте на это много времени, так как эта часть тренинга рассчитана на изучение ощущений всего тела.

7. Промокните тело полотенцем, прикасаясь к коже щекочущими движениями. Сосредоточьтесь на этих ощущениях.

8. Намажьте руки кремом или лосьоном для тела и вотрите его в кожу, получая от этого удовольствие. Если прикосновения к телу вам нравятся, то важный шаг уже сделан.

9. На протяжении нескольких недель повторяйте эти упражнения, когда для этого есть возможность. Усиливайте в своем сознании положительные черты своего образа. Ни в коем случае не сравнивайте себя с кем-либо, с другим телом, которое кажется вам совершенным. Во-первых, идеала нет, а во-вторых, вы неповторимы и именно этим привлекательны.

Если, выполняя эти упражнения, вы чувствовали себя комфортно и полагаете, что вам было бы приятно, если бы те же прикосновения осуществила ваша партнерша, то можете увеличить знания о вашем теле ещё больше. Для этого используйте тренинг «Познайте и полюбите себя», а после того, как вы их освоили, практикуйте «Тренинг для мужчин, сомневающихся в своих половых способностях». Самое главное — понравиться себе самому. Научитесь принимать свое тело таким, какое оно есть. Если вы полюбите себя, то по закону индукции это передастся вашей партнерше. Уверенность в себе индуцирует других.

Тренинг по преодолению скованности

«Я слишком застенчив, чтобы говорить о своих сексуальных желаниях, — разве что по телефону совершенно незнакомым мне людям.»
Гарри Шандлинг

Тот, кого разлюбили, обычно сам виноват, что вовремя этого не заметил.
Ф. Ларошфуко

У мужчин, ощущающих тревогу или чувство вины после каких-либо событий, связанных с сексом, может быть чувство скованности. Вмешиваясь в естественную половую реакцию, чувство скованности препятствует возбуждению или же мешает насладиться сексом.

Отрицательные воспоминания есть у многих. У большинства мужчин они не столь значительны, чтобы заметно повлиять на половую жизнь. Нормальный человек способен избегать определенные обстоятельства, в которых он почувствует себя неуютно, или которые оживят его отрицательно окрашенные воспоминания. Однако в некоторых случаях «тени прошлого» оказывают тормозящее влияние на половую активность и могут отрицательно сказаться на половой жизни.

Для мужчин, ощущающих дискомфорт в связи с прошлыми событиями, далее предлагается специальный тренинг, который поможет скорректировать отношение к прошлому и сложившийся стереотип полового поведения.

Чувствовать себя ненужным ещё хуже, чем чувствовать себя виновным.
Ш. Рамю

Тренинг для тех, кто испытывает чувство вины, или стыда, или отвращения к сексу

«Бояться любви — значит, бояться жизни, а тот, кто боится жизни, на три четверти мертв»
Бертран Рассел

Если с сексом у вас связано чувство вины, вам следует разрешить себе быть более сексуальным. Самое главное — поверить, что вы имеете право на удовольствие.

Нижеприведенные рекомендации рассчитаны на то, чтобы повысить вашу сексуальность.

1. Выберите время, когда у вас есть возможность побыть в одиночестве, будучи уверенным, что никто неожиданно не войдет и не побеспокоит вас. Приглушите свет, включите музыку, если она действует на вас эротизирующе или умиротворяюще примите удобное положение полусидя или полулежа, закройте глаза и расслабьтесь физически и психически.

2. Стимулируйте свою сексуальную фантазию. До этого вы её подавляли, теперь пора раскрепоститься. Не гоните от себя эротические фантазии, наоборот, развивайте ваше воображение. Цель этого этапа — избавиться от скованности в воображении. Это легче, чем преодолеть скованность в действительности.

3. Если эротическое фантазирование представляет для вас определенные трудности, для стимуляции воображения используйте дополнительные стимулы, например, откровенно-сексуальные фотографии или фильмы с «заводными» эротическими сценами. Заранее запаситесь «крутым» эротическим фильмом или журналом с фотографиями красоток в соблазнительных позах.

3. После этого закройте глаза и попробуйте воспроизвести в своем воображении то, что вы только что увидели.

4. Идите в своих фантазиях дальше. Включайте в число действующих лиц ваших сексуальных фантазий реально существующих женщин по своему выбору — например, вашу постоянную партнершу, жену, любовницу, сослуживицу, соседку, жену приятеля. Женщин может быть много, если вам это нравится, или лишь одна, если вы считаете её привлекательной.

5. Разыгрывайте в своем воображении целые сцены, предшествующие сексу. Можете представить себе весьма откровенные сцены, в которых принимаете участие. Если поначалу не очень получается, то прибегните ещё раз к фотографиям или видеофильму, а потом замените героев на знакомых вам людей или представьте себе сексуальные сцены с киноактрисой, игравшей эротическую сцену, с фотомоделью, позировавшей для журнала.

6. Отбросьте все свои ложные представления о «стыдном», «грехе», «недозволенном» и прочих условностях. Позволяйте в своих фантазиях все, что вам хочется, — ведь это всего лишь фантазии. Если вас привлекает групповой секс, представьте себе, что вы занимаетесь им со всеми женщинами, которых считаете привлекательными, или только с двумя. Если вас интересует единственная женщина, — вытворяйте с ней все, на что способно ваше воображение. Придумайте ей роль — она покорно исполняет все, чего вы желаете, или же женщина сопротивляется, а вы ведете себя как первобытный мужчина, настоящий мачо, самец. Можете в своих фантазиях даже позволить себе некоторую степень насилия, если это вас привлекает. Или наоборот, женщина становится вашей Госпожой, а вы ей подчиняетесь.

7. Мысленно освободите свое сознание от оков, пусть ассоциации возникают свободно. Не беспокойтесь, если вдруг в ваших фантазиях будут участвовать неожиданные для вас самого действующие лица (например, некто из вашего прошлого, вызывающий страх, неприязнь или же наоборот, девочка из вашего детства). Не беспокойтесь, если возникнет воображаемая ситуация, которая вызовет у вас ужас, отвращение или другие негативные чувства. Вы не должны тревожиться по этому поводу, ведь фантазирование является всего лишь способом исследовать ваши чувства, ранее подавляемые. Неожиданные для вас самого фантазии вовсе не означают, что у вас такие пристрастия, какие всплыли в вашем воображении. В последующем, проанализировав свои фантазии, вы сможете осознать, понять причину вашей проблемы — скованности, отсутствия интереса к сексу. О чем бы вы ни фантазировали, это отнюдь не означает, что когда-нибудь вы попытаетесь воплотить ваши фантазии в жизнь.

8. Позвольте себе фантазировать столько, сколько вам хочется, а затем проанализируйте свои ощущения. Повторяйте такие сеансы так часто, как это вам требуется.

Для дальнейшего развития собственной сексуальности используйте «Тренинг для тех, кто полагает, что секс его не интересует».

Конечным результатом должно быть понимание, что в вашей жизни нет запрета на секс. Что бы ни произошло когда-то в вашем прошлом, — это всего лишь прошлое. Оно давно ушло, а вы живете в настоящем. Вам не за что испытывать чувство вины, или стыда, или отвращения к сексу.

«Невольная вина не виновата.»
Сенека

Познайте и полюбите себя

Любовь к самому себе хороша тем, что у неё нет соперников.
Р.Р. Эклунд

Сколько гневных слов было когда-то высказано о вреде мастурбации! Мнение изменилось после публикации в 1948 году книги знаменитого американского сексолога Альфреда Кинси «Половое поведение мужчины». Обобщив результаты 19000 анкет, он установил, что более 90% (!) американцев-мужчин мастурбируют, и мастурбация совершенно безвредна.

Современное мнение сексопатологов таково:

Мастурбация — это самоудовлетворение, но не извращение. Единственным вредным результатом этого является ощущение беспокойства и вины самого мужчины, кстати, совершенно неоправданное.

Наверняка многие мужчины сейчас вздохнули с облегчением. Было бы неплохо, если бы женщины с пониманием отнеслись к сказанному.

А сколько из-за этого было размолвок и даже житейских драм!

Некоторые информированные мужчины, знакомые с литературой по сексопатологией, знают, что мастурбация безвредна, и все же в душе есть определенные сомнения. Почему? А потому, что с подростковых лет они привыкли рассматривать мастурбацию как нечто запретное, недозволенное, грязное, совершаемое украдкой и второпях. Будучи взрослыми, рассудочно они понимают, что мастурбируют почти все мужчины — и одинокие, и имеющие постоянных партнерш, и женатые, и холостые, — и все же… Это подсознательно сидящее где-то на дне души ощущение постыдности совершаемого не позволяет им расслабиться. И надо сказать — совершенно напрасно.

Мастурбация — это не только средство для снятия полового напряжения, но и часто практикуемый способ обучения оптимально удовлетворять свои половые потребности.

Обучение самостимуляции — один из методов, который практикуется сексопатологами в курсе сексотерапии для решения многих проблем своих пациентов. Однако самоприкосновения нужны не только мужчинам, имеющим расстройства половых функций, но и здоровым для того, чтобы лучше познать себя, изучить свое тело и свои эрогенные зоны, а следовательно, иметь возможность получить больше удовольствия.

Вот какая программа упражнений предлагается сексопатологами М.Яффе и Э.Фенвик для преодоления скованности и продвижения вперед ваших сексуальных самоизысканий. Она называется: «Доставьте себе максимум удовольствия» и поможет тем мужчинам, которым неприятно прикасаться к своему половому члену, и тем, кто мастурбирует с помощью трения половыми органами обо что-нибудь.

1. Попытайтесь обнаружить, какие участки полового члена наиболее чувствительны, поочередно прикасаясь к ним и меняя применяемое давление. Чувствительность полового члена не зависит от того, подверглись вы обрезанию или нет. В обоих случаях нижняя часть головки наиболее чувствительная к надавливанию.

2. Если вы не подверглись обрезанию, оттяните назад и вперед крайнюю плоть на головке. Повторите несколько раз, пока ваш половой член не придет в состояние эрекции.

3. Если вы подверглись обрезанию, попытайтесь попеременно сжимать и разжимать ваш половой член. Очень скоро у вас наступит эрекция.

4. Теперь поглаживайте рукой ствол полового члена, изменяя давление. Опытным путем выясните, следует ли вам предпочесть быстрое движение вниз, а затем медленное вверх или наоборот.

5. Когда вы достигли твердой эрекции, начните сдвигать крайнюю плоть со ствола вверх и вниз, изменяя ритм и длительность толчков, чтобы испытать как можно большую гамму ощущений. Не торопитесь. Стимулируйте половой член рукой разными способами, чтобы обнаружить, какие его части и какие прикосновения доставляют вам наибольшее удовольствие.

Критически оценивайте достигнутое. Если вам понравилась программа упражнений, значит, вы выполняете их правильно. Если ощущения менее интенсивны, чем вы ожидали, попробуйте смазочные средства, такие как крем, желе или массажный лосьон. Часто это обостряет ощущения и позволяет сосредоточиться на них. Можно использовать собственное воображение или эротические журналы, книги, видеофильмы, чтобы подстегнуть фантазию. Если после нескольких занятий вы все ещё чувствуете себя напряженно, то нужно расслабиться перед его выполнением.

Упражнения лучше выполнять, будучи в уединении, и выделить для них достаточно времени.

Что даст вам этот тренинг? Во-первых, вы сможете обнаружить ощущения, которые наиболее приятны, и наслаждаться ими в комфортном, расслабленном состоянии. Во-вторых, это избавит от установки, что самоприкосновения совершаются непременно второпях. В-третьих, оно просто необходимо мужчинам, которым неприятно прикосновение к половому члену. Если его начнет ласкать женщина, мужчине будет дискомфортно, и это затруднит получение удовольствия от секса. А в результате этих упражнений он будет избавлен от подобных затруднений.

Занимаясь этим тренингом, не нужно стремиться к оргазму. Достигнете вы его или нет, — неважно. И даже если у вас не будет эрекции, — это тоже не суть важно.

Самое главное — вы узнаете, какие виды стимуляции способны доставить вам наибольшее удовольствие.

Тренинг для тех, кто полагает, что секс его не интересует

«Если хочешь быть любимым, люби»
Сенека

До сих пор вы последовательно подавляли собственную сексуальность и привыкли думать о себе как о человеке, которого секс мало интересует. Вы убеждали себя, что вам секс не нужен, у вас нет желания, у вас есть иные приоритеты и удовольствия.

1. Начните с тренинга «Для тех, кто испытывает чувство вины». Повторяйте его столько раз, сколько вам хочется.

2. Следующий этап — научиться любить свое тело. Для этого используйте тренинг «Для повышения уверенности в себе» и «Познайте и полюбите себя». Это поможет вам жить в согласии с вашим телом и половыми чувствами.

3. Пересмотрите ваши взгляды на существующие реалии. Взгляните на свое отношение к сексу как бы чужими глазами и ответьте себе, верно ли ваше мнение. Оцените его предвзятость, перепроверьте свои предвзятое мнение, словно бы узнали о нем впервые и высказал его другой человек. Ответьте на вопрос — не основано ли это мнение на эмоциях и поэтому его трудно оправдать с точки зрения разума? Оцените свое отношение объективно, и если на ваше неверное мнение оказали свое влияние эмоции, постарайтесь избавиться от ложных предубеждений. Для этого можете затеять мысленную дискуссию — один воображаемый участник дискуссии отстаивает вашу прежнюю точку зрения на секс, а второй его опровергает. Запомните все аргументы, которые приводит ваш мысленный оппонент.

4. Постарайтесь стать более восприимчивым к удовольствию, станьте гедонистом. Мужчины, несущие на своих плечах тяжелый груз чувства сексуальной вины, убеждены, что удовольствие ради удовольствия неправомочно. Вам следует избавиться от такого предубеждения. Дайте себе возможность получать чувственные наслаждения от вкусной пищи, хорошей музыки, эротической литературы, кинофильмов. Научившись наслаждаться, вы сможете воспринимать секс как ещё один источник удовольствия.

5. Откажитесь от роли пассивного зрителя и рассудочной оценки собственных действий во время интимной близости. Не наблюдать, а чувствовать и переживать! Во время полового акта сосредоточьтесь на том, что вы испытываете, настройтесь на свои ощущения от прикосновений партнерши к вашему телу и своих прикосновений к её телу. Для того, чтобы сконцентрироваться на удовольствии, займитесь упражнениями из «Тренинга по сосредоточению ощущений».

6. Скованность в интимной жизни может быть связана со страхом потерять контроль над собой во время секса или же показаться смешным, ранимым, непривлекательным. Боясь потерять выдать себя какой-то эмоцией и быть осмеянным, некоторые мужчины совершают половой акт в полном молчании. Некоторые полагают, что это позволяет не привлекать внимания партнерши к тому, что он делает, другие считают непозволительным проявлять себя откровенно или демонстрировать удовольствие. Если с вами то же самое, то придется учиться сознательно терять контроль над собой во время секса. Для начала выразите свои эмоции во время мастурбации — криком, тяжелым, прерывистым дыханием, активным движением или любым приемлемым для вас способом, а затем повторите то же самое во время полового акта. И впредь не сдерживайте себя.

Психиатры шутят, что оргазм — одна из форм нарушенного сознания. Контролировать себя в состоянии нарушенного сознания человек не может. И вы не контролируйте. Иногда можно и потерять контроль над собой. В царстве наслаждения добродетели нет места. (Архит)

Как преодолеть страх перед интимными отношениями

«Почему люди, как правило, избегают одиночества? Потому что наедине с собой лишь немногие наслаждаются приятным обществом»
К.Досси

У мужчин, имеющих постоянную партнершу, интимные отношения не представляют угрозы для самолюбия, потому что они могут высказать свои пожелания без страха быть неверно понятыми. Однако такая гармония существует не у всех пар. Некоторые мужчины признают желательность большей близости в отношениях, но считают, что это труднодостижимо. На самом же деле они испытывают подсознательный страх или стесняются. Немало мужчин с новой партнершей боятся потерпеть фиаско, выглядеть смешным или получить отказ.

Мужчинам, желающим иметь более близкие и доверительные отношения с партнершей, будут полезны следующие советы.

1. Избегайте женщин, которые совершенно вам не подходят, в первую очередь, психологически. Как бы женщина ни была красива и сексапильна, — если вы чувствуете себя в её обществе дискомфортно, — оставьте попытки поухаживать за ней. Быть может, поначалу это покажется вам нелегким делом, но если вы не юнец, организм которого перенасыщен гормонами, то сможете обуздать свои эмоции. Если вы влюбились с первого взгляда, — то это всего лишь бунтует тестостерон.

От любви теряют голову только те мужчины, у кого и раньше эмоции были неподвластны разуму. Разумные мужчины способны управлять своими чувствами. Чтобы избавить себя от разочарований, постарайтесь правильно выбирать партнершу. Ввязываясь в отношения, наверняка обреченные на провал, вы сами блокируете шансы на успех.

2. Беседуя с женщиной, говорите не только на отвлеченные темы. Обязательно акцентируйте то, что вас волнует. Вовлеките её в разговор о том, какие недостатки она считает нетерпимыми, а с какими может примириться. Женщины очень ценят, когда мужчина с ним откровенен.

Доверительность в отношениях с партнершей — лучший путь найти взаимопонимание.

Расскажите ей о своих недостатках. Легко рассказать о себе, что представляет вас в выигрышном свете, и непросто говорить о своих «дурных» качествах. Не бойтесь быть неправильно понятым. Наши соотечественницы как целое — добры и великодушны (безусловно, есть и бездушные эгоистки, но именно таких вам следует избегать). Они могут на словах говорить, что мужчина «должен обладать сильным, решительным характером», а в жизни прощают ему слабости. Практически нет недостатков в мужчинах, которые женщина не могла бы понять, объяснить и простить. «Он не виноват, такой уж у него характер», или «У него была нелегкая судьба», — так мотивируют они недостатки своих спутников жизни. Безусловно, если между ними есть доверительный контакт. Ваша задача — достичь этого контакта, тогда вам простится все.

3. После установления доверительных отношений можете затронуть эмоционально-сексуальные темы. Расскажите о том, что вас беспокоит, что заставляет испытывать чувство вины или стыда. Такой «душевный стриптиз» поначалу покажется вам нелегким делом, но так будет только вначале. Потом, когда вы поймете, что женщина умеет слушать, понимать и сопереживать, — вы научитесь легко и свободно говорить о том, что вас тревожит.

Только затрагивая тревожащие вас интимно-эмоциональные проблемы, вы сможете создать подлинную атмосферу близости и взаимного доверия.

4. Не скрываете от партнерши своих чувств, проявляйте их свободно. Что бы вы в данный момент ни испытывали — радость, восторг или гнев, — выражайте свои чувства открыто. «Зажатый», скованный излишними условностями мужчина — малопривлекателен. Женщины — сами существа эмоциональные, порой не умеющие сдерживать свои чувства, и не любят эмоционально холодных мужчин. Женщина легче простит вспыльчивость, вспышку раздражения, нежели скрытность и замкнутость.

Если вы будете свободно выражать свои чувства, то и к вашим эмоциям, связанным с интимными отношениями, партнерша отнесется адекватно. Если вы продемонстрируете ей желание близости, — она поймет вас и ответит на ваш призыв. Для того, чтобы не получить отказ, нужно правильно сделать интимное предложение.

Со временем вы научитесь с помощью любовных прикосновений и выражения эмоций демонстрировать свое желание и избавитесь от страха получить отказ.

5. Даже если случится так, что партнерша вам откажет, — не фиксируйтесь на этом. Проанализируйте причину её отказа, и вы поймете, что она сказала «нет» не потому, что именно с вами не хочет интимных отношений, а потому что ваше предложение было сделано не вовремя, не к месту, когда она в неподходящем настроении, нездорова. Да и просто не расположена «интиму», наконец! Вы же не всегда хотите секса, вот и женщины не всегда его хотят. То, что вы в данный момент хотите близости, не означает, что женщина должна тут же в ответ воспламениться (женщины вообще гораздо медленнее возбуждаются). В принципе она, возможно, не против интимных отношений, но не сейчас.

Отказ женщины может быть связан с её собственными проблемами.

6. Расценивайте женщину как равноправного партнера во всем — и в личностном плане, и в праве получать наслаждение от секса, и в признании особенностей её психологии и сексуальности, с которыми нужно считаться.

Мужчины полагают, что женщинам в интимных отношениях проще, — ведь над ними не висит дамоклов меч страха потерпеть фиаско! Пассивная роль женщины, как полагают мужчины, — вовсе не обременительна. Другое дело их проблемы — а вдруг не будет эрекции или слишком быстро произойдет эякуляция?! А женщины считают, что мужчинам живется проще, — ведь им принадлежит лидирующая роль во взаимоотношениях полов. На самом деле трудности есть у обеих сторон. Если бы в интимной жизни все было так просто, то не было бы такого количества мужчин и женщин, неудовлетворенных своей сексуальной жизнью.

7. Учитывайте тот факт, что у женщин свои страхи и опасения. У них тоже может быть страх перед интимными отношениями. Может быть страх оказаться несостоятельной в сексуальном отношении. Существуют мифы о том, какими должны быть половые способности мужчины, но есть и мифы, какой должна быть в постели женщина, — темпераментной, страстной, умелой, раскованной. Мужчина боится, что не соответствует «стандарту», но и женщина боится, что её сексуальное поведение существенно отличается от того, как играют эротические сцены кинозвезды. Больше всего страхов у женщины связано со страхом выглядеть непривлекательно. Она может быть скованной не потому, что не испытывает влечения к своему партнеру, а потому, что боится, что он будет разочарован, увидев её без одежды. Женщинам нужно внимание и понимание.

Если вы постараетесь понять чувства и проблемы своей партнерши, вы достигнете взаимопонимания, а следовательно, сможете решить и свои проблемы тоже.

8. Попросите о чем-либо вашу партнершу и дайте ей возможность сделать что-то для вас. В каждой женщине заложена потребность опекать и проявлять заботу. Вовлекая её в решение своих проблем, вы тем самым демонстрируете ей свое доверие и признаете, что именно она может помочь вам и удовлетворить ваши потребности. Чем больше вы будете привлекать её к участию преодолении ваших трудностей, тем доверительнее будут ваши отношения, тем легче вам будет высказать ей интимную просьбу или признаться в каких-либо затруднениях вашей интимной жизни.

9. Когда вы поймете, что взаимопонимание с партнершей достигнуто, — расскажите ей о своих страхах. Отбросьте ложные предубеждения, будто рассказав о чем-либо, что вас беспокоит, вы станете более уязвимым. Наверняка вы недооцениваете женщин. Когда им оказано доверие, — женщины тонкие и чуткие существа и никогда не используют знание о слабостях партнера ему во вред. Женщины становятся врагами мужчины лишь когда обороняются и защищают свои интересы. «Стервами» не рождаются, «стервами» женщин делают мужчины. Умение рассказать о своих недостатках — отнюдь не свидетельство слабости характера.

Как раз наоборот — только сильный человек способен трезво оценивать собственные способности. Самокритичность — свидетельство острого ума и развитости высших эмоций.

10. Поощряйте откровенность вашей партнерши и докажите, что вы тоже способны не только внимательно выслушать, но и понять её проблемы. Не сомневайтесь, — у неё тоже есть и страхи, и трудности. Как и вы, она их тщательно скрывает, возможно, даже прикрывает показной бравадой. Убедите её, что вместе вам проще будет достичь взаимопонимания и решить и её, и ваши проблемы. Однако это не означает, что вы будете выпытывать у женщины подробности её прошлого сексуального опыта. Нет, вы должны продемонстрировать готовность к доверительному разговору, а уж что захочет рассказать ваша партнерша, — предоставьте решать ей самой.

11. Не сосредоточивайтесь на недостатках вашей партнерши — а у кого из нет?! Будьте снисходительны к недостаткам других людей. Великодушие — признак сильного характера и доброты. А оба эти качества весьма привлекательны в мужчине. Акцентирование недостатков партнерши делает вас уязвимым для критики, а если к критическим замечаниям вы относитесь болезненно, то это может лишь усугубить ваши страхи. А кроме того, фиксируясь на недостатках партнерши, вы можете потерять к ней сексуальный интерес.

Атрактивность (то есть, сексуальная привлекательность) женщины — мощный стимул для поддержания сексуального влечения мужчины.

Любые отрицательные эмоции, связанные с сексуальными отношениями, негативно влияют на половое влечение. Таким образом, сохранение атрактивности вашей партнерши помогает решить ваши проблемы.

Овладев этими нехитрыми навыками межличностного общения, вы научитесь свободно говорить о своих предпочтениях и научите свою партнершу, не краснея, говорить о своих.

Еще большей близости с партнершей вы добьетесь, использовав программу «Тренинг для сосредоточения на ощущениях». Женщина — лучший друг мужчины. Просто не все мужчины это знают.

Тренинг для мужчин, сомневающихся в своих половых способностях

«Люди, наделенные особенно тонким эстетическим чувством, в сексуальном отношении являют собой отклонение от нормы…»
С.Моэм

Эта программа секс-терапии М.Яффе и Э.Фенвик известна как упражнения по сосредоточению (фокусированию) ощущений при исследовании тел друг друга. Она содержит методику интимных ласк и стимуляций, рассчитанных на устранение трудностей при половом акте.

Умение сосредоточиваться на ощущениях поможет вам освежить отношения и преодолеть тревогу, связанную с сомнениями в своих половых способностях.

Некоторым мужчинам трудно расслабиться и получить удовольствие от секса из-за того, что они испытывают неприятные чувства при мысли о физической близости. Например, мужчина убежден, что партнерша ожидает от него выдающихся половых способностей, а он не в состоянии «продемонстрировать класс». Или же он не уверен, способен ли удовлетворить партнершу. Или, по его мнению, его половые способности «ниже нормы». Тревога, вызванная подобными опасениями, создает психологическую напряженность.

Методика сосредоточения на ощущениях позволяет расслабиться, поскольку не включает в себя половое сношение. Цель тренинга — научиться испытывать удовольствие от физического контакта с партнершей без каких-либо показательных результатов. Фиаско вам не грозит, потому что сношение исключено, и вам не нужно «показывать класс». Вы только ласкаете и получаете удовольствие от этого.

Для успеха тренинга требуется доброжелательная партнерша, уединение и достаточное время. Упражнения нужно проводить не торопясь. Вы оба должны быть обнаженными. В качестве расслабляющей прелюдии можно принять вдвоем душ или ванну.

Эта методика является важной частью секс-терапевтических программ. Она выполняется сериями из трех стадий каждая. Каждую стадию нужно практиковать трижды в неделю в течение 2-3 недель, а затем переходить к следующей стадии. Партнеры регулярно меняют форму активности: тот из них, кто во время предыдущего сеанса первым доставлял удовольствие, на следующем сеансе первым его получает. Помимо выполнения рекомендованных упражнений, партнеры могут включить собственную фантазию и использовать эротическую игру, чтобы найти новые ощущения, на которые способны их тела. Основное условие — не ставить обычных целей полового сношения и оргазма. Главная задача — получать удовольствие от того, что вас ласкают и вы ласкаете.

Первая стадия

Здесь не требуется половое удовлетворение (оргазм), поэтому при выполнении упражнения вы не должны касаться половых органов.

1. Смажьте руки лосьоном для массажа или кремом. Уложите партнершу на живот и опуститесь на колени рядом с ней. Нежно поглаживайте ласкающими движениями кончиков пальцев и ладоней все её тело от головы до пальцев ног.

2. При выполнении этой части упражнения вы должны владеть собой. Не следует переводить его в обычный половой акт. Исследуйте тело партнерши рукой и целуйте его так, как вам хочется. Если вы используете новые, пока ещё непривычные ласки, партнерша может легко оттолкнуть вашу руку. Не настаивайте. При последующем повторении упражнения она отнесется к вашим ласкам иначе.

3. Ласкайте её 10-15 минут, а затем поменяйтесь местами. Ложитесь лицом вниз, закройте глаза, расслабьтесь и наслаждайтесь ощущениями, когда ваша партнерша ласкает и массирует вас. Не думайте ни о чем постороннем, концентрируйте ваше внимание лишь на ласках, ощущайте каждый участок тела, которого она касается. Не отвлекайтесь и не наблюдайте за ней. Все ваше внимание фокусируйте лишь на контакте её рук с вашим телом.

4. Через 10-15 минут ваша партнерша ложится на спину, а вы легко поглаживаете её лицо и тело, не прикасаясь к груди и половым органам.

5. Снова меняетесь местами. Теперь вы ложитесь на спину, а ваша партнерша доставляет вам удовольствие своими ласками, избегая прикасаться к половому члену и яичкам. Не пытайтесь руководить её действиями и направлять её руки. Если же она сделает что-то неудобное для вас, — мягко отведите её руку.

6. Если вы почувствуете тревогу или напряжение, попросите партнершу ненадолго остановиться. Как только вы расслабитесь, пусть она снова возобновит ласки.

7. Если у вас возникнет сильное половое возбуждение, разрядитесь с помощью мастурбации. На этой стадии партнерша не должна это делать за вас. Но скорее всего, если вы правильно настроитесь, что целью упражнения являются ласки, а не оргазм, — вы в конце сеанса настолько расслабитесь, что просто заснете. Это означает очень хороший результат.

В течение 2-3 недель повторяйте эти упражнения 3 раза в неделю, а затем переходите ко второй стадии.

Вторая стадия

Комплекс упражнений похож на первую стадию, но отличием является то, что здесь реакциям партнера, которого ласкают, уделяется большее внимание, чем ощущениям активного партнера. Пассивный партнер не просто воспринимает ласки, а говорит своему партнеру, что особенно приятно. Как и в первой стадии, нельзя прикасаться к половым органам. Половое сношение тоже исключено.

1. Уложите партнершу вначале на живот, потом на спину и ласкайте её, пытаясь открыть самые чувствительные области её тела (эрогенные зоны) и тот вид стимуляции эрогенных зон, который нравится ей больше всего. Она вам дает знать словами или жестами, что ей особенно приятно. Ваша партнерша может предпочитать более мягкие, нежные прикосновения или наоборот, более сильные, чем те, которые могли бы понравиться вам самому.

2. Через 10-15 минут поменяйтесь ролями — теперь она вас ласкает и ищет эрогенные зоны вашего тела и способы стимуляции, которые вам наиболее приятны. О том, что вам больше нравится, вы говорите ей словами, восклицаниями или даете знать жестом. Направляйте её руку своей рукой. Скажите партнерше, когда её поцелуи в определенные места вызывают у вас очень приятные чувства. Сосредоточитесь на ваших ощущениях. Не думайте о том, не надоело ли вашей партнерше ласкать вас, не устала ли она. Через 10-15 минут будет её очередь ощущать ваши ласки.

3. Закончив сеанс, обсудите с партнершей, как вы себя чувствуете, что больше всего понравилось каждому из вас.

Повторяйте упражнения 3 раза в неделю в течение 2-3 недель. Если во время выполнения упражнений вам будем легко и комфортно друг с другом, — это означает, что вы готовы перейти к третьей стадии. Но если каждый из вас во время выполнения упражнения немного тревожится и не полностью расслабляется, — не стоит беспокоиться. Продолжайте сеансы ещё одну-две недели, пока не почувствуете себя комфортно, и переходите к третьей стадии.

Если вы установили, что вам гораздо приятнее самому ласкать партнершу, чем принимать её ласки, это может означать, что ваше удовольствие тормозится чувством вины, связанным с сексом. Возможно, ваша скованность связана с опасениями, что ваша партнерша считает вас непривлекательным или ей надоело это упражнение. Какова бы ни была причина, — вы не можете сосредоточиться на своих ощущениях, а именно это является целью программы.

В этом случае в течение следующих четырех сеансов попросите вашу партнершу делать только то, что вы в точности хотите. Она должна делать лишь то, о чем вы просили.

Может быть так, что результатом второй стадии будет противоположный вывод: вам больше нравится, когда партнерша вас ласкает, чем самому играть активную роль. Это может означать, что в вашем отношении к этой женщине существует враждебность (вполне возможно, неосознаваемая вами) или амбивалентность (двойственность отношения), что мешает вам проявить нежность и привязанность. Возможно, вам следует задуматься над вашими отношениями и обсудить их с партнершей. Стоит подумать и над вопросами о вашей совместимости (см. главу «Сексуальная совместимость») и удовлетворенностью (см. главы «Удовлетворены ли вы сексуально» и «Как повысить сексуальную удовлетворенность»).

Программа по сосредоточению ощущений рассчитана на то, чтобы ещё больше сблизить вас и вашу партнершу. Однако если вы ощущаете в себе непреодолимое сопротивление перед выполнением упражнений, — то, очевидно, вас страшит мысль о более близких отношениях. Может быть и так, что во время выполнения упражнений вы чувствуете себя отчужденно и не испытываете никаких чувств, кроме скуки. В обоих случаях вам потребуется помощь сексопатолога. Одному вам с этой проблемой не справиться. Профессионал поможет вам снизить защитные барьеры и позволить себе более глубокое эмоциональное вовлечение. Мой вам совет: никогда не обращайтесь за помощью к тем, кто называет себя «сексологами». Нет такой профессии — «сексолог», есть профессия «сексопатолог». Разница между ними в том, что второй — врач, профессионал, а первый — кто угодно, и скорее всего, не имеет диплома врача. Не доверяйте свое здоровье кому попало!

Третья стадия

Если вы и ваша партнерша уже ощущаете себя уютно и комфортно, то можно перейти к третьей стадии, которая заключается в том, что вы будете по очереди возбуждать друг друга, лаская половые органы и все тело. Цель упражнений — получить полное удовольствие от таких ласк. На половое сношение по-прежнему запрет.

1. Уложите партнершу на спину. Положите руки на её груди, целуйте и нежно посасывайте соски. Реакцию партнерши на ласку вы сразу почувствуете по тому, как набухают и твердеют её соски )эрекция сосков).

2. Погладьте руками её живот и область половых органов. Пропустите пальцы через лобковые волосы. Если партнерша забеспокоилась, напряглась, — сделайте короткую паузу, затем снова продолжайте интимные ласки.

3. Используйте смазку («Детский крем», вазелин, подсолнечное масло) и проделайте нежные поглаживания вокруг входа во влагалище (но не внутри), затем дотроньтесь до клитора (это плотное возвышение в том месте, где сходятся малые половые губы). Клитор — главная эрогенная зона большинства женщин, с которой связано получение полового удовольствия. Это очень чувствительный орган со множеством нервных окончаний, поэтому его нельзя сильно тереть или давить — лишь легкие, нежные поглаживания.

4. Поменяйтесь местами. Ваша партнерша должна поглаживать вам грудь и живот, внутреннюю поверхность бедер, пробегать пальцами по лобковым волосам, нежно сжимать и ласкать яички. Сосредоточьтесь на ощущениях своего тела, на том, как оно отвечает на прикосновения партнерши. Совершенно неважно, есть ли у вас эрекция. Вы должны отдаться удовольствию нежных прикосновений к вашим половым органам. Скажите партнерше, какие ласки, какая степень давления вам больше всего нравится. Если вы почувствуете напряжение, попросите её приостановить стимуляцию.

5. Снова поменяйтесь местами. Теперь вы сидите, а ваша партнерша лежит или сидит между ваших ног. Она берет вашу руку и двигает вашими пальцами (или пальцем), чтобы они стимулировали ей клитор именно так, как ей нравится. Используйте для смазки крем. Запоминайте ритм и степень давления, можете с её согласия поэксперементировать сами. Свободной рукой ласкайте её тело.

6. Теперь партнерша сидит, а вы лежите или сидите меж её ног. Возьмите её руку и покажите, как она должна стимулировать вам половой член, чтобы доставить максимальное удовольствие. Направляйте её руку и скажите, какая ласка вам больше всего нравится. Наверняка у вас возникнет эрекция, но это неважно. Если эрекции нет, вы все равно будете чувствовать удовольствие. Если у вас появилась эрекция, партнерша может некоторое время продолжать ласкать пенис, а потом передвинуть руку к другой части вашего тела. Когда эрекция пройдет, она снова продолжает ласкать половой член. Оргазм не является целью этого упражнения. Но если один из вас сильно возбудится, то вы можете продолжить мануальную стимуляцию (рукой) до наступления оргазма.

7. Когда вы оба почувствуете, что вам приятно делать эти упражнения, можете, если хотите, использовать губы и язык, чтобы возбудить друг друга. Скажите партнерше, что она вправе отказаться, если не готова к этому.

Если вы уже получаете удовольствие от упражнений, не испытывая напряжения, то можете включить их в репертуар предварительных ласк, предшествующих половому акту. Помните, что у женщин бывают моменты, когда они хотят лишь ласк, но не полового сношения.

Возможно, и вы в определенные моменты не будете настроены на половой акт, но захотите ласки. Вы оба получите удовольствие от нежной стимуляции половых органов и общих ласк всего тела.

Интимная близость — это не только половой акт, но и ласки.

Некоторое беспокойство в процессе упражнений вполне возможно, но если у вас возникает напряжение или вы, вместо того, чтобы сосредоточиться на своих ощущениях, отвлекаетесь и думаете о чем-то постороннем, — то постарайтесь вначале расслабиться. Может быть так, что вы будете испытывать беспокойство лишь когда партнерша будет ласкать вас. В этом случае пропустите свою «очередь».

Если через 4-6 недель регулярных выполнений упражнений вы не заметите существенных улучшений, то вам понадобится помощь сексопатолога.

Радость дарить наслаждение

Хороший любовник — это не техник; он должен уметь наслаждаться, быть нежным, ласковым, отзывчивым во время любовных игр.
М. Мак-Карти, американский сексолог

Сексуальный альтруизм — это стремление доставить своему партнеру наивысшее наслаждение. Однако альтруизм — это не отказ от собственного удовольствия. Как раз наоборот. Радость дарить наслаждение — ничуть не менее приятна, чем собственное удовольствие.

Самым знаменитым сексуальным альтруистом был Джакомо Казанова. Его сексуальные победы не поддаются счету. Женщины сами жаждали его ласки и искали с ним встреч. Он мог заниматься сексом в любом месте, с кем угодно и в любой позиции. Хотя ему приписывают авантюризм и безнравственность, но Казанова не был развратником или «пожирателем сердец». В отличие от Дон Жуана, который постоянно стремился доказывать свою мужскую силу, Казанова был тонким знатоком и ценителем женщин и использовал продолжительные и нежные эротические ласки.

Мужчины, видевшие Казанову раздетым, удивлялись, что такого особенного находят в нем женщины, чем он мог их так приворожить, — тот был обычным мужчиной, с обычными половыми органами.. Секрет его колоссального успеха у женщин был в том, что Казанова был сексуальным альтруистом. Соблазняя женщину, он ставил своей целью доставить ей наивысшее наслаждение.

Казанова был романтиком и настоящим гурманом. Каждая встреча с женщиной была для него праздником. Он постоянно был влюблен в какую-то женщину. Знаменитый любовник никогда не был торопливым, грубым или чрезмерно напористым. Он мог долго ухаживать за женщиной. Если она была холодна и не испытывала желания, Казанова днями, неделями и даже месяцами ласкал её, постепенно доводя до такого состояния, что она сама начинала задыхаться от страсти. Ни одну из своих многочисленных любовниц он не оставил неудовлетворенной. Женщина могла испытать с ним 14 оргазмов!

Он был очень искусен в ласках, пробудил чувственность и заставил пережить экстаз многих женщин, которые считали себя холодными и никогда ранее не испытывали оргазма. Именно поэтому женщины так его любили и преследовали даже после того, как он с ними расставался.

Современным мужчинам не мешало бы принять учесть опыт самого знаменитого и искусного любовника, имя которого стало нарицательным.

В ХХ веке не менее знаменитым любовником был принц Али Хан. Как и Казанова, он был величайшим сексуальным альтруистом. Он говорил: «Когда я люблю женщину, я думаю лишь о том, как доставить ей удовольствие». Еще когда Али Хан был мальчиком, отец послал его в Каир, где он получил уникальное сексуальное образование, обучившись у арабов технике секса, которая называется имсак.

Хотя Али Хан менял любовниц даже чаще, чем перчатки, все они были от него в восторге и обожали его даже после разрыва. Он давал каждой женщине столько необычных ощущений и впечатлений, что никто из них потом не был на него в обиде. Горю его любовниц не было границ, когда в 1960 году, в возрасте 49 лет, он разбился на автогонках.

Современники Али Хана говорили: «Женщину считали устаревшей, безнадежно отставшей от моды и от жизни и вообще пустым местом, если она не побывала в постели с Али хотя бы один раз». Среди его любовниц были все знаменитые и самые красивые женщины мира, кинозвезды, жены членов парламента, спутницы принцев. Одна из его любовниц говорила: «Независимо от того, сколько женщин было у Али, он сам редко достигал оргазма. Он мог заниматься сексом часами, но сам позволял себе пройти весь путь до конца не чаще, чем дважды в неделю. Он наслаждался тем впечатлением, которое его сексуальная техника производила на женщин. Он любил, когда они теряли контроль над собой. Сам же он контролировал свои действия и всегда был хозяином положения».

Сексуальным альтруистом был и герой известного киносериала «Анжелика» граф Жофрей де Пейрак. Альтруизм немолодого и изуродованного шрамами и увечьями Жофрея внушил его юной и неопытной красавице жене Анжелике такую безграничную любовь и страсть, что даже после его мнимой казни и исчезновения Анжелика всюду икала любимого мужа и не могла ответить взаимностью ни одному мужчине, которые пытались за ней ухаживать. Жофрей более альтруистичен, чем Казанова, который влюблялся во многих женщин, а Жофрей был верен одной-единственной. Он показал образец любви, нежности и ласки по отношению к своей законной жене, что можно оценить очень высоко с позиции нравственности.

Не стоит искать половую взаимность где-то на стороне — безграничную любовь можно найти и в собственной семье, в своей собственной постели.

Как стать хорошим любовником

«Когда я люблю женщину, я думаю лишь о том, как доставить ей удовольствие».
Принц Али Хан

Хороший любовник в представлении женщины — не тот, кто может «часто и долго», а тот, с которым ей хорошо. Если мужчина хочет, чтобы его партнерша пережила величайшее наслаждение, то овладеть сексуальной техникой — не проблема, ничего сложного и невозможного в этом нет.

Партнер-альтруист получает наслаждения от сознания, что он доставил удовольствие женщине.

Опросы современных женщин показывают, что им не нравятся мужчины-самцы, которые набрасываются, как первобытный мужчина, и удовлетворяют свои половые потребности, пренебрегая ощущениями женщины. На западе таких мужчин называют «мачо». У нас нет обиходного определения подобной категории мужчин. В сексопатологии это называется генитальным типом поведения (от слова «гениталии» — половые органы, то есть, фиксация лишь на половом контакте и игнорирование эмоционального и духовного богатства взаимоотношений мужчины и женщины).

Женщина, знающая толк в мужчинах и сексе, никогда не станет любовницей молчаливого самца с «железной» эрекцией. Хороший секс — это виртуозная игра двух хороших партнеров.

Первое неотъемлемое качество хорошего любовника — умение говорить слова любви и нежности.

Современные женщины считают хорошим любовником мужчину, способного дать им почувствовать его внимание и получить удовольствие. Причем, эмоциональное удовлетворение для женщин ничуть не менее важно, чем физическое.

«Нет в мире женщины, которая устояла бы перед постоянным проявлением знаков внимания»
Джакомо Казанова

Одно из основных качеств хорошего любовника — умение удовлетворять эмоциональные потребности женщины.

Любовник, умеющий поддерживать отношения волнующими, — непревзойденный любовник!

Этого можно достичь с помощью исследования широкого диапазона сексуальной активности.

Важно быть не только сексуальным, но и чувственным. Неверная тактика — расценивать эротические ласки как средство возбудить партнершу. Если вы будете относиться к прелюдии как к тягостной обязанности, как «необходимому ритуалу» перед половым актом, — то, скорее всего, ничего не получится. Даже опытный и искушенный в сексуальной технике партнер не сможет добиться механической стимуляцией эрогенных зон, чтобы партнерша взлетела на вершину блаженства. Женщина не секс-машина, на которой достаточно всего лишь нажать или погладить там, где нужно. Обътия, поцелуи и эротические ласки не следует рассматривать лишь как прелюдию к постели. Они должны демонстрировать ваше отношение к партнерше.

Хороший любовник не ставит перед собой цели увеличивать число своих «любовных побед»; он заинтересован не в количестве, а в качестве сексуальных отношений с женщиной.

Знание теории сексуальной техники необходимо (для тех, кому нужна информация, — в этой книге она дана), но применять её нужно творчески. Если вы не испытываете чувств к своей партнерше, если она для вас одна из многих в списке ваших «любовных побед», — то не стоит и стараться. Возможно, она притворится и симулирует оргазм, но ваши ласки ей не понравятся.

Тонкие нюансы эмоциональных отношений женщина чувствует интуитивно, и её не обмануть даже высокой сексуальной техникой. Мужчина может испытать оргазм при половом акте или оральном сексе с партнершей, которая к нему равнодушна и к которой он сам не питает никаких чувств, а женщина не будет удовлетворена близостью с партнером, которому она безразлична.

Хороший любовник сам получает наслаждение от того, что ласкает женщину.

Если мужчина растворяется в ласках, если реакция женщины дает ему самому и радость обладания, и удовлетворение от её наслаждения, и осознание своей безграничной власти над её телом и чувствами, и наслаждение от этого, — то это значит, что он сексуальный альтруист. А альтруист — это самый лучший любовник.

Хороший любовник наслаждался сексом как за получаемое при этом удовольствие, так и за удовлетворение, которое доставляет сам.

Эротическими ласками можно возбудить и удовлетворить практически любую женщину, за исключением истинно фригидных, которых на самом деле очень мало среди общего числа женщин. Если женщина не удовлетворена интимной близостью, значит, у неё плохой сексуальный партнер, который не соответствует её потребностям или даже не сумел разбудить её чувственности.

Хороший любовник — это тот, у которого было столько же оргазмов, сколько и у партнерши. «Любовник со знаком качества» — тот, который дает возможность партнерше испытать больше оргазмов, чем он сам.

Самое важное — это гармония и в чувствах, и в сексуальных отношениях. Если нет чувства, то скоро исчезает и сексуальное тяготение к женщине.

Половой акт — всего лишь один из способов выразить свои чувства.

Подлинный секс — это любовь.

Самый лучший любовник

Большинство мужчин хотят быть нормальными и одновременно самыми лучшими любовниками на свете.
С.К. Бейкос, американский сексолог

Есть мужчины, сексуальные альтруисты, которые хотят доставить своей любимой наивысшее наслаждение.

28-летний Вадим до сих пор влюблен в свою жену Ингу. Я консультировала её по иному поводу, не связанному с сексом, но он решил попутно выяснить, что ему нужно делать, чтобы дать жене наивысшую степень наслаждения.

Инга во втором браке. Вадим знает, что до него у неё были любовники. Ему хочется стать для неё самым лучшим любовником и доставить ей такое удовольствие, которое никто до него не доставлял.

Их сексуальная жизнь благополучна. Инга легко возбудима, трудностей с оргазмом у неё нет. Но дело не в этом. Она любит мужа, близость с ним доставляет ей огромное наслаждение, и ей даже не столь важно, испытывает ли она с ним оргазм. Возможно, у неё были более «сильные» в сексуальном отношении любовники, но там был лишь «голый» секс.

О первом муже у неё самые тягостные воспоминания. О сексе с ним ей даже вспоминать противно. С Вадимом — совсем другое дело. Она уверяет его, что ни к чему выдумывать для неё что-то «эдакое», ей с ним всегда хорошо, но тот хочет дать ей больше. Вадим читает литературу по сексологии, чтобы выяснить существуют ли способы доставить женщине максимальное удовольствие.

Некоторые мужчины опасаются женщин, имеющих достаточный сексуальный опыт, страшась, что в прошлом у них были партнеры, которые превосходили его по половым качествам. «Кто из них был самым лучшим? С кем тебе было очень хорошо?», — порой допытывается мужчина, уподобляясь ребенку, который ковыряет болячку на коленке.

Такие сомнения свойственны многим мужчинам. Не всегда это не свидетельство неуверенности в собственных сексуальных способностях (но может им быть). Для некоторых — это своеобразное соперничество с бывшим любовником возлюбленной. С одной стороны, его страшат сравнения («А вдруг с ним ей было лучше?»), а с другой — очень хочется «померяться силами» с призрачным соперником и стать для любимой женщины «самым лучшим любовником».

Мужчины уделяют слишком большое внимание сексуальной технике и конечному результату — был у женщины оргазм или нет, и сколько их было. А для женщины лучший любовник — это тот, к которому она питает чувства. Партнер должен дать женщине в первую очередь эмоциональное удовлетворение, а не физическое. Ей должно быть с ним эмоционально комфортно, а это возможно только с любимым человеком. Уровень его сексуальной техники для любящей женщины не столь важен. Равно как и не столь важен оргазм. На первый план выступают страстное желание соединиться и быть одним целым. Как сказала одна влюбленная женщина:

«Любовь — это перманентный оргазм».

Если любовник (муж) заботится о том, чтобы дать любимой максимум наслаждения, — она может считать, что ей повезло. Такие мужчины берут всю ответственность на себя и стремятся стать самыми лучшими любовниками. Говоря о своем желании иметь с партнершей «классный» секс, они имеют ввиду именно ощущения женщины, а не свои. Именно ей они хотят дать «океан наслаждения».

Очень надеюсь, что после прочтения этой книги сексуальных альтруистов станет больше.

А вообще-то мужчинам не следует переоценивать значение сексуальной техники. Самый лучший любовник — это мужчина, которого женщина любит.

Как улучшить вашу сексуальную жизнь

«Чтобы быть счастливым, нужно знать любовь не страстную, а сладострастную»
К.Гельвеций

Для достижения сексуальной гармонии половые способности мужчины не имеют решающего значения. Для мужчины, хорошо владеющего утонченными эротическими ласками, не существенны ни размеры полового члена, ни сильная эрекция, ни способность к длительному половому сношению. Искусство коррекции полового акта может преодолеть любую диспропорцию в размерах половых органов партнеров и многие другие проблемы.

Ваши отношения будут волнующими, если вы возьмете на вооружение следующие советы:

1. Относитесь с уважением к пожеланиям партнерши и проявленной ею инициативе.

Если женщина первой проявляет активность, предлагая новые позиции или эротические игры, — не расценивайте это как стремление унизить вас. Это отнюдь не намек, что вы неумелый сексуальный партнер, не владеющий техникой, и не попытка вас проверить, а желание расширить ваш сексуальный репертуар. Расценивайте предложения партнерши как ещё один источник наслаждения. Вне всякого сомнения, женщина проявляет инициативу не из эгоистических побуждения. а для того, чтобы улучшить вашу сексуальную жизнь. Если бы она не хотела удовлетворения именно с вами, — она вполне могла бы найти его «на стороне». То, что партнерша стремится внести разнообразие в ваш сексуальный репертуар, — означает, что она вас любит и заинтересована в том, чтобы обогатить ваши интимные отношения.

2. Основной принцип гармоничной сексуальной жизни — равные права партнеров.

Вы получаете наслаждение от секса, но и партнерша имеет право на то же самое. Вы имеете право предлагать что-то новое, но и она тоже. Вы оба имеете право отказаться от предлагаемой партнером сексуальной техники, если вам что-либо не нравится.

3. Не все новое — обязательно хорошо. Хорошо только то, что подходит вам обоим.

Надеюсь, после прочтения этой книги вы не станете злоупотреблять сексуальными экспериментами. Попробуйте разные варианты эротических ласк и позиций, но лишь для того, чтобы найти сексуальную технику, наиболее оптимальную для вас обоих. Не стоит обращаться с телом партнерши, как с резиновой куклой. Если она активно противится чему-либо, — не настаивайте в императивной манере. Ласково разъясните, почему бы вам хотелось попробовать именно эту технику. Знайте, что женщины более консервативны в вопросах интимной жизни, чем мужчины. Но чаще всего женщина противится лишь поначалу, пока не испытает сама, что это ей подходит и дает новые, непередаваемые ощущения. Ваша задача — убедить партнершу, что она получит эти ощущения. Стоит ей хотя бы раз в этом убедиться, — в будущем она уже не будет принимать «в штыки» все новое, что вы ей предлагаете.

4. Никогда не расценивайте потерю эрекции или слишком быстрое семяизвержение как фиаско.

Если ваше возбуждение во время секса пойдет на спад, — не тревожьтесь. Такое бывает у многих мужчин. Расслабьтесь и отвлекитесь. Если вы эякулировали, — не беда. Есть возможность удовлетворить женщину иным способом (см. раздел «О любви хорошей и разной»).

Женщина поймет и простит то, что кажется вам неудачей. Вполне возможно, это даже сблизит вас.

5. Вы не обязаны быть в постоянно готовности к сексу.

Если вы полагаете, что должны «хотеть» каждую привлекательную женщину или находясь с женщиной в интимной обстановке, — должны иметь сильную эрекцию, — то вы ошибаетесь. Вариант «всегда готов!» свойственен лишь периоду юношеской гиперсексуальности.

6. То, что вы расцениваете как фиаско, бывает в жизни каждого здорового мужчины, и не раз.

У любого взрослого мужчины бывают случаи, когда ему не хочется секса, или он не может настроиться, или желание поначалу есть, а потом пропадает, или вообще ничего не получается, или женщина недостаточно сексуально привлекательна, или она ведет себя не так, — да и множество других причин, в том числе, чисто житейских — устал, не выспался, поцапался на работе, недавно болел или гнетут заботы.

Если вы не будете этого учитывать, то слишком обостренно воспримите неизбежную случайную неудачу, а это основа для неуверенности в своих половых способностях.

7. Не фиксируйтесь ни на своей эрекции, ни на продолжительности полового акта.

Забудьте об этом, в сексе это не главное. Если вы научитесь наслаждаться тем, что ласкаете женщину, и получать удовлетворение от того, что дарите наслаждение, — ваша интимная жизнь будет на порядок выше.

8. Единственное настоящее фиаско в сексе — если вы не получаете удовольствия от собственных действий.

Никогда ничего не делайте против собственного желания!

Если вам активно не хочется попробовать то, что предлагает вам партнерша, — не делайте этого, но объясните ей, почему вы не хотите. Но потом прислушайтесь к себе и проанализируйте причину вашего нежелания — а не кроется ли за этим страх, что у вас «не получится»? Или это всего лишь следствие вашего узкого диапазона приемлемости, потому что вы сами ограничили рамки сексуальной активности: вот это и это можно, а то и то — нельзя, потому что это безнравственно. Призадумайтесь — а не отголосок ли это ханжеского воспитания (мы, люди старшего поколения, в душе все немного ханжи — так уж нас воспитывали). Обдумав это вы, возможно, поймете, что нужно бороться с комплексами и предубеждениями. Но если в вас по-прежнему есть внутренний протест, — не пробуйте то, к чему не лежит душа. Толку все равно не будет.

9. Вам совершенно не обязательно выполнять все, «что положено» и «как положено».

Секс — это не шаблонный набор определенных приемов для возбуждения партнера и достижения собственной разрядки. В сексуальных отношениях единственный критерий — вам и вашей партнерше это должно доставлять удовольствие.

Не нужно механически стимулировать женщину в прелюдии, если у вас сегодня нет настроения. Это лишь внесет разлад в ваши отношения — женщина почувствует ваше нежелание её ласкать, а в вас будет нарастать внутреннее раздражение, что она так долго не возбуждается. В таких случаях можно сказать ей, что сегодня вам хочется просто разрядки, а не «секса по всем правилам». Она поймет и не будет возражать — вряд ли ей понравятся ваши механические ласки, как будто вы отбываете «сексуальную повинность». А «вдумчивым сексом» вы займетесь в более подходящий вечер.

10. Вы не обязаны выполнять пожелания вашей партнерши. Все, что вы делаете — только с обоюдного согласия.

Если вы попробовали какую-то новую сексуальную технику или выполнили просьбу партнерши, но вам это не понравилось, — не нужно это повторять. Но тот же принцип распространяется и на вашу партнершу — если ей что-то не нравится, — не настаивайте, чтобы она шла вам навстречу.

11. Свободно выражайте ваши чувства — и словесно, и прикосновениями.

В отличие от мужчин, женщины не расценивают предварительные ласки как подготовку к половому сношению. Ласки столь же приятны женщине, как и сам половой акт.

12. Не забывайте, что вы можете испортить впечатление даже после замечательного секса, если повернетесь к партнерше спиной и уснете или вдруг вскочите с постели и побежите в ванную.

Заключительные ласки не менее важны, чем прелюдия. Женщина не ждет от вас слишком многого. Вполне достаточно объятия как выражения ваших чувств, и нескольких нежных слов.

13. Если сексуальные отношения с партнершей вас неизменно разочаровывают, как бы вы ни старались их разнообразить и оживить, то расширение репертуара за счет новой сексуальной техники вам вряд ли поможет.

Как бы ни был важен секс в жизни человека, однако он может дать лишь ограниченный диапазон ощущений и не решает всех проблем. Скорее всего, причина заложена не в сексе, а в ваших психологических взаимоотношениях с партнершей.

14. Не переоценивайте значение сексуальной техники.

Не нужно планировать «сексуальную неделю» или месяц, как шеф-повар ресторана планирует меню. Одна из прелестей секса — в его спонтанности и непредсказуемости.

Непредсказуемость сексуального поведения определяется качеством отношений. Запланированность или обязательность «сексуальных мероприятий» лишает секс всей его романтики. Все, что вы узнаете из этой книги — отнюдь не руководство к действию. Информация дает лишь общие ориентиры, а все остальное вам подскажет сердце.

15. Основной путь к улучшению сексуальных отношений — пробуждение чувственности партнерши.

Сексуальная апатия и сексуальная дисгармония супружеской пары в подавляющем большинстве случаев обусловлены тем, что женщина сексуально не удовлетворена. Это приводит к её отказу от интимных отношений или безразличию к ним.

Пробудив чувственность партнерши, вы будете достойно вознаграждены. Дальше подробно описано, как дать женщине сексуальное удовлетворение.

Прочтите книгу вместе с вашей партнершей и попробуйте то, что вам обоим покажется приемлемым. Если что-то из вновь опробованного вам понравится, то экспериментируйте дальше.

Если вам нравится делать приятное вашей партнерше, а она в ответ делает то, что нравится вам, — то сексуальная скука вас минует.

16. Предложенные советы адресованы всем мужчинам, независимо от возраста, семейного положения и половых способностей и сексуального опыта.

Основная цель — в полную силу развить ваш сексуальный потенциал. Наверняка вы даже не предполагаете, какие необъятные возможности в вас заложены.

Если вы пара со стажем, не стоит думать, что вы уже слишком стары для сексуальных утех. «Сексуальных пенсионеров» не бывает, сексом можно заниматься в любом возрасте, если оба партнера не против.

Не следует уверять себя и партнершу, что раз вы уже так долго вместе, то не стоит стремиться к переменам. Не исключено, что выполняя рекомендации, данные в этой книге, вы получите гораздо больше удовольствия, чем от ваших сексуальных отношений в юности. И в этом нет ничего удивительного, вы не первая пара, которая открывает для себя радость дарить и испытывать наслаждение.

Даже если вы считаете свою интимную жизнь вполне успешной, всегда интересно попробовать что-то новое. Сексуальное экспериментирование, если оно приносит удовольствие обоим партнерам, помогает поддерживать влечение друг к другу и дает уверенность, что ваши отношения будут пронизаны такой же чувственностью, что и сейчас.

Подлинного успеха в сексуальной жизни можно достичь только лишь при наличии интереса и уважения к женщине, самоуважения и веры в себя.

Вместе с вашей партнершей вы сумеете открыть способы получения наивысших ощущений и испытаете много радости и удовольствия. Это не только улучшит вашу сексуальную жизнь, но и не даст затухнуть вашей любви.

Секс не может заменить вам любви, а любовь не может заменить секса
Мэри Маккарти

Раздел 3. СОКРОВЕННОЕ ИЗ ЖИЗНИ ЖЕНЩИНЫ

В ожидании любви

«Вкушайте юности услады!
Не ждите в старости отрады:
Краса поблекнет, как цветок.»
П.Ронсар

Удивительный, загадочный процесс, когда гадкий утенок превращается в прекрасного лебедя, называется половым созреванием. В это время в организме происходит гормональная революция, и в конечном итоге неуклюжая, прыщавая девочка-подросток превращается в грациозную, привлекательную девушку.

Период полового созревания не ограничивается одними лишь физиологическими изменениями. Формирующееся либидо (половое влечение) оказывает глубокое влияние на психику. Меняется поведение и отношение к окружающим, в первую очередь, к противоположному полу.

Напомню, что нормально развивающееся либидо проходит три стадии: платоническую, эротическую и сексуальную.

Платоническое либидо вначале проявляется «детской влюбленностью» и желанием к духовному общению, а затем его реализацией. Девочка-подросток хочет находиться рядом с объектом влюбленности, например, сидеть за одной партой с мальчиком, в которого влюблена, ходить вместе в школу, готовить вместе уроки, гулять на улице. Ей хочется остаться наедине, прикоснуться к тому, кто нравится.

Не всегда желаемое осуществляется. Мечтая о своем кумире, грезя о необыкновенной любви и предаваясь романтическим фантазиям, девочка страдает из-за безответной любви, ведет дневник, посвящает возлюбленному стихи, плачет ночами.

Родители и педагоги даже не могут себе представить тот накал чувств, который бурлит в душе влюбленной девочки. Ее переживания бурные, драматичные, на постоянной экзальтации, раскачке чувств и «надрыве». Например, девочка увидела своего кумира, тот улыбнулся ей, и она на верху блаженства. Но если тот поздоровался с её подругой или прошел мимо, не заметив влюбленную девочку, та впадает в безграничное отчаяние — жизнь для неё кончилась, дальше жить не стоит, остается только покончить жизнь самоубийством. Взрослым людям порой непонятно поведение влюбленной девочки-подростка.

Оля и Влад жили в одном доме, он старше её на 4 года. Она была школьницей, а он уже учился в институте. Встречая во дворе, здоровался и проходил мимо. Чтобы узнать о нем побольше, «жить его жизнью, его интересами», Оля подружилась с его младшей сестрой, расспрашивала её о брате, что он любит, есть ли у него девушка. Бывая у них дома, она заходила в его комнату, рассматривала его вещи, книги, пластинки и аудиокассеты. Потом прочла все эти книги, полюбила ту же музыку, которую любил Влад. Тот относился к ней как подружке своей сестренки, добродушно-снисходительно. Конечно, он догадывался о её чувствах, но считал, что это всего лишь влюбленность школьницы.

Вечерами Оля допоздна сидела на скамейке перед его подъездом, поджидая своего кумира. Мать уговаривала её «не позориться», частенько ругала, почти волоком тащила бедную девчушку домой, запирала и даже наказывала её, но Оля не слушалась. Не обращая внимания на косые взгляды и смешки других девчонок. она часами сидела у подъезда и в холод, и в дождь, загораясь надеждой, как только в арке раздавались гулкие мужские шаги. Увидев Влада. она замирала. не в силах дышать и вымолвить хоть слово. Тот проходил мимо, на ходу обронив какую-то шутливую фразу, и входил в свой подъезд. Но влюбленной девочке и этого было достаточно. Ради этих нескольких мгновений она и сидела часами на скамейке. Увидев своего кумира, Оля была счастлива и на крыльях летела домой, исписывая страницы своего дневника восторженными впечатлениями.

Бунт гормонов не бывает вечным и однажды платоническая влюбленность проходит, как сходит первый снег. Девочки в этом возрасте очень влюбчивы. То она влюблена в брата подружки, то забывает его и влюбляется в старшеклассника, то в друга отца или в школьного учителя, то в одноклассника. Строгие родители и педагоги расценивают увлечения девочки как легкомыслие и даже «распущенность». Однако и влюбчивость, и неустойчивость увлечений и идеалов, — вполне нормальны для периода формирования либидо.

Платоническое либидо считается завершенным, если девочка стремится его реализовать. Это означает, что она совершает какие-либо поступки с целью обратить на себя внимание того, в кого влюблена, — пишет ему записки, объясняется в любви, старается привлечь к себе его внимание, придумывает какие-то уловки, чтобы оказаться с ним наедине, побольше времени находиться рядом с ним, переключить на себя его внимание.

16-летняя Катя была «без памяти» влюблена в одиннадцатиклассника Валеру. Тот — первый красавец в школе, парень атлетического сложения, мастер спорта по биатлону. Половина девочек в школе «умирали от любви» к нему. Восьмиклассницы на переменах стайкой бежали на четвертый этаж, где занимались одиннадцатые классы, и попарно, обняв друг друга за талию, прогуливались по коридору, хихикая, подталкивая друг друга локтями и пытаясь на ходу заглянуть в класс, где учился Валера.

Катя училась в девятом классе, и такое поведение считала «детским». Она писала Валере длинные письма с пылкими признаниями в любви и стихами собственного сочинения. Ее близкая подруга и наперсница Мила относила её послания Валере, стараясь передать лично ему. Поначалу тот брал их со снисходительной улыбкой, но потом все чаще позволял себе бестактные замечания, например: «Опять признание в любви на десяти листах…» или кривился: «Надоели эти слюнявые нежности». Деликатная Мила скрывала от подруги, как пренебрежительно относится Валера к её письмам. Но как-то раз, взяв очередное послание, Валера с ухмылкой передал его приятелю, предложив прочесть вслух. Сплетня мгновенно разлетелась по всем старшим классам. Узнала и Катя. Для неё это был удар. Она-то думала, что возлюбленный бережно хранит её письма, перечитывает их перед сном, а он…

Катя пыталась отравиться из-за «неразделенной любви». Ее спасли. Мне понадобилось не так уж много времени, чтобы привести в порядок её «растрепанные» чувства. Уже через месяц Катя «по секрету» сообщила, что влюблена в учителя физкультуры, а Валере «утрет» нос, потому что теперь она любит взрослого мужчину.

И влюбленность, и частая смена объекта любви, и взрывы бурных эмоций, — совершенно естественны для подросткового возраста. Это как бы обучение, «проигрывание», поиск методом проб и ошибок предпочтений и стереотипа сексуального поведения, которые закрепятся в будущем.

Чем больше выбор в периоде становления сексуальности, тем легче будет адаптация (приспособление), когда девочка повзрослеет. Сексопатологи считают, что постоянство, «вечная любовь ещё со школы», длящаяся годами безответная любовь — показатель «застывшего выбора», трудности сексуальной адаптации и узкого диапазона приемлемости.

Формирование платонического либидо — очень важный этап психосексуального развития. Здесь девочка проходит первый «женский практикум»: она учится обращать на себя внимание возлюбленного и общаться с ним.

Кокетство, желание привлечь внимание и понравиться представителям противоположного пола, — свидетельство завершенности этой стадии.

Но не все девочки обладают такими чертами характера, чтобы решиться объясниться в любви или обратить на себя внимание возлюбленного. Стеснительные девочки-подростки ничего не предпринимают, а молча страдают. Такая влюбленность остается безответной и незамеченной возлюбленным. Но это ещё полбеды. Девичьи слезы — явление преходящее. Проблема в том, что в этом случае не происходит реализации платонического либидо, а это необходимое условие для его перехода в следующую стадию.

У таких девочек формирование либидо может затормозиться (задержка психосексуального развития). А из этого потом проистекает множество проблем, в том числе, снижение полового влечения и как следствие — отсутствие интереса к сексу, невозможность достичь оргазма (аноргазмия), извращение полового влечения и многое другое.

Платоническая влюбленность дочери родителям может показаться необъяснимой («Да что ты в нем такого нашла?!»), чрезмерной («Не из-за чего так страдать!») или даже тревожащей («Это до добра не доведет»). Родителей пугают эмоциональные проявления влюбленности и бурные всплески экзальтации. По пустяковому поводу (как полагают родители) девочка то прыгает в неописуемой радости, то впадает в отчаяние, плачет, не спит, не есть и чахнет на глазах. Родители увещевают дочь, что ей ещё рано влюбляться: «Вот станешь совершеннолетней, тогда…»

Самое печальное, когда девочке запрещают встречаться с мальчиком (юношей), в которого она влюблена. Но разве сердцу прикажешь?!.. В результате возникают драмы, а порой даже трагедии. Двадцать лет назад, собирая материал для диссертации, я дежурила вместе с бригадой токсикологов и хирургов института им. Склифосовского. Сколько же привозили девчушек, пытавшихся покончить с собой из-за «несчастной любви!»

При переходе либидо из платонической в эротическую стадию у девочек-подростков возникает интерес к интимной стороне взаимоотношения полов, эротической литературе, фотографиям эротического содержания. Они возбуждают воображение и побуждают к эротическому фантазированию. Фантазии обычно имеют романтическое содержание — в неё влюбляется прекрасный незнакомец или известный киноактер, он умирает от любви и часами простаивает под её окнами в надежде увидеть её силуэт, пишет ей любовные послания с пылкими признаниями в любви, а потом увозит её в прекрасную страну. Потом белая фата, флердоранж, свадьба, любовь навеки, — все как положено, они счастливы.

Девочки более склонны к фантазированию, чем мальчики, и вместе с тем, им труднее реализовать либидо. Если оно остается не реализованным, то тут закономерность та же, что и на предыдущей стадии, — развитие либидо затормаживается, оно «застывает» на эротической стадии. В последующем возможны отклонения в психосексуальном развитии.

Сексуальное либидо становится зрелым только после некоторого периода регулярной половой жизни.

Период взросления — это не только биологические процессы; наряду с ними, происходит становление личности. Этому возрасту свойственна повышенная впечатлительность, склонность к идеализации объекта симпатии и драматизации происходящих событий, повышенная чувствительность к несправедливости, переоценка ценностей. Девочка-подросток задумывается над кардинальными вопросами: зачем я живу? что такое счастье? как найти свое место в жизни? какой след после себя я оставлю на земле?

В процессе взросления на современную девушку оказывают влияние разные люди — члены семьи, родственники, знакомые родителей и другие взрослые, одноклассники, подруги. Но наибольшая роль принадлежит родителям.

Моя пациентка, 23-летняя Катя происходит из интеллигентной семьи, родители оба кандидаты наук. Отец Кати — доцент кафедры, — талантливый, но мягкий, неуверенный в себе, подчиняемый человек, далекий от обыденной жизни, мать — сентиментальная, все ещё наивная, непрактичная женщина, работает на той же кафедре ассистентом. Катя единственная дочь в семье. После школы она поступила на «факультет невест» — филологический факультет университета. Юноши на курсе были наперечет. Более активные студентки быстро обзавелись поклонниками, а у Кати возлюбленного не было.

Катя унаследовала многие черты родителей. С детства она «домашний ребенок», «тепличное растение». Круг общения — родители и бабушка. Друзей у неё нет из-за её стеснительности, все вечера она проводит дома. Любимое занятие — чтение. По характеру мечтательная, сентиментальная, застенчивая. С подростковых лет мечтала о возвышенной, «неземной» любви, «как в романах».

В их семье сложилась атмосфера, типичная для современной интеллигенции, которая теперь вынуждена прозябать в нищете. В новых условиях родители Кати растерялись и постоянно сетовали на трудности — свою мизерную зарплату оба получали нерегулярно, а иногда не получали месяцами. На жизнь им не хватало, и Катя, прочтя в газете о курсах гувернанток, решила подработать.

Обязанностью Кати было забирать своего восьмилетнего воспитанника из частной школы, привозить его домой, заниматься с ним английским и французским языками и помогать готовить уроки. Мальчик был избалованным, капризным, своевольным, но Катя быстро нашла с ним общий язык, они и играли, и возились, как дети, уроки Катя сумела превратить в соревнование, и ребенок её слушался, хотя матери совершенно не подчинялся.

Первые месяцы Катя редко видела хозяина — обычно тот поздно возвращался, а рабочий день Кати заканчивался в 7 часов. Впервые увидев Катю, он лишь на минуту остановился рядом с ней, потрепал её по щеке, сказав: «Какая милашка!», — и прошел в свой кабинет, продолжая прерванный разговор по мобильному телефону. Кате он сразу понравился. Хотя у него были все внешние атрибуты «нового русского» — типичная прическа от дорогого парикмахера, дорогие костюмы, длинное темное пальто с белым кашне, дорогая машина, — но от него веяло силой и уверенностью в себе. Он не был развязным, упивающимся своим богатством, ограниченным человеком. Вся его жизнь была в работе, по мнению романтичной идеалистки-Кати, он был «настоящим мужчиной». При встрече с ней он шутливо бросал одну-две фразы и проходил к себе. Даже дома она не видела его в неряшливой одежде, в её присутствии хозяин оставался в костюме, а когда снимал пиджак, спрашивал у неё разрешения. Он был первым мужчиной, который произвел на Катю столь сильное впечатление. Даже его уверенный тон ей очень нравился, нравились его манеры, его одеколон, его внешность и элегантность. К тому же, других мужчин в её жизни не было, в свои 23 года (!) она была ещё наивной девственницей, мечтающей о любви. Целый год (!) Катя молча страдала, не решаясь обратить на себя внимание Виталия — так звали её хозяина.

Однажды, когда жены не было дома, он вошел в квартиру, раздраженно швырнул телефон на стол, упал в кресло, расслабил узел галстука и неожиданно предложил Кате: «Давай выпьем, устал, как собака. А один я пить не могу, составь мне компанию». Они выпивали, сидели напротив друг друга и болтали о пустяках. Хозяин расспрашивал Катю и удивлялся: «Откуда ты такая взялась? Как девушка из прошлого века». Катя смотрела на него влюбленными обожающими глазами и тихо млела от счастья, мечтая, чтобы его жена никогда не приходила, и этот вечер длился вечно. Не закончив фразу, Виталий вдруг бросил на неё удивленный взгляд и спросил: «Ты что это так на меня смотришь? Влюбилась, что ли?» И Катя со счастливой улыбкой ответила утвердительно. «Ну и дела…, — сказал он, — и что же мне теперь с тобой делать?» «А что хотите!», — храбро ответила Катя. «Даже так? — удивился он. — Ну, тогда не будем терять времени, иди ко мне, проверим твою отвагу». И Катя впервые в жизни села к мужчине на колени и отвечала на его поцелуи. Потом Виталий легко поднял Катю на руки и усадил в её кресло напротив своего со словами: «Ну, хорошо, проверили твою решимость, и будет. Не хочу быть в твоих глазах подлецом, я же вижу, что ты даже целоваться не умеешь, про остальное уж молчу, хотя и догадываюсь». Катя расплакалась, ей было так хорошо в его объятиях, а он так быстро от неё избавился. Покачав головой, Виталий сказал, что уже не в том возрасте, чтобы влюбляться; Кате нужен влюбленный мальчик, который будет писать ей романтические записки.

И все же они стали любовниками. Виталий снял для неё квартиру недалеко от офиса своей фирмы и заезжал днем, даже ненадолго. Через год она родила дочь. Даже став матерью, Катя оставалась такой же романтичной мечтательницей, явно не по возрасту. Ее мать в свои сорок пять лет тоже инфантильна — наивна, чувствительна, непрактична.

К сожалению, финал этой истории трагичен. Жена Виталий раньше сквозь пальцы смотрела на его интрижки, но Катей он серьезно увлекся и объявил жене о намерении развестись. а это означало, что она лишается своей красивой жизни. Узнав о намерении мужа перевести и фирму, и банковский счет, и недвижимость на подставное лицо, его жена наняла киллера. Виталия нашли на даче с огнестрельным ранением. Хотя все понимали, что в убийстве замешана его жена, но доказать ничего не удалось.

У Кати был нервный срыв, она пыталась покончить с собой. Потом я долго лечила её от депрессии. В настоящее время она живет с дочерью, устроилась на работу, на какую-либо долю в фирме Виталия не претендует. Она считает, что её жизнь кончена, и единственное, что её удерживает от повторного самоубийства, это ребенок — частичка её любимого. Мужчины её больше не интересуют.

Этот пример из практики я привела столь подробно для того, чтобы наглядно продемонстрировать как может повлиять «тепличное» воспитание на психосексуальное развитие девушки. Даже семиклассницы сейчас знают больше о взаимоотношениях полов, чем моя 23-летняя пациентка. Родители воспитывали Катю как в вате. У неё не было возможности общаться с мальчиками — после уроков её забирала бабушка вплоть до десятого класса. Да и сама Катя из-за своей застенчивости избегала их, а если с ней заговаривали. — смущалась, краснела и не могла ни слова вымолвить. Из-за своих комплексов она и факультет выбрала «девичий». И опять не имела возможности общаться с противоположным полом.

Представления о любви у юной девушки с платоническим либидо ограничиваются ухаживаниями, нежными знаками внимания и романтическими свиданиями. Либидо ещё не полностью сформировано, поэтому девушка не испытывает сексуального влечения к своему возлюбленному. Она бы предпочла, чтобы общение ограничивалось романтическими чувствами, но нередко пассивно уступает настойчивости своего возлюбленного и соглашается на близость.

Кто бы ни был в данный момент рядом с ней, девушка грезит о возвышенной любви и Прекрасном Принце. Если такового поблизости не наблюдается, она идеализирует того, кто есть, и наделяет его всеми достоинствами, которые ей хотелось бы видеть в своем избраннике: «Если я тебя придумала, стань таким, как я хочу».

Не жди, девица, любви с заложенными ногами.
Станислав Ежи Лец

Расцвет

Градация возраста представительниц прекрасного пола:
девушка — молодая женщина — молодая женщина — молодая женщина… умерла.
Анекдот

Сексуальность женщины значительно отличается от сексуальности мужчины, она развивается гораздо медленнее и позже, чем у мужчин. Половое влечение у девушек начинает формироваться примерно с 17-18 лет и сексуальность достигает своего расцвета лишь к 25 годам, а потом держится на этом уровне очень длительное время. 30-35-летняя жена может быть очень темпераментной, ей требуется гораздо больше сексуальных контактов, а у мужа-ровесника половая потребность уже снижается. На этой почве может возникнуть проблема сексуальной несовместимости.

Любовь зрелой женщины по накалу чувств существенно отличается от влюбленности девочки или девушки. У зрелой женщины либидо уже полностью сформировано до своей сексуальной стадии, и она не представляет себе любви без интимной близости. Но если нет любви, женщина не испытывает от секса такого наслаждения, как с любимым.

Хотя интимная близость с любимым расценивается как само собой разумеющееся, и в физическом слиянии двух любящих людей женщина видит апогей любви, но о чисто физическом наслаждении при этом она даже не думает. Любовь — уже сама по себе наслаждение. Чувства, духовная близость, — вот что стоит на первом месте.

Знаменитый своими многочисленными любовными победами Казанова говорил о сексе так: «Без любви это великое дело просто безобразие».

Женщина со зрелой сексуальностью хорошо знает, что ей нужно и умеет убедить партнера дать ей то, в чем нуждается. Ну, а если тот «не убеждается», — она с ним, скорее всего, расстанется. Женщина, имеющая определенные сексуальные потребности, не будет терпеть возле себя малопотентного партнера, если для удовлетворения ей нужен половой акт, и не свяжет свою жизнь с сексуальным эгоистом.

Лене 27 лет, она замужем 7 лет. Ей было девятнадцать, когда вместе с друзьями и будущим мужем Олегом она поехала на дачу. Выпили, а на ночь все разбрелись парами по разным комнатам. Лена была «морально готова» к тому, что потеряет девственность, но дефлорацию перенесла болезненно. Олег целовал Лену и гладил, но других ласк не проводил. Первый половой акт продолжался, как ей казалось, очень долго, Олег долго не эякулировал, Лене было больно, но она терпела.

На даче не было удобств, туалет был на улице, воду брали из колодца, теплой воды, естественно, не было. Лена стеснялась выйти из комнаты, чтобы привести себя в порядок, поэтому ощущала себя грязной, и ей было неприятно. Однако Олег на этом не успокоился, и в течение ночи ещё дважды совершал половой акт. Лене было так больно, что она с трудом сдерживалась, но смолчала, боясь обидеть отказом своего возлюбленного. На следующую ночь Лена категорически отказалась от близости, сказав, что ей очень больно. Он пытался настаивать, но Лена не согласилась и сказала, что если он будет «приставать», она немедленно уедет, и ему пришлось уступить. Лена уже в юные годы умела настоять на своем.

Потом они встречались, но как только Олег проявлял инициативу в отношении интимной близости, Лена отказывалась, твердо заявив, что ей совершенно не понравился такой секс, и она больше не хочет. Как и многие молодые люди его возраста, Олег решил добиться своего с помощью «узаконенных» отношений. Вскоре они поженились.

За это время Лена приобрела некоторое «сексуальное образование». Она прочла несколько книг о сексе, расспрашивала своих подруг об их интимной жизни. Основываясь на приобретенных знаниях, новоиспеченная жена заявила мужу, что он «дремучий дилетант», и если хочет, чтобы она всегда шла ему навстречу, то пусть вначале овладеет эротической техникой, а уже потом предъявляет на неё права.

Мужа Лена любила, но как и у других эротически неразбуженных женщин, интереса к сексу у неё не было, по крайней мере, в аспекте «практики». Ее знания были чисто теоретическими.

Олег с легкостью признал, что у него нет никакого сексуального опыта, но он готов всему учиться. Лена поделилась с ними всем, что узнала сама, и они начали экспериментировать. Муж вертел её тело, как хотел, пробуя всевозможные позы. К этим «экспериментам» оба юных супруга относились с большой серьезностью — постигали науку спальни на собственном опыте, методом проб и ошибок. Половое сношение Лене было приятно, но оргазма она не испытывала.

Муж очень хотел, чтобы жена тоже переживала наслаждение, и они продолжали экспериментировать. И только после мануальной стимуляции клитора Лена испытала оргазм. В первый раз она была так потрясена своими сильными ощущениями, что бросилась мужу на шею, осыпая его поцелуями и словами благодарности. Тот был очень рад и горд собой.

Оргазм Лена испытывала только если муж проводил изолированную стимуляцию клитора до наступления у неё оргазма. Когда он пытался стимулировать клитор в процессе полового акта, то семяизвержение и оргазм у него наступали раньше, чем оргазм у Лены, и она оставалась неудовлетворенной. Однако Олег не был эгоистом, поэтому с помощью постоянного экспериментирования они пришли к оптимальному варианту — вначале муж ласкал Лену до оргазма, а затем совершал половой акт. После пережитого оргазма введение эрегированного полового члена вызывало у Лены сексуальное возбуждение и интенсивные ощущения. И хотя оргазма при половом акте у неё не было, но ощущения были очень приятными.

Они стали очень хорошими любовниками. Первые три года оба «вспыхивали» от одного прикосновения, взгляда, понимали друг друга без слов и как только одного охватывало желание, второй тут же воспламенялся, и они мчались в спальню или в любое место, где можно уединиться.

Несколько лет они жили хорошо, оба были чрезвычайно довольны друг другом и своими сексуальными отношениями. Потом Лена забеременела, а муж изменил с её подругой. Отношения у Лены с Олегом разладились. Когда он пытался её ласкать, Лена представляла себе, что он так же ласкал и её подругу, и она с отвращением отталкивала его. Она уже подумывала о разводе.

Однажды она поехала в командировку, познакомилась с молодым человеком и стала его любовницей. Изменила она больше назло мужу, чем по душевной склонности. Любовник ей не нравился, а как сексуальный партнер вообще разочаровал.

Хотя у неё не было опыта супружеских измен, и единственным мужчиной в её жизни был Олег, Лена интуитивно поняла, что любовника бесполезно пытаться «переучить».

Он был из тех самодовольных «самцов», кто чрезвычайно гордится своим «другом» (так он называл свой пенис). Его самолюбование эрегированным «другом» было на грани нарциссизма. Мало того, он требовал, чтобы Лена тоже им восхищалась. Та некоторое время в меру «повосхищалась», потом поняла, что такой любовник ей ни к чету — тот был способен только на примитивный половой акт, при котором Лена никогда не достигала оргазма. После нескольких свиданий она отказалась с ним встречаться.

Из командировки Лена вернулась в другом настроении. Она испытывала двойственное чувство — с одной стороны, она чувствовала себя виноватой за свою измену, а с другой — была удовлетворена, что «поквиталась» с мужем за его измену. Олегу она, конечно же, ничего не рассказала.

В первую же ночь после возвращения Лена шепнула мужу, что очень соскучилась по нему и хотела бы, чтобы все у них было как прежде. Олег с радостью откликнулся на её призыв, ласкал Лену. В эту ночь у неё было несколько оргазмов. Со временем они разнообразили свой сексуальный «репертуар», стали использовать и взаимные оральные ласки — куннилингус и феллацию. Они оба счастливы и не изменяют друг другу.

Бывшего любовника Лена вспоминает с благодарностью. Хоть тот типичный «самец», но эта измена помогла ей восстановить отношения с мужем.

Она считает, что даже если бы любовник согласился использовать ту сексуальную технику, которая ей требовалась, — у неё вряд ли что-то получилось бы, — ведь она его не любила.

Женщины предпочитают любить, а не заниматься любовью.

Сорок пять — баба ягодка опять

Женщины любят цветы за то, что те рньше их увядают.
В.Сумбатов

Мне ещё только сорок пять, а мужу уже сорок пять!
Женская мудрость

Почему говорят: «В сорок пять баба ягодка опять»? А потому что в этом возрасте, когда сексуальность многих женщин повышается, их тянет на «молоденьких». Со старым мужчиной разве будешь «ягодкой»?! Мужчина в 45 лет думает о своей больной печени и стенокардии, в лучшем случае — о своей работе, но никак не о том, чтобы помочь своей 45-летней подруге стать «ягодкой». Или он сам спохватывается и начинает цепляться за уходящую молодость с помощью молоденьких девушек. А мы чем хуже?

46-летняя Алина, как-то призналась мне, что на неё выразительно поглядывает один 23-летний молодой человек. Когда я посоветовала ей ободрить потенциального поклонника, она пришла в ужас: «Что вы, Диля Дэрдовна, он же младше моего сына!». Ну и что? Она же его не совращает, он сам на неё томно поглядывает. Алина женщина, как говорится, «в самом соку», правда полновата. Но, может быть, молодому человеку не нравятся худосочные сверстницы, и он предпочитает женщин с рубенсовскими формами?!

Алина долго не решалась его поощрить, советовалась со мной, как ей себя вести. Она очень боялась, что все её будут осуждать, в том числе и сын. Но молодой человек избавил её от принятия трудного решения и сам проявил инициативу. Под каким-то благовидным предлогом он познакомился с сыном Алины и, по-видимому, признался ему в тайной любви к его матери. Сын потом сказал Алине: «Мам, что ты все сидишь дома, одна да одна? Тебе не к психиатру надо ходить, тебе надо Пашку к себе пригласить, парень по тебе второй год сохнет. Что ты смущаешься? Я, например, не возражаю, что у меня будет отчим на три года младше меня. Будем с ним в шахматы по вечерам играть и футбол по «ящику» смотреть. Может, вы мне и братика откуете, ты ещё женщина молодая. Давая, мамуль, плюнь ты на свои ханжеские предубеждения и бери от жизни все».

После развода Алины прошло более десяти лет, и за это время у неё был лишь один случайный любовник, о котором она вспоминает с омерзением. Так что опыта любовных романов у Алины не было. Тем не менее, она постепенно избавилась от своей скованности и стала принимать ухаживания Павла. Он застенчивый молодой человек, лишенный в детстве материнской ласки, которую, по-видимому, надеялся обрести в Алине. Он не посягал на её нравственность, все у них было романтично и лишь на платоническом уровне. Они подолгу гуляли, он рассказывал ей о себе, своем несчастливом детстве, пьющих родителях, Алина его жалела. Он дарил ей цветы и маленькие подарки, Алина их бережно хранит.

Открыто жить с Павлом под одной крышей Алина не решилась, хотя сын не против, но видятся они каждый день. Прибегая с работы, Алина прихорашивается и с нетерпением ждет звонка Павла, а потом они куда-то отправляются. Она говорит, что теперь у неё вторая молодость, она вспоминает, как когда-то в девичестве бегала на свидания. Она уже не боится выглядеть смешной рядом со своим поклонником, на общественное мнение ей наплевать. Правда, никто и не смотрит им вслед, осуждающе качая головой. Наши нравы стали более либеральными.

До постели у них пока не дошло. Алины в принципе уже не против, и её даже не смущает собственная полнота. Как говорил ей сам Павел, его больше привлекает душа женщины, а не её фигура и внешность. Возможно, он чуть-чуть кривит душой, но слышать это, тем не менее, приятно. А может быть, он и не обманывает её, и его действительно привлекает доброта Алины, её мягкость и душевная щедрость.

Сколько продлятся такие отношения, — неизвестно, да и не стоит заранее загадывать. Зачем? Женщина счастлива, любима, ощущает себя молодой и привлекательной, так что нужно благодарить судьбу за этот неожиданный подарок. Вполне возможно, их отношения со временем завершатся интимной близостью, а может быть, так и останутся платоническими. Но не это важно. Даже если они когда-нибудь расстанутся, женщина приобрела уверенность в себе, и это поможет ей в будущем найти спутника жизни, который её вполне устроит.

Алина стала следить за собой, похудела, похорошела, выглядит счастливой женщиной. Моя помощь ей уже не нужна, но иногда она забегала ко мне просто поболтать и ещё раз сказать, как я была права, что уговорила её пренебречь условностями. «Сама бы я никогда на это не решилась, — призналась она мне. — Но вы же лучше меня знаете жизнь. Вы дали мне уверенность в себе, и я теперь совсем другая. Пашу я люблю, но он мне почти как сын. Я не собираюсь держать его возле себя всегда. Он молодой человек, ему нужно устраивать свою жизнь. Но он очень стеснительный, а теперешние девушки чересчур бойкие, он перед ними робеет. Но может быть, он и найдет своей счастье, женится на молодой. А я тоже теперь одна не останусь. Мне уже на работе подмигивает один, говорит, что я день ото дня все цвету и хорошею. Он-то мне не нужен, но найдется и другой, мужчины теперь на меня оглядываются».

Секрет вечной молодости состоит в том, чтобы спать не менее девяти часов, быть уверенной в своей привлекательности и лгать насчет своего возраста.

Другая моя пациентка, Тамара, без моих советов завела себе молодого любовника. Ей 48, Сергею 22, но её это не смутило. «Я поняла, что если мужчина меня хочет, то ему без разницы, сколько мне лет, — уверенно говорит она. — Я же не скрываю свой возраст, не строю из себя невинную девушку. Глаза у него есть, так что он видел, что брал. Насильно его в постель я не тащила, сам хотел. Вокруг полно молоденьких, есть из кого выбирать. А если он со мной, так, значит, я его устраиваю».

Их роман был бурным, с расставаниями и примирениями, сценами, слезами, ревностью и упреками. Тамара отчаянно влюбилась и ревновала Сергея, даже если он просто смотрел на другую. Он оказался юношей не промах, и периодически изменял ей, но его интрижки были непродолжительными. Разгневанная Тамара выдирала его из постели очередной любовницы или он сам приходил к ней с виноватым видом, просил прощения и уверял, что любит её одну, а изменил лишь «по дурости» или «по пьянке».

Иногда Тамара говорит, что Сергей её измучил, но тем не менее, её устраивают их отношения и она счастлива. Эмоции, страсть, ревность, — все эти бурные чувства как раз то, что ей нужно и она никогда не променяет свой бурный роман на прежнюю одинокую и скучную жизнь. «Я люблю, чтобы все было с надрывом, — признавалась Тамара. — Чтобы страсти летели в клочья и сердце разрывалось на части от любви и отчаяния. А со старым любовником такого не будет, он на такие бурные чувства и безрассудства уже не способен. Всю обслюнявит свои сюсюканьем, а потом будет жаловаться на свои болезни и жизненные трудности. Мужчинам моего возраста подавай молоденьких, с ними и он сам помолодеет, будет ощущать себя резвым козликом и забудет о своих болезнях и невзгодах.»

Тамара и Сергей вместе уже пять лет и хотя за это время они не раз ссорились, бурно ругались и даже расставались, но окончательно «разбегаться» пока не собираются. Возможность брака с ним Тамара категорически отвергает и хочет сохранить свободу. «Если он меня заарканит, то точно сядет на шею, — говорит она. — Я тогда сразу постарею от переживаний. А так я морочу Сергею голову, что у меня полно поклонников и любовников, и якобы не очень-то им дорожу. Может быть, поэтому он пока за меня держится, а так бы давно бросил и нашел себе молоденькую».

Но даже если Сергей её бросит, Тамара теперь уверена, что и без него не пропадет. «Подумаешь! — фыркает она. — Я заведу себе другого молоденького, я теперь знаю рецепт, знаю, как их завлечь и приручить».

Женщина старее на год раз в три года.
Морис Доннэ

Женщина-»ягодка» — уже опытная любовница. Она любит плотские радости и знает в них толк. Секс доставляет ей огромной наслаждение. Она владеет искусством любви, знает, что нужно ей, что нужно мужчине, и может дать ему то, чего он не получит от молодой. По своим половым потребностям и возможностям 45-летняя женщина и 20-25-летний мужчина на равных. Молодой партнер может многому научиться у своей опытной любовницы. Это глупости, будто женщине столько лет, на сколько она выглядит.

Женщине столько лет, сколько она говорит.
Янина Ипохорская

Далее — без ограничений

Какие наши годы!
Женская мудрость

В любом возрасте можно стать моложе.
Мэй Уэст

Бытует мнение, что если у женщины уже прошел климакс, то теперь она стала «сексуальной пенсионеркой». Да ничего подобного!

Женщина оргазмична до конца жизни.

После шестидесяти лет половое влечение снижается, однако не у всех. Гинекологи утверждают, что на седьмом десятке влагалище становится сухим, из-за этого половой акт бывает болезненным, и женщина отказывается от интимной жизни. А кремы, гели, вазелин и прочие смазочные вещества на что?! Кроме того, есть ведь и другие способы, кроме полового акта.

У меня был пациент, 23-летний Олег, красавчик-бисексуал. «Для души» он развлекался с геями, а для заработка — обслуживал дам весьма преклонного возраста. У него была сутенерша, которая принимала заявки, звонила Олегу и тот выезжал к «клиентке» на дом. «Клиентура» — только после пятидесяти лет. Есть среди его «клиенток» и 70-75-летние. Он говорит, что они ещё «ого-го!» — очень даже охочи до сексуальных утех. У некоторых есть молодые мужья. Очевидно, даже этого им «мало», раз они пользуются услугами Олега.

Свои предпочтения именно престарелых «клиенток» Олег объясняет тем, что во-первых, они очень щедры, нередко платят гораздо больше сверх положенной таксы, а уж если «мальчик» очень понравится, то «озолотят», во-вторых, такие дамы предпочитают постоянных партнеров, поэтому Олег всегда обеспечен «работой», в-третьих, они относятся к нему с материнской нежностью (Олег вырос в детдоме), живо интересуются его делами, расспрашивают о житье-бытье, дают дельные советы, выручают в сложных ситуациях. А в четвертых, и это самое главное, он говорит: «Я их всех люблю». Вот так-то!

Однако, милый дамы, не поймите меня так. будто я советую вам обращаться к платным услугам «мальчиков для сексуальных утех». Данный пример приведен лишь в качестве подтверждения факта, что женщина любого возраста может заниматься сексом.

Основная проблема женщины в возрасте — отсутствие подходящего партнера. Не от хорошей жизни дамы вынуждены пользоваться услугами мужчин-проституток (или проститутов?). Их ровесники либо уже совсем «не могут», либо «могут», но «недостаточно», либо сами ищут подтверждения своей мужской силы в объятиях молоденькой любовницы.

Более половины женщин старше сорока лет разведены. Мужчины тоже, но разведенному мужчине в возрасте проще найти молодую партнершу (особенно если разница в возрасте компенсируется дензнаками). А женщинам тоже хочется и тепла, и мужского внимания. Да и секса тоже. А что в этом плохого?!

Если вы замужем, но с мужем уже давно нет «интима», если вы считаете, что в вашем возрасте пора «побороть жало плоти» и думать о внуках, а не о плотских утехах, — у вас есть возможность пересмотреть свое мнение. Прочтите книгу до конца или хотя бы раздел «Сексуальное меню для супругов со стажем»,, выберите для себя наиболее оптимальные советы, которые «ложатся на душу» применительно к вашему воспитанию, нравственности и диапазону приемлемости, обсудите все с мужем и если он согласится, — рискните. Хуже все равно не будет, если вы уже давным-давно не живете половой жизнью. Но есть немалый шанс, что ваша жизнь кардинально изменится. В моей практике таких случаев сотни.

Недавно я разговаривала с одной знакомой, 48-летней женщиной, которая подарила одну из моих книг своей соседке-ровеснице, и та потом пришла к ней с бутылкой шампанского, сияющими глазами, веселая и даже помолодевшая, благодарила её и рассказала, что они с мужем оба прочли книгу и не спали всю ночь — занимались сексом, о котором не помышляли уже почти три года. Ее мужу 50 лет, и у него была слабой эрекция, жена решила, что они оба уже в том возрасте, когда можно обойтись без интимной близости. У них двое детей и трое внуков, и они полагали, что в их возрасте важны другие ценности. Жена бы не против, но не хотела травмировать мужа — а вдруг он опять окажется несостоятельным. А тут муж решил рискнуть, и оказалось, что оба ещё вполне способны к плотским радостям. Они обрадовались и решили не отказываться от интимного общения.

Эта женщина спрашивала, до какого возраста можно заниматься сексом. Отвечу для неё и для всех остальных читателей — нет никаких возрастных ограничений, если вы оба здоровы и вам обоим это доставляет удовольствие. И пожилые люди занимаются сексом, и даже очень старые. Ученые говорят, что это продлевает жизнь и сохраняет здоровье.

Одной моей знакомой не менее восьмидесяти лет. Ее точного возраста никто не знает, поскольку она несколько раз меняла паспорт и каждый раз «молодела» лет на пять, а то и больше. Она пережила троих мужей, теперь уже трижды вдова. Никогда она не отказывалась от секса и до настоящего времени у неё молодые любовники. До сих пор она одна из красивейших женщин, которых я знаю.

Так что не зря эта глава названа «Далее без ограничений».

Ограничений по возрасту ни для любви, ни для секса нет.

Сколько бы ни было вам лет, даже если раньше вы были неудачливы в любви, не теряйте надежды. В любом возрасте можно кардинально изменить свою жизнь и стать счастливой. Пока вы ощущаете себя Женщиной, никогда не поздно начать все сначала.

47-летняя Валя не интересовалась ни сексом, ни мужчинами, всегда считала себя «уродиной» и «ошибкой природы». На самом деле это не так. Она очень остроумна, с живым умом, оптимистка и хохотушка. Сама говорит, что её все считают «душой компании», без неё не обходится ни одна вечеринка, она вечный балагур и шутница, обожает всяческие розыгрыши. Когда она рассказывает смешные истории и сама заразительно хохочет, у неё появляются ямочки на щеках, она становится очень симпатичной. Валя очень обаятельна, хотя все её поведение нарочито мужеподобное, а в пренебрежении своей внешностью есть даже некоторая бравада. Она небрежно одевается, не пользуется косметикой, носит короткую стрижку. Любит мужские компании, среди мужчин чувствует себя «как рыба в воде», «глушит водку стаканами» наравне с мужчинами. Выпить любит, но пьет только в компании. Тяги к спиртному нет, без спиртного спокойно может обходиться месяцами. «Выпить и похохмить», — это её любимое развлечение.

Дважды она была замужем, но разошлась уже через несколько месяцев. Детей у неё нет, живет одна.

Со временем мне удалось переубедить её, что зря она вбила себе в голову мнение о своей внешней непривлекательности. «Эх, где вы были раньше, доктор, когда я была помоложе, — сказала она мне как-то, — теперь уж я старуха, кто на меня позарится. Ни ребенка не родила, ни пожила, как человек».

Со временем она стала мягче. Как-то пришла на консультацию, подкрасив губы и с новой прической — мелким перманентом. Мелкие кудряшки к её крупному обветренному лицу совершенно не шли, но тем не менее, я сделала ей комплимент. Обнадеживало, что, по крайней, мере, она стала уделять внимание своей внешности и у неё появилось стремление стать привлекательной. Она просто расцвела от похвалы, сказав: «А вы знаете, мне никогда никто не говорил комплиментов. Хвалили за работу, а то, что я женщина, никто и не замечал. Мать и братья мне говорили, что я уродина, а я в это поверила и вела себя как уродина. А мужикам на работе было все равно, уродина я или нет, лишь бы все было в порядке с работой».

Когда у неё прошли психические нарушения, связанные с климаксом, я долго не видела её. А спустя какое-то время она привела показать своего жениха — вполне симпатичного мужчину-вдовца, который был старше её на 12 лет и на полголовы ниже. Он смотрел на неё с обожанием, называл «котиком» (при её росте 175 см и весе 95 кг), а ей это явно нравилось, — так что в чувствах была полная идиллия.

Валя была одета не как обычно, — в полинялые джинсы и джемпер, — а в красивый строгий костюм деловой женщины — темно-синий в легкую белую полоску, с белой блузкой и даже кулоном на шее, и её крупная фигура выглядела очень впечатляюще. Мелких кудряшек у неё уже не было, волосы были подкрашены в платиновый цвет и лежали легкими волнами, она явно только что уложила их феном или побывала в парикмахерской. От легких теней на веках глаза казались пронзительно голубыми. У неё уже не было загара кирпичного цвета, она была слегка припудрена, но вся косметика в меру, и выглядела просто замечательно, о чем я ей тут же сказала. А её жених сказал, что считает Валечку просто красавицей, и надо было видеть, как ей нравились все комплименты! Хотя она и выглядела на свои 47 лет, но это была уже другая женщина. Она была счастлива, и это сразу было видно.

«Молодость длится дольше, чем это кажется молодым»
герцогиня Диана де Босак

У женщины нет возраста

«Девочки» — обращение друг к другу женщин, которым за сорок»
Чарли Джонс

Не бери пример с тех, кто каждый раз говорит другое. Всегда говори. что тебе 25 лет.
Янина Ипохорская

Традиционно жизнь человека делили на определенные этапы: детство, юность, зрелость и старость. Считалось, что каждому возрасту свойственны свои жизненные приоритеты, свои чувства и переживания, будто бы каждый возраст — это четко отграниченный период, имеющий начало и конец, каждая фаза неповторима. Образно сравнивали женщину с розой — в юности она ещё не раскрывшийся бутон, потом великолепный цветок в полном расцвете своей красоты, потом начинает увядать… В общем, весна, лето и осень женской жизни.

Однако современные представительницы не желают с этим мириться и ломают все устоявшиеся стереотипы. Женщины уже не обращают внимания на свой паспортный возраст. Сколько угодно примеров когда мама выглядит моложе собственной дочери. Одевается так же, как её дочь и молодежь, и ведет себя соответственно. Будучи бабушкой, живет в ожидании любви и, естественно, находит её. Имеет любовника (или мужа) моложе, чем её дочь. Самое интересное, что это никого не шокирует. Общественное мнение стало лояльным и не осуждает пары, где женщина вдвое старше.

Несколько десятков лет назад браков, где супругов разделяла большая возрастная разница, было крайне мало. Это позволялось лишь кинозвездам или ярким, неординарным женщинам, которые могли себе позволить поступать наперекор устоявшимся ханжеским традициям.

Эмансипация принесла свои плоды. Замечательным достижением стало то, что женщина теперь имеет возможность сама выбирать спутника жизни. Ее общественный статус, материальное благосостояние, национальность и возраст не играют роли. Грустная песенка семидесятых годов, в которой были слова «Стоят девчонки, стоят в сторонке», — о том, что сильный пол выбирает, а женщине остается лишь робко ждать, что её выберут или отвергнут. Слаба Богу, теперь представительницы прекрасного пола могут позаботиться о своей судьбе, сделав вполне сознательный выбор.

Не думаю, что мы и мужчины равны. Мы выше.
Барбра Стрейзанд

Молодость стала не возрастной категорией, которая имеет ограниченные рамки, а, образно говоря, состоянием души. Молодость души ценится и даже возвеличивается. Оказалось, что её можно продлить за пределы. отведенные природой.

Раньше считалось, что молодость — это подготовка к зрелости. Молодежь жила в ожидании грядущего счастья, девушки грезили о необыкновенной любви. Юному созданию полагалось быть беспомощным, наивным, неопытным, доверчивым, слабым, с романтическими представлениями о взаимоотношении полов И вот период «бутонизации» трансформируется в фейерверк красоты, означающий вступление в зрелую пору. С давних времен зрелость ассоциировалась с продолжением рода. В реальной же жизни зрелость — это уже не фейерверк чувств, а унылые будни. Брак, муж, дети, грязное белье, стирка, каша, кастрюли, посуда, уборка… Бр-р…

Сейчас ситуация коренным образом изменилось. Быть молодой уже не означает, что тебе восемнадцать — двадцать пять лет. Да и вообще неважно, сколько женщине лет. Важно, что она ощущает себя молодой, и окружающие воспринимают её молодой. Причем, она не просто молодо выглядит за счет тщательного ухода за собой, а на самом деле молода.

Быть молодой стало модно, все хотят быть молодыми. Молодость завоевывает одну позицию за другой.

«Помолодели» не только наши женщины, но и мужчины. Приятно смотреть на депутата, который не достиг тридцатилетнего рубежа, но уже умеет складно излагать свои мысли (и на том спасибо).

Социальная молодость, в отличие, от молодости биологической, не ограничена возрастными рамками. Ура, женщины! Не зря боролись за свои права. Теперь у нас нет возраста, после которого мы перестает существовать как объект ухаживаний, как эталон привлекательности, как сексуальные партнерши.

Секс доступен женщине в любом возрасте. И юная девушка, и молодая женщина, и пятидесятипятилетняя бабушка, — все имеют возможность быть любимыми и желанными.

У женщин нет возраста. Они либо молодые, либо старые.
Саша Гитри

Слово «девушка» стало универсальным и, к нашей радости, сменило противное слово «гражданка». Теперь обращение «девушка» не означает, что собеседница пребывает в юном возрасте. На него вполне адекватно откликаются и дамы позднебальзоковского возраста. Много лет назад мой папа рассказывал мне, будто бы мама однажды разбудила его среди ночи, чтобы напомнить: «Ты слышал, как в автобусе мужчина назвал меня «девушкой»? И она была этим чрезвычайно горда, хотя ей тогда было лет тридцать, и она была просто красавицей. А я в своем возрасте считаю вполне нормальным, когда незнакомые мужчины обращаются ко мне «девушка» (кстати, «мадам» или «дама» меня называют только женщины…). Любая женщина гораздо моложе мужчины-ровесника.

Итак, все мы ещё девушки. Мы перестали выделять смену этапов в нашей жизни. Это означает, что увеличивается продолжительность нашей социальной молодости. Слово «девушка» утратило первоначальный смысл и стало символом того, что можно быть молодой безграничное количество лет, имея детей и даже внуков.

Как говорила моя подруга, врач-гинеколог: «Женщины думают, что 45 лет и климакс — это конец бабьего века. Глупые! Когда они доживают до сорока пяти, они понимают, что жизнь ещё только начинается!» Ей самой сейчас 48 лет, сын женат, у неё двое внуков, а она выглядит так , что дай бог каждой!

Одна из моих подруг старше меня ровно на десять лет. Когда мне исполнилось 30, и я думала, что молодость уже позади, она сказала: «Какая ты ещё молодая! Ты ещё только начинаешь жить!» Когда мне исполнилось 40, а ей 50, она говорила то же самое. Теперь мне 48, и я понимаю, как она была права. А ей 58, и она считает себя ещё молодой, и она действительно молода и прекрасно выглядит. Она себя такой ощущает, и она такая и есть. Уверенная в себе, красивая женщина, которая, сколько я её помню, даже в метро никогда не садилась, а когда мужчины ей уступали место, отказывалась со словами: «Спасибо, но я не люблю сидеть, боюсь помять юбку». Вот такая женщина, и на неё приятно посмотреть. И дело было не только в юбке, хотя она всегда безупречно одета и элегантна, просто она всегда хотела быть в тонусе, а не расплываться, «как квашня», на сиденье в полнейшей прострации, хотя мы обе ехали с работы, а работа у психиатра нелегкая, вы уж поверьте мне.

Она всегда оживленная, энергичная, деловая, глаза горят, всегда с улыбкой, и любой мужчина в её присутствии тут же начинает ощущать себя эдаким гоголем, прихорашивается, хорохорится и стремится произвести на неё впечатление.

Ее годы никого не волнуют, в том числе и её, поклонников у неё всегда было сколько угодно. Но она очень требовательная женщина и далеко не каждого мужчину удостаивает своей благосклонностью. Пытались за ней ухаживать очень многие, но повезло немногим, а остальных она умеет держать на расстоянии, не отталкивая, но и не приближая. Не потому, что им когда-либо повезет добиться её благосклонности, а для того, чтобы «не терять тонус». Это её свита.

Немного найдется женщин, которые так умеют управлять мужчинами, как она, даже теми, с кем у неё не было романа. Эта женщина — сама сексапильность, ради таких мужчины всегда теряли голову. Но её голова — всегда у неё на плечах. У неё был единственный муж, который её обожал и всегда говорил: «Я помню её 18-летней, и она навсегда для меня осталась 18-летней». К сожалению, она недавно овдовела. При желании она могла бы выйти замуж столько раз, сколько ей самой хотелось бы, но она сама больше не хочет.

Каждая женщина имеет тот возраст, которого заслуживает.
Коко Шанель

Любви все возрасты покорны

Мы уже в том возрасте, когда нам нравятся молоденькие.
Наташа, моя 48-летняя подруга, врач.

Знаменитая певица и кинозвезда Шер говорила: «Мне столько лет, сколько моему спутнику». Поняли намек, милые женщины? Чтобы ощущать себя молодой, нужно, чтобы рядом с вами был молодой мужчина.

43-летняя Лариса всегда считала себя фригидной. Она из тех женщин, которых называют «мужиком в юбке», — волевая, решительная, негибкая, бескомпромиссная. Профессия у неё тоже «неженская». Она работает на стройке, руководит большим коллективом мужчин. Была замужем, разведена, у неё взрослый сын. Секс её никогда не интересовал, мужчины тоже. После того, как забеременела, категорически отказалась от интимной жизни.

Как-то зимой Лариса поехала отдыхать в подмосковный санаторий. Много гуляла, отсыпалась и отдыхала. Там познакомилась с молодым человеком, который был моложе её на 18 лет. Она чувствовала себя почти его матерью. Тот был очень внимателен, говорил ей комплименты, рассказал, что он сирота, рос без матери, его воспитывала тетка, и Лариса впервые в жизни почувствовала нежность и стремление заботиться о нем.

Ее поклонник был робким и нерешительным. Даже подавая ей руку, чтобы помочь подняться по ступенькам, он смущался и краснел. Это была настолько необычно для Ларисы, которая привыкла слышать, в основном, грубые слова от мужчин, работавших на стройке, что она по-настоящему влюбилась. Она первой стремилась коснуться его, гладила по голове, брала его под руку, но на большее оба не осмеливались.

Она была настолько неопытной, что даже не знала, как себя вести, как принимать ухаживания мужчин, что говорить, не знала ни одного ласкового слова, лишь однажды у неё непроизвольно вырвалось «сыночка» , — так она называла своего сына. Ее поклонник ещё больше смутился, Лариса тоже была смущена. Более близких отношений между ними не было.

Когда отпуск закончился, оба вернулись в Москву, и на следующий вечер он ей позвонил. Они стали встречаться. Лариса очень ждала этих встреч, стала следить за своей внешностью, ей хотелось выглядеть моложе.

Она познакомила его с сыном, тот отнесся к этому спокойно, сказав: «Давно тебе, мать, пора замуж». Ларису поразили слова сына, так как о замужестве она не думала, но она была очень благодарна сыну за понимание.

Общественное мнение и разница в возрасте её совершенно не волновали, так как она никогда не считалась ни с чьим мнением, кроме собственного. Она не возражала бы против замужества, но помня о печальном опыте первого замужества, которое потерпело крах именно из-за её сексуальной холодности, она боялась, что то же самое повторится и с новым мужем, терять которого она не хотела. В связи с этим обратилась за консультацией.

Ее возлюбленный нежен и ласков, и со временем она сможет преодолеть свое негативное отношение к сексу. Она его любит, он её тоже, и их нежность друг у другу поможет им достичь гармонии в сексуальном отношении. Даже если возлюбленный Ларисы окажется малопотентен или Лариса не сможет изменить свое отношение к интимной близости, можно предположить, что они найдут компромисс, и их союз будет основан на духовной близости. То, что Ларису беспокоит её сексуальная холодность, и она стремится изменить ситуацию к лучшему, внушает надежду, что они достигнут взаимопонимания. Все женщины молоды. А некоторые ещё моложе.

Между прочим, моя любимая бабушка в 60 с лишним лет «отбила» у другой бабушки её законного мужа. Тот был на 22 года младше моей бабушки. Вот это была любовь! После этого они прожили, как голубки, почти двадцать лет. К сожалению, она его пережила. Сейчас ей 92 года, и я покупаю ей хорошие кремы для лица и её любимые духи. Она до сих пор ощущает себя женщиной, а не прабабушкой, хотя у неё 7 внуков и внучек и 6 правнуков! Вполне возможно, что при желании она могла бы «отбить» ещё чьего-нибудь мужа, но мужчины так долго не живут.

Так что в ощущении себя женщиной, возможно, кроется один из секретов долголетия. Пройдет ещё каких-нибудь десять лет, и вы привыкнете к своему возрасту.

Все женщины молоды. А некоторые — ещё моложе.

Я знаю одну очень яркую, потрясающе красивую даму, которая была замужем четыре раза и пережила всех четырех мужей. Никто не знает, сколько ей лет. Завистницы сплетничают, что она родилась чуть ли не в прошлом веке и раз пять меняла дату рождения в паспорте. Какие у неё удивительные глаза! Огонь — а не глаза! Она сама сексапильность, и никто из мужчин не обращает внимания на её возраст.

Последние двадцать лет у неё сменилось немало любовников, и ни один из них не был старше тридцати лет. Женщины, конечно, ей завидуют и поговаривают, что она принимает гормоны, но это неправда. Она просто не перестала ощущать себя Женщиной, и она сама женственность.

Она не боится соперничества, поскольку знает свою привлекательность. Мне было 25 лет, когда я её впервые увидела, и в те времена никто не назвал бы меня дурнушкой. А она окинула меня оценивающим взглядом, и на её лице я прочла удовлетворение: «Я лучше». И действительно так и было.

Такой уверенности в себе я не видела больше ни у одной женщины. Самоуверенных видела многих, а столь уверенных в своей привлекательности — нет. На вид ей было не больше сорока пяти, а сплетницы тогда судачили, что ей около семидесяти. Но ей было тридцать пять, потому что она ощущала себя тридцатипятилетней. Потом мы с ней подружились, и нам совершенно не мешала разница в возрасте, хотя она была старше моей бабушки.

Она говорила, что ей помогли сохранить молодость молодые мужчины. «Будешь со стариком, — сама рано состаришься, — считала она. — Станешь ему нянькой, сиделкой и жилеткой, в которую он будет плакаться на свои хвори. А с молодым ты будешь изо всех сил стараться выглядеть на уровне. Женщина должна быть энергетическим вампиром и черпать энергию в молодых мужчинах. Пусть они живут для нас, а не мы для них». Эгоизм, конечно, а почему бы и нет? Почему женщина должна всю жизнь гнуть спину, чтобы стирать, убирать и готовить для мужчины? Почему бы некоторым мужчинам не подняться с дивана и не создать все условия для того, чтобы женщина стала счастливой, сохранила молодость и обаяние?! Обленились, не хотят, — ну так пусть не обижаются, что женщины предпочтут тех, кто ещё не успел облениться и заплыть жиром.

Многие мои пациентки, которые приходили с потухшими глазами в состоянии депрессии, осознав, что они ещё женщины, и ещё не все потеряно, обзаводились молодыми поклонниками и депрессию как рукой снимало. Это не рецепт, не «доктор прописал», а лишь результат клинического опыта.

Не думай о том, что стареешь, это старит.
Ванда Блоньская

Любимой женщины не может быть слишком много

«Для счастья мужчине нужна женщина, а для полного счастья — полная женщина.»
Константин Мелихан

Есть «фигуристые» женщины, у которых вполне приятные формы — и грудь, и талия, и бедра, — все имеет свой рельеф, но они ширококостны, поэтому их фигура далека от современных стандартов — и рост не 180 см, а 160 — 165 см, и бедра не 90 см, а 100 см. Но при этом у них ничего «не висит», мышцы крепкие, есть контуры и спереди, и сзади, и сбоку. Но сами женщины полагают, что у них «не модная» фигура. Порой дело доходит даже до комплекса неполноценности и сексуального невроза.

27-летняя Надя — миловидная молодая женщина. Раньше у неё были нарушения менструального цикла, её лечили гормонами, она располнела, а после родов остался большой живот. Обычно она его тщательно маскирует, подбирая соответствующую одежду. Уже два года у неё есть любовник Саша, как она сама говорит, самый главный человек в её жизни.

С появлением любовника Надю стала беспокоить проблема изъянов собственной фигуры. Во время свидания она старалась побыстрее раздеться, чтобы Саша её не видел, например, когда он выходил в ванную. Или шла в ванную первой, возвращалась в халате и сразу же пряталась под одеяло. При интимной близости она избегала поворачиваться на бок, чувствуя, что при этом отвисает живот. Надя предпочитала лежать только на спине — тогда её живот как бы расплывался и был не так заметен. Поэтому они практиковали только «позу королевы Виктории».

Сашу такое однообразие не устраивало, он был опытен и сексуально активен, уговаривал Надю попробовать другие позиции.

Как-то раз Саша все же настоял коленно-локтевом положении, и она неохотно согласилась. В течение всего полового акта Надя с ужасом думала, что любовник может почувствовать руками её отвисший живот, никак не могла переключиться с этих мыслей и настроиться на секс. Никаких приятных ощущений она не испытывала и мечтала лишь о том, чтобы все побыстрее закончилось. Любовник почувствовал напряжение Нади и прервав сношение, ласково поинтересовался, в чем дело. Она отговорилась, что неважно себя чувствует, и в традиционной «норма-позе» позе все было нормально. Партнер очень внимателен к Наде, искусен в ласках, и она всегда испытывает с ним оргазм.

Проблемы у них возникали из-за того, что Саша хотел её видеть обнаженной, а Надя панически боялась этого. Они даже ссорились по этому поводу. Она всегда отказывалась от свидания в дневное время, так как шторы в его квартире были из легкого шелка и не создавали столь желанной для неё темноты. Он обижался из-за Надиных отказов, так как был влюблен, всегда её хотел и использовал любую возможность заняться сексом. А все отговорки казались ему неубедительными. Саша упрекал Надю, что она его не любит и не хочет близости с ним.

Так бедная женщина стеснялась и мучилась почти два года. Дошло даже до того, что Саша расценил её скованность во время близости и постоянные отказы как неудовлетворенность их сексуальными отношениями и охлаждение к нему. Они стали ссориться. Во время свиданий чаще занимались не сексом, а выяснением отношений, кто кого любит или не любит, и почему Надя все время уклоняется от близости. Оба очень дорожили этими свиданиями, так как не могли часто встречаться (у Нади маленький ребенок), но бывало, что расходились обиженные и потом не звонили друг другу по 2-3 недели.

Однажды во время очередного свидания, которое происходило днем, Надя опять отказалась от близости. Они снова поссорились, затем помирились, но любовник продолжал «дуться». Из-за этого при половой близости у него была слабой эрекция. Он так рассердился, что даже отказался от её попыток приласкать его, резко встал, молча оделся и вышел из квартиры, изо всех сил хлопнув дверью.

Все это побудило Надю обратиться за консультацией. Она не могла избавиться от своих комплексов, но и не хотела, чтобы Саша стал импотентом.

Оказалось, что помимо растянутых мышц живота, которые есть у многих женщин после родов, Надя ещё очень любит покушать. И любимое блюдо — жаренная картошка с мясом. Не отказывается и от пирожных и сладостей.

Надя очень дорожила своим любовником и боялась его потерять. После курса психотерапии она излечилась от невроза, а потом стала резко ограничивать себя в еде, делать упражнения для мышц брюшного пресса, занялась шейпингом. Надя даже хотела сделать пластическую операцию по выкачиванию жира, но потом отказалась от этой затеи. Она очень интенсивно занималась коррекцией своей фигуры, через полгода сбросила лишний вес, и от живота почти ничего не осталось. В результате изменилась не только её фигура, но и настроение. От прежней подавленной, закомплексованной женщины не осталось и следа.

Надя живет с любовником в гражданском браке, постоянно соблюдает диету, делает упражнения, следит за собой, и очень счастлива. В сексуальном отношении у них стало все в порядке.

Самая неправильная тактика — отказываться от интимной жизни из-за ошибочного убеждения в наличии какого-либо дефекта фигуры.

Привлекательность женщины (в том числе и сексуальная) зависит не от её параметров, а от её настроения и общего тонуса.

Леонардо да Винчи считал наиболее сексуально привлекательными невысоких, полных женщин с широкими бедрами. Рубенс и Кустодиев тоже выбирали натурщиц «в теле».

Ученые считают, что невысокие женщины с широкими бедрами более сексуальны, чем «худышки».

Если у вас нет живота и лишнего жира, красивая грудь и крутые бедра, то не стоит переживать из-за своей фигуры, даже если её параметры не 90-60-90, как у манекенщиц. Главное, удержаться в тех же параметрах, что и сейчас, и не давать себе расплываться.

Толстых женщин на свете не существует. Просто-напросто некоторым не хватает 20 сантиметров роста.

Некоторые женщины уже с самого детства были склонны к полноте. Чаще всего это связано с гормональными нарушениями и неправильным обменом веществ. Таким женщинам надо проконсультироваться у эндокринолога, поскольку это может быть проявлением скрытой формы диабета.

Полные женщины в возрасте гораздо меньше переживают по поводу своей фигуры, чем девушки и молодые женщины. Это вполне понятно. Замужней женщине, когда она постепенно прибавляет в весе после родов, и это не происходит не так заметно и для неё самой, и для её мужа, жить проще. Муж тоже, наверное, потихоньку полнеет, округляется и обзаводится брюшком, так что они почти в разных условиях. «Мне замуж не выходить, я уже замужем», — говорят в таких случаях женщины.

А молодым и незамужним гораздо труднее. С детства их дразнят сверстники, они стесняются своей полноты, не участвуют в подвижных и спортивных играх, боясь насмешек, формируется комплекс неполноценности, они считают себя «толстухами», «уродинами», замыкаются в себе, избегают мужчин и завидуют более стройным сверстницам. Самое приятное открытие — оказаться в компании женщин, которые весят значительно больше вас.

Бороться со своими комплексами нужно обязательно. Вам поможет самовнушение. Самовнушение обладает большим потенциалом воздействия на психику, особенно у женщин.

Есть такая психиатрическая притча: Если сказать себе: «У меня болит голова», — то она обязательно заболит, даже если до этого не болела. Если голова болит совсем чуть-чуть, но человек скажет себе : «У меня очень сильно болит голова», — то она разболится ещё сильнее. А если он скажет: «У меня чудовищно болит голова», — то скоро она у него будет раскалываться на части. А если то же человек скажет: «Голова у меня немного болит, но это скоро пройдет», — именно так и будет на самом деле.

Учтите это и преодолевайте собственные комплексы с помощью самовнушения. Полюбите себя такой, какая вы есть. Не фиксируйтесь на недостатках своей фигуры и цените свои положительные качества. Самые важные вехи в жизни женщины: первая любовь — первый ребенок — первая диета…

Лучше быть полной и душевной, чем тощей и злющей.

Жена — это счастье, которое с годами становится полным…
В.Сумбатов

Мужчины больше всего ценят в женщине её душевную доброту, а не её фигуру. Распространенное мнение, что полные женщины более мягкие, добрые и душевные, — совершенно справедливо.

Самая неверная тактика — культивировать свои комплексы и из-за этого лишать себя внимания сильной половины человечества.

Ни в коем случае не говорите о себе, что вы «безобразная толстуха», — вы пухленькая и пикантная. Есть множество мужчин, которые обожают именно таких женщин с пышными формами, у которых «есть за что подержаться», и терпеть не могут женщин, похожих на вешалку. Знаете ли вы, где больше всего людей, не имеющих лишнего веса? На кладбище.

Полнота — отнюдь не недостаток. У людей бывают гораздо более серьезные недостатки, однако они на них не фиксируются и живут себе преспокойно. Многих полных женщин их фигура совершенно не тяготит. Они принимают её как данное природой и не комплексуют по этому поводу. Самая оптимальная диета: есть много, но часто.

Много лет назад в «Медицинской газете» работали две подруги, Алла и Катя, обеим тогда было по 35 лет. Раньше обе были очень полными, но относились к этому по-разному.

Алла — жизнерадостная оптимистка, говорила о своей полноте с юмором и не страдала комплексами. У неё любящий муж, который обожает свою пухленькую жену, и двое очаровательных детей. Катя же с подростковых лет очень переживала, стеснялась своей фигуры, ненавидела себя и перенесла эту ненависть на всех более худых женщин и на всех мужчин, так как считала, что все над ней смеются. Она носила уродующую её широкую одежду темных расцветок, надеясь этим скрыть полноту.

Они дружили ещё со школы, всегда были вместе, и их воспринимали как неразлучных подружек, хотя они очень разные. Алла — веселая, подвижная и общительная, хохотушка и всеобщая любимица. Катя — озлобленная на весь мир, раздражительная, «закомплексованная», и всем было тяжело с ней общаться.

Толстушка Алла худеть не собиралась, смеясь говорила, что «хорошего человека должно быть много», а Кате в результате жесточайших самоограничений удалось похудеть на 28 килограммов.

Алла была, как говорится, «кровь с молоком» — белокожая, с ярким румянцем во всю щеку, с гладкой кожей, без единой морщинки, вся как-будто налитая, тугая и упругая, что казалось, её даже не ущипнешь.

Катю полной мне увидеть не довелось, я видела её только после того, как она похудела. От столь резкого и быстрого похудания и злоупотребления мочегонными средствами её кожа потеряла эластичность, стала сухой и дряблой, все лицо было в мелких морщинках, под глазами — темные круги. Кожа под подбородком висела дряблой складкой, так как раньше у неё было два подбородка.

Оптимистка-Алла выглядела как сама жизнь, Катя была похожа на смерть, как её изображают. Она непрерывно курила одну сигарету за другой, чтобы отбить чувство голода, и из-за этого цвет лица был землисто-серого оттенка. Алла тоже курила, но в меру, и на цвете её лица это никак не отражалось.

Алла — «фигуристая» — грудь у неё 4-го размера, но она даже не носила бюстгальтер. При всей её полноте у неё были «крутые формы» — и грудь, и талия, и бедра. У Кати грудь стала дряблой и висела, поскольку, как известно, молочные железы в значительной степени содержат жировую ткань, — и никакие бюстгальтеры на «косточках» Катю не спасали. И спереди, и сзади Катя была плоской, как доска, а из-за того, что ещё не свыклась со своей новой фигурой, она была скованной, сутулилась и стеснялась своей плоской груди, старясь её чем-то прикрыть.

Энергичная Алла вихрем носилась по всем редакционным этажам, что-то напевая и пританцовывая, всегда в прекрасном настроении, готовая посмеяться и пошутить. Катя же всем надоела своими постоянными жалобами. У неё все время что-то болело — то желудок, то кишечник, то сердце, то голова, то у неё слабость, то головокружение, то задержка менструации, то месячных нет несколько месяцев. От злоупотребления слабительными у неё были хронические запоры, а из-за того, что она постоянно пила мочегонные — головокружение и сердцебиение. Катя была постоянно взвинченной, нервной, раздражительной, в любом невинной шутке видела насмешку и ощетинивалась, как «ежик», готовая ответить грубостью. С нею всем было очень трудно. Работник из неё тоже неважный, так как она все время болела или жаловалась на плохое самочувствие. От неё давно бы избавились, если бы не Алла, которая всегда защищала подругу и призывала к снисходительному отношению к ней, так как у Кати сложности в личной жизни. Она так и не вышла замуж.

Катя очень гордилась тем, что ей удалось похудеть. Сравнивая двух подруг, любой нормальный мужчина без колебаний отдал бы предпочтение Алле, хотя она носила 52 размер, а не худой, плоской и желчной Кате, тем не менее, она упрекала подругу, что та слишком толстая, а Алла весело отшучивалась. Но когда она заикнулась мужу, что не мешало бы ей тоже похудеть, муж сказал, что если она станет такой, как Катя, то он немедленно с нею разведется. Чтобы всегда выглядеть молодой и стройной, нужно окружать себя старыми и толстыми.

«Волчий голод» и «муки после обжорства»

Полнеешь не от котлет, а от лет.
Женская житейская мудрость

Диета — период голодовки, предшествующий росту веса.
Ядвига Рутковская

Полнота женщины может быть связана с таким психическим нарушением как нервная булимия . Нервная булимия — это быстрое поглощение пищи за короткий промежуток времени, причем, сам человек не может контролировать свое поведение, связанное с едой, поэтому такие эпизоды возникают регулярно.

Булимия у женщин встречается чаще, чем у мужчин. По данным американских авторов, нервная булимия наблюдается у 4% женщин и у 0,5% мужчин. Предрасполагающим фактором для возникновения этого расстройства у взрослой женщины может быть ожирение в подростковом возрасте.

Во время приступа булимии больные едят сладкую, высококалорийную пищу, легкоперевариваемую и мягкую, например, торт, пирожное, печенье. Пища съедается тайно, быстро и иногда даже не прожевывается.

После таких эпизодов утоления «волчьего голода» (булимия — в переводе означает обжорство) у больной нервной булимией может возникать чувство физического дискомфорта — тошнота, боли в животе, а также чувство вины, пониженное настроение, депрессия и даже ненависть к самой себе за невоздержанность в еде. Такое эмоциональное состояние носит название «муки после обжорства». Наряду с этим существует страх, что такой приступ приведет к увеличению массы тела.

Обычно течение нервной булимии хроническое с чередованием периодов учащения эпизодов «обжорства» и относительно нормальными периодами.

Приступы переедания при нервной булимии сопровождаются регулярным вызовом искусственной рвоты, использованием слабительных средств, клизм, мочегонных и других чрезвычайных искусственных мер для скорейшего удаления пищи их желудка и кишечника. Но после искусственной рвоты и ослабления чувства переполнения желудка и болей в животе человек снова ест и снова испытывает «муки после обжорства».

Женщинам, страдающим «муками после обжорства» желательно обратиться к психиатру.

Тем, кто периодически страдает просто «обжорством», советую по этому поводу не мучиться. Ведь у нас так немного радостей в жизни!

Не стоит мучить себя слабительными и мочегонными средствами, что может привести к нарушению обмена веществ и многим заболеваниям. Честно признаюсь — я перепробовала на себе все, от чего можно похудеть, — не помогает.

Принимайте себя такой, какая вы есть, и убедите вашего мужчину принимать вас такой, какая вы есть. Это дешевле и результативнее, чем изнурительные диеты.

Маргарет Олбрайт, когда ей сделали комплимент, что для неё нет ничего невозможного, со вздохом призналась: «Есть. Несмотря на всевозможные диеты, я не могу похудеть ни на грамм». Никогда не откладывайте на завтра то, что можно съесть сегодня

Западные кинозвезды, помимо жесточайшей диеты и изнурительных упражнений на тренажерах, регулярно ложатся в клинику для удаления лишнего жира. Вывод — просто похудеть, без хирургического вмешательства не могут даже голливудские звезды. Женщина, сидящая на диете, в первую очередь теряет не лишний вес, а чувство юмора.

«Доктор, а что такое оргазм?»

Оргазм — прекрасный компромисс между любовью и смертью.
Роберт Бэк

Чисто женский вопрос, который нередко звучит на приеме у сексопатолога: «А что такое оргазм?» Мужчины такой вопрос обычно не задают, поскольку индивидуальный опыт, хотя бы в виде мастурбации, у них есть (за исключением страдающих анэякуляторными расстройствами, но это уже из области патологии).

По логике вещей, — раз женщина спрашивает, значит, она никогда не переживала высшего пика. Но это не строго обязательно. Некоторые женщины испытывали оргазм, но сами не знают этого (подробнее об этом в главе «Почему я не летаю?»).

Один из самых известных психотерапевтов мира Эрик Берн пишет в своей книге «Секс в человеческой любви: «Клинические детали того, что происходит во время полового сношения, могут быть интересны только гинекологам, урологам, анатомам, физиологам, эндокринологам, зоологам и психиатрам, поскольку это люди, способные оценить такую информацию. Но множество других людей тоже хочет об этом узнать, по хорошим или дурным причинам. Ни одна из этих книг, однако, не скажет вам, что на самом деле происходит с вами в сексуальном отношении, и что вы можете или должны с этим делать — если с этим нужно что-либо делать.»

Для описания оргазма существует около двухсот красочных эпитетов на всех языках мира, однако описать его словами пока никому не удалось. Сексопатологи исследовали физиологические реакции организма во время полового акта, но ни один датчик не может описать ощущения, которые человек испытывает в момент наивысшего наслаждения.

Американский сексолог Майкл Каррера сказал: «Еще никому не удалось описать оргазм как следует. Удовольствие так сильно, что кажется, нет выражений достаточно возвышенных или достаточно грубых, чтобы описать его».

Оставим возвышенные описания поэтам и попробуем охарактеризовать оргазм с точки зрения науки.

Оргазм — это высшее сладострастное половое ощущение, сопровождающееся разрядкой сексуального напряжения и другими связанными с этим непроизвольными реакциями.

Начинается он с чувства набухания и приятного тепла в области половых органов, постепенно нарастающего или «накатывающего» волнами. Затем возникают ритмические сокращения (пульсация) в области гениталий и мышц малого таза. В этот момент человек испытывает чувство экстаза, он не способен воспринимать окружающее и контролировать свое поведение. Оргазм обычно сопровождается глубокими вздохами, стонами, эрекцией сосков, ритмическими движениями всего тела, непроизвольным стискиванием пальцев на руках и ногах и судорожным прижиманием к себе партнера. Во время оргазма кожа лица и груди резко краснеет, учащается дыхание, пульс достигает 180 ударов в минуту и больше, артериальное давление повышается на 20-50 мм ртутного столба.

Оргазм имеет три стадии:

1. Стадия суммирования, когда постепенно накапливаются сладострастные ощущения.

2. Стадия вершины, или собственно оргазм — наивысшая точка, когда накопление сладострастных ощущений прекращается.

3. Стадия угасания — приятные ощущения, сопровождающиеся сокращением мышц половых органов и тазового дна (у мужчин в этой стадии происходит эякуляция).

У женщины первая стадия и третья более длительные, чем у мужчин, что и определяет природу женской сексуальности.

У мужчин оргазм сопровождается эякуляцией (семяизвержением). Он начинается с ритмичных сокращений семявыносящих протоков и семенных пузырьков. Это вызывает сладостные ощущения, возникает чувство приближающегося оргазма, остановить который уже невозможно. Сокращения длятся 2 — 3 секунды. В это время семенная жидкость поступает в мочеиспускательный канал. Оргазм достигает своей наивысшей точки, когда сперма с силой, под большим давлением толчкообразно выбрасывается наружу под влиянием ритмических сокращений мышц мочеиспускательного канала, предстательной железы и луковично-пещеристой мышцы промежности. Вначале возникает 2 — 3 интенсивных сокращения с интервалом 0,8 секунд, после чего они ослабевают и урежаются. С прекращением сокращений заканчивается и оргазм. Продолжительность оргазма у мужчины обычно составляет несколько секунд. Он имеет пикообразный характер — то есть, сила сладострастного ощущения быстро нарастает и быстро спадает.

Интенсивность оргазма может быть различной. На силу оргазма влияют количество и интенсивность мышечных сокращений. Ритмичные сокращения влагалища и мускулатуры матки происходят с интервалом 0,8 секунд. Чем больше сокращений, — тем дольше и интенсивнее оргазм. При 3-5 сокращениях — это слабый оргазм, при 6-8 — средней силы, при 9-12 — сильный оргазм. Но некоторые женщины испытывают чрезвычайно интенсивный оргазм при 3-5 сокращениях.

У некоторых женщин во время оргазма возникает ощущение, будто внутри что-то «выдавливается». Это связано с тем, что в этот момент приоткрывается шейка матки, и из неё выталкивается пробка тягучей слизи (кристиллеровская пробка, «женское семя», секрет маточных желез), которая как бы нежно «гладит» многочисленные нервные окончания, и это дает сладостные ощущения. Затем пробка слизи втягивается обратно в матку, и шейка матки закрывается. Влагалище и большие железы преддверия (бартолиновы железы) в момент оргазма тоже выделяют секрет. При этом в вагине ощущается влажность, после полового акта может вытечь некоторое количество влагалищного секрета. Его количество у разных женщин индивидуально. Есть вагины с обильным сокоотделением, есть менее обильные.

Оргазм дает особые ощущения, поэтому редкая женщина ничем не проявит своей благодарности. Каждая женщина испытывает нежность к партнеру и признательность за пережитое наслаждение. Как она это проявит — зависит от её характера. Одна бросится ему на шею, осыпая поцелуями и шепча, что он самый великолепный любовник, другая свернется, как котенок, у него на груди и будет нежно мурлыкать от счастья. Ощущение глубокой близости с партнером, неразрывной связи с ним, удовольствие от духовного аспекта оргазма присуще всем женщинам.

Равнодушных после оргазма женщин не бывает. Мне просто смешно, когда я читаю в зарубежной художественной литературе или вижу в фильме, как женщина, которая только что стонала и якобы изнемогала от наслаждения, тут же деловито встает и заявляет своему партнеру: «О, кей, дорогой, ты был великолепен, до встречи», — помашет ему ручкой и уйдет по своим делам. Нормальные женщины после оргазма так себя не ведут. Очевидно, писатели и режиссеры просто не знают, как ведет себя женщина, пережив это величайшее наслаждение. Возможно, сами они неважные любовники, поэтому никогда не видели настоящего женского оргазма. Есть объективные признаки оргазма, которые симулировать невозможно (они описаны в соответствующей главе), а «ахи», вздохи, пронзительные крики и прерывистое дыхание могут обмануть только неопытного мужчину.

У мужчин интенсивность оргазма зависит от психического и физического состояния до полового акта, наличия (или отсутствия) предшествовавшего периода полового воздержания, а самое главное — от сексуальной привлекательности партнерши и чувств, которые к ней питает мужчина.

Один весьма сексапильный мужчина, пользующийся успехом у прекрасного пола и имевший более сотни любовниц, как-то сказал мне: «С одной женщиной секс — это песня, а с другой, бывает, — тяжкий труд».

Особенно варьирует интенсивность ощущений у женщин. Даже с одним и тем же партнером у женщины каждый раз бывает по-разному. Оргазм различается и при сексе с разными мужчинами. Ощущения женщины во многом зависят от её отношения к партнеру. С одним мужчиной — это всего лишь несколько кратковременных судорог, а с другим — неистовая страсть с бурными движениями и ощущениями неописуемого блаженства. Оргазм с любимым — это и в самом деле экстаз, а с нелюбимым даже наслаждение — пытка

Полтора часа блаженства

Наслаждение — Бог страстей.
Пьер Буаст

Ученые выделяют два типа оргазма — пикообразный и затяжной. По данным известных отечественных сексопатологов З.В.Рожановской и А.М.Свядоща, кратковременный, пикообразный оргазм бывает у 60% женщин, затяжной — у 40%. Продолжительность затяжного оргазма может варьировать от 20-60 секунд да полутора часов (!!!).

Но все же я не стала бы так четко делить всех женщин по типу оргазма. В моей практике немало примеров тому, как с одним мужчиной женщина переживала короткий оргазм, а с другим — длительный. Затяжной оргазм бывает при стимуляции клитора и, безусловно, при наличии партнера, искусного в клиторных ласках.

Мужчина, хорошо владеющий техникой куннилингуса и других эротических ласк, способен управлять ощущениями женщины.

Вот один из вариантов (но не единственный!). Мужчина ласкает партнершу до момента, когда она начинает прерывисто дышать, но не дает достичь пика и переходит на ласки других эрогенных зон. Уровень её возбуждения ещё высок, и она по-прежнему испытывает приятные ощущения. Затем партнер снова начинает стимуляцию основной эрогенной зоны. Ощущения женщины вновь нарастают, и она почти достигает пика наслаждения, но партнер вновь не дает ей достичь вершины, «соскальзывая» на другую эрогенную зону. И так продолжается долго.

Ощущения при затяжном оргазме могут нарастать в своей интенсивности, либо волнообразно колебаться. То усиливаясь, то ослабевая, такой оргазма длится от нескольких минут до часа-полутора.

У женщин могут быть и многократные повторные оргазмы, следующие через 1-2 минуты один за другим. Партнер-альтруист дает возможность женщине пережить несколько оргазмов, и только после этого эякулирует сам. Полтора часа наслаждения возможны лишь в постели с искусным партнером.

Отношение женщины к сексу после секса

Я никогда не могу заснуть, если я очень счастлива, очень несчастлива или если я в постели в незнакомым мужчиной.
Эдна О`Брайен

Оргазм дарит целый «букет» ощущений — наслаждение, освобождение, снижение напряжения. В эмоциональном плане оргазм дает чувство завершенности, удовлетворения, благодарности и глубокой близости к партнеру. оргазм имеет и духовный аспект — возможность почувствовать совершенство наших тел и неразрывную связь с природой.

После оргазма возбуждение у женщины не исчезает сразу, как у мужчины, а снижается постепенно, в течение 10 — 20 минут — исчезает чувство напряжения в половых органах, происходит отток крови, уменьшается кровенаполнение гениталий.

Вслед за оргазмом наступает рефрактерная пауза — период, когда возбудимость эрогенных зон отсутствует. Эротические ласки и другие стимулы полового возбуждения не вызывают.

Длительность рефрактерного периода индивидуальна. У женщин она может быть от 1-2 минут до 20-30 минут. (У мужчин — в среднем, 20-40 минут, но с вариациями — у гиперсексуального юноши — 10-20 минут, а у мужчины постарше — от нескольких часов до суток.)

Некоторым женщинам сам по себе половой акт приятен, но оргазм не наступает. Это называется половым удовлетворением без оргазма.

Однако это свойственно не всем женщинам. Для многих в сексе важен не только сам процесс интимной близости, но и кульминация. Что бы партнер ни делал во время полового акта, раз все это не завершилось оргазмом, — женщина остается неудовлетворенной.

Если женщина во время полового акта испытывала сильное возбуждение, а разрядка не наступила из-за того, что сношение слишком быстро закончилось или стимуляция эрогенных зон была неадекватной (или не такой, как требуется этой женщине, или недостаточной по времени, или мужчина стимулировал не ту зону, которую нужно), то возникает состояние фрустрации — тягостное нервное напряжение с чувством неудовлетворенности и эмоциональной реакцией.

Для того, чтобы мужчинам были понятны ощущения женщины в такие моменты, приведу пример. Допустим, мужчина проводит половой акт, он сильно возбужден, а незадолго до семяизвержения партнерша освобождает влагалище от полового члена и прекращает половое сношение. Партнер так раздосадован, что оргазм у него не наступает. А нет конечного результата (то есть, оргазма), следовательно, и сам «процесс насмарку».

В половом акте большинству людей, как мужчинам, так и женщинам, важны не сами по себе фрикции и продолжительность сношения, а именно половое удовлетворение.

Что будет делать мужчина, если женщина прекратит половое сношение до того, как он испытал оргазм? Либо принудит женщину продолжить половой акт, либо сам добьется оргазма с помощью мастурбации, либо уйдет от такой партнерши злой и больше не будет искать с ней близости.

А что делать женщине в аналогичной ситуации? Принудить партнера довести «дело до конца» и дать ей возможность пережить оргазм женщина не может. Некоторые женщины после такого неудачного полового акта идут в ванную и с помощью мастурбации достигают оргазма. Некоторые сердятся и впредь избегают такого партнера. А все остальные молча смиряются или притворяются, что испытывают оргазм.

После полового акта без оргазма отток крови из тазовых органов происходит гораздо медленнее — в течение часа и даже дольше. Это называется незавершенным циклом полового возбуждения (другие названия — отсутствие полового удовлетворения, отсутствие половой разрядки). При этом женщина испытывает боль и чувство тяжести в нижней части живота, боли в пояснице.

Замедленный отток крови очень вреден для здоровья женщины — в тазовых органах возникает застой лимфы и крови, впоследствии возникают воспалительные процессы, нарушения менструального цикла, болезненность менструаций, маточные кровотечения, эндометрит, параметрит, оофорит и другие заболевания женской половой сферы. Считается, что отсутствие оргазма приводит к новообразованиям в матке.

Отсутствие оргазма отрицательно влияет на психическое состояние, нервную систему и весь организм женщины. Она испытывает нервное возбуждение, общую подавленность, плохое самочувствие и угнетенное состояние. Сексуальная неудовлетворенность является причиной мигреней, раздражительности, подавленности и депрессии, может привести к неврозу и истерическим реакциям.

К тому же женщина чувствует себя «неполноценной» (кстати, совершенно безосновательно) из-за того, что не способна испытывать оргазм. Сексуальная неудовлетворенность может привести к утрате интереса к сексу.

Мифы о женском оргазме

Самое острое из чувственных наслаждений — это физическая любовь.
С. Моэм

В 1905 году Фрейд написал свою знаменитую книгу «Три очерка по теории сексуальности», в которой утверждал, что от клиторного оргазма, который достигается в пубертатный (подростковый) период с помощью мастурбации, зрелая женщина переходит к вагинальному оргазму. Последний возникает в процессе полового акта. Он полагал, что за клитором сохраняется роль передатчика возбуждения соседним частям гениталий (половых органов), образно сравнив его со щепкой, используемой для разжигания более твердого топлива. По его мнению, если перенесение эрогенной раздражимости от клитора на вход во влагалище удалось, то изменилась зона, играющая руководящую роль в сексуальной деятельности.

Вся трагедия в том, что основатель психоанализа назвал женщин, никогда не достигавших оргазма без прямой стимуляции клитора, незрелыми и (или) фригидными!!!

Великий психиатр, создатель теории психосексуальности человека в этом вопросе искренне заблуждался, сейчас это доказано со всей очевидностью. Исследованиями знаменитых ученых — А. Кинси, У. Мастерс и В. Джонсон, Х. Каплан и других, — было убедительно доказано, что подавляющему большинству женщин для достижения оргазма требуется прямая стимуляция клитора. Таких женщин, по данным У. Мастерс и В.Джонсон, не менее 66%, а Хелен Сингер Каплан, ведущий американский секс-терапевт, считает, что их 80% (!). То есть, подавляющее большинство.

Однако миф оказался очень живучим. Проклятый ярлык «незрелости» или даже «фригидности» до сих пор довлеет над миллионами женщин, которые не испытывают оргазма при половом сношении. А все почему? А потому, что невежественный партнер не знает, что партнерше требуется всего лишь стимуляция клитора (в прелюдии или в процессе полового акта), и проблема будет решена. И тогда женщина вздохнет с облегчением: «Слава Богу! Я не фригидна!», — а мужчина переведет дух — удалось её удовлетворить. Такое могло бы произойти, но, к сожалению, частенько не происходит.

Американский сексолог С. К. Бейкос, проводившая анкетирование десятков тысяч женщин, обобщая результаты своих опросов, назвала наследие Фрейда для женщин «формой сексуального ада». Чтобы пояснить, почему она столь сурово обрушилась на отца психоанализа, приведу отрывок из её книги «Сексуальные удовольствия для женщин»:

«У меня есть тайное желание. Если правы защитники учения о переселении душ, то пусть Зигмунд Фрейд постоянно возвращается на землю в образе женщины, страдающей из-за своей неспособности иметь «правильный» оргазм, который, несомненно, является вагинальным. Если бы это зависело от меня, он никогда не стал бы одной из немногих женщин, достигающих оргазма только посредством полового акта. Он потребовал бы стимуляции клитора — как можно больше! Но он стеснялся бы трогать себя руками во время секса. И он выходил бы замуж только за мужчин, столь же невежественных относительно женской сексуальности, как и он, когда считался великим психиатром.»

Вот так сурово обошлась Сюзен Бейкос с великим Фрейдом. Несмотря на излишний пафос, в её высказывании заложена несомненная истина. По данным проведенного ею анкетирования, более 70 процентов респонденток не испытывают оргазма во время полового акта без дополнительной стимуляции клитора.

Спрашивается, так кто же «сексуально нормален» — оставшиеся 30 процентов женщин, или все же то самое большинство, которым недостаточно «голого» сношения?!

Быть может, не все мужчины читали Фрейда. Возможно, миф о «фригидности» женщин, не способных к вагинальному оргазму (то есть, при половом акте), они узнали из других источников. Может быть, этот миф передавался из уст в уста… По всей видимости, сыграли свою роль и предрассудки: многие люди до сих пор убеждены, что «нормальным» является только половой акт, а все остальное — это «извращение».

И вот результат: миллионы женщин, которые могут получить удовлетворение только при мануальной (рукой, пальцем), оральной (губами, языком) стимуляции клитора (или с помощью вибратора), считают себя «неполноценными», «незрелыми» и даже «фригидными». Видимо, они хорошо знают работы Фрейда, но не читали книг Уильяма Мастерса и Вирджинии Джонсон «Сексуальные реакции человека» и Хелен Каплан «Сексуальная терапия», где стимуляция клитора является основой секс-терапии и входит в программу обучения при ликвидации «секс-неграмотности». Нет дамы без огня. (Донат Мечик)

Клиторный оргазм «реабилитирован»

Оргазм есть оргазм независимо от того, где он возникает.
С.К. Бейкос, американский сексолог

До чего же «закомплексовали» женщин мифом о «зрелом» и «незрелом» оргазме! Даже образованные дамы на западе испытывают чувство вины и корят себя, если не могут испытать оргазма без оральной или мануальной стимуляции клитора. Вагинальный оргазм ими явно идеализируется: при опросах более половины респонденток считают «идеальным» сексом тот, при котором они могли бы достичь пика при половом акте.

32-летняя Марина рассказала свою историю, довольно типичную для наших соотечественниц.

Она замужем 9 лет, мужа уважает и любит, он её тоже, у них двое детей. В целом семейная жизнь вполне благополучна.

С самого начала супружеской жизни Марина избрала неверную тактику — по совету многоопытной подруги стала притворяться в постели. Ее муж старше на 7 лет, до их брака был женат, и Марина, решив. что он «знает толк в женщинах», последовала совету подруги. Она изображала оргазм, как это обычно делают женщины, никогда его не испытывавшие. Очевидно, муж не знал, как все должно быть на самом деле, и верил.

Так продолжалось все годы их брака. Муж много работает, устает, так что «супружескими обязанностями» её не очень обременяет. Обычно это происходит в вечер пятницы или субботы. Марине это не в тягость, хотя никаких особенных ощущений у неё нет. Она всегда идет навстречу желанию мужа, считая, что «мужчине это нужно», «полезно для здоровья», «снимает психическое напряжение».

Марина, безусловно, права, но те же самые слова она могла бы адресовать и самой себе. Женщине тоже «это нужно», «полезно для здоровья», «снимает психическое напряжение», причем, не просто половой акт без удовлетворения, а половое наслаждение, которое дает и тонус, и настроение, и придает блеск глазам и особое очарование женщине. А Марина, как только муж притягивал её к себе, уже зная, что все пойдет по «привычному сценарию», начинала ему подыгрывать — глубоко вздыхала, закрывала глаза, крепко обнимала, часто дышала, стонала, — в общем, все «как положено», чтобы его «подогреть» и чтобы сношение закончилось побыстрее.

Естественно, муж ничего не предпринимал, чтобы как-то изменить сложившийся стереотип полового общения. А зачем ему?! Жена, на его взгляд, «попалась» на редкость темпераментная — «заводится» от одного его прикосновения, испытывает страсть. Так что, решив «от добра добра не искать», муж Марины избавил себя от «лишних телодвижений». Заканчивалось все обычно уже через две-три минуты, за исключением тех случаев, когда муж немного выпьет, но поскольку выпивал он крайне редко, то в целом бремя «супружеского долга» было совсем необременительно для Марины.

Так продолжалось, пока они не устроили «посиделки» с подругой. Выпили, разоткровенничались. Оказалось, что у подруги похожая ситуация — тоже раз в неделю по субботам она «раздвигает ноги» и минут пять смотрит в потолок. Но она научилась удовлетворять себя сама. Не в тот же день, когда она «работает женой», — как она выразилась, а тогда, когда ей самой хочется, она мастурбирует. Иногда каждый день, иногда несколько раз в день, а иногда у неё несколько дней перерыв. То же самое она посоветовала и Марине.

Но Марину её совет не воодушевил. Когда-то в подростковом возрасте она пробовала мастурбировать, но ей казалось, что 32-летней замужней женщине заниматься этим как-то «несолидно». И она пришла ко мне посоветоваться. Получив исчерпывающие ответы на все интересующие её вопросы, она последовала моему совету и привела мужа. Разумеется ни я, ни сама Марина не сказали ему, что она долгие годы притворялась. Мы придумали убедительную «легенду», и он, конечно же, поверил. Разве две женщины не обманут одного мужчину?!

Этой паре всего лишь не хватало информации о сексуальной технике. У Марины все в порядке с возбудимостью, а после того, как муж обучился её стимулировать, у них стало все нормально. Марина повеселела, похорошела. Позже на консультацию пришла её подруга, но уговорить прийти мужа ей не удалось. Однако, руководствуясь моими рекомендациями, она сама постепенно и незаметно обучила его технике стимуляции.

Итак, если женщина испытывает оргазм при самостимуляции клитора (рукой, струей душа, трением через одежду), то с возбудимостью у неё все в порядке, она не фригидна. Единственная её проблема — научить партнера делать то же самое. Нет никаких оснований считать себя неполноценной из-за того, что оргазм достигается вами только лишь при стимуляции клитора.

Это нормальный тип женской сексуальной возбудимости. Неважно, кто осуществляет стимуляцию, — ваш партнер или вы сами.

Если ваш партнер отказывается стимулировать клитор, — следовательно, он «дремучий дилетант». Либо убедите его прочесть эту книгу, либо уговорите проконсультироваться у сексопатолога.

Женщины всего мира должны поставить памятник замечательным американским сексопатологам Уильяму Мастерсу и Вирджинии Джонсон, которые внесли неоценимый вклад в сексологию вообще и в учение о женской сексуальности, в частности. Их исследования прояснили многие аспекты и позволили «реабилитировать» клиторный оргазм.

Замечательно сказал муж моей пациентки, молодой, сексуально раскрепощенный мужчина: «Ни один мужчина не стал бы переживать из-за того, что его оргазм «неправильный». Как разница, из какого места исходит оргазм, когда обоим хорошо?!»

«Правильный» или «неправильный» оргазм?..

Человек думает себе о том и о сем, но все-таки чаще о том.
Славомир Мрожек

Многие люди, не читавшие книг Фрейда и не знающие его теории, тем не менее, находятся под её влиянием. Они полагают, что если женщина не переживает оргазма во время полового акта, то с ней что-то не в порядке.

Совершенно напрасно женщины «комплексуют» из-за своей неспособности испытывать оргазм при половом акте. Не существует ни «правильного», ни «неправильного» оргазма. Если вы оргазмичны при любой стимуляции клитора, — с вами все в порядке.

Известный отечественный сексопатолог А.М.Свядощ, обследовав 100 женщин, установил, что только у 12 (!) эрогенной зоной почти исключительно являлось влагалище (вагинальный тип возбудимости). У 26 женщин совершенно отсутствовала эротическая реактивность вагины, а реактивность клитора была высокой (клиторический тип возбудимости). А у 53 женщин была выраженная эротическая реакция при стимуляции как клитора и малых губ, так и влагалища, с преобладанием либо того, либо другого (клиторо-вагинальная или вагинально-клиторическая возбудимость). У 9 женщин отсутствовала эротическая реакция при стимуляции как клитора и малых губ, так и влагалища (ареактивный тип возбудимости).

Из этих результатов можно сделать три важных вывода. Во-первых, женщин, у которых эрогенной зоной является влагалище, — очень мало, всего 12 из 100 обследованных, то есть, 12%. Во-вторых, у подавляющего большинства женщин главной эрогенной зоной является клитор, — как при изолированной его стимуляции, так и в сочетании со стимуляцией влагалища — суммарно 79%. И в-третьих, истинно ареактивных женщин очень мало — всего 9%.

А.М.Свядощ полагает, что у женщин может быть два варианта оргазма — вагинальный и клиторический, а большинство зарубежных сексологов считают, что оргазм у женщин напрямую связан с клитором.

У.Мастерс и В.Джонсон установили, что в организме женщины одновременно участвуют раздражители, поступающие как с клитора, так и из влагалища, различно лишь их участие. Значительное преобладание одних раздражителей создает впечатление исключительно «влагалищного» или исключительно «клиторального» оргазма.

Разделение оргазма на «вагинальный» и «клиторический» просто не имеет смысла.

Примерно одна пятая часть женщин способна испытывать оргазм при половом акте без дополнительной стимуляции клитора. Однако это не означает, что у них «чисто» вагинальный вариант оргазма. Оргазмичность в процессе полового сношения может быть в следующих случаях:

— Когда клитор более крупный, чем у других женщин.

— Когда он удачно расположен. К примеру, «княгиня» — женский половой орган с хорошо развитым клитором и малыми половыми губами в виде бутона розового цвета над входом во влагалище, — самый любимый мужчинами и самый удобный для сношения в любой позе орган. Трения пениса о клитор партнерши оказывается вполне достаточным для её оргазма, даже если партнер не проводит дополнительной мануальной стимуляции.

— Когда женщина обучается принимать наиболее удачную позу во время полового акта — например, корректировать угол наклона таза с помощью подушечек и валиков. Благодаря этому клитор получает непрямую стимуляцию.

— Когда женщина оттягивают иммиссию (введение полового члена во влагалище) до тех пор, пока в процессе ласк не почувствует достаточное возбуждение и приближение оргазма, и лишь потом соединяется с партнером и переживает оргазм вместе с ним или чуть раньше него.

— Есть сравнительно небольшое число женщин, легко оргазмичных от различных видов стимуляции, например, от сосания, покусывания, лизания партнером сосков, мочек ушей, шеи, пальцев ног и других эрогенных зон. Женщина очень сильно возбуждается от этих ласк, затем возбуждение опосредованно, через центральную нервную систему, передается на клитор и возникает оргазм.

Таким образом, для достижения оргазма нужно всего лишь включить фантазию и приложить определенные усилия. Независимо от того, откуда возникает оргазм, физиологически он идентичен.

«Почему, я не летаю?..»

…Свят оргийный экстаз любви, сливающий с любимым
Н. Бердяев

Бывают случаи, когда женщина, испытав приятные ощущения, не осознает, что это и есть оргазм. Например, приятельницы делятся с ней подробностями своих любовных приключений и рассказывают: «Все было просто божественно!..», «Я полчаса летала в космосе», — и тому подобное. Женщина ждет, что у неё тоже все будет «божественно», она тоже будет «летать», а её собственные ощущения кажутся ей недостаточно «божественными».

Галина была влюблена в своего жениха «до дрожи». От одного его прикосновения она становилась «вся мокрая». Как она сама рассказывала, ей было приятно с самого начала и до последнего мгновения их близости. Галя не выделяла какого-то особенно острого пика — было просто очень приятно любое прикосновение возлюбленного. Потом она припомнила, что в какой-то момент были более интенсивные ощущения, но и после них ей было хорошо, если любимый продолжал её ласкать.

Тем не менее, Галина была убеждена, что никогда не испытывала оргазма, и перед свадьбой пришла ко мне посоветоваться. Как и многих женщин, её беспокоило, не фригидна ли она (как же стоек этот миф!).

Даже узнав, что у неё все в порядке, она не могла избавиться от своих сомнений: «А мне подружка рассказывала, что с мужем ей просто приятно, а с любовником она каждый раз сознание теряет».

Гале тоже хотелось терять сознание от наслаждения. Ее собственные ощущения казались ей слишком «слабыми». Узнав о том, что это тоже оргазм, она наконец успокоилась.

Любительницы женских любовных романов представляет себе оргазм таким, как описано там. «Классическая» фраза: «Они сплели свои тела и одновременно испытали неземное блаженство», — позволяет мне, как психиатру, предположить, что автор сама никогда не испытывала оргазма, иначе она описывала бы его более реалистично. Тем не менее, романтичные любительницы подобной литературы ждут от соития чего-то необыкновенного. В их представлении оргазм — это непременно неземное блаженство, божественный экстаз, полет, парение над землей и тому подобное.

23-летняя Рита пришла ко мне посоветоваться. Она замужем чуть более года, мужу 25 лет. Отношения в целом хорошие, но Рита тревожится, что муж со временем догадается о её «тайне» и разочаруется в ней. Оказалось, что её гнетет то, что она не испытывает оргазма.

Рита работает продавцом в небольшом магазинчике, покупателей там мало, соответственно, свободного времени у неё много. Почти каждый день она приносит с собой книжечку в мягком переплете и за день-два «проглатывает» очередной любовный роман, где герои время от времени «сливаются в экстазе» и испытывают «божественное упоение».

Ласки мужа ей приятны, несколько раз у неё бывало очень приятное ощущение тепла, поднимающегося от низа живота и разливающегося по всему телу, но она даже не предполагала, что это и есть оргазм, а ждала «божественного упоения».

Наблюдая за мужем во время интимной близости, она пришла к выводу, что он тоже не испытывает «неземного экстаза». «Несколько раз дернется, вскрикнет, и все», — так она характеризует его оргазм. По её мнению, это совсем не то, что «должно быть», поэтому, на взгляд Риты, их интимная жизнь далека от идеала.

Узнав, что с точки зрения сексопатологии все нормально, Рита была даже разочарована. «И всего-то… — грустно сказала она. — Ради этих нескольких секунд столько разговоров, суеты…»

В чем-то наивная Рита права. Действительно, оргазм длится всего несколько секунд. И хотя это одно из высших наслаждений, но «суеты», выразилась Рита, ради того, чтобы его испытать, — и в самом деле немало.

У разных людей ощущения при оргазме различны. У мужчин ощущения более острые, но более кратковременные. Некоторые женщины и в самом деле испытывают ощущение полета, невесомости. Возможно внезапное оцепенение, когда никакие внешние раздражители не воспринимаются, кажется, что она теряет сознание, куда-то проваливается или летит. У других это чувство приятного тепла, поднимающееся от таза вверх.

У 22-летней Светланы дело чуть не дошло до развода — она была не удовлетворена своими ощущениями. Ее бедный муж перепробовал десятки разных позиций, штудировал руководства и популярные книги, посвященные сексуальной технике, использовал и мануальную, и оральную стимуляцию клитора, но жена по-прежнему была недовольна. «Ты меня не удовлетворяешь», — в конце концов заявила она и объявила, что подает на развод.

Сначала её муж пришел на прием один. Судя по его рассказу, у жены был оргазм (об его объективных признаках вы прочтете дальше). Узнав об этом, он обрадовался и уговорил жену прийти на консультацию.

«А почему я не летаю?», — заявила Светлана после того, как я рассказала ей об оргазме. С тех пор эта фраза среди моих коллег стала крылатой.

Научить пациентку «летать» мне не удалось, но она поняла, что её ощущения — и есть оргазм. Потом я научила её фокусироваться на ощущениях, а муж обучился пролонгировать (удлинять) её оргазм. Хотя новые ощущения и не были именно «полетом», но моя пациентка признала, что это ничем не хуже.

Итак, оргазм — это не обязательно «полет» или «неземной экстаз». У каждой женщины ощущений особенные, неповторимые. Одна как бы взмывает в воздух и «летает», другая «теряет сознание», третья «купается в волнах», у четвертой перед глазами взрывается разноцветный фейерверк, у пятой — всего несколько сладостных конвульсий. У некоторых женщин оргазм длительный, ощущения то наплывают нарастающей волной, то как бы откатываются, то вновь наплывают. А у других — ощущения очень интенсивны, но кратковременны.

Даже у одной и той же женщины одни оргазмы менее приятны, чем другие. Некоторые оргазмы оставляют о себе незабываемое впечатление, другие могут быть почти незаметными. Бывает оргазм даже почти на грани боли.

В общем, сколько женщин, столько и оттенков у оргазма.

Восприятие оргазма зависит от характера самой женщины. Эмоциональная женщина опишет оргазм яркими, сочными красками, а женщина суховатая, рациональная, — скажет скупо, лаконично. Восторженные рассказы женщины о своих «неземных» ощущениях нужно оценивать через призму её личности и отношения к партнеру, с которым она пережила оргазм.

Экзальтированная особа распишет свои ощущения столь колоритно, что слушательницы просто обзавидуются и призадумаются, почему у них не так. А на самом деле, возможно, рассказчица слегка приукрасила, — не сознательно, а в силу склонности к фантазированию. Или же у неё осталось о пережитом столь красочное воспоминание, связанное даже не самими ощущениями, а с мужчиной, который дал ей наслаждение. Или же она выдала желаемое за действительное, позаимствовав красочные эпитеты из художественной литературы.

Оргазм у всех разный, как различна эмоциональность людей: от одного и того же события одна женщина скупо улыбнется, другая — весело расхохочется, третья просто пожмет плечами. Не нужно ждать от оргазма потрясающих ощущений. Ваш оргазм будет такой силы, насколько вы эмоциональны. Такой труднодостижимый, такой уязвимый…

Наслаждение … в том, чтобы получить желаемое.
С. Кьеркегор

Хотя оргазм в экспериментальных условиях исследовали многие сексопатологи, пока мы не знаем весь «механизм». Как пишет знаменитый американский сексолог Марти Клейн: «Таинственная комбинация физических и эмоциональных факторов ведет к тому, что мозг дает сигнал нервной системе включить рефлексы, которые мы называем оргазмом».

В интимной близости столько тонких нюансов, что вполне понятно, почему порой оргазм становится труднодостижимым. Ухудшение межличностных отношений с партнером — одна из причин, почему женщине бывает трудно достичь оргазма.

32-летняя Римма обратилась с жалобами на раздражительность, бессонницу, пониженное настроение. Она замужем 11 лет, дочери 9 лет. Отношения с мужем характеризует как «более-менее», но скорее, «менее», нежели «более». Дело в том, что муж в последние три-четыре года стал попивать. Он человек необщительный, свободное время проводит дома, выпивает тоже дома. Пьет сравнительно понемногу — 150-250,0 коньяка, но выпив, становится болтлив и хвастлив.

Стоит Римме увидеть, как у него набрякли веки и покраснело лицо, как в ней поднимается волна злобы и раздражения. «Видеть его не могу, когда он выпьет!» — с аффектом восклицает она.

Раньше в сексуальном отношении у них была гармония. Римма женщина темпераментная, а у мужа хорошая потенция. Как она сама говорит, оба «любители этого дела». Экспериментируют, любят острые ощущения. Но это было, когда муж ещё не пил. Теперь пьяный муж становится «дурак дураком» — глупо хихикает, говорит пошлости, тискает её, как сексуально озабоченный мальчишка, бывает, что «лезет» к ней даже на глазах у дочери.. В такие моменты он Римме просто противен. Она пробовала и вразумить его, и устраивала скандалы и даже пару раз сильно ударила его, когда слова не действовали. Когда они ложатся спать, муж начинает «приставать» более активно. Устав с ним бороться, Римма, сцепив зубы, соглашается на близость.

В прежние годы у неё всегда был с мужем оргазм, теперь редко. Он искусный и ласковый партнер, но злость, которую Римма испытывала с вечера, не дает ей расслабиться и сфокусироваться на своих ощущениях. Хотя муж обычно терпелив и долго ласкает её, но ничего не помогает. Поняв, что ничего не получается, Римма начинает злиться и на себя, и на мужа. Нередко все заканчивается ссорой.

Теперь муж стал ей выговаривать. Обычно он приходит с работы трезвым, и его доводы кажутся Римме обоснованными и вполне разумными. Трезвого мужа она уважает и любит.

Как-то раз они спокойно и хорошо поговорили, и Римма попросила его прекратить пить, но муж заявил, что при его напряженной работе ему нужно расслабляться, пьет он помалу, а если ей не нравится, что он выпивает у неё на глазах, то он может после работы завернуть в какой-нибудь бар. Римма испугалась, что «без контроля» муж станет пить ещё больше, и согласилась, чтобы тот выпивал дома.

Римма объяснила мужу трудности с достижением оргазма, и тот пообещал вести себя «прилично». И в самом деле, он уже не пытался её обнимать в неподходящий момент, но Римма по-прежнему не выносила его в состоянии опьянения.

«Ничего не могу с собой поделать, — призналась она. — Прихожу домой в хорошем настроении, внушаю себе, что не буду так остро реагировать, но стоит мужу налиться этим проклятым коньяком, как во мне просыпается зверь. Я его просто ненавижу и презираю в такие моменты. Он несет какую-то ахинею, бахвалится, в сто первый раз пересказывает мне байки студенческих лет, а мне хочется схватить чугунную сковородку и изо всех сил шарахнуть его по голове.» И опять ночью все повторяется, они ссорятся, обиженный муж засыпает, а Римма ворочается без сна.

А в те дни, когда муж трезв, у них все замечательно. Отпуск они провели на даче, работали в саду, ходили в лес, на речку, муж ни разу не выпил, и для обоих это был второй медовый месяц, а каждая ночь была ночью любви. Потом они вернулись в Москву, и все началось снова.

Римма корила себя за несдержанность, но не могла справиться с собой. Потом ей стало трудно достигать оргазма даже в тех случаях, когда муж не пил. Каждый раз Римма со страхом ждала, что у неё опять ничего не получится, — и её страхи сбывались.

После нескольких случаев, когда у неё не было оргазма, хотя муж был трезв, а она была в ровном настроении, Римма стала уклоняться от близости под любым предлогом, частенько оставалась ночевать у матери, лишь бы избавиться от домогательств мужа.

Решив «проверить себя», она завела интрижку с коллегой. Тот в сексе был «полный профан», и Римма осталась неудовлетворенной. Они встречались несколько раз, но с тем же успехом, точнее, неуспехом для Риммы.

Она решила, что бессмысленно «гулять», раз это ей ничего не дает, и решила наладить отношения с мужем. Какое-то время ей удавалось быть сдержанной. Она старалась поменьше быть в обществе мужа, вечерами сидела в комнате дочери, а тот смотрел телевизор. Встречались они в постели, тут муж уже не болтал, и Римма стала немного спокойнее к нему относиться. Иногда ей удавалось достичь оргазма, иногда нет.

Решив, что нужно «подлечить нервы», она обратилась за консультацией. Потом я убедила её привести мужа. У него оказалась психическая зависимость от алкоголя (первая стадия алкоголизма). Диагнозу удивились оба, так как считали, что он «просто выпивает». Муж Риммы дорожил семьей и не хотел быть алкоголиком, поэтому сразу согласился на лечение. После наркологического лечения он перестал пить. Сексуальная жизнь этой пары нормализовалась.

Многое влияет на женский оргазм. Например, за стеной кто-то ходит или не спит ребенок, или хлопнула входная дверь, кашлянула на кухне свекровь, заскрипела кровать в соседней комнате, — и женщина уже отвлеклась от своих ощущений, возбуждение пошло на спад, а дальше ничего не получается.

У некоторых женщин при внезапном обрыве возбуждения, например, из-за резкого звука, испуга, — дальнейшая стимуляция ничего не дает, кроме боли. Партнер продолжает её ласкать, а она либо вообще ничего ни чувствует, либо ощущения становятся острыми, как физическая боль, и это неприятно. Опытные женщины уже знают, что если что-то извне «сбило» оргазм, то сколько бы партнер ни старался, пика она не достигнет.

Что в этом случае делать? Если партнер сильно возбужден и хочет получить разрядку, — помочь ему, потом переждать какое-то время (оно индивидуально для каждой женщины, но обычно не более 20-30 минут), чтобы возбуждение окончательно спало, затем партнер снова начинает ласкать женщину. Если это хороший партнер, то он и сам заинтересован в том, чтобы партнерша пережила оргазм. Дело чести каждого мужчины — не оставлять партнершу неудовлетворенной.

А что делать, если партнер плохой? Тогда женщине ничего иного не остается, как получить разрядку с помощью мастурбации.

Оставаться неудовлетворенной нежелательно. Во-первых, в этом случае вы рискуете получить неприятные последствия в виде тяжести в низу живота и пояснице, а в будущем — воспалительные заболевания половой сферы. Во-вторых, незавершенный цикл неминуемо скажется на вашем настроении — вы будете недовольны, раздражены, на следующий день утром наверняка накричите на мужа, на работе все будет валиться у вас из рук. Надо вам это? Нет, не надо. И совершенно ни к чему из-за этого комплексовать. Это не ваша вина, а вина вашего мужа (любовника). Имея плохого сексуального партнера, женщина вынуждена позаботиться о себе сама.

А оргазм — он и есть оргазм, независимо от того, каким способом достигается. Еще раз напомню, что нет ничего «ненормального», «патологического» в том, что вам для оргазма требуется стимуляция клитора.

Если ваш партнер пока не умеет вас стимулировать, — покажите ему, что он должен делать. Далее об этом написано более подробно. Нет ничего «ненормального» ни в том, что вы будете стимулировать себя сами во время полового сношения, ни в том, что это будет делать ваш партнер, ни в том, что вы в его присутствии получите разрядку до или после сношения.

«Я фригидна…»

Когда современные женщины открыли оргазм, это стало вторым, после контрацепции, смертельным ударом по мужской гегемонии.
Эва Файджс

Сколько раз мне приходилось слышать эту фразу: «Доктор, я фригидна»! И ничуть не меньшее число раз оказывалось, что пациентка неправа.

Тысячи людей, которые не читали Фрейда (некоторые даже не слышали о нем), и не имеют понятия о вагинальном и клиторном оргазме, тем не менее, знают термин «фригидность», однако не понимают сути этого термина и используют его неправомерно.

«Фригидной» в обиходе называют женщину, не испытывающую оргазм. Это неверно. Отсутствие оргазма называется аноргазмией («ан» — латинская частица слова, означающая отсутствие).

Фригидность (от латинского «frigiditas» — холодный), или половая холодность женщины — это равнодушие к сексу и неспособность испытывать сексуальное удовлетворение.

При поверхностном взгляде оба эти состояния схожи — и при фригидности, и при аноргазмии женщина не может испытывать оргазм. Однако по сути это разные состояния ( на языке сексопатологов — сексуальные дисфункции)

В основе фригидности лежит отсутствие полового влечения. Это качество врожденное. «Вылечить» фригидную женщину невозможно. Фригидную женщину секс вообще не интересует. Ей абсолютно безразлично, испытывает она оргазм или нет. Она попросту в этом не нуждается.

А аноргазмия — дисфункция не врожденная, а приобретенная.

Определенную лепту в эту путаницу внесли сами ученые. С легкой руки Фрейда, термин «фригидность» стали употреблять очень широко. До 1970 года «фригидностью» называли разного рода женские сексуальные затруднения, начиная от неспособности к оргазму и кончая отсутствием интереса к сексу или неспособностью к сексуальному возбуждению.

В 1970 году У. Мастерс и В. Джонсон предложили термин «оргазмическая дисфункция», а термин «аноргазмия» использовался как синоним. То, что женщина обеспокоена отсутствием оргазма и обращается за помощью к врачу, — свидетельство того, что она не фригидна, — она либо психологически заблокирована, либо оргазм у неё недостаточно развит.

У большинства женщин, не испытывающих оргазма при половой близости, можно констатировать аноргазмию, но не фригидность. Я называю таких женщин эротически неразбуженными — у них плохие сексуальные партнеры, не сумевшие (или не захотевшие) «разбудить» чувственность женщины.

Итак, отсутствие оргазма — это не фригидность, это аноргазмия.

То есть, всего лишь констатация определенной дисфункции, причин которой великое множество. Для аналогии: бессонница или головная боль — это симптомы, которые бывают из-за десятков разных причин. То же самое и с аноргазмией. То есть, это не самостоятельная болезнь, а лишь синдром. Нужно разобраться с причиной, вызвавшей аноргазмию (как, например, нужно выяснить причину головной боли), устранить её и проблема будет решена. Вот и все. Ни к чему годами мучиться и комплексовать. Если после прочтения этой книги вам не удастся устранить проблему самостоятельно, — проконсультируйтесь с сексопатологом, он вам подскажет, что делать. Ваша проблема вполне решаема.

Бывает, что женщина приходит к сексопатологу с жалобами на отсутствие полового удовлетворения, считая себя фригидной, но оказывается, что она не испытывает к мужу привязанности, он неприятен ей и как личность, и как сексуальный партнер, и сексу она испытывает непреодолимое отвращение.

Николай и Зарема женаты пять лет, но Зарема уже подумывает о разводе. В муже её раздражает многое. С некоторыми чертами она ещё более-менее готова примириться, но самый, на её взгляд, отвратительный недостаток — пренебрежение личной гигиеной. По мнению Заремы, он «ужасный» неряха. За годы брака она так и не сумела приучить мужа принимать душ перед тем, как лечь в постель.

Зарема чистюля, дома у неё все сверкает, сама она, как кошечка, постоянно себя «намывает». Душ утром и вечером — это святое.

Николай работает экспедитором. По работе ему иногда приходится разгружать товар, который он сопровождает. Когда муж возвращается с работы в пропахшей потом одежде, Зарема морщится и просит его переодеться. «Потом», — отвечает тот и садится ужинать. После ужина муж смотрит телевизор, а потом он уже «так устал», что ему не до душа, и он ложится в постель.

Зарему мутит от запаха его немытого тела, а уж когда он её обнимает или целует… Чистить зубы на ночь Николай тоже не научился, да и утром частенько забывает об этом. Его любимая «шутка»-отговорка: «Зачем эмаль с зубов стирать?»

Бывает, что за вечер они перекинутся всего несколькими фразами. Когда муж приходит домой, Зарема старается поменьше бывать рядом. Ставит на стол тарелку с ужином и уходит в комнату сына. «Нам не о чем с ним говорить», — так она объясняет нежелание общаться с мужем. — Ему совершенно неинтересны мои проблемы, а мне неинтересны его дела. Да и сам он мне уже неинтересен. Раньше я пыталась его расспрашивать, но что он может мне рассказать?! Что получил двадцать коробок с товаром и развез их по адресам?..»

До знакомства с Николаем у Заремы было два любовника, и с обоими она была оргазмичной. За Николая она вышла «от безысходности». Как она сама невесело говорит: «Больше желающих жениться на мне не нашлось». Ей было 28 лет, и она боялась остаться одинокой.

Но много ли счастья от такой семейной жизни? Разве сейчас Зарема не одинока? И дело ведь не в том, что муж не принимает душ перед сном. Если бы Зарема любила мужа, — она бы иначе относилась к этому недостатку.

Многие влюбленные женщины говорят, что даже запах пота любимого приятен. Любящая женщина изобретательна. Чтобы «приучить» мужчину к гигиене, она бы придумала какую-нибудь эротическую игру и затащила его под душ.

А Зарема ничего не хочет от мужа — ни секса, ни общения, ни его присутствия.

Уже почти решившись на развод, Зарема пришла ко мне проконсультироваться — стала ли она фригидной. Однако, как и многие женщины, она ошибалась. С возбудимостью у неё все в порядке.

У Заремы так называемая вторичная аноргазмия. Это означает, что раньше она была оргазмичной, а теперь утратила способность испытывать оргазм. Причина этого ясна — её негативное отношение к мужу.

Отрицательное отношение к сексу существует только в рамках данного партнерского союза — то есть, именно к этому сексуальному партнеру женщина испытывает неприязнь и именно с ним секс вызывает у неё отрицательные эмоции. Если она расстанется с мужчиной, который ей неприятен, и полюбит другого, то изменится и её отношение к сексу.

Зина пришла ко мне с типичными жалобами — отсутствие полового удовлетворения. Оказалось, что помимо этого, существует психологическая несовместимость с мужем.

До свадьбы, по мнению Зины, тот был другим. Но когда я попросила уточнить, в чем так сильно изменился Виталий, она после паузы ответила: «Да он и раньше был такой же. Нетерпеливый и бесцеремонный. Наглый, как танк. И чего я с ним столько лет мучаюсь?!..»

Задав сама себе этот риторический вопрос, Зина прошла обследование. Выяснилось, что у неё нормальная клиторная возбудимость. Я предложила привести мужа, чтобы обучить его стимуляции, но тот наотрез отказался, мотивировав тем, что, что у него «с прибором все в порядке и даже более того», поэтому ему ни к чему ходить к психиатру.

Некоторое время я не видела мою пациентку. Примерно через год она пришла уже в ином настроении. И выглядела совсем по-другому. С мужем она рассталась (детей у них не было), теперь у неё есть близкий человек. Решаясь на близость с ним, Зина уже знала, что не фригидна, знала и то, как нужно её стимулировать, да и сам любовник оказался опытным. Так что у них полная гармония.

В этом случае у пациентки была так называемая первичная аноргазмия, что означает, что женщина раньше никогда не испытывала оргазма. Вторичная аноргазмия означает, что женщина раньше была оргазмичной, а теперь нет, например, она живет с нелюбимым мужем, или подверглась изнасилованию, или у неё невроз, или масса других причин, по которым женщина может утратить способность переживать оргазм. Но это не навечно! Такой женщине психиатр-сексопатолог (но не сексолог!) может помочь, и она станет оргазмичной.

По данным З.В.Рожановской и А.М.Свядоща, из обследованных ими женщин, регулярно живших половой жизнью не менее 3 лет, 24% испытывали оргазм при каждой или почти каждой половой близости, часто — 31%, изредка — 27,4% , никогда не испытывали оргазма — 17%.

Не только наши соотечественницы страдают от половой неудовлетворенности. «Дремучие» партнеры бывают и в западных странах.

Американский ученый А.Кинси с помощью анкетирования установил, что 17% женщин, живущих половой жизнью не менее 5 лет, не испытывали оргазма, а общая распространенность аноргазмии среди американских женщин составляет 30%. Французский гинеколог Мишель-Вульфрума обнаружил, что 40% его соотечественниц неоргазмичны. Австрийский врач Штурх, обследовав 1500 женщин, выявил, что одна треть из них никогда не испытывала полового удовлетворения. Такие же цифры среди опрошенных ею женщин в Польше получила Х.Малевска. 44% из 2000 пациенток доктора С.Шнабла тоже никогда не переживали оргазма.

Истинная распространенность оргазмических нарушений неизвестна. Данные статистики основаны на обследовании женщин, которые по собственной инициативе обращаются к сексопатологам. Однако многие женщины смиряются с существующим положением вещей и не обращаются к врачам.

Те результаты, которые получены при массовых опросах, тоже недостаточно информативны, поскольку чувственность женщины в разные возрастные периоды различна. Одно дело, когда это неопытная 18-летняя девушка, которая живет половой жизнью с таким же неопытным юношей, и из-за его неумения не испытывает оргазма, и другое дело, когда речь идет о зрелой женщине, имеющей немалый «стаж» половой жизни и сексуальный опыт с разными партнерами. Есть женщины, которые всю жизнь имели интимные отношения лишь с одним мужчиной, и женщины, у которых было множество любовных романов, и есть возможность сравнивать половые способности своих партнеров. В первом случае, если женщина никогда не испытывала оргазма, то это может характеризовать не её собственную сексуальность, а недостатки её сексуального партнера, а если оргазм не испытывает женщина, имевшего много любовников, то это может свидетельствовать о её собственных проблемах. А может быть, ей попадались только плохие сексуальные партнеры?..

Женщины, которых ласкают мало, неумело или редко, живут, мучимые тысячами жалких забот… всякими случайностями, причиняющими столько огорчений.
Ги де Мопассан

Бывают ли фригидные женщины?

«Женщина может годами жить без сексуальных удовольствий, не теряя человеческого достоинства, но не может и недели прожить без надежды на них.»
Э. Тополь

На западе многие женщины не удовлетворены своими оргазмами (!), потому что они возникали только при клиторных ласках.

Подумать только! — скажут наши соотечественницы. — Иностранки не удовлетворены своими оргазмами! Спасибо и на том, что они их испытывают!

И в этом состоит печальная правда жизни. Тысячи женщин приходят к сексопатологам с жалобами, что не испытывают оргазма. Будучи во власти стойко укоренившегося мифа, многие из них на вопрос, что привело их к врачу, со вздохом заявляют: «Я фригидна…»

Порой, при всем моем уважении к великому Фрейду, я готова присоединиться к мнению Сюзен Бейкос и высказать неодобрение в его адрес за то, что с его легкой руки мужчины подхватили эти термины-ярлыки и внушили ни в чем не повинным женщинам чувство сексуальной вины.

Ничуть не сомневаюсь, что пропагандировали идею именно мужчины. Не злонамеренно, конечно. Скорее всего, они тоже заблуждались, к тому же над ними довлел авторитет отца психоанализа.

Однако, надо признать, такая позиция весьма удобна для представителей сильного пола. По сути, это снимает с мужчины всякую ответственность за сексуальную дисгармонию: если у него более-менее приличная потенция, и он способен на половой акт «в пределах нормы», что означает 3-4 минуты вагинальных фрикций (и всего-то! — скажут многие женщины), а у партнерши не было оргазма, — то, следовательно, это её проблема — она фригидна, вот пусть и лечится.

Именно такой установки придерживаются множество супружеских пар, у который диагностирована сексуальная дисгармония (сие означает, что хотя бы один из супругов не удовлетворен интимной жизнью).

Как обычно бывает? Приходит на прием супружеская чета. Первая фраза мужа: «Моя жена фригидна». Супруга понуро опускает голову в знак согласия или смотрит на врача взглядом несчастного ребенка. Она уже столько раз слышала эти слова от своего благоверного… На эту фразу у неё уже идиосинкразия. Но она вынуждена смириться, поскольку «любящий» супруг с завидным упорством вдалбливает ей в голову, что она «сексуально холодная, фригидная, как деревяшка, как чурка бесчувственная, как мертвая англичанка» и так далее. И она это признает. А что ей ещё остается делать?! Ведь в фильмах показывают постельные сцены, где героини не только страстно дышат и закрывают от наслаждения глаза, но и издают бурные крики восторгов и сотрясаются в экстазе. Муж смотрит эротические сцены и думает, что именно так должна себя вести «нормальная» женщина. А его жене в постели с ним скучно, хочется, чтобы все побыстрее закончилось, хочется спать (в прямом смысле). Другие женщины, как полагает супруга, которую муж заклеймил словом «фригидна», — «заводятся с полуоборота» (и это тоже почерпнуто из кинофильмов или из дежурных баек любвеобильных приятелей супруга), а ей никогда не хочется. Супруги ставят диагноз «фригидность» и приходят к сексопатологу лечиться.

Из всего вышесказанного правильно лишь одно — то, что супруги пришли к сексопатологу. Уже с первого взгляда на мужа я обычно могу с достаточной степенью вероятности утверждать, что его жена не фригидна, а лечить придется именно его (точнее, обоих), причем, мне придется долго переубеждать супруга, преодолевая его упорное сопротивление (ах, мэтр Фрейд, как трудно искоренимы последствия ваших выводов!.. Нет ничего живучее ложных предубеждений!..)

При обследовании обычно выясняется, что у женщины возбудим клитор и слабо возбудимо или невозбудимо влагалище. Это означает, что она не фригидна и способна испытать оргазм, но при условии адекватной (правильной) стимуляции клитора (о том, как осуществлять адекватную стимуляцию, вы прочтете в разделе «О любви хорошей и разной»). Мужчины, запомните, если женщина способна достигать оргазма любым способом, в том числе при мастурбации или при стимуляции клитора партнером, — то она не фригидна!

Равнодушие к сексу

Нет ничего более печального, чем равнодушное отношение к тому, что должно было бы трогать…
А. — Ж. де Сталь

Одна из причин равнодушия женщины к сексу — неправильное половое воспитание в детском и подростковом возрасте.

В семейной педагогике традиционно принята такая схема: мальчики получают мужское воспитание — им внушают, что настоящий мужчина должен быть агрессивен, напорист, сдержан в проявлении чувств, а девочек воспитывают подчеркнуто по-женски. Четкое разделение: секс для мальчиков, любовь — для девочек.

Воспитанная в такой системе ценностей, когда родители постоянно пресекают и подавляют естественный эротизм, по происшествии лет девушка все ещё остается романтичной, мечтательной и пассивной.

Если родители внушают дочери-девственнице страх перед «бесчестьем», то это оказывает тормозящее влияние на её сексуальность (см. главы «Хороши ли «ежовые рукавицы» и «Не все Золушки находят своего принца»). Либидо не развивается до своей завершающей, сексуальной стадии и задерживается на платонической или эротической стадии.

Такие девушки боятся мужчин, не имеют навыков общения с противоположным полом, не умеют кокетничать. Они «застывают» на платонической стадии отношений — никаких прикосновений, все только на расстоянии. Прогулки, лирические разговоры, признания в любви, — продвинуться дальше этого им трудно. Но разве современного юношу или молодого мужчину с нормальной сексуальностью устроят такие отношения?! Однако любая попытка эротических действий (объятия, поцелуи) со стороны партнера приводит девушку в ужас. Из-за этого некоторые полностью отказываются от общения с мужчинами.

Почему девушка становится «старой девой» (имеется ввиду не незамужняя женщина, а именно перезрелая девственница)? Потому что её либидо «застряло» на платонической стадии (отсюда романтические грезы, далекие от реальных отношений между мужчиной и женщиной), соответственно, — снижено или отсутствует половое влечение. У неё даже нет естественного интереса к интимной стороне взаимоотношений полов — то есть, лично её секс не интересует. «Старая дева» может живо интересоваться подробностями интимной жизни других людей, но однобоко, — все, что ей самой недоступно, ею порицается. Самые фанатичные ханжи — это люди с подавленной сексуальностью.

Аня имеет на работе репутацию «дамы строгих правил» и «железной начальницы». Она терпеть не может «аморальных связей», и если между сотрудниками намечается небольшой служебный романчик, Анна Павловна вызывает виновников «на ковер» и может так припечатать, заклеймить и отчитать, что они потом и смотреть друг на друга не хотят.

Она никогда не была замужем, и это по ней сразу видно. Как говорил Гоша, герой Алексея Баталова в фильме «Москва слезам не верит», у неё «взгляд незамужней женщины». Но если у незамужней женщины взгляд на мужчин обычно оценивающий или «ищущий», то у Ани в её обычной жизни и взгляд, и внешность типичной ханжи и «старой девы» — жесткий, осуждающий, недоброжелательный, без намека на кокетство и заинтересованность. Недаром на работе её прозвали «синим чулком». Она уже никого не ищет и не надеется. Закрылась, спрятала свою неуверенность за мнимой суровостью, нахмурила брови, — какой смельчак отважится к ней подойти?! Но даже если кто-то и рискнет, — она испепелит взглядом, обольет презрением и скажет что-нибудь этакое, что у мужчины напрочь пропадет желание поухаживать.

Алибидемия — это отсутствие полового влечения. Ее могут вызвать различные психические расстройства, эндокринные нарушения, интоксикация наркотиками, снотворными, нейролептиками, транквилизаторами, поражение определенных участков мозга (гипоталамуса) из-за травм, инфекций или интоксикаций.

Лора обратилась с жалобами на отсутствие интереса к сексу. Раньше её не волновали ни секс, ни мужчины, однако в возрасте 43 лет она впервые в жизни влюбилась, причем, её возлюбленный значительно моложе её, он в самом расцвете мужской сексуальности.

В молодости Лора пользовалась вниманием мужчин, привлекая их своим независимым характером, свободным высказыванием своего мнения и умением его отстоять, хотя и не была красивой. По характеру она волевая, решительная, упорная, целеустремленная, бескомпромиссная. Никогда не боялась ответственности; работая в мужском коллективе, могла самостоятельно принять решение, даже если с этим был не согласен её непосредственный руководитель.

Половой жизнью живет с 18 лет. Ухаживания ей нравились, но к сексу была абсолютно равнодушна. Если поклонник настаивал, она соглашалась, но в постели была пассивна и холодна. Поэтому мужчины вначале ею увлекались, но быстро остывали и бросали её. Лора не горевала — мужчины, как и секс, ничего в её жизни не значили. Тем не менее, на место бывшего всегда находился новый поклонник. Она всегда была окружена мужчинами и предпочитала мужские компании.

С одним из своих поклонников, который ограничивался романтическими ухаживаниями, дарил ей подарки, читал стихи, смотрел на неё с благоговением и не проявлял никакой инициативы по форсированию отношений, она встречалась дольше всех. Но однажды приятельница, которая была знакома с его сестрой, рассказала, что её поклонник повесил в своей комнате её увеличенную фотографию и мастурбирует перед ней. Содрогаясь от омерзения, Лора сразу же прогнала его.

Следующему поклоннику она решительно поставила условие, что «никакого интима» между ними не будет. Тот не отнесся к её словам серьезно, расценив это как кокетство. После нескольких свиданий поклонник попытался её обнять, но получил увесистую пощечину. Лора рассердилась не на шутку. Он сразу понял, что она не «ломается», а в самом деле разгневана. Вначале он так оторопел, что не смог найти подходящих слов, а потом обозвал её «синим чулком» и «деревяшкой», заявив, что для 25-летней женщины, которой уже давно пора иметь семью и детей, Лора ведет себя нелепо. «Теперь понятно, почему тебя замуж никто не берет, такую чурку холодную», — сказал он ей на прощание.

После этого она долго ни с кем не встречалась, разочаровавшись в мужчинах, потом вышла замуж за вдовца, который был старше её на 27 лет. Мужа не любила, согласилась на брак, уступив уговорам матери, которая постоянно твердила ей, что она «засиделась в девках», ей давно пора замуж, а то со своим строптивым характером она останется «старой девой».

Лора надеялась, что пожилой муж не будет «докучать» ей интимными отношениями. Но ошиблась. Муж оказался вполне потентным. До брака у них было всего 2 сексуальных контакта, оба раза он много выпил, поэтому потерпел фиаско. Именно это обстоятельство дало основание Лоре предполагать, что будущий муж импотент. В таком качестве он её вполне устраивал. Узнав о своей беременности, Лора полностью отказалась от интимной близости с мужем, сказав, что свою социальную роль она уже выполнила. После одной из ссор он сказал ей, что она фригидна, и вскоре они разошлись. Фригидными женщины не становятся, а рождаются.

Отвращение к сексу

Мужчины умеют ненавидеть; женщины — только испытывать отвращение. Последнее гораздо страшнее.
А. Ренье

Отвращение к сексу называется аверсией (от французского «aversion» — отвращение). Одной из причин аверсии является неправильное поведение сексуального партнера — грубость, бестактность, явная демонстрация «похоти» или какие-то личностные качества, которые вызывают неприязнь женщины и нежелание иметь с этим мужчиной интимные отношения.

Таню привел муж Толя, потерявший терпение из-за её постоянных отказов в близости, и попросил «обследовать, все ли с ней нормально». После того как сердитый супруг немного успокоился, выяснилось следующее.

Толя — мужчина с большим сексуальным опытом. Таня младше его на семь лет, была влюблена в него ещё со школы, а красавец-Толя долгие годы не обращал на неё внимания, предпочитая девушек поярче и постарше. И все же Таня стала его любовницей, постепенно вытеснив всех остальных подружек любвеобильного Толи. Вскоре она забеременела, но долгое время скрывала это от возлюбленного, боясь, что тот будет настаивать на аборте, а она хотела ребенка, а ещё больше хотела замуж. Поэтому Таня ждала срока, когда прерывание беременности станет невозможным.

Трудно сказать, как сложились бы их отношения, скажи она ему правду сразу. Может быть, Толя поступил бы как порядочный мужчина, а может быть, опасения Тани сбылись бы. Скорее, второе. Узнав, что через три месяца ему предстоит стать отцом, Толя пришел в бешенство, орал и обвинял Таню, что она решила его «женить». Его реакция Таню потрясла, и она решила, что от такого человека ребенка иметь не стоит. Вдребезги разругавшись, бывшие влюбленные расстались.

Танину любовь «сразу как отрезало». Она настолько разочаровалась в Толе, что ей даже не было больно из-за их разрыва. «Хорошо, что я узнала его сейчас, а не после свадьбы», — сказала она себе и решила прервать беременность. Но районный гинеколог отговорила её, да и мать Тани была категорически против. «На таком сроке это уже убийство. Рожай.», — твердо сказала она дочери. В тайне от Татьяны она сходила к родителям Толи (они жили в одном дворе и давно знали друг друга), те «воздействовали» на сына, и через месяц тот в белой рубашке и с букетом роз явился просить прощения и заодно «руки и сердца» Тани.

Вскоре они поженились. Внешне все было более-менее, но обида у Тани осталась. Она вообще по характеру очень обидчива и злопамятна. Да дело не только в её характере. Такое поведение мужчины — будущего отца ребенка, — вряд ли простила бы любая уважающая себя женщина. Таня согласилась на брак лишь ради того, чтобы у ребенка был отец, но теплых чувств к самому отцу будущего ребенка она уже не питала.

Нет ничего удивительного, что отношение Тани сказалось на их интимной жизни и на её ощущениях. Муж возмущался: «А чего ей надо?! Я же женился! Не пью, не обижаю, люблю жену и сына, а от неё ласкового слова не добьешься. А если обниму, — она как дикая кошка. Даже кусается иногда и царапается. Она точно ненормальная.»

Нет, Таня не ненормальная.

Обида, потеря уважения к партнеру — вполне весомая причина для того, чтобы женщина не хотела с ним близости. Разочаровавшись в мужчине, женщина теряет к нему сексуальный интерес. Однако редкий муж смирится с таким положением вещей и настаивает. Жена отказывает. Ссоры, скандалы. Доходит до того, что жена начинает ненавидеть мужа, а секс ассоциируется у неё с ненавистным мужем и вызывает отвращение.

Нина призналась мне, что испытывает отвращение и к сексу, и к мужу. Нет ничего удивительного. Они совершенно разные во всех отношениях. Нина из интеллигентной семьи, заканчивает университет, а Леонид — совершенно необразованный, к тому же туповатый, упрямый и ограниченный человек. Со словарным запасом у него, мягко говоря, бедновато. Во время наших бесед, войдя в раж от того, что его слушают, он порой забывался и переходил на ненормативную лексику, от чего Нина вздрагивала, краснела и смотрела на меня виноватыми глазами.

По его мнению, она просто слишком поздно начала жить половой жизнью, «засиделась в девственницах», потому и проблемы.

Тем, что ему досталась жена-девственница, Леонид, как и многие мужчины, очень гордился. Почему-то он считал непорочность невесты чуть ли не собственной заслугой. Послушать его, так получалось, что Нина берегла свою девственность именно для него, потому что он обладает несомненными достоинствами. «Каждый мужик заслуживает свою бабу, — с очень уверенным и важным видом заявил он мне. — Нинка, видать, меня ждала, раз другим «не дала». Как знала, что ей попадется стоящий мужик». (цитирую дословно — Д.Е.).

С трудом, но все же мне удалось его переубедить, и он согласился на секстерапию, хотя и считал, что ему этого не надо. «У меня и так «стоит», — заявил он, не особенно церемонясь в выборе выражений. — Но раз Нинке это надо, ладно, пусть будет по ее».

Нина выглядела все более подавленной и все больше разочаровывлась в муже. Он был не только примитивным молодым человеком, но весьма хвастливым и болтливым. Много разной чепухи пришлось мне выслушать от своего собеседника, когда он бахвалился своими мнимыми достижениями и выдающимися способностями. Ну какие могут быть способности у человека, имеющего незаконченное среднее образование, а попросту ПТУ?! Его «способностей» не хватило даже для того, чтобы закончить среднюю школу. Однако, со слов самого Леонида, ему всегда все завидовали, «подсиживали» и недооценивали его заслуги. Безусловно, в кабинете психиатра любой пациент может говорить сколько угодно и все, что ему угодно, поскольку психиатр — профессиональный слушатель. Из монолога пациента врач не только получает информацию, но и составляет представление о его личности. Но надо признать, слушать Леонида было совершенно неинтересно. Он говорил только о себе, причем, с явной переоценкой своих способностей и возможностей. Ему нужна была аудитория, и в моем лице он нашел её. Уже с первой встречи мне было ясно, что он психопат-истерик. Дальнейшие встречи лишь прибавили деталей, но не изменили диагноза.

Жить с таким мужем — сущая пытка. Даже женщины-истерички — «не подарок» для семейной жизни, но истерические черты у мужа — это «не подарок» втройне.

Тем не менее, курс сексотерапии мы довели до конца. Старалась я больше ради Нины, чтобы в будущем у неё не было комплексов в отношении своих сексуальных способностей, чтобы отвращение к сексу не приобрело стойкой формы.

Я нисколько не удивилась, когда спустя полгода Нина пришла ко мне одна и сказала, что подала заявление на развод.

Отвращение к сексу бывает у некоторых женщин, которых с детства воспитывали в чрезвычайной строгости и прививали им негативное отношение к сексу как чему-то «низменному», «грязному», «постыдному», почти «скотству». Такое неправильное половое воспитание бывает в неполных семьях, где мать рано лишилась мужа или родители разошлись, и мать не выходила замуж повторно, избегая мужчин (и секса, конечно) и прививая собственное негативное отношение своей дочери.

В религиозных семьях детям внушают, что секс — это «грех». Аскетическое воспитание с презрительным отношением ко всему «плотскому» бывает у членов некоторых сект. Воспитанные на таких принципах девочки, даже став взрослыми, не в силах изменить своего отношения.

Если мать ведет распущенный образ жизни и беспорядочную половую жизнь, пьянствует и совершает половой акт со случайными партнерами на глазах у своей дочери, — у девочки формируется отвращение к сексу. Став взрослой, она не может избавиться от воспоминаний своего детства и относится к интимной жизни не как к естественному слиянию двух любящих людей, а как к чему-то отвратительному, удовлетворению низменных потребностей. Если она встретит в своей жизни достойного человека, то может освободиться от своего неверного убеждения. Но может сложиться и так, что она останется одинокими.

Отвращение к сексу бывает при многих других вариантах неправильного воспитания в детстве, а также в случаях физического или сексуального насилия над девочкой в детском или подростковом возрасте.

При всем моем уважении к В. Набокову, я не могу читать «Лолиту» — ведь это же педофилия! Сколько же таких несчастных «лолит», страдающих от извращенной чувственности стареющих мужчин!

Марина обратилась с жалобами на пониженное настроение, отсутствие интереса к жизни, чувство безысходности, нежелание жить.

Ее мать — бывшая актриса. После развода с отцом Марины она стала пить, приводила домой своих собутыльников, потом вышла замуж. Марине тогда было 12 лет. Отчим с самого начала стал оказывать ей знаки внимания — приносил конфеты, трепал по щечке, слегка щипал или похлопывал по плечу, гладил по голове. Лишенная материнской ласки девочка считала его самым близким человеком после матери.

Однажды, когда матери не было дома, Марина принимала ванну, к ней вошел отчим, якобы помыть руки. Присев на край ванны, он грустно сказал: «Опять мама нас с тобой бросила и загуляла, бедные мы, бедные…» От этих слов Марина разрыдалась. Девочка очень страдала от пьянства матери, ей было стыдно перед одноклассниками. Он её утешал, положив руки ей на плечи, потом завернул её в махровую простыню, перенес на постель и прилег рядом. Когда он начал поглаживать её, просунув руку под одеяло, она вздрогнула и отпрянула, но он так ласково и спокойно с нею говорил, что она боялась его оттолкнуть.

Девочка почти не сопротивлялась, когда отчим овладел ею, хотя ей было очень страшно, стыдно и противно. После этого она убежала в ванную и долго плакала, а когда она вышла, отчим сказал, что ничего плохого не произошло, все это естественно, она «хоть и маленькая, а женщина», а он мужчина, её мамы постоянно нет дома, а Марина так напоминает ему маму… и так далее.

Мать пришла домой поздно и пьяной. Девочка не смогла ей рассказать о случившемся. На следующий день матери опять не было дома. В этот раз Марина отчаянно сопротивлялась, царапалась, плакала, просила оставить её в покое. Отчим вначале пытался её уговаривать, потом овладел силой. Позже он строго сказал, чтобы она не вздумала рассказать матери; в противном случае он отправит её на принудительное лечение от алкоголизма, удочерит Марину, и они все равно будут жить вместе.

Так повторялось каждый раз, когда матери не было дома или когда та спала, будучи пьяной. Иногда отчим проводил с Мариной всю ночь. Девочка стала подавленной, рассеянной, ходила с опущенной головой, прятала глаза, избегала подруг. Ей казалось, что все догадываются, что с нею проделывает отчим почти каждую ночь. По ночам она долго не могла уснуть, в ужасе ожидая, что сейчас скрипнет дверь, и опять войдет отчим. После его ухода долго плакала, не могла заснуть, постоянно не высыпалась, утром вставала вялой, разбитой, по любому пустяку на глазах появлялись слезы. От её прежней привязанности к нему не осталось и следа. Она не очень понимала, что происходит, но было ощущение чего-то мерзкого, грязного. Ей некому было рассказать о происходящем; мать совершенно опустилась, пила уже с утра и в течение всего дня. Марина не раз пыталась с нею заговорить, но та смотрела на неё с бессмысленной пьяной улыбкой, и девочка замкнулась в себе, сознавая, что мать не способна ни понять, ни помочь, а скорее всего, опять раскричится.

Отчим не скрывал, что терпит поведение матери только из-за Марины, а если она будет сопротивляться или кому-то расскажет, то он их бросит, им не на что будет жить, мать заберут в больницу, а Марину отдадут в детский дом.

Как-то ночью мать проснулась и не обнаружив отчима в спальне, прошлась по квартире, затем вошла в комнату Марины и включила свет. Реакция её была ужасной. Она визжала, таскала Марину за волосы, била по лицу, оскорбляла. Почему-то её возмутило не поведение мужа, пятидесятилетнего развратника, а поведение дочери-подростка. В конце концов она вышвырнула полуодетую плачущую Марину из квартиры, следом выбросила первые попавшиеся под руку вещи, прокричав, что больше видеть её не желает.

С тех пор она боялась всех мужчин, никому не доверяла, от мальчиков, а потом от мужчин шарахалась. Если к ней обращались мужчины, знакомые или незнакомые, внутренне вся сжималась, отвечала односложно и старалась побыстрее уйти.

Девочки, подвергшиеся насилию или растлению в детском или подростковом возрасте, впоследствии воспринимают всех мужчин как враждебных, и этот страх не могут преодолеть. Помимо отвращения к сексу, могут быть неврозы, депрессия и другие психические нарушения.

Лена обратилась с жалобами на постоянное чувство усталости, равнодушия, пониженное настроение и отвращение к сексу. Из-за этого у неё с мужем частые скандалы, дело идет к разводу.

Оказалось, что в 13-летнем возрасте, стоя в толпе у витрины в магазине, Лена почувствовала, как чья-то рука залезла ей под юбку в трусики и больно стиснула половые органы. Девочка оцепенела от ужаса и замерла, не в силах ни пошевельнуться, ни закричать, ни что-то предпринять — хотя бы оттолкнуть руку растлителя.

Впоследствии она постаралась обо всем забыть и довольно успешно вытеснила этот эпизод из памяти. Но на уровне подсознания её ощущение ужаса, страха и собственной беспомощности сохранилось, что и явилось причиной депрессии и отвращения к сексу.

Циничность, грубость или извращенность мужчины, игнорирование им женской стыдливости тормозят оргазм партнерши, формируют у неё отвращение к интимной жизни, вплоть до полного отказа от секса. Отвращение к сексу нередко означает отвращение к партнеру — или к теперешнему, или к одному из «бывших».

Разочарование первой ночи

Сложнее всего избавиться от утраченных иллюзий
Збигнев Вайдык

Пробуждение чувственности женщины зависит от такта, чуткости и нежности мужчины. Торопливый, грубый, невнимательный партнер не разбудит её чувственности, а это, в конце концов, может привести к отвращению к сексу.

Для юной девушки половой акт бывает болезненным — она не испытывает сексуального возбуждения, поэтому железы преддверия влагалища не выделяются смазку, облегчающую скольжение полового члена, возникает трение, и ей больно.

Может сформироваться и такое сексуальное нарушение как вагинизм — непроизвольное сокращение мышц наружной трети влагалища, которое препятствует введению полового члена и как бы охраняет женщину от возможной боли.

К тому же, если половой акт происходит в неподходящих местах, то партнеры не могут провести необходимые гигиенические процедуры; впоследствии развиваются воспалительные процессы в половых органах. В конечном итоге девушка ничего, кроме боли, не испытывает. Все это формирует отрицательное отношение к сексу.

Леониду 23 года, Нине 20 лет, поженились месяц назад. До свадьбы были знакомы всего два месяца. Нина воспитана родителями в строгих правилах и потеряла девственность лишь в первую брачную ночь. На свадьбе она почти не пила, лишь пригубила бокал шампанского, а новоиспеченный супруг прилично выпил. Нина терпеть не может пьяных, в их семье никто не пьет, и пьяный Леонид был ей противен. Во время дефлорации он сопел и дышал на неё парами алкоголя, а она отворачивалась, чтобы не чувствовать запаха спиртного. Шея у неё затекла и потом долго болела.

С первого раза Леониду не удалось дефлорировать жену. (У некоторых девушек девственная плева очень растяжима). Нине было больно и противно, и она даже подумывала, а не налить ли мужу ещё бокал шампанского, которое его заботливые приятели поставили на тумбочку у изголовья кровати. Нина надеялась, что тогда Леонид уснет и оставит её в покое. Но новоиспеченный супруг не прекратил попыток и терзал юную супругу почти всю ночь. Сам он за это время несколько раз эякулировал, но почему-то счел своим долгом непременно добиться своего. Пьяные мужчины и юноши, как известно, упрямы и не поддаются переубеждению. Только под утро ему удалось лишить жену девственности, и Нина, как она сама говорит, «отмучилась».

Но мучения молодой женщины ещё только начались. Так повторялось почти каждую ночь. К концу медового месяца у Нины была молочница, половые органы стали отечными, болели и зудели, и она обратилась к гинекологу нашего медицинского центра. После курса лечения гинеколог направила её ко мне.

У женщины стойкое негативное отношение к половой жизни. А заодно и к мужу, который требует от неё близости с настойчивостью, достойной лучшего применения. «Ненавижу его, — говорит Нина. — Он как с цепи сорвался. Знала бы — ни за что бы замуж не вышла.»

В этом отношении молодая женщина неправа — в безбрачии нет ничего хорошего. Однако выходить замуж за первого встречного тоже не следует.

Судьба брака во многом зависит от правильного поведения партнера при первом сближении с девушкой. От мужчины требуется особая чуткость и такт при первом коитусе с девственницей.

Самая удачная часть брака — до первой брачной ночи.
мнение бывшей девственницы

Сексуально неудовлетворенная женщина

Женщина становится опасной только в двух случаях: если мужчина её не удовлетворил и если мужчина её удовлетворил.
Габриэль Лауб

Наиболее частая жалоба, с которой женщины обращаются к сексопатологам, — это отсутствие сексуального удовлетворения.

На свете не так много женщин, которые абсолютно неоргазмичны. Все остальные, не испытывающие оргазма, либо не знают, как его достичь, либо не могут достичь с этим партнером.

Нередко бывает так, что у мужа все в порядке в сексуальной сфере, а жена не испытывает оргазма. Почему? Мужчина думает, что она «фригидна», а жена знает, что она способна испытывать оргазм, например, раньше в её жизни был мужчина, с которым ей было хорошо, но она не может сказать об этом мужу, боясь вызвать его ревность.

Первый муж Нонны был пьяницей, с ним она намучилась, но зато в постели у них все было хорошо. Если муж был трезв, то она переживала оргазм по несколько раз за ночь. Он бы не прочь заняться сексом и будучи пьян, но Нонна ненавидела его в этом состоянии. Как только она видела его бессмысленную пьяную улыбку и застывшие глаза, которые становились светло-серыми и пустыми (она говорила: «Как у акулы»), она «зверела». Бывало, что кидалась на пьяного мужа и с ножом, и с любым подвернувшимся под руку предметом.

Пять лет она с ним промучилась, пыталась уговорить лечиться, но тот не хотел. В конце концов Нонна поняла, что пропадет с ним, станет «вконец психованной» или, чего доброго «прибьет» чем-нибудь тяжелым, зарежет и сядет за это в тюрьму.

Как только подвернулась подходящая кандидатура, Нонна развелась и снова вышла замуж. Поначалу она думала, что ей очень повезло. Второй муж не пьет, старшее её на пятнадцать лет («солидный дядечка», — как называет его сама Нонна), материально — «в полном порядке», к её сыну относится не хуже родного отца. Все бы хорошо, но…

Если бы Нонна была эротически неразбуженной женщиной, никогда не знавшей оргазма, возможно, такая семейная жизнь её бы устроила. Но она женщина со зрелой сексуальностью, у которой уже есть свои потребности.

Ее муж — типичный «консерватор» (сексопатологи в таких случаях говорят об узком диапазоне приемлемости) — половой акт только в «супружеской» позиции и никаких отступлений от раз и навсегда утвержденного сценария! «Супружеский долг» муж Нонны исполнял, будто это и в самом деле обязанность — в одно и то же время, в субботу вечером, все проделывал обстоятельно и серьезно, с чувством ответственности. Нонна мне говорила, что у неё «аж скулы сводило» при виде приготовлений мужа к восхождению на брачное ложе.

Почему-то она перед ним робела. Ей казалось, что если она скажет о своих предпочтениях, то муж сочтет её «развратной особой». «Он такой серьезный, — жаловалась она. — Даже дома ведет себя как большой начальник. У меня язык не поворачивается ему признаться, что в постели ничего не чувствую и мне надо по-другому.»

Я долго уговаривала её привести мужа на консультацию. «Что вы, доктор! — в ужасе всплескивала Нонна руками. — Он тут же со мной разведется. Весь такой «правильный», а его душа будто застегнута на все пуговицы.»

Она частенько вспоминала первого мужа — хоть дрались и скандалили, но в постели ей с ним было хорошо. Однажды Нонна едва удержалась от желания позвонить ему, чтобы договориться о свидании.

Нонне 35 лет, она в самом расцвете женской сексуальности. Любовника завести боялась — в вдруг муж узнает! — поэтому удовлетворяла себя с помощью мастурбации.

И все же женщина всегда перехитрит мужчину. А уж две женщины — и подавно.

Как-то раз Нонна договорилась с мужем, что тот заедет за ней в наш медицинский центр (по «официальной» версии для мужа она лечилась у меня от «нервов» и «мигрени»). Потом я пригласила его в кабинет, а Нонна вышла якобы в процедурный кабинет, и мне удалось разговорить её мужа. Потом он частенько заезжал за женой и мы подолгу с ним беседовали. Нонна делала вид, что не в курсе, о чем мы говорим.

Вот уже три года, как Нонна не вспоминает первого мужа.

У женщин существуют значительные индивидуальные различия и свои предпочтения определенных видов сексуальной стимуляции, которые вызывают оргазм, интенсивности и продолжительности эротических ласк. Если партнер не умеет или не хочет ласкать её так, как требуется, то женщина остается неудовлетворенной.

Оргазм может не наступить, если половой акт является для женщины нежелательным, безразличным, вызывает отвращение или происходит с нелюбимым человеком.

Женщина может быть оргазмична с ласковым и нежным партнером, но не испытывает оргазма с мужчиной гипермаскулинного поведения, — то есть чрезмерно подчеркивающим свое «мужское превосходство» и считающим женщин «существами второго сорта», которые должны занимать подчиненное положение по отношению к мужчине. Иными словами, — это типичный половой эгоист. Даже если у прекрасная потенция, он способен лишь на примитивный половой акт ради собственного удовлетворения.

Наиболее часто причиной, препятствующей наступлению оргазма у женщины, является наличие отрицательных (психогенных) факторов, вызывающих торможение, — то есть, страх, волнение, опасения, неприязнь к партнеру и прочие.

Есть сравнительно небольшое число женщин, которые чувствуют себя удовлетворенными только после того, как испытали непрерывно следующие один за другим оргазмы — от 10 до 20 раз. Обычно такие многократные оргазмы бывают при стимуляции клитора. Если мужчина не знает о способности партнерши к повторному переживанию оргазма, и после её первого раза перестает себя сдерживать и эякулирует, то такая женщина остается неудовлетворенной.

Известны случаи, когда женщина многие годы не испытывала оргазм из опасения беременности, а после желаемой беременности она уже могла испытывать оргазм.

Большинство женщин, которые приходят к сексопатологу с жалобами на отсутствие полового удовлетворения, — не являются сексуально холодными. Многие из них эротически не разбужены. У таких женщин был неудачным их первый сексуальный опыт, да и потом не было хорошего партнера, чтобы «разбудить» её чувственность.

Некоторые женщины, не удовлетворенные своей сексуальной жизнью, никогда не испытывали оргазма, другие были оргазмичны раньше, с другим партнером, а с теперешним нет, и третья категория женщин переживают оргазм время от времени, но им этого недостаточно.

Факторы, которые оказывают тормозящее действие на наступление оргазма у женщины:

— суровое воспитание в детстве; не любящие свою дочь, неласковые родители;

— жесткое религиозное или аскетическое воспитание;

— отношение к сексу как к греху, чему-то низменному, грязному, порочному;

— изоляция от сверстников в период формирования либидо (в подростковом возрасте), запрет родителей на общение с ровесниками противоположного пола;

— различные страхи, например, страх увлечься сексом, страх потерять контроль над собой, страх быть подавленной партнером (либо конкретно этим мужчиной, либо партнер психологически представляет «всех мужчин»);

— чувство стыда, связанное с сексом (какие-либо действия или события прошлого, которых женщина стыдится);

— пережитое в прошлом растление, изнасилование или совращение;

— неудача первого сексуального опыта (грубое поведение партнера, очень болезненная дефлорация, страх, пережитый во время дефлорации);

— стеснительность, барьер общения, страх перед мужчинами, комплекс неполноценности, уверенность в своей сексуальной непривлекательности или наличии у себя физического недостатка (излишний вес или худоба, небольшая или слишком большая грудь и прочее);

— неприязнь к партнеру; психологическая несовместимость;

— сексуальная непривлекательность партнера;

— неопытность женщины, незнание собственного тела и эрогенных зон, незнание способов достижения оргазма;

— недостаточное возбуждение в процессе полового акта;

— неполадки в нервной и сердечно-сосудистой системе

— некоторые врожденные дефекты и заболевания женской половой сферы;

— болевые сексуальные расстройства (вагинизм, диспареуния);

— неопытность сексуального партнера;

— незнание партнером сексуальной техники;

— сексуальные дисфункции у партнера (импотенция, преждевременная эякуляция);

— половой эгоизм партнера.

Как видите, факторов, мешающих женщине получать удовольствие от секса, немало. Многие из них выступают не в изолированном виде, а взаимосвязаны. Например, неопытность сексуального партнера или его половой эгоизм приводят к недостаточному сексуальному возбуждению женщины. Суровое, аскетическое воспитание нередко сочетается с формированием негативного отношения к сексу.

Сексуальная неудовлетворенность женщины нередко проявляется в её эротических фантазиях. Даже в постели с постоянным партнером или наедине с собой, во время мастурбации женщина представляет себе другого мужчину — не обязательно киноактера, известного певца или какого-то конкретного мужчину. Иногда это собирательный образ или тот идеал мужчины, который женщине хотелось бы видеть рядом с собой. Это помогает женщине усилить возбуждение во время полового акта с постоянным партнером.

Обычно те женщины, у которые никогда не переживали оргазма (первичная аноргазмия), спокойно относятся к этому и не испытывают никаких страданий. Но если женщина ранее была оргазмична, а затем в силу каких-либо причин лишена этого, очень плохо переносят сексуальную неудовлетворенность.

Впереди всегда остается что-то недосягаемое, вечный соблазн и вечная неудовлетворенность.
Т.Драйзер

Эротически неразбуженная женщина

«Неловкость в сексуальных отношениях чаще свидетельствует не о недостатке опыт, а об убожестве фантазии»
Э. Севрус

Романтически настроенные девственницы обычно окружают интимную жизнь аурой чрезмерной экзальтации, навеянной женскими любовными романами не слишком высокого художественного уровня, в которой первый половой акт преподносится как бездна чувств и лавина непередаваемых ощущений.

Однако в жизни все происходит совсем не так, ибо чувственность женщины нужно «разбудить». Сексуальность любой женщины расцветает постепенно, по мере приобретения опыта.

Уже первый сексуальный опыт приносит юной девушке массу разочарований. Где он, это экстаз? Где лавина чувств и непередаваемые ощущения?

Даже те девушки, которые читали специальную литературу и примерно представляют себе, как происходит половой акт, знают, что будет немного больно, а не приятно, — бывают очень разочарованы.

«Мало того, что сама «процедура» дефлорации болезненна, да к тому же ужасно противно!» — так говорят многие девушки, лишившись девственности.

Если девушка «без ума» влюблена, то такими «мелочами жизни» она может пренебречь; все, что происходит между нею и любимым, на её взгляд, просто чудесно. Но потом ослепление влюбленности проходит, а стереотип половых отношений остается.

Даша работала регистратором в районной поликлинике. За ней никто не ухаживал, в поликлинике работали, в основном, женщины. Через пару лет в поликлинику пришел работать массажистом молодой человек, который понравился ей с первого взгляда, — веселый, всегда шутил, называл Дашу «Спящей красавицей» и проходя мимо, трепал её по щеке или приглашал на сеанс «массажа для всего тела». Его любимой шуткой, с которой он обращался к Даше, была: «Вам не нужно одеяло во весь рост и на всю ночь?» Даше смущалась и краснела, но его внимание ей нравилось. Она выяснила, что он был женат, разведен, у него было много женщин, и он любитель выпить. Но Дашу это не смутило — она влюбилась. Тот сразу это понял и быстро взялся за дело. Однажды он зашел в регистратуру и попросил помочь разыскать медицинскую карту больного, которая где-то затерялась. Массажист привел её в свой кабинет, продел ножку стула в дверную ручку, опрокинул Дашу на кушетку и не раздевая, овладел ею. Все произошло так быстро, что Даша ничего не ощутила.

После полового акта он быстро привел себя в порядок и, хлопнув Дашу по бедру, сказал: «Вставай, красавица, секс-минутка окончена», — и быстро выпроводил её из кабинета. Даша с пылающими щеками вернулась в регистратуру. Ее коллега, пожилая регистраторша, которая видела, как массажист уводил Дашу, сразу все поняла и неодобрительно покачала головой. Даше было стыдно, у неё осталось ощущение, что он её использовал и бесцеремонно избавился от нее.

Но других поклонников у неё не было. Поэтому когда массажист через несколько дней снова зашел к ней в регистратуру и подмигнув, спросил: «Ну, что, повторим массаж?», — Даша безропотно пошла за ним. Опять все было быстро и без каких-либо ласк. Но Даша уже знала, что именно так все и будет и на большее не рассчитывала. С тех пор такие «секс-минутки», как их называл её любовник, повторялись 2-3 раза в неделю.

Современные молодые люди рано начинают жить половой жизнью. Влюбленной девушке с платоническим либидо вполне достаточно проводить с время со своим избранником; ей нравятся его ухаживания, объятия и поцелуи,; сексуального влечения у неё ещё нет.

Юноша, половое созревание которого происходит раньше и организм «бунтует», требуя половой разрядки, расценивает интимные отношения с девушкой, в которую влюблен, как само собой разумеющееся. Он настойчиво добивается от своей возлюбленной близости, и она вынуждена ему уступить.

Первый половой акт между юными любовниками происходит где-нибудь в неподходящем месте, когда их могут застать, поэтому юноша торопится. Он удовлетворен, так как получил желаемую разрядку, а девушка не испытала ничего, кроме боли и удивления. Она совсем не так представляла себе секс, наслышавшись об этом от подруг или увидев эротическую сцену в кинофильме.

В дальнейшем все снова повторяется — опять юноше хочется побыстрее получить половую разрядку, а девушка пассивно уступает возлюбленному. Она уже не ощущает боли, как в первый раз, но и оргазма не испытывает.

Чаще всего они занимаются сексом в случайных местах — в «свободной» квартире приятеля, дома, если нет родителей, в комнате общежития, а то и подъезде. В любую минуту кто-то может войти. О какой культуре секса может идти речь в таких случаях!

Когда мужчина сильно возбужден, семяизвержение может наступить ещё до введения полового члена во влагалище женщины. Особенно этим страдают молодые и неопытные мужчины, которые не умеют контролировать эякуляцию.

Настя потеряла девственность в 17 лет. Ее первым мужчиной был сокурсник-одногодок, такой же неопытный, как и она. Оба жили с родителями. Иногда убегали с лекций и ехали домой к Насте или к Борису, когда в квартире никого не было. Он жил с матерью, его родители были в разводе. Настя жила в одной комнате с младшей сестрой, которая могла неожиданно прийти из школы или с прогулки, поэтому чаще ехали к Борису, у которого была своя комната. Но у себя дома он нервничал, так как у его матери был свободный график работы, и она могла неожиданно прийти. Матери Борис побаивался и называл «маман».

Половой акт, как и у многих молодых людей, проходил второпях, они почти не раздевались и напряженно прислушивались к любому звуку. Если они слышали, что кабина лифта остановилась на их площадке, то быстро приводили в порядок одежду и буквально отскакивали друг от друга. Борис жаловался, что из-за этого скоро станет импотентом. Однако говоря о том, что «станет импотентом», Борис явно переоценивал себя, поскольку его сексуальные способности и так были весьма невелики — несколько торопливых фрикций, и у него наступало семяизвержение. А если им приходилось прерывать свои сексуальные занятия из-за шума лифта, то в следующий раз эякуляция у Бориса могла наступить даже до введения полового члена во влагалище или эрекция не наступала вовсе.

Однажды после такого прерванного полового сношения Борис эякулировал на Настины джинсы, и когда она увидела мазок спермы на своей одежде, её непроизвольно передернуло от отвращения. Естественно, с таким сексуальным партнером и в таких условиях никакого сексуального удовлетворения Настя не испытывала.

Ускоренное семяизвержение — одно из частых сексуальных расстройств современных мужчин. У некоторых оно наступает ещё до полового акта, или сразу после введения полового члена, или через 1-2 минуты после начала фрикций. Естественно, такой слабый партнер не в состоянии долго ласкать женщину, пока она не будет достаточно возбуждена, и старается поскорее ввести половой член и начать половой акт, пока не наступила эякуляция.

Для того, чтобы мужчина имел возможность долго ласкать свою партнершу, пока она не достигнет нужной степени сексуального возбуждения, он должен обладать достаточной потенцией. У некоторых мужчин во время предварительных ласк эрекция пропадает, поэтому они избегают прелюдии. Эротически неразбуженных женщин много, потому что много половых эгоистов и сексуально безграмотных мужчины.

Половой эгоизм свойственен преимущественно мужчинам из среды с низким интеллектуальным и социальным статусом. Их стереотип сексуального поведения — как в старом анекдоте: «Мань, Хэмингуэя читала? Нет? Тогда в койку!»

Есть половые эгоисты и среди современных молодых людей. В целом можно сказать, что все, начавшие половую жизнь в подростковом возрасте, — сексуальные эгоисты. У некоторых это временный этап. Вырастая, они приобретают нравственно-этические навыки вообще и в стереотипе полового поведения, в частности. А у некоторых половой эгоизм в сочетании с неумением обращаться с женщинами как положено настоящему мужчине, — может сохраниться даже во взрослой жизни.

Мужчин, которые относятся к женщинами откровенно потребительски или даже по-хамски, — у нас немало. Потому так много сексуально неудовлетворенных женщин.

Многие из наших соотечественников плохие сексуальные партнеры из-за отсутствия сексуальной культуры. Даже молодые люди, имеющие вполне приличную потенцию, ничего не знают ни об эрогенных зонах, ни об эротических ласках, ни о других способах удовлетворения женщины. Все, что им известно, — это несколько поз полового акта, а прелюдия занимает всего несколько минут или они вообще обходятся без предварительных ласк; как только возникает достаточная эрекция, они без промедления приступают к половому акту. А поскольку эрекция у молодых людей возникает достаточно быстро, даже от присутствия женщины, а желание, которое они испытывают, достаточно интенсивно, то времени на прелюдию у них не остается, так как они хотят немедленно реализовать сексуальное влечение.

Немаловажной причиной является и то, что среди наших соотечественников много пьющих мужчин. Алкоголь оказывает губительное воздействие на сексуальную сферу. Распространенное мнение, что алкоголь повышает потенцию, неверно. Оно основано на мифах, культурных традициях и рекламе.

Великий Шекспир в уста одного из героев «Макбета» вложил такие слова о действии вина на половую сферу: «А вот похоть оно и вызывает, и отшибает, вызывает желание, но препятствует удовлетворению. Поэтому добрая выпивка, можно сказать, только и делает, что с распутством душой кривит: возбудит и обессилит, разожжет и погасит, раздразнит и обманет, поднимет, а стоять не даст». Эти слова очень емко и выразительно характеризуют половые способности при употреблении спиртного.

После употребления спиртного сексуальное возбуждение у мужчины усиливается, и может возникнуть желание интимной близости с любой женщиной, которая оказалась рядом.

Спиртные напитки даже в небольших количествах оказывают угнетающее действие на нервную систему. Тем не менее, большинство людей убеждены, что алкоголь благотворно влияет на их сексуальную реактивность. В определенной мере это мнение связано с тем, что алкоголь оказывает «растормаживающим» эффектом, облегчает интерперсональные контакты, снимает эмоциональную скованность, вследствие чего легче возникает половое желание.

На разных мужчин алкоголь действует по-разному. У одних эрекция усиливается, но семяизвержение отсрочивается, и они никак не могут достичь оргазма даже при очень длительном половом сношении. У других мужчин после выпитого возникают желание и эрекция, но в процессе полового акта эрекция пропадает и затем уже никакими усилиями невозможно достичь нормальной эрекции. Даже 100 граммов крепких спиртных напитков могут привести к исчезновению эрекции. И у третьей группы мужчин после выпивки, а особенно в больших количествах, эрекция вообще не наступает, несмотря на то, что у них появляется желание интимной близости.

Кроме того, в состоянии опьянения мужчина меньше всего думает о том, чтобы доставить удовольствие своей партнерше, а стремится лишь сам получить половую разрядку. Мужчина может быть груб и бесцеремонен, а удовлетворив свою потребность, преспокойно уснет. Естественно, его партнерша остается неудовлетворенной. Если мужчина выпивает достаточно часто, то его партнерша никогда не испытывает оргазма.

Поскольку пьющих мужчин в нашей стране очень много, соответственно, и импотентов среди наших мужчин тоже больше, чем в других странах. Тем не менее, многие мужчины, а особенно со слабой потенцией, перед свиданием с женщиной обязательно употребляют спиртное в надежде на усиление сексуального влечения и повышении потенции. Сексуальное влечение у них действительно усиливается, но в дальнейшем возникает заколдованный круг. Без спиртного такие мужчины не в состоянии совершить половой акт. Чем больше они пьют, тем больше у них проблем с потенцией.

Вера лишилась девственности в 16 лет. Однажды её брат пришел домой вместе с приятелем, оба были сильно навеселе, выпили ещё и дома, и брат Веры уснул, а его приятель стал к ней «приставать». Вера вначале сопротивлялась, но боялась разбудить брата, который не раз её бил, и поэтому быстро сдалась. Приятель брата овладел ею на полу в кухне, грубо и бесцеремонно, потом ушел, а Вера плакала от унижения. Но она никому ничего не рассказала.

В школе у неё не было поклонника, и когда приятель её брата как-то зашел к ним и предложил ей сходить на дискотеку, она согласилась, так как ни разу не бывала на танцах, а ей очень хотелось.

Они стали изредка встречаться. На свидания он приходил всегда слегка или сильно навеселе, мог затащить Веру в ближайший подъезд и там быстро совершал с нею половой акт. Или заставлял Веру делать феллацию. Ей все это не нравилось, но другого кавалера у неё не было, и она мирилась с его бесцеремонностью, грубостью и пьянством.

Через год Вера забеременела, и они поженились. Вера бросила школу, пошла работать на фабрику женского белья. Ребенок родился мертворожденным. Муж продолжал пьянствовать, иногда бил Веру, требовал, чтобы она давала ему денег на выпивку. Вера терпела три года, потом они развелись.

Второй раз вышла замуж за мастера цеха, где работала швеей. Он тоже был разведен, от первого брака у него было двое детей, и на выходные он часто уходил в прежнюю семью. Вера пыталась с ним скандалить по этому поводу, но у него был тяжелый нрав, он мог грубо обругать жену и даже ударить.

Их сексуальные отношения были ничем не лучше, чем с первым мужем Веры. Второй её муж тоже выпивал, и совершал половой акт только в состоянии опьянения. В трезвом состоянии у него не было ни желания, ни эрекции.

Жили они как чужие, почти не разговаривали, лишь перекидывались самыми простейшими фразами на бытовые темы, говорить им было не о чем. Всю домашнюю работу делала Вера. Муж отдавал ей небольшую часть зарплаты на ведение хозяйства, а остальные пропивал. Он часто приходил домой пьяный или после ужина выходил во двор и пил с соседями.

Вера хотела ребенка, надеясь, что это скрасит её жизнь, но беременность не наступала. У неё был хронический аднексит, спайки в области придатков, она некоторое время лечилась по поводу вторичного бесплодия, но безуспешно.

После 5 лет супружеской жизни Вера стала изменять мужу. В её любовниках перебывали почти все мужчины с её работы, некоторые из её соседей, случайные мужчины, с которыми она знакомилась с транспорте или на улице. Муж несколько раз заставал её дома с любовниками и жестоко избивал. Но Вера пыталась за себя постоять, могла, например, швырнуть в него тяжелым предметом, а однажды ножницами нанесла ему несколько ударов в область плеча. Так они и жили — то дрались, то молчали и не замечали друг друга.

Иногда муж оставался на несколько дней в прежней семье, и Вера тут же приглашала к себе очередного любовника. Но все её любовники были, в основном, такими же примитивными, как и её муж. Выпить и кое-как совершить половой акт — в этом и заключались их «романы».

Вера никогда не испытывала с ними оргазма и сама не может объяснить, для чего изменяла мужу, раз это не приносило ей никакого удовлетворения. «Половая безграмотность», многочисленные сексуальные расстройства и пьянство современных мужчин приводят к тому, что многие женщины не получают удовольствия от секса.

«Я его не люблю»

Заниматься любовью с человеком, которого не любишь? Не думаю, что я достаточно повзрослела для этого.
Шер, американская певица и кинозвезда

29-летняя Наташа рассказывает: «До свадьбы все было по-другому. Наши свидания происходили в квартире Мишиных родителей, когда те уходили. Его мать уходила на работу в разное время. Я сидела дома и ждала звонка Миши. Как только мать хлопала дверью, он тут же звонил мне, и я летела к нему. Между нашими домами всего четыре остановки, но мне казалось, что я никогда не доеду. Готова была бежать впереди троллейбуса. Миша уже ждал меня на пороге, и у нас начиналось уже в прихожей. Мне кажется, тогда я «кончала» как только он начинал меня раздевать. Несколько часов, что мы проводили наедине, мне казались сплошным оргазмом. Такого у меня ни с кем никогда не было.»

А потом они поженились. Влюбленность прошла. Наступили «серые будни». Вместе с влюбленностью ушло и влечение. На седьмом году брака Наташа уже спрашивала себя, зачем она вышла за Мишу замуж. Чтобы муж «не домогался», она перебралась в комнату дочери.

Когда женщина любит — секс для неё «песнь песней», но если не любит, — постель превращается в эшафот.

27-летняя Зина удивляется себе — как же раньше, до свадьбы, не замечала, что Виталий такой грязнуля?! Как и многие мужчины, он разбрасывает там и сям грязные носки и прочую одежду. Сняв несвежую рубашку, никогда не донесет её до бельевой корзины, а бросит на пол. Ест он в самых неподходящих местах, даже в туалете и ванной, а потом оставляет там грязные тарелки и чашки по всей квартире.

Все это Зина подробно рассказывала мне, кривясь от отвращения. Именно потому я детально передаю её слова, чтобы показать меру её раздражения на мужа.

Какая ж замужняя женщина не знает столь типичного недостатка мужчин?! И разбросанные повсюду вещи, и чашки с засохшей кофейной гущей, обнаруживаемые в самых неподходящих местах, — все это знакомо любой женщине. Ворча, они все собирают, прибирают в квартире, чтобы назавтра вновь обнаружить носки мужа под креслом. И опять ворчат, и опять собирают. Или не ворчат, а молча собирают.

А Зина говорила обо всех этих житейских мелочах с такой экспрессией! Все ей в муже не нравится — он неумен, не умеет держаться на людях, часто ставит её в неловкое положение. Так ли это или опять проявилось Зинино предвзятое отношение, — не знаю, поскольку её муж отказался прийти на консультацию.

Нет ничего удивительного, что секс с мужем для неё тяжкая обуза. Других мужчин в её жизни не было, сравнить ей не с кем, разве что с прежним Виталием.

Когда я спросила её, любит ли она мужа, она в первый момент растерялась: «Даже не задумывалась об этом…» А потом её лицо приобрело изумленное выражение. «А ведь и в самом деле… Я же его не люблю, потому и цепляюсь к нему.»

Как часто молодые люди принимают сексуальное влечение за любовь! Они женятся, а потом выясняется, что между ними нет тепла и духовной близости. А без этого и секс становится непривлекательным. Брак распадается, а сами супруги не понимают и то, зачем они соединили свои судьбы, и то, что именно явилось причиной их развода.

Лина вышла замуж за самого привлекательного парня на их курсе. О Валере млели все сокурсницы, а он млел от Лины. Лине это было лестно, и она тоже млела. Лишь через некоторое время после свадьбы выяснилось, что самый привлекательный — не равносильно «самый любимый». Подруги грозились «отбить» красавца Валерия, а Лине было все равно.

Их «вялотекущий брак продолжается семь лет. У Лины нет повода жаловаться на мужа. Мало того, что тот по-прежнему красавец и вообще «обаяшка» (недаром все женщины от него до сих пор «без ума»), но он верный муж, хороший отец и рачительный хозяин. Дом — полная чаша, двое прелестных детей, а Лина в тоске, но никому не может об этом сказать — не поймут.

Постель для неё — Голгофа. Валера, ко всему прочему, довольно темпераментен плюс искусен как сексуальный партнер. Да и вообще — мечта, а не муж. Вечно мы. женщины, не ценим то, что имеем.

Что самое удивительное — Лина с мужем на оргазмична (обычно женщине трудно пережить оргазм с нелюбимым). Но секса с ним она не хочет. Однако приходится уступать. В этом случае ей приходится крепко зажмуриваться и представлять на месте мужа другого мужчину.

Она говорит, что примирилась бы с мужем, если бы он не так часто требовал близости. Другая бы радовалась на её месте: муж любит её, хочет, в постели доставляет наслаждение, причем, регулярно и часто. А Лина втайне мечтает, чтобы он завел себе любовницу и ушел к ней — тогда вина за разрыв будет не на ней. По собственной инициативе развестись она не решается. Она мучается виной (особенно перед детьми) и довела себя до невроза.

Вот такие мы женщины удивительные существа…

Похожая ситуация сложилась у другой моей пациентки, которая вышла замуж по совету матери, но не любя, мать сказала ей: «Стерпится — слюбится».

Увы! Стерпелось, но не слюбилось. Женщина пришла на прием подавленная, несчастная. Повода для развода у неё нет, но и жить с мужем тяжело. Она сознает, что он хороший человек, внимателен к ней и детям, и это угнетает её ещё больше.

Но ведь сердцу не прикажешь. Секс с любимым и с нелюбимым — это две большие разницы!..

«Иногда просто лень»

Женщина, ложась в постель, должна быть уверена, что она не выстирала синтетику при температуре 90 градусов.
Лори Грэм

Одна из «странностей» женской психологии — немало оргазмичных женщин не заинтересованы в сексе. Не то, чтобы совсем не хотят, но хотят не всегда. Или желание как-то смутно: «в принципе» женщина не против, но активного настроя нет.

«Иногда мне просто лень» — так говорят женщины. Вроде бы и не очень устала, и время есть (или можно было бы найти, отложив другие дела), и никаких особенно интересных занятий не предвидится, и партнер есть подходящий, а женщине «неохота» и все тут.

Некоторые молодые, сексуально активные мужчины не могут этого понять.

«Почему она придумывает всякие отговорки? — недоумевает муж 32-летней Ольги. — Сколько раз бывало: Оля отнекивается, но я не отстаю. Если удастся затащить её в спальню, она воет в экстазе, потом признается: «Здорово было! И чего я ломалась?..»

Так что время от времени отказывают мужьям не только сексуально неудовлетворенные, но и вполне благополучные женщины.

Некоторые даже в выходной день не могут переключиться на секс. Например, была напряженная неделя и вот наконец долгожданный вечер пятницы. Муж предвкушает, но его ждет разочарование. Женщина признает, что секс может и расслабить, и тонизировать. И тем не менее, она говорит мужу: «Не сегодня».

«В пятницу вечером детей забирает теща, — рассказывает 29-летний Михаил. — У нас впереди два выходных дня. Вы думаете мы не вылезаем из постели? Вы правы только наполовину: Наташа весь день валяется в постели с книжкой или с телефонной трубкой и треплется непонятно о чем с любимой подругой, а я хожу кругами возле нее. Потом мне это надоедает и я отправляюсь к ребятам. Мы перемываем кости нашим женам, пьем пиво и мечтаем «выписать на дом» пару блондинок. Когда я прихожу домой, Наташа все ещё валяется в постели, но теперь перед телевизором. Воскресенье то же самое. Однажды я не выдержал, трахнул телефон об стену, а потом Наташку. Она была в экстазе. Может быть, мне каждый раз так же делать, чтобы жена была в экстазе?»

Хотя секс — это удовольствие, но он требует усилий, а женщине порой хочется совершенно бездумно-бесцельно-ленивого ничегонеделанья.

Как говорила одна моя приятельница: «Самый лучший мой выходной — это весь день проходить в ночной рубашке и чтобы муж не расценил это как намек». При этом она дама очень трудолюбивая, активная, а с мужем у неё все замечательно и в постели, и вообще.

Я никогда не позволяла себе ходить по дому не только в ночной рубашке, но даже в халате, но в те времена я ей завидовала, что она может себе это позволить… Сколько себя помню — никогда не имела возможности просто побездельничать.

Теперь она живет в Калифорнии, владеет косметическим салоном, преуспевает, прекрасно выглядит, хотя «пашет, как папа Карло».

Когда мы с ней видимся, она говорит: «Знаешь, о чем я больше всего жалею? О том, что нельзя все воскресенье проходить в ночной рубашке.»

Наверное, мы все так устаем от нашей жизни, что иногда хочется хотя бы ненадолго спрятаться, как улитка в раковину, или свернуться в эмбриональную позу и чтобы мама «родила обратно», или хотя бы немного тишины и покоя…

Нина, симпатичная 28-летняя женщина, встречается с 30-летним Игорем. У обоих есть квартира. Каждое свидание начинается у них примерно одинаково: поцеловав её и обняв за плечи, Игорь склоняется к ней и шепчет: «К кому сегодня поедем? К тебе или ко мне?»

Нине грех жаловаться на любовника — тот внимателен, галантен, никогда не приходит без цветов, не забывает порадовать её разными приятными мелочами. Он не дает ей скучать — водит в увеселительные заведениях, в гости, на «тусовки». И в постели у них все хорошо. У Нины бывает и два, и три оргазма за ночь.

Известно, что женщине всегда недостаточно того, что она имеет. Нине частенько хочется просто погулять, а Игорь «тащит» её домой или в гости. Ей хотелось бы вместе с ним прийти домой и просто посидеть, склонив голову ему на плечо. Или сидеть с ним в темноте, ни о чем не думать и не разговаривать. Или лежать рядом и тоже ничего не делать. Или смотреть вместе телевизор. Или слушать музыку. Или пусть Игорь будет рядом и они оба будут читать интересную книгу. В общем, он рядом, но без секса.

Игоря она любит, скучает даже если не видятся полдня. Она считает, что желание «быть вместе без секса» — это не стремление к супружеству, а высшая степень близости. Нину не тяготит, что они не женаты. Мало того, она хочет сохранить именно такой статус. Если она захочет, Игорь женится на ней, но, как и многие современные молодые женщины, Нина совершенно справедливо полагает, что штампом в паспорте мужчину не удержишь. А теперешний статус, по крайней мере, помогает ей «сбежать» к себе, если Игорь настаивает на сексе, а ей не хочется.

Нина даже не может объяснить, почему ей иногда не хочется не секса. Почему нам, женщинам, иногда хочется соленых помидор (не будучи беременными), а иногда слоеного пирожного?.. Еда — это удовольствие. Секс тоже. Наверное, поэтому.

38-летняя Татьяна считает свою жизнь в целом благополучной. У неё хороший сын и любящий муж, работа, которая не только кормит, но и позволяет ощущать свою состоятельность. Не сказать, чтобы она чересчур переутомлялась — сын уже женат и живет отдельно, муж может сам себя обслуживать и особой заботы не требует, наоборот, иногда по собственной инициативе готовит любимой жене ужин.

С потенцией у мужа все в порядке, к тому же в постели он не эгоист, так что Татьяна не обделена. И тем не менее, бывает, что обдумывая, стоит ли сегодня заняться сексом, она прикидывает про себя: «Пока мы оба примем душ, да пока то да се, потом постельные игрища, потом опять в душ. Вот и вечера нет.»

В итоге Татьяна заранее готовит «почву», используя типичные женские уловки: уронив голову на сцепленные руки, она жалуется мужу: «Устала, как собака. День сегодня был сумасшедший». Умница-муж все понимает и «не пристает». Знает, что если он проявит настойчивость, — будет скандал, но не секс.

Если мужчина активно добивается секса, женщина может уступить. В процессе интимного общения она «заведется» (если партнер умелый, конечно), у неё будет оргазм. Это дает ей эмоциональное и физическое удовлетворение, и она думает: «И чего я столько времени жила монашкой?.. Все ж секс — дело хорошее. Надо бы почаще.» Проходит какое-то время, а все повторяется.

Почему так бывает? А почему мы не опустошаем всю вазочку с конфетами или весь холодильник, хотя там немало вкусных вещей?! Пресыщение. Даже самые вкусные пирожные рано или поздно надоедают.

Наглядно иллюстрируют это слова 36-летней Эллы, сексуально вполне благополучной женщины: «Помню, во времена дефицита для меня коробочка «Сливочной помадки» была праздником — я смаковала каждую конфету, предвкушала, как буду пить чай с помадкой, откусывала маленькими кусочками, лелея во рту и балдела от удовольствия. А теперь «Сливочная помадка» продается на каждом углу. Я её по-прежнему люблю и дома у меня всегда есть запас. Но уже так не дрожу. Приелось. Иногда неделями не притрагиваюсь, конфеты засыхают и я их выбрасываю. Но потом покупаю снова. Так же у меня с сексом. Я знаю, что все будет о`кей, если повернусь мужу и обниму его, но очень часто не делаю этого.» Все приедается, даже хорошее.

Тени прошлого

Нельзя подняться наверх, минуя низшие и средние ступени лестницы.
М.Жванецкий

Многие проблемы взрослой женщины имеют корни в её детстве и отрочестве. Психика девочки-подростка ещё более ранима, чем у мальчика.

Если родители не подавляют сексуальность дочери, то её либидо развивается по своим типичным закономерностям. От «вздохов под луной», восторженного обожания своего кумира, фантазий на тему любви и экзальтации платонической влюбленности девочка-подросток гармонично переходит к эротическим действиям — отвечает на прикосновения, объятия и поцелуи своего возлюбленного. Если все проходит гладко, то либидо столь же гармонично, как и на предыдущем этапе, переходит в сексуальную стадию. И тогда девушка созрела для половой жизни.

Однако в реальной действительности порой бывает по-другому.

Некоторые девочки-подростки невольно ускоряют процесс, рано начав жить половой жизнью (развитие либидо считается завершенным лишь после реализации в более-менее регулярной половой жизни). В период, когда по всем биологическим законам девочке «положено» лишь вздыхать и томиться от платонической любви, она вступает в мир секса. Получается, что она «перескакивает» предыдущие стадии — платоническую и эротическую, — и сразу входит в сексуальную. Это абстрактно. Реально же её либидо ещё не готово оформиться до завершающей стадии.

Обмануть физиологию, а тем более, психосексуальное развитие (формирование либидо), — невозможно. Тех, кто слишком торопит события, природа наказывает. Есть немало шансов, что такая девочка со временем пополнит ряды сексуально-проблемных женщин.

Лариса с детства все свободное время проводила на улице, в компании ребят старше себя, общалась преимущественно с мальчиками. С этого же времени стала выпивать. Эпизодически принимала и наркотики, если удавалось их раздобыть. Половая жизнь с 12 лет. Вначале партнером был один из приятелей из их компании, спустя несколько месяцев — другой, затем следующий. Иногда бывало по несколько сексуальных партнеров одновременно. Оргазма при половом сношении не было. В школьные годы было 3 беременности, все закончились абортом. В 16 лет болела трихомонадным кольпитом, лечилась у врача-венеролога.

С родителями она постоянно ссорилась, когда они выговаривали ей за её образ жизни, пьянство и распущенность. Когда они пытались запретить ей встречаться с ребятами, грозилась, что уйдет из дома. Мать смирилась и тихо плакала, но каждый раз при очередной беременности устраивала Ларису на аборт. Отец пытался её наказать, однажды дал ей пощечину, но Лариса схватила утюг и запустила им в отца. К счастью, не попала. С тех пор отец перестал с ней разговаривать, заявив, что у него «больше нет дочери» и «пусть живет как знает, тюрьма по ней плачет». Закончив школу, не захотела ни учиться, ни работать. Завела несколько любовников, с которыми встречалась по очереди. Выбирала мужчин старше 40-45 лет, научилась с невинным видом просить у них деньги «на подарок маме на день рождения», потом они сами ей давали. Если денег ей не давали, сразу отказывалась от такого любовника.

Оргазма ни с одним любовником не испытывала, хотя во время полового акта разыгрывала «бурную страсть», стонала, запрокидывая голову с выражением блаженства и отрешенности на лице, — подражая игре знаменитых киноактрис в эротических сценах. Потом осыпала своего очередного покровителя поцелуями и говорила, что он великолепный любовник и такого наслаждения она никогда в жизни не испытывала, рассказывала ему «сказки», как она скучала, как вспоминала минуты их близости, и её «всю жаром обдавало, и вся становилась мокрая», — и тому подобное. Мужчин презирает, ни к одному из любовников привязанности или сексуального влечения не испытывала.

Женщины, обладающие такими чертами характера, как застенчивость, робость, неуверенность в себе, — испытывают затруднения в общении, особенно с представителями противоположного пола. В подростковые и девичьи годы за ними никто не ухаживает — мальчики (юноши) подсознательно ощущают их неуверенность в себе. Успехом пользуются более бойкие сверстницы, а застенчивая девочка (девушка) в лучшем случае имеет близкую подругу, а то и вовсе одинока.

У таких девочек (девушек) нет навыков общения с представителями противоположного пола. Соответственно, нет этапа реализации платонического либидо. Приостанавливается развитие либидо, а отсюда проистекают все последующие проблемы.

Это называется задержкой психосексуального развития. Следствием этого является слабое половое влечение.

Другие девушки-ровесницы напропалую кокетничают с юношами, имеют поклонников, бегают на свидания, а девушка с несформированным либидо все одна да одна.

Она бы тоже не прочь пройти под руку с кавалером, посидеть в сумерках на скамейке, слушая его пылкие признания, или стоять на балконе, как Джульетта, любуясь своим Ромео.

Ровесницы уже живут половой жизнью, а она все в романтических грезах, все ждет своего Прекрасного Принца на белом коне. Мечтая о любви, в реальной жизни она ведет себя как недотрога. Вместо того, чтобы принять ухаживания как должное, девушка с задержкой психосексуального развития смущается, краснеет и теряется даже от невинного вопроса. Или же грубит и убегает. Юношу такое поведение, как минимум, удивляет. Второй раз он к ней уже не подойдет. Других охотников поухаживать обычно тоже не находится.

Маша с детства стеснительная, робкая. Страдает вегетососудистой дистонией. Чуть что — она краснеет и вся покрывается «мурашками». От волнения у неё бывают головокружения и обмороки.

Внешне она миловидная, но застенчивость и неуверенность в себе сохранились, даже когда Маша стала взрослой. Ей очень трудно разговаривать с людьми, особенно с малознакомыми. Она старается не смотреть собеседнику в глаза, смотрит в сторону или на свои руки, всегда говорит тихим голосом, мнет в руках платочек, покусывает нижнюю губу.

Училась Маша хорошо, но отвечать у доски категорически отказывалась. Если её все же вызывали, она краснела, бледнела, вся покрывалась потом и не могла вымолвить ни слова, хотя прекрасно знала урок. Иногда она, запинаясь. что-то мямлила, иногда молчала, глядя на учителя несчастными глазами. Педагоги жалели её и со временем перестали вызывать, зная, что девочка выучила уроки.

Мальчики не обращали на неё внимания, а она тосковала от одиночества и мечтала о Прекрасном Принце. В девичьи годы у неё бывали периоды пониженного настроения, когда ей не хотелось жить. Маша писала трагические стихи, а однажды решила покончить жизнь самоубийством, в связи с чем была госпитализирована в институт имени Склифосовского. С тех пор она моя пациентка.

С задержкой психосексуального развития Маши нам удалось справиться. С её комплексом неполноценности тоже. Маша стала увереннее в себе, вела себя иначе. Потом она познакомилась с молодым человеком, вышла замуж, родила двоих детей-погодков. Я не видела её несколько лет, затем она пришла снова.

У Маши снижено половое влечение. Мужа она любит, дорожит им. Ей нравится с ним разговаривать или даже молча лежать рядом, положив голову ему на плечо, но секса не хочется. Если муж проявляет инициативу, она с готовностью откликается, сама не испытывая желания. Маша старается быть активной и «совершать все положенные действия» (ее дословное выражение). Очевидно, муж чувствует, что «положенные действия» она выполняет механически, подражая киноактрисам в эротических сценах, и часто спрашивает её, почему она ничего не испытывает и чего бы ей хотелось. Но Маша и сама не знает, в чем дело. В такие минуты она про себя думает, что больше всего ей хочется спать или просто полежать рядом с мужем, но без секса.

Маша стопроцентно была уверена в своей фригидности. Но, как и многие женщины, она ошибалась. Просто-напросто она недостаточно хорошо знала себя. Вдвоем с мужем они прошли курс секстерапии, и сейчас у них все в порядке. У Маши слабая половая конституция (это означает, что ей «много не надо»). Но и её муж тоже, по счастью, оказался не «гигантом». 1-2 сношения в неделю их обоих вполне устраивает.

Комплекс неполноценности, наличие какого-либо физического (или иного) недостатка создают трудности для общения (барьер общения). Такие девочки с подростковых лет считают себя непривлекательными для противоположного пола, стесняются мальчиков, не умеют вести себя в их присутствии.

У Тамары в детстве было косоглазие, поэтому сверстники дали ей обидное прозвище «косая». В возрасте 8 лет ей сделали операцию и устранили этот недостаток, но даже в десятом классе её называли «Томка-косая», хотя косоглазия давно уже не было.

Комплекс неполноценности сохранился у неё на всю жизнь. Одноклассников она сторонилась, в школу и из школы ходила одна. В классе её не любили, никто не хотел сидеть с ней за одной партой. Однажды к ней подсадили «второгодника», но через неделю тот пересел к более симпатичной девочке, во всеуслышание заявив, что «с Томкой с тоски умрешь». Тамара всю ночь проплакала, а потом несколько дней отказывалась ходить в школу. Учителя её любили за прилежание.

После школы она поступила в педагогический институт потому что там учились, в основном, девушки. Ребят на курсе было мало, никто за ней не ухаживал. Тамару это ничуть не тяготило. Как она мне рассказывала, её бросало в дрожь от одной мысли, что парень с ней заговорит, а уж тем более прикоснется!

После окончания института работала преподавателем истории в школе, где её тоже окружали педагоги-женщины. Пожилой завхоз как-то попытался продемонстрировать ей свое расположение, но Тамара от него шарахалась, и тот вскоре оставил свои попытки. Она по-прежнему жила с родителями. Ни к мужчинам, ни к сексу интереса не проявляла.

Если платоническое либидо остается нереализованным, то оно может задержаться на этой стадии. До тех пор, пока либидо не реализовано в половой близости, существует вероятность отклонения от нормального психосексуального развития. Если влечение (либидо) не будет правильно реализовано, то могут быть трудности в общении с лицами противоположного пола из-за отсутствия влечения или его искажения.

Не сформировано либидо — следовательно, слабое половое влечение. К сексу женщина, как минимум, равнодушна, а если первый сексуальный опыт оставил негативное впечатление, — то она будет испытывать отвращение к интимным отношениям. Хотя внешне все проявляется как половая холодность, но на самом деле это не фригидность, а незавершенность либидо.

Дальнейшее сексуальное развитие такой девушки во многом зависит от партнера — если тот будет терпелив и нежен, то может «разбудить» её чувственность. Но, к сожалению, гораздо больше шансов встретить полового эгоиста или сексуально бескультурного человека. Выйти замуж совсем не трудно. Трудно выйти замуж за хорошего человека.

Не все «Золушки» находят своего принца

Счастье и несчастье человека в такой же степени зависят от его нрава, как и от судьбы.
Ф. Ларошфуко

Влияние родителей на психику ребенка огромно. Дети невольно подражают своим родителям, а подчас повторяют их жизненный путь. Если мать прожила одна, если её сексуальность подавлена, то немало шансов, что та же судьба ожидает и её дочь.

Мать растила Анну одна. Девочка носила её фамилию, а отчество деда. Как-то, ещё в подростковые годы, Аня спросила, кто её отец, мать нехотя призналась: «Да был один кобель… Вспоминать противно. Погулял и бросил. Не верь, доченька, мужикам, все они кобели, им одно подавай. Я вон тоже поверила, а осталась матерью-одиночкой. Даже фамилию свою не захотел тебе дать, говорил, что ты не его ребенок и он знать тебя не хочет».

Обида осталась надолго. Раньше мать говорила, что её отец умер, а теперь оказалось, что он и знать её не хотел. Она и так росла робкой, а тут прибавилось ощущение собственной неполноценности — «безотцовщина»! Больше всего она боялась, что об это узнают её одноклассники и будут её дразнить, а к насмешкам, осуждению и к мнению о ней других людей Аня всегда относилась крайне болезненно

Анна росла старательной, дисциплинированной, послушной, училась на одни «пятерки». На мальчиков внимания не обращала, они на неё тоже, у них были более бойкие подружки. Мать радовалась, что дочь «на глупости» времени не тратит, на свидания не бегает, сидит дома, много читает. Аня с отличием закончила институт, уже через два года защитила диссертацию, все считали её очень способной, прочили большое будущее. Она изо всех сил старалась оправдать надежды научного руководителя. Когда он ушел на пенсию, она заняла его место.

Так она и жила. Своей жизнью не тяготилась, считала, что сумела реализовать себя в работе и добилась успеха. О возможности брака Аня даже и не думала. Ее мать всю жизнь прожила одна, и Анна решила, что проживет одна.

Нет ничего удивительного, что у неё развился невроз. Подавленная сексуальность — благодатная почва для развития неврозов.

Детям любого возраста, а тем более, подросткам, всегда нужно говорить, что они красивы и умны, ободряя их, поддерживая и вселяя в них уверенность.

Психическая травма, полученная в детстве, а тем более, от родителей, в которых ребенок любого возраста нуждается больше всего, — могут привести к драматическим ситуациям, а их последствия — трудно искоренимы.

Моя пациентка Валя из тех, кого называют «мужиком в юбке», «бой-бабой». Этот стереотип поведения ей привили с детства. Ее отец погиб в автокатастрофе, мать — волевая, решительная, жесткая женщина, муштровала и сыновей, и дочь как старшина новобранцев. Часто наказывала девочку ремнем, никогда не ласкала, не целовала и не хвалила, только ругала и читала нотации. Однажды 5-летняя Валя пришла домой, плача, что её обидели дворовые мальчишки. Мать её сурово отчитала и выпроводила из дома, чтобы дочь сама поквиталась с обидчиками.

С детства Валя росла среди мальчиков. Со временем она научилась давать сдачи и драться с ребятами, дралась даже со своими братьями. Мать никогда не защищала дочь, даже если братья её сильно били. «Не научишься сама за себя постоять — будешь всю жизнь размазней», — учила она Валю. Братья тоже не защищали её в дворовых «разборках» с мальчишками.

Валя всегда считала себя некрасивой, с ребятами поддерживала лишь дружеские отношения «на равных», они считали её своей, и никто не пытался за ней ухаживать, никто в неё не влюблялся. Она не любила и не умела красиво одеваться, терпеть не могла юбки, предпочитала бегать в старых брюках своих братьев.

Закончив школу, она приехала в Москву, закончила ВГИК, работала на «Мосфильме» директором картины. Ее все любили, называли «своим парнем», но никто не видел в ней женщину. Она очень высокая, сильная, ширококостная, с громким «командирским» голосом. Как она сама говорит, без «мата» своей речи не представляет. Она могла на равных материться с грузчиком, если была сердита, но могла «послать» и своего непосредственного начальника. Но обычно на неё никто не сердился, да и она сама не обижалась, если мужчины её «посылали» трехэтажным матом. По её мнению, это нормальный стереотип поведения — она к нему привыкла с раннего детства, общаясь с братьями, приятелями, да и мать Вали не отличалась сдержанностью.

Манерами и внешним обликом Валя походила на мужчину. Она носила очень короткую стрижку, её волосы были прямыми и непокорными, и когда она снимала головной убор, они торчали неровными вихрами. Но Вале собственная внешность была совершенно безразлична. Она даже не носила с собой щетку для волос, приглаживая их ладонью, как делают некоторые мужчины. За кожей и своей внешностью она не следила, косметикой не пользовалась. Весь день она моталась на машине, часто бывала в командировках, спала где придется, часто в машине, если не было другого места, поэтому предпочитала ходить в старых джинсах, рубашках и свитерах.

Сексуальная жизнь Вали началась рано — в 14 лет, в компании дворовых ребят, но и тогда, и позже к сексу она была равнодушна. Да и желающих поухаживать за ней не находилось. По киностудии циркулировали байки, как она отделала незадачливых ухажеров. Однажды во время съемок на натуре к спящей в машине Вале полез сильно подвыпивший декоратор, который поспорил с приятелями, что «приручит» строптивую «бой-бабу» , но ему так от неё досталось, что он стал всеобщим посмешищем. В другой раз кто-то по ошибке ночью влез в её гостиничный номер через смежную лоджию. Не долго думая, Валя схватила его в охапку, развернула к себе спиной, поставила «на четыре точки» и пинком придав ускорение, вышвырнула в коридор. Больше охотников добиться её благосклонности не нашлось.

Тем не менее, она дважды была замужем. Оба мужа — подчиняемые, «послушные», никогда не перечили решительной и властной Вале. От интимной близости она категорически отказывалась: «С сексом я «завязала» с 17 лет», — заявила она мужу, когда тот попытался предъявить на неё права. Как-то, подвыпив, тот набрался храбрости и предпринял ещё одну попытку. Наутро ему пришлось идти на работу в темных очках, чтобы скрыть «фонарь» под глазом. Обоих мужей Валя презирала, называла «овцами», говоря им в лицо, что они даже не заслужили, чтобы их называли «баранами». Рассердившись, кричала: «Ну какой из тебя мужик! Я и то больше мужик, чем ты!». С каждым мужем она прожила не более года и выгнала.

Больше мужчин в её жизни не было, но это её не тяготит. Живет одна. Обратилась за консультацией в связи с климактерическими нарушениями. Климакс начался у неё в 38 лет. Сексуальная сторона её совершенно не волновала, но она стала очень раздражительной, вспыльчивой, быстро уставала, а это мешало её работе.

Здесь вы видите, как повлияло суровое воспитание на развитие сексуальности Вали. От неё требовали вести себя, как мальчишка, и у неё выработался мужской стереотип поведения. Из-за отсутствия внимания противоположного пола и комплекса неполноценности — убежденности в своей внешней непривлекательности, — был пропущен очень важный этап, когда девочка-подросток должна приобретать правильные навыки общения с противоположным полом, влюбляться и отвечать на ухаживания мальчиков. Все вместе привело к задержке психосексуального развития. Либидо не развилось до своей завершающей, сексуальной стадии, поэтому у неё нет влечения к мужчинам. Валя расценивает их всего лишь как товарищей, коллег, но не как сексуальных партнеров.

Женщины, которым родители в детстве не говорят хороших, добрых, ободряющих слов, а только ругают их и попрекают, растят как «золушек», держат «в черном теле», а тем более, унижают и оскорбляют, — обычно приобретают стойкий комплекс неполноценности на всю жизнь. Они недооценивают себя, неуверенны в себе, не умеют нравиться и избегают сверстников, а впоследствии, став взрослыми — и мужчин. Они замыкаются в себе, болезненно ранимы, и чтобы не подвергаться ещё большим унижениям, стараются свести к минимуму общение с противоположным полом. Им очень трудно в жизни. Особенно, если такое суровое воспитание сочетается с особенностями характера самой девочки, если она нерешительная и стеснительная с детства.

Только сильная по характеру девочка, способная противостоять диктату родителей, может преодолеть свои комплексы, если полностью избавятся от опеки родителей, причем, чем раньше, тем лучше. К сожалению, у большинства нет такой возможности, пока девушка не достигнет совершеннолетия, чтобы жить самостоятельно.

Если же девочка (девушка) продолжает жить с деспотичными и жестокими родителями (а такое отношение к своему ребенку — это элемент психологического садизма — стремление унизить, причинить моральную боль, моральная жестокость), то это может привести к задержке психосексуального развития, а затем — к половой холодности.

Стремясь избавиться от деспотизма родителей, некоторые девушки рано выходят замуж. Если муж в постели будет вести себя , как животное, требовать исполнения «супружеского долга», жестоко оскорбляя этим нравственность женщины, то она будет сексуально холодна.

Будучи студенткой «факультета невест» — филфака, Нина боялась остаться без мужа. На курсе было всего несколько ребят, остальные девушки. У её сокурсниц был хотя бы сексуальный опыт, а у неё нет. При столь строгих родителях, которые контролировали дочь, как и с кем она проводит время, Нина опасалась остаться «старой девой» (а ей всего-то было двадцать лет!), потому и вышла замуж за человека, который ей совершенно не подходит.

Ее муж считал себя замечательным и даже непревзойденным любовником, потому что был способен совершать по 4 половых акта за ночь. Он хвастался, что ни один из его приятелей на такие «подвиги» не способен. А то, что такой короткий примитивный половой акт ничего не даст женщине, — ему даже не приходило в голову.

Если спутником жизни девушки с подавленной сексуальностью станет умный, деликатный и добрый мужчина, который сумеет внушить ей, что она привлекательна, девушка (женщина) может избавиться от своих комплексов. Если нет — комплекс неполноценности останется.

Милые женщины! Если у вас не сложилась судьба, если с мужчинами не получается, — то постарайтесь хотя бы не навязывать собственные взгляды на взаимоотношения полов своей дочери. Если вам не повезло, это не означает, что в этом повинен сильный пол. Возможно, ваша жизнь не удалась потому, что вас так воспитали. Всех нас в «совке» воспитывали в ханжески-пуританских традициях. Не только родителями, но и социальными установками прошлой системы были задавлены естественные проявления эротизма и сексуальности. Ведь недаром фраза: «У нас секса нет», — вмиг стала крылатой, — это крик души многих людей, которые пострадали от подавления либидо.

Подчас родители даже не предполагают, как они калечат души своих детей, прививая им собственное мировоззрение. Из этой книги вы узнали, чем чревато подавление естественного эротизма ребенка. Постарайтесь избежать подобных ошибок, воспитывая своих детей.

Родители меньше всего прощают детям те пороки, которые они сами им привили.
Ф. Шиллер

«Все девчата парами, только я одна»

Нелюбимый всегда одинок…
Жорж Санд

Девушкам с незавершенным либидо нелегко найти возлюбленного по душе (а тем более, «по телу»). Они не могут позволить себе активно искать партнера из-за своей подчиненной роли как партнерши, социального статуса и некоторых особенностей характера, создающих трудности для общения с противоположным полом.

Стеснительной, застенчивой девушке (женщине) трудно переступить через психологический барьер и первой подойти к мужчине, чтобы познакомиться, — она боится, что её активность может быть неправильно понята. Даже если она все же преодолеет свои сомнения и проявит инициативу, — в дальнейшем от неё мало что зависит; активная роль принадлежит мужчине. Здесь могут быть два варианта развития отношений:

— Мужчина может отвергнуть её, посчитав непривлекательной, а это сформирует (или усугубит) у комплекс неполноценности. Она уверует, что «некрасива», «не сексапильна», не интересует мужчин. Даже если в будущем кто-то попытается за ней ухаживать, она будет шарахаться, полагая, что её всего лишь хотят разыграть.

— Мужчина неправильно истолкует её поведение — как «авансы», «заигрывание», — и форсирует события, добиваясь интимной близости. Уступив его домогательствам, она будет вынуждена принимать участие в половом акте, не испытывая к партнеру сексуального влечения. У неё всего лишь платоническое либидо, поэтому ей будут неприятны даже ласки, а половой акт и подавно. Допустим, женщина выдержит его, сцепив зубы, чтобы не «отпугнуть» партнера. Что останется у неё в душе? Чувство отвращения в сочетании с ощущением своей униженности.

Если этот неудачный опыт повторится, то сексуальное возбуждение перед половым актом у женщины угасает, а затем возбуждение угасает уже при первых прикосновениях, так как она с тревогой ждет, что скоро объятия перейдут в половой акт, а он вызывает у неё отвращение.

Когда такая женщина вступает в брак, то в супружескую постель она идет, как на плаху. Она изыскивает всевозможные предлоги, чтобы избежать интимной близости, вплоть до ссор и слез. Из-за этого нарушаются межличностные отношения с мужем. А если возникло психологическое отчуждение, то такой супружеской паре помочь нелегко. Разводы из-за «сексуальной несовместимости» — явление нередкое.

Таню воспитывали как тепличное растение, оберегая от всей «грязи» и «прозы жизни». В результате в 18 лет она была наивнее пятиклассницы. На первом курсе института их послали «на картошку», где она потеряла девственность. Как и многие невинные девушки, она сохраняла романтическое отношение к первому половому акту. Первый опыт поверг её в ужас. О сексе у неё было весьма смутное представление, но чтобы такое!..

Секс «в антисанитарных условиях» привел к тому, что Таня заболела циститом, и родители увезли её в Москву. Юный соблазнитель по выходным, сбежав с сельхозработ, навещал её. Таня все ещё болела, свидания происходили в присутствии её родителей, и никаких «вольностей», естественно, не позволялось.

Потом они встречались три месяца, но от «интима» Таня уклонялась. В конце концов нетерпеливый возлюбленный предложил ей пожениться. О том, что брак предполагает не только прогулки и признания в любви, Таня не думала — ей было всего восемнадцать. Ее родителям жених, в принципе, нравился, по крайней мере, они оценили его преданность по уходу за больной подругой, но они были против столь раннего брака. Однако тут Таня сумела настоять.

Но ведь она не любила мужа! Как и многие девушки её возраста, она приняла романтическую влюбленность за любовь. В итоге Таня возненавидела и секс, и мужа. «Он же грубый мужлан! А его волосатые ноги! Тошнит, когда он ко мне прикасается.», — так она говорила о муже. К счастью, она не забеременела сразу. Промучившись около года, Таня настояла на разводе.

Брак приносит много огорчений, однако безбрачие не дает никаких радостей.
А. Теннисон

Наверстываем упущенное

В любви бесит то, что в этом преступлении не обойтись без сообщника.
Шарль Бодлер

Задержка психосексуального развития устранима. Психиатр-сексопатолог помогает либидо женщины достичь завершающей, сексуальной стадии и вместе с пациенткой проходит тот путь, который она должна была пройти в соответствующем возрасте. То есть, врач является её наставником по жизни, учит правильно вести себя с представителями противоположного пола, общаться и строить отношения, помогает преодолеть комплексы (а чувство собственной неполноценности есть почти у всех женщин с задержкой психосексуального развития), корригирует черты характера, которые мешают ей жить, дает рекомендации по выбору партнера.

После неудачного замужества Тамара почти три года избегала интимных отношений. За ней ухаживали молодые люди, но как только появлялся намек на «интим», она быстренько ретировалась.

Потом она влюбилась. Дело шло к свадьбе, но половой жизнью они не жили. Когда возлюбленный сделал ей предложение, она согласилась и на следующий день пришла ко мне с просьбой помочь справиться с отвращением к сексу.

Никаких препятствий для нормальной половой жизни у молодой женщины не было. При обследовании обнаружена нормальная возбудимость передней стенки влагалища и клитора, так что она не фригидна.

После обследования Тамара привела на прием своего жениха. Тот оказался симпатичным молодым человеком, внимательным и тактичным. Сразу было видно, как он влюблен.

Разумеется ни Тамара, ни я не информировали его о её печальном сексуальном прошлом. Я сказала, что у неё есть небольшое нарушение в сексуальной сфере, которое легко излечимо, если он примет в этом участие. Он тут же согласился помочь невесте.

Потом они пришли уже после свадьбы, весьма довольные друг другом. В сексуальном плане у них все в порядке. Мне даже не понадобилось их расспрашивать — по глазам Тамары, её улыбке и всему облику сразу было видно, что теперь она счастливая женщина.

Романтически наивными бывают не только 16-18-летние девушки, но и женщины на третьем десятке лет. В тех случаях, когда сексуальность девушки (женщины) «задержалась» на платонической стадии, из-за чего она равнодушна к сексу, а следовательно, — к мужчинам, — сексопатологи отрабатывают с пациенткой модель поведения, приемлемую для нормальной сексуальной жизни — платонические ухаживания, эротическая стадия и её реализация.

Процесс обучения адекватной модели поведения рассчитан на то, что женщина «наверстает» то, что было упущено при неправильном воспитании.

Врач-сексопатолог обучает пациентку искать подходящего партнера. Критериями поиска являются индивидуальная привлекательность и черты характера мужчины. Конечной целью является подбор постоянного партнера, к которому пациентка адаптируется.

Если психосексуальное развитие женщины не достигло зрелости, сексопатологи рекомендуют менять стереотип интимных отношений с переводом на предыдущие стадии. Психиатр выясняет причину задержки развития либидо и обучает женщину осознанному выбору партнера. Если у женщины высокий уровень притязаний и чересчур много требований к партнеру («Чтоб был и красивый, и умный, и деликатный, и хорошо воспитанный, и остроумный, и образованный, и…), то и тут психиатры помогают пациентке более реалистично смотреть на жизнь и будущего спутника.

Таким девушкам (женщинам) психиатр рекомендует найти партнера, либидо которого тоже задержалось на платонической стадии — в этом случае они на равных. Сексопатолог обучает девушку удерживать юношу (мужчину) от форсирования отношений на оптимальной для неё стадии, не допуская перехода к следующей, пока у неё самой не появится в этом потребность. Основной целью психотерапии является пробуждение у женщины сексуальности и отказ от пассивного принятия навязанного партнером стереотипа поведения.

Самое трудное для девушки — убедить своего парня, что он без неё жить не может.
Янина Ипохорская

Если секс вам неинтересен

Хуже всего, когда пристают сзади, а увидев спереди, извиняются.
Жанна Голоногова

Немало есть женщин, которые говорят (или думают про себя), что вполне могут обойтись без секса. Да, верно, от воздержания ещё никто не умирал и все же — зачем лишать себя естественных радостей?!

Как говорил Ходжа Насреддин, невозможно объяснить вкус халвы человеку, который её никогда не пробовал. По аналогии — не стоит говорить, что секс вам не нужен, если вы пока ещё не знаете, что такое высшее наслаждение, данное человеку в интимной близости. А оргазм гораздо «вкуснее» халвы, описать его человеку, ни разу не испытывавшему высшего наслаждения, — невозможно.

Но почему бы не рискнуть, а?

Вы уже многое узнали из этой книги. Если вы относитесь к тем женщинам, кто пока ещё не получает удовольствия от секса, то попробуйте проанализировать, почему.

— Если вы не знаете собственных потребностей. — то вы получите нужные рекомендации.

— Если вашему партнеру не хватает знаний о сексуальной технике, то в следующих разделах все подробно расписано. Пары, не имеющие сексуальной патологии, смогут все освоить самостоятельно.

— Если в главах «Тени прошлого», «Не все Золушки находят своего Принца», «Все девчата парами…», вы нашли что-либо, напоминающее вас в детстве и ваши проблемы во взрослой жизни, следовательно, у вас есть задержка психосексуального развития. Не пугайтесь этого термина, это не психическое заболевание, а всего лишь снижение интереса к сексу (на языке сексопатологов — расстройство влечения). Еще раз повторю, что в этом ничего «страшного», фатального нет. Все поправимо и мы с вами попытаемся устранить вашу проблему.

Эта книга как раз и рассчитана на то, что с помощью полученной информации читатель должен обнаружить причину своей проблемы и устранить её самостоятельно.

В главе «Наверстываем упущенное» говорилось о том, что психиатры помогают пациентке в поиске подходящего партнера. Обычно все рекомендации даются лишь после беседы, когда врач имеет возможность составить представление о личности визави. В данном случае передо мной стоит задача посложнее. Заранее хочу оговориться, что эти рекомендации не стоит расценивать как императивные, обязательные к исполнению. Прочтите, обдумайте, «примерьте» на себя, на свой характер и если «ляжет на душу», — рискните.

Если вы молоды, романтичны, но секс вас совершенно не привлекает, то вам для развития либидо до завершающей стадии нужен поклонник значительно старше вас по возрасту — далеко за сорок или даже за пятьдесят. Однако лишь в качестве поклонника, но не сексуального партнера! В отличие от молодого, сексуально напористого поклонника, мужчина зрелых лет не потащит вас сразу же в постель. Если же он будет настаивать на интимных отношениях, то он вам не подходит, бегите от него подальше. Секс неопытной девушки со старым мужчиной — не самый лучший вариант.

Оптимальный вариант — галантный кавалер зрелых лет со сниженной потенцией. Он не испугает вас своим напором, как гиперсексуальный юноша. Он будет долго ухаживать, нежно целовать в щечку, поглаживать ручку, смотреть в глаза, в крайнем случае погладит по коленке, но не больше. Так от романтической ваше либидо постепенно перейдет в эротическую стадию.

Если вы ещё юная девушка с несформированным либидо, то для мужчины зрелых лет вы привлекательны именно своей молодостью, свежестью, неопытностью. Если у него проблемы с потенцией, то он будет искать общения с молодой неопытной девушкой, которой нужны романтические отношения, а не секс. А может быть, вам он тоже понравится. В любом случае вы больше почерпнете от общения с умудренным жизнью мужчиной, чем от сексуально озабоченного юноши, который «по-быстрому» лишит вас девственности и своей неумелостью привьет вам отвращение к сексу. Не начинайте половую жизнь, пока не почувствуете зов плоти. Только когда либидо станет окончательно зрелым, можно вступить на путь «большого секса».

Чем старше женщина, тем больше мужчин ей подходит, но меньше мужчин подходит к ней.
Константин Мелихан

Если вы одиноки

Уж лучше, когда к тебе пристают спереди, а извиняются сзади, чем когда совсем ничего.
Магдалена Самозванец

Если вы не замужем и чувствуете себя одинокой, попробуйте заинтересовать молодого мужчину. В любом случае хуже не будет. Если вы одиноки и страдаете от этого, — то куда уж хуже!

Но если по моральным или иным соображениям вы исключаете для себя возможность завести роман с молодым мужчиной, то считайте, что я вам ничего не советовала. Значит, все сказанное в этой главе адресовано другой женщине. И очень надеюсь, что это ей поможет.

Почему роман именно с молодым? Потому что в этом случае больше шансов, что вы окажетесь в одинаковой стадии либидо, например, у вас обоих может быть платоническая или эротическая стадия. Сексопатологи рекомендуют женщинам с задержкой формирования либидо найти спутника с аналогичной стадией, так что можно считать, что вы оба «лечитесь», помогая друг другу.

Говоря о молодом поклоннике, я не имею ввиду, что вы должны затащить в свою постель любого мужчину моложе 30 лет. В диапазоне от 25 до 30 лет мужчина находится в расцвете своей сексуальности. Если секс вам безразличен, а тем более, внушает отвращение, то в качестве сексуальной партнерши вы не устроите мужчину со сформированным либидо. От любовницы старшего возраста молодые мужчины с нормальным либидо ожидают большего сексуального опыта. Учить вас азам сексуальной грамоты молодой мужчина не станет. Если ваше либидо ещё не достигло стадии зрелой сексуальности, то такой партнер вам вряд ли поможет развить ваше либидо до своей завершающей стадии. Есть все же шанс, что он сумеет разбудить вашу чувственность, если окажется терпеливым, нежным и опытным, но шанс сравнительно небольшой. Юную девушку мужчина может долго и терпеливо обхаживать, да и то не всегда, а зрелую женщину — вряд ли. Он сам ждет, что она одарит его своим богатым опытом и щедрыми ласками.

Вам нужен поклонник с аналогичной стадией либидо, то есть, романтический герой. Он будет дарить цветы, говорить красивые слова, признаваться в любви — это как раз то, что вам надо. А дальше больше, но очень маленькими шажками, так, как идут на сближение влюбленные юноши и девушка — знаки внимания, ухаживания, нежные взгляды и прикосновения, то есть, от платонических отношений к эротическим. Это способствует развитию либидо до своей завершающей стадии.

Совершенно не обязательно отношения должны вылиться в сексуальные. Если вы к этому ещё не готовы, то и не надо форсировать отношения. Если с помощью такой «терапии» ваше либидо дойдет до сексуальной стадии, то природа со временем возьмет свое. Только когда вы почувствуете неудержимое влечение, стоит рискнуть на близость. Безусловно, лишь в том случае, если влечение подкрепляется чувствами. Если вам и вашему партнеру не хватает знаний, то это не беда. Дальше вы получите всю необходимую информацию.

А если до постели дело не дойдет, например, вы не влюблены или ваш поклонник ещё «не созрел», или он очень робок и неуверен в себе, то польза от романтически-платонических отношений все равно будет.

Увлечь романтически настроенного юношу проще, чем умудренного жизнью мужчину. Многие юноши предпочитают женщин значительно старше себя — она больше знает жизнь, не устраивает истерик, как молоденькая дурочка, не требует луну с неба достать. Это в 15-16 лет подросток влюбляется в ровесниц, а став постарше, понимает, что с ними одни проблемы.

Да и вообще с молодым поклонником интереснее, чем со старым. Хотя бы пообщаться. Если вы сентиментальны, любите стихи и романы, у вас могут найтись общие интересы. А старый поклонник будет жаловаться вам на жизнь и болезни, рассказывать, какая «стерва» его нынешняя или прежняя жена, какие козни строят коллеги на работе. Нужна вам эта «головная боль»? У вас и своей хватает.

Сейчас общественное мнение стало гораздо лояльнее к отношениям зрелой женщины и молодого мужчины. Это раньше стихи Вероники Тушновой «Немолодая женщина сердце свое отдала молодому», — болью отдавались в сердце женщин, которые любили молодых, но скрывались от гнева ханжей. Так что пусть этот аспект проблемы вас не беспокоит. Я знаю счастливую пару — ей 55, ему 28, и они мечтают о ребенке. Да за примерами далеко ходить не надо — наши звезды эстрады тому пример. Думаю, не одна женщина в возрасте Пугачевой завидует ей белой завистью. А почему только Пугачева? Чем вы хуже? Подумаешь, петь не умеете! Для того, чтобы быть счастливой, не обязательно петь, как Пугачева.

Ты не одинока, пока у тебя есть ты.
Жанна Голоногова

Низкая самооценка

Женщина, которая ценит себя слишком низко, сбивает цену всех женщин.
Нелли Маккланг

Ценить себя — означает сознавать, что ты много стоишь. Низкое мнение о себе влияет на наше поведение и а отношение к другим людям.

Робость, застенчивость, неуверенность в себе, в собственной непривлекательности, комплекс неполноценности, ревность — все это спутники низкой самооценки.

Низкая самооценка может быть обусловлена многими причинами. Женщина может перенять её от своих родителей — или от матери, или от отца, если те не разобрались со своими проблемами. Например, мать прививает дочери собственные комплексы, и в конечном счете той уготовлена такая же судьба, как и у её матери-неудачницы.

Девочки, растущие в неблагополучных семьях, обычно имеют пониженную самооценку.

Именно родители первыми закладывают основу самооценки собственного ребенка. То, что у человека есть комплексы, — в немалой степени «заслуга» его родителей. Не все родители понимают, как девочка-подросток не уверена в себе и как ей нужна их поддержка. Есть семьи, где родители все время ругают, порицают поведение дочери, указывают на её недостатки и читают нотации, упрекают, что дочь ведет себя не так и все делает не так, как им хотелось бы, она плохая дочь и толку из неё не выйдет. Девочки, которые слышат от родителей не слова ободрения, а одни попреки, не могут правильно оценить себя и свои способности.

Недостаток любви и внимания родителей — тоже основа для низкой самооценки.

Комплексы бывают не только у робких, нерешительных девочек, но и у тех, кто внешне кажутся вполне благополучными и держатся нарочито независимо. Просто они их тщательно маскируют и никто об этом не догадывается.

Очень важно, чтобы девочка (девушка) слышала не упреки, а слова ободрения и поддержки, которые прибавят ей уверенности в себе. Если у вас растет дочь, — учтите это.

Возможно, проанализировав сказанное в этой главе, вы сможете понять причину собственных жизненных невзгод и неудачных отношений с мужчинами.

Последствия неправильного воспитания трудноискоренимы. Потом эти комплексы и низкая самооценка переносятся во взрослую жизнь. Женщина подсознательно чувствует, что она недостойна уважения. Не уважая себя, она не в состоянии претендовать на уважение окружающих.

Так что во многом беды наших женщин — это издержки воспитания в семье.

Низкая самооценка может быть связана с личностными проблемами женщины — робостью, застенчивостью, стеснительностью, нерешительностью, замкнутость, необщительностью, неуверенностью в себе и своей привлекательности, неумением вести себя в определенных ситуациях, недостатком житейских навыков. От этого происходит неспособность к нормальному, партнерскому общению. В наибольшей степени это распространяется на лиц противоположного пола. Женщина с заниженной самооценкой, считая себя непривлекательной, сама не осознавая этого, дает понять мужчине, что ощущает себя неполноценной.

Некоторые черты характера как бы создают фон, почву, для того, чтобы жизнь постоянно «била» эту женщину. Каждое новое негативное событие ещё больше понижает её самооценку. Такая женщина помимо своей воли как бы притягивает неприятности и плохое отношение к себе. Мужчины относятся к ней потребительски, не считаются с нею, а она смиренно мирится с этим, полагая, что большего не заслуживает. Это типичная позиция «жертвы», которую безошибочно чувствует любой «хищник».

Женщина жалуется, что ей «везет» лишь на подлецов и мерзавцев, которые её используют, а потом безжалостно бросают, однако дело тут в ней самой, а не в превратностях судьбы. она сами в этом повинны.

Человек рождается с определенными чертами характера. Но это не означает, что характер — нечто неизменное и вечное. Какие-то черты остаются неизменными, а какие-то могут меняться под влиянием воспитания, событий окружающего мира. С помощью самовоспитания можно исправить многие недостатки

Попытаемся сделать это вместе, проанализировав ваше прошлое, обнаружив «скелет в шкафу» или иную причину, отрицательно влияющую на ваше мнение о себе и мешающее вашим взаимоотношениям с противоположным полом.

Далее обрисованы наиболее частые проблемы, снижающие самооценку женщины, и как с ними бороться. А для одиноких женщин, испытывающих трудности с общением, даны рекомендации, как поэтапно преодолевать эту проблему и научиться нравиться. Да, да, это не опечатка — именно это я и хотела сказать: научиться нравиться, — так как это то качество, которое можно в себе воспитать.

Счастье и несчастье человека в такой же степени зависят от его нрава, как и от судьбы.
Ф. Ларошфуко

У женщин свой «скелет в шкафу»

Стыд … есть начало гнева против того, что не должно быть.
Г. Гегель

Драматические ситуации, бывшие в детстве и отрочестве, могут повлиять на самооценку женщины и наложить свой негативный отпечаток на всю дальнейшую жизнь. Со временем они утрачивают свою остроту, но не утрачивают своей актуальности. Они, как говорят психоаналитики, вытесняются в подсознание и становятся неосознаваемыми. То есть, человек эту давнюю драматическую ситуацию не осознает, он полагает, что забыл её, но она «сидит» в его подсознании и подспудно влияет и на его мышление, и на эмоции, и на самоуважение, и на самооценку. Это может стать основой невроза.

Для того, чтобы с этой проблемой бороться, нужно её «вытащить» из подсознания, сделать осознаваемой, и тогда её можно понять и преодолеть. А пока она в подсознании, бороться с нею трудно, ведь даже не знаешь, с чем бороться.

Психиатры достигают этого с помощью психоанализа. Пациент посредством свободных ассоциаций рассказывает о себе, о своем прошлом, а психоаналитик не мешает ему говорить, лишь направляя некоторыми вопросами в нужное русло. Таким образом из подсознания извлекается «скелет в шкафу». Человек сам понимает, что явилось причиной его проблем, а потом преодолевает их.

Возможно, когда-то давно у вас был драматический случай, связанный с насилием, в том числе и сексуальным, жестокостью, грубостью. Может быть, когда-то вас отверг человек, которого вы любили, изменил вам, бросил. Проанализируйте свою жизнь, как будто вы на сеансе психоанализа, год за годом, и извлеките на свет свою тайну.

У многих женщин она есть, хотя они хотели бы об этом навсегда забыть.

Я хорошо помню свое омерзение, когда в автобусной давке почувствовала, как ко мне прижимается потным телом какой-то старый развратник и пытается залезть мне под юбку. Я была стеснительной 13-летней девочкой и замерла от ужаса, потом все же вывернулась и выскочила из автобуса на ближайшей остановке. Меня всю трясло от отвращения и стыда. Я так перепугалась, что перестала носить мини-юбки, которые в то время были модны, и стала носить брюки. С тех пор прошло более трех десятков лет, но я не могу этого забыть. Это тоже комплекс, правда я его поборола и не стала бояться всех мужчин. Но если бы я сейчас встретила этого мерзавца — удушила бы на месте, чтобы он не смел растлевать других девчушек; а тогда я была слишком робка и боязлива.

Не нужно никому рассказывать о вашей тайне, такие вещи можно доверить лишь своему личному психиатру. Не говорите об этом подругам и тем более, мужчинам.

Чужие несчастья и прошлые драмы никого не волнуют, каждый человек оберегает свой душевный покой, а мужчины — тем более. Когда женщина делится своими проблемами, ему приходится сопереживать, проявлять участие. На словах-то он может быть, и посочувствует, а про себя подумает: «Зачем мне её проблемы да и она сама тоже?!» Мне много раз приходилось слышать от мужчин заявления такого типа: «Зачем мне лишняя дырка в голове и чужие беды? У меня и своих хватает. С женщиной я хочу развеяться, развлечься и отдохнуть душой и телом, а не выслушивать её жалобы».

Мужчины любят благополучных женщин, поэтому нужно из всех сил изображать из себя вполне благополучную женщину.

Если вы старались поскорее забыть свой «скелет в шкафу», так как это вас тревожил, — вы тем самым вытеснили все в подсознание. А это негативно повлияло на вашу самооценку.

Постыдная тайна, «загнанная» в подсознание, может создать почву для развития невроза.

Сейчас вам уже не о чем тревожиться, поэтому внимательно проанализируйте все, что вы сделали не так, и как можно было поступить иначе.

Например, если бы я рассказала о том случае своей маме, то она бы, будучи психиатром, объяснила бы мне, что существуют педофилы, которые совершают развратные действия по отношению к детям и подросткам. Не нужно было мне бояться и стесняться, а нужно было заорать на весь автобус, что ко мне пристает старый развратник. Наверняка нашлись бы мужчины, которые защитили бы 13-летнюю девочку, да и женщины, имеющие дочерей, за меня бы вступились. Ему бы здорово досталось, и я бы была морально удовлетворена и не испытывала чувство стыда, причем, совершенно незаслуженно. Да и ему было бы впредь неповадно.

После того, как вы осознаете ваш «скелет в шкафу» вспоминайте, как это повлияло на ваше поведение, настроение, самооценку. Анализируя все это через многие годы, вы уже сможете понять свои ошибки, и в первую очередь, то, что не стоило придавать этой проблеме столь важное значение.

Лучше краска на лице, чем пятно на сердце.
М. Сервантес

Чувство собственного достоинства

О достоинствах человека можно судить не по его хорошим качествам, а по тому, как он ими пользуется.
Ф. Ларошфуко

Женщина и мужчина в своих межличностных отношениях должны быть равноправными партнерами. Равноправие я оцениваю не с позиций феминизма, то есть, в социальном аспекте, а в аспекте психологическом.

Беда многих наших женщин — то, что они невысоко себя ценят и не умеют продемонстрировать свои очевидные достоинства, а они, несомненно, есть у каждой женщины. Не бывает людей, сотканных из одних недостатков, равно как и не бывает людей, состоящих из одних достоинств. В каждом человеке есть и плохое, и хорошее. Плохие качества нужно никому не показывать и стараться преодолеть, а хорошие нужно уметь подчеркнуть.

Кто придумал этот дурацкий тезис, что скромность украшает женщину? Может быть, и украшает, если больше нет никаких достоинств. В прошлом веке, возможно, и ценилась скромность. Сейчас времена другие. Сейчас ценится индивидуальность. Скромность украшает… другую женщину.

Самые главные качества в женщине, которые являются залогом её счастливой судьбы, — это чувство собственного достоинства, самоуважение, уверенность в себе и высокая самооценка.

Вы спросите, где же взять чувство собственного достоинства, если его нет? Воспитывать его в себе. Мы, психиатры, именно этим и занимаемся, когда у человека низкая самооценка. Мы помогаем ему приобрести уверенность в себе и избавиться от своего комплекса неполноценности. Мы делаем то, что должны были бы делать родители.

Для нормальной самооценки нужно трезво и объективно относиться к себе. Рядом с вами есть женщины, которые в чем-то превосходят вас — более красивые, более обаятельные, более умные, более удачливые, более интеллигентные, более образованные. Ну и что? Почему лишь на этом основании нужно считать себя хуже них? Невозможно быть лучше всех, равно как и невозможно вобрать в себя все положительные качества. Идеальных людей не бывает и не нужно стремиться к идеалу. Вы такая, какая есть, и полюбите себя такой.

Женщина, которая не любит себя, не может внушить любовь к себе. Вы ничем не хуже других, вы отличаетесь от них, вы индивидуальность.

Наверняка в вашем окружении есть женщины, которые в чем-то уступают вам. Сравните себя с ними, проанализируйте, как они себя ведут — тоже комплексуют или принимают себя такой, какая есть, и не горюют по этому поводу?

Не иметь ни одного достоинства так же невозможно, как не иметь ни одного недостатка.
Л. Вовенарг

Ревизия прошлого

Человек есть дробь. Числитель — это сравнительно с другими — достоинства человека; знаменатель — это оценка человеком самого себя. Увеличить своего числителя — свои достоинства, — не во власти человека, но всякий может уменьшить своего знаменателя — свое мнение о самом себе, и этим уменьшением приблизиться к совершенству.
Л.Н. Толстой

Внимательно проанализируйте свой характер и всю свою жизнь, найдите в себе самой те черты характера, которые мешают вам нормально общаться с людьми и в первую очередь, с мужчинами. Выявите проблемы, в том числе бывшие в детском и подростковом возрасте, проанализируйте свои взаимоотношения с родителями и со сверстниками. Возможно, там вы найдете корни своих теперешних проблем. А понять проблему — это значит уже наполовину решить её.

Вполне возможно, причина вашей неуверенности в себе связана с плохими отношениями с родителями, с их невнимательностью к вам, отсутствием тепла, любви и заботы, их собственными межличностными проблемами.

Если ваша драма связана с плохим отношениям к вам родителей, — постарайтесь это понять. Что делать! — ведь родителей мы не выбираем. Конечно, всем хотелось бы родительской любви и заботы, но не все её получают. Какие бы ни были родители, но мы их любим.

Вполне возможно, что вы в те времена со свойственным подростковому возрасту максимализмом, были слишком критичны к своим родителям и хотели, чтобы они были такими же, как, скажем, родители вашей подруги. Может быть, они любили вас, но мало ласкали и не говорили о своей любви, а вы полагали, что они вас отвергают и чересчур к вам суровы. Досконально проанализируйте все ваши взаимоотношения с родителями и наверняка вы поймете, что ошибались.

Все психически нормальные родители любят своих детей, но выражают свою любовь по-разному, порой парадоксально — тревожась за дочь, чтобы она «в подоле не принесла», они чересчур строги, слишком контролируют её, запрещают общаться с мальчиками, ругают, упрекают, читают нотации. Они полагают, что заботятся о ней и оберегают от возможных ошибок.

Если ваши родители именно так с вами поступали, наверняка вам это не нравилось, вы были ими недовольны, у вас, возможно, были ссоры. Они ругали вас за непослушание, а вы пришли к убеждению, что они холодные, равнодушные и не любят вас. Или же вы молча смирились со строгими требованиями родителей, но в вашей душе затаился молчаливый протест. В силу своего характера вы, возможно, не смогли проявить свой протест, но затаили на родителей обиду.

Различных вариантов здесь может быть много, вы лучше знаете свою проблему. Сейчас, с позиции своего возраста и жизненного опыта постарайтесь оценить все трезво и беспристрастно.

Не обманывайте себя, что все дело в вашем «невезении» или в том, что кругом одни подлецы.

Все имеет воздействие на психику человека, а на неустойчивую психику подростка — тем более. Наверняка на вас негативно повлияли размолвки с родителями. Ни один нормальный человек не может быть равнодушен к этому, ведь больнее всего ранят нас самые близкие люди. Так что ваши трудные взаимоотношения с родителями наверняка повлияли и на вас, даже если вы сами этого не осознавали.

А когда вы все поймете, — простите их и осознайте, что многие ошибки, которые вы потом совершали в своей жизни, имели в своей основе именно ваши сложные семейные отношения, создав основу для низкой самооценки.

Обдумав проблемы далекого детства, идите дальше, анализируя свою жизнь. Вспоминайте свою первую любовь, ваших друзей и подруг, мужчин, которые были в вашей жизни и ответьте себе на следующие вопросы:

— Как вы строили отношения, не чувствовали ли себя ущербной, радуясь, что кто-то обратил на вас внимание, сохраняли ли при этом чувство собственного достоинства и равноправные партнерские отношения?

— Умели ли поставить мужчину на место, если он вел себя недостойно, или молча проглатывали обиду и все ему прощали?

— Могли ли держать мужчин на дистанции, если это было нужно, или вешались на шею каждому, кто вам понравился?

— Как вы переживали разрыв, — а это неизбежно в жизни любого человека, ведь не бывает любви с первого класса и до гроба, — рыдали, умоляли вас не бросать, цеплялись за него, стараясь удержать любыми средствами, или вели себя с достоинством, страдая молча, чтобы об этом никто не догадался?

— Почему вы расстались с вашим первым мужчиной, кто был инициатором, вас бросили или вы бросили?

— Не стало ли это стереотипом — все ваши мужчины вас регулярно бросали, а вы не понимали, в чем ваша вина, и сетовали на судьбу, что вам опять не повезло?

Уже по этим вопросам и своим ответам на них вы можете понять свои ошибки.

Уверенность в себе составляет основу нашей уверенности в других.
Ф. Ларошфуко

Как относиться к собственным недостаткам

У женщин нет недостатков, у них есть только особенности.
Михаил Жванецкий

Михаил Жванецкий — умница, истинный джентльмен и знаток женщин и, конечно же, совершенно прав. Хотя он кокетничает, что давно ушел из «большого секса», но не думаю, что это так — когда мужчина так улыбается и сохраняет неиссякаемое чувство юмора, до статуса «сексуального пенсионера» ему ещё далеко. Женщин он знает достаточно хорошо и всегда корректен в отношении представительниц слабого пола. А мнение истинного ценителя женщин тем более ценно.

Учтите это и относитесь к себе как к женщине с особенностями, а не как к имеющей недостатки. Лишь люди, относящиеся к себе без самоуважения, позволяют себе отрицательно высказываться о себе.

Низкая самооценка — это привычка фиксироваться на своих недостатках, не замечать своих явных достоинств и думать о себе плохо или, по крайней мере, хуже, чем вы этого заслуживаете.

Недостатки есть у всех людей, но женщины с нормальной самооценкой воспринимают себя объективно, в том числе и со всеми своими недостатками, а женщины с заниженной самооценкой — преувеличивают свои недостатки, пессимистично смотрят на свое будущее, внушают себе все плохое, сдаются без боя, встретившись с любыми трудностями и вследствие этого терпят неудачу за неудачей. Причем, это может распространяться на все сферы жизни, а не только на отношения с мужчинами.

Запомните самое главное: Никогда не думайте о себе плохо и тем более, не говорите о себе плохо. и тем более никогда не говорите о себе плохо

О своих недостатках можно упоминать лишь вскользь, в виде шутки, с легкой самоиронией, чтобы показать, что вы женщина самокритичная и прекрасно осознаете, что вы не ангел.

«Да, у меня есть недостатки, — можно признаться с легкой улыбкой. — А у кого их нет? Пусть первым бросит камень, кто сам идеален. Я женщина, и у меня типичные недостатки, присущие женщине, но ведь именно этим она интересна мужчине, не так ли?».

Тем самым вы не только продемонстрируете, что вы умеете реально оценивать себя, но и заставите мужчину признать, что вы, как женщина, имеет право на недостатки, а вы действительно имеете на них право, уже по принадлежности к своему полу.

Есть женщины, которые очень переживают из-за своей полноты, а есть толстушки, которых это ничуть не смущает, и у них полно поклонников, а стройная женщина фыркает: «И что только они в ней нашли? Вы посмотрите, у неё же три подбородка!». А толстушке плевать на свои подбородки, животик и пышные бедра. Она весела и довольна жизнью, а мужчине рядом с ней уютно и комфортно. Может быть, он любуется на стройных фотомоделей в эротических журналах, но свою толстушку не променяет ни на одну красотку.

Некоторые женщины переживают из-за своей внешности — и глаза маленькие, и нос не греческий, и волосы редкие, да и вообще лицо самое ординарное.

Но женщину красят не черты, а выражение лица. Женщина, глаза которой сияют радостью, а лицо лучится добротой, — красива, какие бы при этом ни были у неё нос, цвет и форма глаз, густота волос. Унылое, печальное или злобное, высокомерное выражение лица, даже если его обладательница писаная красавица, — отпугнет любого мужчину.

Ваш возраст и ваши морщины мужчин тоже не волнуют. У мужчин существует отрицательное отношение лишь к одним видам морщин — на чулках (колготках). Они говорят: Пусть у женщины будет три морщины на лбу, чем хоть одна на чулке.

Как повысить самооценку

Чем больше мы говорим о своих достоинствах, тем больше в них верят.
Э. Бошен

Итак — прочь все негативные мысли о себе. О себе можно думать и говорить только хорошо.

Следующий этап — научиться думать и говорить о себе только хорошее. Для начала вспомните обо всех своих положительных качествах. Наверняка они у вас есть, не бывает так, что человек состоит сплошь из одних недостатков.

Сядьте перед зеркалом, рассмотрите себя, вспоминайте о себе все хорошее и говорите о себе это вслух, например: «Я хорошая хозяйка и кулинарка, у меня удачно получаются пироги, а мой салат «Оливье» — просто объедение, дома у меня идеальная чистота, у меня хороший вкус, я умею одеваться скромно, но элегантно, я бережлива, не транжирю деньги зря, я добрая и душевная, ко мне всегда обращаются за советом и помощью, я не завистлива, отзывчива, у меня есть чувство юмора, я много читала, много знаю и могу быть интересной рассказчицей, у меня сохранилась хорошая фигура (если нет — опустите этот пункт, но не фиксируйтесь на этом, так как это совершенно неважно), у меня высокая грудь хорошей формы или просто большая грудь, что для многих мужчин весьма эротично (если ваша грудь вам пока не очень нравится, тоже опустите этот пункт, но не «зацикливайтесь» на нем), ноги у меня сохранили свою стройность (или тонкие щиколотки, если ваши ноги вам не нравятся, но только не говорите этого самой себе, — а вдруг мужчинам понравятся именно ваши ноги!), у меня тонкие пальцы, ногти хорошей формы (всегда следите, чтобы руки и ногти были ухожены — мужчины обращают на это внимание, многие терпеть не могут яркий лак и очень длинные ногти, но хотят, чтобы ногти женщины были аккуратными), у меня красивый цвет глаз (серый, зеленоватый, карий, голубой и так далее), хотя глаза не очень большие, но выразительные, у меня красивые губы и зубы, густые волосы, кожа сохранила свою свежесть, — и так далее, переберите все, что есть в вас хорошего по отдельности, даже если вы считаете, что в целом ваша внешность «не очень». Но ещё раз повторю: забудьте прежнее «критиканство» в собственный адрес — и в отношении внешности, и в отношении ваших личностных качеств. О себе все только хорошее!

Повторяйте такой аутотренинг каждый день. Можете просидеть перед зеркалом хоть весь вечер.

Со временем вы сможете находить в себе все больше и больше достоинств и сами удивитесь — как же другие не замечают, что вы настоящий кладезь добродетелей?!

Ответ прост — вы сами не давали им такой возможности, оценивая себя негативно и внушали другим людям то же самое. Они смотрели на вас вашими же глазами, по вашему собственному «рецепту» — с отрицательным радикалом.

Изменив отношение к самой себе, вы дадите возможность окружающим взглянуть на себя иначе.

Донесите все свои достоинства до сведения окружающих.

Чем больше вы будете говорить о себе хорошо, тем больше в это поверят все остальные — эффект внушения.

Есть множество людей, которые сами создали о себе миф, в который все верят, — действует эффект внушения.

Помните фильм «Самая обаятельная и привлекательная», где героиня Татьяны Васильевой учила свою подопечную внушать себе: «Я самая обаятельная и привлекательная, мужчины от меня без ума…» и так далее. Это называется аутотренингом (то есть, самотренинг, от слов «аутос» — сам, «тренинг» — тренировка). В фильме он преподается в ироническом ключе, поскольку это комедия.

На самом же деле аутотренинг оказывает мощное воздействие на психику. Путем самовнушения человек приобретает убежденность в наличии у себя достоинств и избавляется от многих проблем.

Безусловно, аутотренинг не проводится в таком примитивно-утрированном варианте: «Я самая-самая…, мужчины от меня без ума», поскольку у любого нормального человека столь явное преувеличение вызовет психологическое отторжение.

Аутотренинг — это более мягкое, постепенное и адекватное самовнушение, основанное на реальной оценке личностных качеств, а не превозношении их в превосходной степени. Он обычно проводится по определенной методике, индивидуальной для каждого человека, в зависимости от его проблем.

Для того, чтобы заниматься аутотренингом, запишите все хорошее о себе в тетрадь или на магнитофон. Составьте перечень собственных привлекательных качеств характера, внешности, все ваши достижения, таланты и способности, — и постоянно заглядывайте в этот список. Повторяйте его каждый день, обязательно вслух, чтобы привыкнуть произносить о себе фразы, характеризующие вас положительно. По мере того, как вспомните о себе ещё что-то хорошее, дополняйте свой список.

Спросите свою маму мнение о себе, что она считает положительным в вас, и дополните этим перечень ваших достоинств. Если у вас есть близкая подруга, спросите её о том же, но здесь будьте настороже и не забывайте о женской зависти и коварстве. Вполне возможно, ваша подруга будет к вам излишне критична и ничего положительного в ваш адрес из себя не «выдавит», а с извиняющейся улыбкой скажет что-нибудь вроде: «Прости, но ничего не приходит в голову».

В этом случае вам следует пересмотреть свои взгляды в отношении такой подруги и никогда не поверять ей своих секретов, а тем более, сомнений, — она к вам недоброжелательно настроена. Чтобы избежать этого, можно «усыпить её бдительность», предложив поиграть в такую игру — вы пишете список её достоинств, а она — ваших. Тут уж надо быть распоследней завистницей с «черной» душой, чтобы не написать о самой близкой подруге ничего хорошего! Зачем же тогда она с вами общается, если вы «ходячая коллекция» одних недостатков?! Но и вы проявите доброту и широту души и напишите множество достоинств вашей подруги, — может быть, это заставит её устыдится.

Если ваша подруга напишет о вас то, что вы сами ещё не включили в свой список ваших достоинств, или то, что в списке уже фигурирует, — это означает, что у вас есть несомненные положительные качества, а возможно, вы ещё и не все знаете или недооцениваете.

Повторяйте свой расширенный и дополненный список как можно чаще, лучше ежедневно или при каждом случае, когда вы испытываете сомнения в себе. Чем больше вы будете его повторять, тем больше сами во все поверите и со временем полностью преодолеете дурную привычку судить о себе, своих поступках и качествах характера отрицательно.

Все, что вы сделали за день или за неделю хорошего для других людей, — тоже вносите в этот список. Мы богаты не только нашими положительными качествами, но и тем добром, которое делаем людям. Длинный список добрых дел ещё больше укрепит вас в мнении, что вы — добрый человек, а доброта — самое ценное качество в женщине, очень привлекательное для мужчин.

Когда вы приобретете способность говорить о себе хорошо наедине с собой, пора выходить на широкую аудиторию, чтобы уметь легко и без смущения говорить с посторонними людьми о себе только в положительном ключе.

Для начала можете потренироваться на своей маме или подруге, как бы невзначай сказав о себе несколько лестных фраз, потом в своем профессиональном коллективе, потом в присутствии всех ваших знакомых и подруг. Создавайте о себе положительное впечатление у всех людей, с которыми общаетесь. Дайте понять мужчине, что вы знаете себе цену, но не называйте её.

Вы уже очень скоро убедитесь, как изменится к вам отношение окружающих. Со временем это дойдет и до ушей того человека, который вам нравится, а если такого пока на примете нет, то не беспокойтесь, — кому надо, — тот услышит.

Женщиной не рождаются, ею становятся.
Симона де Бовуар

Как бороться с недоброжелателями

Женщина отыщет иголку в стоге сена, чтобы только уколоть соперницу.
Юзеф Булатович

Злословие — сплетня, потускневшая от морали.
Оскар Уайльд

Если в вашем окружении есть человек, который лишает вас уверенности в себе, например, язвит в ваш адрес, нелестно отзывается о вас, распускает сплетни, клевещет на вас, оскорбляет за глаза или в глаза, несправедливо критикует, — ни в коем случае не миритесь с таким положением вещей. Это снизит вашу самооценку и не даст вам уважения окружающих. Буддийская мудрость гласит: «Он обидел меня, он восторжествовал надо мною, он поработил меня», — не давайте в себе убежища таким помыслам».

Не бойтесь поговорить с недоброжелателем откровенно, меняйте ситуацию кардинально. Дождитесь, когда вы останетесь наедине и прямо спросите его (ее), чем вызвано такое негативное отношение — лично вы ему неприятны или он(а) просто злой и недоброжелательный человек?

Никогда не бойтесь дать понять кому бы то ни было, хоть мужчине, хоть женщине, хоть вашему начальнику, что вы не собираетесь безропотно терпеть такое отношение, даже если до этого многие годы с этим мирились. Можете сказать, что долгое время вы молчали не потому, что готовы проглотить любую обиду, а лишь рассчитывая на её (его) благородство и надеясь, что он(а) сам(а) поймет, что ведет себя бестактно. Не бойтесь резких выражений, вы же не скандалите, а парируете её (его) нелестные высказывания и в целом непорядочное поведение. Но ни в коем случае не повышайте голоса и уж тем более, не позволяйте себе растеряться или заплакать, если в ответ услышите поток оскорблений.

Знайте — у этого человека масса личностных проблем, так как только слабые, неуверенные в себе и закомплексованные люди завидуют, сплетничают, подличают и поливают других грязью. Можете все это ей (ему) высказать в тех же самых выражениях, какие здесь приведены, можете даже сослаться на меня и порекомендовать ей (ему) обратиться со своими проблемами к психиатру, так как ему не повредит помощь профессионала.

Твердо скажите, что больше не потерпите в свой адрес подобных высказываний, а если это ещё повторится, то пусть пеняет на себя, у вас в запасе тоже есть, что о ней (о нем) сказать, и вы заявите об этом во всеуслышание. Такие люди обычно трусливы, и подобной угрозы может оказаться вполне достаточно, чтобы он(а) от вас отстал(а). А чтобы закрепить свою победу, можете вскользь упомянуть в присутствии ваших общих знакомых, что поставили её (его) на место. Такие люди из-за своей мелкой, завистливой, подловатой душонки обычно бывают диффузно недоброжелательны ко всем людям, поэтому наверняка найдутся и другие обиженные на неё (него), и вы обретете их моральную поддержку и уважение окружающих. А заодно и приобретете ещё большую уверенность в себе.

Никогда не позволяйте ни одной завистнице испортить вам настроение, просто не берите в голову её слова. Женская зависть не имеет границ. Как только вы измените стереотип своего поведения, найдутся желающие вас уколоть и ехидно заметить: «Что это ты так вырядилась и все молодишься, — в твоем-то возрасте?». Знайте, что это все от зависти. Если такое произойдет, значит, «процесс пошел» и изменения стали заметны окружающим.

Много лет назад я была в командировке и жила в одном номере с дамой моего возраста, которая ходила в одном и том же мешковатом платье неопределенного цвета, хотя материальные возможности позволяли ей нормально одеваться, с «вдовьим» пучком на голове, что делало её похожей на школьную учительницу 50-х годов. Внешне — типичная старая дева с поджатыми губами, вечно всем недовольная и всех осуждающая.

Как-то раз, когда я перед своим докладом лежала в номере с маской на лице, она бросила мне презрительно: «Зачем ты это делаешь? Ты ничуть не станешь от этого моложе». Но, чтобы не ошибиться, она все же спросила, сколько мне лет, и узнав, что мне, как и ей, 35 (тогда было), торжествующе заявила: «Вот-вот, ты и выглядишь хорошо ухоженной тридцатипятилетней женщиной». Я рассмеялась, а она ещё больше разозлилась, что ей не удалось меня уколоть. На самом деле меня невозможно задеть словами, что я дура или дурнушка, потому что я знаю, что это не так. Мне в то время никто не давал моих 35 лет, я принадлежу к тому типу женщин, о которых говорят, что они в 18 лет выглядят на 25, и в 25 выглядят на 25, и в 35 выглядят на 25. Сейчас, конечно, такой закономерности уже нет, поскольку мне уже давно не 35. Но говорят, что я и сейчас выгляжу моложе своих лет, хотя у меня слабое здоровье, из-за чего я порой выгляжу очень плохо, под глазами у меня появляются отеки. Но ведь люди обращают внимание не на ваши отеки и морщины, а на выражение ваших глаз. Я не забываю улыбаться, шутить и весело смеяться, никогда не ною и не жалуюсь, ощущаю себя молодой, и не веду себя в соответствии с моим паспортным возрастом.

Поэтому слова желчной дамы меня ничуть не смутили, и я после своего доклада с чистой совестью и в хорошем настроении отправилась на банкет, но не сидела за столом, слушая скучные разговоры моих ученых коллег, а весь вечер танцевала с молодыми партнерами, чем вызвала ещё большее негодование моей строгой соседки по номеру, которой почему-то тоже не сиделось за банкетным столом, и она пришла в танцевальный зал и стояла у стены, кутаясь в длинную цветастую шаль и мрачно взирая на танцующих.

Но когда молодежь потребовала потушить в зале для танцев свет, то и суровая дама не осталась без внимания. Очевидно, не разобравшись в темноте и не видя её брезгливо поджатых губ, её пригласил один из молодых танцоров. Он танцевал с нею весь вечер, она сбросила свою шаль и отплясывала от души. В номер она вернулась гораздо позже меня, вся раскрасневшаяся, веселая и счастливая.

На следующее утро она, немного смущаясь, попросила у меня рецепт маски для лица, и я поняла, что «лед тронулся». Мы обе намазались маской, и оживленно болтали, я учила её всему, что знала сама. Ведь в этих масках для лица польза не в том, что что-то необыкновенное произойдет с вашей кожей, — где-то я прочла, что их можно делать, а можно и не делать, на коже это существенно отразится, и сама в этом потом убедилась, — а в том, что заботясь о своем лице, женщина проявляет любовь к себе самой, хочет быть привлекательной и в конце концов становится привлекательной, — конечно же, не из-за маски, а из-за того, что радостно блестят её глаза.

Потом она попросила разрешения воспользоваться моей косметикой, которой никогда не пользовалась, посоветовалась со мной, как ей себя вести, так как её поклонник моложе её на 12 лет, и её, женщину, которая никогда не была замужем и за которой никто никогда не ухаживал, это очень смущало. Вечером, окрыленная моим напутствием, что в этом нет ничего страшного, она отправилась на свидание. Все последующие дни я её почти не видела.

У меня было сильное подозрение, что в свои 35 лет она ещё была девственницей, поскольку до этого она вела себя как типичная закомплексованная старая дева, а не как женщина, которая интересуется мужчинами, и была бы не прочь завести роман и выйти замуж. По-видимому, она благополучно рассталась со своей девственностью, что очень положительно сказалось и на её внешности, и на поведении. Она стала совсем другой — глаза засияли, ушло презрительно-высокомерное выражение лица, появилась милая, мягкая улыбка. А как она нежно прощалась со своим кавалером в аэропорту, когда мы улетали в Москву, как грустила и роняла слезу, глядя в иллюминатор!

Встретив её спустя какое-то время, я её не узнала. Красивая, цветущая женщина, а столько лет она себя напрасно хоронила в своих убогих одеждах, сохраняя на лице брезгливую маску ханжи! Она избавилась от своей зависти и была мне искренне рада, сказав, что поверила в себя и даже устроила свою судьбу, правда, не с тем поклонником, а с другим мужчиной, но какое это имеет значение! Главное, она приобрела уверенность, что она ещё женщина, молодая и привлекательная.

В поцелуе двух женщин есть что-то от боксерского рукопожатия.
Генри Луис Менкен

Игра в «перетягивание каната»

Самая трудная война, которую я вел, была война с моей женой Олимпией.
Филипп Македонский, отец Александра Македонского

Никогда и никому не позволяйте плохо обращаться с вами, сразу ставьте его на место, даже если это ваш любимый. Спокойно и твердо скажите: «Больше ты никогда не повторишь таких слов (этого не сделаешь). Я не позволю тебе так со мной обращаться. Если ты этого не учтешь — пеняй на себя. Я с таким положением вещей мириться не намерена». Не бойтесь его обидеть, на такие слова мужчина никогда не обижается, наоборот, он ещё больше будет вас уважать.

Мужчины всегда воюют, соперничают, борются за лидерство. Нормальные мужчины, конечно, а не слабаки. В душе каждый хочет даже немного повоевать в настоящей войне и стать героем, так как даже взрослый мужчина в самых тайниках души остается немного мальчишкой. Но раз уж нельзя повоевать, то они реализуют свою агрессивность в спортивных состязаниях, в бизнесе (а это тоже риск и состязание), в спорах. Мужчина стремится к лидерству. Он может подавить слабого, но сильного противника уважает и ценит.

Отношения между мужчиной и женщиной — это тоже постоянная борьба. Это только внешне кажется, что у любящей пары тишь да благодать, и они воркуют, как голубки. Незаметное соперничество — кто главный? — происходит даже в мелочах.

Вспомните старинный обычай — когда жених и невеста после бракосочетания входят в свой будущий дом, тот, кто первым ступит на порог, тот и будет главным в семье. А опытные мамы учили своих дочерей, чтобы те не терялись и быстрее супруга ступили на порог. То есть, даже в старину существовало соперничество, хотя и был патриархальный уклад. А теперь и подавно.

Так что вы должны твердо уяснить себе, что вы с вашим партнером будете соперничать всегда, в течение всего времени, пока вы вместе. Казалось бы — какое может быть соперничество между мужчиной и женщиной, они же половинки одного целого? Ан нет, не совсем так. Вопрос — кто главный? — всегда будет сопутствовать вашим взаимоотношениям с мужчинами.

Конечно, это не соперничество в прямом смысле, оно неявное. Здесь каждый лишь отстаивает свои права и одновременно с этим требует себе определенных льгот и поблажек.

Чтобы добиться уважения мужчины, никогда не уступайте ему пальму первенства без боя, отстаивайте свою независимость и требуйте уважения ваших прав.

Мужчины всегда уважают сильного партнера, а не слабого, даже если очень хотят победить. В борьбе с сильным партнером мужчина самоутверждается и выглядит ещё более сильным. Так что учитесь быть своему мужчине достойной партнершей.

Чем больше вы отвоюете себе прав, тем больше он вас будет ценить и уважать.

Это общий принцип ваших взаимоотношений, а что касается конкретной проблемы, то никогда не спускайте мужчине ни одного ехидного или негативного замечания в свой адрес и тут же парируйте удар, но не по принципу: «Сам дурак», а логически.

Например, мужчина позволил себе пренебрежительно отозваться о вашем высказывании на какую-то тему: «Да что ты в этом понимаешь?!…». Докажите ему не только, что вы не хуже его знаете эту тему, но что и он порой судит о некоторых вещах весьма поверхностно. Но никогда не используйте оскорбительных выражений.

С мужчинами нужно играть по их правилам — только логика, доводы, анализ и убеждение.

Если ваш партнер не дурак, он поймет, что вы правы, и впредь не будет с вами спорить или сомневаться в вашей правоте. А с дураком вообще лучше не иметь дела, такой спутник жизни вам не нужен, даже если он писаный красавец. Под «дураком» подразумевается не человек невысокого интеллекта, а твердолобый, ограниченный, не поддающийся переубеждению логическими доводами. Чем отличается дурак от умного? Умный может признать себя «дураком», если вы сумеете его в этом убедить (что вряд ли), дурак же никогда этого не признает, вы хоть в лепешку расшибитесь. Он твердо убежден, что всегда и во всем прав и что он умный. Почему? Да потому, что он дурак.

Да и вообще с неумным мужчиной я бы не советовала вам иметь дело. Он ощущает себя неполноценным, отсюда его злость на весь мир и стремление самоутвердиться любыми способами. Мужчина с комплексами — это всегда плохой спутник в жизни. Он сам себя не любит и на других свое негативное отношение распространяет.

Каждый день, по крупицам воспитывайте в себе самоуважение и уверенность в себе.

Учитесь отстаивать свои права и требовать, настаивать на своем, если уверены, что вы правы. Учитесь и отказывать, если это в чем-то ущемляет ваши интересы, если вы не можете или не хотите исполнить чью-то просьбу. Проблема в том, что мы слишком быстро говорим «Да» и слишком медленно решаемся сказать «Нет».

Как достичь равноправных отношений

Нет ничего полезнее доброго имени, и ничто не создает его так прочно, как достоинство.
Л. Вовенарг

Никогда никому не угождайте и не старайтесь приспособиться в ущерб вашим интересам и желаниям или если у вас это вызывает внутреннее сопротивление и противоречит вашим принципам. Это не означает, что не нужно быть гибкой. Однако гибкость — это тактический ход, позволяющий женщине найти компромисс в трудной ситуации, но лишь для того, чтобы все равно повернуть ситуацию в благоприятное для себя русло. Нужно быть и хитрой, и гибкой, но не угодничать и не приспосабливаться в ущерб себе.

Умение вести себя с достоинством — самое главное качество в женщине.

К сожалению, редкое качество в наших соотечественницах. Как бы вы сами себя ни оценивали, никогда не позволяйте мужчине догадаться о том, что вы комплексуете. Вы единственная и неповторимая — это вы должны уяснить себе твердо. Ваша внешность не имеет ровным счетом никакого значения. Если вы будете себе ценить высоко — вас так же будут оценивать и окружающие.

Некоторые женщины с заниженной самооценкой ищут утешения в любви и полагают, что в партнере найдут понимание и душевную теплоту. Они отдают любимому всю душу, всю нежность, но не умеют поставить себя на должную высоту и в конце концов бывают разочарованы и несчастны. Жизнь — это борьба за свои права, в том числе и в отношениях с любимым, — не забывайте этого!

Никогда не поддерживайте любовный роман, в которых вы не на равных, когда вами манипулируют, используют вас, а тем более унижают. Научитесь либо заставить возлюбленного считаться с вами, откровенно поговорив и твердо настояв на уважении своих прав, либо откажитесь от общения с таким человеком.

Унизительные, неравноправные отношения ничего вам не дадут, кроме горя, обиды, уязвленного самолюбия и потери самоуважения. А человек, лишенный самоуважения — мишень для использования его в чьих-то интересах и потребительского отношения. Вы можете быть очень доброй и мягкой женщиной, можете искать в людях ответной доброты, участия и понимания, но вряд ли найдете его, если не будете уважать себя сами и не добьетесь уважения окружающих.

Работая над собой, вы реально сможете повысить свою самооценку. В любом деле, даже вне отношений с мужчинами, старайтесь всегда добиваться намеченной цели, планомерно и последовательно. Ставьте перед собой реальную и вполне достижимую задачу, которая вам по силам (но оцените их объективно и не преуменьшайте своих возможностей!), наметьте четкий план действий и заставляйте себя неотступно ему следовать, даже если иногда нападает хандра, лень и неверие в собственные силы. Отметайте от себя все негативные мысли, что у вас опять ничего не получится. Все получится. Не получается только у тех, кто ничего не делает. Кто хочет, тот делает, а кто не хочет, — тот ищет себе оправданий.

Верить в себя, в свои возможности — это половина успеха в любом начинании. Вы сами именно тот человек, который может и должен изменить себя и свою жизнь. Никто не даст вам «палочку-выручалочку» и не решит за вас ваши проблемы — «ни колдунья», ни Всевышний, ни подруга, ни ваши родители, ни ваш близкий человек.

Каждый человек в этом мире справляется со всем сам. Поддержка других тоже нужна, но лишь поддержка, а все остальное человек должен делать сам. Только вы сами можете открыть новые горизонты в жизни, найдете свой путь, решите свои проблемы и сможете реализовать свои возможности. Даже психиатр за вас ничего не сделает, если вы сами будете пассивны. Он вам поможет, подскажет, поддержит, направит, а в свободном плавании вы будете уже сами. Невозможно предусмотреть все житейские ситуации, которые у вас могут возникнуть, но научить вас правильно оценивать их и адекватно (правильно) реагировать на неприятности и жизненные невзгоды, — профессионал может. Но лишь при вашем активном желании и стремлении работать над собой. Это больше обучение, а не готовые рецепты на все случаи жизни.

В любой ситуации активно ищите выхода, переключайтесь на другое. Не застревайте на своих неприятностях и отрицательных эмоциях, отметайте негативные эмоции, ищите отдушину. Вас обидел любимый, бросил, изменил? Возьмите билет на любой ближайший рейс и летите в другой город, купите путевку на курорт, где вы сможете развеяться и отдохнуть. Вернетесь с новыми силами и в хорошем настроении, и пересмотрите свои отношения с любимым — а стоит ли он того, чтобы по нему страдать и все ему прощать? У вас ещё все впереди, сколько бы вам не было лет, и в любом возрасте можно устроить свою жизнь.

Смена обстановки и новые впечатления — замечательное «лекарство» от многих любовных разочарований.

У одной моей приятельницы несколько лет назад сложился полный «раскардан» в личной жизни. С любовником она была на грани разрыва — у него появилась молоденькая «пассия», с мужем давно все плохо. Но стало ещё хуже. Раньше он, по крайней мере, не знал о любовнике, а когда она стала по ночам звонить и рыдать в трубку: «Зачем ты меня бросаешь?», — муж узнал «приятную» новость про свои рога. Родители тоже на неё напустились: «Ты почему так себя ведешь? О ребенке совсем забыла, все бы тебе гулять, — уже не девочка!» На работе тоже плохо, так как ей не до работы, она все запустила, и ей все время делают замечания. В общем, пора намыливать веревку и искать ближайший крюк.

Она же поступила мудро — сказала всем: «А пошли вы все!..», — и купила на недельку недорогую путевку в круиз. За это время и муж, и любовник «пришли в чувство». Любовник каялся, что он «больше не будет», но она сказала: «А больше и не надо. Я с тобой связалась не для того, чтобы плакать. Так что — прощай». Муж, поняв, что он её теряет, тоже спохватился и запел по-другому: «Вернись, я все прощу!». Она ему ответила, что развод назревал уже давно, и это лишь повод. Так что она в его «прощении» не нуждается. Может прощать, может не прощать, но она подает на развод. Тут уж он всерьез перепугался. Одно дело, когда она «погуляла», а он проявил широту души и «милостиво простил» неверную жену, а другое дело, она от него уходит, да не к любовнику, а просто уходит и больше жить с ним не хочет.

С тех пор прошло четыре года. Она до сих пор живет с тем же мужем и все у них наладилось. Муж «вспомнил», что у него есть семья и определенные обязательства и все стало на свои места. Она ему не изменяет и изменять не собирается. Так что даже у плохих ситуаций бывает счастливый конец.

Аутотренинг и ваш новый настрой вам пригодится всегда, в любом деле, в отношениях с людьми, коллегами, мужчинами.

Возьмите себе за правило говорить себе: «Я со всем справлюсь сама», «Я могу многое, а могу научиться ещё большему», «Нет безвыходных ситуаций, просто я ещё не нашла выход, но буду целенаправленно искать его и непременно найду», «Даже если я ошибусь, я не буду раскисать и жаловаться, я мобилизуюсь и учту свои ошибки, чтобы впредь никогда не повторять их». Повторяйте этот аутотренинг постоянно, а особенно когда складывается трудная ситуация.

Целеустремленный, настойчивый человек всегда привлекателен для окружающих;
человек, у которого есть цель, — достоин уважения.

Как научиться добиваться своего

Любовь — битва двух полов. Женщине надо защищаться сперва, мужчине — после, и горе побежденным.
А. Дюма-сын

Уверенную в себе женщину трудно выбить из седла. Вы думаете у уверенных в себе, сильных женщин не бывает неприятностей? Еще как бывают. Они не боятся трудностей и конфликтов, поэтому и того, и другого в их жизни предостаточно.

Однако уверенная в себе женщина не пасует перед неожиданной проблемой и знает, как её преодолеть. Она не впадет в отчаяние и депрессию по пустяку, не перекладывает свои проблемы на чужие плечи и не ищет опоры в других. Нет, я говорю не о тех женщинах, которых называют «мужиком в юбке», чересчур решительных, негибких и бескомпромиссных. Я имею ввиду самых обычных женщин, с присущими женщинам слабостями, но лишь теми слабостями, которые являются чисто женскими. В остальном она сильная женщина, и сила её в том, что она высоко оценивает себя и сохраняет чувство собственного достоинства в любой ситуации.

Конечно, такая женщина не будет выполнять чисто мужские обязанности. Она со спокойной совестью переложит их на плечи мужчины. Но что касается защиты собственного достоинства, то тут она не станет дожидаться, когда мужчина проявить свои рыцарские качества. Она сама заставит его быть рыцарем и считаться с нею, как с личностью. В результате выигрывают оба — она остается настоящей женщиной, позволяя себя опекать и казаться слабой, а он чувствует себя сильным.

Я полагаю, что имею моральное право давать женщинам некоторые рекомендации не только потому, что я психиатр, и вот уже почти двадцать пять лет учу людей жить, строить взаимоотношения с другими людьми и преодолевать трудности, но и потому, что я в своей жизни очень благополучная женщина. Была бы я сама несчастной, закомплексованной, неуверенной в себе — разве имела бы я моральное право давать советы другим? Как говорили древние: «Врач, исцелись сам!»

Не могу сказать, что моя жизнь была очень легкой и безоблачной. Всякое было. Но я считаю себя счастливой женщиной и в жизни намного чаще улыбаюсь, чем хмурюсь. Я оптимистка и всегда борюсь до последнего. Меня очень трудно выбить из колеи, потому что я уверена, что найду выход даже из безвыходного положения. Я, как говорят американцы, «self made women», — то есть, женщина, которая сделала себя сама.

Мне всегда везло на мужчин. Конечно, встречались и мерзавцы, но их я быстро отметала и около меня они не задерживались. Я умею прощать очень многое, но есть три недостатка, которых я никому не прощаю, ни мужчинам, ни женщинам — жадность, подлость и лицемерие. Их я чувствую подсознательно, и такой человек никогда не будет рядом со мной.

Дело не в том, что мне «попадались» только хорошие мужчины. Я их сама такими сделала. Главное, чтобы материал был благодатный, тогда из мужчины можно слепить все, что угодно. Просто надо знать, что ты хочешь.

Мой муж уверен, что я совершенно не приспособлена к жизни, рассеянная и непрактичная. Он каждый раз спрашивает, не забыла ли я ключ и напоминает: «Положи в кармашек сумки и не потеряй». Если идет дождь, он проверяет, не забыла ли я зонт, так как я непременно его забуду. Когда я выхожу из дома, он проверяет, тепло ли я одета и не забыла ли свою сумочку. Он следит, чтобы в моей комнате была закрыта форточка, иначе я простужусь. «Не лезь на подоконник, упадешь!», — говорит он и закрывает форточку сам. Он не дает мне есть соленое, так как у меня больные почки, следит, чтобы я принимала лекарства и витамины, а то я забуду. Он уверен, что если он мне не напомнит, то я забуду и поесть. Он не позволяет мне стирать, потому что потом у меня будет болеть поясница. Я никогда не открываю консервы, так как мой муж уверен, что я непременно порежусь. Он не разрешает мне прикасаться к бытовой технике, потому, что уверен, что я её сломаю. Я не знаю, как включается пылесос и не хочу этого знать. Он не позволяет мне покупать продукты, так как считает, что я вечно покупаю не то, поэтому он сам ходит и в магазин, и на рынок. Он абсолютно уверен, что без него я умру с голода, так как не умею экономить и вечно покупаю «не то». Муж снисходительно относится к моим слабостям, к тому, что я транжирка, потому что после набега в магазины у меня поднимается настроение, а это для него главное. Возможно, вы думаете, что мы ещё молодожены? Нет, я замужем 15 лет, и все эти годы муж именно так ко мне относился и заботился обо мне.

Вы спросите, как я этого добилась? А очень просто. Я ломала бытовую технику, забывала и теряла ключи, зонты, сумочки и перчатки, падала с табуретки, резала себе пальцы, покупала не те продукты, делала вид, что ничего не умею и пасую перед малейшим препятствием и ждала, когда он мне поможет. Специально? Конечно, специально. Каждой женщине надо быть чуть-чуть актрисой. Я создала у него иллюзию, что я слабая и неприспособленная к жизни женщина, которую он должен опекать, и что он все сделает лучше меня. При том, что он младше меня почти на четыре года. Он совершенно искренне уверен, что я без него пропаду. И я его в этом не разубеждаю, хотя любой человек, который встречался мне по работе, скажет, что мне палец в рот не клади, я умею постоять за себя. Я не боюсь ни бешеных собак, ни уголовников, ни рэкетиров, ни насильников, я десять лет работала в отделении для лечения наркоманов, а они все с уголовным прошлым. Но я делаю вид, что боюсь всего на свете, ничего не умею и нуждаюсь в защите мужа. Он сильный, а я слабая, хотя кто из нас сильнее, — это ещё надо посмотреть.

Все, кто меня знает, считают меня очень уверенной в себе. Что у меня в душе на самом деле, — никто не знает, и я не даю им возможности это узнать. Моя самооценка не всегда была такой высокой. В молодости у меня был целый букет всевозможных комплексов. Почему? По той же причине, что и у остальных людей, — издержки нашего «совкового» воспитания по принципу: «Не высовывайся, не выделяйся, ты ничем не лучше других, ты все делаешь не так», — когда родители больше ругали и подавляли, чем поддерживали и придавали уверенности. Когда я почти тридцать лет назад переехала в Москву, то ужасно комплексовала, что я провинциалка, москвичи казались мне высокомерными снобами, я не знала, о чем с ними говорить, не умела поддержать разговор, мне нечем было заинтересовать своего собеседника. Мои родители жили в другом городе, у меня не было ни связей, ни поддержки, а в то время все решал «блат». И тем не менее, я сумела преодолеть свои комплексы и горжусь тем, что сделала себя сама.

Любой женщине по силам справиться со своими комплексами и повысить самооценку, если она этого хочет.

Если вы в душе не очень уверены в себе, то никогда не показывайте этого мужчинам и хотя бы внешне демонстрируйте свою уверенность. «Я такая, какая есть. Я горжусь этим. Принимайте меня такой, со всеми моими недостатками и достоинствами. Я достойна высокой оценки и хорошего отношения к себе», — таким должен быть ваш девиз, если вы хотите произвести впечатление уверенной в себе женщины.

Одна моя подруга так приучала мужа считаться с собой. Если ему что-то не нравилось, и он упрекал её за какие-то недостатки или проступки, она пожимала плечами и говорила фразу из известного анекдота: «Не нравится — не ешь». Она не оправдывалась, не скандалила. Она просто отстаивала свое право поступать так, как считает нужным. Ему не нравятся её недостатки? Да, она не идеальна. Она поступила не так, как он хотел, а по-своему? Да, потому что именно так и хотела поступить. Он считает, что есть женщины с более покладистым характером? Да, конечно, такие женщины есть, возможно, ему нужно искать именно такую. А она хочет оставаться самой собой и заставит его с этим считаться. Не хочет — не надо, но гнуться и ломать себя, чтобы ему угодить, она не собирается. Вы думаете, что после этого он повернулся и ушел искать другую, более покладистую? Нет, не только остался, но и стал её ещё больше уважать. А её муж отнюдь не слабохарактерный «подкаблучник», характер у него ого-го какой, другую он бы в бараний рог согнул. А с женой он считается и уверен, что она самая привлекательная женщина на свете и большая умница. Внешне она ничем не примечательна, с неба звезд не хватает, но для него это неважно. Она его равный партнер в межличностных взаимоотношениях.

Другая женщина в ситуации очень крутой семейной разборки спокойно заявила мужу: «Хорошо, допустим, я тебя не устраиваю. Вот дверь, вот окно. Выбирай, через что ты покинешь этот дом».

Это не означает, что вы должны быть в постоянной конфронтации с мужчиной, воюя с ним за пальму первенства. Обе эти женщины, которых я привела в качестве примера, использовали подобные, крайние меры, лишь несколько раз в жизни, в самом начале своих отношений. Каждая из них сразу поставила своего мужчину на место и показала, что ему придется считаться с её интересами и уважать её права как личности.

Эти меры обе женщины использовали лишь при отстаивании крайне важных для них позиций. Из пушки по воробьям они не стреляют и по мелочам «в позу» не становятся. Но пары-тройки таких встрясок, весьма болезненных для самолюбия мужчины, обычно бывает достаточно. Он понимает, что женщина за него не держится, как за последнюю надежду. Он уйдет? Ну что ж, проживем, не пропадем. Она его не выгоняет и не собирается уходить сама. Но она четко показывает, что в принципиальных вопросах, касающихся её прав, как личности, она будет непреклонна и за «штаны в доме» держаться не станет.

Вывод, что эта женщина без него проживет, — бывает для мужчины весьма неприятным открытием. Можно уйти, хлопнув дверью, ну и что? Хлопай на здоровье, даже если она с косяка соскочит, найдется, кому её починить.

Обе эти женщины очень благополучны в своей семейной жизни. Ни та, ни другая не лидер в семье, но и муж не лидер. Они на равных. Есть поле интересов мужа и есть права его жены. Оба уважают права друг друга и не «нарушают конвенцию». Идеальный базис для устойчивых и гармоничных отношений.

Уверенная в себе женщина никогда не останется одна. Почему? Потому что существует эффект внушения. Она ведет себя с достоинством, и мужчина полагает, что в её жизни все благополучно. А раз так, то и он рядом с нею будет себя ощущать комфортно и благополучно. Кому нужны люди с проблемами?! Все нормальные люди хотят, чтобы проблем было поменьше, а лучше, чтобы их совсем не было. И уж тем более мужчина не хочет, чтобы проблемы ему создавала женщина. Он ждет от неё уюта и душевного тепла, а не истерик и скандалов, хочет прийти домой после работы и окунуться в спокойную и доброжелательную атмосферу. Женщина, уверенная в себе, создает у мужчины иллюзию, что он рядом с ней будет избавлен от многих проблем и отдохнет душой. Ни один мужчина не ищет неприятностей, все хотят спокойствия и моральной поддержки.

Даже самый сильный мужчина хочет, чтобы рядом была женщина, которая будет ему не только женой, но и другом. Опросите тысячу мужчин, какой вариант они предпочитают для длительных отношений: жена-красотка, жена-любовница, жена-домохозяйка или жена-друг. Большинство предпочтут последний вариант. Все остальные качества тоже, конечно, желательны, но не в такой степени, как ощущение надежности рядом с достойной женщиной.

Женщина, уверенная в себе, воспринимается мужчиной как потенциальный друг, а следовательно, как надежная спутница жизни.

Ирина Хакамада как-то призналась, что постоянно испытывала робость, но внушала себе, что нужно быть уверенной в себе. Ну, если уж такая женщина, как Ирина Хакамада испытывала робость, то всем остальным женщинам это и подавно простительно. Так что не теряйтесь, если вам кажется, что вы застенчивы, стеснительны и чересчур робки. Преодолела же эту проблему самая знаменитая женщина-политик, вращаясь в сфере, где слабому человеку не выжить, а то загрызут, — следовательно, это по силам любой женщине. Первый шаг на пути к самосовершенствованию — познать себя; второй — никому не говорить об этом.

Знайте, что почти половина всех женщин считают себя робкими, но многие этого никому не показывают. Наверняка и рядом с вами есть такие женщины, которые маскируют свою робость другими качествами. Если вам удастся вызвать некоторых женщин из вашего окружения на откровенность, — поговорите с ним на эту тему.

Вы станете уверенней в себе, когда убедитесь, что робость и стеснительность присущи многим женщинам, но их можно умело скрывать.

Нет ничего невозможного и в конечном счете все зависит от вас самой. Главное верить, что все получится, и у вас все получится! Истинная дочь Евы сознает, как ей повезло — родиться женщиной.

Как привлечь внимание мужчины

Привлекательная женщина привлекает.
NN

Неважно — что даешь. Важно — как преподносишь.
Женская мудрость

Традиционно считается, что активность в установлении отношений должна принадлежать мужчине. С какой это стати? Мы же живем не в прошлом веке, когда барышня должна была сидеть и ждать, что к ней посватаются. Наши женщины становятся все более эмансипированными, самостоятельными, все более активными во всех сферах жизни. Они доказали, что могут посоперничать с мужчинами в умении зарабатывать, ничуть не хуже представителей сильного пола занимаются бизнесом и даже большой политикой, всегда считавшимися прерогативой мужчин.

Но в психологическом отношении мужчины и женщины ещё не равны, и много осталось от патриархальных традиций. Это неправильно. Почему женщина, если она в социальном плане может быть мужчине достойной партнершей, — не может стать ему равноправной партнершей в межличностных отношениях?!

На войне и в любви все средства дозволены.
Джон Флетчер

Если вы хотите изменить свою судьбу, не нужно сидеть и ждать, когда наконец объявится ОН. Пассивная роль не приносит успеха.

Мужчины стали крайне ленивы во всем, даже в любви. Если женщина сама проявляет активность, она облегчает мужчине жизнь.

Женщине можно попробовать самой проявить активность и устроить свою судьбу. Это не означает, что вы при первой же встрече должны вцепиться мужчине в ширинку и немедленно тащить его в постель. Как раз наоборот. Сексом современного мужчину и не привлечешь, и не удержишь. Секс сейчас стал всем доступен — и платный, и бесплатный. Чем дольше женщина дразнит, но не дается, тем больше она может заинтересовать мужчину.

В любовных делах охотник становится дичью.
Оскар Форель

Попробуйте сами быть завоевательницей. Даже если именно этот мужчина не очень подходит в качестве спутника жизни, но если вы его заинтересуете, то вы приобретете уверенность в себе и получите моральное удовлетворение, что вы ещё вполне «в форме», а заодно и потренируетесь, приобретете определенный опыт.

Известно одно — если женщина хочет, она без мужчины не останется. Подумайте сами — почему у одной женщины, не очень красивой, было множество мужчин, а у другой, гораздо более красивой — только муж или даже никого. А потому, что первая настроена на мужчин, даже в её взгляде есть призыв, который сразу чувствуют мужчины — женщина готова, почему бы мужчине не рискнуть?! А другая отталкивает мужчин своей холодностью и неприступностью.

Современные мужчины не любят длительной осады, не любят долго обхаживать женщину. Они уже не стоят под балконом любимой, вздыхая и мучаясь от неразделенной любви. Даже современные подростки уже не ведут себя, как Ромео и Джульетта. А взрослый мужчина тем более не станет долго страдать и добиваться. Всем некогда, всем хочется получить все сразу.

Но только не поймите меня так, будто я советую вам выйти на улицу и «строить глазки» первому же встречному мужчине. Это сказано лишь для того, чтобы вы поняли, что многое зависит от самой женщины, от её настроя. Замученная жизнью и проблемами женщина с потухшим взором, озабоченно спешащая домой, нагруженная сумками, или подавленная, печальная, грустная, — никогда не привлечет внимания мужчины.

Главное, чтобы у вас появилось желание нравиться. Встряхнитесь, посмотрите на себя в зеркало, вы же ещё молоды! И неважно, сколько вам лет.

Женщины наиболее привлекательны в возрасте от тридцати пяти до сорока. А так как лишь немногие женщины выходят из сорокалетнего возраста, пик привлекательности может длиться вечно.
Кристиан Диор

Желание нравиться

Желание нравиться есть не чувственное, а духовное удовольствие и состоит в представлении о своей способности доставлять удовольствие другим.
Томас Гоббс

Как известно, для того, чтобы нравиться, — нужно хотеть понравиться. За женщиной, которая не старается понравиться мужчинам, обычно никто не ухаживает.

Способность нравиться мужчинам может быть врожденным качеством. Это называется сексапильностью — то есть, способность быть привлекательной для мужчин, вызывать сексуальное притяжение. Но умению нравиться можно и научиться.

Женщина, умеющая нравиться и сознающая свою привлекательность, — может покорить любого мужчину. При этом ни её внешние данные, ни возраст не имеют никакого значения. Это я говорю вам с абсолютной ответственностью, это проверено опытом.

Лиле приятельницы дали прозвище «лошадь» — у неё большой рот с крупными желтыми зубами. Она не только не красива, но в некоторые моменты выглядит просто уродливой. В фигуре Лили тоже нет ничего выдающегося — она очень худая, с плоской грудью, не очень высокая, поэтому носит высоченные каблуки. Женщины не могут понять, чем же она так привлекает мужчин. Но мужчины от неё без ума, она притягивает их, как магнит. Лиля очень уверенная в себе женщина. От неё идет мощный посыл, который как бы говорит: «Я не могу тебе не понравиться, потому что я чертовски привлекательна. Я свела с ума десятки мужчин, и ты тоже не сможешь остаться ко мне равнодушным».

Лиля — настоящая «пожирательница сердец», в неё мог без памяти влюбиться любой мужчина. У неё было множество бурных романов, о которых ходили легенды. Кто только в неё не влюблялся! И 18-летние юнцы, и солидные женатые мужчины, которые полагали, что уже давно «побороли жало плоти» и перестали интересоваться женщинами, и знаменитости. Из-за неё разрушился не один брак, из-за неё мужчины даже совершали попытку самоубийства.

У Лили было три мужа, десятки любовников, и очаровать мужчину ей не составляло никакого труда. Она могла это сделать даже на спор с приятельницей. Однажды одна из приятельниц пожаловалась на женщину, которая «отбила» у неё поклонника. Вернуть его она уже не надеялась, но хотела отомстить сопернице. Из женской солидарности и неистребимой жажды всяческих авантюр Лиля согласилась в очередной раз «отбить» вероломного поклонника. Ей понадобилось всего два часа, чтобы его очаровать. Он пришел в компанию со своей новой «пассией»-разлучницей, а уехал с Лилей. Она увезла его на свою дачу и они пропали там на неделю. Вернулся он, шатаясь от слабости, но с горящими глазами. Прежняя «пассия» была навсегда забыта. Правда, к Лилиной приятельнице он не вернулся, зато женщина была отмщена. А Лиля выиграла ящик шампанского, который они бурно распили на очередной вечеринке.

Лиля сама способна на бурную страсть, и её бывшие любовники, закатывая глаза от сладких воспоминаний, многозначительно говорили, что «в постели Лиле равных нет». Но не только постелью она привлекала своих любовников. Даже те, кто не был её любовником, были влюблены в нее.

Если в квартире, где происходила вечеринка, из какой-то комнаты доносился громкий мужской хохот, то можно было не сомневаться, что там сидит Лиля в компании своих обожателей. Женщины ненавидели её лютой ненавистью и прятали от неё мужей, считая её опасной. Поскучав за столом в компании других оставленных жен, одна из них отправлялась в комнату, где её муж увивался за Лилей, выуживала его из толпы других мужчин и тянула в другую комнату. Но надолго удержать мужа возле себя ей не удавалось. Как магнитом, его тянуло туда, где была Лиля.

Но Лиля не спала с кем попало, хотя обманутые жены и обзывали её «шлюхой» и ещё покруче. Она была очень разборчива в выборе очередного любовника и всегда выбирала мужчин сама. Каким уж принципом она руководствовалась — одному богу и Лиле известно, по крайней мере, мне не удалось установить типаж мужчин, которые ей нравились. Среди её любовников были и молодые, и немолодые, и красивые и непривлекательные, и даже почти уродливые, и умницы и посредственности. Создавалось впечатление, что ей даже безразлично, в кого она влюблена. Ни внешность мужчины, ни его личностные качества не играли для Лили никакой роли. Только слабых мужчин она терпеть не могла, и они её никогда не интересовали. Стоило мужчине «распустить нюни», как она тут же в нем разочаровывалась. Любовников она бросала без всякой жалости.

Ее продолжали любить даже её бывшие мужья. Но Лиля, разлюбив, уже никогда не возвращалась в этому мужчине. Один из них даже пытался убить её, узнав об измене. Он наставил на неё охотничье ружье, но Лилю трудно вывести из душевного равновесия. «Убери ствол, дурак, — презрительно заявила она разгневанному мужу, — даже курок не взвел. Убить и то толком не умеешь, а ещё удивляешься, что я в тебе разочаровалась. Можешь шарахнуть меня прикладом по голове, на большее ты не способен». Конечно, муж опустил ружье и потом вымаливал у неё прощения.

В её жизни никогда не было двух мужчин одновременно. «Если уж я люблю, так люблю, — говорила она, — а ложиться в койку без любви — это разврат. Я не непорочная дева и не ханжа, но к постели отношусь очень трепетно. Если я мужчину не люблю, то не дам ему даже понюхать».

Она была постоянно в кого-то влюблена, но никогда ни с кем не обсуждала своих романов. Их обсуждали её приятельницы. Порой Лиля казалась крайне самоуверенной, но ей все сходило с рук и все прощалось. Она не знала, что такое ревность и всегда презирала жен, которые ревновали своих мужей или зорко стерегли их, чтобы муж не «загулял налево» . «Да мужчину хоть за член держи, — все равно не удержишь, если он положит глаз на другую женщину», — говорила она своим приятельницам, которые жаловались на измены мужа. Она никогда не боялась, что ей будут изменять: «Ну и пусть изменяет, — говорила она, — пусть у него будет возможность сравнить. Чего мне бояться, я же уверена, что я лучше, и он это знает».

Все её любовные романы были на высоком накале страстей. И каждый раз, как она сама говорила, все было как в первый раз, как будто это первый мужчина в её жизни, а она у него первая женщина. Лиля отдавалась новой любви со всей страстью своей эмоциональной натуры. Она вся горела и светилась, когда была влюблена в очередной раз.

Но если она не была влюблена, её это очень угнетало. Бывало, что у неё был «перерыв», когда она рассталась с очередным любовником, а нового ещё не было. Она скучала и даже сникала. «Не могу жить без любви, — говорила она, — я как вампир, только питаюсь не кровью, а страстью». Даже сейчас, на пятом десятке лет, Лиля по-прежнему привлекательна для мужчин и не может без них жить.

Если бы увидели её фотографию, вы бы никогда не поверили, что она способна привлекать мужчин, но это так. Фотография не может отразить все, «живая» Лиля — совсем другая. От неё веет такой уверенностью в себе, что мужчины это сразу чувствуют. А раз она так уверена в себе, следовательно, для этого есть основания, значит, в ней есть что-то такое эдакое, — думают мужчины и хотят узнать, а что же в ней есть такого. Любопытство, как известно, сгубило не только кошку. У мужчин тоже очень развито сексуальное любопытство. А стоит ему заинтересоваться, — и он, голубчик, уже попался на крючок.

Требования некоторых современных мужчин к женщинам очень высоки, но часто это лишь на словах. Они полагают, что раз вокруг так много свежих, хорошеньких, длинноногих, сексуально раскрепощенных девушек, не обремененных домашним хозяйством, детьми и излишними проблемами, то у мужчины есть широкий выбор.

Когда я слушаю мужчин, какой они хотели бы видеть спутницу жизни, я не перестаю удивляться их высоким запросам — она должна быть и красивой, и сексапильной, и доброй, и мягкой, и душевной, и уметь поддержать разговор, и обязательно умной. С дурами никто не хочет связываться. Дура — это, с позиции современных мужчин, теперь самый большой недостаток в женщине. Где же они собираются найти такое совершенство, чтобы, как говорил классик, все было прекрасно, и лицо, и тело, и душа, и мысли?! Да и достойны ли сами мужчины стать спутником жизни для своего идеала?!

А что делать женщинам не очень красивым, не очень эрудированным и стеснительным?! Сидеть у окошка, сетуя на свою одинокую судьбу и мечтать о принце? Ни в коем случае! Годы уходят, и чем дальше, тем ниже шансы устроить свою личную жизнь. С годами одиночества приобретаются определенные привычки, расстаться с которыми нелегко.

Мужчины были бы гораздо смелее, если бы знали, что на уме у женщин, а женщины были бы гораздо кокетливее, если бы знали мужчин поближе.
Альфонс Карр

Мы выбираем, нас выбирают

Мужчины выбирают не тех женщин, которые им нравятся, а тех, которым они нравятся.
Ежи Юрандот

Нельзя быть пассивной и ждать подарка судьбы. Если вы не очень высокого мнения о своей внешности и своей фигуре, то нужно самой стать хозяйкой своей судьбы.

Не фиксируйтесь на своей внешности — это не главное. Судя по тому, что говорят мужчины, сексапильных красоток они предпочитают видеть в своей постели, а спутницей жизни хотели бы иметь женщину-друга, с которой психологически комфортно.

Следовательно, нужно создать у мужчины уверенность, что именно с вами ему будет наиболее комфортно.

Считается, что активная роль в выборе объекта симпатии принадлежит мужчине. А в реальной жизни мужчина выбирает партнершу среди тех женщин, которые сами обратили на него внимание и показывают, что он им интересен.

Это объясняется феноменом, который психологи называют отзывом на поведенческом уровне. Существуют микросигналы — взгляд, улыбка, жесты, эмоциональная заинтересованность в общении, — которыми сознательно или на уровне подсознательного обмениваются два человека противоположного пола. Сигналы, посланные одним из них, например, мужчиной, воспринимаются другим человеком (женщиной). И наоборот.

Любой мужчина, видя женщину, окидывает её взглядом. Это создает у него первое впечатление. Если женщина в ответ как-то реагирует — улыбкой, ответным взглядом, поправляет волосы, поводит плечами, — следовательно, она ему ответила.

Мужчине обычно нравятся именно те женщины, которые положительно воспринимают его взгляды, позы, жесты, слова и прочие микросигналы. В упрощенном варианте это означает: «Ты нравишься мне, потому что я нравлюсь тебе». Если женщина, даже сама не осознавая этого, не намеренно не отвечает на его микросигналы положительной реакцией, то и мужчине она не нравится.

Отсюда вывод — если мужчина вам симпатичен, отвечайте на его взгляд улыбкой. И даже если вы видите его первый раз в жизни и вы пока ещё не знаете, симпатичен ли он вам, — на всякий случай улыбнитесь, а там будет видно — а вдруг это судьба!

Кокетство — это искусство сделать первый шаг так, чтобы мужчине казалось, что это он его сделал. Жорж Массон

Учимся кокетничать

Люди восхищаются добродетелью, но покоряет их кокетство.
Мадам д`Арконвиль

Опытные женщины совершенно бессознательно кокетничают с любым мужчиной, который попадает в их поле зрения. Это уже становится неотъемлемым качеством их личности, и даже если это вызывает жгучую ревность её спутника, она ничего не может с собой поделать. Она положительно реагирует на все микросигналы, которые так же бессознательно посылают ей все мужчины, и именно поэтому такие женщины нравятся многим мужчинам.

Здесь не имеются в виду кокетки, которые ведут себя вульгарно, манерничают, кривляются и ломаются в присутствии мужчины. Настоящая женщина кокетничает утонченно и умудряется так посылать свои ответные сигналы, что каждый мужчина полагает, что они адресованы только ему и больше никому, а для других они незаметны.

Если вы тоскуете в одиночестве, то, наверное, вам не нужен временный любовник, который уйдет из вашей жизни после нескольких свиданий, оставив лишь горечь разочарования и ощущение ещё большей пустоты в душе. Вам нужен человек, эмоционально близкий, который наполнит смыслом и чувствами вашу жизнь, которому вы сможете довериться и чувствовать его поддержку. К вам его никто за руку не приведет, и сам он к вам тоже не придет. Значит, его нужно целенаправленно искать, отсеивая всех, кто вас не устраивает.

Сразу найти такого спутника жизни вряд ли удастся. Поэтому откажитесь от намерения вцепиться мертвой хваткой в первого же мужчину, который попадет в ваше поле зрения. Не связывайте свою судьбу с человеком, который вам не близок эмоционально, но и не гоните его от себя — чем больше мужчин вокруг вас, тем больше вы будете привлекать других. Учитесь искусству завоевывать внимание мужчин, чтобы у вас был более широкий выбор, — тогда рано или поздно в этот круг попадет тот, на ком ваше сердце успокоится.

Мать моей подруги говорила: «Будем выходить замуж, доченька, столько раз, сколько нужно, пока не найдем хорошего мужа. Не найдем, — так купим». Это конечно, шутка, но применительно к нашему случаю, можно сказать, что искать спутника жизни нужно упорно и целенаправленно до тех пор, пока среди многих вы не найдете того, кто вам нужен.

Многие мои пациентки, уставшие от одиночества, приходили на первую консультацию невротизированными, подавленными, с жалобами на тоску, безысходность, а порой и утрату интереса к жизни. Узнав с моей помощью причину своих проблем, они решали, что пора кардинально менять свою жизнь. Я учила их тому, чего они не умели — кокетничать, красиво одеваться, следить за своей внешностью, общаться с мужчинами и нравиться им. Конечно, это было не так, как в фильме «Служебный роман», где героиня Лии Ахеджаковой учила свою закомплексованную начальницу ходить походкой «от бедра». Хотя и походке я женщин тоже обучала, поскольку в молодости занималась художественной гимнастикой, а в студенческие годы подрабатывала манекенщицей.

Но дело не только в походке, а в общем настрое женщины. Самое главное — нужно захотеть нравится мужчинам. Пока ещё не какому-то конкретному мужчине, а представителям сильного пола в целом. Всем мужчинам понравиться невозможно, да и не надо к этому стремиться, но желание нравиться как можно большему их числу должно присутствовать.

Конечно, кокетство это врожденное качество, но если настроиться и очень постараться, то можно его и развить. Как говорит моя близкая подруга, день, когда ты никого не очаровала, — прожит зря. И не потому, что мы такие уж отчаянные кокетки и якобы «строим глазки» каждому мужчине, который рядом, и готовы на что-то большее. Ничего подобного, у меня любящий и любимый муж, и 15 лет нашего брака пролетели как одно счастливое мгновение. Но если я перестану кокетничать, мой муж решит, что я серьезно заболела или мне уже пора «в тираж».

Женщина кокетничает совершенно бессознательно. Неважно, кто перед ней — незнакомец, старый друг, коллега или врач. Это совершенно естественное качество в женщине — стремление нравиться, чтобы ощущать себя настоящей женщиной. Раз ты кокетничаешь, значит, ты жива. Кокетство в женщине умирает вместе с женщиной. Даже после операции женщина, оказавшись в палате, первым делом просит дать ей зеркало.

Стремление нравиться придает тонус и существенно повышает настроение. Чтобы всегда сохранять хорошее настроение, нужно уделять неприятностям лишь два часа в день и использовать это время для сна.

Если женщина умеет нравиться, то она не будет одинокой. Выйдет ли она замуж, уже не столь важно, поскольку можно быть одинокой и в браке, и не чувствовать себя одинокой, будучи не замужем. Ваша судьба в ваших руках, главное, их не опускать.

Как можно понравиться мужчинам? Самое главное — захотеть этого. Напомню вам бородатый анекдот про «Марьиванну», которая поехала по туристической путевке в Египет и, в отличие от всех остальных женщин, чудом избежала изнасилования потому, что «не хотела». Сказанное, конечно же, не следует понимать буквально. Нужно хотеть не изнасилования, а хотеть нравиться. Для этого, в первую очередь, нужно изменить установку отношения к мужчинам.

Да, современные мужчины не идеальны, у них полно недостатков. А мы с вами разве идеальны? Мы, женщины, в общей массе тоже «тот ещё подарок» и умеем отравить жизнь сильной половине рода человеческого. Мужчины тоже ворчат, что все женщины «стервы» и «истерички», но тем не менее, ухаживают за ними, добиваются их благосклонности, а порой даже совершают ради них подвиги. Есть разные мужчины, и подонки, и романтики. Но все же подонков существенно меньше, чем приличных мужчин, по крайней мере, мне встречалось гораздо больше порядочных мужчин, чем отъявленных мерзавцев.

А кроме того, по моему глубокому убеждению, мужчину создает женщина. Кто придумал, что Ева произошла от ребра Адама? Конечно же, сами мужчины. Ну и пусть так думают, это не единственное заблуждение мужчин.

Настоящий мужчина лепится руками настоящей женщины. И если он подонок, следовательно, рядом с ним не было ни одной настоящей женщины, начиная с его матери и кончая всеми остальными. Так что в том, что наши мужчины далеки от идеала, есть немалая вина женщин. Поэтому будем принимать их такими, какие они есть, не забывая о том, что в руках умной женщины самый законченный эгоист может стать идеальным партнером.

«Не бывает плохих мужей, есть жены — плохие воспитательницы», — так говорит одна моя приятельница, с которой я совершенно согласна, и мы обе знаем это на собственном опыте. Считается, что и ей, и мне «повезло» с мужьями. Не повезло, это мы сами их такими создали путем кропотливого труда и неустанной «воспитательной» работы.

Наденьте условные «розовые очки» и забудьте все огорчения, которые причинили вам мужчины. Это были не те мужчины. Вы просто ещё не встретили того, кто вам нужен. Если вы абстрагируетесь от недостатков сильного пола и станете смотреть на него, как объект, с которым ещё очень и очень можно иметь дело, то вы вскоре сами убедитесь, что среди них есть вполне приличные экземпляры. Со временем дойдет и до того, что вы сумеете кое-кого перевоспитать, чем окажете неоценимую услугу человечеству — ещё одним приличным мужчиной станет больше. В умелых руках даже мужчина может стать человеком.

Игра взглядами

Научись подавать сигналы морзянкой: короткими и длинными взглядами.
Янина Ипохорская

Желание женщины нравиться в первую очередь отражается в её глазах. Мужчины, отвечая на вопросы анкеты, что им больше всего нравится в женщинах, называют разные части тела — кто грудь, кто ноги, кто попку. Однако экспериментальными исследованиями доказано, что больше всего они смотрят в её глаза, а отнюдь не на то, что считают самым привлекательным в женщине. Конечно, фигуру и лицо в целом они окинут оценивающим взглядом, но задержатся на её глазах. Поэтому первым делом нужно отработать взгляд.

Почему одна женщина привлекает всех мужчин и они провожают её взглядом? Потому, что она смотрит на них по-особому. Это не значит, что на мужчину нужно смотреть, как кот на сметану. Хотя некоторым мужчинам это и может понравиться, но другие это могут расценить как посягательство на их целомудрие, к которому они ещё не готовы.

Во взгляде должен быть призыв. Но не сексуальный, а лишь эмоциональный. Для того, чтобы отработать такой взгляд, вы должны мысленно говорить себе: «Ты мне очень нравишься, ты очень привлекателен», — и постараться выразить это отношение взглядом. При этом вы должны настроить себя, что именно этот мужчина вам безумно нравится.

Представьте себе, что вы разучились разговаривать и должны одними глазами выразить свою симпатию мужчине. Попробуйте перед зеркалом, войдите в образ, вспомните взгляды знаменитых киноактрис, секс-символов, но не в точности копируйте их взгляд, а чуть притушите огонь в глазах.

Знаменитый взгляд Мерилин Монро, которым она смотрела со всех плакатов и фотографий — чуть приспущенные веки, влекущий взор, — означал: «Я хочу тебя, я вся твоя!», — и миллионы мужчин верили этому и были в неё влюблены. Ваш взгляд должен быть на два градуса менее горячим и означать не «Хочу тебя», а всего лишь «Ты классный мужик, ты мне нравишься!». Но и этого вполне достаточно.

Все время пристально смотреть в глаза мужчине не нужно. Он может подумать, что у него плохо завязан галстук или испачкано лицо.

«Классический взгляд» женщины — это «взгляд в угол, на свой нос, на объект». То есть, вы должны с задумчивым видом посмотреть куда-то вдаль, как будто вы вся в приятных, романтических мыслях, потом опустить глаза (это вы призадумались) и неожиданно посмотреть в глаза спутнику со всей теплотой и симпатией, на которую только способны. Задержите взгляд в его глазах и проявите телепатические способности, то есть, изо всех сил внушайте ему взглядом, как он вам интересен и как безумно нравится. Вложите в этот взгляд всю силу своих эмоций и внушения. Потом, как бы смутившись, отведите взгляд и опять «в угол, на нос, на объект».

Такой взгляд должен сопровождаться соответствующей улыбкой. Можно улыбнуться и в 32 зуба, но все время с такой улыбкой вы пребывать не сможете. Вашему собеседнику она может показаться неуместной. Периодически можно и от души улыбаться, если есть повод для этого. А все остальное время ваша улыбка должна напоминать улыбку Джоконды, но чуть-чуть потеплее. Она улыбается спокойной улыбкой мудрой женщины, а вы — игривее, и опять же обозначая: «Ты мне очень нравишься».

Когда вы на него не смотрите, можно улыбаться чуть загадочно, это вы обозначаете собственные раздумья по поводу его персоны.

В течение всей вашей беседы вы должны просто излучать всеми фибрами души, что именно этот мужчина для вас очень привлекателен.

Будьте уверены, если вы сумеете донести эту истину до своего собеседника, то ответные чувства не заставят себя ждать, по принципу обратной связи: «Ты нравишься мне, потому что я нравлюсь тебе». Вы послали эмоциональный сигнал, он к вам вернулся в адекватном (соответствующем вашему сигналу) виде.

Смотрите таким взглядом и нежно улыбайтесь любому мужчине, который попадет в поле вашего зрения. Во-первых, это нужно для тренировки, чтобы вы настолько свыклись с этим взглядом и с этой улыбкой, чтобы это стало частью вашей натуры. А во-вторых, может, именно тот мужчина, который в данный момент кажется вам совершенно не заслуживающим внимания, на самом деле — ваша судьба?

С кем бы вы ни разговаривали — с коллегой, деловым партнером, начальником, соседом, случайным попутчиком в автобусе, с прохожим на улице, — говорите ему взглядом и улыбкой, что он вам симпатичен. Оттачивайте искусство кокетства, это всегда пригодится.

Если мужчина долго-долго смотрит тебе в глаза, можешь быть уверена. что все остальное он уже осмотрел.
Янина Ипохорская

Шире бредень…

Женщины настолько привыкли защищаться от мужчин, что не будучи атакованы, сами переходят в атаку.
Тадеуш Гицгер

Чем шире круг мужчин, которые будут вокруг вас вращаться, тем больше возможности для выбора. В широкий бредень попадает и мелкая рыба, и крупная.

Быть может, те мужчины, которые ответят на ваш взгляд, и не станут частью вашей жизни, но и их не сбрасывайте со счетов. Тоже пригодятся.

От любого, даже самого неказистого мужчины, можно получить пользу, если им умело манипулировать.

В крайнем случае, если он не герой вашего романа, пригодится для хозяйственных нужд, ведь может и водопроводный кран потечь, и книжная полка со стены свалиться. Можно даже изобразить из себя «дурочку», беспомощную и растерянную: «Ах, ах, я без вашей помощи не справлюсь, огромное спасибо, как у вас все замечательно получается!», — при это нежно улыбаясь.

Запасливые женщины не гнушаются ни одним мужчиной. С одним ходят в театр, если он завзятый театрал или хотя бы любитель театральных буфетов. С другим катаются на лыжах, ходят в бассейн или бегают трусцой по утрам, если он ещё не достиг пенсионного возраста. Третий помогает сыну решать задачи по физике, или натаскивает его к вступительным экзаменам в Вуз, или устраивает его в престижную школу. Четвертый даст дельный совет, если это необходимо. Пятый рассказывает анекдоты, байки и поднимает настроение. Ну и для души, конечно, кто-то есть.

Спать с ними не обязательно, даже и нежелательно, так как мужчина, который оказался на вашей подушке, сразу ощущает себя собственником, а то и норовит сесть на шею. Ни к чему ограничивать свою свободу, пока вы не нашли того, кто вам нужен.

С некоторыми мужчинами секс может только испортить отношения. Уложив женщину в постель, они начинают наглеть и как минимум, разбрасывают свои грязные носки в вашей квартире. Носки такого мужчины вам не нужны. Равно как и он сам. Так что лучше держать мужчин на расстоянии, если вы пока ещё не решили, что жизнь без него, включая его грязные носки и прочие недостатки, — вам не мила.

Если вы решите изменить свою жизнь и учиться искусству нравиться мужчинам, помните самое главное — ни ваш возраст, ни ваша внешность не имеют ровным счетом никакого значения. Нужно смотреть на жизнь проще, почаще улыбаться и уметь радоваться жизни. Чтобы иметь свежий цвет лица, жизнерадостный блеск в глазах и улыбку, нужно научиться идти по солнечной стороне жизни.

Самый беспроигрышный путь к сердцу мужчины

Множество женщин сделало блестящую карьеру, умея лишь слушать, к тому же и слушать не обязательно: достаточно делать вид.
Андре Моруа

Самый действенный способ понравиться мужчине — научиться слушать. Да, да, именно слушать, а не производить на него впечатление своей внешностью, одеждой или «умными» разговорами.

Запомните, милые женщины, — мужчины обожают рассказывать о себе. Каждый из них хочет выглядеть лучше, значительнее в глазах других, а тем более, в глазах женщины. Мужчина хочет рассказать кому-либо о своих достижениях, победах, надеждах и перспективах. Он хочет произвести впечатление на собеседника и выглядеть значительной личностью, даже если ему нечем особенно гордиться. Поэтому женщины, которые умеют слушать мужчин, позволяя им говорить о себе, любимом, — котируются очень высоко.

Если вы хотите иметь успех у мужчины, нужно позволить ему говорить самому, даже если это будет почти монолог. Если вы научитесь внимательно слушать, — успех вам обеспечен. Возьмите этот прием на вооружение. Чтобы прослыть интеллектуалкой, во время беседы достаточно молчаливо сохранять загадочное выражение лица.

От женщин, которые говорят без умолку, причем, преимущественно о себе, о своей личной жизни, о каких-то пустяках или даже о важных вещах, но при это не дают собеседнику и слова вставить, — любой нормальный мужчина сбежит уже после первой встречи и не захочет продолжения отношений. Либо он решит, что она чересчур болтлива, а его это утомляет, либо подумает, что она слишком высокого мнения о себе, либо решит, что она кичится своей эрудицией, а он по сравнению с ней проигрывает, — а это болезненно для его самолюбия.

Я могу утверждать со всей ответственностью: Путь к сердцу мужчины лежит не через его желудок, а через искусство слушать.

В душе каждый мужчина немного ребенок и немного павлин. Как ребенок, мужчина жаждет похвалы и одобрения, а как павлин, любит распускать хвост, если есть кому им любоваться и восхищаться.

Но слушать мужчину нужно по-особенному. Если вы будете слушать его, открыв рот, или глупо хихикать над каждой его фразой и чересчур бурно восхищаться, — ему это тоже понравится, но надолго его не хватит. Помните, в миниатюре Аркадия Райкина: «Закрой рот, я уже все сказал!»

Ведите себя с достоинством, как равная ему собеседница. Молчите с «умным» видом, сохраняя заинтересованное выражение лица и глядя ему в глаза с самой искренней симпатией. Дайте ему понять, что молчите не потому, что вам нечего сказать, и слушаете его не потому, что вы сами ничего не знаете, а он изрекает глубокомысленные истины, а потому, что все, что он вам рассказывает, — вам очень интересно и он сам вам очень интересен как личность.

Запоминайте все, что говорит ваш собеседник. Это пригодится на будущее, чтобы при случае дать понять, что все, что он вам рассказывал о себе, не прошло мимо вашего внимания. Если в разговоре возникла пауза и ваш собеседник уже исчерпал все темы, ненавязчиво напомните о теме прошлых его рассказов и попросите его более подробно рассказать об одном из эпизодов его жизни, о котором он уже рассказывал. Ему будет очень лестно, что вы так хорошо все запомнили и так им интересуетесь.

Это не означает, что вы должны выслушивать его вечно. Дождитесь, когда объект вашего внимания начнет понемногу выдыхаться, исчерпав большинство тем о себе самом, и тогда можете рассказать о себе. Но эту информацию выдавайте ему дозированно, небольшими порциями. Все люди любят говорить, никто не любит слушать. Но умные люди умеют не только говорить, но и слушать. Не утомляйте своего собеседника подробными рассказами о пустопорожних вещах, о своих подругах, коллегах, родителях, учебе или работе. Личные темы оставьте в стороне.

Никогда не рассказывайте мужчине ничего, что выставляет вас в неприглядном свете. Даже если вам кажется, что вы обрели в его лице родственную душу, и вам очень хочется поплакаться ему в жилетку, — ни в коем случае не рассказывайте ему о своих прошлых ошибках и неудачах. Всех привлекают благополучные люди, а мужчин особенно. Им не нужны чужие проблемы, у них и своих хватает.

Не рассказывайте мужчине, которого вы хотите заинтересовать, и о своих огорчениях, о том, что вас кто-то когда-то обижал. Не надейтесь, что он вас пожалеет, если даже вы очень жалостливо расскажете о себе или каком-то печальном событии вашей жизни.

Жалеть человека за его прошлое или за его несчастливое детство свойственно женщинам, но не мужчинам. Женщина может расчувствоваться и пожалеть «несчастненького», а от жалости до привязанности всего один шаг. А большинство мужчин живет настоящим, а то, что прошло, — то прошло. «Несчастненьких» мужчины и не любят, и не жалеют. Не потому, что они такие бесчувственные или все поголовно эгоисты, а потому что они очень трепетно оберегают собственный душевный покой от всяческих душевных волнений и излишних переживаний. Женщина может с головой погрузиться в проблемы своего мужчины, сопереживать и сострадать, а мужчина по возможности хочет избавить себя от излишних забот.

Заранее подготовьтесь к разговору и расскажите о себе только то, что выставляет вас в самом выгодном свете. Не хвалитесь и не говорите о себе в первом лице: «Я добрая, я способная, я хорошая хозяйка, я не сплетница, не болтушка» и тому подобное. Вкладывайте то, что вас красит, в чужие уста: «Мои друзья считают меня верным другом, которому можно довериться и на которого можно положиться», «Мои подруги доверяют мне свои секреты», «Считается, что я умею хранить чужие тайны», «Всем нравится, как я готовлю» и тому подобное. Расскажите несколько примеров из своей жизни, которые подтверждают сказанное.

Никогда не обсуждайте с малознакомым мужчиной личную жизнь своих друзей и знакомых. Все мужчины терпеть не могут женских сплетен. Хотя сами мужчины сплетничают ничуть не меньше женщин, но почему-то они полагают, что первенство в этом держат женщины. На самом же деле в своей мужской компании они так перемывают кости всем знакомым, что женщинам до них далеко. И тем не менее, мужчины не любят, когда в их присутствии это делают женщины. Если быть точнее, им может нравиться слушать про других, особенно о каких-то комических ситуациях, но это дает им повод обвинять женщин в приверженности к сплетням. Да и вообще, избегайте сплетничать даже в своей привычной компании. Это никого не красит. Сплетничают обычно люди, у которых нет своей личной жизни. Это неудачники и завистники. В любой сплетне содержится скрытое злорадство, что человек попал в сложную ситуацию и выставил себя в неприглядном виде, что это случилось с другим, а не с самим сплетником. Таким образом сплетник самоутверждается за счет принижения других. Сплетни — удел закомплексованных людей.

Рассказывая о себе, не забывайте золотое правило: правду и только правду, но не всю правду.

Чуть-чуть подретушировать, приукрасить события можно, чтобы в результате вы предстали в самом выигрышном свете, но в основном они должны соответствовать действительности. Но хорошо отрепетируйте свой рассказ и запомните его, чтобы потом не попасться на мелочах, если вы кое-что приукрасили.

В самом крайнем случае, если в вашей жизни не было ничего такого, что можно подать в выгодном для вас свете, можно и придумать какой-то симпатичный факт биографии или забавное событие, которое с вами якобы произошло. Обманывать мужчин легко, и любая женщина делает это запросто, а мужчины даже не догадываются. Но только сделать это нужно так, чтобы вас не поймали на лжи.

Не уподобляйтесь колодцу, из которого вычерпали всю воду до дна. Сохраняйте загадочный вид даже если у вас уже не осталось тайн.

Не утомляйте собеседника слишком подробными рассказами о себе. Не забывайте, что мужчины любят, когда их слушают, а не когда им рассказывают. Вставляйте свои короткие монологи лишь в том случае, если возникла пауза в разговоре. Не рассказывайте о себе слишком много. Как бы вы долго ни были знакомы, мужчина никогда не должен знать о вас все. Это только наивные простушки думают, что перед любимым можно полностью раскрыться и вывернуть душу наизнанку. Опытные кокетки знают, что загадочность — одна из самых привлекательных черт в женщине. Не уподобляйтесь колодцу, из которого вычерпано все до дна.

Если в первую встречу вам не приходит в голову ничего, что могло бы заинтересовать вашего собеседника, то лучше поддакивайте и изображайте живейшую заинтересованность. Если вы понравитесь ему в качестве слушательницы, то он захочет с вами повторной встречи. А к ней вы уже подготовитесь. Прочтите в книгах, в газетах хотя бы в общих чертах о том, что ему интересно, и о чем он вам рассказывал в первую встречу.

Для последующих встреч не помешают «домашние заготовки». Приготовьте несколько интересных тем, в которых вы компетентны, но только таких, которые действительно будут интересны вашему собеседнику. Если вы начнете рассказывать о своей работе, — он, скорее всего, заскучает. Если вы заняты интересным делом, о нем можно рассказать в общих чертах, чтобы произвести впечатление. Увлеченность любимым делом всегда привлекательна и повысит ваши акции в его глазах. Но не утомляйте его деталями. То, что интересно вам, может быть неинтересно ему. Лучше расскажите несколько забавных историй из своей жизни или из жизни ваших друзей, не называя имен. В крайнем случае, можно позаимствовать из художественной литературы.

Как говорил наш всеми любимый Михаил Жванецкий, большой ценитель и знаток женщин, веселая женщина — самая привлекательная женщина, а из веселых нужно выбирать умных, а уже из умных — красивых. Остроумие — редкое и очень ценное в глазах мужчины качество женщины. Конечно, это природное качество, но его можно и развить. Точнее, позаимствовать у остроумных людей их «перлы».

Одна моя приятельница слывет очень остроумной дамой, и у неё отбоя нет от поклонников. Внешне она ничем не примечательна и даже страшненькая — маленькая, рыжая, вся усыпанная веснушками, с длинным носом, глазами навыкате и тонкими губами. Но в любой компании вокруг неё стоит хохот. На самом деле лишь одна из десяти её острот действительно смешная, но все уже так привыкли считать её остроумной, что хохочут, что бы она ни сказала. Причем, большинство её «перлов» — не продукт собственного сочинения, а заимствованы из художественной литературы или у кого-то из знакомых. Но у неё очень живой ум и быстрая реакция, она сразу ориентируется и умеет к месту вставить меткую фразу. Хотя это и явный плагиат, но её это не смущает. Она сыпет афоризмами великих людей, цитатами из книг, забавными рассказами «в лицах» и анекдотами, как из рога изобилия. С нею всегда весело и легко общаться.

Она из тех «тихушниц», кто никогда не афиширует своих романов, и умудрилась соблазнить почти всех мужчин из своей компании. Многие годы никто даже не подозревал об этом, по крайней мере, каждый новый её любовник был свято уверен, что только ему посчастливилось удостоиться её внимания.

Так она перебрала всех потенциальных кандидатов в мужья, пока не остановилась на самом перспективном. Она взялась за него всерьез и хотя все считали его убежденным холостяком, она быстро прибрала его к рукам. Уже через полгода они поженились. Сейчас она живет в Калифорнии, благополучна и всем довольна. Муж её обожает и пылинки с неё сдувает. Не будь хмурой дурой.

Будь веселой.
Ванда Блоньская

Это он!

Один мужик в доме стоит двоих на улице.
Мэй Уэст

Приемы женского обольщения можно использовать лишь в том случае, если этот мужчина вам действительно интересен, если вы намерены завязать с ним отношения.

Никогда не тратьте много времени и усилий на мужчину, который не перспективен в плане прочных отношений.

Некоторые женщины цепляются за любого, лишь бы не быть одной. Но, во-первых, вы зря теряете время. Во-вторых, вы можете сами к нему привыкнуть, и потом будет трудно расстаться — столько времени были вместе. А в-третьих, вы лишаете себя шанса завоевать другого, более подходящего человека, если будете с ним. Можно, конечно, прийти на вечеринку с одним, а уйти с другим, но это не красит женщину. Мужчины предпочитают женщин, которые ведут себя достойно.

Но и не отказывайтесь совсем от мужчины, которого вы уже покорили — он может вам пригодиться (но держите его на расстоянии, а не на своей подушке!). Вы сможете использовать его в дальнейшем, исходя их того, что он умеет. А даже если он ничего не умеет, то сгодится на то, чтобы сопровождать вас в театр или в компании. Замужние женщины не любят приглашать одиноких женщин — это потенциальная соперница. Да и мужчины не ценят женщину, если она все время одна.

Мужчину легче всего найти тогда, когда у тебя уже есть один. Пейдж Митчелл

Даже если вы будете появляться то с одним поклонником, то с другим, — то это только прибавит вам вес в глазах других мужчин. Они при этом думают: «У неё так много ухажеров, значит, в ней что-то есть. Интересно! Можно попробовать приударить!» Мужчины, как и женщины, любят посоперничать. Если от «отбил» женщину у другого, то он будет этим ужасно горд. А если он будет этим гордиться, то, считайте, что он уже «попался».

Но и за этого мужчину тоже не нужно держаться слишком крепко, если вы чувствуете, что «опять не то». Если он вам не очень нравится, то не прогоняйте его, ищите дальше. И так по ступенечкам все выше и выше взбирайтесь по этой пирамиде из мужчин, которых вы сумели покорить. Пусть их будет много, пусть вы потратите на это несколько лет, но если вы подождете и не будете цепляться за каждого из них, то вы непременно выиграете. Знайте и будьте уверены, что рано или поздно в ваши сети обязательно попадется именно тот, кто вам нужен.

А вот когда у вас перехватит дыхание, вспотеют ладони, сердце застучит часто-часто, и вся душа будет петь: «Это он!», — вот тогда вы нашли того, кто вам нужен. И этого мужчину вы должны удержать во что бы то ни стало. Но ещё раз напомню самое главное — ведите себя с достоинством. Никогда не показывайте ему, как сильно вы его любите.

Пушкин писал: «Чем меньше женщину мы любим, тем больше нравимся мы ей». То же самое можно сказать и в отношении мужчин. Любите его так, насколько вы способны, но не давайте ему этого понять, иначе он очень быстро сядет вам на шею. Дразните его, как мужчины дразнят женщин, говорите ему о своей любви, но и не уставайте повторять, что он должен каждый прожитый день вас завоевывать и заслужить вашу любовь, а то может вас потерять.

Он никогда не должен успокаиваться, что полностью повязал вас. Вы всегда должны вести себя так, будто если он вас покинет, то вы долго горевать не будете и без мужчины не останетесь.

Если вы будете уверенной в себе, то вы действительно без спутника жизни не останетесь. Сознание этого очень помогает женщине жить.

Не забывайте, что никогда нельзя расслабляться и успокаиваться на достигнутом. Всю свою жизнь вы должны быть в тонусе и поддерживать форму, не только физическую, но и психологическую, если не хотите оказаться когда-нибудь в роли брошенной жены.

Поддерживать внешнюю привлекательность и стараться всегда нравиться своему мужу нужно обязательно. Но ещё более важно — сохранить с ним эмоциональную связь. Запомните ваше ощущение, когда у вас колотилось сердце при ваших первых встречах, и никогда этого не забывайте. Не давайте вашим чувствам остывать. Поддержание огня чувств в большей степени зависит от женщины.

Чтобы держать мужчину в руках, прежде всего необходимо держать в руках себя.
Минна Антрим

Раздел 4. ПОСТЕЛЬНЫЕ ТАЙНЫ

Есть ли у нас секс?

Секс в моей жизни занимает большое место, к сожалению.
В. Жириновский

Неплохо начал фразу Владимир Вольфович, но плохо кончил (прошу прощения за нечаянный каламбур). Почему же «к сожалению»?.. Видимо, над многими людьми того поколения все ещё довлеют стереотипы прежних времен.

«Секса у нас нет» — эта фраза уже давно стала крылатой. Есть ещё одна фраза из этого же репертуара: «Мы и без секса имеем детей и внуков». Принадлежит она политическому деятелю, ныне очень популярному в определенных кругах. Авторство, я полагаю, здесь не важно, — важна позиция. Именно так некоторые люди старшего поколения относятся к интимной жизни: «Секса у нас нет и не надо, а детей мы и без секса сделаем.»

Однако уже то, как часто эти фразы высмеивают люди нового поколения, — говорит о том, что секс у нас все же есть. И нужен он не только для того, чтобы «делать детей».

Так что же дает нам секс?

Секс — одно из величайших удовольствий, которое нам дано испытать в жизни. Это способ получить эмоциональное и физическое удовлетворение, источник душевного спокойствия и многих радостей. Он дает тонус, уверенность в себе и заряд жизненных сил.

Для большинства людей секс не просто физиологическая потребность. Это самое интимное действие, в которое вовлекается другой человек, это слияние двух людей, когда они отдают себя друг другу, это одновременно и обладание, и растворение.

Секс дает возможность лучше понять и узнать близкого человека. В постели, когда партнеры избавлены не только от одежды, которая накладывает на них определенные обязательства, но и от социального влияния, — с них слетает все напускное, показное. Человек обнажен не только в физическом, но и в психологическом смысле, он беззащитен и открыт, и тогда даже за показной самоуверенностью можно увидеть тонкую, ранимую, внутренне одинокую и страдающую душу, которая нуждается в человеческом тепле, ласке и понимании.

Для людей, которые находят в сексуальном партнере духовно близкого человека, интимная близость становится не только единением тел, но и душ. Она вносит необычайное богатство во взаимоотношения, углубляет эмоциональную близость и позволяет пронести любовь через годы.

Секс может быть способом самовыражения. Человек как член общества, вынужден постоянно играть какую-то социальную роль. В повседневной жизни, на работе он может иметь одно лицо, а в ситуации интимной близости становится самим собой. Элегантный «сухарь», застегнутый на все пуговицы (не только в буквальном, но и в переносном смысле), в постели может оказаться нежным и чувственным любовником, а наивная простушка, которую все привыкли считать недалекой, может оказаться пылкой и темпераментной, самозабвенно отдаваясь чувственному наслаждению, и в этом она прекрасна и «даст сто очков форы» холодной красавице-интеллектуалке.

Для некоторых людей секс — это главная цель в жизни. Он занимает все помыслы, определяет стереотип поведения, является смыслом существования, вытесняя все другие увлечения, интересы и социальные обязанности и занимая всю духовную жизнь человека.

Сексуальные «гурманы» с помощью утонченных эротических ласк имеют возможность получить величайшее, ни с чем не сравнимое наслаждение. Они боготворят секс и относятся к интимной близости очень трепетно, выжимая из неё до последней капли дурманящее наслаждение.

Интимная близость — один из немногих аспектов психической деятельности, которая позволяет не только получать, но и давать. Партнер дарит не только наслаждение — он дарит самого себя, по крайней мере на время близости. Секс дает возможность человеку осознать свою значимость, преисполниться гордости и самоуважения, когда партнер достигает вершин наслаждения.

Сексуальность — возвышенное чувство, которое включает в себя и духовный компонент. Сексуальные отношения могут дать не только чрезвычайно острое удовольствие, но могут также и обогащать духовную жизнь. Некоторые люди сознательно используют секс как средство получения духовных переживаний и стремятся найти партнера, настроенного так же. Духовная сексуальность обостряет ощущения и подпитывается физическим наслаждением. Она позволяет расстаться со своим «эго», стереть границы между «я» и «ты», раствориться в ощущениях партнера, ощущая себя сгустком энергии, которая подразумевает любовь, остановить ход времени, забыть о земном, ощутить себя частью Вселенной, слиться с природой и воссоединить свою сущность с самой великой из сущностей — самой Жизнью. Духовная сексуальность дает возможность перенести нас за пределы нашей земной оболочки и установить особые отношения с возвышенным.

Интимная близость может восприниматься не только на физическом, земном, но и на духовном уровне. При таком отношении к сексу физическое наслаждение не является единственной целью, ощущения простираются гораздо шире просто удовольствия и дают необычное самоощущение. В тантрическом сексе считается, что раздвоение, которое возникает между духовным и материальным началом, между сверхестественным и мирским, между мужским и женским, между телом и душой, лечится духовным сексом.

Секс — это не только удовольствие, позволяющее достичь истинных вершин наслаждения, но и утешение, эмоциональное расслабление и успокоение. Он дает возможность хотя бы на время забыть о повседневных проблемах.

Секс может расцениваться как развлечение, приятное времяпрепровождение и бегство от скуки. Для сравнительно небольшой части людей секс — это почти спорт, где человек «зарабатывает баллы» по собственной шкале оценки.

Секс — это способ избежать одиночества, а сексуальный партнер в этом случае становится единственной надеждой, помогающей не чувствовать себя одиноким. «Я не один, у меня есть близкий человек», — успокаивает себя человек, даже если между ними нет эмоциональной близости.

Сексом может оправдываться привязанность, если человек безуспешно пытался её преодолеть: «Я не могу её бросить, меня к ней тянет, как магнитом», «Я не могу с ним расстаться, мне с ним хорошо в постели.»

Интимная близость может расцениваться даже как способ общения. Некоторые мужчины говорят: «Я не знаю, о чем говорить с женщиной, если я с ней не переспал. А потом можно и поговорить, если хочется».

Некоторые люди с помощью секса самоутверждаются и пытаются избавиться от неуверенности в собственной привлекательности и комплекса неполноценности. Подсознательно ощущая свою несостоятельность, они меняют партнеров, как «перчатки» и надеются, что длинный «послужной список» является подтверждением их сексуальной привлекательности. Женщины говорят: «Все мужчины меня хотят, очевидно, я так хороша, что всем хочется затащить меня в постель», мужчины думают: «Ни одна женщина не может передо мной устоять, значит, я чертовски привлекателен!»

Интимная близость может существенно улучшить физическое состояние человека. За рубежом даже существует такой метод — лечение сексом. Такой метод способствует общему оздоровлению, что достигается благодаря чувственности и сексуальному самовыражению. Специалисты уверенно утверждают, что с помощью секса можно укрепить иммунную систему и вылечить многие хронические болезни. Длительные, регулярные сексуальные отношения с одним партнером дают больному силы, которые способствуют полному выздоровлению.

Для людей с пониженной самооценкой, чья сексуальность была подавлена неправильным воспитанием, основанном на чувстве стыда, секс в психологическом отношении является мощным лечебным и стимулирующим средством, позволяющим повысить самооценку.

А кроме того, секс имеет биологическую роль. Это средство выживания человечества как биологического вида, а для выживания нужно воспроизведение потомства. От этого проистекает наше бессмертие, так как мы передаем свои гены грядущим поколениям.

Вот видите, как много положительных аспектов у секса. Он обладает чудодейственным потенциалом, который для многих людей недостижим из-за упрощенного отношения к интимной близости.

Подлинный секс — это не только техника, это умение выразить себя и отозваться на желания другого человека.

Те люди, которые используют интимную близость лишь для снятия полового напряжения и деторождения, — лишают себя одного из величайших наслаждений, которыми одарила нас природа. Секс — самое забавное из всего того, чем я мог заниматься без смеха. (Вуди Аллен)

Основное различие между мужчиной и женщиной

В конце концов различие между мужчиной и женщиной невелико. Да здравствует это маленькое различие!
Французская байка

Нет, это не то, о чем вы подумали, прочитав эпиграф. Основное различие между мужчиной и женщиной состоит в том, что они не всегда хотят одного и того же.

Мужчина и женщина различаются и психологически, и сексуально. То, что нравится мужчине, может не нравиться женщине, может даже вызывать у неё неприятие и раздражение.

Самый наглядный пример:

Мужчины уделяют особое внимание своему пенису и ожидают той же степени любви и почтительности от женщины.

Ни один мужчина не признает, что его половой член некрасив. Каждому очень нравится свой половой член (правда, у некоторых есть некоторые опасения относительно его размеров, но на симпатии мужчины к своему «другу» это не отражается.)

Женщины с этим не согласятся (но, как правило, оставляют это мнение при себе).

Есть некоторая часть женщин, которая относится к пенису партнера с симпатией, поскольку тот доставляет им наслаждение. Однако они не воспринимают половой член отдельно от владельца и распространяют свою симпатию на обоих.

Пенис мужчины, который нравится, расценивается женщиной как привлекательный (но не в эстетическом, а скорее, в эмоциональном аспекте).

Но есть немало женщин, которые, будучи оргазмичными, тем не менее, находят мужской половой орган омерзительным. Некоторые стараются даже не смотреть, не прикасаться и уж тем более, не согласятся на феллацию (оральный секс).

Другие и прикасаются, и умеют стимулировать мануально и орально, и делают феллацию, но считают, что в пенисе ничего эстетически привлекательного нет. По мнению женщины, он нужен для определенных целей, вот и все, а любоваться и восхищаться им у неё нет ни малейшего желания.

Мужчины очень трепетно относятся к своему органу и желают слышать от женщины подтверждение тому, что он очень хорош.

Чтобы доставить удовольствие партнеру, женщины порой и восхищаются, и говорят комплименты.

«У меня был любовник, — рассказывает 28-летняя Рита, вполне современная, сексуально раскрепощенная женщина, — который добивался, чтобы я согласилась, что его член лучше членов всех моих прежних мужчин. И я подыгрывала ему: «Такой большой! О-о, какой великан!» — как обычно делают проститутки, а самой было смешно. А в обычной жизни он вполне нормальный мужчина, но почему-то закомплексован на своем члене.» Лучший комплимент мужчине — это похвалить его пенис.

Мужчины позитивно воспринимают манипуляции партнерши с половым членом. Любые прикосновения, оральная или мануальная стимуляция обычно ими приветствуется, лишь бы женщина нечаянно причинила боль или какой-то вред драгоценному «другу».

Женщины же не столь фиксированы на своих гениталиях. Они не считают свои половые органы красивыми и даже когда мужчины говорят им об этом, — в глубине души не очень-то с этим соглашаются. Поэтому многие женщины не хотят, чтобы партнер видел их гениталии (и уж тем более, не желают выслушивать комплименты). Немало женщин не любят, когда партнер прикасается к половым органам, и противятся мануальной (и уж тем более оральной) стимуляции.

Мужчинам нравится, когда партнерша во время любовных игр начинает ласкать пенис, а женщинам нравятся прикосновения к любой части тела.

Многим женщинам больше нравится не сам половой акт, а то, что ему предшествует, — эротическая прелюдия: поцелуи, крепкие объятия, поглаживания, чувственные прикосновения. Им необходима любовная игра. Женщин важнее процесс, нежели результат. Мужчине наоборот.

Различия в мужской и женской сексуальности обусловлены многими причинами: физиологией мужского и женского организма, влиянием психических и социокультурных факторов.

Влечение к половой близости у мужчин и женщин имеет разную основу. Для женщин гораздо важнее эмоциональные отношения, а для мужчины большее значение имеют эротические раздражители, которые усиливают сексуальное возбуждение.

Мужчина может внезапно захотеть женщину, которую он увидел впервые в жизни или ту, которую знает давно. Желание, если женщина его возбуждает, может возникнуть даже если в эмоциональном плане она для него ничего не значит, и после полового акта он через два дня её забудет. А для женщины очень важны знаки внимания, которые оказывает ей мужчина, и её чувства к нему. Мужчина может захотеть любую привлекательную женщину, женщина — только того мужчину, к которому она питает чувства.

У некоторых женщин тоже может возникнуть внезапное желание близости с мужчиной, с которым она только что познакомилась. И все же для большинства женщин имеют очень большое значение эмоциональные отношения с партнером. Мужчина должен быть не просто симпатичен и приятен женщине. Он должен так зажечь её, чтобы она ответила на его любовный призыв.

Различия между сексуальностью мужчин и женщин обусловлено и уровнем полового влечения.

В целом мужчины характеризуются большей сексуальной потенцией в смысле способности к сексуальным реакциям, более выраженным сексуальным влечением и стремлением к более частым сексуальным контактам, чем женщины.

Сексуальное желание у женщин менее напористое, чем у мужчин. Для того, чтобы женщина захотела близости, необходим определенный настрой на секс — это называется психоэротической настроенностью. Если психоэротической настроенности нет, то будь партнер хоть Ален Делон, — женщина может не возбудиться.

Женщины медленнее возбуждаются, чем мужчины, поэтому им требуется эротическая стимуляция в прелюдии. Зато у них более длительный оргазм.

При интимной близости с нелюбимым мужчиной женщина вряд ли переживет оргазм, есть шанс, что близость ей будет неприятна. Мужчина же может иметь сношение и с нелюбимой женщиной, — лишь бы она была сексуально привлекательной для него.

Сексуальная революция наложила свой отпечаток на взаимоотношения полов. Происходит изменение стереотипа сексуального поведения и сексуальной культуры, соответственно меняется и отношение к мужской и женской сексуальности.

Еще три-четыре десятилетия назад не было четкого представления о женской сексуальности. Секс расценивался как «супружеская обязанность». Давая согласие на брак, женщина как бы автоматически давала согласие на секс.

Работы У.Мастерса и В.Джонсон и феминистского движения изменили представление о женской сексуальности. Женщина уже не расценивалась как средство для услаждения мужчины; сами женщины тоже прозрели и осознали, что от секса можно получать удовольствие.

Из-за различия в сексуальности и психологии мужчины и женщины даже у сексологически здоровых людей могут быть проблемы.

О некоторых проблемах в интимной жизни мы и поговорим в этом разделе.

У женщин все сердце, даже голова.
Жан Поль

Эти непонятные женщины…

Женщина — вторая ошибка Бога.
Фридрих Ницше

.. девушка не знает, чего она хочет, но всячески добивается этого.
Леонард Луис Левинсон

Многое в поведении женщины бывает непонятно мужчине, потому что он не знает истинные мотивов, судит лишь по её поступкам, а глубинные причины поступков женщины остаются для него тайной за семью печатями.

Вместо того, чтобы признать, что плохо разбираются в женской психологии, мужчины склонны во всем винить женщин.

«Женщины странные существа, капризные, непостоянные, сами не знают, чего хотят, их поступки лишены всякой логики», — мнение, весьма распространенное среди сильной половины.

Неверное мнение. Иногда женщина сама не до конца понимает, чего хочет, поскольку руководствуется больше своей интуицией, но в её поступках есть своя внутренняя логика и своя мотивация.

Поясню, как мужчина и женщина порой не понимают друг друга, на одном конкретном примере.

Сексуальное желание у женщины во время месячных усиливается, но заниматься сексом ей нелегко — мешают мысли о том, что партнер потом будет испытывать негативные чувства. Это может вызвать психологическое торможение, и оргазм не наступит. Это фиксируется в подсознании и впоследствии может быть так, что у женщины уже не будет желания.

Мужчине это непонятно — раньше партнерша хотела секса во время месячных, а теперь не хочет. «Странные существа женщины», — думает он. Нет, женщины не странные. Просто они не такие, как мужчины.

После окончания менструации сексуальность женщины повышается. Она не только больше заинтересована в сексе, но и легко оргазмична, потому что ей легче расслабиться. Психологически это объяснимо: во-первых, раз прошла менструация, значит, она не беременна (мужчинам никогда не понять, какое невероятное облегчение испытывает женщина), во-вторых, как минимум неделя после месячных безопасна для «залета», а в третьих, она сдерживала себя три-четыре дня, а теперь-то уж можно дать себе волю!

Переполненная этими чувствами и желанием, женщина кидается на шею любимому: «Возьми меня, я вся твоя!», — а он недоумевает — ещё вчера-позавчера она была хмурой и раздражительной, огрызалась, когда он пытался «подкатиться» с игривыми намеками, а теперь ласкается сама…

«До чего же непостоянны в своих пристрастиях женщины», — думает мужчина, если ему самому в этот момент не хочется секса.

Не встретив ответного отклика любимого, женщина сердится и думает: «Когда мне было нельзя, он ко мне приставал, а когда я хочу, — он не хочет. По его желанию я должна немедленно ложиться, а мои желания в расчет не принимаются». Хорошенько «накрутив» себя, вконец разобиженная, она цепляется к пустяку и устраивает любимому приличный скандальчик.

«Не поймешь этих женщин, — в очередной раз делает глубокомысленный вывод мужчина. — Только что сама лезла и вдруг закатывает истерику. Когда я её обнимаю, она фыркает и огрызается: «Отстань!» — а когда у меня на вечер другие планы. — ей приспичило».

Прикинув кое-что в уме, он приходит к выводу, что из врожденной стервозности женщина «пристает» именно в тот вечер, когда по телевизору боксерский поединок за звание чемпиона мира или финал кубка европейских чемпионов, или ещё какое-то спортивное событие чрезвычайной степени важности. «Ах, у неё закончились месячные… Значит, я должен немедленно бросить все дела и… ?! Что ж, теперь все подстраивать под её цикл?!» Когда мужчина хочет — это ОН ХОЧЕТ, а когда желание «не вовремя» возникает у женщины?..

При другом сценарии в ответ на желание женщины партнер раскрывает объятия, и вечер проходит на высоком накале страстей. Он полагает, что в следующий раз будет точно так же — раз партнерша становится особенно сексуальной после менструального цикла, то через месяц она опять будет чувствовать себя возбужденной и с упоением предастся любви. Но его может постигнуть разочарование.

Женщины и в самом деле существа непостоянны, потому что они очень эмоциональны. На их настроение и сексуальное желание могут повлиять тысячи разных причин.

То, что женщине нравилось, может быть неприятным или даже раздражающим в другой день, в другой ситуации, в другом её настроении.

Как жаль, что мужчины не понимают причин, которыми руководствуются женщины… Не женщины «непонятные», а мужчины «непонятливые».

Основные трения в межличностных отношениях мужчины и женщины возникают из-за того, что и те, и другие судят со своих позиций.

Мужчины убеждены, что понять женщину невозможно, так что не стоит и пытаться.

Женщины уверены, что в большинстве ситуаций мужчины проявляют исключительную непонятливость и неспособность увидеть проблему с женской точки зрения.

По мнению женщин, наиболее «непонятливы» мужчины во всем, что касается сексуальных отношений.

Самая частая жалоба, с которой женщины обращаются к сексопатологу, — отсутствие сексуального удовлетворения. По мнению женщин, это во многом связано с тем, что мужчины невнимательны к ним, бесчувственны, эгоистичны, а самое главное, не имеют представления о том. как надо заниматься сексом.

Мужчины же считают себя «спецами» по части секса. Поэтому они не желают обсуждать с партнершей сексуальные проблемы — ведь они убеждены, что и так знают все, что нужно. Если мужчина хочет, а женщина отказывается заниматься сексом, следовательно, она «фригидна». Но если хочет она, а он не расположен, — она не только не получит желаемого, но и будет облита презрением: «Ты ведешь себя, как шлюха».

Разница между мужской и женской любовью заключается в том, что женщина любит всем сердцем и всей душой, а мужчина — всем своим умом и телом
Минна Антрим

Эти непонятные мужчины…

— Мой муж занят такими важными вещами, — делится женщина с подругой. — Размышляет о том, возможна ли монархия в России, есть ли загробная жизнь и о прочих высоких материях.
— А ты? — интересуется приятельница.
— А я занимаюсь пустяками — добываю продукты, готовлю еду, ращу детей…
Анекдот

Радость моя, мы живем в переходную эпоху, — говорил Адам Еве по дороге из рая.
У. Инге

У мужчин сексуальное желание тоже зависит и от общего самочувствия, и от настроения, но все же половое влечение у сильного пола более устойчиво к смене настроения.

Многие мужчины, будучи в плохом настроении, считают, что стимуляция половых органов может оказать успокаивающее воздействие. В состоянии стресса они не возражают против эротических ласк и находят их приятными. Будучи зол или сильно расстроен, мужчина может внезапно почувствовать желание и возбудиться, а интимная близость оказывает благотворное воздействие на его психическое состояние.

Виктор пришел домой расстроенным, напряженным — на работе прошел слух, что скоро всех отправят в бессрочный отпуск. Он и так зарабатывал столько, что ему было стыдно перед женой, а тут «светила» перспектива остаться вовсе без заработка. Он был зол на себя — ещё полгода назад Дина, его жена, предлагала ему перейти работать менеджером в коммерческую фирму. Если честно, то он просто испугался. что не справится, — Виктор понятия не имел, в чем заключаются обязанности менеджера, а коммерция для него была тайной за семью печатями. А на работе, хоть и платили через раз, но все привычное. Теперь он жалел, что не послушался жену.

Виктор был воспитан строгим отцом в принципах, что мужчина должен быть мужчиной, следовательно, нельзя демонстрировать окружающим. а тем более, женщине, свою неуверенность, растерянность, беспомощность и прочие эмоции. Его отец презрительно называл таких мужчин «слюнтяями» и «слабаками». Виктор не обладал теми качествами, которые пытался воспитать в нем отец, да и сам-то отец был далек от образа «настоящего мужчины», декларируя свои принципы лишь на словах.

В результате такого противорения между отцовским воспитанием, реальной действителньостью и характером самого Виктора, он не стал сильной личностью, но как и многие мужчины, взял за правило скрывать свои слабости. Порой он маскировал свои сомнения нарочитой категоричностью, утрированной решительностью, а на самом деле его поспешные, необдуманные поступки и решения приносили немало вреда ему самому. Так бывало нередко, так же обстояли дела и в данном случае.

Вся беда в том, что сам Виктор прекрасно сознавал и свои недостатки, и их причину, но искоренить этот стереотип поведения уже не мог.

Дина интуитивно почувствовала, что у мужа неприятности; за ужином нескольно раз спросила, что случилось, но тот отмалчивался, а потом довольно резко огрызнулся. Жена, которая искренне хотела принять участие в его проблеме и помочь, обиделась и ушла в спальню. Ужин Виктор доедал один, терзаясь и виня себя. Было за что — кругом неправ, да ещё наорал на жену.

Войдя в спальню, чтобы попросить у неё прощения, он увидел, что жена ничком лежит на кровати и неожиданно в нем возникло сексуальное желание. И опять он повел себя неправильно. Почувствовав эрекцию, он повел себя почти как насильник. Дина рассказывала мне потом, что в первый момент просто растерялась, а потом хотела «спихнуть» мужа, но тот держал её крепко. Через пару минут Виктор её отпустил и заработал увесистую пощечину. Он почувствовал себя виноватым вдвойне — то обидел жену словесно, то вел себя как «грубый скот». В обычном состоянии он неплох как сексуальный партнер, и Дина на него не жаловалась. Но такой «скотский секс» ей совершенно не понравился.

Потом они помирились, но ещё не раз бывало так, что при отрицательных эмоциях Виктор искал спасения в сексе. А Дина каждый раз обижалась, что её тело он использует как средство для разрядки.

В результате их частых ссор и продолжительного стресса (опасения Виктора все же оправдались — он остался без заработка, а Дина ему «проела плешь», какой он упрямый, всегда все делает по-своему, ни разу не прислушался к здравым советам и т.д. и т.п.) у Виктора внизилось желание. Иногда в нем просыпался прежний инстинкт, но Дина была категорически против двухминутного полового акта, который ей ничего не дает. В результате они вообще отказались от интимной жизни. Через полгода она привела мужа на консультацию.

Так бывает нередко. Дина, как и многие другие женщины, которые жалуются, что мужчины используют их для снятия психического напряжения («Будто я резиновая кукла из секс-шопа с дыркой между ног», — так сказала одна моя пациентка»), — отчасти правы. Но лишь отчасти.

Действительно, занимаясь сексом в состоянии стресса, мужчина хочет снять эмоциональное напряжение. Но при этом он не относится к женщине потребительски, как к «средству для снятия напряжения» (если это нормальный мужчина. конечно). Если у партнеров хорошие отношения, то женщина — отнюдь не «резиновая кукла». Она близкий человек, к которому мужчина устремляется в трудную для него минуту, чтобы обрести у неё эмоциональную поддержку.

Вся беда в том, что мужчины не умеют говорить о том, что в данный момент чувствуют.

Женщина, будь она на месте мужчины, — уже подробно рассказала бы ему обо всех своих печалях. Он бы её пожалел, посочувствовал, и ей бы стало легче.

С точки зрения психиатрии, женщины в большей степени экставертированы, а мужчины инровертированы. В упрощенном понимании сие означает, что мужчины закрыты, скрытны, все носят в себе, а женщины открыты, и все, что у них на душе, — то и на языке.

И хотя это совершенно нормально, но на этой почве возникает множество размолвок. Женщины упрекают мужчин в скрытности, а те считают женщин чрезмерно болтливыми, несдержанными и эмоционально и словесно.

«Зачем она мне все это рассказывает?..» — с недоумением и тихой тоской вопрошает себя муж, когда супруга подробно излагает, что она «поцапалась» с приятельницей по телефону, что у секретарши шефа почти каждый день новая обновка, и как её «затирают» на работе, как оскорбила соседка из квартиры этажом ниже, как нагрубила кассирша в магазине и тому подобные «новости». Лично он вообще бы не стал обращать внимания на такую ерунду, а если бы даже его что-то и задело, — не стал бы целый час долдонить об этих мелких проблемках. «Все бабы дуры и проблемы у них куриные», — в очередной раз решает он и утыкается в газету. А ведь жене нужно было всего лишь, чтобы он её выслушал.

Но когда неприятности у самого мужчины, он предпочитает промолчать. «Что толку ей говорить, — думает он. — Все равно она ничем не поможет, только раскудахчется. Потом придется её успокаивать.»

Другие мужья думают о жене не столь уничижительно, но тоже предпочитают промолчать о своих неприятностях, потому что считают для себя невозможным показать свои огорчения, страхи и прочие отрицательные эмоции. Даже если в детстве его воспитывали не так, как Виктора из приведенного примера, все же многие мужчины бессознательно или осознанно придерживается именно таких принципов.

В силу этих принципов, будучи в состоянии стресса, мужчина не может рассказать женщине о своих проблемах. Он эмоционально подавлен и ищет у неё утешения таким весьма своеобразным способом — через секс. На самом же деле ему нужна эмоциональная близость с женщиной, он хочет расслабиться и полагает, что самый короткий и эффективный способ — занятие любовью.

Для каждого психически нормального человека секс — это не инстинкт, а соединения с партнером, момент наивысшей близости с ним. Во время полового акта мужчина, если женщина хочет близости с ним, ощущает особые чувства. Недаром секс расценивается как проводник любви.

Для мужчины интимная близость с партнершей, когда он расстроен, — это выражение любви к ней и желание обрести уверенность, что и она его любит.

Конечно, было бы проще, если бы он сказал ей об этом, но он же мужчина… Он либо не может выразить свои чувства, либо не умеет говорить о них.

А женщина ждет от него иного поведения. Видя, что с ним что-то происходит, что муж напряжен и зол, она недоумевает: «Почему он мне ничего не расскажет?..»

Если бы она знала, какие чувства он в данный момент испытывает, не в силах о них сказать, — она наверняка расплакалась бы от сопереживания и кинулась ему на шею со словами сочувствия и ободрения. А в жизни она обижается на его скрытность, они ссорятся, непонимание между ними ещё более углубляется. Если же мужчина ищет её поддержки, склонив жену к «быстрому сексу», то потом он испытывает чувство вины, а она — разочарование и недовольство.

Секс для мужчины — это своего рода проявление чувств.

Мужчина нередко расценивает секс как способ примирения.

Ира и Толя яростно поссорились. Как и положено в хорошей семейной сцене, они называли друг друга обидными словами, среди которых «дура», «истеричка» и «подонок» были самыми мягкими.

Доходчиво объяснив супругу, почему она его ненавидит, Ира, кипя от обиды и негодования, удалилась в спальню, чтобы всласть порыдать. Пока она обливалась слезами и накручивала себя, какая она несчастная, Толя решил, что зря он погорячился. Теперь она проплачет весь вечер, а потом будет дуться ещё неделю. А может быть и так, что сейчас соберет сумку и хлопнет дверью — такое тоже бывало. Потом ему придется разбираться с тещей, которая и так его не жалует, а тут опять начнет зудеть, что он Ире не нужен…

В общем, Толя решил, что «дешевле» помириться. К тому же он уже остыл. Толя вспыльчив, но отходчив, в отличие от Ирины, которая куксилась неделями. Он полагал, что тем самым жена добивается, чтобы муж на коленях вымаливал прощение. Не знал Толя, что супруга в этот момент ненавидела его лютой ненавистью и решала дилемму: то ли развестись, то ли завести любовника. Она не набивала себе цену, как думал супруг, просто была очень зла на него и не желала примирения.

Один из недостатков Толя (кстати, не единственный!) — его невоздержанный язык. Ссорясь, он не выбирал выражений, в том числе, использовал и непечатные. Интеллигентную Иру это так шокировало, что она долго не могла забыть и простить оскорблений. Потому и дулась подолгу. Толя же ко всему относился легко: «Ну подумаешь, назвал её … (или «послал» куда подальше). Это я сгоряча. Сама довела.»

В общем, решив, что они оба «выпустили пар» и лучше не затягивать сцену, а заняться любовью, чтобы все поскорее забылось, он прокрался в спальню и начал «приставать» к жене.

О, если бы мужья могли прочесть мысли своих жен в подобной ситуации! Возможно, это отвратило бы их от попыток склонить супругу к интимной близости сразу же после ссоры, которая оставила в её душе лишь горечь и чувство обиды.

Мысли женщин примерно таковы (с некоторыми вариациями, но смысл один и тот же): «Я его ненавижу! Ненавижу!!! Убила бы его! Завтра же подаю на развод. Угораздило же выйти за этого придурка! Меня просто тошнит от него! Он что — совсем рехнулся, если надеется, что после всего, что он мне наговорил, я сейчас раздвину для него ноги?!»

Мысленно женщина уже представляет себе, как она возьмет что-нибудь остро-колющее, наподобие того, чем в фильме «Основной инстинкт» героиня колола лед, а заодно избавлялась от надоевших мужчин, а потом тяжко вздыхает и…

Да, это именно тот вариант, когда женщина говорит, что «проще «дать», чем объяснять, почему ты не хочешь».

Представив себе, что выяснение отношений и причин её «не хочу» выльется в продолжение безобразной сцены, женщина стискивает зубы, не позволяя своей обиде и злости вырваться наружу. «Черт с ним, — думает она. — Надоело с ним собачиться. Ведь все равно не отстанет.» И она уступает.

Во время полового акта она борется с желанием изо всех сил дать ему коленом в пах или представляет себя на месте блондинки из фильма «Основной инстинкт», которая с наслаждением вонзала нож для колки льда в тело партнера, а за неимением ножа вонзает ногти в спину мужа. Когда все заканчивается, она сама себе противна и презирает себя за то, что в очередной раз уступила. Она ничуть не остыла, кипит от обиды и негодования, мало того, к старым обидам прибавилось новое унижение. «Ну ты ещё получишь…» — мстительно обещает она про себя, сама не зная, что имеет ввиду.

А что муж? Он и понятия не имеет, какие кровожадные планы мести бродят в голове его благоверной. После полового сношения он разрядился не только физически, но и эмоционально, и теперь благодушен и преисполнен самодовольства: «Я был прав. Ничто так быстро не восстнавливает отношения, как хороший секс. А моя-то какова! Всю спину мне исполосовала — просто тигрица. Недаром говорят, что ссора возбуждает!»

Ни единый его вывод не соотвествует действительности, но он-то об этом не знает…

Жена, наблюдая за его самодовольным выражением лица, думает: «До чего же он тупой… Ничем его не прошибешь. Видел же, что я плакала, и вместо того, чтобы попросить прощения, полез ко мне. Неужели он всерьез думает, что после такой ссоры у женщины может быть желание заниматься сексом?.. Да у меня вообще больше нет желания с ним спать. И как человек он полное ничтожество. Бесчувственный, эгоист каких мало. И меня он не любит. Ему от меня нужно только одно…» Жена жалуется, что мужу «надо только одно».

Но гораздо хуже, когда ему от неё вообще ничего не надо.

Мужчины и женщины разные

Мужчины и женщины такие разные, что вообще непонятно, как они уживаются вместе.
NN

Образ мыслей в отношении к половому акту у мужчин и женщин различен. Мужчины не обладают навыками общения, поэтому не любят долгих разговоров. Когда супруги в ссоре, мужу проще заняться с женой сексом, чем попросить у неё прощения.

Мужчина выбирает секс как средство быстро решить конфликт.

Женщины совершенно иначе устроены. Даже прикосновение к её телу, не говоря уже о стимуляции груди или половых органов, вызовет бурную реакцию неприятия, если женщина находится в стрессовом состоянии.

«Я пришла с работы в полном душевном раздрае, — возмущается Анна. — Меня всю трясет, а муж начинает меня лапать за грудь, лезет под юбку и подталкивает в сторону спальни. Разве мне до секса, когда я зла на весь мир?! Всех бы убила и его в первую очередь!»

«Я всего лишь хотел её отвлечь, — оправдывпется Петр. — По себе знаю, что лучшее средство от неприятностей — полстакана и расслабиться с женщиной. Выпить Аня не захотела, она вообще спиртного не любит, так я решил расслабить её по-другому. Что в этом плохого?! А она закатила истерику, что я бесувственный чурбан и мне надо от неё только одно.»

В результате супруги яростно поругались, дело дошло до взаимных оскорблений, после чего Петр заявил, что не желает больше жить «с истеричкой», и ушел, хлопнув дверью, а Аня порезала запястья бритвой. Она не погибла, но так изуродовала руки, что потом была вынуждена носить платья и блузки только с длинным рукавом.

Уважаемый читатель, а вам эта ситуация ничего не напоминает? Ведь самые большие ссоры обычно начинаются с пустяков. Супруги не поняли друг друга и вместо того, чтобы объясниться, — раздули небольшую размолвку до громадного скандала.

Аня неверно расценила намерения мужа, но ведь и Петр мог вести себя по-другому. В его понимании, секс — «лекарство» от всех печалей. И он решил «вылечить» жену испытанным способом. А она расценила его действия как «бесчувственность» и «домогательства».

Как вы думаете — стоило ли из-за подобного недоразумения разрушать брак, а тем более, сводить счеты с жизнью?!

Не проще ли было просто спокойно поговорить и разъяснить друг другу свою точку зрения? Петр мог бы выразить жене сочувствие и понимание её состояния и дать ей возможность выговориться. Если женщина «кипит», то нужно дать ей возможность «выпустить пар», а не тащить её в спальню.

А когда она выговорится, можно предложить: «Давай забудем эту ситуацию и переключимся на другое. Все, дорогая, мы не будем думать об этом сегодня, мы подумаем вместе завтра. Завтра будет новый день, и эта проблема предстанет в ином свете.»

Расстроенная женщина вряд ли сможет быстро переключиться на секс, поэтому ни в коем случае не нужно проявлять настойчивость. Сначала женщину нужно успокоить, а потом, быть может, она и сама захочет секса. Ничто так не успокаивает, как крепкие мужские объятия.

Причем, женщина, будучи огорченной, зачастую подразумевает под объятиями не эротику, а эмоциональную поддержку. Мужчина же, обнимая любимую, может перейти к эротическим действиям. Мысли женщины чище, чем у мужчины, потому что меняются чаще. (Оливер Хервод)

Больше всего раздражает женщину, когда мужчина «ни с того, ни с сего» начинает гладить её грудь или половые органы, когда она к сексу вовсе не расположена.

Вот как рассказывала мне о причине размолвке с мужем 27-летняя Алина:

«Я стою у плиты или стираю, а муж входит, целует меня в шею, сжимает мою грудь обеими руками и начинает её мять, потом лезет под юбку. Ему это кажется веселой игрой. Раньше мне это нравилось, но тогда нам было по девятнадцать лет…

Подруги мне даже завидуют — мы столько лет женаты, но муж все ещё не перегорел. А я порой так злюсь, что готова стукнуть его чем попало. Вы только представьте себе — руки в мыле или в руках ложка, которой мешаешь кашу, а тут он лезет в трусы. Моя подруга говорит: «Я бы визжала от восторга. Мой ко мне месяцами не притрагивается». Посмотрела бы я на её восторги, если бы это повторялось с завидным постоянством, причем, в самом неподходящем месте.

Я ему уже сто раз говорила, что мне неприятны его приставания, когда они не вовремя. Думаете, он внял? Ничего подобного. Надуется, будто я его смертельно обидела. Но ведь сам напросился! Если бы это было первый раз, — ещё куда ни шло. Но это уже в сто первый. И каждый раз одно и то же. Может быть, кому-то и нравится помешивать кашу, ощущая мужскую руку между ног, но только не мне. Иногда мне приходится его отпихивать, иногда грубить или даже ударить, — так он меня «достает». Потом мы ссоримся и никакого секса вечером между нами нет. А если бы он не приставал ко мне, — то все было бы нормально.

Тупой он, что ли, раз слов не понимает? В такие минуты, когда он ведет себя как сексуально озабоченный юнец, я его почти ненавижу, он мне просто омерзителен. А в обычном состоянии он хороший муж и отец. Но если и дальше так будет продолжаться, в конце концов мы разругается окончательно.»

Но давайте послушаем вторую сторону, мужа Алины:

«Я люблю свою жену и хочу её. Мне обидно слышать от нее, что я к ней «пристаю». «Пристают» пятнадцатилетние юнцы к таким же сопливым девчонкам, а Аля моя любимая женщина.

А почему секс должен быть только в спальне и только на кровати? У нас с ней не раз было и на кухне, и в прихожей, и в ванной, и в туалете, и в гостях, и ей самой это нравилось.

Я понимаю, что она устала, или не в настроении, или нервничает из-за детей, но я хочу отвлечь её. Эти заботы никогда не кончаются, а мы же ещё молодые и любим друг друга. Мне неинтересен секс, который заранее расписан — в положенное время, в положенном месте.»

И ведь оба супруга по-своему правы, не так ли?

Поверьте мне, читатель, — так бывает почти во всех семьях. За двадцать пять лет работы психиатром я примирила многих поссорившихся супругов и во многих случаях оказывалось, что обоих можно было считать правыми и обоих же — виновными в размолвке. Просто-напросто каждый из них отстаивал только лишь собственные интересы или собственную точку зрения и был глух к доводам другого.

Современные мужчины знают, что прикосновения к груди и половым органам женщины являются необходимым атрибутом эротической прелюдии. Когда у мужчины возникает желание, он как бы оповещает об этом партнершу, касаясь этих эрогенных зон. Одновременно он выражает свою любовь.

Если женщина чем-то занята, переодевается или просто не в духе, она отталкивает мужчину или просит оставить её в покое. Она всего лишь хочет сказать: «Я сейчас не хочу». Это не значит, что женщина не любит партнера или что она фригидна.

И мышление, и высказывания, и поступки женщины окрашены эмоциями, поэтому её эмоциональные переживания сказываются и на сексуальном желании. То, что она отказала сейчас, не означает, что она не захочет через некоторое время, когда её душевное равновесие будет восстановлено.

Однако мужчины воспринимают отказ женщины чуть ли не как личное оскорбление. Большинтво мужчин придают сексу столь важное значение, что чувствуют себя отвергнутыми и уязвленными. «Она не хочет секса со мной» равносильно «она не хочет меня». Для мужчины это одно и то же. Для женщины нет.

Отказ мужчины от интимной близости с женщиной означает, что он изменил к ней отношение — либо разлюбил, либо в данный момент сердится или обижен на нее.

Отказ женщины от интимной близости с мужчиной — всего лишь отказ от секса, чему может быть сотни всевозможных причин. При этом её отношение к самому мужчине может быть неизменным. Она его по-прежнему любит (и в принципе — хочет, но потом), просто в данный момент у неё не то настроение, или не то самочувствие.

Мужчины, знайте: отказ от интимной близости означает, что женщина не хочет секса именно в данный момент, а не вообще. Она отвергает не вас, а половой акт с вами, — а это не одно и то же.

Поэтому мужчине не стоит обижаться или чувствовать себя отвергнутым из-за отказа партнерши. Оптимально — выяснить причину её нерасположенности и постараться помочь ей справиться с проблемой. Настаивать, когда женщина не настроена на секс, — гиблое дело.

Отказывая мужчине в близости, женщина испытывает чувство вины, но переносит отрицательные эмоции на партнера: это он во всем виноват, он «пристает», он «озабоченный», «бесчувственный чурбан» и тому подобное. Накрутив себя подобным образом, она отвечает на его уговоры и прикосновения резким отпором. В результате — обоюдная обида, ссора. Он чувствует себя отвергнутым, она ощущает собственную неполноценность. Свой гнев женщина переносит в завтрашний день — она будет подавленной, молчаливой, отчужденной. И если мужчина предпримет новую попытку, то она может проявить враждебность.

Может быть другой вариант развития событий. Видя, что партнер возбужден, женщина заставляет себя уступить. Если у неё плохое настроение или она устала, — то ей трудно возбудиться, а ещё труднее достичь оргазма. Партнер, если он не сексуальный эгоист, старается возбудить её ласками. Чем дольше он её ласкает, тем более виноватой чувствует себя женщина — раз оргазм «не получается» у нее, следовательно, проблема в ней. Это ещё больше блокирует её, а шансы на переживание оргазма ещё больше уменьшаются. В этом случае женщина либо будет испытывать чувство собственной неполноценности, либо перенесет отрицательные эмоции на партнера, либо впредь будет уклоняться от секса.

При любом варианте у женщины возникают отрицательные эмоции. Поскольку они связаны с сексом, то есть риск, что в будущем она будет отрицательно настроена к сексу вообще. Потом это непременно скажется на межличностных отношениях с партнером — она будет отчужденной, враждебной.

Ситуация, когда жена регулярно отказывает, а муж настаивает, — чреваты крупными ссорами и разрывом.

Так что же делать, чтобы этого не произошло? Знать особенности психологии и сексуальности мужчин и женщин, а самое главное — высказать свои пожелания и уметь слушать друг друга.

Если женщина промолчит, то мужчина останется в неведении относительно причин её отказа. Следовательно, нужно спокойно объяснить ему, почему вы не хотите. Если вы обижены на что-то, если вы недавно ссорились, а муж решил «помириться» с помощью секса, — скажите, что вы по-прежнему любите его и не отвергаете его (это очень важно для мужчины, поэтому обязательно скажите это, даже если вы ещё сердитесь на него), но у вас нет ни малейшего желания заниматься с ним сексом. Не делайте секс разменной монетой («Ты будешь хорошо себя вести, за это я теюе уступлю»), но донесите до сознания мужа, что впредь в состоянии ссоры секс категорически исключен. Объясните (он же не тупой! Поймет), что вы, как и любая нормальная женщина, способны заниматься сексом только будучи в хорошем расположении к нему, и если он желает, чтобы вы шли навстречу, то пусть впредь придержит свой язык. (Может быть, его проймет, и он в следующий раз промолчит в ответ на ваше замечание, или воздержится от язвительных комментариев, или не будет с вами спорить — тоже польза). Если вы все ещё обижены на него, не вдавайтесь в этот день в детали — это приведет к продолжению ссоры. Обязательно скажите ему, что вам хочется с его стороны понимания — чтобы он понял ваши чувства и не обижался на вас за отказ. А подробнее обо всем вы поговорите завтра, когда оба остынете.

Не стоит сильному полу пытаться оценить женщин со своей, мужской позиции. Женщины совсем другие — и в психологическом, и в эмоциональном , и в сексуальном плане.

А женщинам не следует переоценивать значение мелочей, распускаться и преувеличивать свои неприятности. В семейной жизни нередко приходится уступать. Сказавши А, не будь Б.

Даже если в этот день совсем не хочется секса, — можно сделать над собой некоторое усилие. Нет женщины, которая хотя бы несколько раз в жизни не притворялась в постели. Как говорится, разом больше, разом меньше…

Супружеская жизнь соткана из тысяч компромиссов, в том числе и в постели.

В качестве варианта возможен такой сценарий. Допустим, партнер проявляет активность, а у вас неудачный день и вы по прошлому опыту знаете, что оргазма вам в таком состоянии не достичь. Его попытки вас стимулировать, скорее всего, будут безуспешны и вызовут у вас чувство неполноценности. В этом случае позвольте партнеру быстрый секс, без прелюдии, мягко и тактично уклонившись от ласк. Но не стройте из себя мученицу, как будто вы приносите себя в жертву (ведь мужчины в чем-то правы — не такая уж это и большая жертва!).

Позже вы можете с ним откровенно поговорить. Но ни в коем случае не переоценивайте значение своей «уступки» — в конце концов, мужчина не виноват, что у вас неприятности. Никто не любит унылых, недовольных, раздраженных женщин. Хоть жизнь и нелегка, но это ещё не повод для нытья и вечной подавленности.

Некоторые женщины, уступив мужу, избегают разговора, надеясь, что тот сам все поймет и впредь будет более деликатен, по крайней мере, не станет склонять к сексу, когда у неё неприятности. Неверная позиция.

Большинство размолвок происходит от непонимания причин поступков друг друга: каждый из партнеров делает что-либо, подразуемевая одно, но не находит нужным объяснить мотивы, а второй партнер понимает его по-своему.

Каждый человек оценивает другого «со своей колокольни» — как бы он сам поступил, будучи на его месте. Но даже двое мужчин поступают по-разному в одинаковых обстоятельствах, в зависимости от своего характера, возраста и жизненного опыта. Что уж говорить о мужчинах и женщинах! Почему же мы оцениваем поступки партнра с позиций собственного пола и мировоззрения?! Женщина, если она истинная женщина, не может поступать как мужчина, равно как и мужчина не может поступать по-женски, если он — мужчина. Истина банальна, однако жизнь показывает, что мужчины и женщины пренебрегают ею в своих взаимоотноешниях.

Достичь взаимопонимания совсем несложно. Достаточно всего лишь признать, что мужчины и женщины разные: по-разному мыслят, по-разному чувствуют, по-разному реагируют.

«У меня нет настроения заниматься сексом»

В войне полов не может быть победителя, потому что противники слишком склонны к братанию.
Генри Киссинджер

Одно из женских качеств, вызывающих наибольшее раздражение мужчин, — зависимость сексуальности от настроения. Если женщина чем-то огорчена, то она может вообще не возбудиться, хотя в хорошем настроении она оргазмична.

У мужчины может быть наоборот — стрессы оказывают «ускоряющее» влияние на эякуляцию.

Я лечила одну молодую пару, у которой возникла сексуальная дисгармония из-за непонимания супругами психологии и сексуальности противоположного пола.

Анатолий, будучи расстроенным, например, из-за неприятностей или профессиональной неудачи, приходя домой, выпивал пару рюмок коньяка и «набрасывался» на жену. Быстрый, яростный секс, он получает разрядку, встает с постели уже бодрым и полным сил, а потом весь вечер сидит за компьютером и решает ту проблему, которая испортила ему настроение.

Ирина поначалу терялась от его яростного напора и уступала. Но после того, как все закончилось в считанные минуты, муж принял душ и уже сидит, как ни в чем ни бывало, в своем кабинете, она чувствовала разочарование и опустошенность. «Будто я всего лишь средство для его разрядки. Он использовал меня, как мы используем «тампакс», а после употребления избавился».

Потом Ирина стала отчаянно «брыкаться» — видя, что муж опять настроен «по-боевому», она заранее предупреждала его, чтобы он «на интим не расчитывал».

Анатолий на неё обижался, а она на него. Он — за то, что жена не понимает его и за то, что отказывает в близости, когда он так нуждается в ней. Она — за то, что муж не считается с её настроением и использует секс для собственного удовлетворения.

«Если он расстроен, почему бы просто не поговорить? — недоумевает жена. — Неужели муж считает, что я не в состоянии понять его трудностей? Если бы он поделился тем, что у него случилось, я могла бы поддержать его морально, да и ему стало бы легче.»

А Анатолий не сторонник перекладывать чисто мужские проблемы на женские плечи. «Зачем мне её огорчать?! Это мои проблемы, я с ними справлюсь сам.» — говорит он и трудно с ним не соглавиться. На мой взгляд, это настоящая мужская позиция и она достойна уважения. Однако он был неправ в том, что решил «не тратить зря время» ни на разговоры, ни на ласки. «Я был зол и у меня не было ни времени, ни желания на долгие постельные игры», — признался он. Ему хотелось быстрее получить разрядку, и он её достигал в наикратчайшие сроки.

Естественно, Ирина чувствовала себя оскорбленной. К тому же, ей были непонятен мотив поведения мужа. «Лично мне вообще не хочется секса, когда я расстроена, — говорит она, и в этом мнении её поддержат многие женщины. — А мужу наплевать на мое настроение. Если хочется ему, то мое настроение не учитывается.»

Разногласия этой пары мы решили быстро. Им нужно было всего лишь объясниться и понять друг друга. Ирина признала, что муж иногда (но лишь иногда!) имеет право на «быстрый секс» ради разрядки (так уж мужчины устроены, и женщина должна это понять и принять), а Анатолий согласился, что нужно считаться с её настроением. Чтобы почувствовать желание, женщина должна хорошо себя чувствовать и быть в хорошем настроении.

Мужчина же, наоборот: хочет секса, чтобы чувствовать себя хорошо и повысить настроение.

Когда женщина расстроена, ей может быть неприятным любое прикосновение даже любимого человека. Объятие, если это жест утешения и означает: «Я тебя принимаю, сочувствую и хочу помочь», — конечно же, будет воспринято ею с благодарностью. Но если объятие имеет эротическую подоплеку, и женщина знает, что за ним последует закономерное «продолжение», — это вызывает у неё отрицательную реакцию.

Есть женщины, сексуальные потребности которых не зависят ни от настроения, ни от стрессов, ни от усталости. Но таких женщин, которые «всегда готовы», очень мало. А у остальных даже при незначительном ухудшении настроения напрочь пропадает желание.

Женщина начинает с отражения натиска мужчины, а кончает тем, что отрезает ему путь к отступлению. (Оскар Уальд)

«У неё никогда нет настроения»

Объявление: «Хочу овладеть…»
В.Оганян

Стойкое (но ложное) убеждение большинства людей обоего пола — что в сексуальной дисгармонии виноват кто-то один. Поэтому вначале на прием приходит один из супругов (если дело идет о сексуальной неудовлетворенности, то чаще всего это женщина). Бывает, что женщина винит себя, считая фригидной, но чаще винит мужа: «Он равнодушный, эгоистичный, не считается со мной».

Сексуальная дисгармония никогда не рассматривается изолированно, а лишь в рамках партнерской пары. Поэтому я уговариваю пациентку привести супруга , чтобы выслушать и его тоже. Оказывается, у него тоже есть масса претензий. Проиллюстрирую, как супруги глухи к претензиям друг друга, на примере из своей практики.

Говорит 32-летняя Тамара: «Ему нет дела до моих проблем. Лишь бы его персона была обихожена. пусть хоть землетрясение, но чтобы ужин был на столе, а наутро была чистая рубашка и выглаженный костюм. Он считает, что того, что он мне дает на хозяйство, должно хватать. Он не знает, что продукты дорожают чуть ли не каждую неделю. Если я говорю, что мне не хватает, муж заявляет, что я плохая хозяйка, покупаю все в дорогих магазинах, ленюсь ездить на оптовый рынок. Но у меня нет времени ездить туда, я все покупаю по пути. И так целый день кручусь как могу, жизнь у меня суматошная. Утром отвожу детей к маме, ей тяжело ездить к нам, а вечером забираю. Работаю полный рабочий день. Потом магазины, ужин, уборка. Мама сидит с детьми, ей стирать некогда, так что все на мне. Продукты для неё тоже я покупаю — она же не может ходить по магазинам с двумя малышами. Мечусь от одного дела к другому, ложусь после всех. На цыпочках вхожу в спальню, муж уже спит, и я каждый раз надеюсь, что «пронесет». Но стоит мне лечь рядом, у него пробуждается рефлекс. Я совершенно измучена, мне завтра рано вставать, чтобы успеть приготовить всем завтрак, а до работы отвезти детей к маме. Я и так каждый день часа два сна не добираю. Но мужу хоть колом по лбу — если его «разбирает», то его и танком не остановить. По опыту знаю, что если скажу, как я устала, — будет скандал. Он начнет орать, что слышал это от меня тысячу раз, что у других тоже есть дети, но жена не жалуется, да и муж на неё не жалуется (у нас есть друзья, у которых тоже двое детей, но Рита не работает, а я работаю — разница есть?). Я сто раз мужу объясняла эту разницу между мной и Ритой, а он заявляет, что мне не надо работать, это моя блажь. Но я не могу бросит работу — от длительного перерыва я все профессиональные навыки потеряю. Да и работа мне нравится. Хоть платят пока не очень много, но с перспективой интересных командировок. Почему я должна сидеть дома, деградируя профессиональнально, — только лишь для того, чтобы быть всегда готовой ублажать мужа в постели? Так ведь у нас не патриархат. А Костя счиатет, что я фригидная.»

А её муж Константин приводит свои доводы: «У Тамары никогда нет ни времени, ни настроения на секс. Даже когда у нас ещё не было детей, — было то же самое. До свадьбы она была такая заводная, а потом все время отнекивалась. У неё сотни всяких отговорок. Как и все женщины, она любит жаловаться, лишь бы нашелся слушатель, который её пожалеет. А на что ей жаловаться? Мы женаты одиннадцать лет. Тамара сама не хотела сразу заводить детей. Ей тогда ещё нужно было закончить институт. Потом она ездила на стажировку в США — мой отец её устроил, потом училась в бизнес-колледже. Так что нечего ей изображать из себя загнанную тяжелой жизнью рабочую клячу. Большую часть своей жизни она училась, а не работала, да и сейчас у неё работа не пыльная. Я хотел устроить её на хорошую и высокооплачиваемую работу, но она уперлась — теперешняя ей интереснее. Ну, раз интереснее, чего ж она приходит и язык на плечо? Великий труд — сварить детям кашу или яйца! По-моему, это делают все женщины, не жалуясь. Муж зарабатывает, а жена ведет хозяйство и ухаживает за детьми — по-моему, это нормальное распределение обязанностей. Тамара видит собственную дискриминацию в том, что я езжу на машине, а она на общественном трансопрте. Но пока у нас нет возможности иметь две машины. Она требует, чтобы я отдал ей свою, я, естественно, не соглашаюсь, — мне она нужна по работе. Да и просто смешно — я, деловой мужик, буду ездить на встречи на метро, а моя жена будет ездить по магазинам на машине. Дешевле ей сидеть дома. И дети будут лучше присмотрены. Теща — такая же лентяйка, как моя жена. Безалаберная, в квартире грязища, холодильник вечно пустой. Привыкла у тестя на шее сидеть и ждать, когда тот принесет «заказ» с работы. Днем теща обязательно спит, а дети в это время предоставлены сами себе. Детей она кормит одной сухомяткой или полуфабрикатами. Ну хоть вы объясните Тамаре — зачем она цепляется за свою работу? Ее зарплата никакого значения для нашего бюджета не имеет. Я семью обеспечиваю. Не шикуем, но и жаловаться не приходится. Целый день мотаюсь, чтобы заработать (я получаю определенный процент от посреднической деятельности), прихожу домой весь в мыле и что? Я ещё должен картошку чистить, ужин готовить? Могу ведь и не ужинать дома, раз ей так тяжело приготовить ужин, схожу в ресторан. А дети? Хватит и того, что они у тещи едят чипсы, соленые палочки и прочую ерунду вместо нормального обеда. А насчет того, что будто бы я к ней чуть не каждую ночь пристаю, — неправда. У меня тоже, бывает, сил совсем нет, лишь бы голову до подушки донести. Сразу отключаюсь. Ну а если и пристаю иногда — мужик я или нет? Или мне теперь онанизмом заниматься? Или любовницу завести? Она дождется — заведу. Секс Тамару не интересует; я читал, что это свойственно фригидным женщинам. А все остальное — про усталость и занятость — лишь отговорки. Просто ей не хочется, вот и все.»

Если послушать, что возражает мужу Тамара, то эта перепалка никогда не кончится. Именно так обычно и бывает в семьях, где нет согласия: каждый судит лишь со своей колокольни и глух к доволам другого.

Женщины говорят: «Вечно он пристает именно тогда, когда я устала, плохо себя чувствую или у меня нет настроения».

Мужчины отвечают: «У неё никогда нет настроения. Она всегда устала и всегда плохо себя чувствует. Если я к ней прикасаюсь, она прикидывается чуть ли не умирающей. А если ей позвонила подруга, она может подхватиться и весь вечер мотаться с ней по магазинам. Это она так сильно устала?!»

Женщины говорят: «Ему чаще всего хочется утром, когда и так дорога каждая минута. Сто раз я говорила, что это наихудшее время — могут проснуться дети или уже проснулись, мне нужно выполнять свои утренние домашние обязанности, а приходится тратить время, чтобы привести себя в порядок после секса.»

Мужчины отвечают: «А когда же? Вечером она жалуется, что падает с ног от усталости и хочет спать. За ночь она должна была отдохнуть и набраться сил. Но нет. Утром она тоже не хочет. Да и вообще время не имеет никакого значения — она не хочет ни утром, ни вечером, ни в выходные. У неё никогда нет настроения».

Уважаемый читатель, вам эта ситуация не знакома, хотя бы в общих чертах?

Все в руках человека, а человек в руках женщины.
(Александр Фюрстенберг)

Что влияет на женский оргазм

Молодую женщину подстерегают тысячи опасностей, но только несколько из них доставляют настоящее удовольствие.
Янина Ипохорская

На сексуальное влечение женщины и её способность переживать оргазм влияет многое, в том числе гормональные изменения в её организме, её настроение, самочувствие и отношение к партнеру.

Гормональные изменения в организме оказывают влияние на половое влечение примерно у половины женщин. Во время менструации многие женщины испытывают повышенное сексуальное влечение, однако у некоторых оно тормозится из-за убежденности, что секс во время месячных неэстетичен, неприятен мужчине либо причинит существенный вред здоровью женщины.

У врачей нет четкого мнения в отношении интимных отношений во время менструации. Одни говорят, что пенис партнера может занести инфекцию в полость матки, поскольку зев шейки приоткрыт, а отторгаемый эндометрий — благоприятная среда для микроорганизмов. Это трудно оспорить. Другие, следуя принципу: «Нельзя, но если очень хочется, то можно». Третьи приводят мнение пациентов, которых даже возбуждает сношение во время менструации.

Действительно, есть мужчины, которых ничуть не смущает, что у партнерши менструация. Если мужчина очень влюблен, то ничто в любимой не вызовет у него неприятия. Но есть немало случаев, когда возбужденный мужчина настойчиво добивался от партнерши близости, добился, а после полового акта, увидев пятна на белье или кровь на половом члене, испытал либо испуг (от неожиданности), либо отвращение, — во всяком случае, положительных чувств он не испытывает. Бывает и так, что после этого мужчина дает себе зарок никогда «не иметь дела» с женщиной во время менструации. У меня было несколько случаев, когда мужчины, случайно увидев использованные «тампаксы» и прокладки, от которых женщине пришлост срочно избавляться. чтобы уступить желанию партнера, — испытывали такое омерзение, что это сказывалось на отношении к партнерше.

От настроения женщины, в ещё большей степени, чем от гормональных сдвигов, зависит, захочется ли ей секса. Если женщина думает о чем-то, озабочена, расстроена или устала, — ей потребуется больше времени, чтобы достичь оргазма. Настроение оказывает влияние и на желание, и на время, требуемое для достижения оргазма.

В целом можно сказать, что любые негативные изменения в психическом или физическом состоянии влияют на женскую оргазмичность. Поэтому у стольких женщин трудности с достижением оргазма — либо его никогда не было, потому что изначально все сложилось неблагоприятно, либо женщина ранее была оргазмичной, а теперь что-то случилось с её здоровьем, настроением или взаимоотноешениями с партнером, и она утратила способность к оргазму. Даже у в целом благополучных женщин возбуждение иногда требует больших усилий, а оргазм труднодостижим или не достигается.

В погоне за оргазмом

— Дорогая, ты можешь сказать, когда у тебя бывает оргазм?
— Не звонить же мне по этому поводу тебе на работу!
Анекдот

«Подкованность» в аспекте знаний о сексе имеет и обратную сторону. Теперь многие люди знают, что, как и мужчина, женщина тоже должна испытывать оргазм; для этого нужно знать её эрогенные зоны и правильно стимулировать их.

После опубликования в 1966 году знаменитой книги Уильяма Мастерса и Вирджинии Джонсон «Сексуальные реакции человека», где обсуждалось отсутствие оргазма и преждевременная эякуляция, ученые решили, что как только эти две проблемы удастся решить, то с сексом проблем не будет. Сексопатологи в числе прочих причин сексуальных проблем считали половую безграмотность.

И вот ученые США занялись активной пропагандой сексуальных знаний (мы в этом отношении отстаем от них на три десятка лет) и сексуальным образованием. Сексопатологи писали книги, публиковали статьи в периодике. Были даже такие оптимистические прогнозы, что скоро соесопатологи останутся без работы: люди станут настолько сексуально подкованными, что у них не будет проблем.

Однако эти надежды не оправдались. Американцы и в самом деле знают о сексе много (наши соотечественники значительно отстают от них по уровню сексуального образования), но сексопатологи не только не сидят без работы, а с точностью до наоборот. Проблем стало не меньше.

Основной проблемой 90-х годов в США (у нас эта проблема была не менее актуальна и в прежние времена) стало отсутствие интереса к сексу.

Теперь многие люди знают, что для переживания женщиной оргазма нужно обязательно оказывать стимуляцию клитора и осушествлять другие эротические ласки в прелюдии.

«Сексуально грамотный» мужчина считает, что непременно должен довести партнершу до оргазма. Для некоторых мужчин важно не столько удовольствие женщины, сколько собственная репутация. «Не смог», — значит, плохой любовник.

И вот двое «знатоков» секса встречаются, партнер демонстрирует ей свою «сексуальную эрудицию» — и технику эротической стимуляции, и знание позиций полового акта, — но у женщины ничего не получается.

Такая ситуация депримирует обоих — мужчина начинает сомневаться в собственных достоинствах как полового партнера, а женщина боится, что он сочтет её фригидной. Кстати, именно так чаще всего и бывает. Мужчина, если он недостаточной хорошо знает партнершу, думает: «Я ведь сделал все, чтобы её удовлетворить. Видимо, она холодная женщина». Поскольку такой вывод — это почти диагноз, то мужчина решает держаться подальше от неё — фригидные женщины непривлекательны для мужчин. К тому же секс с ней может вызвать у партнера чувство неполноценности. У женщины «фиаско» оставляет не только неудовлетворенность, но и чувство неполноценности. А когда любовник её бросает, — она депримирована вдвойне.

Получается, что «сексуальная грамотность» тоже может иметь негативный аспект: нормальными считаются лишь оргазмичные женщины, а если оргазма у неё нет, то и сама женщина, и её партнер считает её фригидной. Почему такая точка неверна, — разъяснена в главе «Бывают ли фригидные женщины».

Мужчины-альтруисты считают, что женщина, будучи равноправным партнером, тоже должна переживать оргазм. Менее альтруистичные заявляют, что не получают удовольствия, если женщина не возбуждается, поэтому они настаивают на сексуальной стимуляции и упорно терзают клитор женщины, вызывая у неё раздражение. Понятное дело, в этом случае оргазма у неё уж точно не будет.

Хочу предостеречь тех мужчин, которые надеются, что они смогут овладеть всеми премудростями по книгам и, воздействуя на эрогенные зоны, играть на теле женщины, как на компьютере, добиваясь нужного эффекта.

Секс — это не механическое воздействие на эрогенные зоны. Не верьте руководствам, где сексуальные отношения описываются почти как инструкция по эксплуатации швейной машинки.

Если бы все было так просто — там нажать, здесь погладить, тут дотронуться языком, — и женщина тут же «завелась» и «испытала неземное блаженство», — на свете не стало бы сексуально неудовлетворенных женщин.

Нет, к сожалению, в жизни все гораздо сложнее, и одной лишь информацией о сексуальной технике дисгармонию пары устранить не удается. Причины порой кроются либо в личности одного из супругов (или обоих), либо в их межличностнях отношениях. Во многих случаях приходится устранять психологические проблемы, а после того, как меж партнерами воцарится мир, исчезают и трудности в интимной жизни.

Сексуальная жизнь — это не только контакт половых органов, но и сложный комплекс взаимоотношений между партнерами. Удовлетворение от полового акта обеспечивается не только хорошей потенцией мужчины и его способностью к длительному половому сношению, но и многими психологическими факторами. Очень важно, как мужчина и женщина относятся друг к другу, любят ли они друг друга или испытывают равнодушие или неприязнь к партнеру.

Сама по себе половая близость женщине приятна, если она любит своего партнера. Некоторые влюбленные женщины довольны и считают себя удовлетворенными, когда партнер их ласкает.

Без любви, эмоциональной и психологической близости не может быть полноценного секса.

«Голый секс» может дать чисто физическое удовлетворение, но не даст психологического, какой бы высокой ни была сексуальная техника партнеров.

Подчас чувственность обгоняет любовь, корень любви остается слабым, неприжившимся, и вырвать его бывает нетрудно.
(Фридрих Ницше)

Оргазм — не самоцель

«Но ведь кому, как не тебе,
Любить меня? Судьба к судьбе.»
Мария Петровых

Женщины могут получать удовольствие от интимной близости, не испытывая при этом оргазма. Им нравятся ласки, причем, многие предпочитают общие ласки всего тела стимуляции эрогенных зон.

Мужчинам трудно понять, как можно быть удовлетворенной, не пережив оргазм, ведь для них эякуляция и оргазм — это необходимый финал интимной близости. А вот и можно. Недаром же я много раз повторяла, насколько разные мужчины и женщины. Если мужчина в процессе полового акта не эякулирует, — он будет зол, как сто чертей, напряжен и недоволен. А среди женщин есть такие, кто предпочитает лишь ласки или нежный, пассивный секс без оргазма. По крайней мере, иногда или достаточно часто. Во всяком случае для них предпочтительнее ласки, чем отчаянная «погоня за оргазмом», которая так и не дает результата.

Для влюбленной женщины чисто физиологический аспект сексуального удовлетворения не имеет решающего значения. Мысль о том, испытывает ли она оргазм, даже не приходит ей в голову. Быть с любимым, касаться его, ощущать его, смотреть на него, слышать признания в любви, — это и есть самое высшее наслаждение для влюбленной женщины. Ожидание свидания, эмоциональный подъем перед ним, необычайная взбудораженность перед встречей с любимым не менее важны, чем сама встреча с любимым.

По поводу этого американский сексолог М.Клейн пишет: «Это происходит потому, что психодинамика мужчин полностью отличается от женской, мужчины хотят эякулировать после каждого состояния возбуждения. Многие (не все) женщины могут временами чувствовать себя удовлетворенными, когда их возбуждение затухает без оргазма, особенно если чувствуют физическую или эмоциональную связь с партнером. Такие женщины не говорят, что они не хотят оргазма (они обычно испытывают его), а что не обязательно, чтобы он случался каждый раз.»

У женщин любое вмешательство в нормальное течение полового акта или отвлечение внимания полностью исключают наступление оргазма. Например, женщина что-то услышала или ей показалось, что за дверью кто-то ходит, или стало чуть-чуть больно при стимуляции клитора или во время вагинальных фрикций, и оргазм у неё уже не наступит.

Мужчина, когда он сильно возбужден, во время полового акта гораздо меньше отвлекается на посторонние раздражители, чем женщина. Многие раздражители он просто не воспринимает, а когда возбуждение достигает наивысшей точки, которую сексологи называют фазой неизбежности эякуляции, то оргазм у мужчины наступит обязательно, что бы извне не мешало.

Такая закономерность есть даже у животных. Например, кобель во время спаривания даже не обратит внимания на кошку, а сучка вырвется и помчится за кошкой.

Для возникновения оргазма у женщин неизмеримо большее значение имеет качественная сторона полового акта над количественной. Например, женщина может не испытывать оргазма с партнером, который способен на длительный половой акт, если он пренебрегает эротическими ласками, а с другим партнером, который в её долго ласкает, причем именно так, как это требуется женщине, она оргазмична.

Половое воздержание у некоторых женщин ускоряет наступление оргазма и обостряет ощущения. У меня были пациентки, которые впервые пережили оргазм, встретившись с любимым после долгой разлуки.

Всякие наслаждения становятся пресными, если лишение их не придает им нового очарования.
(Пьер Буаст)

Сексуальное несоответствие

Женщины чувственнее мужчин, но меньше знают о своей чувственности.
Фридрих Ницше

Люди различаются по многим параметрам, в том числе и по своей сексуальности. Если мужчина и женщина это понимают, то конфликта можно избежать. В этом союзе каждый признает нормальность партнера и его право иметь собственные потребности. Партнеры способны обсудить свои различия и найти компромиссное решение.

У Елены с Анатолием хорошие межличностные отношения. Будучи умной и яркой женщиной, она признает, что в интеллектуальном плане муж её превосходит, и очень его уважает. Он для неё не только муж, но и собеседник, друг, советчик.

Хотя она всегда испытывает с ним оргазм, но её потребностей Анатолий не удовлетворяет. Последние годы муж все реже ищет близости; иногда Елене самой приходится проявлять инициативу. Как она сама говорит: «Я без этого не усну». Ей недостаточно одного полового акта за ночь, и раньше она иногда среди ночи будила мужа. Иногда тот откликался на её призыв, но чаще говорил, что ему нужно выспаться. Елена после полового сношения сразу крепко засыпает, а муж долго не может уснуть, встает, курит; бывает, что не спит до утра.

Однажды Анатолий откровенно поговорил с женой, мотивировав, что он «уже не мальчик», и для него такие «сексуальные нагрузки» непосильны.

Елена женщина разумная. Она сознает, что её сексуальные потребности выше среднего, а у мужа нормальные. Кидаться из-за этого на стену, устраивать истерики или подавать на развод она не стала.

Ни она не в обиде на мужа, ни она на нее. Оба спокойно признали, что у них разные потребности и возможности, но в браке есть более важные приоритеты. Их отношения от этого не пострадали.

Конфликты обычно возникают в тех парах, где один из партнеров считает, что именно он нормален и только его точка зрения верна, а у второго партнера, по его мнению, «что-то не в порядке».

20-летний Алексей привел на консультацию жену Настю, полагая, что та фригидна, и ей надо лечиться. Они живут у родителей Насти, у них отдельная комната. Обычно они приходят с занятий, когда родителей ещё нет дома. Алексей, как и любой молодожен, сексуально активен, пользуется любой возможностью. А уж тем более, когда есть свободная квартира! Мечта каждого студента. Но, как он сам говорит: «У жены днем не допросишься».

Настя боялась, что её мать может неожиданно прийти (та имеет возможность брать работу на дом). «Ну и что? — возражал Алексей. — У нас же своя комната.» «А вдруг мама войдет?» — в ужасе от такой перспективы округляла глаза Настя. «Давай повесим на дверь табличку «Просьба не беспокоить», а изнутри закроемся на палку.», — дурачился супруг. «Но она же услышит!» — спорила Настя. «Подумаешь! — отмахивался он. — Неужели ты думаешь, что она не знает, как это делается?!»

Но доводы мужа не убеждали Настю. На «дневной» секс был наложен строжайший запрет. Он пробовал и уговаривать, и дулся на нее, но увы!

Не лучше обстояли дела и ночью. Насте казалось, что муж слишком шумно дышит, а во время оргазма слишком громко стонет, и она все время шептала ему: «Тише, тише!», зажимая рот ладонью. Алексей сердился, а потом выговаривал жене: «Нечего стесняться родителей, мы уже взрослые люди, муж и жена. Навряд ли твои предки думают, что мы по ночам друг другу сказки рассказываем.»

Утром после бурной ночи Настя стеснялась выйти из комнаты, боясь встретиться взглядом с родителями и ждала, пока они уйдут на работу. Из-за этого они постоянно опаздывала на занятия. Алексей вставал раньше и готовил завтрак на двоих, но каждый раз бурчал, что из-за своих комплексов жена хочет превратить его в «мужчину в фартуке».

Первое время у них были легкие стычки, но дулись они друг на друга недолго. Алексей вспыльчивый, но отходчивый, жену любит, и как только они оставались вдвоем, его злость моментально улетучивалась. Настя каждый раз предупреждала его, чтобы он вел себя потише, и он шутливо обещал: «Хорошо, я буду кончать шепотом».

Если бы Настя хоть раз испытала оргазм, она бы лучше понимала своего мужа и знала, что контролировать себя во время оргазма человек не может.

Оба супруга оказались сексологически здоровы. Их сексуальное несоответствие вполне закономерно. Именно так обычно и бывает у молодых пар. Муж, будучи в возрасте наивысшей сексуальной активности, имеет высокие потребности, а сексуальность юной жены ещё не достигла своего апогея.

Проблема этой пары заключалась в узком диапазоне примлемости (см. главу «Диапазон приемлемости») у Насти и в отсутствии необходимых знаний о способах стимуляции у Алексея. К счастью, такие проблемы легко решаемы.

Партнер, половые потребности которого ниже (чаще это женщина), может признать это, испытывая чувство вины или недовольства. Но может и не признавать, отстаивая собственную правоту и занимая воинстующую позицию.

«Да он сексуально озабоченный, ему с утра и до ночи надо только одно! — возмущается своим молодым мужем двадцатилетняя Рита. — Если я устала, он говорит, что секс лучшее средство от усталости. Если у меня нет настроения, он считает, что стоит мне с ним лечь, как у меня сразу поднимется настроение. На самом деле его не волнуют ни мое настроение, ни моя усталость. Я для него просто секс-машина.»

А её муж тоже недоволен: «Да у неё вечно то золотуха, то понос! — возмущается он. — То сессия, то зачет не сдала, то менструация, то молочница, то она спать хочет. Почему-то до свадьбы у неё ничего не болело и экзамены ей не мешали.»

Такая позиция неконструктивна. Причем, неправы оба. Во многих семьях один из супругов недоволен другим из-за его сексуальных притязаний, который первый не способен удовлетворить. А тот, кому постоянно отказывают, в свою очередь, тоже недоволен. Если потребности ниже у жены, то она рискует услышать: «Ты фригидна», — а муж в ответ «узнает» о себе, что он «сексуально озабоченный», «маньяк» и прочее. Если потребности ниже у мужа, то жена обзовет его «импотентом».

Жить надо дольше. И чаще.
(Казимеж Сломиньский)

«Сексуальный аппетит»

Самые горячие женщины водятся в саунах
Збышек Крыгель

Если вы совпадаете со своим партнером по своим сексуальным потребностям, можете считать, что вам повезло. На самом деле таких пар не так уж много. Чаще всего «сексуальный аппетит» выше у мужчины, однако примерно у четверти пар половая активность мужчины ниже, чем хотелось бы его партнерше.

Сексуальные потребности и у мужчин, и женщин различны в разном возрасте. 35-летняя женщина хочет гораздо больше секса, чем 20-летняя. А у мужчин — наоборот: 20-летний юноша хочет больше, чем 35-летний мужчина.

Если у пары значительные различия по возрасту, то их»сексуальный аппетит» не совпадает. На этой почве возможны взаимные упреки и конфликт.

Даше 18 лет, её мужу Николаю 25. Поженились полтора года назад, половой жизнью до свадьбы жили несколько месяцев. Николай Даше нравился, но пылких чувств она к нему не испытывала. Даш тогда ещё была школьницей и ей льстило, что за ней ухаживает взрослый мужчина. Все подруги ей завидовали.

До свадьбы сексуальные контакты были от случая к случаю, когда родителей Николая не было дома. Он испытывал сильнейшее половое влечение к своей юной любовнице. Если его родители были дома, он увлекал её на верхнюю площадку подъезда, а Даше приходилось уступать. Когда Даша закончила школу, Николай предложил ей пожениться. Его родители купили дом в Подмосковье и перебрались туда, оставив сыну квартиру в Москве. Даша сразу же согласилась — у неё дома невыносимая обстановка — мать пьет, приводит сожителей, скандалит.

Поначалу интенсивная половая жизнь Дашу не тяготила. Николай ежедневно совершал по 2-3 половых акта, а Даша в разговоре с подругой даже хвасталась темпераментом мужа. Но со временем её стала раздражать столь напряженная половая жизнь. Коитус происходил самым примитивным образом, эрекция у мужа возникала от первого прикосновения к жене, и он сразу начинал сношение. Никаких приятных ощущений от такой близости она не испытывала.

Даша постоянно не высыпалась — муж будил её даже среди ночи или рано утром. Ей хотелось спать, и она отталкивала мужа, но тот был настойчив. Несколько раз она грубо огрызалась и даже ударила его.

Через год Даша его возненавидела. Уже с вечера она начинала ругаться с мужем, надеясь, что после ссоры тот не станет её домогаться, но даже когда она откровенно грубила, ночью Николай опять предпринимал попытки совершить половой акт. Даша говорила с ним в оскорбительной манере, заявляла, что её тошнит и от запаха его потного тела, и от него самого, но ничего не помогало.

Она пришла на консультацию с просьбой выписать мужу какое-нибудь лекарство, чтобы отбить у него сексуальное желание.

Чрезмерный «сексуальный аппетит» партнера в сочетании с его сексуальным эгоизмом могут вызвать у женщины отрицательное отношение к половым сношениям.

Как это ни парадоксально на первый взгляд, — возраст, в котором многие молодые люди вступают в брак, 18-20 лет, — создает почву для сексуального несоответствия. В этом возрасте сексуальные потребности юноши намного выше, чем у ровесницы. В молодой семье на этой почве могут быть конфликты — муж требует близости ежедневно, а сексуальность юной жены ещё не достигла своего апогея.

До свадьбы девушка, даже не испытывая желания, тем не менее, не отказывает своему возлюбленному в близости, а после регистрации брака полагает, что ей уже не обязательно идти на поводу его желания.

Даже через 2-3 года брака сексуальные потребности молодых супругов не совпадают — жена ещё не достигла расцвета сексуальности, а муж находится в самом активном возрасте. Из-за ссор на этой почве, когда муж настаивает на близости, а жена ему постоянно отказывает, — брак может распасться, если между супругами не установились теплые эмоциональные отношения, которые помогут им найти компромисс.

Сексуальные потребности 30-35-летней женщины намного выше, чем у 20-летней. Если они с мужем ровесники, — их «сексуальный аппетит» совпадает. С 30-летнего возраста сексуальные потребности мужчин начинают постепенно снижаться (это закономерно). Если муж старше, то он уже не отвечает потребностям сексуально активной жены.

Когда Катя и Павел поженились, ему было 39 лет, ей 35. Он был типичным старым холостяком со сложившимися привычками.

Первый муж Кати пил, в пьяном виде был скандален и драчлив; она ушла от него, скиталась с сыном по чужим углам. Тут «подвернулся» Павел, он и стал её вторым мужем. Как личность он её устраивает — спокойный, обстоятельный, надежный мужчина. Но в сексуальном плане у них нессответствие.

Катя считает себя женщиной «горячей»: «С хорошим любовником могу всю ночь кувыркаться», — говорит она. В первом браке она так и делала: пока муж пил, она развлекалась с любовниками. Но Павел очень ревнив. Он заезжает за ней после работы и возможности «для любовных маневров» у неё нет.

Сказать ему о своей неудовлетворенности она боится — в случае разрыва ей некуда уйти. Да она и не хочет, чтобы между ними был разлад. Павел хороший человек, ей не хочется его обижать. И «погулять» нельзя.

Она пришла на консультацию посоветоваться — что ей делать.

После того, как сексуальность женщины достигает своего апогея, она может держаться примерно на одном высоком уровне до самого её климакса (45-50 лет), а бывает, что желание у женщины сохраняется или даже активизируется и после климакса. А у мужа, если они одного возраста или он старше, — сексуальная активность уже значительно снижена. Жена может быть не удовлетворена их половой жизнью и ищет «добавки» на стороне, изменяя мужу.

Женщины в периоде наибольшей сексуальной активности нередко настаивают на обращении к сексопатологу, хотя у этой пары может не быть никакой патологии: то, что половая активность мужчины после 30 лет постепенно снижается — это нормальная возрастная динамика мужской сексуальности; нормальны и высокие потребности женщины, достигнувшей расцвета сексуальности, и сохранение желания даже на пятом-шестом десятке.

Однако многие супруги этого не знают и из-за этого у них могут быть размолвки — жена считает, что муж стал малопотентен и не удовлетворяет её потребностей, а он сердится за её требования большей частоты сношений.

Супругам лучше всего прийти к компромиссу — жене учитывать возрастное снижение мужской сексуальной активности, а мужу не забывать об особенностях женской сексуальности.

Многих 35-40-летних мужчин беспокоит снижение сексуальной активности, и они обращаются к сексопатологам, даже если жена не проявляет недовольства.

Не стоит из-за этого волноваться. Снижение сексуальной активности мужчины на четвертом десятке лет происходит не из-за падения его возможностей — с эрекцией у здорового мужчины все в порядке, но из-за ослабления желания. Мужчина уже не так воспламеняется, как это было с ним в 20-25 лет, ему нужно гораздо больше времени, чтобы захотеть интимной близости с постоянной партнершей (а с новой партнершей его возбудимость может быть достаточно высокой), ему нужны добавочные раздражители, чтобы возбудиться — эротические или порнографические фильмы или фотографии, соответствующая обстановка, музыка, запахи, с которыми ассоциируется близость, сексуальные фантазии и воспоминания.

В этом возрасте для мужчины большое значение приобретает его социальная роль, на него давит груз ответственности и обязанностей, высокая служебная и психологическая нагрузка, у него меньше свободного времени, чем в молодости, много стрессовых факторов, и ему трудно переключиться с повседневных забот и настроиться на секс. Но если партнерша будет достаточно активной и сумеет «завести» его, то окажется, что с потенцией у него все в порядке.

Этот возраст считается пиком супружеских измен. Ощущая снижение сексуального желания, особенно если к жене он уже не испытывает полового влечения, мужчина ищет новизны, за счет которой сможет «подстегнуть» свою сексуальность. Новая партнерша, новый стереотип сексуальных отношений придает ему «второе дыхание», и он с облегчением убеждается, что с потенцией у него все в порядке.

В этом возрастном периоде очень многое зависит от партнерши.

Требование жены регулярно исполнять «супружеский долг» приведет к противоположному результату.

Вполне возможно, мужчина начнет сомневаться в своих сексуальных способностях; на этой почве у него может быть невроз, а из-за этого потенция действительно снизиться. Здесь важное значение приобретает умение женщины активизировать сексуальное желание мужчины. (Об этом вы узнаете в главе «Играйте в эротические игры».)

Несовпадение сексуальных потребностей, хоть и приносит много огорчений супругам, но в определенной мере закономерно — все люди различаются как по своему темпераменту, так и по «сексуальному аппетиту». Основу сексуальных потребностей составляет половая конституция.

То, что достаточно для нашего счастья, часто недостаточно для нашего удовольствия
(Жак Деваль)

Половая конституция

Она была холодна, как мороженое, и так же легко таяла.
Эмиль Кроткий

Одной из важных составляющих сексуальной совместимости партнеров является их половая конституция. Она зависит от многих параметров — уровня половых гормонов, половой дифференцировки мозга, психосексуального развития, полового созревания и других факторов.

Научно-методический центр по сексопатологии под руководством Г.С.Васильченко выделяет три типа половой конституции человека — сильную, среднюю и слабую.

Сильная половая конституция складывается из следующих составляющих:

У женщин

• начало регулярных менструаций в 9-11 лет и раньше;
• раннее пробуждение полового влечения — в 8-10 лет и даже раньше;
• частая мастурбация;
• первый оргазм в 11-17 лет и раньше;
• наступление беременности сразу после начала половой жизни и даже при предохранении;
• нормальное течение беременности;
• отсутствие сексуальных расстройств;
• тенденция к мужскому типу оволосения («усики» на верхней губе, волоски на подбородке);
• соотношение роста женщине к длине её ноги — от 2,01 до 2,05.

У мужчин

• раннее пробуждение полового влечения — в 9-11 лет и даже раньше;
• первое семяизвержение в результате поллюции, мастурбации или полового сношения — в 10-12 лет;
• частая мастурбация, может быть даже и в зрелые годы;
• максимальное количество семяизвержений в течение суток — 7-9 и больше;
• неудачи при половом акте — никогда не бывают;
• резкое усиление сексуального влечения, эрекции и продолжительности полового акта в состоянии алкогольного опьянения;
• отсутствие сексуальных расстройств;
• оволосение лобка по мужскому типу — в виде треугольника с вершиной, обращенной к пупку, и сильное оволосение тела;
• соотношение роста мужчины к длине его ноги — 1,99 — 2 и больше.

Средняя половая конституция складывается из следующих составляющих:

У женщин

• начало регулярных менструаций в 12-14 лет;
• пробуждение полового влечения в 11-13 лет;
• сравнительно редкая мастурбация;
• первый оргазм — в 18-30 лет;
• сроки наступления беременности после начала половой жизни — от 2-3 месяцев до 1-2 лет;
• нормальное течение беременности или легкий токсикоз;
• сексуальные расстройства —